Как стать оптимистом , как вернуть радость жизни / как я похудела на 94 кг и изменила свою жизнь

[@JustMe-wt6je]

Смотрю Вас не ради похудения, а ради жизненного опыта. Спасибо!

[@НатальяКуколкина-о4р]

Ирочка!Вы лучший психолог.Я слушаю вас и у меня поднимается настроение 😊

[@galinawasenmiller399]

В одно окно смотрели двое. Один увидел дождь и грязь, другой- листвы зеленой вязь, весну и небо голубое...

[@Zapasnie_Krilya]

Очень точно) 🙂🌿🌺

[@arinabalycheva]

👍👍👐👐👐

[@alinakolesnikovavlog4889]

👍👍👍

[@МаринаКовригина-п1й]

Классно!

[@НадеждаЗаховайко]

Как поэтично и красиво о нашей жизни и нашем взгляде на нее.

[@ИраКисарина]

Ирочка получаю много положительной информации и советов. Благодарю вас за такую возможность .

[@ЛюбовьМайорова-д6ф]

ИРИНА!!! Вы Просто батарейка от которой заряжаешься позитивом! Я счастлива, что нашла Ваш канал,! Дай Бог здоровья.

[@Zapasnie_Krilya]

Спасибо 🙂🌿🌺

[@ЛюдмилаНиколаева-э8й]

ИРИНА! Благодарю вас. Приятно слушать .

[@АлександраСосиева]

Какая вы милая! Вы поднимаете мне настроение!❤

[@Zapasnie_Krilya]

Большое спасибо 😊🌺🍀

[@ЗояЛысоченко]

Здравствуйте вы молодец так держать. 👍👍👍👍👍

[@ЕленаМаксимова-с6к]

Ирина, огромное спасибо за науку! ❤❤❤❤

[@Zapasnie_Krilya]

Хорошего вечера! ✋🙂🌿🍒

[@МирВокруг-ф2я]

Доброе утро, Ирина. Замечательная тема - оптимизм! Люблю слушать Вас, столько позитива, иронии, самоиронии, мудрости. Спасибо.

[@Zapasnie_Krilya]

Спасибо 🙂🌿🌺

[@АнтонинаМакарова-ч8у]

Спасибо большое солнышко, как же все у нас похоже.... Ой, простите, здравствуйте дорогие Ирина и друзья 😘😘😘 всем доброго здоровья и благополучия! Оптимизма непроходящего!!!

[@liudusca]

KRASAVITSA! VAS DOLJNI PRIGLASITI V KINO SNIMATISEA !!!

[@нинапанасенко-э9ы]

Ирина привет из Ессентуков!!!!!!!От души рада что Вы у меня есть! С первых роликов Ваших нахожу подтверждение своим мыслям и много узнаю нового .Спасибо за Ваш труд и информацию.Жизнь прекрасна!!! Похудела на 4.5кгКаждый день проживаю с любовью.После перелома позвоночника прохожу реабилитацию.Прогулки и домашние дела приносят большое удовольствие.Отлежав без движения ценю возможность ходить .Спасибо за искренность .

[@Zapasnie_Krilya]

Какая Вы молодец 🙂🌿🌺

[@алёнаалена-ь8й]

Будьте здоровы!!!

[@АлисаАлискина-й6и]

Здравствуйте. Какой прекрасный комментарий. Как можно с вами связаться я из Крыма еду в Ессентуки нужна помощь в информации. Дай Бог вам здоровья

[@prozizy212ol5]

Ой,земляки!Я тоже из Ессентуков.Очень нравится канал Ирины,душевный и познавательный.Спасибо огромное Ирина за Ваш труд.

[@eve2671]

Ирина, вы прекрасный, светлый человек! Вас очень приятно слушать и смотреть! Вы заряжает нас оптимизмом и светлой энергией! Спасибо Вам!

[@Михалыч-щ7т]

Доброе утро Ирина и любимый город. Споткнулся, упал, поднял свою попу 🤣 отряхнулся и двигайся дальше. Не получилось сегодня - получиться завтра. Завтра должно быть лучше чем вчера. Хорошего всем дня.💐 Смотрю.

[@anna_katrinets]

Золотые слова.

[@nadiakanaridou8196]

Только так,иначе нельзя!

[@ЕвгенияМама-н2к]

Вперед и только вперед. И вам хорошего дня !

[@Zapasnie_Krilya]

Доброе утро 🙂🌿🌺

[@tatyanajumatii9862]

Спасибо за умные советы

[@ТатьянаКуркина-ф2щ]

Доброе утро, Ирина! Большое спасибо за то, что вы заряжаете нас оптимизмом. Спасибо за позитив в ваших видео. Меня вы направляете и помогаете. Я благодарю Господа за то , что он послал мне вас.

[@Zapasnie_Krilya]

Спасибо 🙂🌿🌺

[@elenab9104]

Доброе утро Ирина, доброе жители чудесного Города 😘 Прекрасного дня и хорошего настроения 🤘🏻🔥🌹

[@Zapasnie_Krilya]

Доброе утро 🙂🌺🌿

[@belajarbahasarusiachanneld1794]

Дорогая Ирина, огромное спасибо за эту важнейшую, сегодняшнюю лекцию! Так, чтобы не забыть, я сейчас заведу Книгу благодарности. И перепишу себе на А 4 лист эти 7 пунктов и повешу его в кухне, там я чаще всего бываю. Буду прочитывать эти пункты, пока они не станут для меня " родными". 1. Открыть для себя позитив 2. Перестать жаловаться 3. Не забывать вести дневник благодарности. 4. Общаться с оптимистами 5. Слушать классическую музыку. 6. Улыбаться. 7. Жить мою жизнь по моим правилам. Огромное спасибо за ваш труд Ирина!

[@Zapasnie_Krilya]

Отлично 🙂🌿🌺

[@barysbarel6686]

Я не хочу себя тревожить прошлым ! Это девиз японцев ! Они не цепляются за прошлые обиды , поэтому живут дольше и дело не в морской капусте ! Привет всем из прекрасной !!!Беларуси!! Жизнь у нас не очень богатая ,но наполнена созиданием и оптимизмом!!

[@belajarbahasarusiachanneld1794]

@@barysbarel6686 У нас в Индонезии жизнь тоже не богатая, и тоже наполнена оптимизмом!

[@Любовь-ь3л3з]

Спасибо Вам, огромное!!!*💐

[@Zapasnie_Krilya]

🙂🌿🌷

[@karinashubunkina5942]

Доброе утро Ирина и девочки- мальчики нашего городка! Очередных достижений по сбросу лишнего баласта! Хорошего настроения и приятных сюрпризов!

[@Zapasnie_Krilya]

Доброе утро 🙂🌿🌺

[@ЕленаКинах-х1л]

Добрый день Ирина и всем жителям городка! 🌷 Ирина у вас всегда такие интересные темы! Спасибо вам большое!

[@Zapasnie_Krilya]

✋🙂🌿

[@ТатьянаСоловьева-т7ь]

@@Zapasnie_Krilya Спасибо Ирина! Сегодня ваша лекциядля меня как бальзам на душу.

[@Zapasnie_Krilya]

@@ТатьянаСоловьева-т7ь 🙂🌿🌺

[@ЕленаВолкова-ю9г]

Привет жителям крылатого города! Всем оптимизма несмотря на жизненные сюрпризы!

[@ГалинаРадуга-щ3й]

Дорогая Ирина, спасибо вам за ваш Оптимизм и Мудрость. БРАВО!!! 🌈🙋‍♀️👍👍👍😘😘😘😄😄😄🌞🌞🌞

[@ВиолетаГалкина]

Спасибо большое вам Ирина у вас столько позитива в ваших выпусках вы просто зарядка для батарейки. Вас хочется слушать и слушать. Спасибо вам большое за оптимизм!!!

[@НадеждаБелоусоова]

Спасибо большое, каждый раз слушая вас,узнаю что-то новые и интересное, есть о чем поразмышлять и это классно

[@Zapasnie_Krilya]

Спасибо 🙂🌿🌺

[@ГригорийИгнотенко]

Доброе утро,Ирина!Вы делаете дам свободными и уверенными !Спасибо ,огромное .

[@Zapasnie_Krilya]

Спасибо 🙂🌿🌺

[@elenaplaton7061]

Я Вам так благодарна! Книга благодарностей меня вдохновила.♥️

[@Zapasnie_Krilya]

🙂🌿🌺

[@galina_920]

У меня есть книжечка благодарности, я туда записываю самые разные благодарности, даже если например, увидела бабочку необычную или птицу редкую, потом позже приятно перечитывать ))

[@irinahoptenko1370]

Доброе утро Ириночка и все жители прекрасного города ! Так случилось что я уже не представляю свое утро или день без вашего очередного видео , и очень очень Вам благодарна за это ! Обожаю Ваши видео , стараюсь все внедрять в жизнь и жду следующих 💕💕💕🌹🌹🌹 Огромное спасибо

[@Zapasnie_Krilya]

Спасибо 🙂🌼🌸

[@Татьяна-о7ц3т]

Может я лишнего сболтнула.Пхахааа! Ирина, это очень мило.

[@amurrail69]

Как часто я забываем о простых вещах, которые делают меня позитивнее, оптимистичнее и радостнее. Спасибо, что напомнили и систематизировали!!! Слушаю вас с удовольствием 🍀

[@ОльгаКувшинчикова-ф9и]

Мне очень повезло! У меня врождённый оптимизм и врождённое чувство юмора! Люди ко мне тянутся, им со мной очень комфортно! В юности я этого не понимала и не умела этим пользоваться. Зато сейчас! Благодарю Бога, что я не знаю, что такое депрессия и уныние. Сломала ногу, лежу дома. Зато у меня есть куча времени, не спеша и не торопясь, заняться рассадой и подготовиться к началу дачного сезона! И так - во всём! В этом плане - у меня всё нормально. Желаю всем того же!

[@София-ч1й7х]

Выздовливайте!!! 😄

[@ОльгаКувшинчикова-ф9и]

@@София-ч1й7х Спасибо Вам большое!

[@ЛарисаЧубарова-к4э]

Всего вам хорошего. Наверное выздоровел, уже июнь

[@ТатьянаСемина-и2к]

Сегодня я наконец-то оказалась в чудесном Городе. Здравствуйте Ирина и все жители нашего городка. Я хочу быть с Вами и решать вместе успешно наши непростые задачи. Всем успехов и успехов

[@galinawasenmiller399]

Успехов всем жителям нашего чудесного города! Ирочка, спасибо за ваш оптимизм!

[@Zapasnie_Krilya]

✋🙂🌿🌺

[@nadiyabronska1589]

С добрым утром и приятным днем!!!!!

[@Zapasnie_Krilya]

С добрым утром 🌸🙂🌼

[@igumeniyaNikona]

Благодарю ,благодарю, благодарю!Всем доброго здоровья!)Как приятно Вас слушать ,дорогая наша Иринушка!) Как много у нас с Вами общего,советская закалка,вот думаю в чем секрет!)))

[@ЮлияЖурова-д6п]

Тоже обожаю разную, красивую канцелярию! Спасибо за Ваш оптимизм! )))

[@Zapasnie_Krilya]

✋😁🌿🌺

[@ЛюдмилаЛюдмилкина-ц9к]

Ирина, добрый день! Спасибо за очень полезные советы! В чём-то давно этим советам следую, а кое-что новое для себя почерпнула

[@gameworldandtopvideos2627]

Вы наш красивый и умный путиводитель по теме красоты и здоровья

[@viktoripp]

Общаться с оптимистами - это прадювда помогает! 👍👍👍

[@Уралочка-17.10]

Где бы их взять 🤷 Самое близкое и без проколов, интернет. Запасные крылья и ...

[@sokonatalia]

С кем поведёшься, от того и наберёшься - народная мудрость)

[@Stroynost_navsegda]

Ирочка здраствуйте! Мне повезло я оптимист) это мне очень помогает в достижении не только в похудении но и в др областях жизни. Бывают конечно дни тоски, но я сразу нахожу себе интересное дело и тоска рассеивается. Только мы сами можем Все. Главное это понять. Всем удачи и терпения

[@НадеждаМаслова-й5с]

Спасибо! Вы заряжаете оптимизмом! И напомнили мне про классическую музыку, что-то я забыла про неё.

[@ВикторияНестеренко-ж9м]

А есть, рекламу посмотрела до конца! Вы очень приятная женщина! Вы нам даете советы, несете добро, а я вам желаю здоровья, здоровье будет, будете и вы у нас! 😉

[@ТамараФасахова]

Доброе утро всем жителям Городка!

[@НаталияРазбежкина-я1с]

Какие правильные слова! Ирина, вы психолог. Вы нужны людям. Как просто и доступно говорите, от всего сердцв. Вас приятно слушать. Соглашаюсь и подписываюсь под каждым словом! Позитива всем!

[@ТатьянаБандырева]

Ирина, добрый день. Спасибо вам огромное. Вы всегда помогаете зарядится оптимизмом на целый день и более. Дай Бог вам здоровья и удачи. ❤️❤️❤️

[@alenapg3724]

Отдельно хочу рассказать о кортизоле - гормоне "стресса" вмонтированном в наш организм для самосохранения. Это чисто животная бессознательная реакция тела на опасность в условиях цивилизации превращается в НЕЗДОРОВЬЕ. Начинается с элементарного - нарушения режима сна. При совокупных условиях тело теряет мелатонин и по закону "свято место пусто не бывает" организм начинает продуцировать кортизол, сообщая мозгу и телу - тревогу! И пошел обмен веществ на забор гликогена из белка/мышц в глюкозу, повышение глюкозы в крови повышает инсулин, который избыток тупо тащит в жир, такова его функция. Обесточенные мышцы и печень посылают в мозг вопль помощи - ГОЛОД, и начинается Жор, снова повышается инсулин, клетки кричат "нам не нужно", т.к. над ними правит кортизол и появляется инсулинорезистентность и все излишки снова тащатся инсулином в жир. Замкнутый круг. Понижение кортизола единственный осознанный выход. Режим сна и движение - два основных условия выведения кортизола из организма. Только активно работающие мышцы выводят излишки кортизола из тела и потребляют глюкозу. Улыбка задействует 17 мышц, ходьба 200. С улыбкой быстрым шагом к здоровью!

[@Zapasnie_Krilya]

Очень интересно и полезно 🙂🌿🌺

[@alenapg3724]

@@Zapasnie_Krilya спасибо, Иринушка, за возможность общения! Вы уже упоминали в предыдущих видео о важности ходьбы и движения для выведения кортизола из организма. Всех пугают "стрессами", но важно понять для чего и почему природа заложила в человека тот или иной механизм. Кортизол гормон стресса с девизом "беги или борись", он мобилизирует тело для ответной реакции на внешние раздражители. Поэтому важно учиться им управлять, как тем же велосипедом. Этот гормон дает человеку выбор - бояться или нет, от выбора и продуцируются либо адреналин/гормон страха, либо норадреналин/гормон бойца. Даже в природе есть феномены, когда обречённая жертва дает хищнику отпор, это у нее включается вместо адреналина, норадреналин. Человек осознанно может управлять мыслями, эмоциями и даже гормонами. Важно знать об этом.

[@weissdorn9579]

Аlena PG - Большое спасибо за такой концепт работы организма !!! В такое нужное время ...коротко и понятно !!! ❤❤❤⚘⚘⚘

[@HappyLana0880]

Можете рассказать про другие гормоны?

[@alenapg3724]

@@HappyLana0880 про гормоны научно-популярно рассказывает Ася Казанцева на ютубе и как автор книги «Кто бы мог подумать! Как мозг заставляет нас делать глупости». Есть науки психогенетика и психоэндокринология.

[@viktoriia_spice]

Ирина, Вы просто психолог от бога. Спасибо Вам. Вас приятно слушать, и Ваш опыт очень полезен.

[@ЛидияИванова-б1м]

Добрый день, Любимый город!!!💐💐💐 Добрый день, Ирочка!!!💐💐💐 Всем хорошего настроения!!!!

[@tanyaersh76]

Прекрасная женщина, с очень тонким юмором! Я вам обожаю 🌺🌺🌺

[@Zapasnie_Krilya]

Спасибо 🙂🌿🌸

[@СветикСветлячок-к1ц]

ЭТО ПРОСТО И ГЕНИАЛЬНО ОДНОВРЕМЕННО!!!

[@ИринаТищенко-е8ч]

Вы удивительная женщина !

[@ОльгаБыкова-т5г]

Здравствуйте Ирина! Слушаю, смотрю Ваши видео где-то то на протяжении месяца, т. К. В шоке от прибавки в весе около 5 кг, около 5 последних лет вес плавал 78-80 кг, завешиваючь регулярно, понимаю что надо рачставаться и вот в очередной понедельник увидела- 85...нет слов и нет настроения. Делаю большую ошибку- но я себя ненавижу..... А слушая Вас, Ирина, я поняла, что так импонирует мне-Ваше искрометное чувство юмора. ..

[@ЮляВиноградова-д9в]

В нужный момент моей жизни. Благодарю, Вас, Ирина💖😚🌷

[@МузыкаиДети]

Спасибо огромное за разнообразие выбранных тем! Ура! Привет Иришке от Иришки!

[@hhshysgs596]

Ирина спасибо Вам большое, Я очень рада , что нашла Ваш канал, каждое Ваше видео несет в себе мудрейшие знания, очень приятно Вас слушать, у Вас очень интеллектуальная речь, много позитива и все Ваши упрощенные советы просто гениальные! Не зря говорят_ Всё гениальное_просто! Но видимо чтобы до этого дойти , не мало времени и сил было затрачено, Спасибо Вам ещё раз, всегда жду новые видео, Я тоже начала по утрам кушать Вашу кашу....❤❤❤

[@ЛюдмилаКоровайная]

Доброго всем дня!!! Ирина, спасибо вам. за искренность. позитив, юмор, гармонию и интеллигентность в общении в ваших роликах.Удачи вам!

[@Eva-p3b9h]

Доброго, прекрасного, весеннего утра.🌹 Ирина ,как приятно на вас смотреть и слушай вас. Спасибо, что несете людям оптимизм, позитив и хорошее настроение. Это теперь для меня рубрика: " УТРО С ИРИНОЙ" Мира вам и добра.🌹🌹🌹

[@Zapasnie_Krilya]

✋🙂🌿🌺

[@zydronepaskeviciene1127]

Доброе утро Ирина и любимый город.

[@Люблюсердцем]

Ирочка какая вы умничка,сказанно очень мудрейше как жизнь триханет так ворота к новому открывает вселенная.Вы такая ну слов нет вы всё больше и больше умы людей своей мудростью будоражите,Господи только бы люди прислушивались вы супер,нет я не льщю это от души!просто я свами полностью салидарна.

[@ЕленаВасильева-щ1т]

Обожаю вас!)))

[@lidiyamilaya1194]

Здравствуйте Ирина. Спасибо за видео, кому-то из нашего Любимого городка это пригодиться. Я лично аптимист,а когда бывает уныние ,стораюсь больше быть на природе, музыка помогает,или поговорить с человеком который всегда весел,всегда найдёт нужные слова. Всем доброго здравия, хорошего весеннего настроя.

[@Zapasnie_Krilya]

Всем оптимизма 🙂🌿🌺

[@ludmilaoleskova9061]

Спасибо,Ирина!Вас очень интересно слушать!

[@МаріяКоновал-ш9ч]

Ірина, дуже дякую за поради.Обовязково зроблю журнал позитиву,.бо мені бракує радості і сили волі щоб почати схуднення.Після смерті чоловіка минуло 5 років.Моя вага нині 108 кг.Дякую,що ви є.Ваш приклад мене надихає Сьогодні починаю нову програму разом з вами.

[@azizaohara7421]

Ой, ухохоталась про "добавки попросили" 😅🥰😻

[@МаринаЛагунова-ч6й]

Бальзам на душу! Спасибо

[@РаушанСайфуллина-ю9ж]

Добрый день нашему городку! Так приятно вас слушать, Ирина! Услышала вещи, которым не придавала значения

[@ЛюбовьЧикирякина]

Огромное спасибо!!! Вы очень позитивный человек.

[@Zapasnie_Krilya]

Спасибо 🙂🌿🌺

[@ИринаВоронина-ю5о]

От меня как всегда -МОЛОДЧИНА !!! Как хорошо вы все расписали , вроде бы все знаешь , а прослушать еще разок полезно !

[@ОльгаЛизина-щ7м]

Доброе утро Ирина и все жители нашего города, как вовремя вышел этот ролик у меня как раз оптимизм упал на 0 настроения не было, до того как я взяла в рот ручку посмотрела в зеркало итак смеялась спасибо за полезные информации буду применять в своей жизни

[@ПотеряеваАлевтина]

Спасибо, Ирина, за позитив!

[@ЕленаВолошиновская-о8п]

Спасибо!Узнала новое слово-глассаж и даже посмотрела как его делают!Видела видео с о том как животные реагируют на классическую музыку.Вообщем -развиваемся на вашем канале всесторонне!)))

[@РаисаСтрельцова-ш6ц]

Мир держится на оптимистах😊

[@МиланаМилана-щ2т]

Здравствуйтете, дрброжелательный народ!) Нужно, конечно, искать в жизни позитив и, в таком случае, окна возможностей увидятся и откроются !

[@Zapasnie_Krilya]

✋🙂🌺🌿

[@rozy2872]

Прекрасный ролик👍🌷🌼🌱

[@Zapasnie_Krilya]

Спасибо 🙂🌸🍀

[@ВалентинаИвановна-ч7х]

Ирина! Какая же Вы молодец !

[@Zapasnie_Krilya]

Спасибо 🙂🌿🌺

[@AllaNazarova]

Вообще, очень правильное видео. Все сказано, супер как правильно. Не повереите, у меня рожает кобыла, я жду этого жеребенка со слюнями и слезами.... А кобыла-первородка его не принмает и машет на него ногами!!!!! Что делать??? Жизнь долгожданого жеребенка под угрозой! Я в шоке! Звоню своему приятелю, а мы в контрах 2а года, ПОМОГИ!!!! Он приезжает , кобылу сдаивает, с риском для жизни, спаивает жеребенку, и о чудо! Мать принмает жеребенка, и мы помирились! Надо уметь прощать и не только в безвыходной ситуации, а хорошо бы и просто так.... Информация к размышленю.....

[@ЕленаИл-р4х]

Ой, классная история!

[@ВикторияНестеренко-ж9м]

Не худею пока.... Вы говорили что морально нужно подготовиться, я готовлюсь, не худею пока, но мне приятно вас смотреть.

[@marinasavostianova9933]

Ирина! Про карандаш для улыбок - шикарно!!!))) Улыбка (даже искусственная и самая дурацкая) и правда помогает. Улучшается не только настроение, но и здоровье. Проверено! Плюс осанка, плюс позитивные воспоминания!

[@gulyanora2669]

Ирина вы чудо оптимистичная женщина моя мама была оптимистом всегда принимала удары судьбы с поднятой головой и улыбкой прослушала Вас и вспомнила мамочку .Она умерла в 2021 году ей было 85 лет она была врачом инфекционистом работала до 73 лет в больнице клинике спасала маленьких детей.

[@Zapasnie_Krilya]

Большое спасибо за Ваш трогательный комментарий 🙂🌿🍒🌟💖

[@gulyanora2669]

@@Zapasnie_Krilya Благодарю вас за поучительно познавательные ролики будем слушать Вас с удовольствием спасибо

[@МаринаРожкова-г7л]

Ирина,не перестаю Вами восхищаться!💐

[@galina_920]

Пока читала все комментарии, все прослушала... Теперь по новой запускаю видео 😎

[@ВикторияНестеренко-ж9м]

Ирина, я на других каналах вас советую, смотрю на этих каналах про вас тоже пишут и тоже советуют тем кто худеет,вы популярны!😊

[@irisvanela1853]

Ирина, спасибо Вам большое, спасибо за очень ценные и очень полезные практические рекомендации, стараюсь похудеть давно и долго, только благодаря Вам, стала достигать результатов.

[@Zapasnie_Krilya]

Желаю Вам удачи 🙂🌿🌺

[@пынялегитимныйпрезик]

Для себя поняла,как не ударяться в тоску. Делать добрые дела с удовольствием и благодарить за это Бога! Не ожидая при этом благодарности от людей, творить добро ради Любви! Это сначала сложно , но как это потом хорошо ,чувствуешь свою нужность в жизни. Всем стройности,любви к жизни и много добрых дел.🙋💗💗💗💗💗💗💗💗

[@Уралочка-17.10]

Вар...Как это у вас получается? Искренне хочется заострить внимание на это теме. Здесь я о себе. Задумалась, может быть мне пришло время начать активно делать добро! ?? Готова творить добро и делать добро, но где и как вам это удаётся? Где вы, в нашей, обычной жизни, в наших буднях, находите случаи, сттуации и "объекты" что бы ТВОРИТЬ ДОБРО? И чувствуете, что это именно делание добра? Я позитивна, доброжелательна.Отзывчива и открыта людям . Никогда, никому не причиняю и не желаю зла. Настраивать себя делать добро 🤷 Говорить, что я делаю добро🤷 . .. Наверное это только в тех случаях, если человек служит при церкви или валантером или ещё что-то 🤷

[@пынялегитимныйпрезик]

@@Уралочка-17.10 вы правы и в церкви и волонтером ,да и просто бабушке сумку поднести почему нет?🙂 Ребенка своего похвалить ,мужа обнять в нужную минуту для него в нужную , сохранить спокойствие где все возбуждены , масса возможностей,да просто денег отправить в детдом . Что то подарить на день рождения кому нибудь неожиданно, я не хвалюсь не подумайте сама забываю об этом часто , но если что то получается сделать это оч позитива прибавляет и часто это простые вещи!

[@ЕленаБелова-б6ч]

@@Уралочка-17.10 Сама думаю об этом. Слышала , что в день надо делать хотя бы пять добрых дел. Скажу вам - не получается...нищему подашь, бездомное животное покормишь, подбодришь кого, домочадцев накормишь...., с внуками поможешь....ну вот птиц кормлю. Повесила три кормушки , покупаю семечки на базаре и кормлю.

[@СветланаКолотнева-р9в]

Девочки, привет! Я про добро хочу сказать. Я оптимист, мне 53годика, и знаете много приходилось делать добра, да только некоторые со временем садились на шею, другие принимали как должное, и как бы не замечали. Даже родная сестра, в мою трудную минуту не пришла на помощь. Хотя в своё время я для неё очень много сделала, родные ж всё таки. К слову, сейчас мы с ней не общаемся. Так что, подумайте сначала, прежде чем что-то делать для человека. Не зря говорят, что инициатива, чтт то делает с инициатором! И в заключении, нашему городу привет, всё жителям всех благ и процветания!!! 💋💋💋💐💐💐

[@alenapg3724]

Добрый день! Отличную тему подняли, Иринушка! Хочу дополнить почему человеку трудно быть оптимистом и что оптимизм требует осознанности и волевого усилия. Нами управляют гормоны: не легли вовремя спать - лишились мелатонина, утром уже начиная день вместо сератонина получили кортизол, на фоне физиологического стресса вместо норадреналина организм выдаст адреналин и человек в паутине животного страха. И тут включается инграммная клеточная память, момент боли, страха или стресса пишется на подкорку мимо сознания причем в малейших подробностях по всем 9 органам чувств не только по 5 известным, но еще 4: итермоцепция - чувство тепла, эквибриоцепция - чувство равновесия, ноцицепция - чувство боли и проприоцепция - чувство собственного тела. И при совпадении нескольких внешних факторов записанных на момент боли помимо осознанности репрезентируется состояние страха и тревожности, человек теряет адекватность восприятия. Выбраться из ловушки подсознания можно лишь осознанными волевыми усилиями - это переосознание ошибок, понимание выгоды и пользы урока, а также упомянутая Вами благодарность. Благодарность, вообще божественный механизм выводящий человеческое сознание на совершенно иной уровень развития. Добрые хорошие слова не просто набор звуков или мозговых импульсов нейронов, это определенный физический код, который структурирует воду. Японский исследователь Масару Эмото даже отфотографировал структуированные кристаллы воды. А так как человек на 60% состоит из воды, а наша лимфотическая система на все 90%, то слово программирует нас. Поэтому имеет такое действие мантра, медитация и молитва. Молится перед едой с благодарностью - программировать пищу на исцеление, молится перед сном с благодарностью и прощением - программировать свою жизнь на лучшее, медитировать утром на встающее солнце - программировать свое тело и сознание на здоровье и успех. Как Вы говорите - терпение, дисциплина и труд, последовательные осознанные усилия дают человеку божественный механизм Творца и победы над животными рефлексами. Отдельно стоит упомянуть о письменной речи и классической музыке. Письменная речь затрагивает совершенно другие зоны коры больших полушарий мозга, чем устная. Соответственно, и восприятие ее разное. Но центр речи напрямую связан с центром мелкой моторики, т.е. у детей развитие речи происходит через пальчиковые игры. Любое рукоделие развивает мозг, сознание и речь. Все человеческое знание в кончиках пальцев и количестве навыков, которые хранятся на уровне подсознания. А музыкальные предпочтения в человека закладываются внутриутробно, ритм сердца матери метроном на всю жизнь. Т.е. психоэмоциональное состояние матери определяет музыкальные предпочтения на всю жизнь человека, а значит его настроение и здоровье. Слушая музыку мы либо резонируем, либо диссонируем, в соответствии, с внутренним метрономом. Гармоничная симфоническая музыка по закону программирования воды в нашем теле может помочь выправить наше рефлексорное негативное состояние, несет целительный эффект.

[@Татьяна-ч5б6з]

Ваши комментарии всегда умны, информативны, позитивны и ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНЫ для людей думающих. Благодарю, что делитесь знаниями и опытом. Удачи Вам во всех Ваших делах!

[@ГалинаГрачева-у9м]

Согласна. Пишите почаще. Есть о чем задуматься.

[@Мариника-ц5р]

Благодарю вас за важную и интересную информацию! Вы как всегда великолепны!)))

[@alenapg3724]

Спасибо, милые девочки, за добрые слова! Рада быть полезной!

[@Zapasnie_Krilya]

Обожаю Ваши комментарии, такие полезные, такие позитивные ✋🙂🌿🌺

[@DeVija.LifeStyle]

Доброе утро! В чем разница между пессимизмом и оптимизмом? - Пессимисты считают, что хуже уже не бывает, а оптимисты с радостью противоречит: "Бывает, бывает!!!"😀😀😀

[@Zapasnie_Krilya]

😁😁😁🌿🌺

[@DISCUSFISH4YOU]

😂👍

[@tatyanakhokhlova7444]

Спасибо вам за очередную порцию позитива. Вещи, конечно известные, но мы об этом забываем!!! Одно скажу, что оптимистов в последнее время трудно найти... Даже муж постоянно гасит. Приходится в этом смысле тяжеловато, но благодаря вам, удаётся сохранять свой оптимизм!

[@Zapasnie_Krilya]

Желаю удачи 🙂🌿🌺

[@КсенияМ-ь1ш]

Вы- добрая фея!

[@happy_00000-]

Привет, мэр моего Любимого города!!! Я неистребимый оптимист!!! И книжечки у меня все с золотыми обрезами!!! Помните О. Хайяма В одно окно смотрели двое. Один увидел дождь и грязь. Другой- листвы зелёной вязь, Весну и небо голубое!!! В одно окно смотрели двое... Мюнхаузен: " Улыбайтесь, господа, Улыбайтесь!!! Умное лицо ещё не признак ума....." Ирина, Благодарю!!!! Привет из Toronto

[@ЛюдмилаБуслаева-х4ы]

Доброе утро всем! Какая хорошая тема сегодняшнего дня.Ещё раз отметила, что мы с Вами, Ирина, как говорят -" смотрим в одну сторону" . Даже посещение канцелярских отделов. Я также выбираю себе тетради, блокноты. И дочери даю напутствие : " лучше быть адвокатом" . Увидеть в людях лучшую сторону. А когда люди про плохую погоду говорят, я шучу: "Заведите собаку- и у Вас не будет плохой погоды!" Помните? " У погоды нет плохой погоды." Музыку классическую тоже люблю. Вивальди слушаю , когда читаю книги.Как-то с молодости повелось. Ирина, а в отношении сна, Вы также дисциплинированы?

[@weissdorn9579]

Для борьбы со своей хандрой ,я теперь собираю ягодки в корзинку ( вычитала в Ютубе ) ... Вот сегодня ( сейчас 11 :50 ,Мюнхен ) я уже собрала 5 ягодок - поменяла постельное бельё, сварила кофе из нового сорта, понравилось ,сказала мужу пару приятных слов по телефону ,высадила анютины глазки в горшки ,поздравила кузину с днём рождения... В 13 : 00 поеду на службу и надеюсь ( несмотря на нависшую мировую проблему !) ещё подсобирать себе ягодок в корзинку ! Да ,чем бы дитя не тешелось ...вот любыми мелочами начала себя вдохновлять, иначе вообще ,,расклеюсь'' ...!!!🙋‍♀️

[@granat-granatgrana232]

Вы психолог настоящий! Луиза Хей))) очень похожи😘😍❤️ уже люблю Вас🍓💕🌷

[@Zapasnie_Krilya]

Большое спасибо 🙂🌿🌺

[@luxury_bylka]

Отличный и нужный ролик, спасибо!🌺🌺🌺 В юности я была отчаянно оптимисткой и у меня все получалось легко, а вот с возрастом оптимизм сохранять все сложнее. Чтож значит надо больше работать с собой, своим сознанием 💁‍♀️

[@Zapasnie_Krilya]

Да, правда 🙂🌿🌺

[@inkakozachka]

Здравствуйте Ирина и Вашему городку ,где строятся такие чудесные замки и дворцы в виде Ваших роликов для наших женских тел! Вы наша королева! Вот я вчера съела 4 доната ,но себя не ругала, (по Вашему совету)сказала себе : Соберемся завтра, дорогая, и под музыку дольше позанимаемся танцами и будет ! Спасибо! За оптимизм да! И по своим правилам жить и физ нагрузки по своим правилам и еда ...Все правильно! Спасибо!

[@eirenek.3393]

Спасибо за сегодняшний ролик! Воистину - "хочешь быть счастливым, будь им" и никто не в силах ни помочь тебе в этом, ни помешать! Отдельное спасибо за идею с карандашом, а то мысли постоянно возвращают мимику "Пьеро".

[@алёнаалена-ь8й]

Смотрю и слушаю вас и понимаю,какие мы закомплексованные,многие.....И что надо прожить жизнь,чтобы это понять.

[@Лю.Да]

Иногда трудно что-то приятное записать в свой журнал. Сегодня с удовольствием запишу: записалась на две тренировки в неделю на фитнес-петлях. Трудно, но здорово!

[@ЮлияГордиенко-р3э]

Ирина, как же я вас обожаю! Я тоже нюхач! Помню в детстве я очень любила ходить в книжный маленький магазинчик, до сих пор помню какой же там был запах. Находиться там, выбирать книгу это было настоящее счастье.

[@ЮніПерукарі]

Приобрела весы и начала подсчет калорий. Спасибо за вдохновение и позитив.