Как управлять своей агрессией / Леонид Кроль // Нам надо поговорить

В студии RTVI Марианна Минскер и психолог Леонид Кроль поговорили об агрессии и личных границах. Во что можно трансформировать агрессию? Какие позитивные формы агрессии существуют? Почему юмор - это лучший выход? И правда ли, что агрессор - это бывшая жертва?
00:00 «Нам надо поговорить». Агрессия и границы
01:06 Во что можно трансформировать агрессию?
04:52 Что происходит с нами, когда падает энергия?
08:12 Какие позитивные формы агрессии существуют?
15:45 Что делать, если накатывает агрессия на работе?
18:46 Про бытовую агрессию, которую люди не замечают
21:10 «Отслеживать не содержание слов, как люди любят, а интонацию»
24:02 Пример из практики
27:11 Про позицию «конструктивной жертвы»
29:20 Правда ли, что агрессор - это бывшая жертва?
31:20 Про агрессию в сексе
35:07 Где брать энергию для борьбы?
40 20 что такое выученная беспомощность?
42:00 Про личные границы
46:05 Лайфхаки по энергетической подзарядке
Подписывайтесь на ‪@RTVItainment‬ и ставьте лайки
RTVI Новости - все главные события в формате 24/7: / myrtvi

[@timm_Rudiger]

у меня 16 лет была экзема - чем только не лечила, все перепробовала, врачи сказали - надо привыкнуть жить с ней. Последние 2 года слушала психологов, нейробиологов и наткнулась на интервью Габора Мате (врач исследователь), где он сказал, что все экзема и воспалительные процессы в организме - это подавленный гнев. Начала учиться правильно выражать свой гнев (меня как и многих учили быть хорошой, доброй и удобной для окружающих - безотказная и милая). Экзема исчезла! уже 7 месяцев свободы, после 16 лет мучений. Поэтому очень важно научиться правильно выражать гнев.

[@maxims333]

Респект! Очень впечатляющая Ваша история, очень 🙏

[@Ika-gp6ud]

А как его выражать правильно?

[@user-ok1zx8oj5t]

И Вас в ответ конечно же стали уважать и ценить😂😅😂, бояться после вашего проявления гнева к ним 😅?Но ждите гнева и мести от окружающих вас людей, они же тоже имеют обратную реакцию 😢. Или ваш гнев направлен на тех, от кого вы зависите?- Начальника, мужа, мамы, близкой соседки в доме?😂😅😢Или ваш гнев направления на подчинённых или мать? Если это так, то они вас просто тихо ненавидят, ждите результата бумеранга, его никто не отменял во вселенной 😮😢

[@user-kk3qb2qs6g]

не оскорбляйте Святаго Духа Божия, Которым вы запечатлены в день искупления. Всякое раздражение и ярость, и гнев, и крик, и злоречие со всякою злобою да будут удалены от вас; но будьте друг ко другу добры, сострадательны, прощайте друг друга, как и Бог во Христе простил вас.

[@VeraZholondz-Koonz]

Кстати, ещё хочу добавить. Есть, помимо, избегания, открытого конфликта, либо замирания, ещё и четвёртая возможная реакция на стресс/нападение - это подстроиться. Так вот, это безумно важно знать на мой взгляд. Ведь очень очень часто именно так и происходит в жизни. В общем, полезные мысли, безусловно, есть - например, я сделала вывод, что на работе полезно почаще двигаться, менять позы, отмечать какие-то вещи хотя бы в уме, не засиживаться по возможности. Принимать комфортную позу, это тоже классно! Спасибо!

[@Sasha_Svarovski]

Восхитительная Марианна! Какое же счастье видеть Вашу улыбку!

[@user-ff1we9lb3t]

Соросиха-свиристелка

[@user-jh1jl1pm7i]

Спасибо за интересную беседу. Актуальная тема всегда

[@miLady111]

Марианна, обожаю! Шикарная женщина) пожалуй, сразу буду принимать позу 4)) спасибо за позитивное интервью!

[@user-ru3ff4le4t]

Совет, что агрессию можно обращать в юмор не могу принять. Это порождает токсичность и несмотря на форму свою, содержание шутки все равно делает больно другому человеку

[@user-yq8hr2vv6v]

Абсолютно согласна!! Шуточки и сарказм могут ранить посильнее, чем просто крик, да ещё и с элементом газлайтинга - мол, это же смешно, чего обижаешься.

[@VeraZholondz-Koonz]

Согласна. Это - форма пассивной агрессии. Возможно, здесь была речь о чём-то другом, но на сколько я услышала, нет, так делать совсем не комильфо.

[@user-qp9sb8uc4u]

Благодарю вас!

[@Yana-qc1wc]

Марианна,спасибо! Мне всегда интересны ваши интервью.

[@granizhizni]

Марьяна, такая потрясающая ведущая, само очарование. И очень крутых спикеров приглашает. Супер!

[@user-kd2ml1fc5t]

Очень понравился гость, познавательно и приятно слушать, спасибо.

[@svetlanaheikkinen421]

Восхитительная Марианна! Какая же Вы умница! Большое Вам спасибо за замечательную программу и изумительных и разносторонних собеседников. Благодарю за Вашу работу🙏

[@pro100um2]

Спасибо, было интересно, будто для меня снимали .... ! 👍

[@annabogacheva9916]

Спасибо за советы .

[@Sasha_Svarovski]

06:13 - для мужчин кайфушка 13:34 - еще одна) 18:28 20:12 32:36

[@tstianabatinich207]

Дорогой Антон,спасибо за то,что вы есть!А с хронической болью в шее по причине остеохондроза,/есть остеофиты/можно это делать?

[@Ika-gp6ud]

Круто про дулю))) буду использовать этот метод при свекрови и при маме, а то они вечно придираются и настроены ко мне коммунистически, вечно им чето не так, вечно меня обесценить и надо

[@My4eHuk1241]

Не смогли без политоты) эх, вшэ

[@tyemich8820]

С каждым новым видео мне становится все страшнее за эмоциональное состояние Марианны

[@toarens5988]

хорош гимнастика для лица топ

[@user-ok1zx8oj5t]

Бедные мужья, как они устают на работе, но когда женщина приходит с работы, она не устает 😂,она ведь железная ! Обнаглевшие мужские особи 😢. Мой например, пилил меня 😅, нудный и тяжелый. Но когда начал гулять, сразу настроееие жизни у него поменялось 😂😂😂

[@user-ty3ss9kv4x]

О точно😂 Сразу самооценка взлетела вверх и меньше придираться стал

[@Ika-gp6ud]

Ну когда человек постоянно шевелится, то это уже сдвг)))

[@user-dy2qt5gx3y]

Вот нормальный пример привел психолог - муж с работы пришел уставший, а жена, весь день делавшая дома дела, начала его пилить. Сексизм голимый! Типа мужики мозги не пилят женщинам,что те ничего не делают. И совет чудесный от психолога - жена должна аккуратно у мужа уточнить, когда с ним можно пообщаться! Это писец, товарищи!!!

[@gray_area]

это называется "бунтовать, стоя на коленях" - ну такое себе развлечение.

[@Ika-gp6ud]

Выученная беспомощность = долго откладывать свои реакции

[@mcfire1103]

"Любая изысканная вещь - основана на противоречиях" хаха Это уже капитализм по Марксу получается)

[@user-bq1wl3nc9o]

"Голова профессора Доуэля"... Не надо опасаться кого-либо обидеть? Разрядиться за чужой счёт? Пустить круги агрессии и разрушения от себя по ткани общества? А нельзя энергию агрессии пустить в когнитивное русло? - Понять ситуацию и задать себе не тривиальную задачку: как в сложившейся ситуации поступить так, чтобы выиграли все заинтересованные лица? Найти,что вас может объединить с противником, какие общие цели можно поставить и достичь СОВМЕСТНЫМИ УСИЛИЯМИ? - Высший пилотаж в сублимации агрессии. - Энергия расходуется на дело, а не на бесплодный эмоциональный выхлоп. + Вы обретаете друзей ( бонус )

[@annabogacheva9916]

Зачем говорить лайфхаки? Мы в России! Дать совет , надо говорить .

[@maxims333]

Полностью согласна с Вами

[@juliautube]

Марианны очень тяжёлый голос .вечером сложно слушать её

[@And.285]

Очень интересное интервью, вот только в последнее время лично мне не очень нравится смотреть интервью людей за бугром, которые объясняют как надо жить и реагировать на определённые вещи.

[@user-cv4bl9zv1i]

Так смотрите 📺, ТАМ ЛЮДИ ЖИВУЩИЕ В РОССИИ, Вам это будет нравиться!

[@user-tx7dz8px4d]

Дуля в кармане не будет работать, так как агрессия не будет выполнять своей функции защиты. Эта методика похожа на на детский сад, при всем уважении. Важно научить конструктивно проявлять агрессию , а не искать способы её завуалировать , на мой взгляд

[@Artof715]

Где Вы берёте таких балаболов-псевдопсихологов?

[@user-qm8wk1jo4v]

На счёт порки и строгово воспитания детей, у меня всегда сомнения, допустим такой простой пример в до ревалюционной России, как и до ВОВ воспитание повсеместно было строгим, сопли никто никому не подтирал, воспитывали самостоятельность и ответственность и это было нормой, а что касается Европы там были и сейчас против строгово воспитания, они воспитывают личностей, как они думают. Так в чем суть, Гитлер легко и непринуждённо прогулялся по Европе, иногда без единого выстрела, а вот что касается России, так он себе хребет сломал, как и ранее другие. Все последние 30 лет нам твердят что нельзя в строгости воспитывать детей, в результате детьми во многих семьях, даже в благополучных ,как и в школе проктически никто не занимается, боюсь что сейчас ВОВ мы не выиграем. Воспитание должно быть строгим, но в меру, да эта сложная наука, однозначного ответа сдесь нет.

[@peony789]

Однозначно, полностью согласна 🤝 всё хорошо в меру!

[@timm_Rudiger]

вы не выйграете войну, именно потому что у вас больное общество, выращенное на абсолбтно людоедских законах - и вы даже не понимате наскольны вы больны на голову. Нормальные люди не начинают войн, нормальные люди не убивают других людей, нормальные люди не ненавидят других людей по нац признаку, нормальные люди не посылают детей на убой за сомнительные идеалы. Россия - это страна социопатов, который растят и воспитывают других социопатов с детсва на корню убивая все человеское.

[@user-qm8wk1jo4v]

@@timm_Rudiger Не надо перекладывать с больной головы на здоровую, у вас короткая память, это вы горцуете с факелами и с фашисткой свастикой уже лет 30, убиваете своих же мирных граждан,. Смелые вы потому, что думаете что нужны Америке, а вы для них как разменная манета, расходный материал, не замечать этого, надо быть полными дураками. Прочтите свои комментарии, сколько злобы, не здоровой ненависти. Сколько вам за грязную клевету платят ваши бонзы из Америки ,, правдолюбцы,,

[@AsyaTimelapse]

Вавка в голове у вас и каша.

[@jul614j]

Редкостная пурга🤦🏻‍♀️

[@user-ee7tg1vo3k]

Марианна постоянно перебивает, это очень заметно

[@user-cm4es5nv4f]

Как управлять агрессией? Всё просто: идёшь в военкомат и записываешься добровольцем в зону боевых действий СВО!

[@user-ef7mo4fl8h]

Спикеры классные ,но ведущая ммм так себе

[@annabogacheva9916]

Лектор нервный какой-то , тараторит все подряд ...

[@user-kk3qb2qs6g]

К сожалению, совсем не все люди готовы пройти экзамен границы Эпох,поскольку энергия, выделяемая ими в Космос, имеет агрессивную форму (с отрицательным знаком) без Любви и Гармонии, что делает этих людей разрушителями энергетического (гармоничного) Пространства Великого Космоса. Я уже много раз говорил, что люди сами ответственны за свой выбор в пользу Добра или Зла, за свой выбор принятия или непринятия Пространства Божественных сил. Человечество ответственно за уровень энергообмена между людьми и Великим Космосом, ведь отрицательная энергия людей, безусловно, несёт хаос, энтропию в Пространство Вечности. Большинство людей не готово пройти Моё Божественное Чистилище, ибо мысли и мыслеобразы морально и нравственно недостойны Великого звания Человек и без покаяния перед Создателем уже никому не удастся преодолеть границу Эпох, границу между Пятой и Шестой расами.

[@user-zy9tx9pd4d]

А по-проще можно?

[@user-kk3qb2qs6g]

@@user-zy9tx9pd4d Покаяние есть признание своей беспутной жизни, в которой символом успеха стала не ЧИСТОТА ДУХА и УРОВЕНЬ СОВЕРШЕНСТВА Со-Знания, а грех, ложь и обман, ставшие философией современной жизни, которая творит не Пространство СВЕТА, а пространство Тёмных сил!

[@user-ef7mo4fl8h]

Неприятная ведущая, а спикера можно слушать

[@user-bj6ez4fr5m]

Бла, бла, бла, маразматик

[@gray_area]

проявила агрессию))

[@user-bj6ez4fr5m]

@@gray_area ага😂

[@anyakia4394]

А делить людей на сорта- это по- вашенски агрессия или нет? Почему людей на Донбассе убивают украинские солдаты с 2014 года? Это агрессия? А русские солдаты заступаются за Донбасс с 24 февраля 2022 года- и вы их сразу в агрессоры записали. Так знайте, для нас русские солдаты- это святые люди и мы за них молимся . А ваши натовские боевики приехали в украину и хаймерсами стреляют в жилые дома Донбасса, херсона и Запорожья. Это не агрессия? Это другое? А ты , психолог, говопящий на русском языке, соучайно не охренела??

[@1000voltaje]

дед-пирдед ниочем стереотипами и клише...