Как влияет сон на лишний вес и жиросжигание?

Ролик о том, как влияет сон на лишний вес и жиросжигание и какие процессы в организме происходят во время сна?
Помощь в похудении. Хотите фигуру мечты? Научу, как быстро похудеть в любом возрасте в домашних условиях без спорта, таблеток и диет!
Оказываю помощь в похудении. Сопровождаю клиентов индивидуально.
В перечень моих услуг входит:
а) Распечатанная и составленная индивидуально для вас диета
б) Пакет персональных услуг "Стандарт", который включает:
1. Расписываю питание на постоянной основе (пожизненно).
2. Научу, как в дальнейшем корректировать питание.
3. Рекомендации по БАДАм.
4. Рекомендации и список анализов.
5. Рекомендации по кардиотренировкам и силовому тренингу.
6. 1 месяц сопровождаю вас и отвечаю на ваши любые вопросы по телефону (или любому другому удобному способу).
Мои соцсети: / ira_cowly
www.facebook.c...

[@ivaz1819]

У меня плохой сон уже более пяти лет, после того как я стала мамой. Сейчас у меня двое детей. Они ещё маленькие и спят плохо и я вместе с ними. И с тех пор я набрала 30 кг. Я постоянно чувствую голод, я наедаюсь только после 2 порций. И голод, он постоянно. Чувствую себя разбитой, апатия, лень, я хочу спать круглые сутки, отвращение к самой себе, потому что не получается сбросить лишние килограммы. А мне всего 33, а чувствую себя на 60 лет. Пыталась несколько раз похудеть: питание, больше двигалась, но всегда этот голод и слабость. Из-за недосыпания появилось много морщин. От мужа поддержки нет, говорит, что я сама во всем виновата и морщинах тоже. Сам он в 33 года выглядит на 20. Такое ощущение, что моя молодость закончилась. Как восстановиться? Посоветуйте.

[@Iron_Lady]

Однозначно только переход на правильное дробное питание! Чудес не бывает. А то, что постоянно голод и слабость - это свидетельствует о том, что сильно урезанные порции еды и общий суточный калораж.

[@KINOVOLK-d3r]

Ох, как это всё было проверено на себе... Невысыпание, бодрствование ночью реально ни к чему хорошему не ведут. Иногда бываешь вынужден не соблюдать режим, сразу ощущается упадок и снижение веса останавливается.