Я тренировался как Стеф Карри 30 дней чтобы улучшить свой бросок и вот какой результат

[@TheSteph]

Забыл сказать: На 1 день я забил 42/100 На 30 день 69/100 [ОБНОВЛЕНО] По поводу программы: Если ты хочешь весь курс Стефа (17 видеоуроков + книга на 50 страниц) в полном переводе на русский, ты можешь заказать его у меня в Instagram. Полный перевод будет готов 5 февраля. Цена перевода 15$, но сейчас, до 5 февраля, можно сделать предзаказ и купить программу всего за 10$. + В ПОДАРОК ТЫ ПОЛУЧИШЬ: Книгу Коби Брайанта The Mamba Mentality (в переводе) и мой авторский плейлист на 50 треков для твоих тренировок. instagram.com/thestephjr/

[@КолесниковВалентин-э1ю]

На один видос 5 часов? Так долго? Длинные видосы или произношение тяжелое в оригинале?

[@TAHKill]

ну ты и лашара

[@TheSteph]

@@КолесниковВалентин-э1ю Сначала нужно полностью перевести весь ролик текстом. А там есть уроки до 20 минут. И это тяжело так как Стеф чистый американец и говорит в свойственной им манере. Проглатывает окончания, часто тараторит и говорит очень быстро. На это может уходить много времени. После этого нужно озвучить все своим голосом, что тоже не просто. А потом нужно наложить все аудио так, чтобы оно совпадало по времени со словами Стефа. Что тоже не просто, так как иногда в английском предложение состоит из 3 слов, а а на русском оно из 8 слов. И наоборот. В среднем это все занимает 5 часов. А потом еще ролик монтируется 3-6 часов. Так как у меня слабый комп. И это все только один выпуск. А их 16 или 17.

[@мил-ъ8ъ]

Если ты переведёшь всю его программу это будет офигенно, я обязательно закажу твой перевод

[@zetsu1227]

А зачем перевод, если можно просто знать язык? :DD

[@techbasta]

Респект другу который во всем этом участвовал и помогал

[@TheSteph]

Да, респект ему и большое спасибо.

[@casper3253]

Это не друг, он его любовник.

[@TheSteph]

@@casper3253 😂

[@smbat6138]

спасибо

[@Andrew-rm8dd]

Согласен👍👍

[@ryouta2977]

Мне так нравится это видео. Я бросаю примерно также, как вы на первом дне и это даёт нереальную мотивацию. Всегда приятнее видеть живой пример, чем примеры людей которые изначально профи и попадают отовсюду. Спасибо!

[@TheSteph]

Спасибо, приятно читать такие сообщения. Но помни что профи не имеют изначально идеальный бросок иди дриблинг, это результат сотен и сотен упорных тренировок)

[@frezee-4977]

​@@TheStephспасибо замотивировал меня. Я оч плохо бросал ну думал ладно пофигу мне просто не везëт.Ибо друзья переигрывали меня в 33. Последнюю неделю начал улучшать и менять бросок(до этого просто старался улучшить дриблинг). И щас на моменте как у тебя в начале видео. Я играю недавно в баскетбол и надеюсь что у осени дойду хотя бы для 2 этапа.

[@thepanamanike8586]

@@TheStephподскажите название трека на 0:37, пожалуйста

[@ЕваПолякова-в2к]

Ты большой молодец что не сдался и не ленился, ты прибавил мне мотивации, попробую такую же технику, спасибо тебе! Однозначно подписка!

[@TheSteph]

Спасибо) Рад что понравилось.

[@Kmlgg]

Ты большой молодец ! Спасибо за видео, самому захотелось пойти потренироваться как в старые добрые:)

[@TheSteph]

Рад что понравилось)

[@Timofit]

Мне тоже )

[@Fraddy-zr5ce]

​@@TheStephможешь сказать сколько часов примерно ты тренировался каждый день?

[@КсенияМаркова-ш8н]

Очень мотивационный ролик💪, спасибо! Помогает поверить в свои силы и не сдаваться! Автор ролика невероятный трудяга с большой силой воли! Респект💪🏀👍

[@TheSteph]

Спасибо ))

[@КсенияМаркова-ш8н]

@@TheSteph 👍👍👍

[@universalblog2118]

Братан тебе огромное спасибо за то что справедливо показал свой результат на самом деле настоящая статистика красавчик прям.

[@ОлегКостецкий-и4э]

Сетка нужна на кольце. После чистого броска бегать за мячом не надо будет. Это стандартная схема для тренировки броска: сначала с ближних точек, постепенно переходя на дальние. А после их усвоения переходить на 3 очковые или ложный финт и бросок. После этого можно переходить на бросок с отклонениями под разными углами , хорошо помогает против 2 метровых парней, смысл в том, что отпрыгивать с отклонениями можно под разными углами и в разные стороны

[@ЕвгенВодопян]

давай тепепь тоже самое, только в игровой ситуации! думаю должно быть интересно!!! лайк кто тоже хочет!!

[@ЕгорРура]

Результат говорит сам за себя! Отличный наглядный эксперимент ) Спасибо за мотивационный ролик!

[@СергійБезперстов]

Мені 50 років.вирішив позаніматись баскетом 3 рази на день....як профі (перед змаганнями) відпрацювував бросок.по 1 годині.на різних площадках.(1-2-3) Був вражений результатом попадання.чувством м'яча.корзини.підлаштування до різних площадок.

[@ОлжасСматов]

Оставляю коммент чисто в поддержку, не бросай это дело, улучшай контент

[@TheSteph]

Спасибо)

[@Богдан-е8ш8щ]

Хорош,буду также тренировать бросок😎

[@aataatat]

Красавчик бро) Спасибо что не сдавался терпел и снял подобный ролик)

[@mbchannel22]

Красавчик, бро

[@АлександрАлексеев-с1е]

Не знаю почему ютуб мне подсунул это видео, но вспомнил, что в школьные годы у нас в какой-то момент дошло до того, что мы играли в точки, 33 и -5 кидая исключительно стоя спиной к кольцу, потому что несколько человек из компании в принципе не промахивались, у остальных процент попадания был процентов 90. Баскетболистом и близко никто не стал))

[@flywithme1154]

Большую работу проделал и тренировочную и для создания этого ролика, респект!

[@TheSteph]

Спасибо большое)

[@danila0789]

А так просто красавец 💪 продолжай тренить🔥

[@sage_mad]

Молодец, что взялся ! И респект друзьям в помощи)

[@yusufshakirov7673]

При броске наклоняйте немного вперёд, из-за того что спина прямая ты отпрыгиваешь назад, такого быть не должно , надо либо немного вперёд либо ровно , это влияет на дальность броска. Также посмотри видосы про полную технику броска. Она у тебя не прям плохая, но должен быть ритм, бросок в одно движение

[@syrex1085]

ну не скажи,лично мне удобно бросать с отклонением назад. Да,с трехочковыми сложнее,но на средней очень даже удобно

[@FutuRomee]

@@syrex1085 Может тебе и удобно, но это ошибка, которая снижает стабильность

[@FutuRomee]

Не должен быть бросок в одно движение, может ты не так выразился, но бросок всегда идёт в два движения, даже у Стефа, просто очень быстро.

[@syrex1085]

@@FutuRomeeда, может я не так выразился, но я и бросаю в одно движение. Просто с самого начала бросал немного с отклонением. А когда появилась та самая "стабильность" броска, решил уже ничего не менять

[@СергейЗавацкий-г4э]

@@FutuRomee он может быть в одно движение. Достаточно сравнить технику Коби и Стефа. Фиксация у лба - это разграничитель этих вариантов

[@СергейХодяков-я5ю]

Большой респект за упорство. Огромный молодец! Продолжай в таком же духе!

[@TheSteph]

Спасибо

[@Богдан-е8ш8щ]

Steph Curry🇺🇲🏀❤

[@cyberspyda]

круто, вдохновил, буду тоже по такой схеме броски теперь тренировать)

[@khabeev]

Уфф! Красавец. И видос кайфовый.

[@drobiIIka]

Действительно интересный материал. Поднять процент трешек на 24% за месяц с учетом чтого что и сам курс пришлось урезать - это круть конечно. Достаточно немного прикоснутся к лучшему из лучших - и вот результат. Гдето читал что успех стефа не только в том что он точно бросает, но и в том - как. У него бросок какбы от груди. Что делает бросок быстрым и выигрывается за счет этого время на то чтобы оппонент мог заблокировать его. Вобщем, там очень много ньюансов.

[@TheSteph]

Спасибо)

[@stormikqwe5354]

Чего? От какой груди? У него бросок выше башки, с чего дуга высокая

[@drobiIIka]

@@stormikqwe5354 Не собираюсь ничего доказывать. Просто посмотри внимательно за амплитудой его броска. технически это не бросок изза головы, а такой типа толчок как раз с движением от груди. Выигрышь во времени. Это не мои фантазии, а абсолютно давно разобраный и проаналзированные факт более разбирающимися в этом людьми чем мы тут все вместе взятые.

[@ТагирРахматулин-х7ф]

Красавчик, уважение за труд, желаю дальнейшего развития и высокого результата!

[@TheSteph]

Спасибо)

[@ChUcky-kv1wv]

Не будем забывать про везение

[@РусланБелинкин]

Баскетбол популизируется и это радует очень. Смотрю медиа лигу баскета и кайфую от атмосферы этой игры❤

[@Niyazych]

Очень годное видео, молодец! Твои друзья тоже красавцы, передавай им респект! 😀 Нет, ну и вправду, в видео стоило сказать спасибо им и упомянуть их имена)

[@TheSteph]

Спасибо))

[@maxraven7992]

Цель комментария не принизить, а высказать мнение. Во первых, всё начинается с прилежности во всём, я когда занимался даже на улице, мы никогда бы не стали бросать мяч в такое кольцо где сетка похожа незнама на что, что мешает её привести ы нормальное состояние. Во вторых, поставить бросок может только тренер, а если нет тренера, то выростают потом фрики, это в любом виде спорта. Ну и в заключение, опять же про бросок, ты толкаешь мяч по одному, а руку потом забдираешь вверх, непонятно зачем, бросок должен идти одним одним плавным движением, в трёх фазах, как учил тренер ( 1подьем 2 разгибание 3 хлест) а у тебя подъём бросок и только потом когда уже мяч в стороне кольца, только хлест

[@zgushonka12]

Поддерживаю. ты проявляешь отличное усердие! не знаю для баскетбола или для ютуба, но это и не принципиально. Дополню. При среднем броске ты все время прыгаешь влево, посмотри на 8:30 из-за этого скорее всего тебе довольно неудобно кидать средний и дальний с левой стороны, особенно с лицевой. так? И вообще бросок (если это не FreeThrow) делается в прыжке, даже под кольцом. Ты должен оттачивать одну технику со всех мест, а у тебя минимум три разных в зависимости от дистанции. Ведь в реальной игре навыки броска стоя не пригодятся. Идеальный бросок это баланс между толчком ног и движением рук, как во времени так и по усилиям.

[@KirichenkoDmitriy]

Береги друга, он номер 🥇 в этом видео 💪

[@TheSteph]

Берегу)

[@kourychev]

Хорооош! А сделаешь ещё один тест после того, как завершишь третий уровень, который перескочил? Успехов, прям замотивировал меня. Тоже хочу научиться нормально бросать, пусть не как Стеф, но хотя бы на "верхнем дворовом" уровне.

[@TheSteph]

Рад что понравилось) Не знаю, может даже продолжение сниму, 2 часть. Цифры ролик набрал хорошие, людям нравится. Значит можно еще 1 ролик сделать)

[@arturm1070]

Молодець! Будемо пробувати так само робити 👍🏽

[@merenges15]

Экипировка красивая у тебя 👌🏻

[@LNART_14]

Молодец 👍 интересно было смотреть, тоже захотелось пойти на площадку

[@TheSteph]

Рад что понравилось)

[@creatormage7647]

очень классный контент , продолжай в том же духе !

[@temurrzaev140]

Я не тренеровался 17 лет, второй день бросаю, да и я уже, как Стеф Карри. Просто бросайте чаще. Дают бить, бей! Закон Корта)

[@yungfunk7566]

клево сделано, интересно было смотреть, ты красавец

[@TheSteph]

Спасибо)

[@ИринаТвердохлебова-э9ш]

я помню давно смотрел твои видео ,,Путь к данку,,😃

[@TheSteph]

Было дело)

[@Владислав-б4ц5в]

Благодарю за видео) красава! Тут ещё главное удовольствие получать ))

[@TheSteph]

Спасибо )

[@znatok13]

Когда ты попал 5-ый бросок с 3х очковой линии подряд, я сам встал с кресла и начал радоваться, аххаха

[@TheSteph]

🥲

[@НазарДмитренко-д8х]

Это серьёзна 103 школа? Не знал что у нас есть ютуберу, респект тебе и всех благ!!

[@TheSteph]

Спасибо)

[@Денис-ж8г7х]

Руки не отдергивай в конце, гусиная шея должна оставаться после броска) Респект!

[@jamesla2912]

тоже сразу увидел. Смысл от этих тренеровок если само движение броска не освоенно. Тут просто база нужно от хорошего тренера...

[@vorot1ntsev]

Первый раз вижу. Хочу просто поддержать. Лайк комент подписка

[@TheSteph]

Спасибо)

[@Hag3upaTeJIb]

У нас в школе была замечательная игра "11 точек". Поиграешь месяц в неё с друзьями, руку набьёшь, потом в игре стабильно с любой точки забрасываешь, если противник не успевает помешать. А пытаться забрасывать с любой точки - это чистое дрочево=)) Бросок - это больше интуитивный процесс.

[@ffhupoa1862]

занимаюсь баскетболом 12 лет и заметил ошибку отклонение в сторону шага ,это очень важно чтобы прыжок был в верх,чтобы вся сила прыжка ушла в прыжок а не в отклонение

[@TheSteph]

Спасибо, буду исправлять) Но иногда все же нужно бросать с отклонением, думаю ты согласишься. 12 лет это круто.

[@thepanamanike8586]

@@TheStephкак называется песня на 0:37?? Вопрос жизни и смерти!!!

[@johnnymucker7939]

Нас на сборах так броском убивали, что рука отказывалась кидать. Но прикол в том, что рука в таком состоянии ищет легкий путь к броску. А более 300 одинаковых движений срабатывает мышечная память. Ну и бросать левой нам рекомендовали в свободное время от тренировок. Мол для правой это тоже будет полезно.

[@MaxGrek]

бросать левой надо для того, чтобы иметь шанс забить нормальному защитнику. Так как если защитник видит однорукого нападающего, шансы хотя бы создать себе нормальный бросок стремительно приближаются к нулю

[@ТигранТигранян-Инвестицииисамо]

мужик, крутой видос!

[@TheSteph]

Большое спасибо, рад что понравилось)

[@romankotov791]

Остаётся только надеяться, что все кольца во всём мире одинковы. Как минимум - по высоте))

[@TheSteph]

Стандарт 3,05 во всем мире. Но норм кольца на улице, это редкость. Если ты не в Америке конечно.

[@pr1nce137]

Хорош, мужик. Топи дальше, контент пушка 🔥

[@TheSteph]

Спасибо большое, такие комментарии вдохновляют)

[@АлександрВасильев-э8ю]

Ты красавчик, не останавливайся

[@TheSteph]

Спасибо

[@hxokvc3366]

Дружище, ты молодец!!Видно что стрался.у тебя вправду понятный контент+видел говорят название канала херовое,нет нормальное.

[@TheSteph]

Спасибо большое, очень рад что понравилось😁

[@paulfilippov9681]

Прикольно найти друга, как я это делал, который хорош в 3-х очковых и играть в челенджи, типа в -5 играешь только от трёши и только от щита - это супер помогает

[@nikerun2020]

Парень красава . Уважаю таких

[@TheSteph]

Спасибо)

[@markv6669]

Пацан, ты читаешь мои мысли в этом видео! Тоже хотел начать тренить броски с точки в именно таком порядке. Дриблинг тренирую но не прям 6 раз в неделю. Круто, молодец. Вижу на твоем примере что улучшил ты свой бросок. У меня бросок скажу так есть, но он не стабилен. Могу трешки забивать а бывает 3 вообще не хочет лететь. а штрафные мой рекорд был 9/10 один раз получилось. А в каком это городе?)

[@TheSteph]

Рад что понравилось) Город - Запорожье.

[@1ens0]

Чтобы бросать как стеф карри нужно тренироваться как стеф карри столько же сколько он живёт

[@nabloke_Kabachok]

Видео топ я подписываюсь

[@TheSteph]

Спасибо)

[@wqeusiq6165]

Большой молодец!Тоже хочу улучшить свой бросок))😊

[@TheSteph]

Спасибо

[@МаксимРейда-т1с]

Шутер, ждём тебя на поляне

[@sashaivonin8472]

Молодец!) Все хорошо, но есть небольшая ошибка, левую руку после броска сразу опускаешь вниз, оставляй ее с правой до конца броска и все будет отлично)

[@RedlineAlex]

Молодчина! Я надеюсь у вас получилось👍👍👍

[@RedlineAlex]

Что хотел спросить у вас! Тоже увлекся,понравилось кидать мячик в кольцо,но пока только футбольный) Посоветуйте плиз,какой мяч для открытых площадок купить,что бы не развалился ну и соответствовал нормам! Заранее благодарен🤝

[@Hedgehog001]

@@RedlineAlexкупи обычную 7 и радуйся жизни

[@depressionques]

Тигр, круто получилось!

[@shhhhhtr]

Ладно бэйбик, подпишусь, ты молодец

[@awx392]

Огромный респект

[@markv6669]

Красава. Смотрю твое видео после урока Стефа. Я тоже ходил бросал точки но не по 5 а по 10 бросков на точке делал,типа больше бросков и процент понятнее,точнее считать. С удивлением обнаружил что Стены рассказывает про 5 точных бросков. Что он тоже по 5 бросает а не 10 как я думал в начале.

[@mahabac9i]

Круто! Красавец )

[@TheSteph]

Спасибо 🙂

[@cortezcortezovich]

в молодости занимался баскетболом. тренер называла такой бросок уточкой)

[@ДамианФуртуна]

ты хорош в баскетболе продолжай дальше

[@papskoketman5878]

Афигеный видос , бро 💥

[@TheSteph]

Спасибо😁

[@FlylightDunk]

порядок!!!!

[@semenvysota6410]

Почему бросок со средней без прыжка ? Не будет того момента на игре, где ты будешь бросать без прыжка

[@Chizfrmania]

Охх, родной район. Я знаю где видно снималось.

[@neclausunknown2520]

Мижарима лучший шутер в истории баскетбола

[@bkkv_muslim]

Я тоде играл в баскетбол, но у меня плохая физ. Форма, из-за чего, меня всегда обгоняли и я не мог забросить мяч. Посмотрел аниме "баскетбол куроко" вдохновился, стал изучать стиль отвлечения. Изучил, теперь умею исчезать из виду у людей в баскетболе) и я один из дучоих игроков команды

[@ВладВахно]

Честно сказать, у меня есть дни когда я могу кинуть 30 трех и забить 5 максимум, а есть дни когда из 30 -20 прилетает типо насколько хорошее настроение-лучше бросок

[@olegkohovets]

Красавцы!

[@zeylin.top.]

Молодец❤

[@ВадимСелезнев-ч6ы]

Чел, ты большой молодец, но смотри в чем может быть проблема со стабильностью броска (имею в виду чтобы каждый раз было одинаковое положение рук): Ты всегда опускаешь левую руку. Иногда сразу после броска, иногда чуть позже. Это очень дестабилизирует. Занимайся левой рукой, чтобы она была стабильная, как и правая и у тебя будет вообще всё топ

[@TheSteph]

Спасибо) буду исправлять

[@Ната-ъ1з]

Это тоже мой любимый игрек в NBE

[@Drog666666]

спасибо за материал

[@TheSteph]

пожалуйста))

[@ovriel]

Твой контент очень понятный и качественный!) скоро если тебя заметят многое количество людей ты взлетишь

[@TheSteph]

Спасибо большое, буду надеяться что так и будет)

[@Timur_31_]

КРАСАВЧИК

[@TheSteph]

благодарю

[@d1anyu422]

Стефен Карри тоже мой любимый игрок

[@СергейЗавацкий-г4э]

Самая большая проблема подобных экспериментов - это то, что люди тренируются на одной и той же площадке, на одних и тех же кольцах) И весь процент можно описать одним словом - привычка. У самого такая ситуация, что в одном зале, где кольца помягче, светло и стены близко у меня процент просто топ, но выходишь на игровую арену с игровым освещением, без стен, с упругими кольцами и ситуация сразу меняется. Так что не забывайте бросать на разные кольца, иначе будете попадать только на одно)

[@TheSteph]

Вообще, как правильно, так это на каждой площадке должен быть стандарт 3.05. Как это на площадках в Штатах. И тогда не нужно привыкать к разным кольцам. Но увы, до таких площадок как в Штатах, нам еще далеко.

[@СергейЗавацкий-г4э]

@@TheSteph это естественно так, но свет и размеры помещения тоже влияют. По крайней мере, я такого мнения

[@Fulcrum_01]

Отличное видео 👍🏻👍🏻

[@chel-i1j]

Мотивация после этого видео⬆️⬆️⬆️⬆️↗️↗️↗️⬆️⬆️⬆️

[@TheSteph]

Рад что мои ролики дают мотивацию) Это высший показатель для меня.

[@apocalypt1c]

Удачи пацан

[@thepanamanike8586]

Добрый день! Что за музыка играет на первой минуте?? Ответьте, пожалуйста. Видео- огонь! 🔥🔥🔥

[@ВикторияПатрина-д5п]

Кисть должна быть заряжена. Мяч ведется вдоль тела. А также, ты совсем не используешь ноги, которые как раз и придают силу броску. Прыгать нужно вверх, а не вперёд.

[@Andre_Kos]

В общем респект!

[@викторПолиехов-д6б]

Красавчик, верил в тебя все видео! Мне показалось или на финальных 100 бросках ты перестал использовать ноги в полной мере. Возможно, из-за ускорения момент прыжка не понятен. В любом случае хороший прогресс. Хочу еше увидеть, как ты развиваешься!!!)

[@TheSteph]

Есть вторая часть на канале)

[@rudy_g4771]

А я всё думал, что сетка хоть в какой то момент должна появится на кольце, но нет. Всё отлично, главное настроить базовую механику броска, а техника у каждого будет немного своя в силу анатомических особенностей, физических кондиций и так далее, и каждый будет топить за её правильность. Всегда поражаюсь броску Джарена Джексона из Мемфиса, чувак два с чем то, а бросает как коротышка метр восемьдесят, как будто из последних сил. И да, повесь сетку, это однозначно тебе поможет психологически. Стабильность броска во многом определяется твоим психическое равновесием. Удачи тебе! Обнял-приподнял

[@TheSteph]

Спасибо) Сетку вешаем, через 3 дня её уже нет. Надоедает постоянно покупать новую.

[@БуянтоЛубсандоржиев]

@@TheSteph цепи вешайте

[@Bender19872]

​@@TheSteph железную приварить

[@brunsoon]

бро, ты лучший!

[@TheSteph]

Спасибо)

[@Rootkiddis]

не очень понимаю зачем тебе вся эта тяжелая работа, но, видать, это твоё хобби. будь счастливым в том, чем ты занимаешься

[@RRRR017]

крутая подача 🔥

[@TheSteph]

Спасибо)

[@Bruh-rq6vf]

Бро ну это просто огонь 🔥🔥🔥

[@TheSteph]

Спасибо)

[@СашаСальников-ъ6р]

бро, надо либо подпрыгивать выше, либо абсолютно не отдирать пятки от пола. это поможет тебе восстановить темп и стабильность.

[@stivmaster3]

Легендарная поляна

[@berserker5601]

прокачался , видно хорошо красава

[@TheSteph]

Спасибо. Но это только начало)

[@lelikmc]

В целом, если просто тренировать бросок 30 дней подряд, то уже будет классный прогресс )

[@MaxGrek]

нет

[@lelikmc]

@@MaxGrek что тренируется - то развивается

[@MaxGrek]

@@lelikmc Если делать бросковые упражнения с не поставленным броском - человек будет закреплять себе плохой бросок. Я бы не назвал такое развитием. Потому что ставить с нуля сильно проще, чем менять неправильный

[@lelikmc]

@@MaxGrek да это понятно, полностью согласен. Я про методологию оценки. На 1-й день я попал 44 броска. На 30-й день я попаду 70+, если буду каждый день тренировать бросок, хоть с какой техникой, правильной или не правильной)