КАК УЙТИ ОТ ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТИ И ЛИШНЕГО ВЕСА 2

[@ВераКузнецова-щ9х]

Мне очень нравятся Ваши эфиры! Всё Вы прошли на собственном опыте, Спасибо Вам Танечка,что делитесь,это Вы умеете делать очень талантливо!

[@nadyatzurupa6042]

Наш единственный,бесценный МИССИОНЕР.Дай Бог тебе,наша дорогая Танечка,здоровья,энергии,всех благ земных.🥰🥰🥰💙💛

[@валентинадобровольская-ъ5м]

Молодец,Таня! Ты сегодня "в ударе"! Такой позитивный настрой,прямо заряжаешь им зрителей. Я сама диабетик,поэтому мне очень интересна эта тема.Благодаря тебе я избавилась от 20 лишних кг. Мой рост 1.74,вес 73 кг,хочу ещё немного сбросить( не из-за красоты,а из-за диабета),но вес остановился. Стараюсь ходить пешком, у меня артроз,благодаря похудению и зарядке боли отступили. Я довольна результатом. Включаю в своё меню твои рецепты. Большое спасибо,Таня!

[@TaniaYouTube-s9j]

Комментарий прочитала всем 💓

[@MarinaTomasevic-pe5vq]

Уважаемая Татьяна,вам очень идет синий цвет👍👍👍

[@TaniaYouTube-s9j]

Спасибо , у меня голубые глаза , много синего ,голубого , люблю этот цвет 😄💃

[@Нина-о7в]

Тане все идет . У нее все со вкусом.❤❤❤

[@ЛюдмилаМалиновская-ь7ч]

Таня, молодец. Знания отскакивают "как от зубка". Доходчиво. Вразумительно. Спасибо большое. Очень хорошо выглядтте❤

[@Valencia_25]

Танечка, добрый вечер,вы метеор!!!!Я к вам с комплиментом - как вам красиво в таком цвете,ОБАЛДЕТЬ!!!Спасибо за видео и прекрасную подачу материала!!!😍😍😍

[@ГалинаДудникова-ы7к]

ТАТЬЯНА! СПАСИБО!!У меня потребность видеть и слышать тебя каждый день.Получаю очень много полезной информации не только по приему правильной пищи,а главное пища для мозгов,смотрю на всё в другом ракурсе.

[@ФаинаИ-ы9в]

Спасибо, Вам, Татьяна, за ваш труд, за постоянное напоминание и мотивацию🌹🌺🌷 В одном этом видео столько полезной информации - инструкция к здоровью и стройности!!! Благодарю Вас🌷🌷🌷

[@ТатьянаМазур-к2б]

Танечка дорогая, какая информация, просто огонь ❤❤❤

[@Boiko.Valentina_Ivanovna-12]

Огромное спасибо тебе Танюша за твой труд, видео просто огонь 🔥..

[@НатальяГузеева-г2с]

Огонь! Умница! Как же всё правильно! А как доходчиво приподнесено! Не каждый врач это знает! Обожаю Вас Танечка! Спасибо Вам огромное за образование ❤ Мира и добра нам всем!

[@Надежда-х4з5ч]

Ты наш народный доктор❤

[@Ирина-ш5з1ы]

Информация Супер!!! Причем для всех!!! Каждое слово Татьяны "цитата"!!! Спасибо огромное Вам Танечка, все очень грамотно и доходчиво!!! Пусть у Вас все будет хорошо!!!

[@olenasviezhentseva3351]

Огромное удовольствие от интеллекта и харизмы. Заряжаете и мотивируете профессионально. Вам дано, это миссия Ваша, уважаемая Татьяна, с приветом из Ужгорода, с тоской по Киеву.

[@TaniaYouTube-s9j]

Были рядом недавно Ужокский перевал ♥️

[@ГалинаГордиенко-з8з]

О, Татьяна, Вы меня сейчас просветили!!! Благодарю❤

[@ИринаЖдан-л6с]

Танечка, огромное спасибо за информацию по инсулинорезистентности! Эндокринолог высшей категории мне назначила только метформин огромную дозировку, на вопрос: что по питанию? Ответ: а ничего? Нет слов. Вы стараетесь для людей! Большое спасибо! Симптомы очень точные: ни днём ни ночью не могла наесться, постоянное чувство голода. Исключила углеводы и постную грудку. Спокойно могу на трезразовом питании без чувства голода. Обнимаю и благодарю вас от души!❤

[@ИринаНеважно-ш6ы]

А ещё при инсулинорезистентности очень, очень важно активно двигаться. 😊

[@ВераЯрошенко-щ4с]

В точку!!! ​@@ИринаНеважно-ш6ы

[@НатаКущ-л3ъ]

Таня уважением твой юмор😂😂😂Позетивчик ты наш❤

[@Светлана-ц4ш2ц]

Танюша добрый день. Огромное спасибо за ваше благое дело. Убедилась в этом на сто процентов. Смотрю вас уже пол года. А прислушиваться стала не так давно. Правильным путем идете товарищ. Сто раз правельным и нас лентяев за собой ведёте. Теперь не иду а бегу за тобой мой мотиватор и проводник к красоте и здоровью. Раньше прибегала домой , глаза как блюдца, и метелила все что видела и сладкое и горькое все подряд. В общем накидаю , как нищий в торбу, а потом еле поднимаю это торбу. И думаю зачем столько съела, аж тошнит. Теперь стоп. Думаю прежде чем есть. Сильно голодная , выпью кипяток и аппетит чуть меньше. Да ещё как же ты дорогуша права. Еда утром кашку Геркулес на воде. Это ведь полезно для желудка. А на работу прибегу а в желудке оркестр играет от голода. Что кашу ела, что музыку слушала, один результат. И давай скорей чай с булками есть. А теперь я умная стала. Поем с утречка яйца да с паштетом из печени или печенью трески, салатик еще, и терплю аж долго долго. Во как..ещё о вечере извините за длинный клиент, очень хочется чтобы люди знали. Вечером поем не слишком много ну как когда, как хочется. И обязательно кефир да с отрубями и красота. Танечка дорогуша ты моя, чудо чудное диво дивное, кушать не хочется аж до утра. Ем и в 5 и 6 вечера и все. Отруби творят чудеса. Не хочу больше в холодильнику и прошу сим сим откройся. Света до утра. А утром к белому другу без проблем ну к унитазу. Люди ешьте отруби, слушайте Таню и будет вам здоровье. Вот так. Ещё раз благодарю от всей души. Будем жить и будем здоровы. Да я на пенсии мне 62 года. Утром прогулка а темпе и гимнастика дома по мере сил.

[@ИринаНеважно-ш6ы]

А где главная тайна, интрига какой вес имели, какой вес сейчас через пол года занятий своим дорогим организмом??? 😊

[@Светлана-ц4ш2ц]

@ИринаНеважно-ш6ы а зачем тайна и интрига. Мне оздоровление важно а вес уходит потихоньку. Не в кг счастье а в здоровье. За пол года ушло 3кг

[@Светлана-ц4ш2ц]

@Ирина главное здоровье а кг уйдут..за 6 месяцев 4 кг пока так

[@TaniaYouTube-s9j]

Комментарий прочитала всем👍

[@Светлана-ц4ш2ц]

@TaniaKZbin-s9j спасибо большое пусть люди знают как правильно жить а не тратить деньги на псевдомарафоны. Сейчас каждый суслик агроном все дипломированные нутрициологи. Диетологи.

[@Елена-ц5ю4г]

Учительница милая моя!!! ❤️ обожаю вас, Татьяна 🌹! ,, каша валяется...,,

[@ЮлияКанцерова]

Благодарю за полезную информацию! 👍👌🤗Как здорово всё это применять! 👏🌺🌺🌺

[@natali2894]

Добрый вечер Татьяна 🤗🤩🍵 я перестала есть зеленую гречку, уже не помню когда её ела, просто мне не хочется-не вкусно 🤭 лучше я творог с йогуртом и сверху кокосовой стружкой посыплю и съем, вот это вкуснятина и польза на все 100 🤩

[@TaniaYouTube-s9j]

Согласна на все. 💯💯👏👏😀

[@МаринаЦевелева-к6ь]

Таттяна, спасибо за полезную информацию.

[@viktoriafedorova5932]

Следуя Вашим советам, получилось перейти с 4х разового на 3х разовое питание, тьфу-тьфу, чтоб не сглазить! Очень мне нравятся теперь ощущения в желудке и теле! Спасибо Вам, Татьяна!

[@laledi5901]

Ну что сказать, очень здорово!

[@ЛюдмилаТемошенка]

Таня! Благодарю!!! Кратко понятно Полезно!!! Здоровья Добра Мира!!!!!

[@АйгульКалыкова-е7к]

точно огонь спасибо вам

[@ОляЕрёменко-г3я]

Лайк❤ Отлично выглядите🥰

[@Tatyana-m9m]

Танечка, спасибо тебе 😘 и правда информация огонь👌👍🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

[@АллаЯнович-о1и]

Танюша, спасибо за информацию, много интересного, но уже 12 ночи, все прослушала, но завтра обязательно ещё раз буду смотреть и на ус мотать😅с уважением Алла

[@ЛанаЛана-ы9ч]

Танечка дорогая, вы прелесть 😅😅😅 обожаю ваш юмор, вот именно с юмором лучше все запоминается....посмотрю на людей и в основном все "обожратые"😅😅😅, бравоооо 🤣👏👏👏 ну не сказать лучше. Таня, умница, красавица ,лидер, мощный МОТИВАТОР. Спасибо за это и все, все видео, ценнейшую информацию...за ваш труд и человеколюбие❤❤❤❤. Храни вас Господь Бог. Как вспомню про мэдика из скорой, про " плюху на букву Г" ржу не могу😂😂😂😂😂❤❤❤❤❤. Обнимаю, уважаю, люблю ,обожаю. Привет всем из Казахстана от Светланы ❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@оленапургіна]

Дуже дякую за таку інформацію!❤❤❤❤❤

[@Инкогнито-я6э]

Правда оочень идет синий цвет❤

[@TaniaYouTube-s9j]

Спасибо ,это мой цвет , голубые глаза 😄💃

[@Нина-о7в]

Таня, ты вообще красивая и умная женщина. Изюминка ты наша!❤❤❤

[@ИринаДулевич-ъ8е]

Да, согласна, это очень умный и грамотный человек.,повторяла и буду повторять.

[@КатеринаМоргун-ж3г]

Інформація -супер.❤

[@ВалентинаКозлова-ы3ь]

Спасибо . Умничка.

[@svetiknn2866]

Ого, Татьяна!!! Вы сегодня шикарны! Спасибо за промывку мозгов 😉

[@ПтичкаПевчая-ч2ы]

Благословений ВАМ и Вашей семье ❤

[@АллаЦымбал]

Танюша,ты как всегда,великолепна!!! Эфир,прелесть!!! Все всем донесла,так понятно!!! Молодец!!!⚘⚘⚘👍👍👍🖐

[@TaniaYouTube-s9j]

Алла, скоро на платных марафонах за деньги будут вещать 😄🫢🫢🫢

[@ВикторияКуклина]

Спасибо большое❤

[@АнжеликаАстахова-б6ъ]

Не устану вам благодарить за всё ЛАЙК!!!❤обнимаю

[@ГалинаАртамонова-б5б]

❤❤❤❤❤❤спасибо за инфо!

[@ІннаДенисюк-ц4м]

Велике дякую Вам❤

[@ВалентинаВасильева-ц2э]

❤❤❤Благодарю Танечка 🎉🎉🎉😊

[@СергейЖемаев-и8ш]

Благодарю

[@rositaj.1063]

Спасибо большое ❤❤❤❤🌸🌸🌸🌸

[@НатальяГаврилова-т2х]

❤здравствуйте Татьяна Ивановна! Сегодня утром пошла умываться ,беру щетку и пасту....а в голове тук - тук НЕЛЬЗЯ!!!😅... Тебе же кровь здавать! Аж засмеялась. Вот это вбила в голову наш професор. СПАСИБО❤ за подсказки!!!

[@TaniaYouTube-s9j]

Умница, но воду можно выпить 100% Выпейте чистой воды

[@НатальяГаврилова-т2х]

@TaniaKZbin-s9j спасибо

[@МаринаХохлова-р8с]

А мне эндокринолог сказала, зубы надо чистить, в зубной пасте нет сахара. Ну перед сдачей крови. Специально задавала такой вопрос. Ну вот как так?

[@НатальяГаврилова-т2х]

@@МаринаХохлова-р8с посмотрю по анализам.

[@TaniaYouTube-s9j]

@МаринаХохлова-р8с а я читала высказывание директора института питания ,как то вот так, а мне эндокринологи 8 лет нарушали гормональный фон, людям диабет кашами развивают....вот так

[@ГалинаФокина-я6и]

Спасибо большое Танечка, тема очень интересная для меня, у меня это все есть стараюсь победить, перекусы не делаю,❤❤❤

[@АнтонинаМакарова-ч8у]

Ну как же так??? Танечка, кучу денег заплатила, ятобы у меня нагли ИР😂 а Вы бесплатно, грамотно, по-делу все расскащали❤ огромное спасибо и низкий поклон, теперь мне все понятно, работать, вперед❤❤

[@TaniaYouTube-s9j]

Сейчас блоХерам будет , что рассказывать на ПЛАТНЫХ марафонах , дурачков хватит

[@ВладимирП-ц1д]

Что такое ИР? Антонина, добрый день!

[@МаринаЗабродина-ж6ь]

​@@ВладимирП-ц1дИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ

[@ВераЯрошенко-щ4с]

Танюшка, ви періодично людям нагадуйте, що овоч овочу різниця. А то вони будуть їсти шашлик з тазіком вінегрету.А потім робитимуть великі очі. А що, я ж овочевий салатик наминаю!!! Він же корисний!!! 😂😂Якщо шашлик, то з салатом із листя шпинату, листя салату, петрушечка, помідорчик, огірочок туди, перець болгарський туди. Оооо. Оце я розумію. Оце корисний салатик. Я таким тільки і рятуюсь на гулянках. І їм разом з усіма майже все, але тазік салату із зелені обов'язково!!! Це ж клітковина . І ситно. І вже не тягне на великий шмат торту!! По сезону овочі в салаті замінюю на печені баклажани, або гарбузика додаю. Обожнюю овочі. Як прохожу на базарі біля гарно викладеної вітрини з овочами, то мене аж трусить починає, як я хочу все собі і з'їсти. Наче у деяких людей на солодке тяга, так у мене на овочі. Маю дачу. Сама ворощую майже всі існуючі овочі. І зелень всяку. Взимку звичайно їм магазинне, але намагаюсь влітку наконсервувати і заморозити побільше овочів. Вага стабільна 57 кіло. Мені 46 років За півроку втікла від інсулінорезистентності.Сказала досвідоз кашам після вашого відео з Машею у якої був цукор 20 і як вона з нього викарабкалась. Повністю змінила харчування на збалансоване. Прибрала перекуси взагалі, спочатку було важко, але вода допомогла.Змість перекус чашечка теплої води і ломка проходить.П'ю чисту воду . Багато рухаюсь, робота така. На роботу 30 хвилин пішки туди і 30 хв пішки додому. Маленька зарядка вранці і увечер по 15-20 хвилин. Тепер не скуповую всі продукти підряд, пберу те що треба для проиготування. А раніше накупиш всякої всячини і дереш, бо то ж гроші, бо пропаде ж.треба доїсти.Стало легше на великі свята, бо не треба готувати все відрами. Готувати дуже люблю і в мене це виходить гарно, тому багато шикарних рецептів лежать без діла. Але це допомагає тепер знаходити смаковий баланс у правильних стравах.Шукаю позитив у житті, бо негативу і так вистачає.І вінегрет тазіками вже не їм. Вінегрет потрошку😅

[@TaniaYouTube-s9j]

Верочка,класний комент дякую за спілкування , супер 👍👯👯🌾🌻

[@ВераЯрошенко-щ4с]

@TaniaKZbin-s9j Обожнюю вас!! Ви моя і мама і папа, і тренер, і мотиватор ,і лікар, і кулінар!!! Ви сонечко у нашому вікні!!! Дякую, що ви з нами!! Обіймаю!!

[@slovo569]

Как я рада что встретила Вас.👍

[@TaniaYouTube-s9j]

Приятно , спасибо ♥️🙏

[@ЕленаПечеркина-з4ь]

МОЛОДЕЦ!

[@natali2894]

Для меня сейчас 2х разовое питание идеально 👍🤩

[@ГалинаКлейнер-б1ц]

❤❤❤❤. спасибо

[@rafhanahuseinova-ju8zm]

Доброе утречко Таня🌞💋☕️☕️☕️❤️

[@МамаСВЕТА-я1ц]

Татьяна,с уважением к Вам! Хочу спросить, что лучше есть на ужин? Спасибо.

[@TaniaYouTube-s9j]

Я много раз рассказывала , есть видео , завтрак , ужин , писать долго , напомню ♥️

[@Liyat71]

Татьяна, добрый день😊Который уже день смотрю ваши видео и выписываю себе информацию! Но с питанием запуталась совсем 🤦У меня последние анализы:общий холестерин 5.59, ЛПНП 4.27, триглицериды 2.68. На узи гепатоз печени, еще у меня камни в желчном, но приступов нет. Терапевт назначила статины😢Не стала принимать и не собираюсь. Стала ходить. Стараюсь час в день, быстрым шагом. Врач сказала- жирное, жареное, сахар нельзя. Крупу наоборот вроде бы можно. Гречку. Я правильно поняла, что мясо можно, но с овощами. Яйца можно. Творог можно 9 %. Хлеб и крупу убрать. Если ответите, буду очень рада. В любом случае продолжаю смотреть ваши видео и искать в них ценную информацию❤Спасибо вам. 🕊️🕊️🕊️

[@TaniaYouTube-s9j]

Очень долго писать , нужно начинать смотреть видео , плейлист соответствует названию 🙏 каждый пишет свои анализы 🥺🙃🙃🙃🙃🙏♥️

[@Liyat71]

@TaniaKZbin-s9j Спасибо, буду смотреть обязательно ☺️💓

[@helenhelen8659]

Татьяна, добрый вечер! Спасибо за Ваш труд! Но у меня вопрос, глутамат натрия и модифицированный крахмал это же разные вещи? Или я не так поняла.

[@TaniaYouTube-s9j]

Я же ясно сказала ,Маскируют под названием модифицированный крахмал.

[@steshastesha-lg6kl]

Ура, есть на свете умницы.

[@reginacostanza6020]

Thank you ❤

[@rafhanahuseinova-ju8zm]

Привет Дорогая 😊👍

[@ОльгаЖердева-и5ь]

У нас не купишь такой творог какой показываете вы Татьяна , поэтому я добавляю в кашу из отрубей ( по вашему рецепту) ту же сметанку , которую молочницы сняли с молока .😏

[@нинаткачева-ъ3э]

Комплімент луку 🌷

[@valentinakonotop2223]

Всё хорошо Татьяна🎉когда-же есть углеводы, утром жир, в обед должен быть белок и овощи🎉 вечером тоже белок, вот и как бытьс углеводами🎉ведь их надо есть каждый день? 🙏🌹🌹

[@TaniaYouTube-s9j]

Конечно и мы едим , а каких углеводов вам не хватает???? Мы и хлеб выпекаем , блины делаем , запеканки выпекаем, что именно вам нужно , видео начинайте смотреть

[@НатальяБурганова-т4и]

👍👍👍👍👍😊❤

[@ИринаМосцевенко]

Розкажіть будь ласка про консерванти в кефірі та иогурті

[@mira668]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@TaniaYouTube-s9j]

Спасибо ♥️

[@mira668]

@TaniaKZbin-s9j Это Вам большое спасибо за всё и за то что вы у нас есть 🤗💞🌸

[@натальявикторовна-т7ч]

❤❤❤

[@оленапургіна]

👍👍👍👍👍

[@irenebell2274]

❤👍

[@Инкогнито-я6э]

Галина Россия

[@InnaYasno]

Добрый вечер. Тана, подскажите как правильно употреблять таблетку натощак каждый день и сохранять желудок в здоровье ?

[@TaniaYouTube-s9j]

Какую таблетку?????

[@InnaYasno]

@TaniaKZbin-s9j эутирокс

[@InnaYasno]

@@TaniaKZbin-s9j эутирокс

[@InnaYasno]

@@TaniaKZbin-s9j мне назначали в связи с гипотиреозом уже 3 месяца эутирокс. Сей час сотка..я сдаю каждый месяц гормон ТТГ. Как приём влияет натощак на желудок?

[@InnaYasno]

@@TaniaKZbin-s9j заранее благодарю за ответ..💖

[@СветланаСтепаненко-ы4ш]

-Ну, и разумная! Аж страшно 😊 (из фильма,, За двумя зайцами ")

[@TaniaYouTube-s9j]

Сразу видно кто ,,РАЗУМНАЯ , РОЗУМНА ❗❗❗🤣 так мадам вы ещё и безграмотная , не выдавайте себя

[@НатальяБалабанова-е4ш]

Здравствуйте, Татьяна. Как же быть при жировом гипотезе печени? Говорят , что нужно есть до 5 раз Профессор наш❤ просим передачу о гепотозе!!!

[@ИринаНеважно-ш6ы]

Уже есть эта тема в видео за три года.... Смотрите предыдущие видео, первый канал блогера. 😊

[@TaniaYouTube-s9j]

1000000 раз рассказано 🙏😄

[@Инна-р8э4ш]

Татьяна, вы ругаете кето, но сами очень подробно рассказали принцип кето питания😊. Ну, в основном. Там не объедаются белком, все по весу. И все то, что вы рассказали. Естественные жирные продукты, не обезжиренные. Минимум углеводов.

[@TaniaYouTube-s9j]

Я только для тех ,у кого болезнь инсулинорезистентность .Вы о чем , какое Кето , у меня отруби каждый день ,у меня мои сладости , у меня ржаной хлеб .Кето это состояние кетоза , у меня есть инф. ,видео .Это страшно....

[@irenesim7212]

​​​​​@@TaniaKZbin-s9j Да вы правы, в интернете куча роликов людей о том, как длительный кетоз спровоцировал у них рак. Я много роликов смотрела про Кето питание, это другое, ваше питание ближе к средиземноморской диете. Кстати, она самая полезная считается.

[@SochkinaNadezda]

Танюшка спасибо за рецепт тыквенный запеканки! Приготовила кушать буду завтра на завтрак!

[@TaniaYouTube-s9j]

Напишете , как Вам , под себя приловчитесь

[@SochkinaNadezda]

Танюша запеканка отличная! Я добавила 130 гр творога сверху посыпала корицу ну очень вкусно! Всем советую!

[@SochkinaNadezda]

Как торт причём праздничный! Я всегда с вами. Видео 40 мин а мне мало вашего присутствия! У меня подруга преддиабетное состояние я ей хочу помочь направляю к вам на канал. Она мне в ответ я тебя умоляю все блогеры работают на лайки и зарабатывание денег. Танюша бесполезно что то доказывать. Ваша миссия помогать людям. Ходим по магазину она берет мюсли. Я её спрашиваю тебе это нельзя. Она мне опять я тебя умоляю!

[@ВладимирП-ц1д]

Что такое ИР? Добрый день!

[@TaniaYouTube-s9j]

Не поняла , где такое я писала.....

[@ВладимирП-ц1д]

@TaniaKZbin-s9j Ой, это не Вы , я хотела вопрос написать даме, которая это употребил, но получилось в общем чате). Танечка, Вам спасибо!

[@Татьяна-н2в6у]

@@ВладимирП-ц1д ИнсулиноРезистентность.

[@НатальяАгеева-щ9ж]

❤👍👍👍🖐

[@ТокменкоВиктория]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@ИринаСимоненко-ь8у]

😍😍😍🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹👍👍✌♥️

[@ladavostok2268]

👏👏👏👍👍👍🌹❤😊

[@ВалентинаПідюменко]

👍👍👍👍👍😗

[@ЛарисаГалуза-о7х]

❤❤❤❤❤❤❤❤

[@alinarulinskayarulinskaya6133]

Spasibo za obrazovanie,dorogaya Tanechka!❤

[@TaniaYouTube-s9j]

Алина , спасибо ♥️🥰

[@ГалинаДудникова-ы7к]

Татьяна ,а ты в одноклассниках есть? Если да! то можешь меня там найти,но конечно по желанию узнать ,кто с таким уважением смотрит тебя и следует твоему отношению к жизни.Я потом напишу как меня там найти

[@TaniaYouTube-s9j]

У нас нету одноклассников

[@ГалинаДудникова-ы7к]

@@TaniaKZbin-s9j Ясно,а жаль!

[@ВалентинаВласова-ж8ж]

🥰🌺🌼🌹💥👍🔥💕🙏

[@irina-fedorovna]

Считается грудка постной если потушили ее со сливочным маслом7

[@TaniaYouTube-s9j]

Если не часто то и грудку можно есть., или вы всегда только грудка и сливочное масло , нет думаю

[@Gunaitin]

💣💣💣🚀🚀🚀😂

[@ЗинаидаСанченко]

А как же можно " реанимировать" клетки , чтоб они стали чувствительными?

[@TaniaYouTube-s9j]

Вы чем слушаете ?????

[@ИринаНеважно-ш6ы]

Смотреть это видео три раза, и все видео блогера за несколько лет. Двигаться, применять меню... При инсулинорезистентности движение- это лечение. 😊

[@ФаустФауст-ч8е]

Что бы уйти от инсулинорезестентности попробуйте переодическое голодание .сделайте перерыв между последним и первым приемом пищи расстояние не меньше ,чем 18 часов,хотя бы недели 3 так,

[@ОлегАлександрович-ж1т]

А зачем спортсмены для похудения колят инсулин?

[@TaniaYouTube-s9j]

Спросите у них, а ещё некоторые принимают гормоны щитовидки , чтобы похудеть быстрее.

[@СветаТяпкина-ъ6щ]

Добрый вечер Татьяна. Да, Сергей Обложко рядом не сидел..

[@TaniaYouTube-s9j]

Света , мы их сделали 😀😀🫢

[@ГалинаЖалаутдинова]

Благодарю

[@ГалинаСмалюга-ь9м]

❤❤❤

[@НінаПанченко-д5й]

🙋👍👍👍

[@ЛюбовьИванкина-я5у]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤