Как стать счастливым быстро? Инна Зикхер о том, как избавиться от прошлого и начать жизнь заново!

РАЗВИТИЕ. Эмоциональный интеллект - EQ и VQ - движущая сила, мотор, стимулятор человеческой жизни.
Привет, дорогие зрители! Сегодня наш разговор будет о том, как мы иногда создаем себе алиби от счастья. Я - Инна Зикхер, клинический психолог и тренер систем отношений, и с удовольствием поделюсь с вами мыслями на эту тему.
Часто мы сами себе ставим преграды на пути к счастью, неосознанно строим "альиби", которые в итоге мешают нам радоваться жизни. Возможно, вы чувствуете, что не достойны счастья, что вам нужно еще многое достичь, чтобы заслужить его. Или может быть, вы постоянно находите повод для недовольства, оправдывая это внешними обстоятельствами.
Важно осознать, что алиби от счастья - это всего лишь мыслевые установки, которые мы сами создаем. Наши убеждения, как "Я не могу быть счастливым, потому что...", могут стать тяжелым багажом, удерживающим нас от полноценной жизни.
Чтобы начать менять этот образ мышления, давайте сделаем несколько шагов:
1. Осознание: Первый шаг - осознать свои алиби. Заметьте, когда вы начинаете себя оправдывать или отказываете себе в радости. Попробуйте выявить общие шаблоны, которые вас ограничивают.
2. Принятие: Примите себя такими, какие вы есть. Счастье не зависит от внешних обстоятельств или достижений. Вы достойны быть счастливыми прямо сейчас.
3. Пересмотр приоритетов: Поставьте себя на первое место. Разрешите себе радоваться даже маленьким моментам. Это не означает забывать о своих целях, но их достижение не должно быть единственным источником счастья.
4. Практика благодарности: Каждый день находите хотя бы одну вещь, за которую вы благодарны. Это поможет переключить внимание на положительные аспекты жизни.
5. Шаг вперед: Делайте маленькие шаги в сторону изменений. Отказывайтесь от старых алиби и заменяйте их новыми, более поддерживающими мыслями.
Помните, что счастье - это ваш выбор. Вы заслуживаете радоваться каждому моменту своей жизни. Давайте вместе преодолеем алиби от счастья и откроем двери к более полной и радостной жизни.
Если вам близка эта тема, не забудьте поставить лайк и подписаться на канал. Спасибо за просмотр, и помните: счастье - это ваш выбор!
#СчастьеВнутри #АлибиОтСчастья #ВыбирайСчастье #ПутьКСчастью #МеняйМышление #ПсихологияСчастья #Осознанность #Благодарность #РадостьЖизни #ИзмененияКЛучшему #ЗаботьсяОСебе #ПутьКЛичномуРазвитию #ПсихологияУспеха #ПреодолениеОграничений #ТрансформацияСознания #ЗдоровыеОтношения #ИннаЗикхер #ТренингиОтношений #ПутешествиеКСебе