Как восстановить способность держать фокус на важном? Управление вниманием.

Регистрируйтесь на вебинар «Одно простое действие»:
shamenkov.com/...
🔥 Больше полезной информации в моем Telegram-канале: t.me/shamenkov
Дмитрий Шаменков - директор НОЦ "Информационные и социальные технологии в медицине" Первого Московского государственного медицинского университета им. И.М.Сеченова Минздрава РФ, доктор, психофизиолог, основатель Школы открытого диалога, создатель Системы управления здоровьем, ментор и член экспертной коллегии фонда «Сколково», автор более пятидесяти научных публикаций.
На моем канале вы попадете в развивающую среду, которая поможет достичь своих целей и навести порядок в своей жизни.
«Когда мы перестаем бороться с Жизнью - нам открывается свобода жить своей жизнью, чувствовать ее безграничность и ощущать мудрость своего тела».
Подписывайтесь, оставляйте комментарии и делитесь видео с друзьями!
Подписывайтесь на мои социальные сети:
Instagram* ➤ / dshamenkov
Telegram ➤ t.me/shamenkov
VK ➤ dimadoktor
*Instagram - признана экстремистской соц. сетью на территории РФ
#ЭмоциональныйИнтеллект
#КакБытьЗдоровым
#ДмитрийШаменков

[@Cuzina-l9m]

Спасибо, Дмитрий Алексеевич! Вы в ПОТОКЕ, как всегда!

[@Lovereye]

Спасибо Дима❤

[@ТатьянаВасильковская-р2ц]

Дима, благодарю!❤

[@AlexeyAlshanov]

Ценно! ❤️

[@alexandrantonov8516]

Дмитрий, спасибо за информацию 🙏

[@ТатьянаКазаченко-в1л]

Дмитрий, все так💯👏❤️

[@atmanoum]

Дмитрий, очень классный формат видео! Согласен, внимание - это основа основ

[@галинаганиева-щ5с]

Благодарю Вас❤

[@ЛюдмилаШпилька-н6б]

Сильно. Благодарю Вас💎

[@АлександрХристяченко]

Спасибо! Было очень важно услышать ❤

[@AnastasyaRasihovna]

Благодарю!

[@elena_dash]

Офигенное видео ❤

[@antoninaistomina6581]

Благодарю! Ссылка на вебинар, который уже прошёл в апреле😮

[@sv2109]

Очень актуальная тема, к сожалению. С дневником супер идея, сам думал об этом, а теперь точно нужно будет попробовать. Только не совсем понятно как его вести. Просто записывать типа: 9:00-9:30 Ютуб? Но ведь в Ютубе можно как смотреть какие-то полезные видео типа этого или обучающие материалы так и смотреть разный информационный мусор. Но как отличить первое от второго? Ведь можно и пол для потратить на просмотр как тебе кажется чего-то полезного, тем самым просто слить кучу времени. + Как потом анализировать записи в дневнике? Делать какие-то сводные таблицы? В общем тема дневника для меня очень интересна.

[@miss_tort]

Где внимание там и сила❤

[@artemaleksandrof]

А где обещанная Крутая практика в конце видео?

[@kuznicasmysla]

Внимание ухудшается по многим причинам, но одна из Неверие в себя, отсутствие цели и желаний.

[@lilysoulmate]

Это все следствие А внимание ухудшается потому что нет привычки развивать его А так же плохой сон, питание, мало воды и витаминов, физической нагрузки, фоновое состояние тревоги автоматически забирает способность фокусироваться Когда с этим все ок, привет практики и тренировки мозга и внимания через упражнения Медитация, рефлексия, дневник чувств и своих действий в течение дня, упражнения из Раджа йоги, честность с собой, принятие себя таким как есть, искреннее намерение улучшить свое внимание, понимание выгод от этого Убрать ожидания и получать удовольствие от пути и процесса своего развития , развития своего внимания и все будет супер! И тут уже и вера в себя будет, хотя она изначально уже может быть, и цели и желания и путь к ним из радости, любви и удовольствия.

[@kuznicasmysla]

@@lilysoulmate Ооо, Чувствуется понимание слов изречённых) Согласен!

[@Stepanov422]

Ссылка неправильная

[@Natali-nt3tx]

Непонятно только каким вниманием уделять внимание вниманию

[@Галина-х2р5щ]

ответ - Большим " Я" (((маленькое я - это Ум. Большое Я это - ДУХ. Это то что , до тела. 😇👍

[@kuznicasmysla]

Прошу прощения, но основная драгоценность это любовь к жизни, интерес, счастье, а внимание их обслуживает. При достаточной любви, внимание будет тоже достаточным.

[@ОльгаМинская-п9ф]

Вы просто не понимаете природу внимания. Это поток созидательной силы. Без него нет ни любви, ни всего остального

[@Boa77]

Тут взаимосвязь внимания и энергии. Любовь при отсутствии энергии?! Вы реально думаете что такое возможно? При огромном количестве информации вокруг многие пасуют и уже и про любовь забыта , даже к самим себе

[@nataly_i_am]

Золотая рыбка умеет удерживать внимание в течении 9,5 мин. А люди, с появлением гаджетов, еще 10 лет назад могли концентрировать внимание только 8,5 минут, а сегодня 15 сек стоис, рилсы и шотсы …

[@teplotay]

говоришь про удержание внимания у самого все ролики по 8 минут. получается по сути продвигаешь клиповое мышление. это фу

[@Галина-х2р5щ]

Не все. На Ютубе и втелеграмме есть объёмные. И у Димы в маленьких больше информации, чем у некоторых в часовых. ((Извините, не удержалась. Диме защита не нужна, подумала подсказать Вам, поискать. 💖💖💖

[@ДарьяСовпель-р7ы]

Благодарю ❤