КАК ЗАБИТЬ ДАНК? Практические советы от ПРО Данкера! Миллер.

Тренировка прыжка Jet System - jet.in.ua
Jet System в Instagram: /
Jet System в VK: jumpelite
Баскетбольный магазин 10ft - 10fthoop.com
10ft Instagram: /
10ft Facebook: /
10ft в VK: 10fthoop
Я в Instagram: /
Я в Facebook: / millerdunks
Я в VK: miller_dunks

[@MillerDunks]

Друзья, СПАСИБО за подписку, лайк и комментарий!!! Длительное время я не выпускал новые видео, но сейчас время на это появилось...) Какие темы вы бы хотели, что бы я раскрыл в следующих роликах?

[@BabyRoshan]

советы по тому как забить мельницу

[@mallik7547]

Все очень годно Вадик, продолжай 🔥🔥🔥

[@achebymusic]

Давай технику прыжка с двух

[@akkerman4788]

Неплохо было бы чтоб ты снимал какие то влоги, вообщем жизнь свою, любые ролики заходят на твоем канале, правда, их мало

[@MillerDunks]

@@akkerman4788 постараюсь выпускать видео чаще

[@user-pw5wk7ye6i]

Вадим, спасибо тебе большое, ты подталкнул меня на работу:) Видел много контестов с твоим участием и ты просто пушка) Не знал, что у тебя есть канал, видел у Смува:) подписочка🏀

[@FlylightDunk]

Я ждал что ты снова начнешь постить видео на ютуб ) и это произошло)

[@MillerDunks]

Постараюсь постить чаще😅🙌🏼

[@crxxxms6773]

ура, я дождался видоса от миллера

[@MillerDunks]

🙌🏼

[@user-el5nx6oh8g]

*привет зайди на мой канал и реши кто лучше трей или стеф, это я и пытаюсь выяснить*

[@user-xq7mm9eg2x]

Круто, качество видео и монтаж на высоте! Жду новых роликов)

[@MillerDunks]

Постараюсь выпускать чаще🙌🏼

[@Anyllow]

Аааа миллер начал ютуб, наконец-то, надеюсь на долгосрочную. Монтаж офигенный 👍

[@MillerDunks]

Спасибо🔥

[@user-el5nx6oh8g]

Миллер ваще парень крутой,валит нормально с силой *если не сложно зайди на мой канал и реши кто лучше трей или стеф, это я и пытаюсь выяснить*

[@sprite__d4479]

Вот , это тот самый контент 🔥 продолжай в том же духе ✊

[@MillerDunks]

Постараюсь делать видео чаще🙌🏼

[@mega_brain9996]

Хорошие советы, продолжай делать видео!

[@glebusolcev1448]

Вадик, красавец, очень хочется , чтобы ты продолжал вести канал не только во время карантина, продолжай у тебя круто получается!) Успехов!

[@MillerDunks]

Спасибо! Приятно слышать, буду стараться🙌🏼

[@WarriorOfIslamm]

Где-то я эти советы видел... А, точно, у Смува на канале 😅

[@Avt0tr0n1k]

Я тоже

[@user-lu2ss3mb9q]

Годный контент подъехал 👌

[@MillerDunks]

🙌🏼

[@user-el5nx6oh8g]

Это да *если не сложно зайди на мой канал и реши кто лучше трей или стеф, это я и пытаюсь выяснить*

[@orangedjuandoff-white7415]

Спасибо, надеюсь скоро получится!🤟🏻👍🏻

[@user-md7lq1nb8x]

крутые видосы делаешь, брат. Делай их чаще и побольше разговаривай во влогах)

[@MillerDunks]

Спасибо🙌🏼

[@surfhooper]

Ну наконец-то дождался обучающих видосов от топ данкера

[@MillerDunks]

🙌🏼

[@user-mb5yx6bv9q]

Вадим, ты ли это?)) Годный видос!!! 👍👍👍

[@durashokdurov252]

Есть какие-нибудь советы по тому, чтобы не вылетал мяч из руки? Не могу забить с ведения одной рукой, но забиваю с ведения двумя, взяв изначально в обе руки

[@slava_karat]

О, давно пора начать вести свой блог. Думаю, есть что рассказать показать

[@DADKA_SLOT]

Наконец-то новое видео

[@MillerDunks]

Постараюсь выпускать чаще!

[@zelimkhannassyrov2413]

Съемка на высоте, бро!

[@MillerDunks]

Спасибо🙌🏼

[@surfhooper]

Очень крутое оформление видео, приятно смотреть

[@MillerDunks]

Спасибо🙌🏼

[@user-yu4ln8ng3e]

Спасибо за видос и настрой))

[@MillerDunks]

🙌🏼

[@ZnaykaPlay21]

Привет милер, я от канала SMOOVA, ты лучший так держать!!!!!

[@BasketballCityLive]

Все по делу, коротко и ясно 👍

[@MillerDunks]

🙌🏼

[@qweasd2081]

классное видео) вспомнил свои школьные годы) спасибо)

[@MillerDunks]

🙌🏼

[@user-gl8ov6ew4o]

Отлично!) Хорош!

[@MillerDunks]

🙌🏼

[@_nazar_20__]

Отличное видео!

[@MillerDunks]

🙌🏼

[@user-yw4zj4wl6p]

Топ контент). Миллер, го видео про всякие финты, ну то есть обучение всяким крутым финтам

[@user-el5nx6oh8g]

Есть у смува на канале *если не сложно зайди на мой канал и реши кто лучше трей или стеф, это я и пытаюсь выяснить*

[@qub0073]

Мега качественное видео (лайк)

[@MillerDunks]

Спасибо, старались🙌🏼

[@hddunks954]

Хороший ролик🙌🏽

[@MillerDunks]

🙌🏼🏀

[@soundboxmhk9655]

хотелось бы подробное видео про технику прыжка с одной и с двух

[@chihpihjr]

Не переставай делать видео, пожалуйста

[@NAME-tl6pg]

воу все на высшем уровне

[@MillerDunks]

🙌🏼

[@twistman4714]

Спасибо большое

[@MillerDunks]

🙌🏼

[@10ft59]

Супер!!!

[@MillerDunks]

💪

[@romankarmadanov8405]

А Х У Е Н Н О ! ! ! У меня аж мурашки пошли от музыки, обработки и озвучки!!

[@MillerDunks]

🙌🏼

[@user-wt8sw8hj7u]

Делай чаще подобные видео

[@MillerDunks]

Буду стараться💪

[@kss3034]

Какая программа тренировок лучше airjump или boing vert?

[@nayron976]

Как всегда топ

[@MillerDunks]

🙌🏼

[@fedonone]

Наикрутейшее видео

[@MillerDunks]

🙌🏼

[@user-el5nx6oh8g]

Естесственно милер же снимал *если не сложно зайди на мой канал и реши кто лучше трей или стеф, это я и пытаюсь выяснить*

[@user-lp9xz3zw9x]

Вот плохой у меня прыжок и вес 120 кг...но с ростом 208-209 см это не мешает не забивать сверху). Хотя потренить прыжок никогда лишним не будет

[@deniskan9633]

А с каким ростом и в каком возрасте Миллер забил первый данк?

[@marisvavavdiof4811]

МИЛЕР , Давай мы будем присылать свои данки и ты будешь их разберать? Вот тебе контент , сказать где наши ошибки . Думаю многим зайдет , мне нужен был бы совет .

[@MillerDunks]

В планах есть такая рубрика👍

[@serjikserjik6941]

супер! подскажите пожалуйста какой размер мяча использовать для данков, 6 или 7?

[@MillerDunks]

Лучше использовать стандартный мяч размера 7, забивать шестеркой можно в период обучения.

[@slava_karat]

@@MillerDunks а у мяча FIBA 3x3 размер же 6 идет? На сколько я понял, там 6ка с весом 7ки

[@danishalitov4358]

Совет, про то что нужно тренеровать мышцы ног, которые отвечают за прыжок был? Все что нужно знать это тренеровать мышцы.

[@Shenidedasheveci77]

Да, можно даже не прыгать, зачем вообще техника нужна?

[@leninzhiv6180]

уверен что ты не данчишь. потому что упражнения дают очень немного. надо научиться вкладывать силу ног в прыжок (техника)

[@nazigobronidze9626]

Я всегда упераюсь в переднею душку скажите что мне делать? Не хватает пришка или дело в технике?

[@winstonsmith9358]

Спасибо! ТОП!!

[@user-qx2gn9jm6u]

Здорово

[@MillerDunks]

🙌🏼

[@user-in7yi8ul7l]

Миллер данки не вечна как ты будешь зарабатывать после своей карьеры если не секрет и второй вопрос кто самый лучший данкер толька честа не друзья например смув

[@user-nw9hp4dh5u]

Очень понравился видос. Съемка, подача- круто!

[@MillerDunks]

Спасибо!🙌🏼

[@sk4yren]

Привет Миллер, я уже данчу, но только на кольцо 2,95. Техника новичка. Но я пишу по другому вопросу. Я знаю, что с двух прыгается выше, можешь сделать видео, как человеку, прагающему с левой ноги правильно научиться прыгать с 2-х ног?

[@MillerDunks]

Привет. Я бы не сказал, что с двух прыгается выше, наверное даже наоборот. По поводу обучающего видео, то скорее всего сниму что-то подобное, о технике прыжка с двух ног.

[@sk4yren]

@@MillerDunks спасибо)

[@user-so9zm5hk4k]

Зделай видео з техникой прыжка для тех, кто прыгает з двух ног

[@bahasaidikarimov4045]

Я могу прыгать как с одной ноги таки и двумя ногами но я не могу решится как мне будет удобно прыгать ?

[@user-ux6wp3hv8c]

Вадим слушай,мне 15 рост 177 я допрыгиваю только до щита стандартного кольца,я год назад поспорил с друзьями на баскете что весной 2021 я забью сверху на стандарт,в меня не кто не верит сказали что даже на 285 не заданчу,но я вот на днях заданчил,я купил программу джет для дома уже на 2 цикле ,пока прогресс мало ощущается но ещё проблема в том что из за учебы мало очень времени на тренировки получается только один или два раза в неделю а бывает вообще не получается,я сейчас в 9 классе собираюсь поступать летом если поступлю мне уже будет 16 куплю у вас чет систем и там паролельно с учебой заниматься прыжком..А сейчас на распутье что делать когда закончу программу,я себя реально оцениваю и понимаю что с той переодичностью м которой я сейчас тренируюсь и когда я закончу программу у меня максимум до кольца получится допрыгнуть.Не хочу опозориться перед друзьями что сам год назад сказал что заданчу на стандарт весной и все заткнуться а в итоге времени уже 5 месяцев осталось а я проктически не приблизился к цели

[@zeerage2817]

ну что заданчил ?

[@user-fk9kw3cr5d]

Хорошо когда рост позволяет

[@kainzer0156]

Мілер, я хотів спитати. Чи є якісь вправи для того щоб покращити свій стрибок. Мені буквально не хватає 20 см?

[@MillerDunks]

Рекомендую программу jet.in.ua

[@goatdaim]

Милер лучший

[@MillerDunks]

🙌🏼🏀

[@rislamga]

Блин, как так? Вадик, почему у тебя нет хейтеров? :) Лайк!

[@MillerDunks]

Уже появились)

[@user-ec7eh8bx4w]

А как часто вы бываете в парке Глобы (тренируетесь)?

[@MillerDunks]

Практически каждый день

[@user-qh5og7qb8q]

Годно)

[@MillerDunks]

🙌🏼

[@user-od9of7tx9z]

Снято красиво,в остальном воды-вода, разминка, мотивация-это все хорошо,но нихрена ничего на забьешь,если тупо нет высоты прыжка,либо роста,в данке физ данные главный фактор,а не настрой и мотивация

[@Rafaello572]

А первый данк во сколько лет получается забил?

[@GeorgeNobleFitnessMusic]

Ох ох, Вадим красава! Пили еще в таком роде!

[@motivate_momentsforlife]

Какой высоты кольцо на видео?

[@wc3player878]

Ролик огонь, но есть один вопрос: что, если мне удобно прыгать с правой ноги и забивать правой рукой? Как правильно разгоняться?

[@MillerDunks]

Есть данкер Кристапс Даргаис, он забивает таким же образом, берет разбег абсолютно с любого угла. Попробуй попрактиковать и выявить «свою» сторону. Думаю, тебе легче всего начать с центральной точки.

[@wc3player878]

@@MillerDunks, хорошо, спасибо :)

[@basket_ko]

Можно забить данк с ростом 1.65 ? И какие нужно делать упражнение чтоб улучшить прыжок?

[@MillerDunks]

Вполне реально, есть примеры. Для тренировки прыжка отлично подходит программа jet.in.ua

[@kontrast9279]

Забиваю данк в кольцо высотой 285 см. Мой рост 185. Что скажешь? Что посоветуешь? Заранее спасибо 😌 Я первый раз у тебя на канале) Подпишусь;)

[@Ptkhn]

а как кистью то работать? Как отталкиваться? Рассказал всё, а самое главное где?

[@danylomoroz3172]

согласен

[@user-zr5xe5vf1s]

В голове

[@blackswordsman3238]

Миллер, сколько тебе было когда забил свой первый данк на кольцо 3.05 и рост ?

[@MillerDunks]

14 лет, около 175

[@blackswordsman3238]

Miller Dunks ого сильно это меня сильно за матирует

[@rangosv2358]

Что за кросовки у тебя в видосе

[@user-pr2fj5zt8t]

Мою мяч, разминаюсь, хреначу сверху аки Боженька (правда в мечтах и во сне), но что-то как-то никак не могу забить сверху...что я делаю не так?

[@VRUSIN]

Ох, а Днепровскую площадку подлатали

[@user-dv8cq1yg6z]

Класс)

[@MillerDunks]

🙌🏼

[@qeffq995]

Что делать если начинают болеть пальцы после данка(когда ударяешь пальцами об переднюю душку) ?

[@olegkuznetsov985]

Не данчить сильно)

[@gnarkarim]

Музыка в начале: Machine Gun Kelly - Rap Devil

[@yaneponimay]

достаю до 3.07 , рост 175. скок ещё надо прибавить чтоб забивать сверху? (16 лет)

[@user-qg2dv4zh6u]

Ну как, забил? Мне 17, 1.74, цепляю пальцами стандарт, тот же вопрос возник, что у тебя год назад

[@user-rn5dh4fq2y]

305 подкорил, сейчас подкоряю 325 кольцо

[@amyamy2438]

А что за трек с 1.04

[@justbangemino3063]

stranger things Matt Live

[@Stanislav-po7ey]

Блин у меня следующий ролик Смува как забить первый данк)))

[@trollol9741]

Какого ты роста был?

[@user-uo3od1tz6q]

Пушка

[@malkolm.jozepf2230]

а какой рост?

[@GeorgeNobleFitnessMusic]

Так, стоп... ты забил свой первый данк в моей школе??? Я там по стенам как принц персии бегал😅

[@MillerDunks]

18 школа ван лав)

[@olegrusakov9099]

Какая высота корзины? Кажется там нет 3 метров...

[@spartak_moscow1922]

Вадим, почему, что ты , что Смув очень не любите данки с перепрыгиванием через людей ?

[@MillerDunks]

Я люблю, сам ведь даже делаю) речь о тех данкерах, у которых в арсенале только данки через людей + очень не чистые. Данки через людей намного легче технически по сравнению с бросками с ведения или с навеса, это не все понимают и частенько оценивают выше технически сложных данков. Кпримеру, дабл ап намного легче, чем под ногой с навеса.

[@spartak_moscow1922]

@@MillerDunks Спасибо. Ты очень вырос за последний год 👍👍👍

[@MillerDunks]

ДИМОН FCSM 🙌🏼

[@fredfreddy7430]

Как там зарплата?

[@owcovy]

А если я прыгаю правой ногой и мяч держу правой рукой

[@RAY-cl2qo]

Какой у тебя рост

[@Andrei65846]

Это стандартное кольцо или низкое ?

[@user-kn6kc8dd7c]

Это площадка в парке Лазаря Глобы в Днепре 3,05

[@cigan4ek]

Вот только динамические растяжки перед тренировкой, не лучший совет. Растягиваться лучше после.

[@user-kp2xu8km7v]

Просто спасибо за советы.

[@artemdeev8466]

Сколько тебе тогда было лет и какой был рост?

[@MillerDunks]

14 лет, около 175см

[@artemdeev8466]

@@MillerDunks ещё один вопрос если не трудно , какой был прыжок ? Потому что в мои 16 и с ростом 188 прыжок всего 70см и прям как-то неловко выходит.

[@MillerDunks]

Artem Deev точно сказать сложно, выпрыгивал максимум на кисть над кольцом

[@user-in5hy2kv5m]

А что если до кольца допрыгнуть не можешь?

[@Ubermense]

👁️💪🏽💪🏽💪🏽

[@MillerDunks]

🙌🏼

[@Qwertoni]

При каком росте впервые поставил?

[@MillerDunks]

Около 175см

[@Qwertoni]

@@MillerDunks залей этот момент, если есть

[@Rafaello572]

@@MillerDunks как тааааак😂

[@user-in7yi8ul7l]

Миллер какой твой самый сложный данк

[@MillerDunks]

360 J-Rich двумя руками

[@user-in7yi8ul7l]

@@MillerDunks я думал 360 из под двух ног

[@tumonenkomaxim2628]

На низкое кольцо могу 360, мельницу, не глядя спиной, а стандарт токо валейбольным. БАСКЕТБОЛЬНЫМ ВСЁ ВРЕМЯ ЗАДНЯЯЯЯ

[@nikita6mir]

Yes sir

[@MillerDunks]

💪

[@user-uv2nu1pt1k]

Ахахахах,я походу инопришеленец. Я прыгаю с правой и ложу правой)

[@b1nvezz15]

У меня 1.93 и я не могу данк сделать

[@MorderDead]

Подвяжи корзину, раз допрыгиваешь

[@Jordan-mo5ep]

Трек можно ?

[@amangeldyinsar4319]

machine gun Kelly - rap devil.

[@Jordan-mo5ep]

@@amangeldyinsar4319 С 1:00 начинается,этот мне нужен

[@amangeldyinsar4319]

@@Jordan-mo5ep ну тогда хз чё за трек