КАК Я ВЫШЛА ИЗ ДЕПРЕССИИ? ЧТО МНЕ ПОМОГЛО? | 5 лет депрессии, о которой я даже не знала

[@cliocrystal9594]

Знаете, на что обратила внимание в вашей истории. Вы очень искали себя, очень хотели самореализации - до такой степени, что это начало вести по пути саморазрушения. Мне это знакомо. Когда меня "жахнуло", я просыпалась с мукой внутри, что у меня нет смысла, что я не знаю своего предназначения, я пыталась его искать... Но в таком состоянии это действительно разрушительно. Потому что сил, ресурса на это просто нет. И ты просто мучаешь себя этим. И однажды я просто реванула и сказала себе, что я пока поживу без смысла, вот как есть. А потом наберусь сил и поищу его. Или он сам по пути найдется😵‍💫Ваш муж сказал вам отличную вещь, на самом деле. Никто ведь не требует от нас иметь смысл, миссию, супер успешный успех и т.п. Мы САМИ накладываем на себя эти обязательства. Мы САМИ не даем себе люфта сделать финт ушами, если наши планы пойдут по бороде. Мы САМИ доводим себя до такого состояния (в случае , если наши депрессии не имеют физиологической причины). Но это все же не причины гнобить себя, винить себя, критиковать себя (а мы все, скорее всего, делаем это). Но это нам для чего-то надо - пройти через все это. Я вот сейчас понимаю, что я ТАК СЕБЯ УВАЖАЮ🤧 Я через такую *ОПУ прошла и прохожу - врагу, блин, не пожелаешь, но я СМОГЛА. Я своя ОПОРА, и я СУПЕР МОЛОДЕЦ! И ВЫ - ВСЕ, КТО ПРОХОДИТ ЧЕРЕЗ ЭТО СЕЙЧАС - ТАКИЕ ЖЕ МОЛОДЦЫ, ЕСЛИ НЕ БОЛЬШЕ!!!

[@Лилия-л1г]

спасибо за ваш комментарий, он мне очень помог, как и видео автора!

[@НелляКозлова-щ2р]

А вы есть в соц сетях?

[@ТамараПигина]

СПАСИБО СЕРДЕЧНОЕ,100000 раз !!!

[@Ирина-ш7з2и]

Вы природный педагог, умница, добрая, 🎉🎉🎉❤❤❤

[@yogeemagic]

Вдохновляющий комментарий❤спасибо вам!

[@AllaKucherenko.]

Благодарю, что поделились. И уважение вашему мужу за принятие и поддержку, без этого было бы гораздо сложнее. Хорошо, что обошлись без психиатра и химпрепаратов, да и постановка на учет ни к чему. Гораздо ценнее самой разобраться в проблеме и решить её - это лучшее лекарство. Рада за вас!❤

[@ЛюдмилаДавыденко-й4э]

Жанночка, всё лимоны надо превращать в лимонад! Меня бросил муж - я стала посещать тренажёрный зал, бассейн, косметолога, маникюршу, педикюршу и парикмахера! Мне привезли тяжело больную маму - я аттестовалась на высшую категорию, ведь всё равно же сижу дома. На работе навалили автомехаников - тогда выучилась заодно на права. Стал пить сын - я пришла к Богу. Всё на благо. Всё.

[@ОльгаХельчук]

Да ,но когда есть средняя и сильная депрессия это не поможет.

[@ksandistyle2347]

Умничка 🥰

[@APV358]

А сын пить перестал?

[@ZoryanaPetrovska]

Вы с Богом?

[@Л.М-с9о]

Сын бросил пить?

[@cliocrystal9594]

Напишу много букв. Поймала себя на том, что с большим интересом слушала вашу историю. Есть такое понятие как "шаблон обрыва будущего". Это когда у вас большая цель, и она такая большая, что есть план А, но план Б вообще не рассматривается. И человек, по сути, не готов к провалу миссии, и если это происходит, то случается этот самый "шаблон обрыва будущего", и исчезает смысл, и картина будущего. Так, желаемое будущее, к которому вы ценой невероятных усилий шли, не наступило, а другого плана не было, соответственно, "будущего нет". Вы действительно сделали все, что могли. Но поступление, как и многое другое в нашей жизни, не зависит от нас на 100%. Есть внешние силы, на которые повлиять мы чаще всего не можем. А, следовательно, должны принять свои ограничения (мы не роботы, не Боги, мы просто люди). Безусловно, простить себя за то, что мы не смогли. Старались, но не свершилось. Я тоже пережила кризис в жизни, крушение планов, мечт и ожиданий. У меня тоже, как я теперь понимаю, плана Б не было. Как сейчас я думаю, жахнули меня сразу 3-в-1: сильнейшее выгорание, депрессия средней тяжести и кризис среднего возраста. По внутренним ощущениям мой "провал" вызвал у меня чувство позорища, что жизнь закончена, я на дне, ничего не достигла, ничего не хочу, ничего не ждет, будущего нет, смысла нет и т.п. Помимо крушения надежд, было и много других факторов, включая утраты, страх, сильный стресс, которые привели к тому, что к лету 2022 г. я "ушла на покой" - уволилась, скрылась дома и стала переживать свой "позорный позорище" (антипод "успешного успеха"😅) со всеми причитающимися выгоранию/депрессии симптомами. Кстати, в самом начале именно приложение "Депрессия" меня вытянуло из состояния безнадежности и отсутствия смысла, и я с его помощью вылезла из состояния "ничего не могу", так как вообще не было энергии, и начала что-то делать по дому, тихонько выходить из дома. Успехи были очень медленными, были откаты, но я вылазила сама, без психиатра и медикаментов, без помощи друзей (лушая подруга "слилась", и не она одна). Сейчас мне кажется, что это время мне было дано, чтобы я искала свои путь как из этого выбираться. Итого: 1. Июль 2022г.: Приложение "Депрессия" (не знаю, то же ли что у вас, но там был бот Макс). Иконка в Гуггл Плей сиреневая. Результат: вылезла из самого жуткого состояния, начала заниматься домашним хозяйством, немного гулять. Особенно помогли проработки с Максом в самые сложные моменты, поведенческая активизация. 2. Конец июля-август 2022г.: Медитация наблюдения (просто садишься и наблюдаешь за мыслями и эмоциями. Мыслям даешь быть, эмоциям - дашь быть, либо проживаешь, либо выпускаешь слезами). Я медитировала под Mei-lan, у нее невероятное пение, вокализ, по отзывам даже ментальные проблемы проходят типа ПТСР (на минуточку, это психологические травмы после боевых действий, насилия и т.п.). Тут, на ютьюб у нее канал. Результат: стала спокойнее, стабилизировались перепады настроения, оно стало лучше Продолжение ниже

[@cliocrystal9594]

3. Конец августа-октябрь 2022г.: Саблиминалы - я слушала Subliminal Russia, слушала сабы Чистка подсознания+Здоровый мозг+Позитив+Супер уверенность. Результат: проблесками стало повышаться настроение, стала память лучше, захотелось жить. На саб Здоровый мозг особое внимание, в нем отчетливо слышны аффирмации от депрессии. Еще хорошие каналы Shanti Subliminals, Kris Magick, точечно слушала сабы и с других каналов. Считаю, сабы - новое чудо в вопросе здоровья, в том числе и ментального. 4. Ноябрь-январь: тут я уже вовсю искала работу, но перла непруха, и я уже стала искать "волшебный" способ ее, работу, манифестировать, и наткнулась на мантры. Стала слушать и читать много каких, но в результате остановилась на мантре Дурге, она чистит от всего зла, и внешнего (может злостно шибануть врагов😉), и внутреннего (как раз от таких вот состояний), устраняет препятствия. А мне это как раз и надо было. Еще слушала и читала мантру на работу. Результат: за 1-2 20 минутных чтения мантр я конкретно успокоила свой ум, чего долго не могла сделать ранее. Мантры в этом плане - просто мега круты. А мантра Дурге через 5 дней привела меня к мощному осознания, что я должна сделать, чтобы решить одну мою давнюю проблему, я это сделала, и через еще 5 дней проблема решилась. Впрочем, работу в ноябре 2022 -январе 2023 я еще не нашла. 5. Февраль-март 2023г.: тут пришли нейрографика, несколько интересных психологических упражнений и еще кое-что, что помогло сдвинуть с мертвой точки ситуацию с работой. Главной я тут назову практику Хоопонопоно - по сути это как раз то, что сделали вы - прощение себя. Суть проста: садишься и 10 минут произносишь 4 фразы: Мне очень жаль. Прости меня. Я люблю тебя. Я благодарю тебя. Про эту практику можно узнать на ютьюбе, но я рекомендую почитать отзывы в сети. Есть и обратный эффект от нее, поэтому произносить ее на 24 часа хотя бы в начале практики не стоит, максимум 10-20 минут в день. Когда почиститесь, думаю, время можно будет увеличить. Результат: слезы и сопли, потому что прощаешь себя, затем будет ровнее и начнет отпускать. У меня было офигенное состояние легкости после, в пределах 2-3 дней после начала. Затем начнет меняться настроение, затем реальность начинает улучшаться. Почему не стоит покрывать "5-летку в 3 дня"?... Если у вас депрессия, значит, накоплен мощный негативный потенциал. Постепенное его выведение даст возможность адаптироваться к этому процессу. Если же вы форсируете это, то негатив может вернуться и накрыть. Поэтому медленно, но верно. Как еще действует... Например, пока я безуспешно искала работу, меня стало накрывать уныние. Я раз проснулась с ним на душе и сразу же провела практику, но повторила буквально несколько раз, даже не 10 минут. Уныние исчезло и не вернулось. Наоборот, появился внутренний подъем, и он по сей день (с того дня недели 2 прошло). И так с любой непонятной ситуацией можно поступать. Рекомендую посмотреть вебинары автора этой техники доктора Хью Лина, на ютьюбе они есть. Еще веду "утренние записки" (хорошо чистят ум), делаю практику "3 шага" от тревоги (2-3 минуты выписываешь все,что тебя тревожит, а затем планируешь 3 действия, как что-то из этого исправляешь/делаешь. Попробуйте месяц - станете спокойным человеком, мне помогло), практикую благодарность, каждый день нахожу 3 хороших вещи в своей жизни. Еще в начале, летом того года, у меня не было вообще никаких желаний и целей, а в марте этого года я создала доску визуализации, и желания из нее уже начали сбываться. Нашла работу😊

[@rud_ana]

Спасибо большое за то, что поделились опытом!❤️ только у меня почему-то не отображается продолжение ниже 🥺

[@murka783]

Спасибо за опыт🎉

[@ЮлияМедведева-д9о]

Благодарю. Действительно себя виню за упущенное время и за то, что ещё не реализовалась так, как могла бы. В итоге энергии на реализацию почти не остаётся. Парадокс)

[@ТамараАбакумова-в2э]

Жанна, спасибо за это видео❤ Я в депресси уже больше 3х лет. Антидепресанты проблему не решают, немного дают успокоительный эффект. Мне очень откликнулось твое видео, многое один в один как ты описала. Но когда ты стала говорить, что корень проблемы в чувстве вины и что надо себя простить - я стала рыдать...потому что в точку...потому что винила себя за всё с самого детства и постоянно навешивала на себя какие-то ожидания, которые не оправдывала и снова начинала себя винить...так что спасибо. Не зря говорят: врагов надо знать в лицо. Теперь одного из них я уже знаю) Пойду с ним разбираться)

[@kodamagirl3410]

🥹спасибо огромное за ваш теплый отзыв🙏🏻 пусть у вас все наладится, искренне вам этого желаю🙏🏻🙏🏻🙏🏻спасибо ❤️

[@ЛюбовьБелова-ю2н]

Что за приложение?

[@umida.mukhitdinova]

Жанна, я сочувствую, что вам пришлось пройти через такое 🙏 вы такая умница, что смогли справиться, проделав непростую внутреннюю работу. Очень огорчают негативные комментарии: читаю и думаю «Как можно быть настолько уверенными и категоричными?». Действительно, человек не может понять другого, пока не пройдёт путь в его обуви. Восхищаюсь вашим самообладанием, с которым вы отвечаете на такие комментарии. Благодарю за ваше видео, оно очень ценно для тех, кто потерялся 🙏♥️ всех вам благ!

[@kodamagirl3410]

Благодарю за теплые слова ❤

[@МарияКузнецова-л7с]

Эмпатию можно и нужно сознательно развивать и только так мы сделаем мир лучше - для нас и для следующих поколений.

[@SplendidaVerita]

Спасибо вам за вашу историю. Меня это слегка вдохновляет на дальнейшие шаги. Я поняла,что у меня депрессия в конце 2020 года. А сейчас я уже понимаю,что она длится возможно с семи моих лет,с момента развода родителей. Некоторые вещи,которые вы описываете знакомы и мне. Я,например,с самыми тяжёлыми состояниями столкнулась когда начала жить одна. Мне кажется что эти опускания на дно происходят когда так или иначе человек остаётся наедине с собой, когда не на что отвлечься. И тогда оказываются заметны настоящие чувства. Мои оказались страшными. Ненависть к себе, вина(разумеется) - перед мамой, перед сыном, перед всеми близкими. Только я с детства считала себя тотально неправильной, ущербной. После родов меня накрыла послеродовая депрессия. То есть до беременности было хреново,а после родов стало ужасно. Но тогда я этого не понимала. Я думала что я просто ленивая,что я плохая мать, ужасная дочь,что надо взять себя в руки. И у меня даже получалось,и достаточно долго. Ну в а 20м году я около 9ти месяцев провела в черноте полной. Я плакала,я постоянно чувствовала безысходность,я не могла ничего делать. Единственное что я много спала. У меня проблемы со сном были наоборот: я могла вырубаться несколько раз в день,просыпалась разбитая,плакала и снова спала. Но постоянно читала "наводящую" инфу. Будто нечто во мне интуитивно знало что со мной. Когда я поняла,что у меня депрессия,я сомневалась в этом. Мне опять казалось,что я просто ленивая. Я думала что когда обращусь за помощью,мне просто скажут,что мои проблемы надуманны и надо просто "заняться делом". Но слава богу,мне встретились прекрасные специалисты,которые повели себя абсолютно иначе,чем представлялось в моих болезненных фантазиях. Сейчас я пока в процессе выполза из депрессии. Хотя я наивно думала,что всё кончилось. А вот недели две как осознала,что нет. Сейчас вот боюсь что не справлюсь сама,а моих терапевтов рядом нет.

[@kodamagirl3410]

Доброго времени суток! Вам сейчас очень тяжело, и снять с себя этот груз ответственности очень трудно, но вы должны постараться потому что Вы в первую очередь ЧЕЛОВЕК. Обычный человек, которому свойственно ошибаться, Вы не всемогущи, Вы имеете право уставать и быть подавленной. Я конечно не специалист, но если вам это поможет то попробуйте начать с того, что вы перестанете себя критиковать за свои чувства и эмоции. За свою, как вам кажется лень. Отпустите это. Потому что вы самый жестокий судья и критик себя. Но если Вы обратите внимание на то, как относятся к вам другие люди то скорее всего заметите, что они не считают вас плохой. Уж точно не такой, какой себя чей считаете Вы. Поэтому просто попробуйте расслабиться и перестать себя за все критиковать. Вы считаете себя ленивой? Ок! Нереализованной? Да кого это волнует? Окей пусть так! Примите все как есть, и вас отпустит🙏🏻 а когда отпустит, когда Вы уже не сможете и не захотите обратно и как раньше…тогда появится путь под ногами, и вдохновение, поверьте моим словам🙏🏻

[@МарияКузнецова-л7с]

Когда я искал удовольствия, оно бежало от меня, а я впадал в тяжёлое положение скуки.

[@Ирина-ш7з2и]

Да, радуют в основном победы, успехи, даже мизерные. Но отдых и удовольствия тоже необходимы, как воздух.это- Схема разнообразия работ, действий систем организма. Всё время классно это тоже скучно до тошноты. Схема смотреть выше. Ну и хорошие учителя в помощь нужны-как практики так и специалисты. Когда пройдешь урок, то понимаешь-ведь не так и сложно. Значит мешают невроз и недостаточность знаний, схем. То что победили даёт большую силу. Но как ясно понимаешь, что путь мог быть короче и легче.

[@Gabriel56478]

Ты такая умная девушка, так четко и интересно выражаешь мысли и классно говоришь. 👍👍👍

[@noirangel1000]

Спасибо тебе большое за осознание.Слушала тебя,Еду в маршрутке,и когда поняла,что виноватому себя во всех своих неудачах,начиная с подросткового возраста и по сей день,у меня пошли слёзы.Я прощаю себя!Благодарю от души!

[@kodamagirl3410]

Вам спасибо за отзыв🙏🏻Надеюсь у вас всё будет отлично ☺️❤️

[@Асия-и5в]

Депрессия это биохим болезнь, когда гормоны работают в дисбалансе. Легкая депрессия может сама уйти. Тяжелая - нет.

[@bensemmer6685]

Не всегда они причиной являются. Гормональный и химический дисбаланс часто именно следствием возникшего душевного тупика, стресса тяжелого, продожительгого или травм. Почитайте исследования воздействия кортизола, например. Милионы людей пьют антидепрессанты, многие просто безрезультатно. Всего хорошего Вам!

[@Асия-и5в]

@@bensemmer6685 а кортизол по Вашему что? Не несите тут чушь. Я болела ей 15 лет и лучше вас знаю. Сначала заглючило гормоны, потом посыпались проблемы

[@bensemmer6685]

@@Асия-и5в Поэтому и пишу - не всегда они причиной являются. У Вас сначала сбой гормонов, потом депрессия оттуда (и скорее всего ещё и другие причины есть, т.к. гормональный фон за несколько месяцев биозимически налаживается) - а в других случаях: изменение гормонального баланса ВСЛЕДСТВИИ внешних воздействий, таких как стресс, травмы - или тяжелые переживания как глубокое чувство вины, например. И психология и биология и обстоятельства - все у нас разное. Был бы вопрос ТОЛЬКО в химическом дисбалансе, по край мере на западе, где медикаменты всем доступны или бесплатны, НЕ БЫЛО БЫ БОЛЬШЕ СОВСЕМ больных депрессией. А их, увы, всё прибавляется. Всего Вам хорошего.

[@Асия-и5в]

@@bensemmer6685 а если еще точнее это вселение джинна , если депрессия в тяжелой форме. Он и блокирует в мозгу отдельные участки.

[@ТамараАлданова-к7к]

@@Асия-и5в вселение джина можно лечить антидепрессантами?

[@orlovae1]

спасибо! Не думала, что можно будучи в депрессии активно работать и выйти замуж как героиня. Поэтому и про себя не думала, что у меня может быть депрессия. А чувство вины меня тоже сильно глодало, и полезнее было бы признать, что это депрессия, и активнее искать помощи.

[@НаталияЗазимко-л2с]

Пока смотрела, ваше видео, особенно с середины, ревела навзрыд, никак не могла остановиться. Я не то что понимаю о чем вы говорите, я в этом существуею. И это правда, нужно простить себя.

[@aziznovikov9631]

Офигеть, очень на меня похоже!!! Услышал про себя!!! Благодарю тебя за твое откровение!!! Всем здоровья и любви!!!)

[@nina9308]

Благодарю вас за прекрасный ролик! Последовательно и подробно изложили причину и поиск выхода , а главное поделиться своим опытом с другими. Восхищаюсь вами! Добра вам и удачи !👍♥️

[@kodamagirl3410]

Благодарю 🙏🏻♥️

[@None-tg5oc]

Спасибо большое за вашу историю, Вы не представляете как мне это помогло

[@evgeniy_logvin]

Не зря священники грехи отпускают - чтобы человек не чувствовал себя виноватым и спал спокойно 🙂

[@damy.11]

Вышла на прогулку с собакой и включила фоном Ваш монолог. Домой шла в слезах. У меня очень похожая ситуация, до сих пор себя не простила. Эти 5 лет жизни могли бы превратиться и в 10 и в 20, так что Вы настоящая умница❤Счастья!

[@kodamagirl3410]

Спасибо большое за Ваш комментарий, я надеюсь у Вас все же получится найти в себе силы простить себя, и жизнь обязательно наладится 🙏🏻 Уже прошло несколько месяцев после моего так сказать "исцеления", но я до сих пор словно в новом мире живу. Столько вещей были просто незамеченными...)

[@galinabatel5894]

Только в Иисусе можно найти покой! Нужно изливать своё сердце перед Ним! Иисус умер за наши грехи! Пролил Свою святую кровь! Он прощает всех приходящих к Нему! Слава Спасителю!

[@СветланаГарбари]

Интересное видео. Как и многие узнала себя в нём, особенно зацепили фразы про постоянные поиски себя, не знание своего я в принципе, постоянное чтение всяких психологических книг дабы разобраться в проблеме и т.д. Я не специалист, не знаю точно ли это депрессия, но то, что она бывает разной это точно. Обычно все думаю что депрессия это тупо не вставать с кровати и суицидальные мысли. Я в таком состоянии, которое Вы описали, нахожусь примерно с 14 лет и до сих пор (мне 29), только разная интенсивность, будто волнами. Психологи и психиатры не находят у меня депрессию, но и не помогаю своими методами. Осталось теперь понять как простить себя:) Надеюсь у всех нуждающихся в этом все получится. Спасибо Вам за видео! 🌷

[@ЛюдмилаАверкина-ц1й]

Может у вас биполярное расстройство? Вы говорите про волны!?И за что вы себя не прощаете? Ведь жизнь дана для того,чтобы делать ошибки и на них учиться, и идти дальше . Желаю вам добра!❤

[@НаргизТагиева-ъ2п]

Всё в точку как у меня!!! Спасибо, что поделилась! Наши мысли наш ад и рай!

[@НатальяКутейникова-з5ь]

Очень-очень похоже на психоастению а не на дипрессию, часто люди путают эти понятия, и считают любые эмоциональные нарушения дипрессией.

[@melnikova_designer]

Возможно у вас была не депрессия а дистимия, если все это длилось больше года. Почему-то этот диагноз не на слуху хотя мне кажется, что его имеет гораздо больше людей, чем депрессию, и люди реально живут в этом тихом депрессивном состоянии десятилетиями и им кажется что если не дошло до суицидальных мыслей, то значит все норм. И да, мне кажется что выход из этих состояний связан с поиском смысла жизни, своего пути. Очень здорово, что вы сами из этого выбрались. Это чудо!

[@jekaterinatitova727]

Госпадиии… Это 1 в 1 моя ситуация от и до, я каждый божий день и по сей день ищу ответ и причину, сейчас лежу на диване и слушаю, и просто вижу свою ситуацию, и это именно 1 в 1 так же нарастало и из года в год. И мысли и ощущения… Даже парень тоже самое говорил и говорит. Видимо я слышать не хотела, отрицаю, не признаю что я не права…Обалдеть 😄 и «проблемы со сном»… все все также. Теперь я понимаю о чем нужно задуматься. Спасибо за это откровенное видео!❤️ Постараюсь с этого выбраться

[@kodamagirl3410]

Спасибо, что поделились и своей историей♥️ надеюсь у Вас всё получится 🙏🏻

[@asuszenfone9184]

Дни действительно Божьи.

[@CHATGPT-s3g]

Побежал приложение качать!)) Избавится чувство вины,это большой шаг-вы молодец!

[@kodamagirl3410]

Благодарю 🙏🏻

[@elenaaxennikova5931]

Жанна, ты большая умничка🥰 Я очень рада,что ты справилась и обыграла эту жизнь😂Спасибо,что делишься опытом) Очень круто тебя узнать и с этой стороны)

[@kodamagirl3410]

Вооооу, как неожиданно и приятноооо, спасибо большое ♥️😍😘😘😘

[@Жанна-м8ж]

Спасибо за честный рассказ. Как будто мое состояние описала

[@antonch4767]

Спасибо, возможно ваше видео как то поможет! На днях начал засыпать вовремя и просто за секунду! До этого был сбитый график сна, заснуть не мог постоянно, со всякими мыслями! Чувствовал себя полностью разбитым! Чувствую, что восстанавливаюсь! Надеюсь на выздоровление!

[@kodamagirl3410]

Приятно слышать 👍🏻 Когда годами засыпаешь по полтора часа, то заснуть за пару минут становится действительно блаженством😁

[@natalias6637]

Спасибо Вам огромное. Не знаю, смогу ли я сделать это, как вы, но я очень постараюсь. Вы замечательная и очень смелая

[@kodamagirl3410]

Благодарю, надеюсь у Вас получится🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@KisTink]

Умничка. Радуйся мелочам в жизни 😊

[@happiness_anara]

Какой у вас супруг хороший😢моя депрессия и ПА изза своего мужа, качели в отношениях довели меня

[@gulnazzhakenova6326]

Спасибо большое вам! Вы как лучик света для меня сейчас, я осознала что мне тоже нужно себя простить, появилась Надежда🙏🏻❤️ благодарю!

[@ЮлияВладимировна-ь6з]

Девушки, трава и цветы зверобоя замечательный антидепрессант. Работает с первого дня. Можно в чай по веточке добавлять, я на кофемолке молола и по чл водой запивала утром. Только надо самим собрать или у бабушек купить, в аптеке ерунда. Зверобой продырявленый с жёлтым соцветиями.

[@Georg2002]

Это не депрессия. Депрессия - это когда завидуешь умершим вперед тебя.

[@catmirann99]

Вы говорите о тяжёлой форме депрессии, когда появляются мысли о суициде. Более лёгкой форме именно так, как рассказывает девушка.

[@АйнураКемелбековна-ь6э]

это не правда у каждого человека депрессия по разному

[@knowwhouare]

Это вы о клинической депрессии …

[@t.n.tequivalent722]

С большим удовольствием послушал твою историю,Жанна! Была немного аналогичная ситуация в жизни и у меня. Очень ярко и четко передаешь ход своих мыслей и экспрессию.

[@kodamagirl3410]

Благодарю 🙏🏻♥️

[@СерегаМахниборода]

Х

[@RoseTheOne11]

Депрессия-это всегда про закрытое будущее.Я,окружение и будущее-три составляющие,которые влияют на ее возникновение.у вас изначально будто будущее закрылось после того,как вы не поступили.и ещё момент-у депрессивных людей всегда есть убеждение "я достойный,только если я..."..и это всегда родом из детства.вот за что родители смотрели на нас(принимали только когда мы какие-то),то и является ценностью,которую мы несём.пусть даже она не наша,эта ценность,но мы когда-то благодаря ей не лишились любви родителей.а потом,когда человек устает нести эту ценность(быть не собой),вот тогда начинается пляска с депрессией.надо всегда стараться держать эти три составляющие в голове в положительном ключе.не компенсировать,а реально считать себя достойным(чаще у людей "я лучше кого-то",самообман такой).мир вокруг(тут опять таки,семья влияет на этот взгляд-научили нас,н,что в семье всегда поддерживают -человек выходит в мир и такое отношение к себе и получает извне.или,если унижали-то такой человек часто становится объектом для унижения в обществе).тоже,менять убеждения относительно окружающего мира.часто надо свои нейронные связи(убеждения) менять через принятие родителей,которые могли быть грубы и жестоки(то же прощение).или вообще менять взгляд на людей -может родители не унижали,но рассказывали,что все плохие вокруг.тут тоже не самая лучшая позиция для человека.ну и будущее -вера в свои силы, движение вперёд, потихоньку,маленькими (или большими) шагами к своим мечтам через свои ценности.

[@kodamagirl3410]

Все верно 🙌 У меня были хорошие родители, но не от лучшей жизни они меня учили тому, что образование это ВСЁ. В лучших побуждениях. Не выучишься-будешь дворником. А что в этом плохого? Почему человек не может хорошим просто потому что он есть вот такой добрый и светлый. Какая разница какая профессия, если ты ей отдаешься до конца. Я после прощения немного позже уже с рождением ребенка поняла, что это была верхушка айсберга, и как вы и написали начала копать глубже и дальше в детство. Через практики принятия и прощения уже не только себя но и родителей и всех людей, что были важной частью моей жизни, я смогла наконец выйти на полное принятие себя и настоящую адекватную любовь к себе. Заняло у меня это около 2х лет. Надеюсь запишу видео и об этом😁

[@RoseTheOne11]

@@kodamagirl3410 запишите, пожалуйста, очень интересно!даа,и скорее всего вас и "видели" только когда вы были активны в плане образования.а тут эта сфера как бы просела и всё,будто будущее закрылось.как же здорово,что вы вытащили себя из этого.многие так и живут,если это можно назвать жизнью🙄

[@Georg2002]

Да, счастье рядом, это хотя бы нормально засыпать. Радует одно, после всего пережитого, ты будешь счастлива до конца жизни на планете Земля!

[@СветланаВинская-я2у]

Я так рада, что увидела это видео. Спасибо вам огромное. Вы описали мое состояние в прошлом. С удовольствием посмотрела

[@MaxPRO-AI]

Гениально! Это тот пазл, которого мне не хватало! Спасибо!

[@light8030]

Ничего не в пустую у Бога план на вас доверьтесь ему❤️😊🌹🙏🌟пусть все будет вам во Благо💜🙏🌹

[@НатальяПуртова]

У меня похожие мысли и ощущения, я Вас прекрасно понимаю. Мне тоже друг помог и помогает до сих пор.😊

[@vycheslavgorbenko]

Как правило чувством вины страдают в основном женский пол .Исцеляет от депрессии безусловная любовь Божья.Ощущение Его прощающей любви в жизни,помогает простить себя

[@rud_ana]

Какая вы молодец! Я благодаря вам тоже осознала, что виню себя. А вы делали какие-то практики по прощению себя или как вы говорите просто решили уже точно себя простить и проснуться другим человеком? И просто уснули с этим решением? Я пока не понимаю, как полностью себя простить за кучу упущенного времени и прочего…

[@kodamagirl3410]

Ну в какой-то момент мне стало так тошно от самобичевания, что видимо взыграла простая человеческая гордость, и отвращение к тому, что я сама себя так опустила. И да ночью легла с этим решением, что пошло все к черту я больше не хочу быть виноватой)) А вообще хорошо помогают медитативные практики, можете послушать как вариант))

[@rud_ana]

@@kodamagirl3410 а как прощение себя помогает хотеть что-то делать? Это помогает заставить себя работать?😅

[@ОльгаОльга-ч8ш]

У меня депрессия длится несколько лет, и с каждым днём тяжелей. Ни один ролик не помогает. Видимо ещё и возраст давит. Ничего не хочу, не вижу будущего, полный тупик, с каждым днём сильнее мысли об уходе из жизни.

[@АНЯИТАНЯ-п2с]

Сходите в церковь, обратитесь к духовному лицу, скажите все как есть.

[@emptything610]

сходите к психологу или же к психиатру, желательно к платному. боритесь за свое счастье!❤️

[@allabama7364]

Ольга, а сколько вам лет?

[@ОльгаОльга-ч8ш]

@@emptything610 денег нет на психолога. Работы нет, по возрасту на приличную работу не берут, без куар кода не берут. Из-за пенсионной реформы и пенсии теперь нет.

[@ОльгаОльга-ч8ш]

@@allabama7364 я предпенсионер

[@ЕвгенийПетров-х9п]

Хорошее видео, спасибо! Очень хорошая речь и изложение мыслей! И маникюр прикольный))

[@nataliar192]

Не бойтесь психиатров!!!! Идеально ад + психотеррапия ( метод ДПДГ).. Когда я поняла, что у меня депрессия, и что она с раннего детства, мне было 36 лет. Все это время я считала себя плохим человеком, дурно думала о себе, плакала. А начала пить ад и проходить тррапию, ио оказалось, что это болезнь!! Это ни я!

[@Аняяяяяяя-б4д]

Что такое Ад, и что за терапию Вы проходили?

[@nataliar192]

@@Аняяяяяяя-б4д анти депресанты, метод террапии называется EMDR или ДПДГ по - русски.

[@АннаПавлова-м3н]

Аналогично, очень вас понимаю, тоже лечусь ад+психотерапия.

[@Ирина-ч4о9п]

А если нет денег совсем? Какой психолог тогда? Повеситься?

[@nataliar192]

@@Ирина-ч4о9п Есть бесплатная помощь, бесплатный психиатр, в интернете есть психологи, кому нужна практика, и они берут подешевле.

[@Мир-е7ш]

Спасибо большое,дорогая девушка❤ты мне очень помогла,завтра же с психологом буду разбирать это🙏🏼у нас схожая ситуация (

[@Александра-и4ы]

Какой мужчина у вас, редкость, мой требовал и обсуждал, что я ничего не успеваю и не делаю

[@Helloworldhell]

Спасибо за вашу историю. Я также живу с подросткового возраста, такие же внутренние проблемы...

[@ppsbkwmcrs]

Здравствуйте. У меня не было друзей, девушки и событий в жизни. Я не знал что это депрессия. Это происходило 2 года в школе, 5 лет в техникуме и 13 лет на работе. Итого 20 лет жизни я потерял. Началось в 7 классе в 12 лет в 2002 году. Сейчас мне 32 года. С 2021 начал к психиатру ходить. Препараты самые сильные прописывали. В 2022 ходил. Анти депрессанты. В 2023 тоже пойду.

[@LudmilaChu]

Спасибо большое за твой опыт выздоровления! Мне это помогло сейчас! Желаю счастья и процветания каналу!💪🔥❤️

[@ladymoon6569]

Я наоборот пыталась активничать, и я просто понимаю что сил совсем нет, мне трудно. Измучилась вся. Мысли о суициде были не по своей воли.

[@ОксанаПархоменко-з4х]

Одному из таких зомби попался в рекомендациях ваш канал) Большая благодарность за освещение сведомленности. Возможно вы кого-то вернёте к жизни.В ранних стадиях очень важно понять,что с вами происходит и вовремя обратиться к помощникам-специалистам

[@vasilisavladimirovna6894]

Мне 40 лет. Сложное рождения ребенка. Развод. Радости не вижу вообще. Помогите пожалуйста. Как выйти из этого всего?

[@kodamagirl3410]

Всё обязательно наладится 🙏🏻 моя мама после рождения моей сестры в 37 тоже потеряла себя...были огромные долги, денег не хватало, жизнь, как она говорила проходила мимо. Но не нужно отчаиваться, не бойтесь просить о помощи тех, кому доверяете. И ни в коем случае не вините себя! Произошло то, что произошло. В жизни действительно бывает всякое. А ещё, попробуйте скачать приложение "анти-депрессия". В нем задаются хорошие вопросы, отвечая на которые начинаешь понемногу мыслить иначе. Например замечать приятные мелочи. Я верю, что вы справитесь, 40 лет это не закат, а рассвет осознанности 🙏🏻

[@vasilisavladimirovna6894]

@@kodamagirl3410 благодарю Вас за приятные слова. Очень приятно читать такое. Спасибо большое 🙏😘 Вот только Украина не даёт никаких перспектив на будущее...

[@ЛинаМананова]

Не бойтесь обратиться за помощью к специалистам

[@КхмДюльгер-ф5ж]

Обратитесь за помощью к психиатору . Это совершенно не страшно , на учёт вас не ставят . Только доверие профессионалом и собственное желание помогут вам выйти из этого состояния . Сама сейчас их этого выхожу медикаментозно

[@vasilisavladimirovna6894]

@@КхмДюльгер-ф5ж Спасибо, но когда я иду к психиатру, она направляет на стационар в острое, закрытое отделение. А я там была и не раз. Это просто жесть. Я просто устала от этого. И потом, они же методом тыка назначают медикаменты. А подходит, не походит. Настать, пардон за мой французский)

[@julyannejuly]

Благодарю вас за это видео, сегодня бродила и слушала, села на лавку и расплакалась 😭😭

[@kodamagirl3410]

Спасибо за ваш отзыв, я надеюсь что вам полегчает🙏🏻🙏🏻🙏🏻♥️

[@MaxPRO-AI]

Большое спасибо! Огромное спасибо! Я попробую тоже себя простить и перестать винить. Уверен что это поможет.

[@kodamagirl3410]

Очень приятно, что вам откликнулось это видео, спасибо большое за отзыв🙏🏻

[@ОльгаЕфименко-ь4о]

Вывод : самому решить выйти из депрессии и выйти

[@couchtrip1175]

Просто так значимые события не происходят. Радуйся, что не поступила, не известно где была бы сегодня!

[@идущаявперед]

Спасибо, милая. Чувство вины похоже действительно очень тяжелый груз. И большой 👍 Вашему мужу за нужные слова. Надеюсь что на этом Ваше знакомство с ментальными проблемами закончится. Но, если снова будет период подъема жизненной энергии и прилива счастья, а потом провал в депрессию, стоит дойти до врача. Желаю стабильно хорошего настроения.

[@ЛюдмилаАверкина-ц1й]

Вы пишите о биполярном расстройстве?

[@идущаявперед]

@@ЛюдмилаАверкина-ц1й да

[@x-girl3028]

Спасибо за откровения души, я тоже самобичеванием занимаюсь, самоедством) Но зря.... И еще: НИКОГДА не говорите слова: Черт, возьми! Задумайтесь над смыслом этих слов.

[@AR-do2ob]

Сначала написала негативный коммент, но дослушала и стёрла. Вы правы, что надо себя простить. Я до сих пор не смогла. А как у вас с родителями? Они не обвиняли вас в непоступлении?

[@kodamagirl3410]

Нет, они не обвиняли, а вот я сама себя очень винила, что не оправдала ожидания

[@ЕленаХ-т7ц]

Да бросьте вы эти военные темы! Это всё обманка от системы! Человеку на войне - не место! А тем более - девушке!!!

[@СветланаВоробьева-ф2у]

Спасибо , здоровья вам душевного ,живите долго и счастливо .

[@svetlanadeeva6292]

Очень откровенно, Жанна! Хороший ролик с вашей историей. Добавлю вот что. Я занимаюсь китайской астрологией. На себе проверено, что к нам приходят каждые 5-10 лет периоды особых энергий. Они разные для каждого человека. Поэтому если знать, что за энергия приходит, можно предупредить состояние и душевное, и материальное. Составляется карта рождения по дате рождения. И делается анализ. Могу вам объяснить, если захотите. Это безвозмездно. Я практикую не как консультант, а как человек идущий. Помогаю людям понять о себе нечто большее... Подумайте!

[@kodamagirl3410]

Здравствуйте, спасибо 🙏🏻 Было бы интересно почитать о себе, напишите пожалуйста в Инстаграм 🥰

[@svetlanadeeva6292]

@@kodamagirl3410 На Инстаграм не получится. Слишком много информации. Давайте на почту. Но у меня форс мажор. Смогу посмотреть далеко не сразу. Уезжаю в командировку на месяц. Если смогу оттуда написать, дам вам знать. Вот так отыгрывается разными внезапностями год Водного Тигра...до связи

[@svetlanadeeva6292]

На всякий случай дайте вашу полную дату рождения, очень желательно время и место рождения. Возможно, смогу хотя бы начать, ведь это не быстрый процесс. Требуется несколько дней для восстановления полной картины. А заинтересовали вы меня тем, что было желание попасть в военную академию. У меня отец и бывший муж военные. Я знаю, что это такое. Это целый особый, порой суровый мир. Если у вас есть в карте стихия Металла, то тогда многое ясно уже. У нас у всех есть энергия "металлическая" энергия. В общем, решайтесь..

[@nikavishneva4688]

Если можно-как к вам обратиться??Дело серьезное..Здесь написать вам не получается .

[@Юлия-ч9у1к]

@@svetlanadeeva6292 Здравствуйте. А можно к Вам написать.

[@СветланаХ-р8ь]

Интересно как ваша жизнь складывалась потом. В плане выбора работы и т д. Нашли себя, своё место?

[@kodamagirl3410]

Совсем скоро я запишу новые видео, а пока жду родов😁 Но в целом да, жизнь очень изменилось, определенно в лучшую сторону🙏🏻

[@galinash9413]

@@kodamagirl3410 Ребёнок, на самом деле, отвлечёт от тяжелых мыслей, если они возникают… это , как форточку в морозный день открыть.. Но есть понятие послеродовой депрессии.. Надо просто осознать, что это возможно, и это не навсегда, и это пройдёт… Но , спаси Господи! Пусть это минует Вас! Но: не стесняйтесь просить помощи у мужа, у подруг, у родных.. чтобы побыли, погуляли с малышом, дали Вам лишний раз отдохнуть, заняться собой или домашними делами…. И поспать, конечно! Любим Вас!

[@svl8777]

Спасибо что поделились. Да это сейчас про меня лежу и не хочу даже встать поесть. Работаю с большим трудом. Но работать надо. А вот парня нет у меня. Как может человек в депрессии все время в апатии и печальный найти себе парня.

[@kodamagirl3410]

Спасибо за ваш комментарий, я надеюсь у вас всё наладится🙏🏻 Насчёт отношений могу сказать, что возможно в этом есть сейчас какой-то и плюс. Потому что после того, как вы избавитесь от этого состояния, вы станете другим человеком. Более открытым, смелым и самое главное - любящим себя. А к таким людям тянутся чаще всего такие же люди. В депрессивном состоянии мы очень уязвимы, и это заметно. Люди, которые злоупотребляют чужой энергией могут незаметно использовать отношения как выгоду для себя. А человеку в депрессии это трудно заметить, потому что он будет пытаться вылечиться в этих отношениях. Конечно может получится и так, что попадется человек искренний, готовый помочь, но это такая редкость... Желаю Вам скорейшего восстановления и гармонии с собой 🙏🏻

[@user-um6zt2wg1f]

Красивая, умная, достойная девушка🤗 У меня сейчас депрессия, она у меня давно, я думаю, что она является следствием ОКР.

[@kodamagirl3410]

Спасибо большое за ваш комментарий, я надеюсь у вас получится выйти из депрессии 🙏🏻

[@Алеша-п4и]

Да, вы правы, мы постоянно виним себя за то сто мы люди да и общестао такое, что тяжело, надо постоянно чего то достигать , быть успешным, а когда жить и к депрессии приводят именно мысли , да. Я тоже именно последние дни неосознанно поняла проблему и сказалв, ну ленивпя ты и будь ленивой блин, значит так надо😂

[@knowwhouare]

Пре-родовая депрессия… было такое. Потом была после-родовая. Ужасное было время. Понимаю о чем вы говорите

[@Елена-р6ф2з]

Спасибо большое вам!!!🙏🙏🙏 Дай Бог вам здоровья!!!

[@kodamagirl3410]

Благодарю, вам желаю того же🙏🏻♥️

[@lovemir]

Вы очень красивая! Будьте здоровы 🎉

[@milaschultz9963]

Мужу надо памятник поставить. Я была ровно в такой же ситуации, но мой парень не выдержал и спустя 5 лет отношений мы расстались, естественно, это ухудшило ситуацию и вот уже лет 15 я существую в этом состоянии самого несчастного ничтожества.

[@Nikaragua1]

Приятная девушка душевная !

[@МадиярРоманов-е5в]

Спасибо за то, что поделились опытом!

[@dinab.8677]

Вы умница! Но мне 53 и я впервые в таком состоянии

[@Leriya_human]

Муж молодец!!!!!!! Расслабься никого не парит, что у тебя депрессия и ты лежишь. Депрессия путь к осознанности, просто вы не желаете то, к чему не лежит душа, она может и не лежать пока, а как долететь, сразу всю энергию туда

[@Leriya_human]

*делаете

[@ЗинаидаКвас]

Да если человек не знает Бога и Его безграничной любви он постоянно чем-то недоволен собой окружающеми, жизнью и т д и т п,а с Богом действительно круто .посмотри Мамонова

[@ЮліяПрищепа-и3б]

Спасибо Вам большое за этот опыт!

[@Sashimi55]

У меня во время болезни наоборот появляются силы что-то делать и я чувствую себя более менее.

[@galinabatel5894]

Матфея 17:21 "Сей род изгоняется только молитвою и постом".

[@Illusion823]

Что такое сей род?

[@galinabatel5894]

@@Illusion823 Прочитайте Евангелие! Иисус Христос говорит в Матфей 17:21,/ сей род/ о бесах,о нечистой силе. Он Сам изгонял из многих людей, одержимых нечистыми духами бесов и люди выздоравливали от любых болезней! Во славу Небесного Отца!

[@valentinastrelnikova5036]

Перестаньте хотя бы здесь выставлять бога как панацею. Если вам такое помогает, прекрасно, но не тяните туда всех.

[@Absolutnaja_Istina]

🔴 *Никто не смог помочь! Так страдают миллионы людей! Я провёл исследование, выяснилось, что очень сильно помогает знание Истинного Смысла Жизни и Истинного Предназначения человека во вселенной! Знание Высшей Истины даёт большую силу! Часто причина депрессии, незнание - зачем жить!*

[@Illusion823]

Ну и в чем смысл?

[@Absolutnaja_Istina]

@@Illusion823 Если объединить в одну, логичную цепь все основные факты, исследования учёных и информацию из Библии, то вырисовывается ясная картина Мироздания и Истинного Смысла Жизни! Например учёные всего мира давно доказали, что абиогенез невозможен, то-есть случайное самозарождение жизни на земле невозможно. Конечно это и без учёных всегда было ясно, но всё же. Ясно одно существует Высший Интеллект, Создатель вселенной создавший вселенную и жизнь на земле! Судя по масштабам вселенной у Него грандиозный план в отношении человечества и вселенной! Многое объясняется в Послании Творца человечеству - Библии. Участвовать вместе с Творцом вселенной в Его планах, это и есть Истинный Смысл Жизни и Истинное Предназначение человека во вселенной! Другой Истины не может существовать в принципе!

[@Illusion823]

@@Absolutnaja_Istina а космос бесконечен?

[@Absolutnaja_Istina]

@@Illusion823 По логике, космос не может быть бесконечным, должны быть границы вселенной. Людям измерить космос невозможно!

[@Illusion823]

@@Absolutnaja_Istina а за границей тогда что? она бесконечна и как понять высший интелект, оно что энергия или что

[@dianasilk9572]

Повезло вам. У меня не получается забыть всё

[@AnnaIsHere]

Я досмотрела до 14:27 и это всё было вступление, история какова была жизнь в депрессии. До советов не досмотрела

[@my__opinion]

Спасибо, буду смотреть с этого времени. Потом напишу, с какого момента будут советы. Если актуально, может пригодится.

[@my__opinion]

В общем вы ничего не потеряли не посмотрев это видео. В одну ночь она решила себя простить и простила. И с этого момента стала счастливым человеком. А депрессия растворилась. Ооочень странно и нелепо. Похоже на какой-то эпизод, который просто закончился. Если бы всё так было просто.

[@ЗинаидаКвас]

Как выключить программу саморазрушения.Юрий Бондаренко.это просто клас

[@МарияКузнецова-л7с]

На две трети в наших несчастьях виноваты мы сами; они не обусловлены вселенским миропорядком, и потому необязательны.

[@oshaninjim5209]

Как же нас таких много.

[@catmirann99]

Вы правы, много...да каждый второй. ..просто многие сразу не понимают, что это депрессия и обязательно нужно из нее выходить, чтобы улучшить качество жизни, да в принципе, чтобы просто жить!

[@РыцарьАтеизма]

Да главное в депрессии что ты винишь себя.... Такие же проблемы, чувство безцельности преследует меня... Проблемы копятся, просто мне кажется человек зациклен на себя и не замечает что одино за одино цепляется... Нужна цель в жизни...

[@i.am.Victoria]

Я в депрессии уже 5 лет.. Сейчас стало совсем плохо.. Я чувствую, что умираю...

[@kodamagirl3410]

Если есть возможность, то обратитесь к психотерапевту🙏🏻если нет, попробуйте приложение, о котором я говорила в видео и ещё медитации. Они помогают заглянуть внутрь себя и найти первопричину депрессии. Это нелегко, но это нужно обязательно сделать, чтобы жизнь наладилась🙏🏻

[@galinash9413]

Такая красавица и умница!

[@АннаЧучмий]

Обошлось без таблеток… уж не знаю, была ли это действительно депрессия 😢

[@ЛанаМилославская-ж7ч]

С депрессии выходят без таблеток это болезнь души это уныние а значит грех и только молитвы и церковь может помочь никакие ад не помогут никогда только травля организма

[@IreneDash]

Спасибо большое! ❤🙏

[@anndaisy3334]

Такая приятная девочка 👍

[@alexem6356]

у вас было реактивная депрессии, вызванная неудачей. Она проходит сама собой. Настоящий ад это эндогенная депрессия, психологами, приложениями и самовнушением она не лечится. Только психиатор, таблетки, полгода минимум, потом психотерапевт и разрешение внутренних конфликтов. Но вначале медикаменты.

[@kodamagirl3410]

Возможно Вы правы, но я бы не сказала, что мой случай прошёл сам собой. А если учесть, что он длился 5 лет и такое возможно происходит со многими…дойдя до точки, когда лежишь месяц не вставая до болей и резких приступов рыданий без причины с мыслями оставить этот мир… Я не претендую на звание самой несчастной, я знаю, что у людей бывает всё гораздо хуже. Но считаю не этичным сравнивать мою историю вообще с какими-либо другими случаями в ТАКОМ контексте. Многие люди живут в таком состоянии всю сознательную жизнь, и ничего у них не проходит само. Они так же то пытаются «начать жизнь с чистого листа» , то снова впадают в отчаяние и безразличие. Это тяжело морально выносить, особенно если ты ни во что не веришь (какая-либо Вера). Депрессия сейчас имеет очень растяжимые понятия, но все же это не только клинические случаи, ведь многие даже не подозревают о наличии у себя таковой. Да, мне очень повезло, что моё окружение оказалось не равнодушным и как могло оказывало мне поддержку, и да, я уже собиралась идти к психотерапевту. Но моё осознание о том, что источник моих проблем это ощущение вины спасло меня. Груз вины и привычка брать ответственность за всех, кто тебя окружает может оказаться катализатором в развитии депрессии. Об этом видео🙏🏻

[@liloohlilo]

Спасибо за выпуск

[@dounia8544]

Спасибо большое

[@pandapijama7512]

Спасибо!)

[@Catandtatka]

Спасибо большое!!!

[@LisKaaLi]

Это не депрессия и желаю вам ни когда не узнать что это такое...

[@kodamagirl3410]

Что же, желаю и вам никогда не узнать, какого было жить в моей шкуре🤷🏻‍♀️

[@windofchange6026]

Это больше на апатию похоже, а депрессия, это намного хуже...Когда ты не то что на работу не можешь ходить или танцы, для тебя из дома выйти проблема...Когда ты не можешь ни спать, ни есть, и тем более с кем то встречаться, жить...

[@РаисаАрипова-е5ъ]

ДА ОЧЕНЬ ТЕЖОЛО КАК СЕБЯ ПРОСТИТЬ И НЕ МОГУ СПАТЬ

[@Просто_канал-ж2щ]

Разговор ни про что,вы далеки от депрессии

[@Lady_Lo689]

А у меня все то же самое, только при этом я ещё и забеременеть не могу... и от этого ещё сильнее депрессия...

[@irinairina3137]

Луиза хей

[@sofiasmirn9769]

Сделайте провокацию на зпп (без неё все анализы будут идеальные) только провокация (врач знает) и после сдаёте мазок, узи - исключите эндометриоз. 💯 найдёте хламидию которая не проявляла себя до провокации.