Как СПРАВИТЬСЯ со СТРЕССОМ при общении ПО ВИДЕОСВЯЗИ. Советы психолога

SberJazz: удобный и безопасный сервис видеоконференций с текстовой расшифровкой диалогов, шумоподавлением и возможностью проводить вебинары. Попробуйте прямо сейчас: s.sber.ru/g4lZS
🔷Подписывайтесь на наш телеграм-канал
t.me/+xtProRikTAM4YTYy
Сегодня в нашем выпуске мы поговорим о том, как сохранять эмоциональное состояние в правильном балансе во время общения по видеосвязи. Несколько лет назад наша жизнь изменилась и множество встреч перетекли в онлайн. Но как преодолеть усталость от видеоконференций? Как избежать стресса во время них? Какими рекомендациями воспользоваться, чтобы комфортно себя чувствовать после нескольких часов в день в видеосозвонах? Обязательно подписывайтесь на канал, ставь LIKE и нажимайте на колокольчик, чтобы не пропускать новые видео.
Елена Новоселова - Психолог с 28-летней практикой, член Российской Психотерапевтической Лиги, журналист, лектор, колумнист, автор книг, теле - и радиоведущая, автор проектов Novoselova_time, EmoSchool.
🎤 В этом эпизоде:
00:00 Как справиться со стрессом и волнением при общении по видеосвязи?
00:45 Трудности при коммуникации онлайн
05:46 Как провести видеосозвон комфортно
09:17 Миф: онлайн собеседование/выступление - ВСЕГДА стресс
12:28 Подход нового поколения
16:02 Проблемы взаимодействия из-за внутренних монологов
18:47 Нужно "отбояться"
20:44 Заключение. Любите жизнь - она того стоит!
🚩 МЫ НА ДРУГИХ ПЛОЩАДКАХ:
talentsy.ru
zakroy_geshtalt
psy_talentsy
t.me/talentsy_psy
t.me/novoselova_time
novoselova.org/lifeparty
Запись на консультацию - [e-mail]
📧 ПОЧТА ДЛЯ СВЯЗИ:
[e-mail]
#психология #психолог #закройгештальт

[@zakroygeshtalt]

Друзья, подскажите: Как часто вы созваниваетесь по видеосвязи в день?

[@SPILBERG-FILMS]

Смелая и красивая мудрая женщина! Благодарность за крутой контент!

[@a.e.4532]

Обожаю вас слушать, меня даже просто ваш голос успокаивает ❤❤❤❤

[@letika]

Данная тема на самом деле очень важная. Онлайн помимо ощутимых преимуществ действительно имеет свои недостатки. Хорошо, что психологи обратили на это внимание. А людям помимо фыркания действительно стоило бы вникнуть в суть. И про недочеты онлайна и в то почему люди делают кому-то рекламу. Раньше ютуб давал монетизацию, а теперь не дает и возможно коллаборация дает возможность и дальше снимать контент для людей.

[@user-tz2hs8kw6x]

Какой полезный выпуск Ненавижу онлайн встречи Педагог веду пары УЖАС мне 28 лет, я не пенсионер что иметь сложности, но это ужасно в плане обмена мнениями Тяжело Просто тяжело Или заседания кафедры и все пенсионеры "меня слышно" ЗАДОЛБАЛИ Спасибо за видос

[@helgaaltun3300]

Ужас ужасный, кошмар кошмарный. Как же это тяжело и невыносимо. Я Вас понимаю очень хорошо. Это надо иметь железные, нет, стальные нервы.😬😵🥴 Крепитесь ✊🏻🤝🏻🙌🏻

[@TeamoEsmecum]

Человечество глупеет,нормальные люди общаются ,встречаются реально ...это лень, жадность и т.д и вообще интернет изобретали для инвалидов,по сути мы все они и есть - инвалиды, онлайн медицына, онлайн учёба, онлайн работа, онлайн общение

[@Marisha_Piano]

Никаких стрессов! Обожаю любоваться собой по видеосвязи!🤓 Потому и с удовольствием преподаю музыку онлайн. 🎹🎼🎵🎶💜

[@user-bo4oo5uv7p]

Да, очень много верного подмечено! Благодарю за советы. Привыкала три года к он лайн общению, потела и смущалась, перенапрягалась. Потом адаптировалась. Даже такой момент, как тихо и незаметно сходить в туалет на фоне общей встречи, отработала. Иногда да встречи шли по три и более часов - тут и проголодаешься, и другие физиологические аспекты дают о сен знать! 😊

[@tatianadeykina8555]

Да правда. В течение жизни я колебалась от симпатичной до просто красивой. До 45 лет. Потом тиретоксикоз, +40 кг на фоне депрессии. Моя внутренняя картинка себе самой, ну, никак не соответствует, тому, что я вижу в прямоугольнике. Ну, и рожа, так я встречаю себя каждый раз

[@marakami999]

*Слушаю на **1:30**, остановила пишу* 😊 (просто, может дальше про это. *Я до того как созвонится, сначала посмотрю себя в камере,* где в каком свете я выгоднее смотрюсь, чтобы меня это устраивало, и 🎉 я довольна, ну я вообще в принципе, довольная своей внешностью. 😉

[@lilylatypova1931]

❤спасибо ! Полезные советы !

[@helgaaltun3300]

19:27, 19:40, 19:45 Елена, это точно, 100% ТАК!!! 20:12 20:22 😅 20:35 😅👍🏻👍🏻👍🏻 это сработает! 👍🏻 Здорово придумано!!!

[@foxnst2050]

А в чем причина появления страха при созвонах по телефону? при этом, личное общение с глазу на глаз стресса не вызывает

[@user-ie1pe8tz8f]

Странно, но я абсолютно спокойно чувствую себя на видеосозвонах. А вот при реальных встречах чувствую себя немного дискомфортно. Может потому что я интроверт.

[@elizabethortlieb5822]

Kакая вы приятная женщина ❤

[@user-sn9bb1qd5m]

Спасибо

[@natashapodunova5246]

Извиняюсь, что не по теме. У меня вопрос. Третий раз сталкиваюсь с человеком, который отрицает свою вину, даже если она очевидна и бесспорна. Такие люди всегда перекладывают ее на других, все вокруг виноваты только не он. Хочется понять причину такого поведения. У них есть одно сходство - это инфантильные люди, чаще всего иждивенцы.

[@regalregalnezaregal]

Обожаю Елену, было время не пропускал ни одного выпуска на Сильвере. Но это видео просто кошмар, слишком агрессивная интеграция.😢

[@user-xo7rm9eg7w]

хотелось бы видеть уж тогда просто рекламу отделенную по времени в таймлапсе и пусть она не будет совпадать по теме с видосом но чтоб каждый мог ее промотать. так смотртеть не оч приятно

[@user-dz4hs6ge2b]

18:46 - что-то мало-мальски полезное в видео, 20:59 - то зачем выпустили этот видос

[@user-sc9ub9us5n]

Одна реклама.Не интересно стало слушать(((

[@user-lp1bd8ko4j]

Отсылка на учёных из недружественных стран нонче не приветствуется. 😆😆😆

[@vladimirivanov5915]

Видео от этой женщины превратились в сплошные коллаборации. Не интересно..

[@user-sp5ns8by3d]

Не смотрите

[@vladimirivanov5915]

@@user-sp5ns8by3d да, видимо больше не буду.

[@vell_is]

​@@user-sp5ns8by3dа как узнать вышел обычный выпуск уважаемого психолога, которые я люблю смотреть или реклама сервиса от Сбера? Мне это видео тоже очень не понравилось, но не понравилось оно мне во время просмотра, а не до...

[@anndodo]

А ты за сеанс с ней платишь? Или может быть донаты отправляешь? Или может реклама в ютюбе работает? Не нравится реклама - плати как за сеанс у психолога.

[@vell_is]

@@anndodo то есть, по твоему мнению, мне и тебе должны нравится все видео на Ютубе? Кстати, у меня реклама на Ютубе работает

[@user-xo7rm9eg7w]

тетя продалась в этом видосе целиком