Как улучшить походку после инсульта

После того, как человек заново научился передвигаться после инсульта, походка его может оставаться нарушенной. Упражнения, которые помогут улучшить походку, показаны в этом ролике. Комментирует заведующая 1м неврологическим отделением ГКБ им. А.К. Ерамишанцева кандидат медицинских наук Шанина Т.В. Упражнения демонстрирует врач ЛФК Стерхов Р.В.

[@konstantinkonstantinov4765]

Все правильно пока пораженнаяя нога слаба нормальной ходьбы не будет, хорошие упражнения подача, без лишней воды, буду делать

[@Nevrolog_20gkb]

Мы надеемся, что упражнения пойдут на пользу. Будут вопросы - обязательно пишите на почту или в комментариях.

[@nataliapopova6843]

Хорошо показать упражнение здорового человека, а вы меня пригласите , 65 лет, в 40 лет, я все могла

[@Nevrolog_20gkb]

В нашем видео мы демонстрируем тот вариант, к которому нужно стремиться. Если не все получается сразу, не отчаивайтесь! Для достижения результата требуются немалое терпение и регулярность повторения упражнений. И еще очень важно постоянно контролировать наработанные в упражнениях навыки в повседневной жизни. Эти упражнения и рекомендации помогли многим людям гораздо старше Вас.

[@konstantinkonstantinov4765]

Категория людей, из тех кто всем недоволен... Хорошие упражнения, мне лично понятны и выполнимы, просто они для тех кто уже может управлять своим телом, для каждой стадии восстановления есть свои занятия, и не важно кто их показывает, инструкторы ЛФК тоже здороаые люди, тем не менее они учат нас правильно двигаться

[@AlenaRaindrop]

Первы раз толковые и полезные советы вижу. Спасибо!

[@elenagm7089]

Сняла на видео свою походку и ужаснулась)) И захотелось поплакать) Но за ваш совет по поводу съемки видео большое спасибо, лучше реально смотреть на проблемы при восстановлении.

[@Nevrolog_20gkb]

Вы правильно поступили и сделали верные выводы. Если перешлете Ваше видео на адрес нашего отделения [e-mail] - мы проанализируем, на что следует обратить внимание в первую очередь.

[@user-xw7dt9si8q]

Спасибо!!!!!!!

[@user-fj9rx4yx6f]

СПАСИБО.

[@Nevrolog_20gkb]

🤝

[@user-zv3kv6gv3s]

Девочки спасибо у меня инсульту год ия с тростью хожу буду делать как показано!!! А то я возмущаюсь , вы уж извините пожалуста!!!! Так хочетса все быстро

[@user-gd1fd6vc7p]

😂❤ благодарю вас ❤❤❤.

[@user-be3tz7tb9l]

Спасибо большое вашему каналу за очень полезное видео с советами! Какраз подсказали какие занятия могут помочь в улучшении ходьбы! Ещё раз благодарю! Буду тренироваться.

[@Nevrolog_20gkb]

Мы рады Вам помочь. Хороших Вам результатов!

[@barnopamadjitova2872]

СПАСИБО

[@Botya12]

Спасибо, очень благодарен вам.

[@Nevrolog_20gkb]

🤝

[@elenagm7089]

Упражнения очень хорошие! Сразу показало себя упражнение сидя на стуле с отведенной больной ногой назад и вставанием на нее Большое спасибо!

[@Nevrolog_20gkb]

Рады Вам помочь!

[@user-lh2jv8mt8f]

Спасибо за видео, а куда головокружение деть? Ловить и держать меня некому, осталась совсем одна.

[@Nevrolog_20gkb]

Эти упражнения следует начинать после того, как восстановилась ходьба без дополнительной опоры (трости, ходунков, перил). Они нужны для того, чтобы улучшить походку, устранить те нарушения, которые вынуждают прихрамывать. Пока устойчивой ходьбы без опоры не удалось достичь, обязательно используйте трость, ходунки или другие средства поддержки как показано в специальных роликах на нашем канале.

[@user-jz7xr3ro5x]

Спасибо вам за полезную информацию подскажите пожалуйста как быть если после того как по хожу болит коленный сустав прошу вас подскажите пожалуйста что делать в такой ситуации

[@Nevrolog_20gkb]

Обязательно проконтролируйте продолжительность ходьбы - желательно точно знать количество ежедневно пройденных шагов. Оптимально использование фитнес-браслета, умных часов или другого шагомера. С ним Вы сможете определить, сколько шагов в день не доставляют Вам неприятностей. На первых порах, в течение недели, старайтесь не превышать его. Затем Вы сможете начать постепенное (!) увеличение общей подвижности, например, по 500 шагов в день каждую неделю. И так дойдете до оптимального уровня подвижности без возникновения болевого синдрома. Но самое правильное - обратиться к травматологу - ортопеду, решить вопрос о причинах боли в коленном суставе. В итоге станет ясно, что нужно - ортез, физиотерапия, лекарственная терапия.

[@victoriavlas3363]

Интересно как хлопать если одна рука неработает

[@Nevrolog_20gkb]

Замените хлопки секундной стрелкой. Сначала постарайтесь устоять 1с, затем 2 и так до 5. Также можете придерживаться здоровой рукой за неподвижную опору (стена, подоконник, стол) и выполнять хлопки по этой опоре от 1 до 5 раз.

[@user-ed6zj5dm2q]

Здравствуйте. После тяжелой травмы головы болят ноги и неуверенная походка. Нужно ли мне это упражнение?

[@Nevrolog_20gkb]

Если Вы ходите без дополнительной опоры (трость, ходунки) и у Вас нет противопоказаний к выполнению упражнений для улучшения ходьбы (устанавливаются лечащим врачом), обязательно попробуйте выполнять эти упражнения. Они точно принесут Вам пользу.

[@user-ct4cr8hm9d]

👍👍👍👍👍

[@user-zv3kv6gv3s]

Так я не могу понять вы мне поможете,,,, почемубольная нога тянетса за здоровой??? Очень буду ждать

[@Nevrolog_20gkb]

Мы уже многократно отвечали на Ваши вопросы, все ответы опубликованы. Пожалуйста познакомьтесь с ними. Если этого недостаточно, можете обратиться за очной консультацией. Единый контакт-центр: [phone] с 8 до 20 часов - будни с 9 до 16 часов - выходные

[@user-zv3kv6gv3s]

Скажте или покажите,,, пожалуста как мне быть ,,,,, у меня больная нога не идет рядом со здоровой она тянетса за здоровой ногой?????

[@Nevrolog_20gkb]

ПОсмотрите ответы на Ваши предыдущие комментарии. Мы подробно на них ответили.

[@user-zv3kv6gv3s]

А што еще раз ответить нельзя

[@Nevrolog_20gkb]

@@user-zv3kv6gv3s Конечно можно, если это принесет Вам пользу: Нарушения движений возникают как следствие поражения центра управления, находящегося в головном мозге. В течение первых двух лет после инсульта возможно улучшение. В этот период целесообразно выполнение рекомендованных в этом ролике упражнений. Если Вы ходите с дополнительной опорой , то возможно, придется прибегнуть к помощи ассистента, как показано здесь: kzbin.info/www/bejne/rIWbYpuQa9iokMUsi=x1MRdaDEizxZeEYh Обратите внимание на сгибание ноги в облегченных положениях. Если нет возможности воспользоваться помощью ассистента, попробуйте сначала облегченный вариант упражнения: kzbin.info/www/bejne/ZnbLZIZoZraArNksi=IKKbZY8ibVbC_uVd Это упражнение затем целесообразно усложнить: kzbin.info/www/bejne/el64fqCaZsini6csi=96hfyB_2z3ulzBr0 Также будут полезны упражнения для стопы: kzbin.info/www/bejne/hXzLgKyOfq6Wi8Usi=HL6jj8xxpCAG3K9I Если же нога не работает более 2 лет, нужно научиться пользоваться ей, переводя ее в нужное положение движением таза.

[@vandam2967]

Что делать со спастичностью икроножной мышцы? Из за нее идёт переразгибание в колене.

[@Nevrolog_20gkb]

Используют упражнения на расслабление и растяжение спазмированной мышцы, тренировку противоположной мышечной группы (большеберцовой мышцы). Если этого недостаточно, рассматривают вопрос о ботулинотерапии.

[@user-hp2mr1jz7w]

Добрый день.Ишим. инсульт май 19го,не могу научится стоять на парализованой ноге занимаюсь каждый день.Последнее время улучшений не наблюдаю.

[@Nevrolog_20gkb]

Дело в том, что восстановление двигательных функций происходит в течение 1,5 - 2 лет после инсульта. Если за этот срок добиться намеченных целей не удалось, нужно сменить направление усилий и найти возможность компенсации имеющихся нарушений. Например, использовать при ходьбе дополнительную опору (трость, ходунки).

[@user-hp2mr1jz7w]

Все понял.Спасибо.

[@victoriavlas3363]

Почему другие показывают что надо спускатса спораженной ногой,

[@Nevrolog_20gkb]

Это правильно, если Вы ходите с дополнительной опорой (трость, ходунки, перила) и спускаетесь приставным шагом. Если Вы можете ходить поступательным шагом, то есть на каждую ступеньку меняете ногу, обратите внимание на равномерность спуска. Материал ролика актуален при неравномерности движения поступательным шагом, то есть если сохраняется прихрамывание.

[@Nevrolog_20gkb]

Если после инсульта прошло более 2 лет, следует научиться использовать ногу такой, какая она есть, например, переставлять её движением таза. Если менее 2 лет - продолжайте упорно заниматься. Потребуется большое терпение и упорство.

[@user-lg6yk4lc8k]

За какое время пораженная нога исправиласьу вас

[@Nevrolog_20gkb]

У наших пациентов мы наблюдаем динамику в период госпитализации . Обычно он составляет около 10 дней. А восстановление походки может занимать гораздо более длительное время. В некоторых случаях мы наблюдали улучшение походки даже спустя несколько лет после инсульта. В других случаях она заметно меняется уже после нескольких занятий. Статистические данные свидетельствуют том, что в наилучшим образом восстановление происходит в течение 6 месяцев после инсульта. Однако при упорных занятиях положительную динамику можно наблюдать до 2х лет.

[@user-zv3kv6gv3s]

У меня больная нога тянетса за мной не хочет идти рядом,,, што деллать

[@Nevrolog_20gkb]

Если инсульт случился менее чем 2 года назад, нужно сначала научиться сгибать ногу в облегченных положениях, затем поднимать ее как в этом ролике. Может потребоваться помощь со стороны: kzbin.info/www/bejne/rIWbYpuQa9iokMUsi=oSiex5ry-o1e3vvu Если инсульт был более чем 2 года назад, старайтесь научиться переносить ногу с помощью движения таза.

[@user-zv3kv6gv3s]

Што нужно штоб колено сгибалось какие упражнения?? Какой нибуть видик хотя бы!! Спасибо

[@Nevrolog_20gkb]

Спасибо за вопрос. Ваш вопрос в работе - планируем создать ролик с упражнениями , направленными на улучшение работы коленного сустава.

[@user-xl1dn9vo9g]

привет посмотри видео реаб центр благополучие там есть эти упражнения

[@user-ns8ut5mc5e]

На это ютубе есть человек который было микро только правий рука не работал и пралчики потом востановился через 10начиналос, голова гружёный и между груди болит нос мёрзнуть ноги мёрзнуть руки мёрзнуть уже 8месяц, я мучаюсь где не было сколько денег тратил неврологии кардиологии у них один рецепт напишут таблетки в Омске было в Казани было даже в Москве в госпиталь было говорят сердца нормально скажите пожалуйста мне 50лет, что делать между груди болит особенно левый груди щас написали уколы честно надоело здесь я выжу сколько написано только для рука ноги люди болние круглосуточно сами массаж делайте не смотрите когда врачи приедут говорить что-то делать у меня тренера были санитарки

[@Nevrolog_20gkb]

При боли в груди никакими заочными руководствами пользоваться не следует. Уточните у врача, который вас наблюдает, какая причина боли в груди в Вашем случае. Выясните, какие еще методы могут оказаться полезными. И обязательно выполняйте рекомендации, которые Вам уже дали. Если лечиться надоело, как Вы пишите, наберитесь терпения. Далеко не всегда удается справиться с заболеванием или с его последствиями быстро. И пожалуйста не рекомендуйте никому самостоятельно делать массаж и "не смотреть когда врачи приедут". Это может серьезно повредить тем, кто последует таким "советам".

[@vandam2967]

Хорошие рекомендации.Но хлопки руками это перебор😊

[@Nevrolog_20gkb]

Можно заменить их просто отсчетом секунд.

[@user-zv3kv6gv3s]

Как узнать почему у меня тянетса больная нога за мной не хочет идти рядом покажите упражненя

[@Nevrolog_20gkb]

Нарушения движений возникают как следствие поражения центра управления, находящегося в головном мозге. В течение первых двух лет после инсульта возможно улучшение. В этот период целесообразно выполнение рекомендованных в этом ролике упражнений. Если Вы ходите с дополнительной опорой , то возможно, придется прибегнуть к помощи ассистента, как показано здесь: kzbin.info/www/bejne/rIWbYpuQa9iokMUsi=x1MRdaDEizxZeEYh

[@Nevrolog_20gkb]

Обратите внимание на сгибание ноги в облегченных положениях. Если нет возможности воспользоваться помощью ассистента, попробуйте сначала облегченный вариант упражнения: kzbin.info/www/bejne/ZnbLZIZoZraArNksi=IKKbZY8ibVbC_uVd Это упражнение затем целесообразно усложнить: kzbin.info/www/bejne/el64fqCaZsini6csi=96hfyB_2z3ulzBr0 Также будут полезны упражнения для стопы: kzbin.info/www/bejne/hXzLgKyOfq6Wi8Usi=HL6jj8xxpCAG3K9I Если же нога не работает более 2 лет, нужно научиться пользоваться ей, переводя ее в нужное положение движением таза.

[@user-zv3kv6gv3s]

Нога не поднимаетса

[@Nevrolog_20gkb]

В таком случае следует повременить с этими упражнениями. Постараемся создать видео с упражнениями, более простыми чем здесь. Эти упражнения нужны для УЛУЧШЕНИЯ ходьбы, если пациент прихрамывает, но ходит самостоятельно без дополнительной опоры. Если это н5 так, потребуются подводящие упражнения.

[@user-qm8co3wb8z]

Все хорошо,но у меня левая нога короче на 2 см

[@Nevrolog_20gkb]

Решение, вероятно, поможет найти ортопед - травматолог. Для коррекции длины ног используют стельки, подпяточники, наконец, набойки на обуви разной высоты.

[@user-ej1lb6hw2l]

Нога быстро устает пораженная

[@Nevrolog_20gkb]

Это говорит об эффективности тренировки. Со временем она будет уставать все меньше, а движение будет получаться лучше.

[@user-zv3kv6gv3s]

Слабая нога совсем не слушаетса нога сгибаетса

[@Nevrolog_20gkb]

Если Вы ходите без дополнительной опоры (без ходунков или трости), наберитесь терпения и повторяйте упражнения. Если Вы используете дополнительную опору, эти упражнений не подойдут.

[@user-rm7kz7yf9k]

Показывают здорового человека а вы покажите с пораженной ногой и рукой

[@Nevrolog_20gkb]

Цель наших видео - помочь тем, кто хочет улучшить свои возможности после инсульта, но вовсе не в том, чтобы опубликовать видео наших пациентов, нарушая тем самым врачебную тайну. Если Вам нужна помощь - следуйте рекомендациям наших специалистов; если Вы хотите понаблюдать, как справляются со своими проблемами другие люди - обратитесь в реабилитационные центры, где проводят групповые занятия.

[@user-xe8vm7vn9s]

Все,кроме Вас советуют начинать ходьбу с больной ноги!

[@Nevrolog_20gkb]

Если пациент осваивает перемещение по лестнице вниз после травмы или инсульта, используя перила, костыли, трость, ходунки или без дополнительной опоры, начинать следует с травмированной или паретичной (ослабленной) ноги. При использовании дополнительной опоры, ее нужно ставить еще раньше ослабленной ноги или вместе с ней. Затем приставляют здоровую ногу. В данном видео мы показываем упражнения, необходимые не для освоения перемещения по лестнице вниз приставным шагом, а для улучшения ходьбы, когда передвижение без дополнительной опоры достаточно уверенное и пациент свободно передвигается по лестнице как вверх, так и вниз, и перед ним встает задача УЛУЧШИТЬ походку, сделать ее равномерной и/или избавиться от техники приставного шага. Для этого необходимо отработать спуск С ослабленной ноги, так как спуск со здоровой ноги не вызывает затруднений.

[@user-hk5nx2vx2y]

Здоровый человек не может ничему научить инсультника,это бред эти ваши упражнения. Покажите как человек перенёсший инсульт делает нечто подобное

[@Nevrolog_20gkb]

Во всем мире реабилитацией после инсультов занимаются специалисты, имеющие достаточные знания и опыт, и это вовсе не значит, что они тоже перенесли инсульт. Работа реабилитологов приносит большую пользу, и мы стремимся сделать проверенную информацию более доступной для тех, кто не имеет возможности обратиться в специализированные реабилитационные клиники или продолжает самостоятельно начатую под контролем специалистов работу. Если Вы считаете, что Вам необходимо общение с пациентами, уже добившимися успеха в процессе реабилитации, целесообразно обратиться в реабилитационные центры непосредственно. Там часто проводят групповые занятия, что очень полезно для восстановления веры в свои возможности. А видео с пациентами не публикуем из этических соображений. Однако если появятся добровольцы, мы обязательно учтем Ваше пожелание.

[@user-xl1dn9vo9g]

все реабилитологи здоровые люди и этоих работа обучение а с таким подхом и настроем тебе к шабанову и забудь про востановление

[@konstantinkonstantinov4765]

Бред это то, что вы пишите, ниже один нормальный человек правильно подметил, ВАМ К ШАБАНОВУ, ОН ВАМ ПОМОЖЕТ☺️

[@user-bx4qo9ic2d]

А какие упражнения можно делать при БАС?

[@user-ei2pp4mc4b]

Как можно поставить так пятку если голеностоп еле еле работает чушь😂

[@ninacovrig3645]

Спасибо за упражнения

[@konstantinkonstantinov4765]

Эти упражнения, для более восстановленных людей, тех кто может ходить без опоры, для вас они еще рановаты,ищите упражнения для разработки голеностопа, и не стоит оскорблять людей, действительно желающих помочь, упражнения отличные, делаю.. Мне помогает

[@user-be3tz7tb9l]

Если у вас инсульт не минуту назад произошел. То пора бы понять и привыкнуть к тому, что мозг умирает за мгновение, а выставление может занимать годы! Тренируйтесь и скажите спасибо за бесплатные консультации не выходя из дома! Здоровья вам и скорейшего восстановления. А нервы нужно беречь они ещё пригодятся! У всех все по разному как в восстановлении так и в инсультах и здоровье.

[@user-pb9cz5qq9q]

Спасибо ,за советы ,они вовремя😊

[@Nevrolog_20gkb]

Если голеностоп хоть немного работает, нужно постараться улучшить его функцию, выполняя подготовительные упражнения. Мы приняли во внимание Ваш комментарий, так как он затрагивает действительно важную проблемы и уже работаем над материалом, который, надеемся, будет Вам полезен.

[@user-nj9ji6qo2c]

Вы показываете упражнения на здоровом мужике вы покажите на больном а не лайки собирать

[@Nevrolog_20gkb]

Здравствуйте. Действительно, врач ЛФК, к.м.н. Стерхов Р. В. не переносил инсульт, как и большинство специалистов постиесультной реабилитации. Цель наших публикаций - не показ документальных кадров, а предоставление материала, который необходим пациентам, желающим улучшить свое состояние.

[@user-xl1dn9vo9g]

для инсультника поставить стопу на пятку практически не возможно

[@Reabilitolog21vek]

После инсульта могут возникать двигательные нарушения различной степени выраженности - от полной неподвижности до отсутствия каких-либо двигательных ограничений. В наших материалах мы публикует только выполнимые и целесообразные рекомендации. Данные упражнения актуальны для пациентов, которые уже восстановили способность самостоятельно ходить без дополнительной опоры и намерены улучшить свою походку. Для более тяжелых нарушений подвижности мы опубликовали материалы по технике изменения положения тела в постели, вставания, использования ходунков, трости, перил, поручней. Планируется создание видео-материалов по улучшению подвижности стопы, так как мы видим, что это важно для многих посетителей нашего канала.