Как убрать страх?

Запись на консультацию: www.taplink.cc/violly_food
Телеграм канал: VIOLLYFOOD
Инст: violly_food (по поиску)

[@user-my5yg4qq1c]

? к вам обращаться?

[@Alandreei]

А если страх боли? 🗿👍🏿Не хочется, чтобы было больно

[@viollyfood]

Боли какой? Физической или душевной ?

[@Alandreei]

@@viollyfood физической... да и с душевной тот ещё вопрос

[@Natanat]

Я раскручивала, у меня там оказалась идея самонаказания. Будет больно -> получу наказание или почувствую, каково было тому человеку которого я "обидела". Это бесконечная игра в поиск виноватых и перекладывание ответственности. Решается просто пониманием, что никому не станет лучше от моей боли. Позитивное намерение - быть счастливой и видеть людей счастливыми вокруг, что я для этого могу сделать, фокусироваться на мыслеобразах, в которых всем хорошо. Доброжелательность по простому.