Как укрепить силу воли. Цигун для здоровья и решительных действий/ Игорь Красулин #99

Получи скидку 27% на курс по подготовке преподавателей Цигун, используя промокод ПУТЬСЕРДЦА qttc.ru/
▶ПОДДЕРЖАТЬ проект деньгами donathm.tilda.ws ▶КУПИТЬ стильный МЕРЧ market-191684758?w=pro... ▶СЛУШАТЬ подкасты Коса и Лу о фильмах и событиях t.me/heartmission
Игорь Красулин - преподаватель ушу, цигун, тайцзицюань, сценического движения, автор нескольких книг по боевым искусствам, художник, мастер управления энергией жизни.
Что такое обратное дыхание?
Как научиться держать внимание аудитории?
Почему утечка энергии провоцирует болезни и как этого избежать?
Цигун - это наука о жизни человека, о соединенности энергии с духом, это формула развития и здоровья.
Какие практики помогают вам управлять энергией? Ждем ваши комментарии
Тайминг:
00:00 цигун - это наука об исследовании духа и энергии
01:41 Игорь Красулин - мастер нэйгун, цигун и тайцзицюань
03:51 знакомство с миром боевых искусств
06:45 встреча с учителем - посвящение
09:34 что такое цигун
12:49 приглашение в школу преподавателей цигун
13:47 расслабление - это готовность измениться
15:29 как научиться расслабляться
18:07 внешний вайдан и внутренний нэйдан
21:06 нейгун - это чувствительность: чем крепче мышечный корсет, тем меньше чувствительности
23:23 причины заболеваний: переизбыток или недостаток энергии
24:06 задача цигун - уравновесить огонь и воду
25:06 цигун - это практика осознанности
27:17 проблемы восприятия образов
29:05 Конфуций - ритуалы, алгоритмы и переменные
29:51 практика «петух, стоящий на одной ноге»
37:29 актерское мастерство и перевоплощение
38:09 харизма: внутренняя и внешняя
39:47 практика для жизни, а не жизнь для практики
41:49 приглашение в школу преподавателей цигун
45:15 внешний и внутренний подходы: разбор энергий
48:40 де - качество дао, благодать
49:46 человек - это аккумулятор, который объединяет небо и землю
50:15 цзин - это то, что приходит к нам от родителей
51:34 практика - накопление энергии
53:29 что такое вайдань
54:50 обратное дыхание
57:09 что такое диафрагма
58:44 вдох сагитальной плоскостью
01:00:36 в чем польза обратного дыхания
01:02:02 всем ли подходит обратное дыхание - техника безопасности
01:06:34 яньский и иньский стиль дыхания
01:07:57 практика - расширение пространства и харизмы
01:11:07 вибрации диалог
01:11:59 паттерны вращения мяча
01:13:18 нейропластичность и воля - первичны
01:14:44 столбовая работа - это база
01:18:45 практика - выстраивание оси
01:33:51 рецепт раскрытия сердца: чувства и эмоции
01:35:01 практика - реакция на ситуацию
01:36:26 практика: что такое усин
01:40:24 уровень энергии на разных возрастных этапах человека - куда уходит энергия
01:44:08 что такое период бессмертия
01:44:49 как почувствовать тип энергии нейгун - притча
01:50:17 нейгун - пересмотр жизненных позиций и очищение социального тела
01:52:17 книги
01:54:30 теория китайской медицины - усин
01:56:33 первоэлемент дерево - весна, печень
01:58:27 первоэлемент огонь - лето, сердце
01:59:55 первоэлемент металл - формы развития человека
02:02:24 первоэлемент вода - почки, возможность получать знания, страхи
02:04:12 усин: цвет и первоэлементы
02:04:37 энергомеридианы, цвет, время года и целительные звуки
02:06:51 что такое тайдзицуань
02:11:27 что такое энергомеридианы: внешние и внутренние

[@user-wl4xu1pw8u]

Кос, в очередной раз благодарю за этот бриллиант за нашего Игоря Авраамовича. Его мудрость и знания это большой продарок!

[@user-fg9qp7gh4g]

Чудо с Чертежами😮❤

[@user-et1ir9hg8z]

Просто. Одно Удовольствие и Смотреть. И Слушать. Таких Мастеров. Учитилей. Мудрецов. И. Старейшин. Настолько Теплая, беседа. Аж, самому захотелось заварить зеленый, чай и посидеть с вами в позе лотоса. Собственно, что именно я изделал, только на расстоянии🙏🙏🙏

[@user-et1ir9hg8z]

Игорь Красулин, Просто Кладезь Мудрости. Душевного обояния и Теплоты. Выглядит Великолепно. Голос Потрясающий. Как, много оказывается Мудрейших и практикующих людей, Которые Потратили десятки лет, Чтобы найти внутреннюю гармонию, и передать нам исинный смысл и философию Жизни. 🙏🙏🙏

[@mikhailagranovski4472]

Гениальность в простом изложении сложных вопросов. Низкий поклон за открытость, искренность. Огромный пласт знаний и опыта.

[@user-tm4zh3qm4p]

Спасибо Вам огромное за дорогие знания, и ваш труд, Всем Мира, Здравия, Любви Добра и процветания во Всем!!!!

[@marinapytel8364]

Пересмотрела выпуск много раз. Сердечно благодарю за восхитительную тёплую подачу и свет от собеседников. собеседников

[@user-zx7je5oz3l]

Невероятный выпуск, потрясающий Игорь, и такой деликатный Кос, всегда идеально ведёт 😊 столько информации, это бесценно, благодарю 🤩 уже учусь на курсе преподавателей Цигун, потрясающий курс, сложно, ёмко, максимально наполнено, преподаватели самые лучшие в мире ❤

[@DaBrahmanRecords]

Нет слов ) Мощнейшее погружение, полное невероятных открытий!Благодарю от всего сердца)

[@user-ug2sr5uy8l]

Низкий Вам поклон,по больше бы таких учителей ,обладающих знаниями

[@svetlanaburyakova2256]

Благодарю Кос,Игоря Красулина, всю команду за потрясающий эфир!!!!!Интересный и ценный эфир ребята!!!! БЛАГОДАРЮ!!!!

[@Part_of_the_universe]

Спасибо вам, дорогие! Посмотрела на одном дыхании, Игорь просто кладезь интереснейшей информации. Всем сердцем вас благодарю за ваше творчество и ваши стремления делать мир лучше 🙏💚Хочется бесконечно вбирать в себя и делиться такими драгоценными знаниями

[@user-hs1om3bx2n]

С первых минут, ставлю лайк. Находка для меня. Спасибо🙏💕. Подписалась.

[@user-np3rr3yx9q]

Спасибо за гостя, так рассказать просто о сложном это талант!

[@vselennaymudra]

Вы Умничка Игорь Красулин!!! Восхищаюсь!!!

[@act1871]

Добрый день! Моё первое видео просмотренное в 2023году. Большое спасибо за ценнейшую информацию о Цигун и Тайдзи! Рад знакомству с Игорем Красулиным и замечательную беседу проведённую Косом! Благодарю за очень ценные и мудрые подарки на Новый Год! Постараюсь реализовать многое из услышанного. Всех с наступившим 2023! Пусть он будет более благосклонным и спокойным🙏

[@user-tx9lt6bq4r]

Великолепный Игорь Красулин! Кладезь знаний и опыта. Всегда интересно слушать. Спасибо! Константину респект за его вовлеченность и продвижение полезного в массы.

[@vesnaletoklara4761]

Здорово! По утру натощак завариваем 1 бутон ( 1 штучку, один ,, гвоздик ,,) гвоздики на 100 мл воды и выпиваем по нескольку глотков за день ( а можно и за завтраком). Сойдут отёки.

[@user-tf6bn2xc8b]

Спасибо, отеки очень беспокоят!

[@user-nc4mc2cq3n]

​@@user-tf6bn2xc8bгеморойный отёк уйдёт?

[@user-de6wd9ow4z]

​@@user-nc4mc2cq3nсвой опыт:"свечи" проктогливенол" по инструкции, и сменить питание, чтобы восстановить микрофлору кишечкика/без сахара, без дрожжей, без белой муки,.. Хотя бы месяц, но и потом не срываться, а постепенно и понемногу можно, но очень осторожно... /по началу аптечные Бифидо и лакто бактерии бактери, далее натуральные..

[@ekaterinagoncharova1774]

Что за бутон ? Подскажите, пожалуйста

[@Marinarost]

А как правильно заваривать?

[@lavforer]

Вы приглашаете УДИВИТЕЛЬНЫХ гостей! Не просто болтовня зеленых умников, а РЕАЛИЗОВАННЫЕ ГОДАМИ И ДЕСЯТИЛЕТИЯМИ специалисты! ОгрОМное СПСБ! Блага и добра вам и вашим близким за доброе, что вы делаете!

[@user-vd8jf1xy8g]

Невероятно интересный выпуск! Насколько интересно слушать такого широкого опыта человека 🌱✨

[@haritosha90]

Спасибо! Очень интересно. Живите долго и счастливо!

[@Nikhsomrea]

выпуск потрясающий! спасибо!

[@user-wy1nz2kr5r]

Уютно и притягательно

[@user-xk6cy3vf9n]

Благодарю Будьте здоровы счастливы

[@user-by5ie7sw6u]

Замечательно! Прекрасны ваша наука и ваш труд! Слава вашим намерениям!

[@user-jv9hr8lg5c]

Чудесная беседа, получила огромное удовольствие, от вас такой свет и чистота, даже через экран передалось! Очень было познавательно, благодарю!🙏🦋🤍

[@natalyheyfets4840]

Благодарю! Я впервые на вашем канале. И сразу - самые важные и нужные вещи в подарок! Я занимаюсь цигун давно и внимательно, рада каждой капле знаний для более глубокого понимания практик. На счет вариантов, попробовала разные. Но 8 кусков парчи версии нашего мастера Боаза(Хайфа, Израиль) больше нигде не встречала. И-Цзин-Цзин тоже другой, отличный(и в смысле разницы, и в смысле ощущений после практики) вариант. Учусь с радостью. Благодарю учителей, говорящих на разных языках, но на едином языке души и тела. Всем мира, добра и процветания! 🌹🌹🌹

[@user-pg2tb4vu8x]

Как называется школа? Можно контакты? Тоже в Израиле я

[@dmitriygolenko674]

Информация очень полезная. Благодарю!!!❤️🙏❤️

[@lampa_video]

Это прекрасно ❤ благодарю! А еще я готова поработать для проекта. Я оператор, режиссер и монтажер. Если понадобятся силы, с удовольствием дополню вашу команду 🙏🏻🧘🏼‍♀️

[@heartmission_ru]

Добрый день! Благодарим! Напишите в телеграмм @ms_welcome 🙏

[@svetlsnashinkarenko3249]

Замечательное обьяснение. Спасибо.

[@veronaviera6293]

Благодарю за такую душевную беседу. в детстве ходила на кунг-фу три года, без соревнований. а сейчас не могу в нашем городе найти мастеров, чтобы уже с детьми заниматься. Ци-гун не отпускает, очень нравится это ощущение чувствования энергии.

[@user-qu2nr6fq5d]

Очень понравился выпуск!!! Кос, Игорь благодарю 🙏🙏🙏Ом 🙏🙏🙏

[@user-zs3oo3cs1o]

Благодарю, получила большое удовольствие и понимание базовых основ !

[@TohinAll]

Ого, а я вот случайно вдруг захотел заняться практиками цигун, в итоге с записался в школу одну, с понедельника начинаю….. но ничего о самой практике не знаю. Благодарю за эти 2 бесценных часа, теперь я ещё больше замотивирован ❤🙏

[@357g]

цигун бывает разный и в этой сфере много как неучей так и откровенных шарлатанов. Держитесь подальше от всякой мистики и эзотерики, отдавая предпочтение традиционным школам с ясными и прозрачными корнями. Хорошо, если ваш учитель владеет китайским языком. Начинающему в принципе и чжан чжуан (стояние столбом), грамотно выстроенного будет более чем... В принципе все самое эффективное - на первый взгляд очень простое.

[@user-tx9lt6bq4r]

@@357g А разве есть цигунисты-изотерики и мистики?

[@user-cx2yo9su1s]

Очень интересная беседа! Благодарю ☺️🙏

[@user-ni9mn1wr8x]

Спасибо большое за вашу работу! Все выпуски очень познавательны и интересны! Дай Бог вам удачи и продолжения вашей работы! Смотрю с удовольствием!😍

[@alenahappy6]

Кос, Благодарность от всего 🧡 настолько познавательная встреча, у меня теперь открылось полное понимание о Цигуне и подругому теперь смотрю на эту науку. Спасибо 🙏 Герою фильма Игорю Красулину, низкий поклон и теплую энергию 💞

[@cingetorstuhrling4433]

Замечателный эфир! Благодарю!

[@Relaxing21]

Прекрасно! Чувствуется мудрость в словах ...

[@alleefine888]

Благодарю! очень интересно!

[@user-dh7jh6nl4u]

Все правильно.Один из учеников Игоря с 1983 года.Анатолий. Инструктор боевых искусств.Тренируюсь.Имею много благодарных учеников.Игорь в 1983г.Филяндино.

[@user-il2zt7zz8l]

Спасибо за такой интересный диалог!

[@EvgenichTalagaev]

Какой замечательный дядька) Послушал с удовольствием

[@Maksimus_M]

Обширная тема, благодарю. Неспешная беседа и голоса хорошие

[@LenkaSaratoga]

Да хороший голос

[@user-cv4kx6pg1b]

Спасибо❤❤❤Вся жизнь и океан знаний умений Очень интересно, прослушала на одном дыхании. 😊

[@user-hc2qf3xg1s]

Очень замечательный проект! Каждый выпуск уникален! Благодарю 🙏🏻

[@max.bachkov]

Потрясающий выпуск. Кос, благодарю тебя, брат! Игорю низкий поклон

[@Tatiana-ch6ot]

Благодарю за знания и мудрость!💓

[@user-ef8eb2jz9x]

Сегодня сделала первый комплекс упражнений. Очень понравилось. Наполнилась энергией. Стала свободнее дышать. Да,и мысли "лишние" испарились. Буду продолжать.

[@stahus]

"Испарились лишние мысли. " Похоже на рекламу сауны для душевно больных.

[@doula.alexandra]

Спасибо огромное ❤

[@user-oc7tj7hy4t]

Наконец-то узнала как выглядит человек, книгу которого "Жесткий цигун" я читала во время лекций в университете в 19 лет. Спасибо автору и ведущему. Жаль, что всю эту эзотерику бросила.

[@user-hy2us9zr6i]

Очень серьезный мастер, спасибо)

[@mechtamechta6420]

Супер Спасибо за правдивость

[@user-wh9np6ti2r]

Очень интересно!

[@Endgie321]

Благодарю, вас за эти зёрнышки знаний!

[@nataliafilippova6539]

Потрясающе! Оперное пение как раз тренирует даосское дыхание)) Я оказывается уже 20 лет практикую цыгун ))

[@user-pe8gy7zq1e]

Обратное дыхание это классно!

[@user-lk6rp1nu9l]

Благодарю за волшебные знания🌞

[@2419072]

Спасибо вам большое !

[@user-rc4mk5zv2t]

Прямо сейчас практикую осознанность в своей жизни. Разными методами и практиками. И смотрю сейчас ваш эфир. Игорь, несомненно, вызывает восхищение! И посмотрела, что следующий набор будет в сентябре 24 года. Впишусь предварительно в лист ожидания) Тай цзы занималась в 2014 году, четыре месяца. И все. Больше ничего осознанного для здоровья не делала, только была вегетарианцем 9 лет. И сейчас по другому на жизнь смотрю, и активное долголетие оч интересует, и с напряжением наконец то начала работать, и у вас прямо все это есть. Очень интересно)))

[@user-vr1wk2py5o]

Спасибо!

[@kukuwkin]

Как всегда 🙏

[@user-np7ey7bn5m]

Благодарю 🙏

[@user-fn7vx2wx9q]

Благодарю!!!!!

[@user-iw2vv5xt8s]

Благодарю!!!!❤

[@BorisBorshify]

Благодарю

[@user-gg1np4og8g]

Молодцы ❤

[@MrSupermars]

Спасибо вам

[@user-tf6bn2xc8b]

В меня закинули зернышко, спасибо! Оно у меня было, но заглохло. Я смотрела эту передачу, заснула, потом проснулась, почувствовала невероятный интерес и опять заснула. Проснулась, легкая голова плечи опустились вниз, ладони покалывали. Я почувствовала движение мяча при движении, мяч крутится электричество вырабатывается и магнитное поле появляется и в ладонях и в подошвах и везде там, где организму нужно! Я ровесница Игорю и поняла, какая же он умница! Все эти физические упражнения ничего не дают, а здесь радость! Надо не отвлекаться только и повторять, спасибо большое !

[@user-tc5wm4gp2c]

С удовольствием 💜

[@user-lx4vs3ii6t]

Спасибо, Кос, команда Пути сердца❤✨Очень увлекательный выпуск и интересный гость🙏💫Могут ли дыры в нашем электромагнитном поле затягиваться?Подскажите пожалуйста способы, если большинство из нас их не видят, но ощущают.Энергия появляется и тут же уходит сквозь сито.

[@ianaifantis]

Спасибо большое 🤗

[@user-hq1hs6mp1h]

Да будет так ❤❤❤

[@user-vt5ns4nb7q]

Меня переполняет энергия, порой даже уснуть не получается сразу

[@kseniabespalova4392]

Добрый вечер, поделитесь, есть ли школа для занятий не в рамках курса?

[@user-mr2cd8qw6h]

Здравствуйте. Подскажите на каком инструменте играют в видео ?

[@user-kg4ie7gl9s]

❤❤❤❤

[@dmitriygolenko674]

Как называется Ваша чудесная флейта? Благодарю!🙏❤️🙏

[@user-et8mt2jn6n]

Ребятки а можно к вам.

[@eleonoramagenti799]

здравствуйте , где обучаете?😊

[@Ira_Mitra]

Чудесный выпуск, просто волшебный гость и прекрасный, деликатный и мудрый ведущий! Каждое слово - клад. Где можно найти подробности об онлайн школе, о которой говорит Кос? Заранее благодарю 🙏.

[@heartmission_ru]

В описании к видео первая ссылка на сайт и промокод🙏

[@liveartartlife8913]

ВаУ!

[@user-us1ny9tf3q]

Я прослушала... Понять поняла... Конечно хочется пообщаться...Учиться надо... Есть вопросы...Можно ли с Вами пообщаться...

[@user-kg4ie7gl9s]

🎉

[@user-sg8wl6mu1p]

Благодарю за интересную встречу с удивительным мастером Цигун! Очень интересно. Хотелось бы узнать, как познать это искусство жизни, пребывая в зрелом возрасте за 50... но в нормальной комплекции и пребывая в позитивном мышлении и востриятии. Очень интересно! Благодарю за ответ.

[@user-kg4ie7gl9s]

Вау

[@user-fo9np6qi8c]

Когда новый набор?

[@user-ge4bq1jo8k]

То о чем в конце говорят кажется и называется спонтанный цигун?

[@user-pq1ut2hc7x]

добрый день. тоесть выполнять дома 2-3комплекса медитация это мало?

[@anasta77777]

Очень интересно. Есть ли что-то подобное в нашей культуре и традиции? Сколько лет Игорю? Почему у него отёки под глазами сильные? Не ясный взгляд

[@user-pq1ut2hc7x]

есть видео с упрожненеем 8 кусков парчи с мастером Ван Линем. не Игорь ли там. очень похож

[@user-br3et2ie8z]

Как попасть к Мастеру в ученики? 48, Астрахань. Это край, необходимость.

[@user-qh1gy9nv9i]

Вы упомянули несколько авторов, но не упомянули Дамо Митчелл. У него есть прекрасная книга о Нейгун, занимаюсь по ней несколько лет

[@natalives]

Подскажите, пожалуйста, как вы научились или учитесь играть на шакухачи? Спасибо. Извините за офтопик!

[@heartmission_ru]

Задали Косу ваш вопрос, вот что ответил: «Я учился у Паши (Правина) играть на флейте Бансури, и мы договорились, что если он мне передаёт знание, то это будет традиционно и строго. Потом как-то раз Лу подарила мне флейту Сякухати - чтобы я импровизировал и почувствовал свободу. Как-то раз мы встретились с Брониславом Брониславовичем и вместе «джемили» у костра в лесу Карелии, и он мне дал красивую подсказку - «можно не знать ноты, но если берёшь флейту в руки, то общайся, взаимодействуй с ней не меньше, чем 30 мин..».. Однажды я решил сделать взаимодействие с инструментом - ежедневной практикой..»

[@kiraomire6528]

@@heartmission_ru обожаю такие истории!

[@user-mt6nb2co7u]

Извините, а почему у мастера правое плечо всегда выше левого?

[@user-it9vq2tu4x]

Сделайте передачу о Андрее Кочергине.

[@user-yf5bp2wx3l]

Аккорд на флейте невозможен. Это профанация. Все остальное-the best!!! Наверное,это соединение подходов!)

[@Egori4i]

Звук отстаёт от картинки(((

[@user-sp6ts7eq8d]

🙄👐О, как прекрасно : быть - "больной"... НЕГОЙ НАИВНОЙ ПОРАЖЁННОЮ... ✨СВЯТОЮ ЧИСТОТОЮ ТРЕПЕТНОЙ ДУШИ✨ Что с "аномальными уклонами" ...🥺

[@user-bd6jw7uy2n]

М..... дааа.......

[@kir_trutnev]

Интересно, можно ли в асанах использовать обратное дыхание?

[@user-tx9lt6bq4r]

В йоге не применяют обратное дыхание, только прямое. Спросите у преродавателя

[@evgenfirst7293]

@@user-tx9lt6bq4r во вьетнамской йоге используется обратное дыхание(могу ошибаться ,давно читал ) Зыонгшинь называется