КАК СНЯТЬ НАПРЯЖЕНИЕ С ДИАФРАГМЫ| Освобождение грудного отдела

[@omdom2011]

clck.ru/ZMaH9 - РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ на ОТКРЫТЫЙ вебинар с Екатериной Фёдоровой "Предновогодний волшебный вебинар"! Как подготовиться к Новому году в женском всеоружии! КАК СНЯТЬ НАПРЯЖЕНИЕ С ДИАФРАГМЫ| Освобождение грудного отдела| Упражнения от Екатерины Федоровой

[@zoohelp32]

Катя бесподобна! Бальзам для души и тела и одна из немногих, кто выделяется знаниями в бесконечных марафонах на просторах инета🙌🙌🙌

[@omdom2011]

Благодарим Вас ❤️🙏

[@zoohelp32]

@@omdom2011 ❤❤❤🙏🙏🙏🙏

[@ВнукКлавдия]

Какач же ВЫ ПРИВЛЕКАТЕЛЬНАЯ И ОБАЯТЕЛЬНАЯ..🎈💚

[@omdom2011]

Благодарим 😊

[@milyaloksar8775]

Боже, как же хорошо после этих упражнений, после Вас, Катерина! Будьте всегда такой радостной и улыбчивой, Вам очень идёт!

[@omdom2011]

Отлично!) Благодарим за комплимент =)

[@ОльгаКолодий-р9д]

Вы - чудо!!!! Благодарю ❤❤❤❤❤

[@natd8215]

ПРЕКРАСНАЯ ЖЕНЩИНА!! УДАЧИ ВАМ ИЗ ИТАЛИИ!!

[@omdom2011]

Благодарим 🙏

[@nigoraabbasova1730]

Наконец то я нашла,то что искала,благодарю за тех.диафрагм.дых.🙏

[@omdom2011]

Супер! Приятной практики 😊

[@ВикторияГоворуха-ы2ю]

Вы фантастическая , удивительная , энергоёмкая женщина , спасибо Вам огромное. Благодарность от всех моих органов , они себя чувствуют иначе.

[@omdom2011]

Здорово, благодарим за отзыв 😊

[@ТатьянаСтарикова-й6б]

Катюша, благодарю за лёгкость, здоровье и свет!😊👍🌹🌹🌹☀️☀️☀️❤❤❤

[@omdom2011]

Благодарим ✨😊

[@ТатьянаКузнецова-в5ч]

Благодарю Екатерина! Всех Вам благ!

[@omdom2011]

Взаимно!

[@nadegdadapkunaite3288]

Благодарю за шикарный эфир!

[@omdom2011]

Благодарим Вас!

[@ВикторияКоролева-м9к]

Благодарю Вас, Екатерина, за прекрасный познавательный эфир,в котором Вы делитесь знаниями, которыми владеете!! 🥰🥰🥰Вы невероятно красивы, от Вас веет мощной энергетикой,которая невольно передаётся🌹🌹🌹.Получила истинное удовольствие от выполняемых упражнений !! Очень рада, что нашла Вас на просторах интернета)) 🙂☀😍

[@omdom2011]

Благодарим Вас✨ Рады, что делитесь отзывом и своими впечатлениями! Желаем в дальнейшем продолжать практиковать, не останавливаться🙏

[@ВалентинаБ-б2н]

Мощно! Благодарю!

[@omdom2011]

Благодарим! Удалось расслабить диафрагму?

[@ИннаДроздова-ю3м]

Спасибо огромное!!! Проделала ваш комплекс на работе в перерыве. Класс!!!! От вас веет такоой мощнейшей энергетикой!!!!

[@omdom2011]

Благодарим Вас!

[@ЛюбовьМазыкина-е2б]

Огромное спасибо за прекрасную зарядку!!!

[@omdom2011]

Благодарим и Вас🙏

[@АлевтинаРезникова-д2б]

Катюша, ты классная, бесподобная! Все о чем ты рассказываешь хочется делать! Твой пример очень заразительный! Спасибо тебе!

[@omdom2011]

Благодарим 🙏

[@IudaIuda-tk2ty]

Комплекс СУПЕР!!!!!! После него легче дышать, плечи распровляются, в тренажорном зале заниматься легче.

[@omdom2011]

Здорово! ✨

[@olenka800]

Спасибо❤ Вы просто драгоценный клад✨

[@omdom2011]

🙏😊

[@ТатьянаГорбунова-р9ь]

Екатерина огромное Вам спасибо это просто счастье что Вы есть

[@omdom2011]

🙏😊✨

[@Чурка-ч8ш]

МК - высший пилотаж. Огромная тебе благодарность, дорогая Катюшенька.

[@omdom2011]

🙏😊

[@viperr1488]

Спасибо Катенька

[@omdom2011]

Благодарим!

[@IrinaShamsutdinova]

Спасибо большое за хороший комплекс, надеюсь поможет легко дышать

[@АнастасияАндреева-в5ь]

Катерина,спасибо огромное!!! У меня даже боли в спине ушли из за перекоса таза,спасибо вам!!!!

[@omdom2011]

Это здорово! По выравниванию занимаемся на больших курсах: Здоровый позвоночник и Возрождение женщины, следите за нашими новостями на сайте и в соцсетях (инстаграм, вк)

[@ОльгаГомолицкая]

Ваши вебинары и тренинги Екатерина, радость для тела и души!💞💐🙏

[@omdom2011]

Спасибо Вам ❤️

[@ЛарисаПресникова]

Екатерина,благодарю!!!словила себя на том,что улыбаюсь уже минут 5,сделала весь комплекс,очень понравилось,жду не дождусь 22 декабря!!!👍

[@omdom2011]

Благодарны Вам за отзыв! Будем рады встрече на вебинаре ✨

[@IudaIuda-tk2ty]

Спасибо большое за ваш труд!!!!!

[@omdom2011]

🙏

[@aiks7180]

Что бы я вас делала? У меня уже начинались приступы с полупотерей сознания, дрожанием ног и слабости. Спасибо вам огромное. ❤❤❤❤❤❤

[@omdom2011]

Помогла практика облегчить состояние?

[@ОксанаСаяпина-м1ж]

Супер! То что нужно было! Спасибо большое!

[@omdom2011]

Благодарим!

[@ИлонаНещерет-д3у]

Вы великолепны

[@omdom2011]

❤️ Благодарим 🙏

[@НатальяПорядина-г5п]

Здравствуйте Катерина и приветствую всех

[@omdom2011]

=)

[@АлесяПоликарпова]

Екатерина, благодарю Вас🙏🙏🙏Вы праздник, для души и тела ❤❤❤Зрение прояснилось, дыхание полнее, лицо и тело разогрелись))) вот только нос холодный остался, у меня там есть спазмированные сосуды, надеюсь они проснутся)))

[@omdom2011]

Отличный результат 😍

[@ЦветочекАленький-р7п]

Вы чудо!!!😍😍😍🌈🌈🌈

[@omdom2011]

🙏☺️

[@Ева-ы8к8э]

Очень понравилось.Обязательно приду на вебинар.После 2-х операций на позвоночнике зажато все,где диафрагма там вообще в течении дня как камень.Трудно дышать.Сердце колотиться.

[@omdom2011]

Будем Вас ждать на вебинаре 😊 Важно выполнять практики очень мягко, с каждым разом тело будет даваться прорабатывать все больше

[@elizasaxvadze8189]

Spasiba za vso❤❤❤❤

[@omdom2011]

❤️😊🙏

[@ТатьянаРобак-н2и]

Благодарю Вас Екатерина Федорова ..я как будто вдохнула жизнь!..и мне после этого комплекса захотелось танцевать)🙏❤️🤗

[@omdom2011]

И это здорово!)

[@lalunejuin]

❤благодарю❤❤❤❤

[@omdom2011]

🙏

[@stellstell5626]

❤🎉 супер бальзам на раны😅😊

[@МариКранбери]

Благодарю вас, за комплекс упражнения🙏😘 С начала в верху было зажато, а концу упражнения расслабилась и легче вдыхать стало) 👍😎

[@omdom2011]

Отлично! Благодарим, что делитесь своими ощущениями и результатами!

[@Чурка-ч8ш]

Катюшеньку хотела поблагодарить за огромную самоотдачу в деле оздоровления народа. Боль в шейном ОП за ~30 лет меня замучила. В последнее время она разлилась по всей округе далеко за пределы шеи и начала "закручивать гайки". О гильотине мечтала почти непрестанно. Вторую неделю выполняю некоторые практики, и, чудо - боль не прошла, но чуть ослабила железную хватку. И волосы почти перестали выпадать, хотя облысение было неминуемо (~3/4 волос вылезло за последние 1,5 месяца). Низкий поклон тебе, Катенька, золотце.

[@omdom2011]

Добрый день! Результаты вдохновляющие! При проработке диафрагмы действительно общее состояние заметно улучшается, если выполнять регулярно и не прекращать заниматься своим телом, собой. По поводу шеи - загляните в последние наши уроки, начинайте так же работу с ногами и тазом. Полноценная проработка каждого позвонка на нашем курсе "Здоровый позвоночник" - о наборе сообщим в соцсетях наших

[@Чурка-ч8ш]

@@omdom2011 спасибо огромное за все

[@omdom2011]

🙏

[@elenapavlovskaja5474]

Супер,Екатерина!!!

[@omdom2011]

😊✨

[@ОльгаАверьянова-б9э]

Благодарю!

[@omdom2011]

Благодарим и Вас!

[@ler-nt4pl3it7t]

Благодарю 🎉

[@omdom2011]

Взаимно!

[@Татьяна-й3з4з]

Как же это здорово то!!!!!!!!Как жаль что я не попала в 20году 22 числа на ваш вебинар Катюша!

[@omdom2011]

Благодарим! Ничего страшного, все впереди 😊

[@Екатерина-л8и3ы]

Сегодня вебинар в 19:00 по МКС :)

[@ЛуизаСпиридонова-у1у]

Доброе утро,благодарю за упражнения, да стало легче дышать, увеличился объем лёгких будто. Спасибо, буду делать....Хотела спросить, а где ваше занятие посмотреть, про которое вы говорите, предновогоднее 22 числа, можно где то в записи увидеть? Была бы очень признательна))))))

[@omdom2011]

Доброе утро! Благодарим за обратную связь! Предновогодний вебинар был доступен некоторое время, сейчас его нет)

[@Таня-е4з]

Катерина, я в восторге Вашего ролика, от Вашей подачи интереснейшего и ценного материала! Благодарю за труд. Очень хотелось посмотреть Ваш вебинар, но ,увы, опоздала почти на год.)))) Катюш, как к Вам попасть на курс? Ел. адрес тех . поддержки не активный, не получается написать..Проблема ещё другая- я с Украины....

[@omdom2011]

Добрый день! Благодарим! На днях стартовал курс Возрождение женщины: online.yogahome.ru/rebirth Наш адрес техподдержки актуальный и рабочий: [e-mail] В течение декабря следите за нашими новостями, планируется много интересного 😊

[@Ирина-ш9н9з]

Благодарю! 💖

[@omdom2011]

🙏😊

[@Екатерина-л8и3ы]

Упражнение волшебные, спасибо вам, Екатерина ❤️❤️❤️ Подскажите, пожалуйста, как часто на неделе их выполнять? И как часто продолжать после улучшений?

[@omdom2011]

Благодарим и рады, что оценили практики!) Можно по своему самочувствию, 2-3 раза в неделю в среднем. Даже если достигли нужного результата, выполняется регулярно и всегда, как часть жизни) Приходите сегодня на вебинар открытый, при регистрации на вебинар по ссылке подарок придёт: clck.ru/32zyBL

[@annettedebeers3511]

Очень круто! Спасибо огромное!!!! Екатерина, подскажите, пожалуйста, есть ли видео /курс для восстановления лёгких после ковид? Год не могу прийти в себя, основания альвеол все время воспаляются при воздухе ниже 10 •, не выхожу из дома, переехать пока нет возможности, совсем исчахла в 33((

[@omdom2011]

Добрый день! Напишите нам в техподдержку по почте [e-mail]

[@solntsevayuliya3299]

Здравствуйте! А сам вебинар приобрести или посмотреть где -нибудь могу? Благодарю за информацию, спасибо!!!!!

[@omdom2011]

Здравствуйте! Вебинар по теме Диафрагмального дыхания уже пройден. Уроки Вы можете найти на нашем канале в разделе Диафрагмального дыхания. Обо всех мероприятиях мы сообщаем, например совсем скоро состоится открытый урок Возрождения женщины. Ссылка в описании под уроком

[@solntsevayuliya3299]

@@omdom2011 спасибо огромное за ответ!!!!

[@omdom2011]

И Вам!)

[@КириллКирилл-ь1ы]

Катюша, скажите, а можно как-то сейчас запись этого вебинара найти?

[@omdom2011]

Запись была доступна некоторое время

[@НатальяЧеркашина-ш6в]

Спасибі!

[@omdom2011]

Благодарим!

[@simonepetroni3098]

Благодарю, скажите а есть запись предновогоднего вебинара?

[@omdom2011]

Добрый день! Запись была доступна некоторое время

[@user-bl1hq3fx6o]

Катерина а я только сейчас увидела это видео. Поэтому в декабре не смогла быть на бесплатном вебинаре, но очень хотелось бы. Если есть запись, пожалуйста поделитесь🙏

[@omdom2011]

Добрый день! Вебинар был доступен определенное время, о грядущих встречах информируем под видео и в наших соцсетях (в разделе о канале ссылки)

[@АльбинаТимонина-л8ъ]

❤❤❤

[@omdom2011]

❤️

[@Дартс-я4ф]

После того, как немного оттягиваю мышцу. На следующий день отёк и боль. Даже малейшее оттягивание даёт такую реакцию.

[@omdom2011]

Выполняйте крайне мягко. Если при супер легком выполнении такие результаты, то нужно искать и прорабатывать напряжения в других частях тела: ноги, таз, диафрагма, грудной отдел, шея.

[@rr-vv2hw]

спасибо!! начала делать массаж диафрагмы по вашим видео, делаю уже дня два сейчас очень болит как раз таки в зоне диафрагмы сзади полоса такая, при вдохе прям режущие боли нормально ли это? и ещё хотела бы узнать можно вместе с массажем делать дыхательную гимнастику Стрельниковой? спасибо за ответ❤

[@omdom2011]

Добрый день! Если режущие боли тревожные, то рекомендуем обследоваться у врача (лишним это не будет даже для профилактики). Упражнения должны выполняться на ощущении больно-приятно, не нужно доводить до острых болей - это неправильно, не так работает. Прислушивайтесь к своим ощущениям во время практики. С указанной дыхательной гимнастикой не знакомы, поэтому не можем прокомментировать

[@tomirisaimakova8082]

Здравствуйте,есть запись вебинары который прошёл 22декабря ?

[@omdom2011]

Добрый день! По записи вебинара лучше задать в техподдержку [e-mail]

[@maritru5525]

сразу вспомнился рассказ Бунина "Легкое дыхание"...

[@omdom2011]

Здорово 😊

[@yz6ek]

🤩

[@omdom2011]

😊

[@ТаняСнимщикова-р7т]

После практики я очень сильно захотела спать! Отрубилась и спада как младенец до утра! Это при моей то бессоница! Это организм так расслабился и выгнал все напряжение?

[@omdom2011]

Да, конечно! Вы проделали чудесную работу, организм выдохнул, снялось напряжение, и потому получилось расслабиться))

[@olgaarsanica3425]

💗

[@omdom2011]

❤️

[@larisaivashuk7448]

Добрый день! Меня интересует вебинар от 22 декабря. Как связаться с тех. поддержкой? Благодарю!

[@omdom2011]

Здравствуйте 😊 Вебинар был доступен определённое время

[@larisaivashuk7448]

@@omdom2011 Благодарю! Может он есть в платном доступе? Подскажите пожалуйста,у меня не открываются видео по ссылочкам.

[@omdom2011]

В платном доступе нет. Какое видео по ссылкам пробуете открыть?

[@ИринаИрина-щ3с3щ]

Нижние ребра под грудью-самое болючее,но потом пошло какое-то тепло

[@omdom2011]

Улучшили кровообращения 😊

[@violadubovik8560]

Хороший ролик. Но не понятно на 24 минуте как дышать? ( грудной клеткой или животом) или по очереди.....?

[@omdom2011]

Благодарим! Объяснение техники с 22 минуты, проработка происходит от первых 4 грудных позвонков, дыхание обычное (на 22:20 минуте Вы смотрите, что первично задействуется при вдохе). Далее при вдохе в грудной отдел внимание переходит на детали упражнения, на которые Екатерина акцентирует. По началу может показаться сложно, здесь не переусердствуйте и выполняйте по своим ощущениям, мягко

[@mmm_ubina921]

Здравствуйте А что если больно делать это упражнение, напряжение посередине снизу ниже грудины, и дышать получается нижней частью Думаю может это связано с желудком?

[@omdom2011]

Здравствуйте! По середине мы не работаем, только по бокам от центра. Выполняете мягко, до болей. Если боль тревожная, то рекомендуем проконсультироваться с врачом для своего спокойствия и понимания

[@ТатьянаКузнецова-в5ч]

А сколько по времени дышать Диафрагмальным дыханием?

[@omdom2011]

Если говорить в целом про диафрагмальное дыхание, то считается типом правильного дыхания. Поэтому к переходу на данный тип дыхания идёт подготовка тела

[@АллаФедина-з1ы]

Дякую,

[@omdom2011]

☀️

[@walyashepelenko1305]

У меня необычный результат после этого комплекса, мне захотелось смеяться. Я, наверное, от чего-то себя освободила?

[@omdom2011]

При проработке диафрагмы результат проработки зажимов может выражаться по-разному: выплеск эмоций или интоксикация (в этом случае побольше воды пить)

[@walyashepelenko1305]

@@omdom2011 спасибо!👍

[@omdom2011]

😊

[@CristiLit]

@@omdom2011 зевота пошла, слёзы, потом лёгкость и настроение улучшилось )

[@ГульнараКоннова-й6ъ]

У меня один живот работает, плечисто и грудная клетка стоят на месте

[@omdom2011]

Выполняйте так, как можете. Пусть лучше это будет еле заметное движение, но выполненное качественно

[@ТаняСучилова-ю7т]

Холод в руках

[@omdom2011]

Освобождение диафрагмы один из первых шагов в решении)

[@ТатьянаАбдикаримова-в2т]

Что бесподобного, у мужчин преобладает брюшное дыхание, а у женщин - грудное. Это в советских учебниках было для медучилищ.

[@omdom2011]

Благодарим за напоминание 😊 Здесь мы о другом 🙏

[@ТатьянаАбдикаримова-в2т]

​@@omdom2011приветствую за помощь людям, так искрене всё излагаете, Респект.

[@omdom2011]

🙏❤️

[@ВикторияГоворуха-ы2ю]

Вы фантастическая , удивительная , энергоёмкая женщина , спасибо Вам огромное. Благодарность от всех моих органов , они себя чувствуют иначе.

[@omdom2011]

Благодарим Вас ❤️✨🙏

[@СветланаБасова-э2ц]

Благодарю!)

[@omdom2011]

🙏✨😊