Как вернуть мотивацию к работе и повысить свою продуктивность

Иногда решение вопроса прокрастинации настолько простое, что задаешься вопросом: “а что, так можно было?”
Посвящаю видео моим братьям-трудоголикам, в особенности тем, кто работает из дома. В этом случае разграничивать работу и “дом” становится сложнее.
P.S.: видео вертикальное, сори. В следующий раз будет горизонтальное)
_____________________
Telegram: www.tglink.ru/...
Instagram: / yabiolog

[@MoreSvetaCoach]

Как все в точку. Все про меня. Надо учиться отдыхать)

[@КотБаюн-ц8о]

Спасибо за видео! Кресло класс 😎

[@ItsLada]

Сначала хотела написать, что вряд ли причина моей прокрастинации в отсутствии отдыха, я ведь слишком много прокрастинирую)) А потом досмотрела до конца и поняла, что весь мой отдых - это соцсети, такой себе ресурс для восстановления. Видимо все проблемы от этого. Спасибо!

[@NicoleShakhbazyan]

Lada Gorbunova да, соцсети работают не всегда, их желательно чем-то разбавлять) а вообще буду снимать видео про другие причины, тема обширная!

[@kitmonglive]

вооооу. я 3ри месяца работал по технике помодоро а потом выгорел и возненовидил работу и вооще любые действия на результат. Причина в "нет ресурсов" охринеть, я даже не думал. Спасибо тебе огромное, ты даёшь огромную ценность, красотка.

[@GAME-OVER-CoK]

Ну вот я так и думал. Куча планирования, графики, таблички, базы данных. А в итоге 9 видос и уже как не прокрастинировать. Усложнили свою жизнь и сгорели.

[@NicoleShakhbazyan]

Иногда можно не додумывать за другого человека, почему он снимает видео на определенные темы или почему выкладывает их не так часто, как вы ожидаете. Ведь ваша интерпретация может абсолютно не совпадать с реальным положением дел)

[@GAME-OVER-CoK]

@@NicoleShakhbazyan может. Но у блогеров, когда заканчиваются темы - начинается режим прокрастинации. Это видно: что в моей сумочка на что я снимаю как я пишу как я планиру и апогей всего этого КАК ВЕРНУТЬ МОТИВАЦИЮ К РАБОТЕ. Так планируют, что сгорают.

[@NicoleShakhbazyan]

​@@GAME-OVER-CoK вы не думали, что ютуб - это не основной мой канал, и тот контент, который вы видите здесь, это малая часть того, что я создаю?) более того, контент - это необязательно то, что актуально для меня. Это часто то, что актуально для людей, которые меня читают и смотрят. Ну еще я бы долго могла с вами дискутировать по теме выгорания, потому что выгорание не возникает по причине усложнения жизни планированием. Там все гораздо серьезнее и глубже. Но лучше я как-нибудь сниму на эту тему видео)

[@dmitry_leo5819]

Я вот стараюсь отдыхать днем (в это время я почти всегда дома). Делаю техники сканирования тела и расслабления и слушаю музыку, после этого у меня очень поднимается настроение и хочется что-то полезное сделать. А вот когда меня вообще ни на что не хватает я смотрю свои любимые видосы про смартфоны (это мой guilty pleuger)

[@NicoleShakhbazyan]

кайф! а как ты себя отрываешь от работы или каких-то дел? у многих именно этот момент проблемный

[@dmitry_leo5819]

Это просто привычка. Вообще я учусь дома используя технику помодоро, в обеднее время у меня получается примерно так, что я проучился 6-8 "помидоров" и иду есть, после еды я сразу делаю эти техники минут 20 и еще 10 слушаю любимую музыку, потом делаю упраднения, а потом еще немного учусь. У меня получается наложение привычек. Сначала прием пищи (100% устоявшаяся привычка))) потом расслабление, музыка, упражнения. Ты кажется где-то говорила о такой штуке

[@AndySnow]

*Ого! 9 видео и уже почти тысяча подписчиков!* У меня почти 500 видео... и подписчиков столько же. (((