КАК УБРАТЬ ЖИР НА ЖИВОТЕ ❗️НАУЧНО ДОКАЗАНО ☝️

#жирнаживоте#похудение
Чтобы убрать жир на животе? Должны работать крупные мышцы всего тела.
Только тогда будет уходить жир с живота
Качать пресс это трата времени.
*****************************************
Для поддержания моего канала
🇺🇦 Monobank 5375 4141 3318 1882

[@ЛарисаГалкина-е5б]

У меня нет возможности ходить на улице,иногда по 3 дня не могу выйти,т к ухаживаю за 92 летней мамой,но я нашлв для себя очень хорошую альтернативу,закачала себе из ютуба разные ходилки под музыку,открываю балкон и пока спит мама,я успеваю находить 7000 т шагов, есть такая хорошая девушка Надежда Пахирко, у нее хотьба для разных возрастов и веса и если кому то пригодиться эта информация буду рада! Во всяком случае,это намного лучше,чем сидеть на диване,и с этими ходилками я похудела на 7 кг за 2 месяца😊

[@margo222]

Спасибо! Здоровья вам❤

[@sever-yanka8713]

Спасибо, вы молодец❤

[@shannendoggirra1723]

О, родная, как я Вас понимаю. Тоже ухаживаю за мамой, инвалид, не ходит. Я себе купила тренажеры домой. Занимаюсь, когда есть минутка. На улицу я не хожу, некогда. Да и я сама с проблемами - низкое давление и низкий пульс, мне вечно хочется спать, я без сил постоянно в полуобморочном состоянии. Мне 39 лет, всю жизнь падаю в обмороки. А гулять не с кем, чттб хоть по парку или в музей. Хожу на эллипсе минут 10 и кручу велотренажер 40-60 минут. С января по июнь скинула 12кг. С 96.6 до 83кг

[@Саратовскиеогни]

@@shannendoggirra1723 Девочки обязательно нужно выходить на улицу. Выгорите и не заметите как. Сама ухаживала за отцом и знаю о чем говорю.

[@ТатьянаН-й8ы]

У меня похожая ситуация,только маме 93 года и с Надеждой Похирко хожу не каждый день...ленивая...и как себя перебороть незнаю,завидую вашему настрою и желаю выдержки и удачи😅

[@МаяЕрмакова-б8ц]

БЛАГОДАРЮ ЗА ПОЗИТИВНЫЕ РОЛИКИ. ХРАНИ ВАС ГОСПОДЬ . ЗДОРОВЬЯ, УДАЧИ, ВСЕХ БЛАГ ВАМ. ВЫ СУПЕР МОТИВАТОР ДЛЯ ЛЮДЕЙ, БЕЗ ПОНТОВ.❤❤❤❤❤

[@СветланаЦарегородцева-ш3ч]

Соседка после операции на сердце приехала чуть живая, но по рекомендации врача ежедневно проходила определённое количество шагов. Восстановилась полностью. Сердце-это мышца, её необходимо тренировать и хотьба лучшее средство

[@ВераКузнецова-щ9х]

Танечка, движения это жизнь,бегай лишний раз на второй этаж,это полезно! Танечка,как я соскучилась за Вашими наставлениями! Очень рада Вас видеть слушать,и стараюсь выполнять Ваши советы!Я,с Вами 3года! Все Ваши учения заслуживают отдельного внимания! Благодарю Вас Танечка!Благославения Вам и мира всем нам в Украине!

[@СергейРоманов-о3б]

Когда рождается человек, у него уже запрограмировано сколько ударов отстучит его сердце за жизнь,,, поэтому правильно-только и только ходьба продлит жизнь а не бег,,, при беге учащаются удары сердца , т.е сердце начинает работать быстрее и тут важно помнить о запрограммировании,,,, вывод-не нагружайте свое сердце,,,, Татьяна спасибо за видео.

[@olgak.4477]

Є поняття таке ,як збой , всього запрограмованного в нашому житті, і це вже наша програма.

[@nicolesmirnoff7364]

Огромное вам дякую , очень нужна такая мотивация -благодарю

[@ТатьянаБарсукова-р4л]

Танечка, какая же Вы умница!

[@НаталияСавченко-е2б]

За мужчину с презумпція- я тоже пережила такую болезнь, это ужасно. Я боялась очень остаться недвижимой и быть обузой. С маленьких шагов до полноценной ходьбы сейчас. С Вами очень даже согласна, жизнь - это движение. Спасибо Вам за позитив.❤

[@АннаЛебедева-э2в]

❤

[@larisazuzuk9290]

Уважаемая/Танечка! Вы очень похожи на мою киевскую подругу молодости и внешне и жестами и даже голос/Благодарю вас за вашу харизму и такие необходимые советы!Вы /та цель к которой нужно идти ! Вам всего найкращого!!!!!!!

[@TaniaYouTube-s9j]

Дякую ☺️❤️

[@НаталиСамедова-ш4я]

Спасибо! Случайно Вас послушала,зашло на все 100!!!

[@ЛюдмилаЧерапкина]

Танечка рада снва видеть ваши видео до войны я похудела на 20 кг от помощи ваших видео но в Мариуполь пришла война 2 месяца в окупации теперь мы в Эстонии от стреса упал гемагло еле ходила вес вернулся

[@Perfect56924]

Кофеварку купила по вашему совету. Schafer( Германия) 1800 лир. 2 программы кофе по-турецки и кофе с молоком . Благодарю. Это намного лучше турки . 👍

[@TaniaYouTube-s9j]

Тоже приеду в Киев и куплю , не хочу еспрессо....но куплю только доя тур.кофе, не хочу молоко , сама добавлю сливки

[@LUDMILATKALENKO]

Танечка, не устану вас благодарить за то, что делитесь с нами такой ценной информацией! Не знала этого! А мы пресс качаем, толку особого не вижу от этого. Дай Бог вам всех благ и процветания!

[@ЖеняШурашов]

Благодарю 🙏 Информация очень Полезная ❤️❤️❤️❤️❤️

[@Perfect56924]

Татьяна! Мои рекомендации. На кассе в «Бим» есть вкусный, черный шоколад, со вкусом какао-масла, 85% какао. « Buono», черная упаковка с фиолетовой полосой. 100 грамм. Рекомендую. И печенье это, мозайка, красная упаковка тоже есть «SüSse». Еще найдите халву пишманье в шоколаде, мммм. Божественный вкус. Сливками не увлекайтесь для кофе. Они растительные. Это пальмовое масло. Поэтому они белые и такие густые.

[@TaniaYouTube-s9j]

Поняла , спасибо , халву купила в Биме, но чисто тахиную , светлую, есть как зебра ,с какао..в круглой прозрачной коробочке, порционная

[@ГалинаВолкова-с8й]

❤девочки привет Я вас так люблю за ваш позитив и юмор! Вы прекрасны ❤ счастья здоровья любви успехов вам!! И. Мнооооого чудес в вашу жизнь!

[@olenamikaylo8693]

Для того чтобы худеть и не превращать свое женское тело в мужское правильное питание, позитивное мышление и ходьба в нескольких километров каждый день.Качать пресс это для мужчин у них другая комплекция .Советую найти самим что вам нравится из того что предлагают другие и получать удовольствие от тог что ты можешь а потом корректировать и добавлять новое.Дисциплина это в армии, а женщинам нужно более щадящий способ достижения своих целей.Все очень просто,надо получать удовольствие и хорошее настроение во время исполнения своих целей.Худейте в удовольствие не насильно и тогда будет результат пускай небольшой для начало а потом будет больше и легче.

[@TaniaYouTube-s9j]

Мои процессы похудения это только удовольствие и все об этом слышали тысячи раз.Спасибо за просмотр

[@девушкабезимени-и1х]

Качать пресс для мужчин? 🤔 А что такая дискриминация?

[@ЛераМитюшина-л6д]

Твнюшка - Вы мой сильнейший мотиватор и пример для подражания ❤🤩🤗 - верю,что получится привести себя в форму, имея гипотиреоз и недостаток энергии ,как следствие 🤔 Спасибо Вам❤ и Слава Богу за все🙏 ❤❤❤

[@TaniaYouTube-s9j]

Гормоны и никакого гипотиреоза НЕ БУДЕТ🙏❤️

[@Sigiriya_sigiriya]

Огромное спасибо Вам, Татьяна! Все сказано верно!!! Обнимаем Вас❤️🧡💖💕

[@ЛарисаКислица-б7ы]

Спасибо,Татьяна,за очень полезное видео о здоровье.

[@svetlanasarkisova9396]

Какая чудесная миссия у вас!я давно вам об этом написала,это емко определяет суть вашей работы.миссия оздоровления себя и людей👍

[@Boiko.Valentina_Ivanovna-12]

Танюша большое спасибо тебе,как всегда очень полезная информация. храни тебя Господь Хорошая моя Танюша.❤❤❤

[@НінаПанова-з9ь]

Пані Тетяно, дякую велике-велике

[@TaniaYouTube-s9j]

Дякую Вам ♥️🙏🌾🌻

[@ГалинаЯнукевич-г1п]

Кофе мочегонный, вот и ушла жидкость, а ещё кофе помогает печени восстанавливаться. Не могу завтракать, но кофе обязательно с бутиком, а потом на огород, тоже разминка, растяжка.

[@АллаСмирнова-б5з]

Ой, как вы правы! Так смешно некоторые просят показать, а как похудеть в ногах или еще где....Одновременно жир уходит с тела!!!!!! Вы умница

[@ЮлияЛантух]

Ничего подобного у меня сначала худеет грудь,потом попа ,а потом руки,плечи и то с большим трудом.

[@юлияткаченко-ш5г]

Танюша, очень рада видеть тебя и слышать. Ты лучшая!!!😊❤

[@natasha.p1446]

Вот это я понимаю, Вы профи Таня, доброго дня ☕❤🙏🌹

[@СветланаРайда-з8ш]

Огромное спасибо за ценную информацию,всех Благ🎉🎉🎉.

[@АнжеликаАстахова-б6ъ]

Спасибо большое дорогая Татьяночка ! За важные и нужные информации ❤ЛАЙК!!!обнимаю

[@Sunny-s6d1i]

Только начинаю слушать Вас и сразу ставлю лайк😊Всегда много полезной информации и всё очень доходчиво

[@ЛарисаКислица-б7ы]

Слышала,что по новым правилам Ютюба-лайки засчитываются только в конце видео.Не знаю,так ли это на самом деле.

[@ГалинаБулатова-э6я]

Щиро дякую ❤ Житомир

[@АллаСмирнова-б5з]

Вы классная и позитивная! Все верно говорите

[@ВалентинаБаженова-б3р]

Согласна 👍 с Вами на 200 процентов😊

[@ГалинаИванова-н1р]

Танечка, благодарю за ценнейшую для меня информацию. 🙏. И прохладных вам вечеров и ночей❤

[@ЛюбовьМ-о4ш]

Большое спасибо! Очень полезная информация лично для меня!

[@МиладаМилада-ж6у]

Татьяна, спасибо большое!

[@Icciudidididididigg]

Спасибо Танюша, всегда научно полезные дефицитные правдивые уроки 😊 спасибо за объяснения каждой мелочи во всем о чем говорите ❤❤❤ 💪👏👏👏👏👏👏катеньке 🍫🍫🍫☕️💕💕💕💕💕🍓🍓🍓

[@IrinaStaschelis-hj9ei]

Таня отличный пинок с утра в воскресенье, пересматриваю твои видео, пью кофе с бутиками, а сама жду пока солнышко выдет и на улицу на утреннюю прогулку❤. Девчата твои все красавицы и умницы, ❤ на них глядя и не подумаешь что у них такие проблемы со здоровьем, у Людочки ведь ещё какое хозяйство. Как вы все пытаетесь в этих условиях жить дальше, честь вам и хвала. А кто-то под мирным небом слезть с дивана не может ищет всё отговорки. Берите пример с этих женщин, это не лесть, это будни нашей жизни. Таня, моей благодарности нет границ за нужжную информацию, за рецепты, за мотивацию, за все что ты делаешь для нас всех, на сколько ты изменила многиие человеческие жизни. Так же как и в твоей жизни когда-то появился этот мужчина - мотиватор.

[@НадеждаДобровольская-э7я]

Два года с Таней, сбросила 14 кг , теперь 70, благодарна, но о сосудах думала. Проверила , особых изменений не произошло. Правда у меня редко попадает домашняя молочка, нет возможности , увы❤

[@ЕленаБорисовна-ь3с]

Три года назад благодаря Танюше я скинула 12 кг. 10 кг. наела опять. Сейчас опять каждый день стала смотреть видео Тани, включила спорт и вот результат- минус 2 кг.!!! Танюша, спасибо, дорогая! ❤❤❤

[@TaniaYouTube-s9j]

Лена, комментарий прочитала всем 😄💪💪💪

[@ИринаБородина-е3й]

Я ногу сломала, как ходить

[@НелляЛитвиненко]

​@@ИринаБородина-е3йНу с поломаной ногой точно никак. Ищите у доктора Бубновского ролики про реабилитацию после переломов. А когда нога восстановится, тогда начинать с малого и постепенно увеличивать дистанцию.

[@ЛидияКлимова-ы9н]

Добрый вечер Таня. Спасибо большое за полезную информацию. Всех тебе и твоей семье благополучия и здоровья. ❤❤❤

[@ВалентинаВасильева-ц2э]

Благодарю Танечка ❤❤❤

[@ЛарисаБолгова-й8м]

Спасибо Танечка❤всего Вам самого доброго❤❤❤

[@OlgaOlga-lo9sm]

Очень Вас люблю и соскучилась❤❤❤❤

[@ГалинаАртамонова-б5б]

Как всегда высший пилотаж !!!

[@rositaj.1063]

👍Хорошая информация, спасибо ☺️ Я делаю бодифлекс, жиры сжигаются, но питание это номер 1 ❤❤❤❤

[@ТатьянаЗамятина-у4я]

Правильно Таня говорите, никакой беготни, все суставы уханькаете. Только ходьба

[@ЛенаПороскова]

Нам остался дом от бабушки в Вологодской деревне. А там почти все дома, как сказочные теорема, в два этажа. Зимой на первом этаже живут, он утепление, а летом на втором, там прохладней и окна большие. Так вот когда там живёшь, то за день не меньше 40-50 раз на этаж поднимешься. И не просто так, а то с дровами, то с ведром, то, что то с огорода несёшь. Всегда там вес теряю, без диет, даже не слежу за питанием пока там живу, не то, что в городе, каждую калорию считаю.

[@allakozlova6410]

Доброе утро Танечка вам и всему сообществу.я с вами и у меня вопрос по существу ходьбы : пожалуйста ответьте . У меня прошло протезирование коленных суставов(2) и есть на одной ноге шпора. Прошло 2 года, хожу не быстро , и только по необходимости( страх износа протезов) .может у вас есть информация как быть с ходьбой? Я в Италии и врачи ресомендуют только велотренажер . Благодарю вас за ваше участие в жизни каждой из нас. Нес 82 кг , стараюсь постройнеть за последние 3 года набрала 10 кг. Ответьте пожалуйста. Хорошего вам отдыха 😊🌺🥰

[@ВалентинаПанчук-н2б]

Спасибо большое ваши слова как бальзам на душу у меня это очень большая проблема живот😅

[@Elyayildiz]

Спасибо вам за мотивацию Татьяна , дай Бог вам здоровья и благополучия. У нас в парке тоже ходят люди это хорошо что люди об этом знают как это полезно . Вы моя мотивация вы МОЛОДЕЦ, привет из Казахстана. Если хотите могу даже видео отправить как люди ходят это здорово

[@БорисИванов-р4п]

Дорогая Таня миллион алых роз к вашим ногам с вами интересно жить

[@ЗояИваненко-н4л]

Спасибо Вам, много узнаю из Ваших видео, Танюша.

[@ЕленаСакура-ф6ъ]

Женщина приятная, но выглядит старше 56 лет. Конечно, молодец, что похудела. Удачи.

[@TaniaYouTube-s9j]

Мне 64 , вы о чем???

[@nadyatzurupa6042]

Просто приятно и видеть и слушать.Хочется улыбаться,улучшается настроение и настрой (!!!).Спасибо.❤

[@ElenamInova-dc7xi]

Спасибо большое, Татьяна😊😊😊😊

[@СветланаСеменова-ъ3г3л]

Татьяна, выглядите замечательно!!!

[@ОльгаЛ-в9б]

Сегодня воевала с сорняками и вспомнила вашу Людочку,которая создала своими ручками и трудом красоту -садик перед вашим домом в Киеве. ❤❤❤

[@tamaraleshkevich63]

Благодарю тебя Танечка, за твои видео. Самые классные!!!❤❤❤. Всегда с тобой, и наилучшие пожелания из Бреста!

[@Марина-ь7э9р]

Таня, мне очень интересна ваша информация. Рассказывайте, напоминайте, ругайте. Все это необходимо. Только расслаблюсь, забуду о ходьбе, прзволю себе лишнего и сразу +2. Не затем я с вами похудела на 12 кг, чтобы так легко их вернуть обратно. Поэтому смотрю ваши видео как отличную мотивацию, как пинок к действию. Спасибо

[@TaniaYouTube-s9j]

Комментарий прочитала всем 😄💪💪💪

[@ladavostok2268]

Наша Таня - лучшая❤😊❤!!!!

[@ЗояСелезенева]

Ваш цвет очень красиво

[@rafhanahuseinova-ju8zm]

Таня привет ещё раз я забыла лайк ставить смотрю на тебя хочется ещё раз смотреть ты знаешь я тоже такого шоколада привезла из чехии мне очень нравится на самом деле кусочек в рот берёшь прикус сладкого вообще не хочется👌

[@СергейЖемаев-и8ш]

Благодарю. ❤

[@ВераГрива-р1я]

Просто ЛЮБЛЮ!!!

[@ГульмарьямКолесникова]

Благодарю.. Профессор..

[@larisad8093]

Офигеть,только сегодня Вас вспоминала,что у Вас нет живота.Классная фигура и вот видео!Супер

[@valerij1980]

Умница, благодарю🤝 🙏👍

[@svetapoltorak3976]

Танюша, спасибо за полезную информацию 😊

[@СветаСвета-и7э]

Татьяна, доброго времени суток, спасибо за полезные видео, скажите, а у вас до похудения был ли повышен сахар в крови??

[@TaniaYouTube-s9j]

Никогда 🙏

[@ЛюдмилаТемошенка]

Благодарю Таня!!!

[@НиколайМанастырлы-п9ц]

Танюша, спасибо Но вы бы знали. Сколько таких роликов от докторов ,от тех кто уже давно знает все про ходьбу и здоровье так ,что вы велосипед не изобрели

[@TaniaYouTube-s9j]

Дайте мне видео конкретно о крупных мышцах и жир на животе , ссылку на ,,великого" доктора дайте...конкретно эта тема...Посмотрим кто открыл Америку 😁😁😁

[@НиколайМанастырлы-п9ц]

@@TaniaKZbin-s9j пожалуйста вам ролики. Доктора Вивек,доктора Берга ,даже Неумывакина очень давнишние и очень полезные,пользуйтесь

[@Pravda787]

Спасибо ) 👍

[@ГалинаКуличенко-ю4д]

Танюше 100 лайков👍🌹

[@НадеждаМАЗЮТА-х8ф]

Привет з Ужгорода❤У нас очень жарко ❤❤❤

[@TaniaYouTube-s9j]

Сколько градусов , у нас 37 🙄

[@НадеждаМАЗЮТА-х8ф]

У нас 27

[@ladavostok2268]

Мы не Турция, моря нет, гор тоже но в тени +34, на солнце - +42 , и вода по три часа в сутки вечером.ничего прорвёмся, мы такие. Смотрю Танин канал, любуюсь Киевом, и нас не догонят🥰😍☺​@@TaniaKZbin-s9j

[@nataz2755]

​@@TaniaKZbin-s9jу нас под солнцем около 40

[@ЕвгенияЕвГеника-л7й]

Татьяна! Я вас потеряла! Это новый канал? Я пересмотрела старые ролики. И думала, что вы, по какой то причине больше не показываетесь в ютюбе. Очень рада, что нашла вас вновь! ❤🎉🎉🎉

[@nichtnurLiebesfentezi-ie3yq]

Благодарю вас за информацию и ваш труд 🙏🙏🙏💖💖💖🌍🌍🌍🤩🤩🤩🕊️🕊️🕊️💫💫💫

[@ТатьянаМихеева-ж8я]

БЛАГОДАРЮ!🙏🍀

[@Стелла-э5в]

Ходьба ходьбой, а главное питание, меньше есть надо углеводов и жиров!!!

[@Pentaclia]

Спасибо Татьяна! 😻🙏

[@СветланаСергиенко-к1х]

Танечка, постройнели то как, а помолодели то как. Отпуск пошел Вам на пользу! И мы с Вами съездили на море. Подскажите пожалуйста на какие витамины сдать кровь, а то чувствую, что чего то не хватает, хочу вот знать, а врачи сказали, что бесплатно анализ на микроэлементы и витамины не берут. Подскажите пожалуйста, а то врачи посылают. Меня трясет от лимона ем его каждый день, без сахара, понимаю, что витамина С не хватает....

[@TaniaYouTube-s9j]

Посмотрите видео сегодня , прочитала комментарий всем , ответ ла❤️👍

[@Tatjana1966.]

Доброго времени суток! Татьяна, подскажите, пожалуйста, какие у Вас наколенники, может быть название или производитель. Вы их показывали. Видно, что хорошие. Очень нужно! 💐

[@TaniaYouTube-s9j]

Не знаю даже производителя, но при покупке меряла разные ,подбирала размер тоже

[@Tatjana1966.]

@@TaniaKZbin-s9j большое спасибо за ответ 💐

[@ОльгаСергеева-з2п]

Если нога мягкая, т.е. рыхлая, то любой наколенник, даже самый профессиональный с ребрами будет скручиваться, а если нога жилистая и худая, то любой более менее наколенник подойдёт. Все проверено на себе. Удачи всем.

[@tatiananavrozashvili4128]

Рада снова видеть вас

[@reginacostanza6020]

Thank you ❤

[@сцука]

Здравствуйте. Впервые встретила ваш влог. Временами вы напомнили мне мисс Марпл😊

[@TaniaYouTube-s9j]

Кому-то жириновского🤣

[@ВалентинаСкоп-ж8т]

Дорогая таня, я с вами полтора года, блогадаря вам я сбросила 10 кг. За год сейчас на удержании веса. С самого начала включила жиры, ем исейчас. Но каждый раз меня мучает совесть, ведь жиры откладываются на сосуды. Понимаю что они нужны для оттока желчи. Как быть. Может у вас есть насчет этого информация. И правда ли это. Мне кажется это будет интересно всем кому 60+..в этом возвросте многие наели себе аторосклероз. Спасибо.

[@TaniaYouTube-s9j]

Какой атеросклероз , есть отличная инф.Видео начинайте смотреть.

[@ТатьянаДихтяренко-м9с]

Чем вам не нравятся скандинавские палочки???

[@ЕленаПрекрасная-к6н-й2ч]

Что за ерунду вы пишете... Жиры на сосудах))) для оттока желчи)) По-вашему, человек от мясорубки не особо и отличается!

[@Neuro_svet]

❤❤❤❤ Спасибо вам!

[@АртмЮрьев-ш7е]

Холестерин формируется в печени из Углеводов !!!

[@МаринаКатеринчук-щ6ь]

Чем плоха каша? Ешьте кашу из отрубей и будет вам счастье. Про всё остальное согласна!

[@TaniaYouTube-s9j]

Не поняла ,вы мне о каше из от рубей???? Вы о том , что я 5 лет предлагаю????❤️

[@Tanj_]

Я уже лет 10 хожу на тренировку и мой живот только растет! Физ. нагрузка - это хорошо, но пока не будет дифицииа калорий не похудеешь!!!

[@TaniaYouTube-s9j]

А вы чего обжираетесь , ну даёте ....😀

[@natalyaostapovskaya2185]

А что вы имеете против скандинавских палок?

[@TaniaYouTube-s9j]

Безразлична, шишонина послушайте

[@Надежда-ф6ж5й]

А кофе настоящий???, А можно просто воду кипяченую???.

[@TaniaYouTube-s9j]

Что хотите

[@svetlanaruzenko7029]

А гормоны где берете.? Они в жиру на животе у женщин в возрасте.

[@TaniaYouTube-s9j]

А у молодых какие животы и гормонов нету 🤭

[@ТатьянаЛаврова-м1с]

Подскажи, очень сильно отекаю утром, еле расхаживаюсь,сижу на ПП.. Не ем сахар, углеводы, ем мясо 3 раза в неделю, повышенная мочевая кислота... Это жесть какие отеки

[@TaniaYouTube-s9j]

Гормон Щитовидки проверить ТТГ

[@ГульнараКаюмова-я8щ]

Всему сообществу привет!❤ У нас в Крыму сегодня на солнце почти +40...🤗

[@nataz2755]

В Керчи ветерок,так что жить можно

[@ИринаНеважно-ш6ы]

Скоро будет ещё жарче....

[@НелляЛитвиненко]

​@@ИринаНеважно-ш6ыжарко будет везде. Время такое.

[@НатальяАгеева-щ9ж]

Танюша привіт❤🖐👍👍👍😉

[@Mila-w7b]

Мой коментарий ушел не под то видео:). Танечка, у меня Ваши ведео уже идут, как микс😅. И коментарии попадают куда хотят:) Написала по поводу того, что пресс женщинам надо при желании качать не чаще раза в неделю, а то исчезнет талия😅

[@TaniaYouTube-s9j]

Я вам ответила , где делся ваш коммент, вы ошибаетесь, вы ошибаетесь на все 💯💯💯💯☺️

[@Mila-w7b]

Видео Анны Куркуриной называется "Как убрать живот". Там она и говорит о том, что пресс и боковые мышцы надо качать раз в неделю или десять дней. А жир с живота можно убрать питанием и нагрузкой на большие мышцы тела. Так и не нашла, в чем я неправа:))))

[@ОльгаТокарева-л9и]

А что делать, если я ненавижу горький шоколад?

[@TaniaYouTube-s9j]

Найдите альтернативу....

[@ЛюбовьПерехватова-б9ц]

А, у нас во Владивостоке холод собачий😂

[@МанишакАйрапетян]

У нас тоже холодно. В сибире и дожди каждый день

[@СветланаСеменова-ъ3г3л]

Новосибирск в дождях, холод

[@Галина-з7э9ъ]

Воркута +3😂по тихоньку тает снег

[@СветланаСеменова-ъ3г3л]

@@Галина-з7э9ъ привет Воркуте, 20 лет там прожила, бульвар Пищевиков))

[@НадеждаКотик-м7н]

Крым жара за 40 ,,в тени ,,очень тяжело ,нам в возрасте,

[@ГалинаБалашова-г9з]

А если тренажер-велосипед?По 10-15 км на нем.(3раща в неделю).И бассейн(1 км).тоже 3р в неделю Не достаточно для похудения?🤔

[@TaniaYouTube-s9j]

На весы... и все понятно будет

[@ГалинаБалашова-г9з]

Да..весы дают "хорошо"❤

[@walkingit]

А почему не есть каши?

[@TaniaYouTube-s9j]

На здоровье

[@ЛарисаБолгова-й8м]

❤❤❤❤❤❤❤

[@ТатьянаЕфимова-е4р]

Татьяна, вы кто по профессии?

[@TaniaYouTube-s9j]

Общаться с людьми БОЖИЙ ДАР 🙏

[@Галина-н1м5ч]

Таня, так болят колени, еле хожу. Какие упражнения поделать?

[@nataz2755]

Заказать можно на вальбериз наколенники с микросферами, лучше всего фирмы Альсария или Артрей.они не лечат а направляет на самолечение

[@Sunny-s6d1i]

На ютубе посмотрите мастер Го, очень хорошие упражнения из цигун

[@nataz2755]

@@Sunny-s6d1i у меня болела рука, очень большой и тяжёлый мешок подняла в мусорный бак,и целый год руку не могла вылечить,боль адская ни зарядка,ни растирки ,ни физиопроцедуру ничего не уколы за 5 тысяч рублей.пока не купила продукцию с микросферами,через 3 месяца Я могу расчёсывать голову и ТД.так что на Ютубе найти информацию про микросферы

[@ЛюбовьКравченко-б1д]

Найдіть лавочку високу, на якій ноги не дістають до землі .Періодично сідайте на цю лавку і махайте ногами . Не буде нагрузки на ноги і коліна потроху будуть розроблятися.

[@TaniaYouTube-s9j]

Нужно знать причину болей, значит сделать КТ.Врач назначит лечение, нужно снять воспалительные процессы.Потом только упражнения, без болей.Доктор Демченко в ютюбе, Анна Куркурина.🙏👍Наколенник обязательно