Какая у тебя средняя скорость?

Стать спонсором / @bananosipedist
Донат
donatepay.ru/d... и ссылки в описании канала :-)
iHerb код со скидками - DAV1800
Реферальные ссылки (я получаю процент, ты товары по классным ценам):
goo.su/2sPk - старый добрый Спортмастер Пожалуй лучший группсет для шоссейника:
Не покупайте вот такие дешёвые подделки:
Широкий выбор очков: goo.su/2spF
Если вдруг нужен вовсе не шоссейник: fas.st/kY23_
А может велостанок: fas.st/aEHqBa

[@WolfzPain]

Это все конечно хорошо, но почему средняя скорость такая низкая???

[@maxgagarin8218]

Ахахааа. Красава

[@LucasPerformer]

А какая средняя кормальная?

[@user-fo5rc4iq2c]

@@LucasPerformer нормальная средняя это за первый год тренировок (именно тренировок, а не покатушек) +3км за второй год +1,5 ,потом +- по 1км в зависимости от физ. формы, наступит конечно плато (прогресс остановится) но 30 не каждый день конечно держать будешь одной левой)))

[@Make_SPACE...NOT-War-]

@@user-fo5rc4iq2c Жаль.. думал выйти со временем на орбиту Земли...((

[@nokiaall]

))

[@farshyt]

Твоя средняя низкая относительно твоего шоссейного стажа и уровня твоего оборудования и экипировки. Вот и возникает диссонанс у смотрящего. Он недоумевает «зачем ему мощемер, топовый велосипед и все что у него есть, зачем он так много говорит о скорости, если сам никуда не едет». Ты как то рассказывал, что трек это «хотелка» и в таком случае это безумно глупая и нерациональная покупка, но имеющая место быть. При это ты очень часто призываешь «думать» и сам называешь людей «глупыми». Вот и получается все очень противоречиво и без какого либо смысла.

[@bananosipedist]

Опять 25. Причём здесь диссонанс того, кто не понимает функции мощемера и я?) Ну конечно я причём, нужно информировать, но видео про мощемеры на канале просто завались. И как должен соотносится стаж с актуальным результатом? Типа люди такие смотрят на Кристину Фогель и думают, хмм, вроде стаж такой огромный, а чёт совсем не катит, гыгы - так чтоли? Так же, если ты не первый раз на канале, то прекрасно знаешь о теории - "человек - одно из самых тупых существ на этой планете", я что по твоему инопланетянин?)) А теперь шутки, а может и не шутки прочь. Если я говорил, что Мадон - это один из самых красивых велосипедов, мне он нравится, я хочу кататься и лицезреть в комнате красивый велосипед, то почему покупка такого велосипеда с этой точки зрения не рациональна?))

[@bananosipedist]

@@michaelche2800 👏 догадался, что всё зависит от контекста?😃👍

[@bananosipedist]

@@michaelche2800 вроде всё, что тебе нужно было здесь - kzbin.info/www/bejne/qJWmmoJ_erd3fMk. И если тебе понятно, что важен контекст, то в принципе и остальное не должно вызывать подобных вопросов и вечных стонов в комментариях)

[@Koly55Golubkin]

Главное, получать удовольствие от процесса! Мне уже скоро 63 года исполнится, моя средняя скорость 17 км/ч, а в молодости была под 40 км/ч. И что? - мне теперь волосы на ж. рвать и на пятки пересаживать? Давид, есть такие технические задроты, которые кататься не любят, но долго к этому готовятся: изучают характеристики велосипедов, оборудования, экипировку. Этот массив информации давит им на мозг и выплёскивается через край. Тогда они начинают учить других в социальных сетях. Так что, Давид, не обращай внимание на этих "умников".

[@mountain_climbing]

17км/ч это мало, даже для 63х лет, дело не в мощности. Вы наверное крутите в холостую без усилия (на передаточном числе близкому к прямому)???? Просто немного подкручиваешь педали уже 20+км/ч. Или вы очень часто тормозите (что очень сильно влияет на среднюю скорость).

[@Koly55Golubkin]

@@mountain_climbing у меня холмистая местность, перепад до 300м. А по ветру, да под горку можно 60км/ч. Так что это мощность, точнее удельная. Вобщем, доживешь - поймёшь ;)

[@gordonfreeman9805]

В 63 года надо уже ямку копать... Особенно если ты с расеи😂😂😂

[@Koly55Golubkin]

@@gordonfreeman9805 поэтому я всегда на зиму уезжаю в ВЕЛИКО-британию ;)

[@dicloniusN35]

у меня в молодости 10 км\ч скорость на ашанбайке)

[@user-vr5wo3lb7d]

Именно тренировать шоссе начал в прошлом году. Начинал с 26,3 на час, к концу сезона до 33 поднял, но пришлось бросить все вредные привычки. На 200 км среднюю выдал 26.5. Но кушал хорошо, бросил пить и курить. Чтоб быстрее ездить, надо прямо гореть этим делом, на мой взгляд. Просто так не получится.

[@user-dn2pm8vo1t]

Выкинуть все эти приблуды электронные и кататься в своё удовольствие . Не профессиональные спортсмены всё же .

[@AIR-kj6xy]

такая же фигня! только я ещё и старый. и алкаш...

[@user-ud4zb5om2e]

ваще-то средняя должна быть (но это не точно) не менее 200км/ч т.к. на перекрёстках на получается раздавать все 350км/ч на заднем колесе по встречке. Банан не делай мне мозги катай- как хочешь, куда хочешь и сколько хочешь

[@as.stronger]

Я катаю по показаниям мощимера и каденса....скорость, пульс на второстепенных полях, редко туда заглядываю. Но скажу так...весной и осенью, когда плотность ветра обычно больше, то и средняя меньше выходит ~ 30-32км на тех же ваттах, что летом при тех же ветрах за 35+. Темповые, комбинированные тренировки всегда достаточно быстрыми получаются, даже с медленными разминками и заминками, а вот тренировки с акцентом на спринты 8-30сек, обычно со средней до 30км/ч, т.к там и отдых больше и ватты никакие, чтобы креатинофосфат для ускорения восстановить. Вывод собственно один, мощность конечно главное, но и косвенно по средней видно кто на что катает. Плохо или хорошо не берусь судить, но вот если человек смог позволить себе такой крутой вел, я по хорошему завидовать ему буду и мне пох как он там крутит, главное что ему в кайф

[@visiblehorizon]

В целом согласен. Вообще не понимаю зачем кому то что то доказывать в какой то страве.Пользуюсь другой прогой чисто для себя, посмотреть сколько проехал, за какое время. Да смотрю тоже среднюю и в целом доволен. Для любителя это более чем достаточно. Но вот не понимаю зачем заморачиваться любителю со всякими там мощемерами? Кому что доказать? Это уже какая то зависимость от цифр. Нужно в первую очередь получать удовольствие от процесса)

[@bananosipedist]

Мощемер не доказывает, он показывает ;-) показывает где ты находишься сейчас относительно самого себя (если вести историю).

[@user-fo5rc4iq2c]

А про прогресс кроме удовольствия слышал? Или шесть лет на одном уровне ок?

[@visiblehorizon]

@@user-fo5rc4iq2c а для прогресса разве обязательны все эти приблуды? Раньше ничего этого не было и люди тренировались и прогрессировали.Да и вообще речь не об этом. Вот мне например иногда по кайфу прокатиться просто без всего, просто сел и поехал в своё удовольствие и ненадо думать о каких то там цифрах. Я понимаю кто то там гордиться средней в страве 35. Поэтому говорю за себя что для меня главное получать удовольствие. Всё остальное уже для профиков.

[@Velobaz]

Средняя скорость это, конечно, мотивирующий фактор, но если ты не проф велогонщик, то и напрягаться не стоит. Но держать на шссейнике на дистанции 100км в среднем 28-30кмч нужно, а то нахрена шоссер))

[@user-yh4do3lh9d]

Сломался велокомп и с тех пор вообще насрать на показатели, устал на работе или дождь- еду на 1й 10кмч, выпил пивка или хорошее настроение- 30-40 кмч могу бахнуть, типа средняя 20, но у меня кроме хорошего асфальта есть ужасный, грунтовки с корнями и ветками, свободные участки и загруженные припаркованными авто, из-за которых выходят люди, лежачими полицейскими...по моему маршруту думаю при желании никто не покажет среднюю выше меня, т.к. больше 5 лет туда-обратно езжу, но на другом буду осторожничать и естественно не покажу особого результата.

[@forestoctober8282]

Я так скажу - спортсмен соревнуется с конкурентами, физкультурник сам с собой. У себя вчерашнего выигрываешь? Значит, молодец! Значит все не зря.

[@vadimuzulin996]

Я помню как то прокол был,средняя скорость вообще низкая была,но троллей это не останавливает,объективные факты.Просто лучше,кататься как нравится и не обращай внимание

[@user-ek8my2uy6h]

пора признать на камеру что ты покатушник-любитель, что шоссе,веганство и блогерство это твое большое хобби и стиль жизнь. и ты хочешь делать это красиво....на дорогом велосипеде, с ваттметром,

[@bananosipedist]

А смысл? Особенно если тролли не смотрят видео, а сразу комментят :-/

[@user-ek8my2uy6h]

@@bananosipedist ну ты же снял это видео и это похоже со стороны больше на оправдание перед тролями, я не веган и я смотрю практически весь твой контент на полном серьёзе , ты мне интересен больше как человек.

[@bananosipedist]

What?🤦‍♂️ я вообще не понял, что ты хотел сказать в первом комментарии.

[@user-ek8my2uy6h]

@@bananosipedist комментарий о том, что ты не профессионал и не готовишься даже на любительские гонки, а люди видят тебя на дорогом велосипеде и начинают предъявлять за среднюю, что ты не соответсвуешь уровню велосипеда

[@bananosipedist]

Так я не профессионал и не готовлюсь на гонки и говорил об этом бесчисленное количество раз. Вот поэтому и воспринимаю твой коммент как раз как тролльский🤷‍♂️

[@maxgagarin8218]

Хорошо говоришь, но почему средняя скорость такая низкая???

[@user-tl9kk3we4w]

всё зависит от стиля катания, если тупо едешь из точки А в точку Б - тут средняя одна, если например, ну как я, тупо по городу, по кругу, в основном спринтую за машинами, автобусами, маршрутками, так у меня средняя в районе 19, а максималка 72, так я спринтую так, что у меня аж заднее колесо прокручивается и машины, те что за мной едут обогнать не могут, но это понятное дело - на короткий отрезок, ибо выкладываюсь по полной, а потом качусь пару километров со скоростью 15-20, от сюда и средняя такая маленькая, а вот если бы я ехал в умеренном темпе, то средняя была бы конечно выше, так что, всё это херня, зависит от стиля катания.

[@yourban3480]

Для средней и роста показателей нужен отдых и восстановление, и если у человека еще и работа на веле, то это достижение и настоящий фанатизм - что свободное время он еще посвящает велосипеду. Знаю велосипедистов которые стали велокурьерами, которые катали, а потом еще взяли работу велокурьеров, они просто перестали катать покатушки, а есть такие которые просто сломались и перестали вообще катать на велах.

[@bananosipedist]

Спасибо! Отличный комментарий, не дающий забыть... забИть :-)))

[@mihailbajev6464]

Второй день под ряд перед тренировкой завтракаю и выходит видос от Давида)

[@Vitaloik47]

Полностью согласен с тобой Давид,если 30 есть на некоторых заездах это очень хорошо при твоем образе жизни.Сам раньше на 1,5 часа 250 Вт показывал,35 км/ч(дешевые колеса).Теперь немного меньше,так как меньше езжу в 41 год.Но по прежнему по статистике Garmin вхожу в 1% лучших из занимающихся.Так что не так много людей которые больше 30 ездят и это обьективно.Есть тут у нас несколько рядом в страве,около 48 лет 330 Вт Фтп имеют,но это уровень чемпионов и близко по ветеранам.Не знаю что они там потребляют,но там ежедневные тренировки от часа,с предельными нагрузками на некоторое время.Насчет 150 км раз в неделю-это тренировка шоссейной гонки,где большую часть сидишь на колесе,нам такое не нужно,лучше поднажать на коротких дистанциях,отрезках,чтобы впустую время не тратить.)

[@nikitamoritz7190]

Мтб 10 средняя

[@Unknown-kw1vz]

у меня 12-13 средняя, если так ехать как можно равномернее

[@chesnok340]

О я нашёл тебя, у меня 14 . Я больше кого то среднию держу урааа)

[@chesnok340]

@@Unknown-kw1vz у меня в страве, на кого подписан все держут 20 минимальная средния у них 17км. У девушки средния 17 у меня 14 . Единственное что меня спасает тип вел тяжёлый. В начале поездки 18км комфортно едится держится без напряга, максимальную скорость я разгонял на своём тяжёлом веле 32км.

[@risom911]

Подписан на чувака в страве. Работает курьером на веле. Фтп 4.5 Вт/кг. Также сутки бегом в этом году с результатом в 260км выиграл чувак, работающий в шахте по 12 часов в день. Непонимаю к чему подколка про 100-150км в выходной перед работой? Наверное почти все любители так делают. В моем случае, к примеру, 5 дней в неделю по 8 часов физической работы на ногах, а перед ней тренировка на час-полтора. В первый выходной интервальная на 2.5-3 часа, во второй низкоинтенсивная сотка. Хотя я понимаю, что тебе не упал велоспорт и ты просто любишь кататься на классном веле, но подобные оправдания выглядят странно.

[@bananosipedist]

И конечно ни одной ссылки ты не предоставишь😃

[@user-qn2sh9jy2i]

Обгорел сразу видно загар шоссейного велосипедиста 😊👍

[@bananosipedist]

Да, вот сегодня обгорел(((

[@user-bl3qb1bt2b]

Давайте кататься в свой кайф, хочется погонять, ок зажга уйди в красною фону. Хочется просто вело прогулки и это кайф.

[@Myrtanias]

Честно говоря, средняя у меня плавает от 26.5 до 35. Все очень сильно зависит от ветра, да и в целом состояния организма. Так что средняя и вправду иногда мало что значит

[@LucasPerformer]

Мне кажется имеет значение сколько ты килограмм жмёшь штангу ногами. Вот это показатель силы.

[@Myrtanias]

@@LucasPerformer ну ногами штангу не жмут, а с ней приседают. А понятие и силы и выносливости отличаются. Если посадить лифтера на шоссер, то на короткой дистанции будет очень быстрым, но на дальней быстро выдохнется (думаю, вы сами это понимаете).

[@LucasPerformer]

@@Myrtanias Ты видимо совсем не знаком с железом, именно жим ногами от себя, а присед это собственный вес и штанга. Я про то вот как ты думаешь у кого ноги сильнее будут, на велике со средней 40 и выше или тот кто работает с железом. Ответ понятен.

[@Myrtanias]

@@LucasPerformer жим ногами от себя со штангой??? Что ты несешь дурачок. Я занимаюсь давно, но такого упражнения никогда не видел. Да есть жим ногами, но никак не со штангой..

[@Vitaloik47]

@@Myrtanias Когда начинал заниматься,приседал за 100 кг.На 100 м бега скорости не добавило,а вроде даже убавило немного.

[@vendettakent]

Средняя 26км/ч на 100км, набор высоты 806м на шоссере эндуренс, первый сезон, 31 год, вес 58-60кг. Быстрее пока не получается.

[@CHIP543]

На среднюю скорость много факторов влияет , это известный факт . Катающие понимают

[@Make_SPACE...NOT-War-]

Абсолютно тут верно рассуждаешь, про "среднюю" тебе канючат закомплексованные типы. Собственно, мерятся "Стравой"(и вообще её иметь) в подавляющих случаях это удовлетворение тех же комплексов. Ладно ещё Ваттметр, если ты хочешь работать над собой и следить за показателями.., но выставлять на общее обозрение и сравнивать, если ты не "соревнователь"(проф.-спортик или завсегдатай-любитель соревнований) - это лишнее для уверенного и самодостаточного человека.

[@bananosipedist]

Спасибо, что поделился, интересно было развить эту мысль в будущем)

[@ymranaissur]

Страва - это, по большому счёту, соцсеть. Вот кто-то фоточки в инстаграме постит, а кто-то треки на страве.

[@gordonfreeman9805]

Что такое самодостаточный человек? Сидеть в квартире, бухать и спорить с теликом? Эх расея😂😂😂

[@Make_SPACE...NOT-War-]

@@gordonfreeman9805 Это человек с массой интересов и возможностей для самореализации. Завязывайте с вашими перечисленными увлечениями и делайте как я - не знаю вкуса алкоголя, телик не включался уже лет 15, в квартире редко присаживаюсь... А что такое _"Эх расея"_ и почему плачете? Привет вам из Германии.

[@user-yu3ou5uz6w]

@@gordonfreeman9805 самодостаточный это когда не нужно перед кем то выделываться, кому то что то доказывать. Всё делается ради себя, не оглядываясь на оценки окружающих. Но правильно, эх расея, всем надо выпендриться, влезть в кредит ради машины чтобы лучше чем у соседа, и постоянно кому то что то доказывать другими методами.

[@dmitriyfan6220]

На старом бич-горном средняя до работы (Девяткино-Московская, 33 км по велодорожкам) была 18 км/ч, повесив 1кВт 48В мотор - стало 26 км/ч, перейдя на гравийник дошёл до 24 км/ч, катаясь на новом MTB с уже хорошей формой стало 24 км/ч. При этом максималка на электричке 54 км/ч, на новых велах быстро набираю 40-45 км/ч. В городе даже на электричке чудес не показать, после совсем уж унылой езды, когда решает физ.форма, начинает решать инфраструктура, и остаётся только наслаждаться дорогой)

[@artmcfly6724]

Скорее всего бомбит у тех кто видит твой вел. По сути гоночный, дорогущий снаряд. Значит априори ты должен летать минимум на звуковой скорости. Опять же если человек не гонится за результатом и если ещё и накладывается физическая работа. Ты же не позиционирует себя как профик... Так что все мимоходом, а ты хоть с пешей скоростью катай и наслаждайся и велом и покатушками.

[@OZelke]

Забавно) Я думаю людей рвет от того, что на велосипеде за хулиард рублей, низкая средняя. Забей на тролей, чтобы средняя была 35+ нужно тренироваться каждый день, именно тренировпться, а не ездить. 200вт фтп на твои 65кг веса хороший результат!

[@bananosipedist]

Я тут посмотрел по нашим турчикам, вот прям рядом, чтобы средняя плюс минус была 35 на 100 км, нужно около 250-270 ватт средних. То есть - FTP много выше 300. А таком даже тренирующиеся с таким весом мечтают :-) Спасибо за комментарий!

[@OZelke]

@@bananosipedist скажу тебе по личному опыту. Недавняя моя тренировка, в страве есть, средняя на 100км 39км/ч при этом средняя мощность 240вт, NP260 при весе в 73кг.

[@bananosipedist]

Ты на ТТ катил? А сколько метров подъёма? У нас такого невозможно. Слишком много светофоров, поворотов, медленных велосипедок. Если по трассам, которые десятки км идут прямо, то да, вполне себе можно. Но таких трасс так же не встречается.

[@OZelke]

@@bananosipedist нет, у меня старый кольнаго далекий от современных аэро, еще и руль 44ый. strava.app.link/0b5g6kRnWgb

[@wowilloss129]

Я обращаю на среднюю только, когда приглашают на покатушку и заявляют скорость. Ну, да 30-35 не потяну, не поеду позориться. А 15-17 норм) поеду.

[@ymranaissur]

Когда приглашают на покатушку, спрашивай, какая крейсерская, а не средняя.

[@mem0b0t]

Ну, правда ведь, у тебя действительно низкая средняя скорость. Особенно учитывая качество ваших дорог и твои супер велосипеды.

[@user-fo5rc4iq2c]

Наверное более важен прогресс ,а шесть лет топтаться на месте то такое...

[@Stargazer91]

Не всех природа награждает мощью даже чтобы 30 выжимать и выше головы не прыгнешь. Автор по своей комплекции горняк, большой абсолютной мощи добиться сложно, нужно делать специальные тренировки, а на работе идет накатывание в 1-2 зоне, никакого прогресса видимо нет. Но главное что человеку процесс приносит удовольствие.

[@bananosipedist]

@Андрей 3 года уже на почте... да, просто забей, что я говорил в видео :-)))

[@user-fo5rc4iq2c]

@@bananosipedist и я о том же -тренировки на результат и работа с физической нагрузкой тяжело совмещать.

[@MBTIinRealLife]

Раньше на новенькой Мериде МТБ ездил в соседний город по шоссе. Туда-обратно 40км, не спиздеть, получалось 25км/ч. Сейчас на советском велосипеде езжу по делам, получается от 20 до 21 км/ч, в зависимости от того, сколько светофоров приходится проезжать. Ожидал в видосе услышать всё-таки виновника торжества: а именно - какая всё-таки средняя? Нахуя я щас полный видос прослушал и не узнал?

[@user-of4ot5om5h]

Все точно))) именно по этому ездить со всякими велокомюнити проблема ))) все как ты и говорил, всегда найдется ктото, кто скажет "27кмч это очень низкая средняя", "40 км разве это покатушка" и тд... И все это всего лишь понты... Если все свести к тому что все это здоровья ради то гораздо все проще, 3-4 тренировки в неделю по 1-1.5-2 часа вполне достаточно. И средняя вообще ни о чем, важнее другие показатели, успеваешь ли востановится между тренировками, не влияет ли это на жизнь негативно и т д... ПС я как человек который чередует бег с велосипедом, точно скажу бегать труднее чусивительно, бег позитивно влияет на результат в велоспорте, но велоспорт особо на бег не влияет, разве на возмодность тркдится в зоне лактата)))

[@user-vr5wo3lb7d]

Велосипед влияет. Я в школе занимался кросс-кантри, на 2 разряд примерно. Бегал на третий разряд по легкой атлетике не тренеруюясь. В армии тоже на разряд кросс пробежал быстрее всех в роте. Сердечко хорошо работает от велосипеда, а мышцы нарастут.

[@user-ot6gw5yi9c]

3-4 тренировки в неделю это очень даже прилично, как по мне. Хорошо если у семейного человека с работой находится время на 2.

[@Denis_50-16]

работаю на заводе (условно в офисе. не на производстве). Средняя по дороге на работу 30+

[@user-pv1qw4ke8t]

Я гоняюсь за средней скоростью, на МТБ на полусликах по асфальту проезжал 200 км со средней 25. за час максимум 29 км проезжал. Шосс взял месяц назад самый бюджетный 11,4 кг Outleap Trackway, смог выдать на нем на выходных 33 км/ч средней на 50 км, что соответствует 3 взрослому разряду и рад этому. Не смотря на то что средний пульс был 147, написал suunto время восстановления 37 часов. И потом мне в велочате пишут, что ездят на МТБ 30-35 средней по асфальту и меня чет это триггерит

[@user-pv1qw4ke8t]

сейчас я работаю за компом, офисная работа, много сил остается. А был период грузчиком работал и официантом, когда весь день на ногах и таскаешь то подносы, то мешки с цементом)) Вот тогда я вечером с трудом гречку ложкой себе накладывал, не говоря о возможности и желании выдавать там какую то среднюю.

[@user-pv1qw4ke8t]

вообще говорят если работа физическая, отдых должен быть интеллектуальным, а если работа интеллектуальная, то надо физически себя грузить, чтобы отдохнуть

[@user-pv1qw4ke8t]

бегать тяжелее, чем ездить на вело, больше мышц задействуется. Можно чекнуть по сжигаемым ккал. Бегать в среднем час рекомендуют за треню, на веле - 2 часа. А вообще выдавать максимальный результат везде тяжело, не зависит от спорта

[@user-pv1qw4ke8t]

пытаюсь на шоссе скоростить, пульс выше 161 не разу поднять не смог, сделал вывод, что офп надо делать хорошее. Не хватает мышц, чтобы нагрузить ССС нормально и выдать макс результат. Когда бегу пульс спокойно разгоняется до 176.

[@glofish_volodimir]

нормальный у вас тут диалог

[@Turing81]

На сегодня средняя скорость 15-16 км/ч- делаю остановки для питья не стало подфляжников на раме велосипеда. Плюс некоторые дороги на постоянных маршрутах стали разбитыми- появились ямки и ухабы. Когда были подфляжники и дороги ровными средняя скорость достигала 20 км/ч. Велосипед гибрид на покрышках 622х32мм. Бывает что маршрут поездки с подъёмами- снижается средняя скорость.

[@alickaps]

Легко бежать сложнее чем легко ездить на вело. Серьезный бег и серьезная езда на вело просто разные вещи

[@user-th7ce1om8s]

У кого в Страве низкая средуха, тот не имеет авторитетного мнения😂😂😂

[@user-xb6ci2tr3l]

Украина. 15 по разбитому асфальту. Катаюсь мало. В основном по разбитому асфальту. Периодически проблемы со здоровьем.

[@user-xb6ci2tr3l]

@@user-qb1pf9jr1o Спасибо.

[@user-gy3bm4sx8v]

У меня середняя скорость 28.2 км/ч на час. Но только начал катать, посмотрим

[@xxxserg13]

Средняя скорость говорит ещё меньше чем пульс. Единственный объективный показатель - средняя мощность в Вт/кг за конкретную тренировку.

[@Random5842]

мой рекорд средней скорости на ХВЗ Турист в городе от 23 до 24 максимум, пока не знаю как ее повысить, попробую поменять вел в этом сезоне - посмотрим, что получится. Если не поможет придется менять город. В гонках средняя 30-31 за счет езды в пачке. Ка-то так.

[@vadimuzulin996]

Катайся,как нравится,и не обращай внимание на среднюю скорость.

[@user-xc6sf2ow9c]

Расскажите пожалуйста, в мелочах про работу , хочу сровнить с российским почтампом

[@404direktion7]

Очень душный тип.

[@user-dd1gk8we1q]

Основной фактор. Это желание кататься. Я на дросескопе ( ашанбаке) ну чуть модернизированном катаюсь. Двухподвес, задний аморт заблокирован. 26-е и зад трещетка от т14 пред поменял на две т42 - 52 вес 16.5 кг ну и резина Schwalbe ROAD CRUISER, короче днище. Средняя на дистанции с двумя хорошими подъёмами 26 км но это трасса. Да от ветра зависит. Я кайфую. Конечно хочу шоссер, но финансы не позволяют. Но и этого хватает вполне. Короче пацаны не слушайте карбонодрочеров. Сел на чем есть и поехал пока ноги не отвалятся😅

[@user-dd1gk8we1q]

Дистанция 62 км с утра и вечером то же обратно с работы.

[@user-vi1ev5dn6m]

Думаю здесь все более чем очевидно,есть велосипедисты как Давид,а есть велогонщики-любители.И вот им не понятно как можно по плоскачу,где общий набор редко доходит до 100м ездить со средней ниже 30

[@user-tl9kk3we4w]

..не много не по теме, но спрошу, у автора, и не только, постоянно имею проблемы со скрипом, то ли педалей, то ли подошвы контактной обуви, то ли шипы скрипят, я не знаю, первые 10 км едется нормально, потом начинается скрип, в чём может быть проблема?, педали look classic 3

[@bananosipedist]

Смазать думаю надо) Вот кстати аналогично, но педали совсем другие. "Благо" дождь завтра, можно всё перебрать смазать. У меня скрипит правая (выстёгиваюсь чаще всего). А keo classic у жены, но они ещё не скрипели, хотя шипы надо поменять будет, они уже всё

[@user-tl9kk3we4w]

@@bananosipedist да вот знать бы что там смазывать ещё, педали то 500км всего прошли, мне кажется это всё таки или шипы или подошва, ну что там может скрипеть..

[@user-tl9kk3we4w]

@@bananosipedist и всё таки мне кажется это скрип из за шипов, ибо в педалях там скрипеть нечему, попробую поменять шипы на новые.

[@bananosipedist]

@@user-tl9kk3we4w нашим лукам лет 6-7, первые шипы, там скрипеть реально нечему)) а тест простой - в обычной обуви просто покатать попробуй, не в шипах.

[@user-tl9kk3we4w]

@@bananosipedist в обычной обуви всё норм, хотя скрип появляется спустя энное количество километров после начала покатухи, обычно после 10 км, до этого крутится всё тихо, с обычной обувью я стока не проеду на контактах, и ещё где то читал, что шип стачивается, меняет форму и может тереться о рамку педали, от этого и скрип, и как вообще узнать износ шипов?

[@user-xy2vo9tq4y]

а что будет если с корсета если убрать 2 звезды думаю на скорость с + прибавиться это реально

[@user-yg5uh4jm8l]

прекрасно понимаю, я пол дня работаю физически половина за компом и даже в таком режиме вечером ездить невероятно трудно, прогресс идет медленно.

[@kamaz-xd6eh]

Много воды вымывает кальций.Кальций д3 либо аналоги.Больше мяса и макарон.А средняя скорость-понятие относительное.Например шоссеры на гонке ставят условие средняя скорость не меньше 30 например.Потомучто кто-то отстанет,а остальные подумают,что что то случилось.И это будет уже не гонка.А так вообще в гонке главное участие.

[@boukyakunosenritsu]

Про бми - зависит от дороги по которой едешь. Горнякам бми не менее важен чем бегунам стаерам, но если ехать по пологой местности, то лишние мышцы даже помогают. Раньше мой бми был

[@bananosipedist]

Лишних мышц не бывает) Бывает не оптимально подходящий к типу активности тип мышц. И тут, что ты в гору едешь, что по плоскачу - что там, скажем 250 ватт, что здесь. В первом случае вес будет более важен. Однако важнее всего для поездок на плоскаче не количество мышц, а то, как ты можешь согнуться и как долго в таком положении ехать. Спринтерские горы мышц нужны только в одном случае - в спринте. Ну и точные данные прогресса - это с ваттметром будет лучше определять.

[@boukyakunosenritsu]

Про ваты на килограмм не знаю, ват метра не имею, но общая мощность очевидно выросла и при одинаковой посадке (аэродинамике) это даёт мне больше скорости на плоскаче, как средней так и спринтерской. И не спорю если у вас структура мышц другая и это работает иначе, но лично мне набор мышечной массы помог ехать на вело быстрее (и это не просто прогресс от тренировок - будучи худым ~пол года катал без прогресса и только после набора результат начал расти :)

[@user-tv8xv4hd9s]

Не парится тебе советую, как показывает практика вопросы о скорости задают «детки»😀😁

[@vladimirneizvesten671]

Я в Бельгии, делаю штукатурку, заливаю бетон. В неделю виезд на 100км за 3:30

[@Sergey-Dolphin]

Все сказал верно!!! Забей на диванных «экспертных велогонщиков». Ты не зарабатываешь спортом. Вот моя средняя выходила на тренировках 35-37, и в Strava находились атлеты, которые тоже укоряли за такие показатели. Я тоже не спортсмен и лет мне за 50))) Удалил аккаунт в этой программе и стало 🔥👍✊

[@yagoza82]

молодцом ). Давид, т.к. ты работаешь на почте, нужно уже начинать отправлять шиамнку в Россию за небольшую плату, дополнительный заработок ) и нам не так грустно.

[@rlcwinston]

Что за тупые рассуждения: "средняя скорость по сравнению с чем?" Твоя средняя скорость никак не может зависеть от чьих-то показателей. Если ты не едешь в длительном режиме менее 10км/ч и не более 30, вот и получается 20км/ч.

[@alirustik5823]

У меня 15-20 км час хватит

[@googlofan]

В погоне за средней скоростью не убить бы колени.

[@johnny666zh]

Короче имея такой хороший накат на работе прогресса нет

[@user-qn2sh9jy2i]

Давид 30 км давишь среднюю на 100 км ?

[@Stargazer91]

на таком велике и давить не надо, там 100 Вт хватит наверное

[@bananosipedist]

Все данные на страве. Вопрос крайне не корректный. Ибо средняя ничего не значит, 100 км ничего не значат (можно по плоскачу, можно с горами, можно в одну сторону, можно по кругу и тд)

[@Jmenderinyo]

@@Stargazer91 страву свою покажи, диванный эксперт. Катит не вел, а лось сидящий на нем, всем известный факт. Или купив вел за миллиард будет средняя 50+?

[@sannyspb9361]

@@Jmenderinyo на веле за 7000 проезжал 80км со средней 33-35 , хрен знает сколько бы ехал на веле за лярд :)

[@user-pz8dt2je7b]

Почему низкая средняя?

[@Storm8336]

Давид, пора подключать фарму. Нытьё пропадёт, появится спортивная злость и средняя вырастет. В стиле веган так из 30 не выйдешь

[@bananosipedist]

Тут люди оставили остроумные, порой реально улубнувшие комменты, в которых реально видна шутка. Может я ошибаюсь или твой коммент просто от того, что ты пропустил мимо ушей полностью то, что я говорил в видео? Или всё таки было тоже какой крайне сложной душной шуткой?)

[@MrBoFka]

На горном с шипами 20-22 держу, надо покрышки поменять, это если спокойно ехать более менее что бы не уставать

[@chesnok340]

У меня 14 средния на 40км.на семи скоростном веле,вел весит 24кг . Эт нормально? Я вешу 86кг при росте где то 182см

[@MrBoFka]

@@chesnok340 чугунный что ли велик 😁? Мой 13800 весит и то тяжелый, ну для такого вела нормально

[@chesnok340]

@@MrBoFka не элетровел мотор хз скок акум и набралось на 24кг. И скоростеи всего 7. Мтб. Ну с электротягои 40км ч держит ну с электротягои не интересно

[@chesnok340]

Ещё один знакомый сказал что наката нет. Может ещё по этому средния низкая

[@MrBoFka]

@@chesnok340 ну наката нет видимо из-за мотора, ну нормально тогда .. Я обычно езжу 18 на расслаблен

[@Ded472k]

Утонул в воде

[@user-pr7ds5qe1h]

Поле 200км 20-25км/ч я было первый 12лет

[@doctor7265]

Здорово. Главное удовольствие от катания. Работа, почти любая, сильно грузит нервную систему. И не хочется как-то уже вваливать. Не смотрите Кирилла Агогэ? Он, говорит, что тренируется очень мало, а едет на 350-400 ватт около 1 часа.

[@bananosipedist]

Привет, не, не знаю кто это если честно :-/ Это ютуб канал? 350-400 конечно очень здорово, а в пределах 70-80 кг и выше, даже возможно тому, кто не только мало тренируется, но и вообще мало занимается физически помимо тренировки)

[@Vitaloik47]

Ну так мастер спорта(370 Фтп(часовая мощность)),он свое наработал раньше десятилетиями.Для поддержки много не надо,остается до старости)

[@o_cholovskyi]

А сколько ты весишь?

[@damestream4570]

почтальон велосипечкин

[@yourfriend1969]

За сколько минут сможет проехать любитель 20 км на шоссейном веде?

[@Antirashist830]

За час примерно.

[@defaultnormiz]

@@Antirashist830 за час ребёнок проедет не подготовленный , на шоссере. Взрослый не дряхлый человек на шоссере даже килограмм на 10 будет ехать нехотя около 30 кмч . Опять же какая дорога, ветер. Если дорога ровная как стол и нет ветра или попутный то будет легче.

[@user-kf3fh2yc4u]

У меня средняя 22-26 км/ч на городском стальном велике!

[@designborovitsky5247]

Важен и рельеф

[@user-kf3fh2yc4u]

@@designborovitsky5247 асфальт с небольшими спусками и подйомами

[@user-bl3qb1bt2b]

Давид мой ЖИРНЫЙ ЛАЙК, ПРОСТО ЖИРОБАСНЫЙ ЛАЙК. Я на работе по 32тыс.шагов до 15этажей в верх вниз.

[@ctekjiopez]

та ну чувак, зачем оправдываться перед непонятно кем

[@bananosipedist]

"объяснять" не = "оправдываться" ;-)

[@Deso346]

На мтб по грунтам 25 на шоссике 35 примерно на 50 км.

[@pane_evgen]

Средняя 19 км по Киеву.

[@nokiaall]

блин опять разборки))

[@user-fg6yj6ei1z]

Если на моих 28 дюймовый колесах крутить на последней скорости очень быстро и до усеру разгонишся по gps до 20 км.ч.

[@user-rg8ok2fd8s]

я просто катаюсь.. никуда не спешу.. средняя гдето 27 мтб

[@user-vr5wo3lb7d]

Ну мб на участке каком-то.

[@yariiiik]

оправдания)))))))

[@user-ui2gc8vn5l]

Как сказал Флетчер " нахуй оправдания, будьте преданы своему делу" кроме шуток. Ты на работу на веле ездишь? Если на работу ездить будешь по 5 дневке какой пробег будетв неделю? Занимаюсь триатлрном. Нихуя не легче бегать чем ездить. Или плавать. Везде тяжело!

[@triton9101]

Бегать велосипедисту важно ☝️ По крайней мере если ты велоспорт

[@user-dn2pm8vo1t]

У меня средняя скорость 40 км/ч .

[@user-fo5rc4iq2c]

И ссылку на страву в студию 😁

[@viktor3729]

А почему такая низкая? Ждём оправданий :)))

[@gorakomarov7263]

11-14

[@kravchenkx5274]

Я на украине 35 еду спокойно.

[@bananosipedist]

Стравой делиться ты конечно же не будешь))

[@chesnok340]

@@bananosipedist он максимальную скорость написал и наверное с горочки