Как увеличить веса в жиме лёжа. Валерий, 35 лет. Тренировки в тренажерном зале

У нас Вы можете заказать индивидуальную программу тренировок и питания по интернету: atletizm.com.ua/personalnyj-tr...
БЕСПЛАТНО!!! Моя книга про атлетизм: atletizm.com.ua/kniga-v-podarok
Все видео о тренировках по интернету собраны здесь: • Тренировки онлайн (дис...
atletizm.com.ua/ - сайт об атлетизме, единоборствах и здоровом образе жизни.
ВК: id138709288
Инстаграм: / atletizm_for_all
Facebook: / aleksandr.telpukh
Онлайн (оффлайн) персональные тренировки с тренером для мужчин, женщин и девушек в спортзале и в домашних условиях для похудения и набора массы. Дистанционная тренировка. Удаленная тренировка. Онлайн тренер
TikTok: / atletizm_for_you
Как увеличить жим штанги лежа. Как накачать грудь: • Как увеличить жим штан...

[@user-kj9gm4lt4k]

Попка на заднем плане, топ 😊

[@ati-comunication9316]

Тоже подметил да??)))хи-хи

[@Lobanov-VDVzov]

Согласен с Вами со многим! Старая школа рулит!!

[@user-fw4ox7bx9z]

Так а как ускорить жим лежа

[@user-zb7wl5fh3x]

Тренироваться и правильно питаться

[@lextalionis200]

кликбейты, тренер одной рукой помогает и ускоряет

[@Therion688]

Вот так, сказали же в конце🤣

[@user-cx8wj5pc6u]

​@@lextalionis200ибо страховка одной рукой заставляет включать в работу мышцы-стабилизаторы и учиться человек самостоятельно чувствовать,контролировать и преодолевать вес штанги.

[@user-cx8wj5pc6u]

​​@@user-zb7wl5fh3xи классический способ страховки,как на видео(ну и в зависимости от силы и опыта занимающегося,и в случае необходимости-пирамида!)

[@user-nl1so2yn1b]

Надпись на футболке 😁 П.с смотрел не видео, а на розовую (ж) на заднем плане

[@user-yr6qh3tu9i]

А вес его 95 кг.? Примерно

[@user-gh1bh8fy9o]

зачем много жать?

[@user-qw2ec4ou4j]

Хорошо, с учётом что ещё и без моста