Как создать запас здоровья? Активные прогулки, ходьба и радость

[@OlgaStrogaya-c4u]

Будем ходить Сергей Николаевич:**)))! А что, вон Лепс, после того как его шандарахнуло после пьянок, так ходит теперь по 10 км каждый день)))))......жить то хочется)))

[@margaritamovsesyan2034]

согласна буду ходить, спасибо за информацию

[@tatyanadmitrienko4658]

Ольга Астафьева , спасибо,посмешили...про Лепса.))

[@lvb5070]

Ольга Астафьева Вам ли рассуждать о Лепсе? Над собой работайте и не сплетничайте.

[@OlgaStrogaya-c4u]

Людмила Бережная, ну тогда и вы запомните! Что в таком тоне, разговаривайте со своей мамой, пусть получает ТО что воспитала. И со взрослыми, не знакомыми людьми, воспитанные люди не позволяют себе давать советы и поучать что кому делать. А о Лепсе я как раз могу рассуждать, я эту информацию не через забор подсматривала, а смотрела по ТВ в передаче о нем, где он с удовольствием это и рассказывал!

[@lb4266]

Воспитанные люди не позволяют себе сплетничать вообще, а тем более о тех, до кого им, как до солнца рукой.

[@ВиВаСолнце]

Благодарю нашего дорогого и любимого за ценные советы. Моя пробабушка умерла ей было за 100лет. До последнего ходила, стирала в ручную и кипятила белье, варила и нянчила правнуков. В день смерти замочила пелёнки, напекла блинов, помылась, помолилась и умерла в обед.

[@user-Gallina]

Благодарю сердечно уважаемый Сергей Николаевич😊

[@ЛюбовьСергеевна-о4в]

Вышла на пенсию, уже несколько лет тому, ваша система, ценные советы, прогулки к ручью и т.д....только живи и радуйся! НА ПЕНСИИ ЖИЗНЬ ТОЛЬКО НАЧИНАЕТСЯ , а если основные чистки по системе С.Н.Лазарева более менее закончились,то это вторая и более насыщена положительными эмоциями жизнь!!! Слава Богу за все, храни вас Бог уважаемый Сергей Николаевич!!! Живу и радуюсь!!!

[@andreytrushnikov2164]

Благодарю Сергей Николаевич!

[@АндрейСуворов-ш4ю]

Полезное видео. Я замечал, что мне нравится ходить пешком. До рынка или магазина несколько остановок, а я иду пешком. Сознание успокаивается, настраивается на молитву.

[@МарияСвободная-ь2и]

Благодарю вас за огромную Любовь к людям.

[@ИринаИцкович-к2р]

Надо просто ходить, поверьте это такой кайф. И потом когда ходишь, то соприкасаешься со всеми стихиями, происходит взаимодействие, а это и есть энергия.

[@user-sz6dn8ng4j]

А бег?

[@Selena-xf6ec]

​@@user-sz6dn8ng4j судя по измождённый лицам бегунов, это не особо прибавляет энергии, да и мало кто правильно бегает и даже ходит. Ну и не всем подходит, учитывая состояние здоровья.

[@DanaZhakipova]

Я Вас очень уважаю хочется быть похожей на Вас благодарю за то что Вы учите правильной жизни

[@ПростоМария-у6п]

😅Начинаю Наслаждать ся Ходьбой !Благодарю за СОВЕТ ВО БЛАГО, СЕРГЕЙ НИКОЛАЕВИЧЬ!💞🌅🌹🌹🌹

[@АлександрПичугин-х7ъ]

Благодарю вас Сергей Николаевич. :-)

[@ЕЛЕНАШанти-н2з]

Очень крутая лекция!!! спасибо!!! Люблю ходить пешком.. и при ходьбе голова хорошо работает.

[@tetyanachorna8139]

Благо❤️Дарю Вас, уважаемый Сергей Николаевич!

[@ИринаКоваленко-х6г]

Чистая Правда!!!Проанализировав себя, согласна с Вами на все 100)))Вот именно--легкость и радость в союзе, тогда все получается! БлагоДарю Вам!!!!!

[@ГалинаМартынова-ч1е]

СЕРГЕЙ НИКОЛАЕВИЧ, СПАСИБО ВАМ, ВЫ ПРАВЫ КАК ВСЕГДА!!!

[@sever164]

После сложной операции на позвоночнике восстановливался только хотьбой... браво Сергей Николаевич 👍👍👍✊

[@mariammariam689]

здоровья вам и удачи сергей николаевич

[@grigoryostin]

Не понимал почему стало все легче делать, просто некоторое время назад перестал лимитировать что либо Благодарю🙏

[@ТаняСолдатова-ф8ч]

Благодарю!!! 🕊🌌

[@Sandramagdi]

Какой молодец!! Объяснил старую истину: Движение - это ЖИЗНЬ.СПАСИБО!!!!!

[@МаринаТаныгина-б5х]

Дорогой Сергей Николаевич! С Днем рождения! Спасибо!

[@ВикторияСырокваш]

Гениально! Благодарю. Живи/люби/иди/танцуй/завучи/улыбайся/трудись и радуйся, бесцельно, просто так ❤ Радость пропала - прекращай.

[@ЗлатаХолькина]

Благодарю, дорогой Сергей Николаевич! Согласна с Вами, прохожу каждый день км 10, так уже 7 лет, хотя ребенком ждала автобус до последнего. На душе становится легче, голова освежается. А вот, когда ставишь какую-то цель по километражу, времени и прочее, действительно, все происходит наоборот, что-то все рушится, сбивается, планы не осуществляются:)

[@ТатьянаПолунина-ц4ф]

Уже целый года смотрю ваши УРОКИ, - СПАСИБО, Сергей Николаевич, они мне ПОМОГАЮТ измениться! А я думаю, зачем мне судьба заставляет ходить, бегать? теперь знаю ответ -спасибо. Люблю ВАС!

[@ГалинаЗакирова-р2у]

Благодарю Вас!!! Благодарю Бога за то, что помогает шагать........🕊🕊🕊

[@larnumero]

Благодарю за напоминание о таких простых и важных вещах🌷

[@Agnija7]

Полностью согласна с Сергеем Николаевичем . Я также чувствую , что бегать или ходить спортивным шагом надо по внутреннему самочувствию. Когда есть радость в душе тогда и легко бегать. Когда на душе тяжело меня тянет в лес на природу и просто спокойно походить , легче молиться.

[@Айшапрекрасная-м3з]

Хожу каждый день благодарю за информацию)))

[@abzytamakarova529]

Благодарю. Дай Бог Вам здоровья!!!

[@veronikataipale5088]

Сергей Николаевич!!! Неповторимый,уникальный и самый наш любимый...советчик и учитель и пример и поддержка,с днём рождения! Душевного здоровья вам !!! У нас сегодня льёт дождь после дикой засухи. Поклон вам из Одессы Приезжайте,мы всегда вам рады!! Вы были и остаётесь непререкаемым авторитетом. Мы уже ходим каждый день по системе Николая сапсана"марафон 365. Если будет возможным,хотелось бы услышать ваше мнение о его методикам. Будем благодарны. А то ходить-то ходим но энергетику так как вы мы всё-таки не видим. Какие могут быть подводные камни? Чтобы не переусердствовать, есть ли какие-то нюансы? Благодарим. Ваши поклонницы, девушки,которым слегка за 60 и лично я( олеся) оставайтесь юным душой!!!!!

[@НаталиНовая]

Благодарю Вас,Сергей Николаевич! !!!!!!!😙😙😙😙😙😙😀😀😀😀😀😀😘😘😘

[@metaforce8812]

Благодарю Сергей Николаевич😃 😎

[@АлександрМогилев-о2п]

Благодарю родные

[@АндрейДанилов-с1у]

Спасибо за Ваши труды!!!

[@ОтецСирафим]

А вот это я заметил,ходить намного лучше чем бегать например.Может это возраст виноват но, ходьба это жизнь.

[@klimentinaa432]

Большое спасибо, Сергей Николаевич!

[@АлёнаГурьева-у8ц]

Орентир радость, благодать, ЛЮБОВЬ ❤❤❤❤❤

[@fainajahnina5151]

Благодарю за все

[@TatianaIsaevaRu]

Хороший критерий определения правильности своих действий, спасибо!

[@annagevorgyan6717]

Блогодарю!!!

[@malushadneprovska3173]

Супер!!☀️🙋💜

[@ИринаМаксимова-м5э]

Отлично Сергей Николаевич

[@Ирина-щ6л1ж]

Благодарю Вас.

[@TamaraValaine-re1tk]

Очень люблю ходить пешком на длительные расстояния. Спасибо!

[@larisak9911]

Движение это жизнь

[@ЗояШипицына-ы2б]

Буду ходить, благодарю!

[@oxanakasumi7382]

Благодарю за видео!

[@Елена-ы6х3к]

Благодарю.

[@ЕваКампанелла]

Я испытываю радость преодолев леность те вначале паршиво на душе, после прогулки или упражнений физических как бы раскручивается энергия, приходит чувство радости вдвойне: 1 - победа над собой, 2 - радостно от нового чувства всплеска свежей энергии и я останавливаюсь именно на чувстве бодрости а не жду когда станет хуже

[@ashakotik7358]

Благодарю...🙏💞🕊

[@ИванЗаостровцев-ж7м]

Большое спасибо!

[@АлёнаГурьева-у8ц]

Благодарю ❤❤❤ Движение 🏊🏃🏂

[@naumovyuriy100]

Спасибо большое

[@МаринаТаныгина-б5х]

Спасибо

[@АлександрПичугин-х7ъ]

Спасибо!

[@tikkun888]

Совершенно верно!

[@user-svet328svet]

Даже в детстве не гуляла , не каталась на велике просто так. Обязательно нужна была уель , куда ехать идти . И сейчас в социум зря не хожу, соберу список дел и в ускоренном темпе решаю.

[@МирабельБорка]

Лайфхак, от человека который вынужден каждый день ходить оч много, и не для удовольствий а потому что работа такая. Чтобы ходьба или тяжёлая физическая ⚒, работа не превращалась в пытку ( да когда же она закончится то!!!) а проходила, по ощущениям, быстрее надо не каждый шаг считать с тоской, а жвачку жевать! Реально помогает! Без жвачки совсем бы тоска загрызла. А так, жвачку в зубы и кто жвачку жуёт - соображать перестаёт! То есть, мысли на жевательный процесс уходят а не на тоскливое " да когда ж всё это закончится - то, а?")))

[@DMITRIY_KRYZHSKIY]

Спасибо!!!

[@Андрюха1978]

Красавчик

[@ВладимирРыбак-ю9о]

Век живи-век-учись......?

[@Konstantin_Postizhev]

уточняю - не ходите, а гуляйте (;

[@Konstantin_Postizhev]

лентяям собака в помощь))))))

[@ВиталийРязанцев-к1ч]

Мои 5 копеек: не стоит ставить себе непосильных задач вовсе, там, где не касаемо жизни самой.

[@olgaolga9662]

Ходить - это хорошо. А что делать людям у которых распухшие суставы на ногах и руках? Каждый маленький суставчик!

[@ОльгаВишнякова-з4г]

Ходить двигаться, вначале потихоньку, понемножку и на увеличение!

[@olenarushcher1764]

Мудрецы много ходили...

[@veravedeneevavedeneeva5593]

❤

[@ПетрПетрович-ч4о]

Когда нибудь его будут называть святым

[@НатальяВульпе]

👍

[@ЕкатеринаТолстенёва-ш6б]

Да

[@annamarijad.d.d.68]

А если быстро ноги устают что делать?

[@ДамираДамира-л4я]

отдыхать, а затем опять ходить

[@really-d6k4m]

Все хорошо, я только сомневаюсь что люди жили сотни миллионов лет, даже судя по Ветхому Завету

[@ZhannaTimofeeva]

"Активные прогулки, ходьба и радость."

[@acquario1298]

А если выбора нет? Откуда радости взяться? Должна и всё!

[@natala192]

. Когда-то я работала в керамической мастерской и кайфовала, растворялась так сказать в процессе (у меня тогда не было семьи) и по фиг мне было на бабло, а семейные гнали поток и смотрели на меня, как на дуру и считали, сколько они получат за свои опусы((, им бы детей прокормить, да выучить, да кредиты выплатить. Какое на х.... творчество, какая радость??? Всё, что в ролике-хорошо для одинокого человека...

[@arturs4087]

Тогда почтальоны были бы бессмертные...

[@AnnaViola3]

А вело-прогулки это совсем иное!?

[@ЛилуЛилу-п6л]

AnnaViola3, тоже ведь отдача энергии.

[@DiamonDsu]

А велосипед ? :)

[@БджолиіпасікаОлександра]

АГНИ ЙОГА советует несогнутое положение позвоночника

[@eigendyaksson4909]

+Alexandro Raven ?,,несогнутое" относительно корпуса или имеющего положительную кривизну?

[@qwety63]

пластом

[@НесторМах]

Если бы ходьба помогала, почтальоны жили б 300 лет

[@lazarev_sn]

И официанты. Если бы они получали от этого удовольствие.

[@ДамираДамира-л4я]

они ходят принужденно, поэтому и живут столько, сколько все😀

[@Ирина-щ6л1ж]

Благодарю Вас

[@МаринаЗверева-й1ц]

Спасибо

[@АннаБаранова-д6ю]

Спасибо