Как справиться с офисными тиранами и при этом самим не выгореть?

Нужно ли бизнесу создавать максимально комфортные условия для работников, как разговаривать с токсичными коллегами и как самому не сгореть на рабочем месте - об этом и не только рассказал врач-психиатр-нарколог, психотерапевт, кандидат наук Кирилл Жаранков. Больше восемнадцати лет он помогает людям с депрессией, тревогой, паническими атаками, посттравматическим стрессом, фобиями и считает, что у него самая лучшая работа в мире.
10 лет онлайн-сервис Битрикс24 помогает командам не выгорать и освобождает время для отдыха, спорта, семьи или саморазвития. В нём есть все нужные инструменты: планировщик задач, мессенджер, видеозвонки, онлайн-редактор документов, облачный диск, мобильная CRM, конструктор сайтов и интернет-магазинов и многое другое. Регистрируйтесь уже сейчас!
clck.ru/36WbrT
00:00 Начало
00:26 Что такое выгорание?
01:32 Как развивается выгорание?
01:56 Стадии выгорания
04:56 "Выгорание может длиться бесконечно долго"
06:10 Причины выгорания
08:36 Где искать помощь при выгорании?
10:32 Самопомощь при выгорании
14:18 Профилактика выгорания
16:12 "Одна из причин выгорания -- это странные коллеги."
17:55 Как общаться с "токсиками"
18:14 Рекомендации психиатра
19:46 Итоги
#onliner #онлайнер #психолог #выгорание #психотерапевт #стадиивыгорания #самопомощь
Если вам нравится видео - поддержите нас в комментариях, поставьте лайк и не забудьте подписаться на канал. Спасибо!
ПОДПИСКА: kzbin.info_c...
Также вы можете поддержать нас рублем и, став СПОНСОРОМ, участвовать в развитии проекта Onliner. Подробнее:
/ @onlinerby
Для связи с авторами канала: [e-mail]
По вопросам рекламы: [e-mail]

[@user-st3tv9go7k]

Помнится я жутко обрадовалась когда потекло из носа и побежала в поликлинику брать бюллетень. Врачу сказала: да что угодно напишите, только бы этих рож не видеть. Такая же заморенная молодая врачиха спросила: 2 недели хватит? Больше я такого понимания от людей не встречала.

[@user-xv9by7dt1f]

Живу в таком режиме уже много лет

[@user-st3tv9go7k]

@@user-xv9by7dt1f Не, я оттуда ушла. Этой истории много лет

[@Us-er5367xs]

Ништяк😂😅

[@leni_kotik]

Как раз на выходных посмотрела в кино корейский фильм "Следующая жертва". В Корее жуткая проблема с переработками и от фильма хотелось просто выйти и кричать, чтобы люди не забывали про свои хобби и просто отдыхать. Важно не терпеть все эти стрессы и не переживать самостоятельно, иначе можно ложиться в гроб. Пожалуйста, люди, заботьтесь о себе!

[@artshaitar5707]

Хорошо

[@victorvic8535]

Не могу найти ?ето¿

[@leni_kotik]

@@victorvic8535 фильм? В кино идёт

[@jizn_s_konem]

❤

[@SixFeetBoy]

окей бро, как скажешь

[@user-ix3ot2kj6u]

Я медик, я работала в онкологии пока не выгорела. Работала много, получала мало, а те кто не работал премию, мне было очень обидно😢. Потом подвернулся момент поскандалила со всеми послала всех в жопу, написала заявление с ПМЖ, чтоб не отрабатывать. Уехала в Питер, работаю не официально, мне нравится моё хобби, встретила человека и я счастлива. Вот так.😊 😊

[@taylorbrown7479]

Медиком неофициально работаете????

[@user-ix3ot2kj6u]

@@taylorbrown7479 Сменила род деятельности.

[@karakhan6968]

Скажите пожалуйста , что за заявление с ПМЖ , и как можно не отрабатывать ?

[@user-ix3ot2kj6u]

@@karakhan6968 Очень просто пишите, и не отрабатываете, у меня два раза так прокатывало.

[@Thecreator194]

​@@taylorbrown7479написала что же каким-то хобби занимается, скорее всего с него деньги и получает.

[@sssllliii]

Была последняя стадия выгорания , после год собирала себя по кускам. Такого ужасного коллектива не видела не до не после. Просто змеюшник , людей кроме сплетен неинтересовало ничего, подставы , разборки , работали единицы. Пока на совещании не словила паническую атаку думала, что вывезу. С работы уволилась, психолог, таблетки. Люди , не доводите до крайней точки как я, идите к специалистам раньше. Самое ценное , что может быть на работе= соотношение зп и адекватных сотрудников. всем этого и желаю

[@Svarga-bw4ph]

Быть добру! Человек не хозяин планеты, нами правит невидимый высший паразитический разум. Есть улётная инфа, найди, Тунгусский метеорит, порабощение человечества, истина впервые в мире! Одни жертвоприношения. Мозги закипают от истины, но больно на душе!

[@user-qt2vk1jv7e]

Спасибо за реакцию. Береги себя!

[@nadzejl]

Аж мурашки по телу... Все стадии про меня, уже много лет. От 3 стало жутко - я ехала на работу и очень хотела попасть в аварию, получить травмы , чтобы лежать в больнице, инвалидность .... пофиг было что, главное не ехать туда. На тот момент у меня был начальник страшный токсик (2 тип) + работа от которой уже тошнило. Сейчас у меня другой начальник- адекватный, не токсик и не пассивный агрессор. И о чудо, во мне будто заиграла снова жизнь. Работу я по прежнему не люблю (я её переросла), но желания убиться у меня уже нет. Все родные и знакомые говорили, что с жира бешусь , ведь у меня лучшая работа в мире (ну им то виднее, да)))). А психолог сказала терпи🗿.Спасла себя хобби. Как вы всё верно говорите!!!! До слёз. СПАСИБО😊

[@taylorbrown7479]

Чего тогда нельзя было просто уволиться с работы?

[@VitaminDBN]

Как заниматься каким то хобби если в жизни уже нечего неинтересно и не хочется заниматься уже нечем в жизни

[@nadzejl]

@@VitaminDBN я купила землю и стала выращивать то, что в будущем будет моим основным доходом. Сначала для души начинала , а потом это переросло в глобальную цель и я увидела свет в конце тоннеля.

[@nadzejl]

@@taylorbrown7479 есть контракт, который нужно доработать, есть зарплата , которая выше средней по меркам нашего города и есть дети, которых нужно кормить. В жизни всё не так просто, как в советах психологов- не нравится уходи (с работы или от мужа))), В реальной жизни есть много подводных камней. Сейчас всё норм) Но доводить себя до такого состояния нельзя конечно.

[@user-uc7qh5mc1r]

Главное не бойся стоять за себя. Лучше уволят чем терпеть это.

[@user-rg8bf8fw3m]

Как много уставших людей от других людей,я думала я одна такая

[@SOLE197]

Привет осознанный! Здоровья тебе! Человек в войнах не виноват, а сам высший разум. Есть один продвинутый эзотерик, у тебя взорвётся мозг, посмотри, Тунгусский метеорит, порабощение человечества, истина впервые в мире! Пазлы сложатся.

[@user-kx3vf8dh3k]

Вы не одиноки. Я сам столкнулся с этой проблемой. Теперь тошнит от любой работы. Мне всего 34 года. Как дотянуть до пенсии хз

[@user-ew5hf4ed5s]

работал с Сергеевичем, прекраснейший специалист! Мой искренний рекомендасьён!

[@Cveta-gv9rp]

Мой друг! Быть добру! Задумайся над тем, что создатель войн на земле не человек, а высший разум. Есть один продвинутый эзотерик, у него улётная инфа. Посмотри, Что будет после смерти с нами. Поймёшь, кто истинный враг человечества.

[@MrRIP96]

За 4 года выгорел в офисной работе, забросил гитару, бросил чтение книг, меня не радовала даже поездка на море - ко всему отношение "ну норм". Каждый день как предыдущий, не хорошо и не плохо, я не знаю что хочу поесть, я не хочу подстригаться, и конечно на работе все коллеги дуры набитые, с которыми даже поговорить не о чем.

[@nadzejl]

Очень Вас понимаю) Самая бестолковая работа, это офисная. Сидишь в "бетонной коробке", под названием кабинет и что-то бесполезно-неинтересное делаешь 8 часов. Сил вам.

[@Hut_with_Musicians]

Есть хороший способ как поступать с дурами на работе): kzbin.infoUgkxiPbdSYZGFZ-lK4II5sNU6EZSqP4XQfc8

[@matthewbaker7430]

На счёт последнего пункта : это не выгорание - это просто факт😅

[@user-mt3uz5wm6k]

@@nadzejlвы не правы. Проектировать двигатели, каркасы безопасности и новые планировки городов это отнюдь не бесполезные занятия.

[@user-uf1vn2hc1k]

Все эти дуры набитые тоже от вас ужасно устали.

[@susyk_susyk]

Меня пипец, как раздражает мой коллектив и реально хочется бежать😂😂😂😂👍🤝🤝🤝

[@Anita99804]

Привет! Добра тебе! Нас уничтожают из космоса. Есть один серьёзный автор, если хочешь понять, найди, Творца и абсолюта не существует! Но кто создал творца! Что вперёд яйцо или курица. Реальные ответы! Поймёшь, кто истинный враг человечества.

[@NadinaPro]

Меня периодически задевали в коллективе, но из-за этого никогда не хотелось утопиться. А когда ещё понимать что счастливые люди ни к кому не приколебываются, то можно даже посочувствовать.

[@Alisa_Foxlive]

Это точно! 😊

[@lillyfairytale2267]

Полностью согласна! Таких людей очень жаль, они достойны только жалости. И даже не стоит обращать внимания, просто нужно знать своё дело и зарабатывать!

[@user-wl7xx9zm4o]

Видать ,не задевали по серьёзному!

[@user-wl7xx9zm4o]

@@lillyfairytale2267,вот это «не обращать внимание»,как и «завидуйте молча»- речь дуры!

[@NadinaPro]

@@user-wl7xx9zm4o написали бы вы, какая у вас речь когда задели по серьёзному ?

[@evgeniya4130]

Сейчас у меня очень тяжелый период в жизни. Я выгорела из-за учебы в ВУЗе, это происходило в течение четырёх-пяти лет (сначала школа, старшие классы, а потом и вуз), где нагрузка постепенно нарастала, я до последнего времени ничего не замечала. Все симптомы выгорания ко мне подходят, мне даже поставили депрессивный эпизод средней степени. Я начала часто пропускать занятия, нахватала много долгов, а из-за моего подавленного состояния, нехватки ресурсов, сильной тревоги и сниженной концентрации эти долги становится закрывать в десятки раз сложнее. Я работаю с психотерапевтом, это правда помогает почувствовать себя лучше, но пока что не надолго. Прямо сейчас я буквально учусь получать удовольствие от жизни, учусь ощущать счастье. Надеюсь, у меня всё получится, меня не отчислят и я буду снова радоваться жизни

[@dextermorgan0001]

Это ты ещё на работу не устроилась😂

[@vpusti]

​@@dextermorgan0001ой неё, на работе легче

[@sweetpoison8941]

Своими загонами от учебы пропускаешь лучшие годы своей жизни. Учись распределять время и не гнаться за успехами в универе. Сдал на тройку предмет? Отлично! Слава богу на один предмет меньше стало учить. Лучшее время - учеба! А сидение в офисе «от звонка до звонка» действительно загоняет в тоску. Но и здесь решается проблема сменой графика. Хорош драматизировать

[@TheFreeman755]

​@@dextermorgan0001очень облегчающий коммент у вас 😂

[@TheFreeman755]

Всё хорошо у вас будет. Занимайтесь с психотерапевтом и делайте просто всё последовательно. Ешьте слона по частям. Знаю, что говорю

[@homeworkblr7605]

Ребята, он (психолог) столько всего сказал и я это услышал, а не просто пропустил. Хочу вас поблагодарить дядя психолог за то что смогли дать столько ценной информации и поделились своим действительно бесценным опытом в таком компактном формате и по сути дела.

[@user-eg3mc4vp2u]

Он психиатр, а не психолог

[@catpriest]

Психология бесполезная профессия в отличие от психиатрии и психотерапии

[@user-gh8mm6rn4h]

Шикарный гость!!!! У меня нет проблемы выгорания, но слушал с большим удовольствием!! Спасибо Онлайнеру и гостю!!

[@Nina70885]

Дорогой человек! Правды и добра тебе! Братоубийство можно остановить! Есть крутой специалист, и, если хочешь узнать истину, найди, Тайные космические программы, для чего ИИ и цифровизация. Глупость из мозгов уйдёт навсегда.

[@user-bu6qb4ii8m]

Я уже несколько лет ничего не чувствую. Я играю эмоции, потому что я понимаю, что сейчас должна показать их. А на деле - пустота. Даже такие беды, как смерть родни или знакомых я не воспринимаю. А внутри себя, видимо, коплю. А потом атаки.... Давление...Самое поганое, что я не чувствую любви, радости, абсолютно никаких чувств. Их нет. Никакой реакции. Сплю совсем плохо, засыпаю в два ночи, встаю в 4, потом с 6 до 7 сплю. И так каждую ночь

[@user-mv5do1ts6t]

Пиз..., ц ты конченый а нах так жить. Попробуй крепкий алкоголь и беспорядочные половые связи, если не поможет то хз нафиг так жить

[@object417]

Хреново

[@anababy1270]

Знакомо

[@taylorbrown7479]

Динамическая медитация позволяет сбрасывать все эмоции

[@user-bu6qb4ii8m]

@@taylorbrown7479 так их нет, эмоций-то. Вообще. Полное спокойствие. Видимо, подсознание накапливает и возникают панические атаки. А эмоций нет, как робот.

[@taylorbrown7479]

Сама суть работы это стресс. В той или иной степени. Ты должен что то делать. И чего то не делать. И есть люди, что следят за выполнением этого. Они уполномочены поощрять и наказывать

[@nataschaherz9800]

Так хочется в камешки забуриться или по магазинам пройтись. А надо на работу и другого варианта нет

[@taylorbrown7479]

@@nataschaherz9800 не все так грустно, на самом деле. Есть и хорошая новость. Если ты не связана обязательствами, можно чередовать периоды работы и её отсутствие. На крайний случай, найти работу "не бей лежачего". Или же менять часто работы. От подобных перемен, эмоциональное состояние может существенно изменится ится. И в лучшую сторону

[@user-kx3vf8dh3k]

​@@taylorbrown7479 Скажите мне где найти работу не бей лежачего. Конкретный совет дайте

[@alexanderpukhov6848]

Шикарный выпуск!!! Сделайте 2 часть с этим специалистом! Очень круто!!!! Спасибо!!

[@Nikola-bf7hl]

Дорогой человек! Правды и добра тебе! Братоубийство можно остановить! Есть крутой специалист, и, если хочешь узнать истину, найди, Тайные космические программы, для чего ИИ и цифровизация. Глупость из мозгов уйдёт навсегда.

[@artemarmenovich]

Давно ждал подобное видео на этом канале 🎉

[@onlinerby]

Спасибо! Мы рады, что вам понравился наш монолог. На какие темы вы хотели бы видеть новые "умные интервью"?

[@ASFArtix]

@@user-tv9vr4lj8gоткрой словарь русского языка

[@artemarmenovich]

@@onlinerby про дофамин будет людям интересно: что это, его "дозировка" в жизни и т.д.

[@user-pc5qm8qe5k]

Ощущения, выдоха. Казалось, что рассказывают про меня) становится легче, когда слышишь, что ты такой не один. Очеееень грамотный специалист, я достаточно часто посещаю психологов , чередую их, но к нему я бы точно сходил. Особенно понравилось : едете на работу и хотите попасть в дтп. Точно про меня) но с покупкой новой машины , теперь жалко😂 хочется просто незначительной поломки , типа разряженного акб )))

[@Nina70885]

Братан! Добру быть! Человек оказывается раб и под надзором высшего разума. Среди хлама, нашёлся один честный эзотерик. Уверен на все сто, что такой инфы ты ещё не видел, отыщи, Тайные космические программы, для чего ИИ и цифровизация. Ты удивишься.

[@VOT_TAKAYA_HISTORY]

Спасибо за видео!)

[@mihailbaranov1268]

Спасибо за познавательный контент. Очень актуально, особенно в осенний период. Читая комментарии понимаешь что у всех есть подобного типа проблемы, просто кто то, как сказал специалист адаптируется, а у кого то этот адаптивный ресурс закончился и он не знает что с этим делать. Многое подчеркнул для себя. Спасибо большое! Всем крепкого здоровья, боритесь, не опускайте руки!

[@user-tz5kc3cc7b]

Привет осознанный! Здоровья тебе! Человек в войнах не виноват, а сам высший разум. Есть один продвинутый эзотерик, у тебя взорвётся мозг, посмотри, Тайные космические программы, для чего ИИ и цифровизация. Пазлы сложатся.

[@aliya___life]

Хорошая тема! Нужная!!!.

[@kisyaykisyaevich825]

С каждым новым видео убеждаюсь, что не зря подписался. Спасибо 👍

[@Nina70885]

Дружище! Быть добру! Человек не хозяин планеты, нами правит невидимый высший паразитический разум. Есть улётная инфа, найди, Тайные космические программы, для чего ИИ и цифровизация. Мозги закипают от истины, но больно на душе!

[@gsh1974]

Эксперт явно с большим опытом работы. Максимально понятные изьяснения.

[@Cveta-gv9rp]

Привет! Добра тебе! Мироздание устроено так, что нас уничтожают из космоса, и есть честный автор, если тебе будет интересно, найди, Что будет после смерти с нами. Пазлы сложатся.

[@Ryzhulia111]

Ох, проходила. Лет 20 назад. Работала практически без выходных. Работа нравилась, была интересной, но...поняла, что устаю неимоверно. Хотелось заболеть, чтоб отдохнуть, но и во время болезни работы наваливали... В общем, после отпуска пришла и положила заявление на стол. Больше не смогла. А работа была интересная, жаль, конечно, что я раньше не знала о выгорании

[@Cveta-gv9rp]

Дорогой друг! Здравия! Войны не на земле создаются, а высшим невидимым и паразитическим разумом. Есть супер автор, и, если тебе надо, посмотри, Что будет после смерти с нами. Каша из мозгов улетучится.

[@user-cl7mo4tw3e]

А что за работа?

[@lizaz8003]

Важно к какому специалисту ты попадешь. Могут такого рассказать о тебе, что рад не будешь.

[@Nina70885]

Привет осознанный! Здоровья тебе! Человек в войнах не виноват, а сам высший разум. Есть один продвинутый эзотерик, у тебя взорвётся мозг, посмотри, Тайные космические программы, для чего ИИ и цифровизация. Пазлы сложатся.

[@juliamudraninets8853]

Отличный выпуск, тема важная для многих

[@CofiZemzoba]

Привет! Добра тебе! Мироздание устроено так, что нас уничтожают из космоса, есть уникальный специалист, если хочешь разобраться, отыщи, Почему любовь до сих пор не спасла мир, и никогда не спасёт, если человечество находится в матрице! Сложатся пазлы точно.

[@space-printstore]

Ребята, это так здорово! Спасибо за шикарный формат. Кратенько, актуально, приятный гость! ✨🕶

[@CofiZemzoba]

Мой друг! Будь здоров! Задумайся над тем, что создатель войн не человек, а сам невидимый высший паразитический разум. Есть один эзотерик, ты не поверишь, но тебе будет интересно. Отыщи, Почему любовь до сих пор не спасла мир, и никогда не спасёт, если человечество находится в матрице! Будешь удивлён.

[@bastykbolady]

Я как раз в такой ситуации 😢 хочу уйти с работы, но держит ипотека 😢 надоела дедовщина на работе

[@Inoy-zg3tr]

Я вам желаю удачи! Пусть всё получится, не теряйте себя, жизнь во всех ее проявлениях важнее любой работы и любой ипотеки. Будьте счастливы!

[@rodina-svoboda]

Спасибо вам, добрый человек!

[@anarushiva]

Требований много, много сплетен, зарплата ни о чем, и всем всё от тебя нужно, то это сделай, то то сделай, а ты маленький человек сидишь и делаешь. "Хочешь отказаться от доп.работы? Как это, мы тебя нанимали именно ради этого, понимаешь тебе доверие есть, а вот ей нет"

[@user-ku9rn6jx1r]

Спасибо большое ❤❤

[@user-qt2vk1jv7e]

Класс!!! Коротко и ясно!!! Спасибо

[@mrtim1901]

Спасибо большое за гостя. Очень важная и нужная тема.

[@MariSemenoba]

Мой друг! Будь здоров! Задумайся над тем, что создатель войн не человек, а сам невидимый высший паразитический разум. Есть один эзотерик, ты не поверишь, но тебе будет интересно. Отыщи, Почему любовь до сих пор не спасла мир, и никогда не спасёт, если человечество находится в матрице! Будешь удивлён.

[@natashakazantseva8998]

Отличное видео, отдельно хочется выделить текстовые сноски, очень удобно и симпатично

[@Nina70885]

Мой друг! Будь здоров! Задумайся над тем, что создатель войн на земле не человек, а сам невидимый высший паразитический разум. Есть один офигенный, честный и бесплатный эзотерик, узнай правду. Найди, Тайные космические программы, для чего ИИ и цифровизация. Тебе понравится.

[@ElegantKatrin]

Классная качественная, современная сьёмка 👌

[@EgorS-qo2ju]

Очень крутой специалист, я согласен с каждым словом, за 20 минут изложено всё что мучает тысячи людей годами, я сталкивался с выгоранием на 4ой стадии (по вашей градации) сейчас снова нахожусь в неком пограничном состоянии, но благодаря тому , что я в прошлый раз работал со специалистом, я уже стараюсь контролировать этот процесс, и мне уже очевидны некие маркеры происходящего, спасибо большое

[@bunger783]

Дружище! Быть добру! Человек не хозяин планеты, нами правит высший паразитический разум! Есть один честный эзотерик, ты не поверишь, но тебе будет интересно. Отыщи, Что будет после смерти с нами. Сложатся пазлы.

[@user-po8gt9oc4k]

Само это видел терапевтично. Буду пересматривать, спасибо

[@user-is2iw8bv8y]

Очень хороший специалист! Благодарю за видео🙏🏻🩵

[@Nikola-bf7hl]

Дорогой человек! Правды и добра тебе! Братоубийство можно остановить! Есть крутой специалист, и, если хочешь узнать истину, найди, Тайные космические программы, для чего ИИ и цифровизация. Глупость из мозгов уйдёт навсегда.

[@yupiter15]

Обожаю, когда меня начинают терроризировать на работе в коллективе. Такое мне развязывает руки перед увольнением.

[@Lucik-na3vi]

Привет! Добра тебе! Мироздание устроено так, что нас уничтожают из космоса, и есть честный автор, если тебе будет интересно, найди, Что будет после смерти с нами. Пазлы сложатся.

[@mrGrey2009]

Блин, ну чтоб сопереживать токсичному коллеге это настолько надо преисполниться в своем познании, что я просто не знаю. А попроще рецепта нет?

[@tersinka9130]

Особенно когда он подобно хищной птицы постоянно налетает на тебя. Просто из ничего. Поговорил с другими коллегами, все! Катастрофа! Он орет на тебя, оскорбляет. И это длится уже не первый год, и не одна я страдаю от этого. Начальство тоже в курсе, но ничего не делает с этим.

[@user15711]

Как можно сопереживать мудакам? Они что, от этого лучше станут? Типа, почувствуют силой мысли, как вы им сочувствуете и исправятся? Всё это эзотерическая чушь. Мудак он и останется мудаком, и никакая "высшая справедливость" его не настигнет никогда. Может быть, в следующей жизни, но вам от этого легче не станет.

[@user-kx3vf8dh3k]

​@@user15711 Золотые слова

[@mikadmitra1799]

Самый капец что в компаниях любят вгонять в выгорание. Работы наваливают много, требования высокие, зарплата средненькая. Некорректная оценка, некорректные сроки итд. Ну и главное - вы ленивые, работайте по ночам и выходным ведь мы же все "одна семья" и "мы должны показать клиенту какие мы заебись, даже если клиент дерьмо сволочное". Не знаю когда в Росии придет культура саббатикалов, и штатных качественных психологов.

[@Cveta-gv9rp]

Привет! Добра тебе! Нас уничтожают из космоса. Есть один серьёзный автор, если хочешь понять, найди, Тунгусский метеорит, порабощение человечества, истина впервые в мире! Поймёшь, кто истинный враг человечества.

[@RenarTickle]

Никогда не хотел принадлежать к какой-то общности. Зачем?!

[@user-tv9vr4lj8g]

Если тебе больше 14 лет и ты пишешь такие глупости, то стоит повзрослеть. Ты уже принадлежишь к общности, живя по законам, разговаривая языком и соизмеряя свое поведение с нормами и этикой, которая установлена в твой общности.

[@RenarTickle]

Не вступаю в дискуссию с людьми, которые не умеют читать.

[@zahardolgov1300]

​@@RenarTickleчто ж там такого гениального у вас в одном предложении, что человек выше "не смог прочитать"? Может это вы все таки не умеете думать Оо?

[@user_denis_guitar_kld]

Спасибо❤я сам психиатр, очень хорошо понимаю

[@BellaMi419]

Дружище! Быть добру! Человек не хозяин планеты, нами правит высший паразитический разум! Есть один честный эзотерик, ты не поверишь, но тебе будет интересно. Отыщи, Что будет после смерти с нами. Сложатся пазлы.

[@t76480]

Работаю фрилансером. Всего два дня в неделю. Остальное время на себя. Могу работать хоть каждый день и зарабатывать больше, но специально выбрал такой режим. Хоть работа и совпадает с хобби. Иногда бываю мимоходом в офисах. Всегда удивляло как люди здесь работают? Неужели им нравится такая работа?

[@Nikola-bf7hl]

Дорогой человек! Правды и добра тебе! Братоубийство можно остановить! Есть крутой специалист, и, если хочешь узнать истину, найди, Тайные космические программы, для чего ИИ и цифровизация. Глупость из мозгов уйдёт навсегда.

[@linadreamdeathunicorn8292]

Какой приятный специалист!

[@foreveryoung3712]

Такой классный психолог, прям располагает к себе

[@ilya_zx]

Видео вовремя, и всё в точку, спасибо!

[@Nikola-bf7hl]

Дорогой человек! Правды и добра тебе! Братоубийство можно остановить! Есть крутой специалист, и, если хочешь узнать истину, найди, Тайные космические программы, для чего ИИ и цифровизация. Глупость из мозгов уйдёт навсегда.

[@ilya_zx]

@@Nikola-bf7hl Тема ИИ и цифровизации мне близка! Обязательно посмотрю видео :)

[@Nikola-bf7hl]

@@ilya_zx истина на канале уфолога БOВЫ

[@user-ko5hg9hs1h]

Молодец) все верно👍

[@svetlanasvetlaya1806]

Кирилл Сергеевич,спасибо) как будто к Вам на терапию сходила)

[@user-fz1dd3rw9o]

Поддерживаю вас 2мя руками. Го поднимать охваты.

[@qq-qi3md]

выгорания у меня ещё в школе начались, постоянно в стрессе заставляют делать то, что мне вообще не нужно, ушёл после 9 класса, далее 4 года колледжа, поступил в конкретный только потому, чтобы поближе к дому было, специальность выбрал вообще случайную, звучало что-то про компьютеры, вот и пошёл, на втором курсе понял, что не моё, но родители давили мол уже на 2 курсе потерпи, в итоге на 4 курсе я хотел лезть в петлю, так всё надоело и это желание со мной по сей день, возникает периодически, только сейчас я уже работаю и умереть охото если сильно устану от работы. Ни о каких детях речи быть не может, доживу как-нибудь, да и ладно. парень 22 года, скорпион

[@viktoriyabogatyreva6250]

С "токсичными" коллегами в большинстве компаний этого достаточно просто решать конкретную задачу и не вникать в душевное состояние коллег. Если видишь, что коллега нормальный человек, можно допустить эмпатию. Если у человека, на ваш взгляд, не правильные реакции, просто работаете на результат. Я по-молодости изучала коллег, типизировала, как-то строила отношения. Однажды поняла, что всё это нен адо. "Следую своим курсом" и ни с кем не отношаюсь. В этом случае, конечно, нужно быть готовым к увольнению, особенно в компаниях, где высокие по-рынку зпл и много блатных. И работать над собой. Если коллега "токсичный", то он просто решает свои задачи без реверансов, отойди и не мешай. И как только перестанешь заводиться на пустом месте, так все станет ок. А психологам выгодно разводить турусы..

[@user-st3jk2vg2i]

Сам я очень полюбил психологию, науку о человеческой сущности, работал я на одного политика весьма известного и успешного, и начал изучать психологию чтоб быть для него более полезным юнитом. И что вы думаете? Я вел переговоры с некоторыми известными личностями и легко раскусывал их мотивацию, а у некоторых скрытых целей вообще не было, был просто альтруизм, но и людей стремящихся поиметь выгоду, гораздо больше. Резюмируя, хочу сказать что я понял сам себя намного лучше, и окружающих. Ну и немного грустного, по большей мере люди это всё таки животные, от простого обывателя до известного ученого все как один в своем поведении руководствуются своими животными инстинктами, так что мы не какая то там разумная раса на планете Земля, мы пока что всё такая же толпа обезьян, которая использует свой интеллект для реализации своих животных инстинктов. Наша цивилизация только рождается, а вот родится ли она, ответ я не знаю, надеюсь что всё же разум победит в конечном итоге.

[@user-ln3ep3nb5s]

У меня была гипотеза на этот счёт, и Вы её подтвердили. Лично у меня есть ощущение, что пока человек не поменяется биологически, ничего существенно не поменяется. И не известно, произойдёт это естественным путём, или искусственным, и приведёт ли это к процветанию или гибели. Но у меня надеж на человечество особо нет в любом случае. Более того, смерть человечества всё равно в корне ничего не поменяет. Помрём, да и хрен с ним. Нечего из-за такой фигни переживать.

[@EgorS-qo2ju]

Как же это жизненно ))

[@SOLE197]

Привет осознанный! Здоровья тебе! Человек в войнах не виноват, а сам высший разум. Есть один продвинутый эзотерик, у тебя взорвётся мозг, посмотри, Тунгусский метеорит, порабощение человечества, истина впервые в мире! Пазлы сложатся.

[@mark102shakurov9]

Полезное видео,👍

[@anzhelaanzhelika6035]

Работая в мужском коллективе в полиции, последнее время хоть на стену лезь.Ну есстесно ,не показываю.Пожалуй,поставлю ваш видос на рипит на работе

[@Hut_with_Musicians]

А что такое, надоело как мужики на работе пытаются подкатывать и всякие сальные шуточки?

[@hunya_k]

Спасёт только заявление на увольнение. Меня на работе, сотрудника, проработавшего больше двух лет, новое руководство начала унижать, дискриминировать, шантажировать, давить. Просилела на больничном, потеряв в деньгах, лишь бы не эта работа. Когда «потеряли» допсоглашении об удалённой работе и начали гонять в офис, я сдалась. На очевидную дискриминацию и шантаж всем плевать, простой работяга никто в этом мире, и пофиг на экспертизу и долгий срок работы в компании

[@bunger783]

Привет! Добра тебе! Мироздание устроено так, что нас уничтожают из космоса, и есть честный автор, если тебе будет интересно, найди, Что будет после смерти с нами. Пазлы сложатся.

[@olgac2861]

Я на 2 стадии выгорания😢 Но многие коллеги на самом деле совершенно некомпетенты. Это факт

[@Nikola-bf7hl]

Дорогой человек! Правды и добра тебе! Братоубийство можно остановить! Есть крутой специалист, и, если хочешь узнать истину, найди, Тайные космические программы, для чего ИИ и цифровизация. Глупость из мозгов уйдёт навсегда.

[@user-kx3vf8dh3k]

Сколько вам лет?

[@julinen]

Спасибо, грамотно разобрали

[@SOLE197]

Привет осознанный! Здоровья тебе! Человек в войнах не виноват, а сам высший разум. Есть один продвинутый эзотерик, у тебя взорвётся мозг, посмотри, Тунгусский метеорит, порабощение человечества, истина впервые в мире! Пазлы сложатся.

[@user-gd3xk7jn8n]

❤❤❤

[@elizabethyorsbrken7306]

Музыка как будто из стрипклуба. Абсолютно неуместная.

[@user-vh7pt4ql7o]

Как на счёт выгорания от жизни?.. В целом

[@pollyIV]

Помереть успеете. Поживите! Поживите за тех, кто не смог, кто не успел …

[@TOLTEK420]

Хороший дядька . Интересненько .

[@Nikola-bf7hl]

Дорогой человек! Правды и добра тебе! Братоубийство можно остановить! Есть крутой специалист, и, если хочешь узнать истину, найди, Тайные космические программы, для чего ИИ и цифровизация. Глупость из мозгов уйдёт навсегда.

[@SIMA.82]

Каждое слово в цель...

[@bunger783]

Дорогой друг! Здравия! Все кровопролития высший разум создаёт, а не человек! Есть уникальный автор исследователь, и, если тебе надо, посмотри, Почему любовь до сих пор не спасла мир, и никогда не спасёт, если человечество находится в матрице! Сложатся пазлы.

[@kitsunegames]

на предыдущих работах были коллеги, которые угрожали мне физической расправой после смены! на меня орали матом, угрожали мне. Я хрупкая девушка, которую травили в школе, думала что вот наконец скорей бы уже закончить школу и уже на работе будет новая жизнь и не будет этой травли...но нет...на моей 1 работе меня сначала подкалывали, потом все хотели избить за любой малейший косяк, даже мужчины 40+ коллеги, хотя я была тихоней, ни с кем не общалась, я терпела все это дома меня мучала уже свекровь, у меня были истерики, нервные срывы, я не понимала почему я заслужила такое, почему это повторяется вновь и вновь...я нигде не могла нормально прижиться, я человек интроверт, потом я бросила работу, и ни куда не устраивалась потому что боялась что меня везде будут травить, очень было тяжело. Я все время жила в страхе не понимая за что я должна нести такой крест. Были мысли добровольно уйти из жизни, потому что я перепробовала все и ничего ни одна методика мне не помогла. Но я не сдалась Мне наконец повезло я нашла хороший коллектив, по крайне мере хотя бы нейтральный по отношению ко мне. Хотя я все равно чувствую себя не очень. Я каждый раз боюсь сделать что то не так. Боюсь разгневать коллег, это очень страшно. Я хотела бы попасть в офис там хотя бы нет таких кто угрожает физически и плюет в спину на выходе. Мне даже как то коллеги раздавали пинки в дверях, при том, что я слабая хрупкая девушка ростом метр 60...Охранник даже не подбежал когда я упала. Уверенна что из за этого я не могу забеременеть. Им ничего за это не было их даже не уволили.

[@user-qu2vu5rp7t]

Тут явно в вас проблема, не в окружающих. К психологу может бесплатному. Если родите, то и тогда не факт что лучше станет. Нужно отстаивать себя, но раз это прям с самого детства и везде, то нужно чтоб помогли, нашли причину

[@kitsunegames]

@@user-qu2vu5rp7t вы шутите? на меня было совершено нападение как я хрупкая девушка могу себя отстаивать? это должен делать мужчина! мужчины должны за меня заступаться

[@dextermorgan7884]

Всем привет!Посоветуйте пожалуйста видео,книги и т.п.по этой теме. Всем добра и психологич.здоровья!

[@taylorbrown7479]

Фильм Офисное пространство

[@dextermorgan7884]

@@taylorbrown7479 спасибо!!!

[@user-vd5mf8ds7t]

Очень жду рубрику без лица

[@ARislanV]

Даёшь рейтинг вам

[@Daolu-mystery]

Проходила. Выползла, смогла...

[@onlinerby]

Ух, как победили?

[@Nigocika]

Привет , у меня 4 стадия , с плохими мыслями в голове. Спасибо

[@gradinarunatalia3588]

Вы не одна такая... Но выход всегда есть 😊 Всего вам хорошего и добрых людей рядом!

[@susyk_susyk]

Быстро мне контакты доктора дали😊😊😂😂😂, или ещё сделайте пожалуйста видео с доктором. 😊

[@SOLE197]

Привет осознанный! Здоровья тебе! Человек в войнах не виноват, а сам высший разум. Есть один продвинутый эзотерик, у тебя взорвётся мозг, посмотри, Тунгусский метеорит, порабощение человечества, истина впервые в мире! Пазлы сложатся.

[@Ohlera5]

Спасибо за интервью, однако я почувствовала, что тема токсичных коллективов не раскрыта. Вы сказали, что не бывает токсичных людей. А что скажете насчёт социопатов? К сожалению их достаточно много, особенно на руководящих должностях.

[@ElenaElena-de2co]

Токсичных людей много, особенно нарциссов, социопатов и психопатов

[@D11r41k]

Уф, были у меня такие коллеги- токсики 🤢🤢🤢 Они везде, поэтому важно знать, как с ними обращаться

[@Fogelvest]

Ого, три недели пыталась выяснить что со мной не так, а у меня оказывается выгорание

[@Nina70885]

Мой друг! Будь здоров! Задумайся над тем, что создатель войн не человек, а сам невидимый высший паразитический разум. Есть один эзотерик, ты не поверишь, но тебе будет интересно. Отыщи, Тайные космические программы, для чего ИИ и цифровизация. Будешь удивлён.

[@lkoyumil]

Не слушайте комментатора выше, это попытка втянуть вас в сeкту

[@kris_saveljeva]

Настроение: ходить на свидания с врачом психиатром

[@Observer-wq9kv]

Мой друг! Будь здоров! Задумайся над тем, что создатель войн на земле не человек, а сам высший и невидимый паразитический разум. Есть один интересный автор, у него улётная инфа, найди, Что будет после смерти с нами. Глупость из мозгов уйдёт навсегда.

[@user-uf1vn2hc1k]

Теперь ещё сделайте ,пожалуйста, ролик о том, как работать в коллективе с человеком на грани выгорания. С человеком, который считает всех коллег некомпетентными (стадия два), токсичный с коллегами, бесящийся, невозможно выносить такого. Будто отравляет атмосферу коллектива и демотивирует. Люди с стадии 2 и выше выгорания, вы идите, лечитесь! Не надо портить здоровье окружающим и коллегам! С вами невозможно ужасно находиться рядом!

[@MokambossBeats]

Клянусь, этот дядька-психолог - олигарх!

[@jackfruit277]

Дружище! Быть добру! Человек не хозяин планеты, нами правит невидимый высший паразитический разум. Есть улётная инфа, найди, Тунгусский метеорит, порабощение человечества, истина впервые в мире! Одни жертвоприношения. Мозги закипают от истины, но больно на душе!

[@user-zt7pg8wc5z]

Мне сделали химическую лоботомию и я хочу рассказать как это вышло, можно поучаствовать в рубрике без лица?

[@bunger783]

Привет осознанный! Здоровья тебе! Человек в войнах не виноват, а сам высший разум. Есть один продвинутый эзотерик, у тебя взорвётся мозг, посмотри, Творца и абсолюта не существует! Но кто создал творца! Что вперёд яйцо или курица. Реальные ответы! Пазлы сложатся.

[@MurmanskTourist]

Хобби всех спасет, от выгорания мне 41 ни разу не было и не будет некогда выгорать и заморачиваться на всякую чепуху,мало сейчас у кого хобби есть а у меня ич очень много и это супер

[@ileonidis]

Есть несколько хобби, спорт, на весь отпуск ухожу в горы, а всё равно выгораю через пару-тройку месяцев после отпуска.

[@dd8206]

у меня лично нет хобби, потому что даже если дело интересно, то я не могу себе объяснить зачем я это делаю, какова финальная цель. Делать что-то просто потому что нравится сам процесс мне лично не достаточно

[@ileonidis]

​​@@dd8206"у самурая нет цели, только путь". Все мои занятия, в том числе и спорт, бесцельны. Для меня стало маленькой победой то, что "цель" пропала из списка важного. Главная проблема - вытащить себя куда-нибудь. Потом уже полегче.

[@MurmanskTourist]

@@dd8206комменты удаляют вот так видимо людям хотят помочь

[@MurmanskTourist]

@@dd8206 финальная цель это обучение чему то новому например вы что то познаете новое это всегда хорошо так что вперед

[@linadreamdeathunicorn8292]

Подскажите музыку ? Всю

[@irinamia5979]

шум на фоне напрягает((

[@OFP-lf5vp]

Добру быть! Человек оказывается раб и под надзором высшего разума. Есть офигенная инфа, если хочешь, найди, Тунгусский метеорит, порабощение человечества, истина впервые в мире! Каша из мозгов улетучится.

[@D11r41k]

16:35 про буллинг на работе

[@Lucik-na3vi]

Привет! Добра тебе! Мироздание устроено так, что нас уничтожают из космоса, и есть честный автор, если тебе будет интересно, найди, Что будет после смерти с нами. Пазлы сложатся.

[@user-oo1nu5qk1y]

- Так определить, кто ты😮

[@Asdfg29103]

А если в lord the fallen 2023 -Триггер плохо работает .. как с этим мериться ...?

[@MariSemenoba]

Дружище! Быть добру! Человек не хозяин планеты, нами правит высший паразитический разум! Есть один честный эзотерик, ты не поверишь, но тебе будет интересно. Отыщи, Почему любовь до сих пор не спасла мир, и никогда не спасёт, если человечество находится в матрице! Сложатся пазлы.

[@stanislausbrown6238]

О, у меня 3 стадия. Но не всегда. Периодически раза два в месяц.

[@CofiZemzoba]

Привет! Добра тебе! Мироздание устроено так, что нас уничтожают из космоса, есть уникальный специалист, если хочешь разобраться, отыщи, Почему любовь до сих пор не спасла мир, и никогда не спасёт, если человечество находится в матрице! Сложатся пазлы точно.

[@Alex77745]

На правах рекламы

[@deltaseva8560]

13:16 Угар. После этого советую выключить ролик. Опишу эмоции данным текстом " Встречаются два психопата и один говорит другому : " Видишь ты псих и я псих, но я в кресле ". Хорошего вечера.

[@Lucik-na3vi]

Привет! Добра тебе! Мироздание устроено так, что нас уничтожают из космоса, и есть честный автор, если тебе будет интересно, найди, Что будет после смерти с нами. Пазлы сложатся.

[@user-kx3vf8dh3k]

Я уже полтора года не работаю, до такой степени выгорел, что просто тошнит от одного слова РАБота. Хочется только одного, чтобы тебя не трогали ( не орали, не тыкали). Идеальная работа для меня это любая сфера с любой зарплатой, где люди адекватные и спокойные.

[@VitaminDBN]

Ну судя по видео у меня 4 стадия выгорания или 5я. Что с этим делать хер знает. Просто уже нехочется в жизни. Нечего не интересно. Нет удовольствия не от чего. Нет желания проявлять какоето любопыство. Заниматься физ трудом или еще чемто. Просто все зае..ло в жизни. Не могу фильм постмотреть ролик или че тот читать. Вообще сконцентрироваться минут на 5 не могу. Посмотрел этот ролик за 2 раза с трудом до конца. Просто хожу теперь на работу, работая не эффективно чтобы получать зп.

[@user-wd6yn8bj6h]

Возьмите отпуск, а за это время найдите другую сферу

[@baianowood]

Музыку тише

[@arseniykefirovich9209]

7:03

[@hunya_k]

Камера снизу это что-то новенькое

[@user-gy4qy5gn8v]

Привет! Добра тебе! Нас уничтожают из космоса. Есть один серьёзный автор, если хочешь понять, найди, Тунгусский метеорит, порабощение человечества, истина впервые в мире! Поймёшь, кто истинный враг человечества.

[@Grif26ess]

Хорошее видео, ему бы свой канал вести

[@BellaMi419]

Дружище! Быть добру! Человек не хозяин планеты, нами правит высший паразитический разум! Есть один честный эзотерик, ты не поверишь, но тебе будет интересно. Отыщи, Что будет после смерти с нами. Сложатся пазлы.

[@soolos]

Когда работа нравится, когда зарплаты хватает на жизнь - никакого выгорания не будет. А тут очередная байка капиталистов: иди страдай на работе, это так и должно быть, а потом за деньги вылечишь выгорание у специалистов.

[@VitaminDBN]

Просто ещё не столкнулся с этим. Я любил свою работу 16 лет. Работал минимум по 16 часов в сутки. Зарплата очень хорошая у меня теперь. Но жить то теперь уже не хочется. Покупки не вызывают удовольствия. Работа тоже. Женщин больше не хочется. Вообще нечего не хочется. Так что не пиши о том о чем ещё не познал.

[@soolos]

@@VitaminDBN А вас ничего не смущает в вашем случае? 16 часов это норма по-вашему? Не в этом ли причина? Даже самая вкусная еда 3 раза в день 7 дней в неделю за неделю начнёт напрягать, а через месяц вызовет отвращение причём с эффектом пямяти на многие годы. Дозировать нужно. 6-8 часов работы - это предел эффективности, всё что больше - насилие над организмом. Чтобы хорошо работать - нужно уметь отдыхать.

[@stivendedal3268]

​@@soolosзолотые слова

[@svetaelbert2481]

Выйди из мира фантастики!

[@brothaaa]

а что делать если выгорел по учебе?

[@CofiZemzoba]

Дружище! Быть добру! Человек не хозяин планеты, нами правит высший паразитический разум! Есть один честный эзотерик, ты не поверишь, но тебе будет интересно. Отыщи, Почему любовь до сих пор не спасла мир, и никогда не спасёт, если человечество находится в матрице! Сложатся пазлы.

[@user-mv5do1ts6t]

Выгорание это наша жизнь 😂

[@CofiZemzoba]

Здорово проснувшийся! Здравия тебе! Нас уничтожают из космоса, есть серьёзный автор, и, если хочешь понять это, найди, Почему любовь до сих пор не спасла мир, и никогда не спасёт, если человечество находится в матрице! Будешь удивлён!

[@mclotos]

ну не знаю. я вот так живу уже лет 20, работаю по 18-20 часов в сутки и мне норм

[@VitaminDBN]

А зачем живёшь? Смысл?

[@mclotos]

@@VitaminDBN смысл в том, чтобы лет через 5 бросить на фиг работу и жить на пассивных доходах. У нас же проще поверить в существование Бога, чем в существование нормальной пенсии =)

[@Nastasiya_Sova]

У меня 4 стадия 😢😢😢

[@Kvaigon]

Все стадии имеются. Но это не выгорание. на стройке поработайте.

[@Alisa_Foxlive]

Не нужно обесценивать эмоции и чувства других людей!

[@pymba567]

Я выгорела в 13 лет. Так и не оправилась😢

[@BellaMi419]

Дружище! Быть добру! Человек не хозяин планеты, нами правит высший паразитический разум! Есть один честный эзотерик, ты не поверишь, но тебе будет интересно. Отыщи, Что будет после смерти с нами. Сложатся пазлы.

[@Serg-Zak]

Да! Классная идея!! Гуглить в ютубе про выгорание, попадать на каналы к людям, которые называют себя психологами, доверяться этим людям, потом платить им деньги за сеанс(ы), затем впадать в более глубокую депрессию, когда результата нужного нет, а деньги обратно не вернуть! Охренеть просто совет от КАНДИДАТА НАУК! СПАСИБО *****!!! =(

[@VitaminDBN]

Да ребят если вы не столкнулись с этим зачем вообще писать комменты. Более глубокой депрессии не может уже быть. Потому что на 4 стадии уже всегда суицидальные мысли.