Как справляться с паникой? Эфир психолога Анетты Орловой

Прямая трансляция психолога Анетты Орловой.
Плейлист «Как справиться с тревогой и стрессом»: • Как справиться с трево...
➤ Трансформационная программа «Самооценка» anettaschool.ru/y/e628af1
Обо мне:
- Практикующий семейный психолог с практикой более 15 лет, эксперт в области конфликтологии и развития эмоционального интеллекта
- Кандидат социологических наук
- Основатель онлайн-школы Self-Evolution
- Автор трансформационной программы по повышению самооценки
- Бизнес-ментор, спикер крупных международных форумов, Synergy и др.
- Автор 5 книг по психологии, а также статей в «Forbes», «Hubspeaker», «Snob», «Psychology» и др.
- Эксперт на федеральных каналах страны
- Радиоведущая передачи «Личная территория с Анеттой Орловой» на радио «Романтика» 98.8 fm
- Член жюри премии «Главные женщины России»
- Более 3000 учеников с разных уголков планеты
➤ Мой Telegram t.me/anettaorlova
⠀
#АнеттаОрлова #психолог #психология #эфирспсихологом #психологическаяпомощь #тревога #стресс

[@AnettaOrlova]

Плейлист *«Как справиться с тревогой и стрессом»* kzbin.info/aero/PLhy35CSiZVWOfF9fsm39NaFtOXOM3oZBa ➤ *Трансформационная программа «Самооценка»* anettaschool.ru/y/e628af1

[@user-jy7bn1ls7k]

Анетта,огромное спасибо,за все,что Вы делаете.У меня старший сын попадает в первую категорию.Паника убивает и не даёт мыслить нормально.Мне муж,моряк,говорил,что люди при кораблекрушении тонут не из-за тог,что не умеют плавать,а из-за. того,что разум теряется,тело становится деревянным.Очень важно,что даёте инструменты по выходу из этого состояния.

[@user-pn1zp9ds1r]

А у меня брат, так ещё сегодня бахало пуще обычного. Я вообще в растерянности валить, не валить. А на что жить? Моя дочь сегодня начала все понимать, испугалась. Простите, что здесь пишу, надо выговориться. Да сохранит Господь вашего сына.

[@OlgaKlim-kp2rj]

Руку ему ломайте или ещё что

[@Taisiya_music]

Меня не каснется, дети маленькие, муж на военной пенсии давно, но плачу всё равно, хочется поддержать, всех всех сейчас, сплотиться, потому что каким то седьмым чувством чувствуется что происходит, и что по другому уже никак. Анетта. Спасибо вам огромное! Прогулка минимум 2 часа, движение, упражнения, дыхание действительно помогают!

[@elenaknjaz3216]

Анетта, спасибо большое за Ваше неравнодушие. За Ваши эфиры. Храни всех, Господь!

[@orangelunamoon]

Если вы не интересуетесь политикой, то в какой-то момент политика начинает интересоваться вами.

[@user-uo8iw6jx2d]

Анетта, благо дарю, что вы рядом! Спасибо за поддержку. Здоровья вашему папе, вам душевных сил🙏❤️❤️

[@LozVeta]

Вчера спасатель во мне проснулся. Если нужно, готова помогать нашим людям, обществу,что мне по силам.

[@user-ro5qb8ty7n]

Благодарю, Анетта, ваш медитативный голос и содержание вашей речи очень помогают и успокаивают🙏🙏🙏💓💓

[@user-bg4zo5yk7h]

Дорогая Анетта! От всей души и благодарю вас за эфир. Благодарю вас за помощь и поддержку. Храни вас Бог!❤❤❤🙏

[@user-bg4zo5yk7h]

Дорогая Анетта, извините за фамильярность. Я слушаю, по моей возможности, всё , что могу от вас и читаю ваши заметки, что я встречаю. Вы прожили очень тяжёлую жизнь. Я очень уважаю вас. Спасибо вам за всё, Анетта. Мы все прожили жизнь, у нас у всех есть свои семейные истории. Я❤❤❤ считаю вас своим близким человеком.

[@user-qm9wv7hs8z]

Аннушка,Слава Богу что Вы молитесь! Бог Вас защитит!

[@ninagrasenkova6520]

Анетта, благодарю Вас. Очень тревожно. Спасибо, что вышли в эфир. Сил и здоровья Вам, Вашей семье и вашему папе. 🙏🙏🙏

[@lish8241]

Я чувствую отчаяние, злость, страх и ужас. Но я знаю, что мне нужно собраться и взять все свои резервы и активировать выживательные рефлексы.

[@LozVeta]

Анетта, больше вам спасибо. Так хорошо пояснили по нашей реальности. Действительно становится легче.

[@annavirta5227]

Спасибо вам большое, Анетта за то что вышли к нам в эфир. Я думала что я справляюсь , а вот нет , пока слушала вас и читала комментарии подписчиков и мне стало так больно в душе за всех нас , так больно ...да я знала и понимала, что нас ждёт , исходя из реалий ....Что у нас впереди одному Богу известно. Мои героические родственники обороняли Ленинград, во время Великой Отечественной войны, выживали, жили и работали в блокадном Ленинграде. Светлая память всем нашим героям. Вечная слава. На почве отрыва от реальности и инфантилизма и правда возникают панические атаки и злость. Мы вас любим, сил вам и вашим близким!!!🙏🙏🙏

[@user-hu3fe9bk8d]

Анетта, какое счастье, что Вы есть 🙏 Сколько же добра и Поддержки Вы несёте людям! Дай Бог Вам здоровья и долгих лет!🙏🙏❤️

[@user-xs6uq8ti6x]

Большое спасибо, Анетта! Все правильно сказано. Особенно нужна сейчас вера и понимание, что жизнь наша земная временна.

[@genyavoronina1226]

Спасибо Анетта ❤️ Единственный психолог, который бескорыстно помогает в такое сложное время. В нужное время сказать нужные слова, присоединиться к общей беде. Ценно! Давайте все друг другу помогать выстоять🥺💞

[@vpo8184]

Добрый вечер,благодарю Вас за поддержку,ваша работа очень востребована и нужна таким как я,желаю Вам крепкого здороаья и открывать новые знания для тех кто хочет их получать🙏

[@user-ft3zs7cm2x]

Анетта, благодарность Вам за поддержку! Это очень ценно!🙏

[@user-nb6fr3ep6s]

Анетта, благодарю! Все понятно. Даже ваш голос успокаивает.

[@DaryaAK-47]

Спасибо, Анетта, за здравость рассуждений, за этот разговор.

[@user-nc4yw4nx7j]

Как я вам благодарна, вы даже представить не можете. Всё встало на свои места. Дай Бог вам здоровья и спасибо за поддержку!

[@QQJJS]

Спасибо вам огромное Анетта. Розовые очки всегда бьются вовнутрь. Принятие реальности это часть нашей жизни. Обожаю вас. Мне очень помогает уже как год прохождение курса самооценки.

[@volgavolga2894]

Анетта, спасибо Вам! Вы помогли мне 5 лет назад на эфире Маяка и сейчас Вы находите нужные слова, согласна с вами по всем вопросам. СПАСИБО ВАМ ❤️

[@user-yh2jp5vo1v]

Благодарю Анетта, голос Ваш успокоил немного, умиротворение было какое-то, слушала и хотелось спать!Люблю!🤗

[@user-oc1tp6pd9c]

Анетта, спасибо за Вашу поддержку и действительно неравнодушие! Желаю Вам сил и да хранит Господь Вашу семью и близких. Огромное спасибо.

[@user-nl9ul2gq2c]

Аннета, огромная благодарность за твою поддержку Твои советы очень помогают.Мира и благополучия тебе и твоим близким.Ты, как луч спасения в этом ужасе.

[@vpo8184]

Храни Вас Господь

[@user-vw4qm7wm5i]

Родная, спасибо за такой искренний эфир.... Послушала тебя и захотелось спать... Я тоже верю, что от нашей энергии и нашего спокойного внутреннего состояния зависят наши дети... Держись! Я рядом! У нас есть на что опираться. Я тебя БлагоДарю за поддержку!!!! Спасибо за то, что ты есть!!! Сегодня как раз съела сладкое, тоже бывает не часто. ❤❤❤🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏Досмотрела сегодня до конца твой эфир... Желаю здоровья твоей маме! Желаю здоровья твоему папе! Будьте все здоровы!!! 🙏🙏🙏Я с тобой! Держись! Люблю!!!!! ❤❤❤❤❤❤❤

[@user-vw4qm7wm5i]

Благодарю! 🙏

[@user-gh5ev9ks5r]

Спасибо Вам Анетта. Посмотрела эфир только сейчас, но он мне оказался очень нужен и полезен. Тоже в состоянии длительного стресса сейчас, и обычно я выхожу из него сама, а тут что-то подзатянулось всё так, много всего, и мне очень тепло стало от Вашей душевной теплоты, сердечности и человечности. У меня прибавилось сил, напряжение спало, техники я эти и раньше применяла, они очень помогают, но как-то забыла сейчас о них. Многое узнала и новое, полезное. Дай Бог Вам здоровья, очень нужны людям сейчас такие психологи.

[@user-ez4gu1jk4k]

Буквально месяц назад узнала о Вас. Посмотрела несколько интервью и впервые за все время наблюдения за многими специалистами в интернет- пространстве поймала себя на мысли, что к этому специалисту я бы обратилась сама. И вот сегодня утром в рекомендованных видео увидела этот Ваш эфир. Как раз после атаки беспилотников на Москву. Спасибо огромное, помогло преодолеть панические настроения.

[@user-nm5kn3xd4n]

Спасибо, эфир очень полезный, за вашу силу и спокойствие которую даете!

[@user-vg4zh7jl7p]

Анетта, спасибо вам, что вы делаете такие эфиры.

[@LozVeta]

Сын сказал, что сам пойдёт. Мы очень переживали. Плакала. Вспомнила слова Анетты про состоянии мамы. Стараюсь себя выравнивать.

[@ligitapuncule7331]

Держитесь.

[@user-pj4wt6zv3y]

Красавица и умница!Благодарю!💐

[@user-ji9nl5wx1d]

Благодарю вас Аннета за ваши полезные эфиры. Мне помогает молитва, дыхательная гимнастика и забота о детях. Если нужна будет моя помощь моей стране я чем смогу пойду помогать. Люди надо сплачиваться и добросовестно работать каждый на своём месте. Мира нам всем, сплочённости и здоровья! 🙏🙏🙏❤️❤️❤️🙏

[@user-nn1ev8oy9k]

Здоровья, Вам и вашим близким!

[@user-ks5rn1wf3c]

Анетта , благодарю за заботу и поддержку ! Обнимаю 🤗🕊

[@user-qr7ct9fq7e]

Анетта, спасибо за Ваше тепло, очень кстати это видео мне попалось! Желаю всем мира в душе и дружеского окружения!

[@user-nn1ev8oy9k]

Анетта, спасибо большое за поддержку, это сейчас так ценно! Очень тяжело, но благодаря таким людям как Вы становится чуть чуть легче. Мы должны выстаить сейчас, быть стоиками, как Вы говорили! ❤

[@alenamyslitskaya7738]

Какие осознанные, правильные слова поддержки

[@user-fp2oj7ke9z]

Аннета, благодарю за эфир♥️♥️♥️. Мир Вам и вашему дому, здоровья близким🙏🙏🙏

[@user-xw5fu1oq4p]

От души благодарю Вас наша дорогая за инструменты, за поддержку, за настрой! Я с Вами давно и ждала такое видео! Спасибо от души!

[@user-mc5of7mo2v]

Анетта, спасибо Вам большое за эфир, за помощь!💐❤️🙏

[@user-em1pi7mc3n]

Спасибо Анеттушка за поддержку стало полегче

[@marinabal4965]

Спасибо Вам, Аннета, за трезвый взгляд, честность и неравнодушие. Редко, когда эти качества идут вкупе с профессионализмом. Вы явно на своём месте ❤️🙏

[@innacampbell4490]

спасибо что вышли в эфир

[@user-cn3vx9rs6q]

Анетта,как вовремя точно и в цель каждое Ваше слово сейчас для меня. Вы так правы,когда говорили про массовый эгоизм людей и что эта история должна была непременно повернуться тяжёлой ситуацией,чтобы мы , наконец,перестали думать только о себе,а задумались о том,что мы -чксть общества,в котором живём.В пандемию мы не смогли образумиться,и нас решили встряхнуть сильнее. Вы правы,когда говорили,что мы,женщины,не сможем удержать своих мужчин дома. Если мой муж решит пойти воевать, я его точно не удержу,а если и умудрюсь это сделать, то не факт ,что это пойдет ему на пользу,потому что он за себя решает сам, а где его настигнет смертный час- на то воля Божья,не наша,и в мирной жизни люди погибают. Остаётся только молиться,поддерживать друг друга ну и ....торт , конечно,тоже куплю сегодня. Завтра ни ни,творожок,брокколи, а сегодня торт сколько захочется. Спасибо Вам,Анетта, что все расставили на свои места.

[@elenaasa1871]

Анетта, огромная вам благодарность за поддержку

[@Stella_Mia]

Анетта, я Вам очень благодарна за ту мудрость и поддержку, которую Вы даёте людям в тот момент, когда это действительно жизненно необходимо. Вы Великая мудрая Женщина с большим сердцем. Всём добра!

[@user-hs8pt8pn8e]

Анетта, спасибо огромное за поддержку!!!

[@ligitapuncule7331]

Спасибо за вашу человечность❤

[@user-mg9mj7hb2z]

Анетта! Огромное спасибо ! Очень рада Вашей позиции к происходящему ! Мои два деда тоже воевали в Великую Отечественную войну , один дед дошёл до Берлина и вернулся домой ! Спасибо за советы ! Спасибо за то , что Вы есть !

[@LozVeta]

Анетта, вам и вашей семье всего самого хорошего. Берегите себя.

[@user-fw7yz6ff2z]

Огромная благодарность, что Вы с нами в это не простое время!

[@user-rc7bo8kr3r]

Как важно для меня было послушать Вас!!! Благодарю💐

[@user-th6tl7ti4n]

Благодарю Вас, Анетта!

[@user-rs1nc3bi8v]

Спасибо Вам..все правильно...мы будем поддерживать своих близких.

[@user-le1vt7fz6q]

Спасибо вам, Аннета! Послушала 3 раза, очень важно было понять и запомнить все что вы хотели донести до нас. Здоровья вашим близким!

[@user-xi8sb6gs3l]

Благодарю вас за эфир. Спаси Господи, это необходимо для поддержки и ободрения, отрезвления от паники!

[@user-kr9qn2yn5b]

Аннета спасибо огромное за эфир, за поддержку, не понимаю зачем люди приходят с негативом на эфир, вы даёте помощь спасибо ещё раз❤️❤️❤️❤️

[@user-fm2bb1kw8d]

Анетта, спасибо за поддержку!

[@Eva-ri7ey]

Анетта, спасибо! Очень сильный эфир, Вы очень помогаете!

[@marinalukicheva2235]

Самое адекватное и полезное видео за эту неделю🙏🔥👍Благодарю Вас!🤝🌞

[@svetlanabobykina238]

Анетта,спасибо большое Вам! Вы- умный и добрый человек. Вы несёте мир и любовь.

[@user-no1sc4wo9y]

Аннета спасибо вам от всего сердца!Вы вселяете надежду и веру в себя. Вдохновляете на то чтобы выпрямиться в полный рост и посмотреть страху в глаза! Дай Бог здоровья вашему папе🙏 И чтобы поскорее всë это закончилось, аминь 🙏❤

[@bairta8362]

Благодарю очень ценная информация!!

[@user-lg9sc3bp5q]

Анетта,спасибо Вам. Вы помогли мне почувствовать мою внутреннюю силу. Теперь я понимаю , на что могу операться.

[@user-sv9ji5ke2f]

Аннета, Вам самой очень тяжело, но несмотря на это , Вы находите силы помогать людям! Большое спасибо Вам за поддержку, именно Вас хочется слушать в трудные моменты,Вы даёте опору, силу, и даже надежду. Ваша искренность и доброта очень помогают! Пусть плохое быстрей закончится и наступят Мирные времена!!!!

[@user-sr4is5be6f]

Анетта, огромное спасибо за вашу работу. Огромный страх. Паника.

[@user-ev8br7qt2m]

Всем кто плачет: плачьте Господу, можно дома, можно в церкви, молитесь о близких и дальних. Просите защиты для людей, благословляйте мужчин, тех кого призвали и кого ге призвали! Уповайте на Господа!

[@ElenaVolkova7777]

Ужасные новости. Сколько уже можно нас всех мучить 😢когда этот кошмар закончится уже… но нужно не опускать руки и действовать

[@userMarinaS]

Анетта, спасибо огромное ❤️❤️❤️❤️❤️

[@user-oi7df5kt3g]

Спасибо большое! Это большая поддержка и помощь. О чувствах страх, безысходность , беспомощность 😪😪😪 Суета, вам спасибо 🙏🙏🙏🙏

[@user-oy2bv6qz6s]

Благодарю вас за видео!!!

[@user-cg8wb6my4n]

Спасибо, Аннета❤️

[@NataKostina-gu3dd2yk8f]

Спасибо за эфир.

[@user-mf7od5kd1y]

Благодарю вас за поддержку и труд ваш. Я неумею пользоваться хорошо интернетом . Но благодарна Богу как нестранно это может для когото звучит. Благодарна за интернет за ютюб. Что я могу слушать . Спасибо .

[@user-uh6tc1qm2m]

Здоровья папочке и всем близким🙏

[@user-ub6sg1xf8h]

Спасибо Вам

[@DariaREDQuest]

хороший эфир, спасибо! очень полезно

[@user-lt9ok1ox6u]

Добрый Вечер.Только сейчас посмотрела Ваш ,Анетта,эфир-огромное Вам спасибо за поддержку.У меня брата мобилизовали на 2 день,плакать было некогда-собрать с собой все что смогли достать за 1 вечер.Очень помогает спортзал,но бывает что никого видеть не хочешь,тогда прогука в своем дворе-кругов 200 находишь,чуть-чуть отпускает!Спасибо Вам огромное за поддержку!И Вам Сил,и Всех Благ.

[@user-fw3nv5po9b]

Анетта, спасибо вам большое за то что вы есть) очень разделяю вашу позицию , как зворово что есть люди, способные дать такую поддержку людям. Всем мира в душе, разума и спокойствия!!!

[@user-hw9zr9bp2g]

Анетта, благодарю ❤️🙏🙏🙏

[@astra.18]

Анетта, спасибо🌿

[@Solaris77]

Благодарю очень помогает. Очень подробно . Храни бог наших близких. Всем стойкости духа.

[@user-uh6tc1qm2m]

Важно что ты делаешь и кто ты за Человек!!! Жаль, что такой ценой... но слава Богу, что эти ценности возвращаются❤️

[@user-lg4yf7sl4q]

Анетта, спасибо Вам большое.

[@rezedamoon3219]

Анетта , благодарю, Вы самый адекватный психолог 😘

[@user-ud7tz2wl5x]

Спасибо большое!!!

[@alevtinaslinko6840]

Здравствуйте. Аннеточка, огромная вам благодарность за вашу большую помощь в тяжёлые моменты для простых людей. Удачи вам и вашей команде.

[@julianagesso5759]

Анетточка моя дорогая, благодарю вас за потрясающий эфир, как вы все правильно говорите, замечательный вы наш Человек и аудитория ваша замечательная, я из Казахстана,у нас очень напряжённая обстановка и как никогда раскачивают национальный вопрос, но важно всегда, при любых обстоятельствах оставаться прежде всего Человеком, мои хорошие Мира всем нам, стойкости духа, веры и Любви, потому что только Любовь способна творить чудеса 🙏🙏🙏

[@Kluch77]

СПАСИБО!

[@ilonasol3391]

Хочу посоветовать всем мамам сходить в церковь, купить освященный крестик и оберег. Я не особо верующий человек, но в это верю. Мой муж прошел Афганистан и отделался только легкой контузией. Он даже не знал, что его мать ( моя свекровь) зашила ему в форму молитву. Говорят, что материнская молитва творит чудеса. Главное, верить и молиться. Я знаю, что это не 100% оберег, но все-таки вам будет легче.

[@user-zp2xm2eg2l]

АНЕТТА, БРАВО ВАМ, 🖐👍👍👍🥰

[@OlgaKlim-kp2rj]

Анетта все верно говорит, не замирать, двигаться: к юристу делать имени сына/ мужа гендоверенность; смотреть куда он может уехать; к врачу за справками. Остальным рвать бумагу и слушать советы Анетты. 🥰🥰🥰

[@kater732]

Спасибо🤗❤️

[@user-tx8fh2em4p]

Спасибо 💞 🌺.

[@GG-cm4uh]

Очень вовремя