Как вывезти самому и помочь в этом другим / Редакция

[@redactsiya]

Содержание: 00:16 Последние две недели вернули нас в 24 февраля 03:58 От чего зависят наши реакции на потрясения 08:50 Практические советы: как стать устойчивее? 16:01 Апатия, бессонница, алкоголь 22:10 Как выбрать специалиста, который поможет? 27:52 Страх неизвестности нормален? 30:44 Как пережить потерю? 34:29 Как быть с паническими атаками? 35:24 Физические упражнения, которые помогут справиться со стрессом 39:28 Как планировать свою жизнь в постоянно меняющихся обстоятельствах? 40:14 Как помочь близкому, который не вывозит? 43:58 Влияет ли прошлое на нашу способность справляться со стрессом в трудные времена? 46:36 Есть ли у нас ПТСР? 48:41 Даст ли психолог ответ, что делать? 49:41 Как не сдаваться?

[@Zatvornik]

Чем дольше я живу на свете, Тем ярче истина одна - Моя священная Россия - Край победившего govna...

[@lidiastarkova2323]

Крыс тоже не этично током бить! Крыски такие милые и умненькие!

[@General_1812]

Лучшее лекарство для либераста от депрессии - это ударный труд на благо Родины на свежем воздухе Колымы! Слава богу, большинство либералов ждёт летальный исход, поскольку трудиться они не умеют.

[@rrrrrrrrreeerrrrtyuii]

Братцы. Пора. Выходите все из своих пещер. Приезжайте из своих городов и стран. Не толпитесь в регионах, это бесполезно. Все в Москву! Миллион человек в центреигорода и мы ОСТАНОВИМ ВОЙНУ! МЫ НЕ ДОЛЖНЫ ПРОИГРАТЬ НАШЕ БУДУЩЕЕ ТАКИМ МРАЗЯМ!!!!

[@yurist-vlad-obl]

​@@General_1812мне вас жаль.

[@svetlanapoznyakova3640]

Дорогая редакция. Спасибо вам за выпуски. За то, что помогаете вывозить. Очень надеемся, что вы продолжите работу удержитесь на плаву.

[@positive6329]

Без рекламы? Нашел альтруистов 😂

[@Kak_eto_sdelal_Ya]

А где держаться,если Ютуб забанят? В рутубе?😂

[@SuperMoscowcity]

вопрос- можно ли иноагентам юридически переоформить свои каналы на не иноагентов, например на своих коллег? И заключать рекламные контракты через не иноагентов?

[@user-my8kq5bo8i]

Не смотри наверх

[@Qualityteamru]

Они по 100млн в месяц получали, хватит на 100500 ваших жизней

[@ДарьяТитова-ъ3ц]

В свете последних новостей и законов неожиданно осознала, как важна и как много делает Редакция. Держитесь, нам очень нужны нейтральные сми

[@AnnaDi979]

Редакция - нейтральные??? Не смешите

[@michaelv77]

Если бы Редакция была не нейтральная, ее бы арестовали, как в путинском паханате принято.

[@RumWodkin]

А всех понимающее СМИ, чтобы оно чётко неоднозначно-непричёмное было, такое не нужно? С подобной "неожиданностью", что у вас случилась, лучше побыстрее в туалет, и интимно закрыться.

[@DHARMA2014CRIMEA]

А Редакция разве нейтральная?😅 ближе к Дождю и Эху, такие либералы, демшиза, все сжечь и на пепле построить колонию.😅

[@anchitu4411]

Что за чушь про нейтральность 😂

[@user-ll7fh5hb9m]

Лучший канал на Ютюбе! Просто лучший. Пивоваров - журналистика первого класса!

[@speccarVl]

Первого? Или …….

[@Надежда-б5в]

не, высшего!

[@СветланаОчаева]

1​@@Надежда-б5в

[@harry.cromberg]

Кто такой Пивоваров? Лену Светикову знаю, а Пивоваров кто вообще?

[@MrRayzzer]

*л​@@harry.cromberg

[@ollyymolly]

Алексей, мы вас так любим, пожалуйста не пропадайте!!! Только сейчас осознала как вы важны для нашего общения, для нас всех, для меня! Просто будьте, любим❤❤❤

[@sergeysebrin8607]

Респект тому человеку, который умудрился такую сложную (и одновременно массовую) тему уложить в 52 минуты репортажа.

[@Yu.Sukhov]

да, только спикеры "не ровные", не всех даже просто комфортно слушать

[@nataliaukolova4018]

​@@Yu.Sukhovтревогой веет. 😂. Ну это опыт тоже терапевтический - не надо быть психологом, чтобы увидеть несовпадение того, что говорит, с тем что говорит и опираться на себя в выборе, например, т того же психолога.

[@ИринаБутова-и2м]

Именно! Это очень сложно, но очень важно! Говорю это как психолог с большим стажем, благодарна коллегам за их помощь, пусть и в такой форме!

[@ЕлизаветаДеньгина-с6п]

Несмотря на все нестабильные новости мира, почему-то выпуски Редакции вселяют спокойствие и равновесие. Никакой тревоги от вашего контента. Спасибо за ваш канал! ❤❤❤

[@Маня-ч2д]

Это правда так

[@Добрейший-п7ч]

Хорошие времена рождают слабых людей.

[@user-travelle]

​@@Добрейший-п7ч 37 лет это все пишут и говорят узникам лагерей об этом говорите там поймут вас

[@tatianatopchieva4624]

Единственный канал, где я смотрю новости! Всегда коротко, внятно, без ненужных эмоций и воды. Пожалуйста, найдите выход и останьтесь на плаву!❤🙏❤️❤️❤️

[@oldgrump9733]

это огромная ошибка. Пивоваров совсем не тот, за кого пытается себя выдавать, один из самых омерзительных в сетке кремлевских сми, другие хотя бы не скрываются, а этот активно маскируется под "своего"

[@ДимаЭскандер]

Если бы ты смотрел не только этот канал то твой взгляд на мир мог быть не таким однобоким

[@arishamaa2456]

Вам к психиатору надо а не сюда

[@ellen2804]

Я тоже новости узнаю только от Алексея по воскресеньям. Зомбоящик не смотрю уже много лет. Может поэтому и "вывожу" пока. Без "редакции" будет всё сложнее. 😢

[@mamabaffi]

Уже одни комментарии имеют терапевтический эффект. Понимание того, что с тобой всё нормально и это нормальная реакция на происходящие. Спасибо вам дорогие подписчики "Редакции"❤ и конечно Алексею и его команде.

[@ЯнаРоманович-т2с]

Которую он уволил на днях

[@magdagoldberg24]

​@@ЯнаРоманович-т2сВынужденно уволил.

[@ДенисЦеловальников-с7э]

​@@ЯнаРоманович-т2с ?

[@ЛидияГерелесовамузыкальныйруко]

"Редакция" нужна как воздух мне!!!!сижу и плачу,я не представляю как без вас....Алексей,вы лучший ,вы профессионал с мегабольшой буквы!!!!такие потрясающие проекты,такие потрясающие новости и выпуски!!!!как без вас.....просто огромная беда для этой страны так поступить с вами !!!!

[@Каролина-у2п]

Ну почему без. Вроде бы только "Контекст" передал Алексей, а"Редакция" остается.

[@fullmoon7675]

​@@Каролина-у2па почему передал ?

[@SergeiGrigoriev]

Дыхание по квадратам и дыхание низом живота - базовые упражнения и очень действенные! Здорово, что вы про них рассказали! Надеюсь, что кто-то это воспримет как руководство к действию!

[@ФаридаЗакирова-т5ф]

Практику хорошо начать в более менее спокойной обстановке, наработать СВОЙ навык до автоматизма - через тело переключать свою внутреннюю гормональную химию туда куда ВАМ нужно❤

[@Suselz]

Редакция - один из главных помощников в вывозе текущей реальности.

[@Имбирнаяпеченька-ю6ь]

Ага. Всё не так однозначники.

[@ИванКорнилов-у7ю]

а Максим Кац?

[@ell-ell-ell]

Привет, ОМммм...лет! Опять про ееный 'Красный Крест'-Раша... Вместо того, чтобы помогать людям, они их ДЕ.ПРЕССИРу.ют

[@olgabelyaush]

😁👍

[@ОлегЗамчалов]

Ну - ну.. Лапшу с ушей сними.

[@ГригорийЧураков-п1н]

^___^ Зашел в коменты, Понял; «Не один!» Спасибо, Алексею и команде ! Редакция Вы, людям, как маяк Святите ярче, в этом мраке ! 🛟🗼♥️

[@ИванВолков-ц2г]

Вы шиз

[@LyubimayaNolya]

Благодарю «Редакцию»за эту передачу. Последние дни выбита была из колеи даже заболела. Очень понравился семейный психолог Илья Шаблин. Самые простые и ценные, действенные, без воды советы в передаче именно его. Такие психологи от Бога.

[@РодионГаранин-ш9ж]

100%

[@karina.kagramanova]

Тоже больше всех понравился

[@ВикторияКовалева-р7е]

Тоже заболела. Весь февраль на сильных нервяках

[@МарияМинова-т7ы]

Если бы я когда-то в жизни решилась обратиться к психологу (я из тех, кто по жизни вытаскивает сам себя за волосы изо всех безвыходных и стрессовых ситуаций 😅), то это был бы только Илья Шабшин!

[@IlyaShabshin]

Спасибо за добрые слова! Если нужна помощь, то обращайтесь.

[@baksoregeshka867]

Со всеми, кто сейчас читает этот комментарий, хочу поделиться своим опытом. Я пошла в обычную свою поликлинику к психиатру и объяснила ситуацию: что я в постоянной тревоге, что я боюсь смотреть новостную ленту, что я стала срываться на ребенке, стала есть всё, что не приколочено, и резко поправилась, очень плохо сплю, часто болею, я осознаю свои проблемы, но денег на психотерапевта у меня сейчас нет, может ли она мне чем-то помочь? Врач очень адекватно отреагировала, назначила анализ крови и выписала рецептурный препарат чуть более эффективный, чем условный новопассит, а ещё сказала, что я не одна такая и молодец, что пришла. Курс на месяц, потом я пойду к ней снова. И мне стало чуть полегче - может от таблеток, может просто от человеческого отношения. Если кто-то в такой же ситуации, как и я - попробуйте. Вдруг тоже хоть немного поможет

[@sergkho6802]

Проходил через это в 2015 году. Вынес следующие выводы: таблетки не помогают решить проблемы, они лишь приглушают их. Зато может быть побочка во время приёма или при отмене. Мне очень помогали сбросить стресс физические упражнения, особенно плавание, ведь там работают мышцы, сжигая негатив, и постоянно монотонное дыхание. Для избавления себя от неприятных мыслей необходимо запретить их себе в буквальном смысле и навязать хорошие и благостные. Для этого помогает аутотренинги, можете постоянно про себя повторять то, что бы Вы хотели получить от себя. Может помочь массаж и ванны с аромомаслами, вечером расслабляющие, утром бодрящие. Главное - работать над собой!

[@denmin4575]

Рекомендую сделать чек-ап половых гормонов и пообщаться с грамотным эндокринологом. В большинстве случаях при сбое гормонов происходят эмоциональные качели.

[@ВПитереПить]

Для сна фенибут помогает, только по рецепту он, выпишет психиатр/ невролог. Мне помогло

[@sergkho6802]

@@ВПитереПитьУ меня от фенибута была очень неприятная побочка после отмены. Пока пил засыпал круглый день.

[@elenarebrieva]

Ходите в горы! Полный вылет ВСЕХ мыслей из головы!

[@pennylevingston2409]

Спасибо, Редакция, спасибо, Алексей. Я инвалид, скоро буду жить только на свою пенсию, но обязательно подпишусь на бусти. Хочу, чтоб вы продолжили. Я долгое время была в депрессии и не понимала, зачем вообще жить. Сейчас понимаю, чтобы увидеть конец этих темных времен и наше счастливое будущее.

[@nastyabalance265]

Простите. А что с Вами? Ответьте лично.... таким людям вдвойне тяжелее.🤝🤝

[@Ilyaol99]

Лучшая команда с самыми актуальными выпусками! Желаю пройти через все невзгоды как можно проще и быстрее❤❤❤

[@ОльгаНовикова-м4ц]

Вот действительно хочется сказать: Все всё понимают. О ком мы грустим, по кому скорбим, прощаемся...Спасибо

[@Lyubovmel95]

О боги, спасибо за это адекватное, честное и искреннее видео! Я сама психолог, и мне очень приятно и тепло было слышать от коллег из выпуска то, о чем я думаю, но не имею возможности на большую аудиторию транслировать! Редакция - вы большие молодцы!❤

[@ona_ytonyla]

богов нет

[@sashnesterova7738]

@@ona_ytonyla это были междометия - слова, которые помогают выразить эмоции, а не утверждают, что боги существуют))

[@UserRockkiddo]

Я не смотрела еще выпуск, но очень захотелось где-то высказаться после прочтенной новости о передачи прав канала Редакция от Алексея команде редакторов. Алексей, Вам огромная уважуха, лучи добра и любви! Хочется поддержать Вас по-человечески, я могу только представить насколько это эмоционально сложно! Спасибо Вам за Вас, Вы такой адекватный, такой спокойный и в эти сложные нестабильные времена Алексей, Ваше появление в экране моего ноутбука и телефона было как отдушина и островок надежды. От души❤ желаю Вам всего самого хорошего! В то же время уверена, что команда справится, это же Ваши люди! Желаю удачи и успехов!

[@aaaarrrr-wtf]

Спасибо большое за выпуск!! В момент, когда придавило ощущение «я больше не могу» просто подарок! Какое то невероятное совпадение. Очень не хочется вас терять🙏🏻

[@АленаВертопрахова-о5т]

Люблю "Редакцию". Сижу и представляю как через год и через 5 все также смотрю ее выпуски.. 🙏 Спасибо, друзья! Удачи Вам, везения, сил, терпения. И пусть все будет хорошо!!!

[@_mr4]

И тут как раз вышел закон запрещающий рекламу у иноагентов =/

[@iripfau]

Спасибо за передачу… очень своевременно для меня… надеюсь, Вы, Алексей, не пропадете из эфира…спасибо огромное за Вашу работу!

[@bellenixe]

10 лет занимаюсь йогой и медитацией только за счёт этого ещё не сошла с ума, хотя морально все равно бывает очень сложно. Желаю всем справиться с этим мрачным временем, вы не одни ❤

[@ever_forever]

Да, медитации очень помогают.

[@Rustam777ish]

Времена мрачные были 30 лет назад, когда СССР развалился. А сейчас времена как раз те, которые возвращают утраченное тогда. Пришло время платить по счётам 🧾 😊

[@ДенисСмоляков-ь9ю]

Ом 🙏

[@snwsoul]

Вы сравнили текущую ситуацию и концлагерь? От чего вы с ума сходите??? От того что все вокруг неправильно а вы не способны действовать, а само по себе оно не происходит как бы вам хотелось?))

[@Klin64rus]

Вы уже 10 лет сходите с ума

[@МарияМинова-т7ы]

Огромное вам спасибо за этот выпуск Редакции! Я в январе потеряла мою любимую мамочку и очень сильно все это время горюю... Весь фильм в целом и советы психолога Ильи Шабшина в частности помогли мне многое понять и как-то помочь себе в преодолении этой безумно сложной для меня ситуации. Отдельная благодарность всем психологам за очень ценные финальные советы! Это то, что реально помогает "вывезти"!

[@IlyaShabshin]

Спасибо за ваш отзыв!

[@MiruMir.DobruDobro]

Ребята! Всем спасибо!! Это самое яркое впечатление февраля: сново как 2 года назад.. всем держаться!

[@inna_maryana]

Люблю вас Редакция, вы как близкий по духу и родной человек. Послушаешь и спокойнее становится-как когда с другом поговорил..

[@ЮлияЮжанинова-п6б]

Алексей спасибо вашей команде , вы много делаете для того чтобы как то выжить здесь.

[@elenka4357]

Где здесь? И что с вами делают чо вы прям выживаете ?

[@noname-pr3kh]

Дорогая Редакция, спасибо🩵 очень надеюсь, что вам удастся найти пути решения для дальнейшей работы 🙏 Вы луч света, самое адекватное что есть сейчас🫶🏼

[@action8]

Очень рад всем кто пишет комментарии, как же рад что вы есть❤ Спасибо вам, вы моя страна, та самая Родина🙏🏻

[@greenasweed8100]

🫂🫂🫂

[@_aliyamayva4845]

Спасибо психологам и редакции, очень ценный выпуск с грамотными советами. Сил нам, чтобы держаться и не сдаваться, и найти смысл ради чего.

[@kirakopytina1576]

Держитесь на плаву ребята! Сил нет как тяжело. Но может мы вместе все это вывезем❤

[@yamusatik9804]

а мы не вместе… мы, кто в лес, кто по дрова…🥹 сейчас соцсети - родители, наставники и друзья, в ☝🏻 флаконе.

[@vasilisalapteva2486]

Без сомнений! Вывезем! Не то люди вывозили!

[@Toxic-Vid]

Бедные несчастные! Тяжело сейчас на фронте в окопах. А вы сидите у себя в тёплой квартире и ноете, как же вам тяжело! Тьфу

[@wandernyy]

@@Toxic-Vid О, у вас в окопе интернет ловит, Феденька?

[@Toxic-Vid]

@@wandernyy е6лет на ноль стяни, болезный

[@anastasiia_piatina]

Редакция, спасибо огромное за вашу работу) смотрю вас уже несколько лет и выпуски один лучше другого)) Когда узнала новости вспомнила в первую очередь про вас и это меня убило( как же вы будете без рекламы) но поняла, что если вам нужны донаты и наша поддержка то мы все готовы помогать 🙌🏼 держитесь прошу) вы единственный луч света в этом сплошном мраке реальности. Этот выпуск попал прямо в сердце и очень актуален)

[@СветаМузыка-и5д]

Благодарю за чудесный выпуск! За Вашу помощь! Очень приятно видеть в выпуске замечательного психолога Илью Шабшина. Это то, что нужно пересматривать постоянно. Благодарю❤

[@IlyaShabshin]

Спасибо за ваш отзыв! Применяйте техники и упражнения, будьте здоровы!

[@Aksytka]

Всем поддежки и стойкости перенести это🕊 Спасибо Редакции, очень надеемся, что вы останетесь и продолжите работу 🙏

[@Magda_Peters1982]

Спасибо Редакции и Алексею за всё, что они делают для нас. Очень уважаю Алексея и его труд. Подписалась на бусти. Редакция, живи. Всем добра и мира.

[@ОльгаМихайловна-о1ш]

Алексей Владимирович,я когда тебя вижу и ты улыбаешься,мне становится лучше ! Спасибо! Очень хочется зацепиться за руку Пивоваровова.Если каналы Пивоварова будут платными- подпишусь,чего он хуже Такера Карлона.Пивоваров-лучший!🎉🎉🎉

[@Son-pro-neson]

Держитесь, Редакция! Вы нам нужны.

[@victoriashishkina2503]

Спасибо команде Алексея! Жду ваш выпуск с планами и буду поднимать уровень подписки для вашей поддержки. Те кто называет себя законом в России просто сошли с ума от страха потерять свою власть и деньги.

[@btnlurdes]

Подписка это хорошая идея❤

[@ЕленаСоколова-я4р]

Не говорите варианты. Давайте дождемся принятия закона. А то подсказок сейчас накидаете. ❤Алексей и вся команда-крутые❤переживаю,жду💥🫶

[@EvilElectroVideo]

@@ЕленаСоколова-я4р его приняли сегодня

[@322csgo6]

Спасибо что собрали инфоциган и безработных и дали шанс им высказаться

[@ИринаЕвглевская-щ4я]

Благодарю,желаю вам выстоять в это трудное время. А как правильно расслаблять все мышцы показывает военврач Божьев ЕН.

[@NataliaShshs]

Алексей, я вас так люблю!!!!! И спасибо всем людям в комментариях, что вы есть❤

[@Julia_118]

Зашла за новым выпуском и бинго …. Прям в точку . Как вы чувствуете градус . Огромная благодарность каналу !!!!!

[@ТатьянаЩекочихина-ж3ч]

Браво🤗🤗🤗💓💓

[@НаталияЭлхо]

Спасибо большое за эту тему, за то, что вы говорите о травмах прошлого и социальных травмах настоящего. Глубинная психология без этого невозможна. Не сдавайтесь, милые, особенно те, кому сейчас трудно!

[@lojka_degtya]

Вывожу эту реальность только благодаря Редакции. Спасибо вам!

[@Pro100oHAC]

Смешные 😂

[@obychnyikanal]

1. "ПРИЗНАКИ ПРОГНОЗИРУЕМОЙ РЕЗНИ.МЕРЫ БЕЗОПАСНОСТИ ДЛЯ СЕМЕЙ. ч 1ссылки ниже" 2. "ПРИЗНАКИ ПРОГНОЗИРУЕМОЙ РЕЗНИ.МЕРЫ БЕЗОПАСНОСТИ ДЛЯ СЕМЕЙ.ч.2 исчерпание бюджета ссылки под роликом" 3. "разведпризнаки прогнозируемой резни в стране.обескровливание бюджета.доп.к 2 части" 4. "РАЗВЕДПРИЗНАК ПРОГНОЗИРУЕМОЙ РЕЗНИ-ИСЧЕРПАНИЕ БЮДЖЕТА.ДОПОЛНЕНИЕ К ч.2 за январь 2024" 5. "ПРИЗНАКИ ПРОГНОЗИРУЕМОЙ РЕЗНИ МЕРЫ БЕЗОПАСНОСТИ ДЛЯ СЕМЕЙ ч.3" Канал Алексей Суханов . . . . . .

[@Pro100oHAC]

@T90MPRORYV 🤝

[@Juli-xf2ye]

бедняга

[@throgvar4727]

Ой бедненькая... Твои родители крах империи пережили, и 90-е, а тебе твоя сытая реальность не нравится. Только и можете - сопли жевать.

[@АннаГк-у3в]

Редакция, огромное вам спасибо за работу!

[@Elizarova_ta]

Так много хороших мнений психологов! Это очень важно. Не люблю когда приглашают только одного, очень важно услышать разные взгляды, пусть они даже похожи, но разные слова и посыл

[@ЛарисаКолонистова]

Я постоянный зритель Редакции.Очень нужна и важна независимая журналистика.

[@МарияПрус-и4у]

Дорогая Редакция, смотрю вас постоянно. Пожалуйста, не уходите, найдите выход из ситуации с новым законом.❤

[@РозаАхунова-т8п]

Алексей,Ты Супер Человек,всегда находишь то,что интересно и нужно,спасибо Команде, не пропускаю,обязательно смотрю!!!

[@AnaKutuz]

Редакция, вы лучшие настоящие журналисты! даже с отсутствием рекламы мы вас будем поддерживать! Мы все вывезем!!

[@yoellll]

Украина победит

[@AnaKutuz]

@@yoellll когда клоун со сцены уйдет, может, страна ваша не при чем, власти у вас тупые

[@nataliak3501]

«Хорошо «Редакцию» посмотрела вчера в очереди ко врачу. Дышала по «квадрату» методика такая. Благодаря ей, на камерах на людях не рыдала как сумасшедшая.» Из сообщения подруги. Спасибо Вам!

[@doninika4865]

Есть потрясающая книга, называется «Выбор». Это реальная история женщины, которая будучи подростком прошла концлагерь Аушвица. Я читала её и плакала. А после прочтения поняла, что наша жизнь только в наших руках! И каждый сделанный шаг- это наш ВЫБОР!

[@ИринаИрина-ы8х]

Спасибо за рекомендацию. Выписала на ВБ

[@doninika4865]

@@ИринаИрина-ы8х Всегда пожалуйста🙏

[@Bilariko]

Эдит Ева Эгер "Выбор" Выбор моя любимая книга у неё. Я читала и рыдала взахлеб.. Очень тяжелая книга для прочтения, тяжелая психологически.

[@magdagoldberg24]

Не совсем согласна. Иногда обстоятельства вынуждают сделать нас выбор,который нам не нравится.

[@doninika4865]

@@magdagoldberg24 Может быть….! Не исключено.

[@ЛюдмилаКовпак-у2н]

Очень актуальный разговор!!! Спасибо! Посмотрела и стало легче- не я одна такая...опять же- практики профессионалов здесь и сейчас- дорогого стоят❤Спасибо, Алексей!!!!❤

[@МилаТарасова-з8и]

Алексей, Ваш голос, интонация - уже как разновидность успокоительного! Спасибо за выпуски, за работу ❤

[@olgakingfisher]

Я психолог. Работаю. Совладание с событиями получается с большим трудом. Болею, болею, болею. И внутри и снаружи. Ещё тяжко от того, что в коллективе все люди с другими взглядами на происходящее. Они радостные и весёлые, Ярость от бессилия переполняет и просвета нет. Это то что внутри. Снаружи я стабильно уравновешенный сотрудник, профессионал своего дела. Ну иногда недолго плохо себя чувствует. Помогает только природа и собака, семья❤ И конечно Редакция и комментарии живых людей❤

[@ГалинаОгарева]

Ваше откровение удивило-так и хочеться написать:недоученный психолог, это камикадзе!Подтягивайтесь,я 40лет отпахала в психиатрии, да, всю жизнь в обнимку с книгой.. Пишу от сердца, совет старшего! Хотя говорят, что дать совет-это взять на себя ответственность, но не тот случай.

[@leemus5320]

На своей работе устала со всеми спорить еще с 2019 года. Люди живут своей жизнью и вообще не переживают, что меня всегда удивляло. Главным их аргументом всегда было "зато все спокойно и нет войны". Сейчас есть война, и они просто отводят глаза.

[@Ludmilla075]

У Вас есть семья, собака, здравый смысл, всё будет хорошо, Вы справитесь!

[@ШульгиноваОксана]

Алексею и его команде огромная благодарность! Выпуск очень актуален, помогает выжить...

[@IGOREKHissin]

Операторы что снимали и монтажеры что монтировали видео-вы прекрасные творцы! Спасибо за классный выпуск Редакция! Хорошая и нужная тема для народа. Подсказка очень понравилась, все строится на ЛЮБВИ.

[@skilgano]

Редакция-вы наша "нить Ареадны", честное слово! Спасибо огромное, а главное, что во время, но с вами виден лучик надежды, благодарю!!! 🙏

[@ekko-english]

АрИадны )

[@skilgano]

@@ekko-english конечно, ошибка, бывает)))

[@ИринаХижняк-д3ъ]

Спасибо за выпуск, любимая Редакция!!! Вы -лучшие! Илья Шабшин для меня в этом выпуске ТОП! Ни слова лишнего, все по сути, дал четкие ценные рекомендации! Спасибо 🙏🏻 Не соглашусь, что нашим народом не прорефлексирована тема утраты в период революции, ВОВ и т д… я думаю, что наш народ переживает все это благодаря религии… хоть и было запрещено верить в Бога, но в нас «вшита» наша вера и она помогает!

[@vb311]

🙏 благодарю Вас Алексей и Вашу команду за профессионализм и помощь людям, информативность об"ективизм без лишней воды

[@user-molikas]

Не сочтите за наглость, я дам небольшую подсказку . Если вы нажмёте и удержите "ь" на клавиатуре дисплея телефона, то отобразится "ъ". Всем добра💝

[@ИринаТютина-ю1э]

Спасибо вам огромное, это так сейчас вовремя, вы делаете большое дело, спасая и поддерживая психологическое состояние людей! И спасибо за чувство, что ты не одинок в своих переживаниях!

[@TBL285]

Спасибо, Редакция за насущную тему, в какой-то степени даже слегка успокоилась, что я не одна переживаю в настоящем времени, что не схожу с ума. Единственный из ваших гостей- это Илья Шабшин, кто реально сможет помочь в сложной ситуации, остальные всего лишь кандидаты …… наук, которые работают всего лишь ради корочек и громкого звания- не дай-то бог попасть к таким психологам. Удачи всей команде Редакции!❤ Надеюсь, что вы будете с нами еще очень долго не смотря ни на что!!!! Всех благ!❤

[@sunnyweather]

Ребята, все кто здесь слезно просит Редакцию не закрываться и посылает лучики добра- это, конечно, хорошо, но было бы еще лучше, если бы больше людей стало сейчас спонсорами Редакции. Вот. PS.Добавляю после двух дней, у меня почему-то глючит ютьюб и не могу добавлять комментарии к комментариям: пока что донатить иноагентам в России ЛЕГАЛЬНО, за это не предусмотрена ни административная, ни уголовная ответственность. Если мне не верите, погуглите. Некоторые путают иноагентов и нежелательные организации, которым действительно в России донатить нельзя, за это можно сесть

[@ka-tb4wo]

Зачем? Что за попрошайничество

[@sunnyweather]

@@ka-tb4wo Какое попрошайничество? Вы головой думаете? Во-первых, я сама спонсор и поэтому написала. А во-вторых, на какие шиши после исчезновения рекламы вы думаете они будут работать и платить зарплату сотрудникам?

[@Aid19761]

А разве можно вы хотите нас под статью ?

[@tzabolovalik9838]

​@@Aid19761то есть они должны рисковать всем, а ты нет??

[@sunnyweather]

@@Aid19761 пока что это легально

[@oksana_anatolevna]

Так совпало, что с начала войны я подрабатываю с лесном парке, где в семье живут кони, пони, птицы, кролики и другие животные (не контактный зоопарк). Это место меня совершенно реально спасает уже два года. И еще я поющий человек, для которого певческое (нижнее диафрагмальное дыхание) - норма. Спасибо пению. Оно тоже, оказывается, спасательный круг.

[@fullmoon7675]

Да, пение выручает. Тоже практикую для эмоциональной разрядки

[@КираШпорхун]

Алексей,держись..мы с тобой! Ты говоришь правду ,мы тебе верим.

[@ever_forever]

Хороший выпуск, на редкость. Поскольку я в теме, могу сказать, что специалисты эти грамотные, их рекомендации реально помогают. Добавила бы ещё про медитации и аффирмации и упражнения на проработку эмоций. Всё это можно найти в интернете. И ещё очень правильная идея прозвучала про то, что нет универсального средства на все случаи и все ситуации. А я добавлю, что и для всех людей. Каждому человеку нужно "разложить перед собой" весь арсенал средств, подойдя творчески, искать для себя свой собственный комплект. При этом всегда иметь в виду, что иное можно из средств использовать, если стандартно помогающий набор в конкретной ситуации не сработал. То есть иметь так называемый план Б или даже ещё и план В. Лично я для себя из ролика нового ничего не вынесла, но уверена, что многим он полезен. Всем мира и добра! Будьте здоровы и счастливы, люди!

[@МаксКубаноид]

На природу чаще выбирайтесь. Я вообще всё бросил 5 лет назад и уехал из мск. Ни разу не пожалел. Теперь хожу в лес, в горы и прочие природные места.

[@ХРАБРЫЙЛЕВ]

🔥🫵👏

[@ТароСибирскойФеи]

Илья Шабшин очень контактный и эмпатичный ♥️🙏🏻спасибо ему за конструктив !

[@IlyaShabshin]

Спасибо!

[@ns8265]

Поддерживаю 🙌

[@Anastasia_03_10]

​@@IlyaShabshin спасибо за Вашу работу 👍👍👍

[@lanasm3785]

Действительно, можно пережить многое, если есть ради кого или чего.

[@arinakonkova]

Хочу сказать огромное спасибо за этот выпуск как практикующий психолог! Невероятно важно понимать, что творится внутри каждого человека, и что психика, душа - тоже могут болеть, и что помочь ей может врач🙏

[@ИринаШалашова-и8с]

Да, как вы правы ..я тоже что-то совсем " не вывожу "....постоянное чувство Тревоги ...Спасибо за ваши передачи !

[@magdagoldberg24]

Сейчас вывозят только отбитые наглухо,которым все по х.. А нормальным людям,которые всё видят и все понимают,очень тяжело.

[@РусланКостин]

Редакция,Вы-капитальные красавчики,которые помогают нам пережить эти непростые времена! Спасибо

[@darksideofthemoon448]

Дорогой, Алексей и команда Редакции, спасибо за Вашу деятельность. С Вами вывозить это все легче!

[@irinaza7298]

💯 работающий совет-дышите и дышите осознанно , вот прям про себя проговаривайте "вдох","выдох" Почти сразу получается успокоить чувство тревожности, ну и ,конечно, спорт+медитации . Всем добра❤

[@olgakhlebnikova814]

Редакция Спасибо!!! Держитесь!!! Вы нам нужны!!!

[@mariiastarovoitova4473]

Плашку иногента сняли! У Алексея, видимо, терпение кончилось. Редакция - один из лучших каналов (а то и лучший). Пожалуйста, живите!❤

[@sunnyweather]

Что сняли? Ничего не сняли, смотрите внимательнее

[@mariiastarovoitova4473]

@sunnyweather я вам клянусь, когда я писала это сообщение, плашки не было :) я даже проверила специально ещё раз. Ее сложно пропустить, сами понимаете 😂

[@sunnyweather]

@@mariiastarovoitova4473 ну значит, монтажер проспал, хотя, особенно сейчас, пропустить такую плашку- это наделать себе проблем

[@iripfau]

Плашку не сняли. Но Алексей рекламу не отменил… как страшно потерять Редакцию

[@sunnyweather]

@@iripfau закон еще не вошел в силу, его должен принять совет федерации и путин (специально не пишу с большой буквы). Войдет в силу где-то со следующей недели

[@ВалерияДружинина-ф8н]

Любимая Редакция, спасибо вам за все! Держитесь! Спасибо, что помогаете вывозить и вывезете сами, дорогие!

[@РиммаИсмита-ц1о]

Мне кажется, "Редакция" - лучший канал нашего времени. Востребованности и процветания вашему каналу!

[@АнастасияКотлярова-ы7г]

Какой полезный выпуск! Спасибо, дорогая и горячо любимая "Редакция"! Спасибо, что вы есть. Очень хочется, чтобы вы продолжали свою работу, потому что благодаря вам и я вывожу и чувствую, что не одна. Обнимаю вас всех!❤ С приветом из Иркутской области.

[@kotiara001]

Спасибо Илье за чёткие практические советы

[@IlyaShabshin]

На здоровье!

[@trucks_channel_razborgruz]

*я после бурных посиделок несколько дней боюсь всего. Страх просто. Как будто натворил что то. Потом к четвергу отходит) всем здоровья!* 👍🏽

[@EkaterinaKolb]

😂

[@Shams-s7z]

Алексей спасибо вам и вашей команде , без вас мы никуда.

[@ChristinXtina]

Огромное спасибо за выпуск❤ Очень понравился мужчина семый психолог. Рассказал хорошие практические приемы.

[@nataly55599]

Спасибо за выпуск, он очень важен сейчас, чтобы понять как справляться и, чтобы увидеть в комментариях, что ты не одна такая. В последние недели тревожность зашкаливает. Нет сна, слезы могут покатиться просто, когда еду в метро. ♥️🩹

[@ОльгаЗ-и2ч]

Спасибо, любимая Редакция! Про дыхание, правду сказал психолог. Практикую йогу, знаю. Вообще, мне лично помогают практики йоги. А начинаем мы занятие с дыхания. Затем идут нагрузки через асаны на мыщцы. И, в конце, шавасана, полное расслабление тела и разума. Разум успокаиватся после практики.

[@AllaAlla-d6u]

Редакция, спасибо за выпуск !!!! Реально помогли ! После просмотра подписалась на Илью Шабшина , просматриваю его выпуски. Вам огромная благодарность !

[@IlyaShabshin]

Спасибо!

[@xenaxena4844]

И я тоже🙌

[@_tim_doc_]

Полностью согласен со всеми экспертами и Редакцией, наконец-то здравый смысл, а то кругом одно инфоцыгагство и дезинформация. Не бойтесь обращаться за помощью к специалистам, психотерапия это не страшно! Самое страшное, что с Вами происходит, 90% этого - только в вашей голове, поверьте моему опыту практики психотерапии, более 9 лет)

[@СтасМудрый-г9й]

Согласен, я жил в тревоге и апатии последние 5 лет наверное, менял препараты, улетал в тёплые страны, ничего не помогало на долго, все возвращались через время. И только когда начал ходить на психотерапию, за пару месяц смог вернуться к нормальной жизни, даже лучше чем было до! Но вначале я думал это только для слабаков или психов)

[@ksy89sha]

Да, сейчас все ищут спасения и ответов больше у магов, колдунов, ведьм, провидцев. Карты таро, гороскопы, нумерологи и прочие шарлотаны к сожалению больше популярны, чем научная докозательная медицина. Одни энерготерапевты и коучи кругом. Не удивительно, что все в стрессе

[@ЕкатеринаБулавкина-з3щ]

Выпуск замечательный. То, что сейчас нужно услышать. 😢 Алексей, держитесь, мы ваши постоянные зрители ❤

[@commentator-2]

Вот именно этот глянул ,мимо не проходил. Бомба выпуск ,очень актуально. Благодарю "Редакция"😊

[@arinakaterina3637]

Алексей, спасибо Вам за Вашу работу все эти годы. Несправедливо всё это.. Надеемся ещё увидеть Вас в новых проектах!

[@irinabru5792]

Выпуск просто как подарок! Как раз последние недели уже не справляюсь с тревогой, сплю только со снотворным и думаю что со мной не так и как выбраться. Спасибо большое, это глоток свежего воздуха ❤

[@ЕленаПрекрасная-ъ6ж]

Доброго вечера!В Вашей познавательной беседе Вы забыли упомянуть создателя метода "Ключ"-Хасая Магомедовича Алиева!

[@INDNG00]

Редакция лучшая, дает то что необходимо людям👏🏻

[@ВадимЧиркин-ъ5л]

Алексей и команда Редакции. Подписан на вас давно. Жду ваши выпуски. Понимаю, что если вас заблокируют, то альтернативы нет. Уже больше недели живу с мыслью как же вы будете работать далее. Надеюсь,что у вас выход из той ситуации с Законом... будет. Мы вас уважаем и любим. Честно вы нам нужны. Этот выпуск прям направлен на что нам делать,если мы вас лишимся. Вы для меня - профессионалы своей работы. Без политики. Без личного. Вы - команда профессионалов, которые знают что делать. Может вас специально вынуждают,чтобы заставить работать в определенном направлении?

[@ДаримаГармаева-о7в]

Редакция!!!❤❤❤Восхищаюсь и жду с нетерпением новых и новых увлекательных публикаций!!!🙏🙏🙏

[@ЕленаКоляда-ъ6о]

Добрый день! Хорошо, что упомянули Метод КЛЮЧ! Он, кстати, имеет конкретного автора - Хасая Алиева. Метод КЛЮЧ - один из самых безопасных и эффективных, несмотря на простоту! Думаю, как можно больше людей должны обратить на него внимание, тогда и таблетки пить не прийдется...

[@IlyaShabshin]

Психолог Илья Шабшин подробно рассказал об авторе метода «Ключ» во время записи выпуска.

[@oxyfilatova6777]

Огромное вам спасибо за такую нужную и своевременную программу. Мы, реально, сейчас НЕ ВЫВОЗИМ...(( я даже прослезилась несколько раз во время просмотра. спасибо!❤

[@Модем-х8й]

И вам таким спасибо, пишите больше, чем больше писать таких коментов пустопорожнего и неинформативного, тем меньше прочитают что-то по теме кем-то высказанное тут - вашим таким пустым и мусорным место у них отнятое и занятого! Лучше бы вы коенчно с таким же удовольствием молча и тихо никрому ене мешая жэтим читаои комментарии - лайкали тут комментарии об этом же написанного - до вас тут всеми это уже десятки раз сказанное всеми, занятые ими первые пятьдесят мест под видео их комментариев благодарности комплиментов - только об этом тут и написанного!.. Вы-что, комментарии совсем не читаете!?.. Что тут читать нам по делу и по теме кем-то тут осмысленное сказанного - если тут одни только вы такие - всё пишете и пишете про то как вам нравится: - нравится не только кого-то и что-то смотреть и слушать, но и об этом постоянно и безостановочно писать - засоряя ограниченное пространство (и время) для чтения!..

[@BaPeHbE1]

Вы уже преисполнились от бесконечно вечного осмысленного сказанного.

[@mongol1743]

Сожалею о Вашем решении, о частичном роспуске Вашей команды. Держитесь, не сдавайтесь, оставайтесь собой. Мы в Вас это ценим!

[@jmitrofan]

Смотрю "Редакцию" два года, начала с протестов в Казахстане. Тогда я хотела понять, что там происходит, и из-за чего начались протесты. Понравилась подача: чётко и по существу. С тех пор смотрю каждый выпуск. И с удовольствием открываю для себя ваши предыдущие выпуски. Спасибо вам за вашу работу!

[@ВераЧешуина-х8л]

Алексей ТАКОЕ спасибо! За то, что я НЕ ОДНА. И я с вами.

[@НадеждаУстюгова-л8щ]

Это то что мне нужно было . Так стыдно идти к врачу , да и некогда . Ощущение что не справилась очень опустошаем

[@ВладимирРыбалко-ф9е]

Илья Шабшин - молодец, всё по делу и конкретно! Спасибо! ❤

[@IlyaShabshin]

Спасибо!