Как управлять энергией? | Как сохранять, восполнять и прекращать утечку энергии? | Гемба Подкаст

[@margulan__seissembai]

КОНКУРС! 🔥🔥🔥 Друзья, никогда не проводил конкурс на KZbin. Поэтому, сегодня решил разыграть мерч Кайдзен Клуба. Победитель заберет красное брендированное худи. А теперь чтобы участвовать ставьте лайк на видео и напишите как вы восполняете вашу энергию Счастливчика выберем 14 ноября через рандомайзер.

[@ЖасуланКусаинов-л6я]

Ассаляму алейкум! Добрый вечер! Я восполняю свою энергию проведением времени с семьёй и детьми, и с хорошим сном!!!

[@alexdrozd9979]

Сон, общение с семьёй, книги.

[@firdaws_one_love]

1 Ходьба и путеществие 2 Суры из Корана 3 люди успешные 4 цель которые преследую

[@Асет-т6с]

Ассаляму алейкум, Маргулан. Очень приятно иметь возможность написать вам. С тех пор как про вас сказали в интернете слушаю. Уважаю. Порой свои мысли слышу из ваших уст, но больше, конечно, узнаю нового полезного.

[@sholpans1511]

Здравствуйте, Маргулан ага. Я восполняю энергию благодаря отдыху, сну, спа, посещение тренингов по развитию, участие в мастермайнд группах, общение с единомышленниками. А в последнее время как начала обучаться тому, что мне действительно очень интересно, ощутила прилив сил, заряд постоянной мотивации, оказывается к вечеру я могу и не уставать так сильно, как было раньше, т.е. интересное занятие поднимает настроение, энергию, дух

[@alinoka562]

Мне помогают поминание Всевышнего и Салават. Когда начала много поминать жизнь наладилась, избавилась от долгов. Безграничная милость от Аллаха. Сейчас с утра начинаю поминать итак до вечера, как будет свободная минутка сразу сам язык невольно начинает поминать.

[@davidchkhartishvili5554]

Салават-shto eto znachit, ili xoteli skazat slavit?

[@perizatmasimbaeva1638]

Заполняю энергию чтением Корана. Бывает состояние, когда обессиленная, внутренне опустошенная, беру Коран в оригинале и читаю часами, через час, я совсем другая. Настроение поднимается, хочется творить, дарить любовь. Заряжаюсь не на 100, а на 1000% 🥰

[@ttnochka5152]

👍

[@Moonlight-xq1bl]

МашаАллах

[@МариКоко]

Я так же Библию читаю, нахожу псалмы по ситуации, и стала понимать, насколько мы люди стали далеки от Бога, я год назад опасалась верующих, испытывала к ним неприятные чувства, но после болезни многое осознала, как-будто тогда не я была что ли…

[@AST591]

Менде Альхамдулилях

[@ЕрханНомадСлавянский]

Айналаин Перизат ханым бахытты болыңіз супер 👍.

[@АллаКазиева-х4д]

Кормлю бездомных животных и птиц. Они по своему благодарят и появляется энергия и хорошее настроение. Бескорыстно!🥰💕

[@alla3863]

54:42

[@zhannaakhmatova2736]

Не перестаю удивляться мудрости Маргулана Калиевича! Он так доступно объясняет. Чувствуется,что у него самого в голове все структурировано и логично. Такое ощущение что он любую проблему видит со всех сторон. Здоровья и Долгих лет ему! Ребята тоже красавчики!

[@angelinakadusi9955]

Интересно,где он черпает эту мудрость и эту способность

[@janminkel8605]

@@angelinakadusi9955 свыше 😊

[@nazarbeknazar7627]

Вообще мужчина мечта. Прям очень такой красавчик Няняшка. Всем желаю такого как он мужа.

[@НадіяСелезньова]

Хорошо говорить об энергиях, когда по тебе не стреляют. Нас убивают только за то, что мы украинцы и хотим жить по своим убеждениям и правилам

[@АлександрРашковский-ю5д]

Маргулан не Калиевич.

[@ЛеонидСергейвич]

Моя энергия повысилась когда я сделала открытие Маргулана Калиевича как Человека! Я достигла все о чем мечтала и все....ушла в пустоту....но уже 5суток(день и ночь)я смотрю все видео,наполняюсь бесценным опытом,мудростью,советами.Это просто неописуемый восторг!СПАСИИИБОООО!!!!!!

[@den7k356]

1. Не забивать свою голову бесполезной информацией, как перечитывание новостей, которые не нужны. 2. Самоконтроль и осознанность: не беспокоиться за ситуации, которые не имеют ко мне отношения. Не переживать за вещи, на которые я не могу повлиять. 3. Медитация и дыхательные упражнения. 4. Давать своей голове отдых. То есть не работать до упора, не играть в видеоигры долго и тд. 5. Спорт. Тут скорее спорт в кавычках. Достаточно прогулок и 10-15 минут тренировок дома со своим весом. Этот пункт для меня очень важен из-за сидячей работы. Улучшается сон, работоспособность, больше энергии, которая двигает тебя вперед. 6. Качественный сон. Ложусь спать обычно в 22.30 и просыпаюсь в 6-7 7. Активный отдых на природе. Сплав на байдарках, прогулка вдали от города и подобное. 8. Не употребляю кофе и алкоголь, они забирают энергии заметно больше, чем дают. 9. Меньше общаюсь с людьми, которые несут негативные эмоции, постоянно жалуются.

[@the.gadzhiev]

Побольше бы таких людей😂🖤

[@olgamalkova1176]

Правильное питание, головдовка, обливание водой, сон

[@muna744]

🔥🔥🔥🔥

[@M-ver]

По всем пунктам соглашусь. Кофе , кстати противоположный эффект даёт. Ранний сон и ранний подъём, это время которое как раз человек может провести для себя, утренняя тишина успокаивает и настраивает на работу.

[@ЕвгенияН-д4ю]

все как обычно

[@sadaich9434]

Парень в панаме молодец. Живой, светящийся, искренний. Энергичный. Дай Всевышний ему сохранить свой свет и постоянно пребывать в потоке👍🏻

[@divd1479]

Сергей Романович

[@nazymtalasbayeva1010]

Да, очень приятно на него смотреть и слушать

[@Жизньодного-ъ2у]

Очень рад, что он принял Ислам 🚀

[@djsaijr]

Вообще нормально в шапке сидеть на подкасте?) солнце печет?

[@РулонОбоев-в3щ]

@@djsaijr думаю скрывает облысение. Актёры все нарциссы

[@MultiStas1989]

Восполнение энергии : - подъем ранний 5-7 утра -благодарности, молитва -ходьба/спорт -контрастный душ -практики, медитации 🧘‍♂️ -книги -общение с нужными людьми -природа -дарить добро и помогать другим

[@trytodecode]

это правда, но а работа

[@2010Laiza]

График жизни вайшнава ❤❤❤

[@ЛизаИбрагимова-и7с]

7 утра - это очень поздно, по-моему 5-6 утра , естественно сон не позже 10-11 вечера

[@СветланаЛюбимая-х7н]

@@trytodecode , а на работе доспать то,что не доспал.)

[@ИгорьАлиев-с1ч]

Большой салам казахам из Украины 🇺🇦🇰🇿!!!!!!!!!!!! Какой же казахи умный,грамотный,перспективный и продвинутый народ,не перестаю удивляться и продолжать набираться опыта и новых знаний от Маргулана и его команды💪🏽💪🏽💪🏽🇺🇦🇰🇿!

[@ЕленаВоробьёва-б9я]

Какие прекрасные люди собрались за круглым столом! Благодарю Вас, уважаемый Маргулан🙏💎

[@Ekaterina_Granich]

Как психотерапевт подтверждаю, что депрессия и стресс это бич нашего времени. Люди слышат про успех, про лидерство и загоняют себя. Не у всех получается угнаться за успехом и они ругают себя, думают что с ними что то не так и впадают сначала в стресс, а потом и в депрессию. Благодарю вас, за эти беседы ♥️♥️♥️

[@user-7hvxs75_b8vd_3bx]

Вывод?

[@Minnie_P21]

@@user-7hvxs75_b8vd_3bx учите английский

[@kyanysh.zhussupov]

@@Minnie_P21 🤣

[@Amina_VP]

@@Minnie_P21 🤣🤣🤣👍

[@azimutmaikov171]

@@user-7hvxs75_b8vd_3bx Принять ислам

[@АйжанИманбекова-ж7м]

Какая же крутая тема💕 Я лежала в депрессии пол года лежала и загоняла себя в чувство вины что мне 40 лет и я ничего не добилась в этой жизни и когда я очнулась и поняла что мне никто не поможет кроме Всевышнего и самой себя я просто встала и начала читать Намаз и ходить пешком рано утром таким образом у меня появилась энергия и вера , и как чётко сказала девушка о том что всё к чему мы стремимся это всё навязанно обществом, полнрстью согласна, самое ценное это то что я жива, Кудайга шүкір 🙏 Утечка энергии уходит от агрессии осуждении и обсуждении, очень хорошо помогает поднятию энергии это дисциплина ходьба пешком👍 рано утром🤗

[@tornado6659]

и к чему вы пришли

[@talgat110]

@@tornado6659 она даже не стала отвечать. Да и зачем ей тратить ЭНЕРГИЮ на таких людей. А вы попробуйте через его шкуру пройти. Как она пройти через весь АД который она прошла, и к чему она пришла. Она очень сильная личность, даже сильнее всех личностей противоположных пола.

[@muziklife6108]

@@talgat110 Это слабость - обвинять других в том, что общество вам что-то "навязало". Так удобно перекладывать ответственность с себя. Сейчас в век доступной информации уже не прокатывает эта отмазка. Осмысление приходит в те моменты, когда ожидание расходится с реальностью, а так же, если первоначальные цели были достигнуты, а новые достигать уже лень. И еще теперь, к вопросу о всех этих якобы навязанных нормах. Сейчас активно продвигается занятие спортом и ЗОЖ. Да, мы видим рост количества людей, которые занимаются собой, но общая масса остаётся примерно на том же уровне. А в этом случае кто виноват, почему "навязанный" здоровый образ жизни не сработал? А ведь предпринимательством гораздо тяжелее заниматься, чем спортом. Ответ прост - мозг любого человека всегда будет искать оправдания для себя. Но тот преодолеет это, кто возьмет контроль над своим умом.

[@valentinastrelnikova5036]

@@talgat110А кто « она» прошла АД? Если вы о бизнес девушке, у гее не было депрессии. Это было усталость. Еще никто не вылечил депрессию дыхательными упражнениями.

[@КатяКоршун-ш7ж]

Добрый вечер;)))) 1) Начинаю день с благодарности и молитвы, иду в церковь и гуляю там, сижу на скамеечке;))) 2) Травяной чай и вело прогулка по прекрасному городу Киев, есть любимый парк;))) 3) Слушаю Ваши лекции и встречи;))) 4) Звоню всем близким людям и говорю что их сильно люблю и благодарна им;))))) 5) Чтение)))) 6) Спа или массаж)))) 7) засыпаю под любимый старенький фильм;))))

[@boiarskiy9popova943]

Катя- вы просто молодец! Так круто поднимаете себе энергию!

[@ТурсунайОтарбаева]

Откуда у вас столько времени? Не работаете?

[@АлияСейтова-ю1ы]

а вы работаете?

[@dinaraurinbaeva5710]

Блогадарю всем я получила такую энергию от вас ❤

[@tolganaymaratova6016]

Мне 23, год назад я закончила Университет, сейчас пишу работы на заказ, еще я являюсь молодой мамой малыша 2х лет, а мой муж из-за обстоятельств полгода живет в другом городе, в то время как я живу с его семьей. В таких обстоятельствах в которых я живу действительно сложно всегда быть энергичной и позитивной. Этим летом у меня был сложный период, я совсем устала от материнства, гости каждые две недели по 20-30 человек, недопонимания с мужем , еще лето это время когда заказов совсем нет(а я по натуре человек у которого обязательно должен быть доход и лично-заработанные деньги, работаю я с 14 лет и полностью себя обеспечиваю с 18) , так вот в какой то момент я ехала на велосипеде около дороги и в голове мелькнула мысль что можно просто завернуть руль в сторону машин и все закончится. Мне стало очень страшно, я поняла что просто устала и организм мой истощен. В тот же вечер я просто решила отпустить все и перестать контролировать. Также я записалась к врачу, как оказалось действительно организм был истощен, авитаминоз летом для меня было удивлением, однако я сразу начала себя восстанавливать. Но не смотря на то что я и вылечила организм, мысли мои все равно не давали мне покоя и я начала просить Аллаха помочь мне пережить этот период. Это может показаться сказкой, но только от одного обращения к нему на душе становилось на капельку легче, появилась надежда что завтра будет лучше. Конечно , закончилось все не в один день, я выходила из этого состояния два месяца. Сейчас когда я чувствую что я перегружаю себя то я делаю стоп, даю себе время. Как фрилансер выполняющий заказы, график мой зависит только от меня, я установила себе выходные и график, хотя в прошлом делала все за раз и очень уставала. Сейчас я поняла что все и дет своим чередом, я могу устать и я могу отдохнуть, практикую сабр в сложные дни с ребенком, потому что я эти крики могу пережить, а он даже не понимает что не так и почему любая мелочь расстраивает. Спокойно отношусь к работе и раз пришел заказ, то выполняю его по графику, так как мои работы качественные , я подняла стоимость, мой доход не уменьшился, а наоборот стал еще больше, а работа больше не напрягает. Отношения с мужем стали проще, появилась искра которая пропала в те серые дни. Он снова начал замечать мою улыбку, говорить комплименты и от того что мы с сыном счастливы у него как будто бы мотивация стала еще сильнее, он вышел на рекордный доход. Так что всегда сабр и легкость к ситуациям)

[@irinap8753]

Вы такая молодец ☀️

[@Ser_djo]

Какая же Вы молодец 🤝 от одного чтения ваших комментариев в душе тепло стало.

[@smarovibragim7874]

МашаАЛЛАХ Счастья вам

[@БалнурИбадуллаева]

😢😢😢

[@ЕленаЕлена-ь6о]

Уже вместе с мужем живете?

[@rinat_koshymbetov]

Восполняю энергию: 1. Медитация 2. Чтение 3. Прогулка на свежем воздухе 4. Правильное питание 5. Витамины, БАДы 6. Мои дети 7. Осознание миссии 8. Достижение целей Буду сюда добавлять: 1. Обливание 2. Благодарность 3. Смена окружения

[@Gani0194]

+выход на природу +баня с холодным бассейном

[@Разговорподушам-э4ъ]

Фантастический выпуск! Как он мне необходим🙏🙌 Как я восполняб свою энергию. По сферам: Био. - физкультура (отжимания, приседания и т. д.), Ходьба пешком желательно на свежем воздухе 10км. (желательно менять маршруты, можно добавлять музыку, аудиокнигу и тд); утренний и вечерний душ. Разтягиваться при разминке. Психо. Сфера - аутогенная тренировка на расслабление, дневник чувств, беру обратные связи от конструктивных людей если эмоционально включился в ситуацию. Планирование дня. Саморазвитие (аудиокнига, подкасты). Живу здесь и сейчас (возвращаюсь в настоящее) Соц. - любимая работа, встречи с друзьями, родственниками и тд, посещение новых культурных мероприятий, помощь другим людям (не спасательство). Духовная сфера - анализ и структура ценностей, работа над дефектами характера (заблудившиеся наши достоинства) , любовь к себе (делать в течение дня, что то для себя- проявление любви), добрые дела (забота о др. людях), Развиваю диалог с Богом, молитва (прихожу к постепенному осознанию постоянного присутствия Бога в моей жизни ) . Учусь препоручать Богу, то на что не могу повлиять. Благодарю Бога находя в любой ситуации плюсы и перехожу к действию. Так как Бог любит меня и других людей, значит любая ситуация в моей жизни воблаго🙏🙌🤚 Всем здоровья и крепости духа!

[@kuralayabylkalikova6810]

Вы тоже фантастика ❤вы описали все очень правильно 👍

[@lanabanana6849]

ваш комментарий самый лучший.

[@Uno212fly]

Дамир -лучший! Отрадно, что есть такие люди, как Дамир, работающих во благо общества.

[@coderbear4492]

Приятно посмотреть и послушать умных казахов. Привет из России!

[@Svetozar_uralaG]

Йога, медитация, растительное питание, мантры, служение людям - лучшие источники энергии. Дай мне Боже сил удержаться на этом пути

[@ЕкатеринаКэти-д4б]

Хочу выразить огромную БЛАГОДАРНОСЬ! Именно это Ваше видео вывело меня из "депрессии".Особенно сильное осознание от Дамира и Алимжана, в тот момент когда они говорили: "..да у меня особо небыло какой-то депрессии, чёт некогда особо было)))". Дней 5 я крутила эти слова в голове, после я поняла, что лично у меня не депрессия, а обычная лень, я сама себе это придумала, потом я вспомнила "какие действия делаешь каждый день, то ты тренируешь". Люди когда заняты им просто некогда этим заниматься. Получается за 2 недели я вытренировала быть в апатии и ничего не делать, поэтому мне так сложно было начать действовать. ...но сейчас я тренирую действия к своим мечтам, по чуть-чуть каждый день. Ещё раз БЛАГОДАРЮ!!!

[@Алсу-ж7в]

Супер!

[@АлинурА-в4л]

Солидарен 👍

[@user-stangerinancientworld]

Классно описали! Прям у меня четко картинка сложилась! Спасибо вам!

[@ЕленаПопова-в2х1й]

Точно.

[@МейіржанАхметов]

Маргулан аға, я рад что наткнулся на это видео, и я убеждён что когда-нибудь я встречусь с вами конечно же с дозвалением Всевышнего Аллаха, мне 17 лет и я еще раз очень рад что я учусь о философии, жизненных принципов, и управлениям энергии с вашей помощью, вы меня очень сильно мотивируйте, я верю что, ваша философия поможет очень многим)

[@омакарышкыр]

Молодец :-)

[@Edilsundetbai]

Думаю тоже однажды встречу Маргулан ага, даже не готов о чем буду спросить 😮 просто пожму руку 😊

[@donitime4981]

@@Edilsundetbai развивайся чтобы задать хотя бы один вопрос))

[@Gani0194]

тоже хотел когда нибудь встретить его и просто пожать руку, но он сам правильно сказал не делайте из меня кумира

[@nepryakhin_food]

Иншааллах у тебя всё получится

[@AS-zn3zd]

Как здорово, что они так открыто, легко с шутками и откровенно общаются! Вот пример будущего человека!

[@aak609]

Восполнение: Сон с 22 до 5.00. Слушаю аудиокниги ( изучаю жизнь) Пить воду. Гуляю с Солнцем. Дом . Я .с собой. Наедине, в тишине общаюсь с Богом на своём казахском языке. Под душ. Слушаю музыку. Хожу в Меломан -- книжный. Шопинг ( редко)

[@galigreen]

Не смотрю и не читаю новости уже много лет, это реально сохраняет энергию и позволяет быть на позитиве. Люди все равно рассказывают друг другу если это действительно важно :-) Без новостей жить намного лучше!

[@svetlanatuleyeva4565]

Какая тёплая обстановка, как будто находишься вместе с героями программы рядом 👏👍🏻 огромное спасибо Маргулану Калиевичу🙏🏻

[@Tamaramag89123]

ВЫ ГОРДОСТЬ НАЦИИ. 👍 ТАК ДЕРЖАТЬ 👍 ИМАН-ЭТО МИР И СЧАСТЬЕ. ♥️

[@210288byyy]

Благодарю за поток вашей энергии, пусть она вернется Вам в 1000 раз! ❤️

[@ElenaKrivoshey]

36:33: "Чем реже Вы смотрите новости, тем объективнее у Вас картинка". Потрясающе, я интуитивно месяца 1,5-2 назад отключилась от многих телеграмм каналов и стала спать спокойнее!

[@ЛяззатСакыпжанова-з7г]

👍👍👍 Маргулан Калиевич мудрый человек, чотко ясно всё объясняет.

[@bytmitriy5301]

Когда у меня истощение энергии, я слушаю Коран, или выхожу пешком без телефона и благодарю Аллаха за то что у меня есть. Иногда это все вместе. По итогу - я самый счастливый человек)))

[@lazizov_uz]

Ассаляму алейкум. Маргулан Калиевич, очень интересная тема. Большое спасибо🔥🔥🔥🔥

[@БекЖан-ю9п]

Заполняю энергию с выполненными благими делами. Когда делаю добро энергии становится ещё больше. И конечно такие видео как это заполняют хорошей энергией. Спасибо добрым людям 🤲

[@a.kolodka968]

Классный выпуск. Очень много полезных лайфхаков. Буду внедрять и делать себя лучше. Благодарю всех спикеров.

[@ГульзираНурбекова-в7ъ]

Казахи молодцы 👍только по делу серезные люди и умные только вперед👏

[@АваОка]

Большая благодарность и низкий поклон, Маргулан, Вам и Вашей команде. Много пользы, не только в этой встрече, но и во всех Ваших выступлених. Долгих лет, лет , наполненных энергией, здравием, признательностью учеников

[@aishacreative7615]

Прекрасный разговор ! 🥹🥹🥹🥹 Ма шаа Аллах ❤❤❤❤❤ Сергей разряжает обстановку , Маргулан очень умный -все прекрасные 🥳🥳🥳🥳

[@yarisdom-gm5ph1sq8y]

Вы очень точно описали факторы, которые приводят людей к долгам.И как человек ,попавший в долговую яму, хочу сказать сколько энергии я потратил чтобы выбраться .Только благодаря любимой жене и детям выбираюсь, из этого.Они дают мне энергию ,не сдаваться и бороться.А вы как всегда ,очень интересно освесчаете, важные и нужные вопросы.За что вам, большое спасибо. .

[@huliomatata]

Долги когда ни будь заканчиваются , это факт

[@sparkfeedback]

Ах как полюбил Романовича ради Аллаха🤲🏻. А Маргулан Сейсембай как всегда в топ 🔝. Очень ценно все. Все ребята крутые, благодарю 🙏🏻

[@f.e.7268]

Димару и Сергею - ЗАЧЕТ и БОЛЬШАЯ БЛАГОДАРНОСТЬ! За искренность и небанальность в подходах к жизни и словах.

[@ЭльмираА-п5с]

Ваши беседы необычайно интересны, полезны, актуальны!!! Спасибо огромное за ваше душевное тепло!

[@КоркемТимуровна]

Дай Аллах вам здоровья , Маргулан Калиевич! Можно бесконечно вас слушать!

[@БаянЕсимбаева]

Маргулан Сейсембаевич, благодарю Вас за крутой подкаст и всех гостей 👍супер тема про энергию👍очень насытилась и пища для размышления🙌 Всем добра🙌

[@ivanfilippov1766]

Щиро дякую Вам! Маргулан Кілевич , Ви і Ваші Друзі від Душі розповіли про єнергію. Особливо про благодарность. Ви як першопроходці, коли глубокий сніг ,попереду йде людина, яка прокладує лижню, щоб ідущим за нею людям було йти легше. Щиро дякую Вам. З великою повагою з Украіни

[@ИндираМахдиева]

Благодарю ❤ Благодарю ❤️ Благодарю ❤️ Благодарю ❤️ Благодарю ❤ Благодарю ❤ От всех участников познаю истину счастливой жизни!!!

[@nellib.746]

О, как приятно вас всех слушать… благодарю за эту возможность 🤲🏻Альхамдулиллах , спасибо каждому из вас, вы тоже нас заряжаете энергией! Ваши слова отзываются в сердце, вещайте побольше, миру нужно ваше добро и свет

[@ЖазираЕсетова]

Для меня набраться сил и восполнить энергию это как ораза - меньше говорить, меньше есть, больше спать и дать отдохнуть телу, отключиться от ненужного общения и соцсетей. Заряжаюсь когда обнимаюсь с родными, детьми, провожу время с близкими и друзьями, когда делаю маленькое доброе дело - это может быть доброе слово, от которого улыбается другой человек, но тепло тебе самому ☀️☀️☀️

[@by_Tamara89]

Чтоб не в падать в депрессию, нужно мозгу давать разгрузку, отдых, путешествие, поход и тд. Чтоб это не связано было с работой. Так наполняешься позитивом и отдыхаешь от работы, это супер!

[@rosebush303]

Крутая встреча! Благодарю за гостей и за волшебные полтора часа с вами всеми!!!!

[@marga.rita11]

Маргулан Калиевич, здравствуйте ! Смотрю Ваши ролики уже уелую неделю, так и хочется заметить, что Вы Ум,Честь и Совесть казахского народа, и не только... Благодарность приношу за такие поучительные беседы с хорошими людьми, которым, так же, благодарность ! Прекрасное восполнение энергии на все сто процентов.

[@АлмаИманкожаева-с3л]

Маргулан мырза, керемет сухбат болды сизге улкен Рахмет омиринизге касибинизге урпактарынызга берекесин берсин . Озим катыскандай оте жаксы асер алдым . Баршаларынызга Рахмет 🤲

[@-.6832]

Благодарю за знания я тут впервые ❤и столько знаний будто заново родилась ❤️✨🙏Благодарю Бога что ведет такой путь через таких прекрасных людей 🙏✨

[@ЭдгарМак]

Я хожу в тренажерный зал по утрам. Это наполняет меня энергией на весь день даже если я не выспался

[@Tina_iva]

Маргулан! Благодарю Вас и ваших гостей за мудрость и полезные советы! Это вдохновляет и вселяет надежду! Приободряет и заставляет не отчаиваться!

[@СильваБрутян]

Слушаю Вас и получаю огромную энергию! Спасибо Вам за все!

[@Evropa2605]

Спасибо Вам всем что затронули истории тех , кого затронула дипрессия. Меня затронула 24 года назад когда мне было 47лет. Муж больной сах/ диабет скорая в месяц по 2 раза и с увозом в реанимацию. Дети их трое старший 26лет женат. 24года инв/ дет дома. И 11 лет подросток. Я работала 22часа в сутки и 2 часа на сон. Депрессия 2 недели . Дети голодные. Муж в больнице.Муж приезжает домой а я никакая. Вызвал скорую и попала в псих/ больницу на 3 месяца. Инвалидность. Я не пью и не курю и не отдыхала. Все время в напрежение была "" надо работать, дети голодные, муж в больнице и я должна""" . Все время """ Я ДОЛЖНА, ДОЛЖНА ДЕТЯМ, ДОЛЖНА МУЖУ"". 1 мес. После больницы пропивала таблетки и лежала дома. За мной ухаживали дети а муж то работа или больница. Через месяц внутренний голос мне подсказал "" от таблеток не вылечишься, читай молитвы и намаз""" . Я не слушала голос и пила еще месяц. Голос подсказывал мне опять и опять. Я это рассказала своему врачу. Хорошо врач была с большой буквы. Она посоветовала мне делать то что подсказывало из нутри. Я учила молитвы и бросила пить таблетки. Мне не хватало наверное витамин. Я полгода ела яблоки по киллограмму и по 2 плитки черного шоколада. Если нет этих витамин меня трясло и дети муж только думали про меня . Шоколад и яблоки каждый день. 4 года только молитвы и ни о чем не думать. Дети и муж готовили , магазин, уборка была на них. Я просто отдыхала дома и вечерами муж меня выгуливал. Через 4 года я вновь родилась мне было 50 лет и в 50 лет справила день рожд и переехала в из КАЗАХСТАНА в РОССИИЮ. Читаю намаз, молитву, и люблю жизнь. Живу сейчас опять -- мужа похоронила 12 лет назад. Сын инв со мною ему 49 лет. Свекровке 96 лет и за ней ухаживаю. Мне 71 лет и уже немного хандрю изза своего возраста и боюсь впасть опять. Так как я за 21 год не отдыхала. Все время дома. Молитвы помогают мне -- Аллах помогает мне во всем АЛЬХАМДУЛИЛЛЯХ. РАБОТУ НЕЛЬЗЯ СИЛЬНО ЛЮБИТЬ. ЛЮБИТЬ НАДО СУБХАНАЛЛАХА ЗА ДУХОВНОЕ НАЧАЛО И ЗА ЖИЗНЬ. ЕСЛИ ЕСТЬ В СЕРДЦЕ БОГ, ЗНАЧИТ ЕСТЬ ВЕРА И ИСКРЕННОСТЬ. ЕСТЬ ЦЕЛЬ В ЖИЗНИ , ТО И ЖИЗНЬ. Мне надо сейчас больше гулять и физра, т к пополнела и почему то я в 2 или 3 часа ночи стала есть. ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ♥️🤲🤲🤲

[@СергейВенедчук-л3г]

Очень приятная компания, отличная повестка дня и огромное позитивная энергия от просмотра!!! Спасибо Всем спикерам!!!

[@КакимНургалиев]

Энергию восстанавливаю физическим трудом на природе, на участке с загородным домом, сад, огород, так приятно было вас слушать! благодарю вас и ребят за беседу!

[@sali4810]

Добрый день.Благодарю Вас Маргулан Калиевич и ваших гостей за такой замечательный подкаст,интересный умный ведущий и гости под стать ему.Успеха вашему каналу,Вам и вашим гостям.

[@АллаКазиева-х4д]

Спасибо Вам всем за очень полезные советы. Всех Благ Вам.👍👍👍👍👍👍👍👏👏👏👏

[@НадіяШкробанець]

Благодарю Вас, Маргулан, и всех причастных к созданию этого замечательного подкаста. Спасибо Вам за хорошие советы! Хочу заметить, что моё доверие к Маргулану в плане духовности, эффективности, счастья - неизменно на высоте! Уверена, со мной согласятся очень и очень многие! С уважением из Украины🇺🇦

[@AdilKZ-dw7kp]

Добрый день - Быть благодарным Богу за все! - Высыпаться, - Правильно питаться, - Путешествовать, - Больше заниматься тем что нравится, меньше тем что нужно. Всем Хорошего Дня! С Уважением Адиль

[@liliabeloliptseva4633]

Спасибо большое за ваши подкасты!!! Они для меня как глоток свежего воздуха, дают возможность не потерять себя. Ваши слова "Главное выжить в кризис" я повторяю себе каждый день!!! Сейчас в моей жизни очень сложный период, я из Украины. Восполняю энергию ранними подъёмами, йога, прогулки на природе и общением с детьми.

[@atvatoratv2492]

Испытал ощущение просветления в душе и уме спасибо Вам всем за помощь и позитив, Вы вытащили меня из бездны месячной депрессии - ее причина - отсутствие правильной цели из за искусственных барьеров в голове. Столь мудрые и закалённые люди мотивируют меня переехать в Казахстан учиться и работать у них и делать с ними общий бизнес. Нужен человек кто поможет взлететь с нуля. Я креативен , много читаю и готов прорываться. Знаю что такое настоящая бескорыстная дружба и бездонная глубина души. Мне более 40 лет. Специалист ит не программист.

[@aigulahmadulina572]

Лучшее, что я посмотрела за последнее время. Благодарю всех ❤

[@madina-alimkhoja]

Марғулан аға, какую огромную пользу Вы принрсите людям! Каждый Ваш подкаст, каждая тема, настолько актуальны и нужны людям ,как воздух! Подбор собеседников! Все ,кого Вы приглашаете, очень умные, продвинутые, благородные , искренние люди. Благодарю Всевышнего за Вас, за Вашу помощь, за возможность получать столько знаний и полезного в одной беседе. Вы реально заряжаете! Я огромную энергию получаю из таких подкастов, передач. Заряжаюсь танцами Зумба. Люблю ходить. Я занимаюсь БАДами уже 23 года. Заряжаюсь, зажигаюсь ,когда мои люди получают результаты, оздоравливаются, благодарят. Или , когда я убеждаю и доношу человеку пользу БАДов и он осознанно ,дисциплинированно начинает их принимать. Когда делюсь знаниями, опытом. Огромный заряд получаю на природе. Горы, речка, море, канал, закат, восход,цветы, пчелы, могучее дерево, поющая птица, всё!!!! Шопинг! Концерты!❤❤❤❤❤❤ А когда выбивают из колеи , тогда единение, молитва и благодарность! Подкасты или какой нибудь жизненный ,поучительный фильм с глубоким смыслом или книга просветляющая. Благодарю! ❤

[@ЛюдаЕлисеева-м1р]

Маргулан, приветствую Вас! Вижу и слышу Вас впервые. Вы говорите всё, так как я чувствую, но не могу вырозить словами. Вы голос моей души Спасибо!

[@medvedandvolk6894]

Очень полезный ролик, спасибо всем участникам и маргулану! Я восполняю свою энергию, когда я чувствую что я развиваюсь!

[@ВероникаОстапенко-е2м]

Какой информативный заряжающий эфир! Очень умные спикеры! Много дельных мыслей по поводу целеполагания, восстановления энергии, как быть в тонусе и улавливать те самые знаки тела. Спасибо)

[@matrocovkpp]

Благодарю вас за вашу компанию, работаю и слушаю вас, заредилась чистой энергией, получила удовольствие, чувство благодарности к вашей компании. Вы замечательные!❤❤❤

[@Bayern.Family]

салам алейкум🙏 из Германии, я жила почти 19 лет в Балхаше, потом переехала в Германию и тут живу уже как 16, так получилось по жизненным ситуациям пришлось переехать. Хочу ещё поблагодарить Маргулана за ваши прекрасные видео, есть у кого учиться! Жаль что раньше не находила вас в сетях. Благодарю 🙏

[@АннаЖданова-ц5ц]

И никто не сказал, что основная причина потери энергии это мысли и мышление. Зато перечислили люди, ситуации, действия и тп. Самое главное отношение ваше к этому всему и ваши мысли

[@ИннаОразбаева-ъ8ж]

Благодарю за эфир!Подняли настроение,дали мотивацию.Я сама всегда при любой ситуаций обращаюсь только к Аллаху,и сразу же на Душе становится так спокойно и как-будто такое чувство,что Аллах все за тебя и доя тебя решил.Практики Благодарности это мощь💯👍

[@MargulanSeisembaevShorts]

Офигенный подкаст, очень ждал новый выпуск🔥🔥🔥

[@218471]

❤❤❤Сердечно Благо Дарю!!! ❤❤❤🥰🥰🥰😇😇😇👏👏👏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@АбдувалиАширов]

Благодарю за такое видео . Очень продуктивный контент . Постоянно удивляюсь мудрости Маргулана Сейсембая

[@Salima3476]

Заряжаюсь энергией слушая вебинары позитивных, успешных людей в интересующих меня областях. Также работая на огороде после рабочего дня отдыхаю ментально. Общение, встречи с подругами.

[@zahar_0191]

Круто 👍🏻. Как всегда я колоссальную энергию получаю от вашего выпуска и полезных информации в том числе 😊 . Спасибо вам Маргулан Калиевич и всем уважаемым гостям 🙏. Мир вашему дому

[@ГалымСагнаев]

Приятно смотреть на проактивных людей. Быть таким человеком, значить заряжать других людей свой энергетикой. Уважаемые участники спасибо за мотивацию к созиданию положительной энергии.

[@sanalikulova9182]

С удовольствием и интересом послушала мнение Дамира и Сергея , наверное потому что полностью с ними согласна .Мудрые молодые люди ! Молодцы! Желаю Успехов во всём! Пусть Аллах вас всех хранит ! Благодарю за возможность посидеть с вами за одним столом на «кухне»!

[@alexandrp6144]

Маргулан, сильная и удивительная компания в Вашем подкасте!!! Спасибо огромное, Вы заставляете(в хорошем плане) думать )))

[@МайраАймбетоба]

Дамир открытие для нас!пусть Алла Даст вам барака в вашем благородном деле

[@АйгульНуржанова-ф6ж]

Спасибо! С 2020 года не смотрю новости, антенну не установили, а потом поняли, что новости не влияют на нас, меньше стресса, подавленности! И второе, переезд из города в посёлок, смена работы, и ограничение общения с токсичными людьми...а главное, улучшения здоровья как психического так и физического!

[@МаксимИгисинов]

Маргулан Ага, Вы Молодцы!!! Такие Актуальные Темы поднимаете и проговариваете, обсуждаете вместе с Интересными Участниками. 👏🤩👍Супер получилось!!!

[@ГалинаТайна-ь2х]

Очень нравится слушать Маргулана. Настолько человечно рассказывает! Супер!

[@milkman2595]

Благодарю алгоритмы ютуба,что они выдали мне это видео. Спасибо за то,что сделали этот выпуск)

[@АлександрОдинцов-о2я]

Спасибо огромное за видео! Энергией наполняюсь от первых шагов пациента, который пол года назад даже не чувствовал свою ногу. Также наполняет музыка и общение с людьми.

[@ИсламКарпов-н8е]

Ещё не посмотрел а уже лайк поставил. Я восполняю энергию через любую физическую активность:бег, простая прогулка

[@Aika_Kahinur_Moon]

Дядечка Маргулан. Благодарю вас за полезное видео подкасты. Будьте здоровы! Живите долго! ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌

[@irinalearning1904]

Как же приятно и полезно вас всех было слушать. Замечательные советы, мудрые мысли ! Очень обогатилась. Низкий поклон! Благодарю от всего сердца!🙏❤️

[@Maryam2825]

Я благодарю каждого из вас за бесценный поток информации, это было так полезно, пересмотрела и законспектировала 🙏

[@ЯлкунСабитов-н4е]

Пусть Аллах будет доволен вами очень приятно особенно то что вы все верующие. Очень духовный получился подкаст. Ма щаа Аллах

[@ТатьянаЛукьянова-о8у]

Огромная благодарность за великолепный эфир !!!

[@firstinworld9063]

После этого видео, узнала, что оказывается есть энергиях 4-х типов, набралась позитива и во многом осознала, куда «девается» моя энергия, а главное - как восполнять! Спасибо Вам за это видео!!!

[@ЮлияМануйлова-ъ2м]

Почти год я думала, что мое состояние-это перегорание от работы. 20 лет бизнеса-полет успешный, а сейчас-миллиардный. Но год назад потерялся смысл. Искала в интернете идеи по выходу из выгорания, а нашлись причины и ответы совсем в другом измерении! Человеческое спасибо всем участникам дискуссии и Маргулану! Душа поет!!!

[@THEDAVITOQRO]

Здравствуйте, Маргулан Калиевич. Вы для нас, ваших подписчиков , для людей, кто смотрит вас и прислушивается , являетесь наставником и мудрецом. Учите нас думать, рассуждать, чтобы мы тоже могли правильно созерцать и понимать истину бытия, нашу жизнь и проблемы. Спасибо вам за все, что делаете и как вы это делаете.

[@zhannattileuova6094]

Наполняю энергию написанием каждый день от руки (обязательно!) на бумагу (в блокнот) от 7 благодарностей (можно больше, необязательно каждый день больше. То есть от 7 благодарностей в день). Когда бывает прям очень хорошо от этого упражнения, пишу радости за других (от 7 штук). И благодарю всевышнего за крутое окружение). Ведь мы зависим (положительно) от событий, которые происходят вокруг нас. Это учит #НЕЗАВИДОВАТЬ!, а учится #РАДОВАТЬСЯ за блага окружающих. Даже через соц.сеть можно порадоваться! И даже знаменитостям, но желательно радоваться своему окружению 😊

[@May13_th]

Восполняю энергию сном, с чувством удовлетворенности после выполненных задач

[@ЛианаВершигора]

А когда надоели задачи?

[@1berezovskii464]

@@ЛианаВершигора брать полноценный отпуск от всех задач, либо делегировать

[@ЖазираЕсетова]

Огромная благодарность за подкаст, было очень интересно.👌 Особенно Дамир и Серега умницы всё четко и по сути. 👍👍👍

[@Yoga4SpiritBodyMind]

Меня вывели из глубокой депрессии из-за потери сестры и матери в 21 год, затем отца по причине рака головного мозга, затем сложного развода ПРАКТИКИ и ВЕРА во Всевышнего. Теперь обучаю людей йоге, энергопрактикам и медитации для сохранения, защиты, восполнения и преумножения энергии и жизненных сил. 🫶🏻