Как я встретила КЛИМАКС! И… ИСПУГАЛАСЬ (гормональная терапия? таблетки? биопеллеты? Менопауза в 50)

[@Alunika]

Мне через полгода будет 52 и вот уже год, как я принимаю гормонзаместительную терапию (эстрадиол, прогестерон и тестостерон) Три года назад я и представить себе не могла ни масштабов проблемы (миллионы женщин страдают и даже не подозревают, в чем причина), ни масштабов замалчивания и стигматизации. Тема климакса и менопаузы покрыта в современном мире толстой коркой стыда и страха, поэтому я хочу открыто про это говорить, показывать своим примером, направлять фокус внимания и помогать как можно большему числу женщин получать информацию, чтобы жить желанную и качественную жизнь, а не становиться несчастной невидимкой. Биоидентичные пеллеты Biopell -американская технология красоты, молодости и здоровья. Инстаграм Biopell: instagram.com/biopell.medical?igshid=YmMyMTA2M2Y= Сайт Biopell: www.biopell.com.ua/? Инстаграм Татьяны: instagram.com/gynecologist_shevchuk?igshid=YmMyMTA2M2Y= Фейсбук Татьяны: facebook.com/tatiana.shevchuk.gynecology

[@RomeoRoman1]

Алуника, Вы такая классная! Ваши глаза говорят что Вы искренне хотите помочь людям. Спасибо! Вот только может стоит немного ПОДОЖДАТЬ и проверить как Вам на Вашем личном примере БЕЗ ПОСЛЕДСТВИЙ поможет применение этих лекарств. Не берут ли женщины КРЕДИТ гормональный себе на текущую жизнь. Как бы проценты по кредиту потом не стали неподъëмными. Аудитория, доверяющая Вам и шагнувшая по освещаемому Вами пути, потом может задавать неудобные вопросы.

[@yasmeen8619]

Хорошо, что я недавно прослушала видео акушера - гинеколога Наталии Лелюх про пелетты на её канале.

[@ЕкатеринаК-ч2х]

Алуника ,мне хоть и 37 , но полезно послушать всем возрастам. Благодарю, что освещаете и не стесняетесь говорить на такие ВАЖНЫЕ темы ❤

[@juliyahriphenko5210]

Спасибо, очень полезно. И!!!!! Главное- познавательно! Главная проблема женщин в отсутствии информированности и нежелании узнавать информацию! Это круто, что такую фазу мозно будет пережить спокойно а то и лучше!

[@MrArchibald7]

Деньги, деньги,деньги! 😅

[@ТаисияЗелинская-е9ц]

Всем добрый день! Я прошла этот период, хочу поделиться своим опытом, мне 63 года!! 😜 Выгляжу молодо) - мой тест на молодость, мой лайфхак - это спуститься в метро: практически каждый раз за мной бегут работники метро, как правило женщины-контролёры и требуют предьявить социальную карту москвича)) - затем уже просят показать паспорт и убедившись, что я пользуюсь своими льготами, а не чужими, извиняются и желают доброго дня) Так вот, что я хочу сказать по поводу гормонотерапии : -моя врач эндокринолог/ гинеколог сказала , что я могу решать сама, но своей маме она не назначила гормоны!! Я думаю, если бы она была уверена, что все будет Ок, думаю своей маме она только лучшего желает! Да, можно сказать, что все врачи тоже разные и уровень и степень образования различная .. Я для себя поняла климакс таким образом : Согласна, что мы все разные, но в какой месте мы разные ?? 😉 Мы устроены одинаково, по подобию - т.е. если рассматривать нас, как биологическую систему или биологическую машину - мы все одинаковые и мужчины и женщины. Каждый орган предназначен и выполняет свои определённые функции .. - но, что-то же делает нас разными : по характеру, по выражению своих эмоций, по принятию решенийи и т.д. Вот тут нужно искать причину!! И я решила, раз климакс отменить нельзя, то нужно гармонизировать свою вторую половину жизни ) Я думаю, что есть связь между гормонами и гармонией !😉 Это одно и тоже !! И я пошла этим путём через осознанность, спокойствие, стала наблюдать за собой и занялась немного спортом, немного пересмотрела питание, водные процедуры ( душ, обливание холодной водой ), переслала остро проявлять эмоции, подключила китайские техники оздоровления и много ещё того что доступно в интернет пространстве !! Стала помогать своему организму, который трудился столько лет, перейти к новую фазу и жить жизнь дальше с осознанием, что наступила прекрасная другая гармоничная пора!! ☀️☀️

[@МузыкаМузыка-ю9ч]

Очень мудро!!!

[@VladyZink]

Вот и моя интуиция мне подсказывает что должен быть еще какой-то, подобный вашему , способ наладить СОБСТВЕнную гармонию

[@annariver3795]

🤗 Возьму на заметку

[@2101light]

Подскажите, какими китайскими способами оздоровления пользуетесь?

[@ЕленаГавриленко-ъ6ь]

Я тут в 63,спасибо интернету,узнала,что жизнь это не от начала полового созревания и до его окончания.Жить жизнь надо с рождения и до последнего дня,это всё тоже жизнь прекрасная

[@иринамирная-ф7щ]

Была на гормонах 7 месяцев,просто овощ-говорили врвчи подожди все будет хорошо,но так и не настало сейчас 52 без гормонов-слава богу!живу отлично!но знаю женщину которая только благодаря гормонам -живет ,а без них чахла,мы все разные.милые женщины выбирайте сами 🙏❤❤❤

[@user-elenaK1965]

Можно фитоэстрагены пить - и молодеть))

[@juliagoluba]

Я тоже живу без гормотерапии. Прекрасно себя чувствую. Ни чем не хуже, чем 10 лет назад.

[@КрестьянскоехозяйствоДИНА]

У моей мамы климакс был незаметный.К врачам не ходила,ей сейчас 96 , единственная проблема была с глазами,катаракта. Стареть начала в 86 лет ,выглядела очень хорошо,иногда , сейчас, ее коленки беспокоят,но не часто.А физическии она здорова ...

[@svetasveta7061]

Здоровья вашей мамочки ,какое счастте что мама рядом☀️

[@КрестьянскоехозяйствоДИНА]

@@svetasveta7061 , благодарю,вас ! Всех благ Вам и вашей семье!

[@dorakogen1492]

Это действительно счастье

[@КрестьянскоехозяйствоДИНА]

@@dorakogen1492 ,долгих Вам лет и здоровья! Амин!!!

[@יוליהכץ]

У самой кулимакс начался,никогда не поверю,что климакс проходит незаметно,боль во влагалище страшная,будто кожу содрали,желание отсутствует, раздражение вплоть до злости,и правильно питаюсь и спортом занимаюсь,уже 16 лет,и имею два медицинских образования.Все люди разные ,понятно,но 99% имеют те же симптомы.Природа-сука,с наступлением климакса,она забирает желание,эстроген и многих разрушаються семьи.Слушать надо докторов и подключать ,интуицию хороший это доктор,или нет.

[@Cftmko759]

Про жить и доживать свой век- это совсем не то, что жить в радости и строить планы на будущее 🎉. В здравом уме никто не хочет тихо отползать на кладбище. Тема выбрана классная. Спасибо и спикеру, и гостье ❤

[@tatacasper6940]

Врачи сейчас, для увеличения продаж, проходят специальные тренинги, на которых изучают техники внушения страха. Оттуда все эти фразы: «организм начинает портиться», «идёт к смерти», «женщина увядает и разваливается», «внутри меня постоянно кто-то плачет». Употребляемые метафоры мгновенно вызывают в голове эти картины и возникает страх. Прежде чем решиться на гормоны, лучше прислушаться к своему организму, пересмотреть свою физическую активность и пищевое поведение.

[@mila8407]

Алуника,ухты!))Спасибо!)))Мне 46 лет и сказать,что эта тема для меня актуальная,это ничего не сказать...Огромное спасибо,продолжайте,пожалуйста 🙏

[@LHN1981]

Спасибо, что поделились знаниями, переживаниями и опытом. Как много женщин вокруг не готовы принять свое измененное состояние, принимая его за нормальное, а от этого только страдают окружающие - коллеги, друзья, знакомые, и самое худшее - семья. Не менее важно - признаться себе в том, что надо что-то делать, идти к врачу, не портить жизнь себе и всем вокруг, так как «токсичность» и грязноротость» становятся лучшими друзьями, со всеми вытекающими

[@Bfghghfdhh]

Такие выпуски полезны не только для женщин, которым 35-45, но и для подростков и молодых девушек. Я в 22 уже знаю какие симптомы можно ожидать, о чем это говорит, что с этим делать. И мне спокойно. Для меня это уже норма и не стыдно. Поэтому огромная вам благодарность, Алуника❤

[@kirrochkaa]

В 35 лет можно назвать человека женского пола тоже девушкой знаю визуально таких как ты говоришь " Женщин " 35-40 лет, так ты никогда не дашь им их возраст, который написал в паспорте Прекрасно выглядят и очень молодо. даже язык не повернётся сказать " Женщина"

[@matildainvestigator9019]

@@kirrochkaa ну для неё это бабки уже🤣🤣🤣 так как молодая ещё, зелёная. Просто если человеку 20 то возраст 35-40 воспринимается как очень далёкий почти престарелый. Это опыта мало ещё. И да, в 20 лет смотри не смотри такие видео, все равно не подготовишься

[@Bfghghfdhh]

@@kirrochkaa я на самом деле когда писала "женщина" вовсе не хотела сказать, что это человек старого возраста. Для меня "женщина" - это пренадлежность и я себя, например, люблю называть женщиной, а не девушкой. Это как то более полно и многообразно)

[@Bfghghfdhh]

@@matildainvestigator9019 очень неуважительно с вашей стороны. Я вижу, что как раз такт в вашем поколении к 40 летним относятся как к старым. Наше поколение знает и видит, что в 40 лет начинается новая жизнь и выглядеть прекрасно можно и в 50

[@juliast3527]

@@kirrochkaa ну честно говоря слова «женщина» стеснятся не надо ) уже в 25 окровено говоря называть женщину девушкой не вполне правильно , но почему -то наши дико боятся этого слова . Девушка это юность , соответственно лет до 23, ок, до 25 ))) а дальше просто идет молодая женщина 🤷‍♀️

[@alonaorchid7101]

Алуника, спасибо за Вашу работу, такие видео очень важны для женщин всех возрастов) Я в восторге от Вашей новой прически, Вам так идёт)

[@Elena-qp1nk]

Алуника, большое спасибо за бесценный поток информации. Мне 45 лет, с 40 лет хожу к разным гинекологам в частные клиники, в поиске адекватного специалиста. Напрашиваюсь на дополнительные анализы. В ответ слышу : Вас что-то сейчас беспокоит? Нет. У Вас всё в порядке. Меньше читайте, слушайте... И т.п.

[@АнастасияКотляр-д7ъ]

ДА! Мне сейчас 30, но уже 5 лет как я принимаю решения ориентируясь на мое репродуктивное здоровье в 50. Благодарю, Алуника за то, что вы такой классный для меня виртуальный друг, умеете задать тему для обсуждения о которой хочется говорить. Помню, еще год назад смотрела ваше видео с Татьяной, это топ!!! Буду рада вашим новым видео по теме хехе. Очень рада, что делитесь.

[@annagolovkov7776]

Алуника, мне 42 и я вот информативно пытаюсь себя готовить к этому периоду, как говорится : осведомлен - вооружен. Спасибо.

[@celitell]

Огромное спасибо вам обеим за ликбез! Информируя нас, Вы делаете из табуированного и стыдного (хотя с чего бы стыдиться??) - обыденное и жизненное👍 это очень круто!

[@КристинаБажова-э5ц]

Алуника, скажите пожайлуста, а вы узнавали, насколько долгая история у этой заместительной терапии, в плане ее влияния на здоровье женщин, в итоге?..при многолетном использовании, и в массштабе?) (Имею ввиду, именно клинические исследования в этой сфере и данные по ним) Благодарю!🌹

[@kateb5170]

Очень полезное видео . Спасибо Алуника, что подняли такую важную тему в женском здоровье. Врач забыла добавить про комлекс витамина Д и кальция очень важно для предотвращения остеопороза, даже на пороге менопаузы. Даже в солнечном штате , где я живу и мы стараемся избегать быть долго на солнце из-за вреда для кожи, мой врач рекомендует добавку в виде витамина Д, так как он способствует усвоению и удержанию кальция в организме.

[@LGuinevere]

Спорт!

[@oksanakidjo1231]

Kate B вы забыли уточнить, что это витамин Д3+К2

[@LGuinevere]

@@oksanakidjo1231 k2mk7

[@olivianurman1818]

У меня тоже начался этот период)… кстати я стираю руками многие вещи😅 . Как только начался климакс , я начала голодать… и сразу все прекратилось и не повторяется 👌🏼🙌🏼Т к я периодически голодаю ,и до этого делала , по 2-3 дня без пиши … я всегда занималась спортом - это тоже очень помогает быть в форме не только физически но и ментально. И конечно питание!!👆🏼Оно у меня без сахара, глютена, молочки, алкоголя….Преимущественно растительного происхождения. В основном овощи , зелёные темные листья (Кейл, свекольная батва…), все овощи темного зелёного цвета. Из белка птица, иногда баранина…нут горох, тофу , чечевица, иногда гречка и перловка… круп . Цвет кожи и состояние великолепное!🥰Так что все в наших руках.🙌🏼❤️

[@МузыкаМузыка-ю9ч]

100% Вы умничка!!!

[@простомария-е7ш]

Я тоже, на умеренном кето питании, из углеводов фрукты и сырые овощи, все приливы сразу прошли, а раньше через каждые 20мин,всеми ночами ходила, махала на себя тетрадкой

[@kgb5602]

Версия, что климакс с симптомами лучше, чем без, заставила очень задуматься. Физиологические процессы должны протекает естественно, а не триггерить. По вашей логике, после еды "лучше"испытывать изжогу или боль потому что это указывает на проблему. Но если проблем нет, то ведь нет и триггеров.

[@ТатьянаМурадова-ц1ю]

Огромнейшее спасибо Вам, Алуника, за эфир ! Мне скоро 52. Силой воли с возрастными изменеиями справиться таки невозможно! Как бы усилия не прилагались для того чтобы "держать себя в руках", все-равно от бессилия на собственном лице периодически ощущается "противозачаточное" выражение)) Действиетльно! Если есть средства и способы сохранять собственную витальность крайне не дальновидно их не использовать! Осталось найти грамотного доктора. А это дело техники. Еще раз спасибо Вам!

[@LGuinevere]

Возможно справить Силой Воли и хорошим настроем!

[@svetlanasohn.]

Спасибо огромное, Алуника! Вы мне сегодня ещё раз открыли новый мир. Целый год размышляла изредка о разных " методах модификации" и вот тут, как по заказу: четко, понятно и с примером! После вашего видео сразу связалась с специалистами! Это видео -прогресс всем женщинам в Европе.

[@upiterrylit863]

Вы Умница Алуника!Такие Важные и интересные темы подумаете!!!👌👍🙏💞💝💖

[@dorakogen1492]

Чтобы не попасть к врачам - не ленитесь !!! Йога 🧘‍♀️ ❤ прием воды !!! Ходьба !! Правильное питание принцип метаболической тарелки !Силовые упражнения немного 🤏 Позитив 😎

[@ТатьянаТруфанова-м1н]

Йога- наше всё!

[@Людмила-ъ2п3ы]

Угу

[@Chezik_5920]

Гормональная йога Дины Родригес. Это ВЕЩЬ!

[@alinadarozhka1054]

Танцы тоже хорошо

[@BestLife-777-m1g]

Согласна полностью. Но лучше изменить свой образ жизни задолго до наступления климакса. Основная проблема тяжелого климакса-это усталость надпочечников. Это значит, когда яичники перестают выполнять свою функцию производства гормонов, эту функцию берут на себя надпочечники. А если есть истощение, то нет дублирующего органа, отсюда и проблема. Стресс и большое количество быстрых углеводов сильно истощают надпочечники. Здоровьем надо заниматься с молодости.

[@annagoafreedom3445]

Просмотрела комментарии - удивительное совпадение, чем старше женщины, тем больше страха пробовать новое, тем больше подозрений, что их здесь обманут и ниже грамотность. Люди, не могут внятно сформулировать мысль в предложении, но в своей правоте не сомневаются.

[@l.9577]

Интересная очень тема. Но хочется от этого врача узнать и про состояние её пациенток после 10-15 лет гзт

[@upiterrylit863]

Очень интересная и значимая тема для Человека желающего-Жить! Активно,продуктивно,а не выживать или доживать.Блпгодарю Вас дорогая!!!Займусь этим конкретно!!!Благодаря Вам!🙏💞🥰

[@ИраЖелдак]

Здравствуйте! Я , так благодарна за Ваш труд , информацию для других женщин) Мне сорок плюс и я поняла, что устала бороться со стереотипами, что после сорока надо одевать платок и сидеть дома под сериал) в транспорте мне страшно смотреть на наших женщин они после тридцати уже ни какие ) Мне сорок три и я ещё в сорок решила, что гармоннозаместительная терапия это для меня будет выход когда прийдет судный день) Хочу жить , а не доживать

[@ИринаВалентиновна-н8с]

Извините, а вы себя плохо чувствовали, или просто из за внешних изменений?

[@МирославаИматова]

Мне вас жаль, что вы приняли такое решение, не раздумывая. Причём тут платок вообще? Во истину, все проблемы из головы

[@nellynelly1061]

Прекрасное и информативное видео ❤ Спасибо!! Очень много новой и интересной информации, даже не предполагала, что менопауза выглядит так серьезно и подход к решению должен быть серьезным..😊

[@elenaprimavera9860]

Алуника, спасибо огромное за видео! Было очень полезно. Это очень важная тема для нас, женщин. В обществе еще присутствует ложный стыд, женщины страдают и молчат((. Классно, что Вы поделились с аудиторией. Выглядите роскошно! Чего и нам всем желаю).

[@taniavilenski3783]

Большое спасибо ❤ такая важная тема, спасибо что вы делитесь и поднимаете такую важную тему

[@lune_89]

Приливы иногда бывают, но только тогда, когда я не следую определённым правилам. Никакого стыда по поводу моего состояния не испытываю. Помню, как я ехала 2 часа в маршрутке и водитель останавливался каждые 10-15 минут, когда начинался прилив. Я выходила, снимала пальто, охлаждалась на морозе и мы ехали дальше)) Люди, которые ехали вместе со мной старались помочь , предлагали свои лекарства и никто не возмущался.

[@mon1876]

вы точно не в России живете

[@evgenyafilimonova6648]

А мне начальничек тут залепил, скотина. Захожу в кабинет, там помимо него ещё двое. Я в пальто. Говорю, чёт жарко у вас. Он мне : что поделаешь, приливы, приливы... Я обалдела. К слову сказать, с приливами Я месяцев пять как справилась. Да, присутствующие двуногие зазихикали

[@lune_89]

​@@mon1876 в Украине я живу) У нас хорошие, отзывчивые и человечные люди...

[@nadiyajjj4090]

Алуника, спасибо за то, что говорите об этом. Вы как всегда предвосхищаете и чувствуете темы, которые волнуют Вашу аудиториию! Впереди во всем!!❤❤❤🎉

[@Tat_ya]

Прекрасная подача такой важной и сложной темы! Огромное спасибо за информацию ✨💖✨

[@nataliethetimeless8046]

Полностью Вас поддерживаю, Алуника. Даю себе заранее консультацию в будущее, уже сегодня понимаю , что буду делать также как и Вы, когда настанут лет через 15, те дни 🦋 Мне 35 сейчас ✨

[@ЕленаМира]

Мне повезло! Я живу среди адекватных людей и не стесняюсь говорить, что у меня предклимакс Нерегулярные менструации, головные боли, прибавила в весе, приливы пока не частые, но все же бывают. Возможно, если работать среди мужчин, то это и обсуждать с ними не стоит. Но не потому что, не удобно, а просто на работе, нужно заниматься работой😂. С мужем, свекром, друзьями могу поделиться спокойно и вижу понимание. Но жертву из себя не ломаю. Могу-отдыхаю. Не могу, стараюсь поскорее закончить дела и заняться своим здоровьем. Очень важно заниматься настроением. Даже важнее, чем физиология. Так, что не жалуемся, а спокойно, с улыбкой заботимся о себе. С нежностью, как о маленьком ребенке🩷

[@marynachyzhykova7443]

Огромное спасибо за ролик, Алуника! Отдельная благодарность за контакты клиники

[@Людмила-ъ2п3ы]

Большое спасибо, невероятное видео, от души. Я уговаривала маму долго, она сопротивлялась, мучалась, и только под конец согласилась, и до сих пор говорит какая она была дура что сразу не послушалась меня((((😢

[@ALINADOBRAYA8]

Спасибо огромное за это видео. Для меня это было очень актуально. Мне 46 и уже 2 года страдаю. Всё ни как не могла принять этот факт 😢. Но, после вашего видн я на все 100% уверена что начну ГЗТ. Ещё раз огромное вам спасибо ❤

[@zalina4828]

Алуника, огромное спасибо Вам за то, что поднимаете важные вопросы по разным аспектам здоровья!!

[@ЕленаКутузова-ь5ы]

Нутрициолог Ксения Черная говорит, что если подойти к периоду менопаузы без дефицита в организме витамин и минералов, то климакс будет проходить спокойно. И я ей верю. Что толку пить гормоны если цинка, магния, селена и тд не будет хватать. Попейте сначала витамины и минералы. Всем мира и добра)))

[@НатальяВиноградова-в8ц]

Верно, подойти к згт можно только через восполнение дефицитов. Но мне закрытие дефицитов не помогло при дефиците гормонов. Всё совместила. И эти адские симптомы исчезли.

[@upiterrylit863]

И вы так во время эту тему полсветили.Згачит надо это все изучить.У меня в жизни ничего не бывает просто так. Спасибо дорогая !!!🙏💞

[@upiterrylit863]

Изобилия и процветания Вам дорогая во всех делах ваших Благих!!!🙏💞🥰💖💝😇

[@RomeoRoman1]

Это почему же мужчинам нужно отойти от экрана? У мужчин есть свои женщины и полезно знать некоторые особенности для составления собственной инструкции по взаимодействиям между Инь и Янь в разные временные периоды жизни. Ну-ка ну-ка послушаем, примерим и, если откликнется, то и на ус намотаем.

[@nehtachka]

👏👏

[@nimotsy]

Потрясающе!! Большинство мужчин и знать ничего не хотят о женском здоровье!

[@ЕленаЧеботарева-д2л]

​@@nimotsy у них уже у самих нет того, что было ранее. О себе переживают.

[@valeriayourivna2386]

Алуника , вы очаровательны ,классно выглядите , шикарный цвет волос ! ❤❤❤

[@натальясмирнова-й8г]

Алуника, спасибо огромное за очень полезный ролик ! тоже в раздумках была по поводу пить или не пить ГЗТ, приливы и все сопутствующие подкрались и ударили по мне, что усугубляет качество жизни. Буду рада продолжению этой темы!

[@natalijaantona]

Спасибо, что делитесь такими знаниями, видео очень интересное и познавательное.🌹

[@UserttTt-fu8lg]

Боже, какое потрясающее видео. Огромная благодарность Вам, Алуника 💙💛💙

[@svetasveta7061]

Очень нужная тема, спасибо за вашу искренность☀️

[@Alenushka_kordonskaya]

Какое важное дело вы сделали этим видео!

[@julias8752]

Спасибо за очень информатовное видео. Живу в Германии. Темои гормонозамещениа детально не интересовалась (пока). Но очень часто попадаются статьи, информационные листовки и т.д. по раннеи диагностике рака и во всех этих листовках стоит, что женщины, принимающие гормонозаместительную терапию, имеют гораздо более высокии риск рака груди, яичников и т.д. Это читаешь так часто, что изначально формируется негативное отношение к гормонозамещению. Насколько это оправданно?

[@Iris70201]

Моя женский врач в Берлине категорически не рекомендует ГЗТ.

[@julias8752]

@@Iris70201 Моя гинеколог в Германии, думаю, не будет столь категорична, расскажет про риски и попросит сначала хорошо самои взвесить преимущества против рисков. Но тема повышения риска раковых заболевании будет основнои в её обьяснении. И как не странно, погуглила на немецком: о рисках пишут все, а цифр ну хоть каких-то не нашла. Непонятно, насколько риск повышается, в 2 раза или на несколько процентов. Это же очень большая разница.

[@Iris70201]

@@julias8752 вот и я удивилась. Могла бы мне просто порекомендовать и дать возможность самой решить. Но, нет. Моя гинеколог даже не хочет это со мной обсуждать. Говорит: всё идёт своим чередом.

[@ИринаМатвеева-м9э]

Алуника, благодарю за тему! Очень актуально. Всем крепкого здоровья и процветания!

[@nadejda.glushenko]

Алуника, Благодарю🙏 ценная информация, впрочем как и всё то, что публикуете и о чем рассказываете. На будущее буду знать, что делать, когда замечу симптомы.

[@ЕленаЧеботарева-д2л]

Милые девочки, это фарма логический бизнес!

[@МаргаритаЧернизова]

Благодарю за столь важную информацию. Счастья и Вам двоим и крепко обнимаю)

[@TheMarinka11]

Спасибо, Алуника за то что поднимает такие важные темы!

[@ЛарисаВысочина]

Алуника хорошо что поднимаете эту тему. Очень сложно найти в своем городе толкового эндокринолога. Который поможет сохранить молодость и продлить жизнь. В основном женщины идут на потоке у врачей поликлинники чтоб поддержать жизнь, а о профилактике и продлении молодости никто не говорит.хорошо что есть ютуб и такие врачи которые хоть что то обьясняют. И где ты сам как барон мюнхаузен пытаешься помочь себе.

[@irinaperkun9705]

Спасибо, дорогая Аллуника! Вы молодая, красивая, прогрессивная девушка👌.Так держать 👍👏👏👏😘

[@ОксанаЛеденева-б2о]

Супер супер супер !!!!! Спасибо за эфир !!!! Очень многим поможет !!! Доступно о самом важном

[@Nina_Yeliant]

Алуника, спасибо за чудесное видео!!! У меня вопрос: Татьяна ведет прием онлайн? Если да, то сбросьте пожалуйста ссылку🙏

[@МаринаВикторовна-я6ц]

Да, напишите ей в инстаграмме

[@Ilmira-Kulikova]

Благодарю❤Очень важно и очень понятно❤Девушки вы умницы и красавицы❤

[@kraska27]

Интересно , чем взрослее мы становимся, тем МОЛОЖЕ мы становимся . Да будет так! Мне 40 , и я уже черпаю информацию и в мою менопаузу приму разумные решения благодаря Вам и моему умному уму )) Спасибо большое

[@ОльгаАндрияка-г9ш]

Спасибо Алуника! И за откровенность и за хорошего специалиста!

[@weddingsmexico]

Alunika, as usual you are a source of inspiration. I got the last input to do this therapy after long consideration. I just hope that the docs will allow me this. Thank you and Tatjana, absolutely charming and intelligent!

[@aleksandrakevin2643]

Мне сейчас 21, очень интересно было смотреть, хотелось бы чтобы люди больше об этом говорили, большое спасибо за видео.🥰🥰🥰🥰

[@78aziat]

Надо же такую херню сказать, что если симптомы климакса слабые-это хуже всего😆 Я аж напряглись сначала, так как у меня всё спокойно. А оказывается я просто порчусь и сама не замечаю этого. Вместо того , что бы бежать к такому горе врачу🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️

[@kgb5602]

действительно версия, что климакс с симптомами лучше, чем без, заставила очень задуматься. Физиологические процессы должны протекает естественно, а не триггерить. По такой логике, после еды "лучше"испытывать изжогу или боль потому что это указывает на проблему. Но если проблем нет, то ведь нет и триггеров.

[@anastaciatsareva_makeup]

Фармакологический бизнес - ничего личного.

[@ЕленаЧеботарева-д2л]

​@@anastaciatsareva_makeup ❤

[@innamalkina5388]

Я тоже на этом месте проснулась - блин, у меня пока ничего такого, просто прекратились критические дни год как. Я оказывается тихо порчусь!!!!

[@ЕленаГавриленко-ъ6ь]

@@innamalkina5388 Пройдет лет 12 и вы поймёте,что уже "испортились",но будет поздновато.

[@ТатьянаШелестюченко-к8п]

Алуника! Искренняя благодарность за Вашу миссию : просвещение в массы! Мы живем во времена , где женщине даровано быть наслаждающейся музой и вдохновительницей до последнего вдоха! Все зависит от личных внутренних ценностей, убеждений и законов каждой девочки❤️👍

[@innakoval7233]

Скоро 50. Нерационально боюсь переходить черту. Несмотря на активность и нормальное самочувствие понимаю, что после 50 не будет как до 50. Спасибо за эфир. Есть над чем подумать.

[@ЕленаМинаева-ж3д]

Пара веков назад, это какой век? 19 или 18 ? В 50 лет покидали этот мир только женщины или и мужчины тоже? Но если мы загуглим писатели 18 го века. Художники 18 века, то мы увидим абсолютно такую же картину продолжительности жизни, как сейчас. Крестьяне уверена, жили столько же, если не больше. Просто их жизненый путь не было нужды фиксировать.Я например, помню своих пробабок, рожденных в конце 19 го. И бабушек, рожденных в начале 20 го. Климакс у них наступал естественно и легко, без всяких жутких симптомов, которые происходят сейчас с женщинами. И наступал он в 55 и позже.В 50 лет еще сами беременели, и сами рожали. Так же было и у моей мамы. Но все последующие поколения моих родных , включая меня и моложе , климакс в 50 - это уже норма, а у некоторых и в 45и тоже норма.. Что же я вижу,из своих наблюдений?Молодость женщины была дольше, и люди жили тоже дольше, без таблеток и врачей. Не ходили по врачам люди на селе , ни мои прабабки / бабки , ни деды Все дожили до 90 . Сейчас в этом регионе 70 т лет прожил, уже хорошо. Особенно для мужчины. Как то не вяжется, развитие медицины, а срок жизни уменьшается, и молодеет не только климакс, но и все возрастные болезни.

[@Ukrainianhandmade]

Так может, это наследственность? Вы смотрите по своим родным, а у других по другому?

[@МирославаИматова]

Цивилизация убивает женщину через её гормональное здоровье. Человечество тем самым движется к самоликвидации. Не будет бабы, не будет Ни-че-го!!!!!!

[@ЛікаНадія]

Мені 45 , у 40 років почалися приливи, часто, особливо вночі, по декілька разів просиналася. Почала приймати ліки від приливів. Ліки на пів року допомагали, потім знову приливи і знову каплі, пігулки... Місяць тому потрапила до чудового лікаря - дав мені безкоштовну консультацію - клімакс повинен проходити безсимптомно - просто організм перебудовується. Приливи мої розпочалися через стресс. Я дійсно повірила у це і приливи припинилися. Просто чудо.🤗 "По вірі вашій вам буде"

[@Nati_B._Love]

Огромная Вам благодарность и Вашей гостье о таком важном вопросе. Получила нужную информацию. Хотя мне пока не 50,но знания очень ценные. Предупрежден...как говорится ❤❤❤❤ благодарю

[@Zhanna_des.interior]

Алуника, Вы великолепно выглядите, максимум на 34 года

[@Влей-о4б]

Благодарю, что Вы в этом видео открыли глаза на НОВУЮ ЖИЗНЬ.

[@marynayarovenko7851]

Мне на днях было 39 и уже есть многие вопросы по этой теме… Спасибо, что делитесь опытом!!!!

[@annaiasweet_1977]

Очень странно слушать такого доктора: « организм начинает портиться»- по вашему у матушка Природа и Господь Бог глупее вас что задумал все именно таким образом?- что наступает климакс в определенном возрасте и организм начинает « стареть и умирать»? - Вы с кем тягаетесь??? Может поэтому вы боитесь брать личную( врачебную) ответственность и отдаете это на откуп пациента? Это трудно принять, для этого нужно определенное мужество, но это естественный ход вещей. Считаю что спорить с природой глупо и бесполезно. Какая естественность искусственных гормонов, о чем вы говорите??? Лично мне врачи ставили бесплодие и лечили его гормонами в молодости 12 лет и не могли вылечить, врач тибетской медицины травами и массажем справился за 9 мес- родила 2 сыновей. И большую часть по его словам он лечил от « последствия приема гормонов»- и у меня есть основаниЯ ему верить собственный опыт. Женщины не пейте гормоны ни в каком виде! Живу больше 20 лет в Штатах ( откуда пошла ГЗТ)- сейчас здесь самые думающие и состоятельные женщины отказываются от приема гормональных препаратов в период климакса. Доказана корреляция с разными видами онкологии позже. Вы никогда не знаете как отзовется и чем аукнется вас это через несколько лет. Не ведитесь- Алуника такими образом ищет поддержку своему решению « лечить климакс»- вы уверенны что вам это надо? Она решает свои проблемы таким образом, ищите свои пути.

[@ТамараНестерова-л5т]

Ну для кого-то и холера это естественно или умирать от разных болезней. Природе как бы плевать умрете вы или нет, наоборот естественный отбор. Если так размышлять, то и лекарства нельзя принимать, которые человек изобрел, а ведь по закону природы человек бы умер по вашему. Откажитесь тогда от всех лекарств, если для вас это не естественно.

[@Witness1983]

Хоть кто-то это написал. А то одни эйфорические комментарии.

[@matildainvestigator9019]

Точно, вы правы. А этот врач со своими страшилками "организм портится" мы перестаём быть молодыми, здоровыми и сексуальными🤦‍♀️ну да, к сожалению это так, но это природа.

[@dorakogen1492]

Браво 👏

[@LGuinevere]

Эстрадиол - главный гормно женственности. Всё это так, но... женственность не только в гормонах. Вернее, далеко не в гормонах.))

[@nimotsy]

Очень интересная тема, мне только 27, но я хочу узнать заранее как можно больше информации о менопаузе и предменопаузе! Верю, что это поможет в будущем не наделать ошибок и как можно дольше сохранить здоровье!

[@tatjanapestrik512]

Спасибо Вам огромное девочки ❤! Какие Вы молодцы, что освещаете такую важную тему. Мне 49 лет, климакса пока нет, но по сомочувствию близок: полхо сплю, нет энергии и вообще мало чего в жизни радует. Критические дни то есть, то 1-2 месяца нет. А если приходят, то обильные, бывают кровотечения по 14 дней между критическими днями. А когда их нет, то приливы. Ад какой-то😢. Страшно думать, а что со мной будет когда климакс наступит. Была у гинеколога. Выписала мне утрожестан, без анализов. Мол и так понятно , при таких симтомах нехватка прогестерона.Но он не помогает почти. Предлагает сделать искусственный климакс. Живу в Европе: анализы сдать почти невозможно. Говорят скоро климакс - это не болезнь. У меня вопрос: может подскажете, где в Европе есть клиника, куда я могу обратиться 😊?

[@angelinaosipova9403]

Приезжайте в Россию и всё будет у вас хорошо!!! Я не шучу и не прикалываюсь

[@tatjanapestrik512]

@@angelinaosipova9403 Это понятно, но обязательства не позволяют сейчас приехать. Тут за тест на гормоны по слюне заплатила 250 евро. А толку никакого. Гинеколог глянула и говорит, что и так было понятно, что прогестерон упал ниже плинтуса. А то, что соотношение прогестерона и эстрадиола критические, это норма в моем возрасте. Сегодня пошли критические дни с опозданием на 2 недели. Блин, как же мне плохо: прям, как при Ковиде 😢. Попробую в соседней стране: в Польше или даже в Прибалтике, мне так ближе. Я живу в Дании 🌺

[@Elena6204]

​@@tatjanapestrik512 У меня подруга в Дании живёт. Медицина там--мама не горюй(((

[@tatjanapestrik512]

@@Elena6204 Не то слово, всегда надо что-то выдумывать, преувеличить, чтобы направление семейный врач дал. Недавно захотела просто анализы базовые сдать. Медсестра озадачилась и целую лекцию прочитала, что надо чтобы врач назначил, а самой просто так приходить нельзя. Дорого для государства. Блин, зла не хватает. Я же налоги плачу, да ещё какие. Я ей ответила, что дорого будет, если я заболею...😙

[@ДинаРозаева]

А я в России, пришла к гинекологу, и говорю: в жар кидает, голова болит, давление высокое, перепады настроения, иногда все раздрожает. А она отвечает: а ко мне зачем? с давлением - к терапевту, с раздрожительностью - к психиатру, с настроением - к психологу.

[@ТатьянаЯнишевская-ш3л]

Девочки, вы супер!!! Благодарю за эфир. Много важного и полезного услышала для себя

[@sunlightstyle]

Спасибо, девочки, вам за информацию!❤

[@ЕкатеринаВолкова-ц7х]

Спасибо за то, что подняли эту тему

[@НатальяЛученок-г1э]

Спасибо Вам, Алуника, большое за такое ценное видео и за Ваш труд. Оно такое своевоеменное! Большое спасибо доктору, так все доступно объяснила. Это такая болезненная тема. Стало немного спокойнее и легче на душе.

[@ИннаБабенко-с7х]

Алуника, спасибо за информацию! Видео актуальное, мне 50. Жаль что нет единого мнения о пользе без последствий. Так принимая гормоны, месячные все равно прекращаются, просто себя лучше активнее чувствуете?

[@ЕленаЕрошенко-л5ф]

Спасибо, что делитесь! Собираю информацию заранее.

[@upiterrylit863]

Последние 2 года сил стало не хватать .Ушла с работы.Дома учусь.Получаю новую профессию.Буду онлайн работать по призванию.

[@ЕленаГавриленко-ъ6ь]

Если секрет,не говорите,если нет- какую профессию получите?

[@upiterrylit863]

@@ЕленаГавриленко-ъ6ь С Пасхой вас Елена!💞🥰🙏

[@upiterrylit863]

@@ЕленаГавриленко-ъ6ь Зачем Вам это знать?

[@upiterrylit863]

@@ЕленаГавриленко-ъ6ь Я сначала делаю а потом озвучиваю.Только так!

[@Елизавета-п5ю9я]

Добрый день! Есть ли какие-то официальные исследования (если есть, то хотелось бы ссылку), которые исключают возникновение онкологии в следствие применения гормонов в период климакса?

[@july1951]

Я так благодарна за это видео❤. Спасибо большое❤

[@dariap.1854]

Очень ценно, спасибо🙏💕

[@ЕленаЮрьева-с3ы]

Мне 53 года Последние 3,5 года общаюсь с парнем 29 лет Юрист, зовут не Альфонсо, оплачивает наш совместный отдых и развлечения, сексуально силён и раскрепощен, статен, образован .. Однажды из уст подруги, имеющей отношение к инвазивный косметологии, услышала такую фразу: твой парень и есть основным гормоном ..)))! Конечно понимаю, что это утрировано, но в молодости сталкивалась с байками про «молодых любовников» ) Хотелось бы мнение специалиста по этому поводу ! 🤍

[@ИринаВалентиновна-н8с]

Это правда, но есть ньюанс: за все в жизни мы платим, а в данном случае платим тем, что все равно возраст возьмет свое, не сейчас, так чуть позже.

[@user-Masiania]

А к чему тут детали про его имя, профессию и оплату отдыха? Мнение специалиста такое: кайфуйте пока есть. Вон там выше в комментах жалобы на возрастных мужей, когда повышение женского либидо будет только дискомфорт вызывать))

[@svetlanakarst9262]

Вы умничка! Наслаждайтесь жизнью! Любви вам вечной!

[@NatNat-qf2bf]

Супер. Вот это я понимаю гормонозаместитель 29 лет. И это правелное решение. Нафиг ту ГЗТ😂

[@ElenaSlavianka]

Даоссищм говорят продлевает месячные до 70 лет Еще и наслышана про гормональную йогу - это видимо очень похожие между собой практики Интересно услышать о таком опыте ❤

[@ЕленаИванова-й5ю4ь]

Алуника, спасибо, что подняли эту тему!

[@ЛюбовьГузенко-о4б]

Спасибо вам просто огромное❤пережила все самые кошмарные симпптомы климакса, гормоны меня спасли .

[@Софья-ш3р]

Давно пьете их?Я боюсь онкологии от гормонов

[@verycool5422]

Спасибо за информацию❤Мне тоже 50 лет и сейчас я прохожу обследование. Хотелось больше информации про биопиллеты❤

[@rozmariagloria4681]

Спасибо за интересный эфир и полезную информацию.

[@nehtachka]

Что вы несете, доктор.. Люди вообще и женщины в частности не просто жили после 40-50, они успешно доживали и до 80 и до 90 лет, а уж 70-75 и вовсе не было редкостью не то что 200 лет назад, в начале 19-го века, а даже и в средние века. Не надо вещать того, чего не знаете.

[@ТамараНестерова-л5т]

Ну в деревнях жили лет по 50, не больше, тяжелый труд. И сейчас не много живут. Мои бабушки с дедушками в 20 веке до 80 не дожили. Умирали все примерно в 75. Сейчас дольше живут, потому что научились сердце лечить, стенты ставят, статины назначают, инфаркты лечат и онко заболевания лучше. Тогда медицина была отсталая и инфекции

[@LGuinevere]

@@ТамараНестерова-л5т неправда, мои до 96-98 и в деревнях тоже по-разному. Всё индивидуально.

[@ТамараНестерова-л5т]

@@LGuinevere что неправда? Статистику возьмите официальную и посмотрите сколько жили и живут люди в России. При чем тут частные случаи? Или хотите сказать, что каждый второй до 98 лет у нас доживает?

[@LGuinevere]

@@ТамараНестерова-л5т вы же про своих пишите, и я про своё окружение. А на статистику мне...

[@georgy8537]

​@@ТамараНестерова-л5тв Беларуси жили до 80-90 полдеревень, даже дольше, чем сейчас(

[@tatianaroslyakova1909]

Очень нужная и важная тема Благодарю вас. Мне 41 и у меня на фоне стресса уже были предпосылки менопаузы

[@tatyanalarga9589]

Да, сейчас климакс помолодел. А что вы делали, чтобы его отдалить, что принимали, куда обращались?

[@tatianaroslyakova1909]

@@tatyanalarga9589 еще не дошла до гинеколога, чтобы сдать для начала все анализы. Но приливы были и бессоница

[@linaba5834]

bessonnica i v molodosti mozhet biit. esli u vas simptomii ot nervov, prichiom tut menopauza?🙄

[@НатальяВиноградова-в8ц]

@@linaba5834 дефицит эстрогенов и прогестерона часто даёт нарушение сна.

[@LifeWithoutBulimia]

Алуника! Шикарно выглядите!!! Глядя на вас не страшно стареть! Спасибо ❤

[@upiterrylit863]

Мои основные измения:отеки лица стали даже от фруктов.После 18.И нехватае сил.Кпддые 3 часа нужно немного отдохнуть.В 3 ночи часто просыпаюсь.Выспалась уже .Не обычно.Анализы сдала жду ответ.Спасибо что так осветили эту тему!!!!🙏🙏💖💝🫶💓💗

[@LGuinevere]

ЖКТ с возрастом изменяется и не может выдержать уже обычной нагрузки. Посмотрите на женщин с утра, даже молодых. По лицам видны проблемы. Не во всём виновата менопауза.

[@angelikaangelikova4748]

Возможно, надо проверить надпочечники

[@НатальяВиноградова-в8ц]

Фруктоза держит инсулин. Инсулин держит воду.

[@LGuinevere]

@@НатальяВиноградова-в8ц да, два яблока и один банан = 7 ложек сахара

[@upiterrylit863]

@@angelikaangelikova4748 Благодарю Вас!🙏💞

[@oksanapavlova2030]

Мені 46..був невдалий шлюб, безуспішні спроби створити особисте життя, онкологія..тільки недавно познайомилася з чоловіком і почала думати що можливо вийде сім'я і навіть діти..і тут підступно стався к.Я в розпачі,постаріла і перетворилась на роздратовану стомлену тітку.Чоловік молодий,і йому цікава красива і здорова.Як з цього вибиратися,суцільна безнадія. Дякую за відео,завдяки Вам все -таки піду до лікаря.

[@julya3941]

С Алуникой на 100 процентов согласна, МГТ, это про КАЧЕСТВО ЖИЗНИ, авам решать ЖИЗНЬ или страдания во время менопаузе😊

[@ТатьянаСысуева-ь9з]

Я всё-таки хотела бы узнать название препаратов, которые назначают вам, что-бы проконсультироваться с врачом, подойдут ли они мне.У нас в городе всем назначают одно и тоже.Фемостон. И ещё: Во сколько обходится в месяц такое удовольствие? Для многих это тоже важный аспект.

[@ИринаД_72]

Нужно по анализам подбирать. Попробуйте всё же врача найти, может быть куда-то выехать из города своего. Мне прописали Клайру. У меня климакс спровоцированный операциями на яичниках. Я сдавала много гормонов, и ФСГ несколько раз в течение цикла, и Ингибин В- вот он и показал точную картину. Врач говорит надо будет препарат поменять, но мне пока что Клайра хорошо зашла

[@Aaaaa1C]

Очень было бы интересно продолжение темы в плане противопоказаний к ГЗТ: насколько они строгие, как их можно обходить, если сильно хочется ГЗТ, какие противопоказания жестко строгие, ну или есть ли такие, которые приведут к смерти ? А за тему огромное спасибо! ❤️

[@ТамараНестерова-л5т]

Там оценивают риск и пользу, взвешивают. Чтобы не было лишнего веса, потому что это повышает риск тромбообразование, нельзя курить. Не иметь рак молочной железы и матки, не иметь тромбов. Остальное не так строго. Много видео на эту тему есть

[@SVeto4_ka]

вот именно. миома или рак матки у близких родственников - это факторы риска ГЗТ, если я правильно поняла своего гинеколога. Она тоже мне сказала, мол Вам решать. И это прозвучало несколько зловеще.

[@ТамараНестерова-л5т]

@@SVeto4_ka миома не является противопоказанием к ЗГТ. Рак матки может возникнуть если с эстрогенами не принимать прогестерон

[@inessainessa585]

@@SVeto4_ka вы абсолютно правильно поняли своего гинеколога! Я тоже против ГЗТ, но за фитоэстрогены! Они прекрасно устраняют все неприятные проявления климакса и абсолютно безопасны!

[@СветланаСветлана-ы2ф]

@@SVeto4_ka да, при миоме надо осторожно , я специально сделала ЭМА, после этого начали с ЗГТ с доктором