Kakaolu Sıcak Yulaf Ezmesi | Sağlıklı& Pratik Kahvaltı

Yulafı bir türlü sevemeyenler veya yulafla alternatif lezzetler arayanlar için birebir bir tarif! Soğuk kış günlerinizde sıcaklığı ile içinizi ısıtacak çikolatamsı yulaf ezmesi yeni favoriniz olmaya geliyor!!
Kakaolu Sıcak Yulaf Ezmesi
Malzemeler:
1 su bardağı süt (200ml) *veganlar badem veya soya sütü tercih edebilir.
1/2 su bardağı yulaf ezmesi (50g)
1 küçük muz(80g)
1/2- 1 yemek kaşığı kakao(10-15g)
***Bal veya Pekmez ekleyebilirsiniz.
Fıstık ezmesi tarifi: • %100 Doğal Fıstık Ezme...
Badem ezmesi tarifi: • Şekersiz Badem Ezmesi ...
. . . .
INSTAGRAM: / revnasarigul
. . . .
Kanalıma buradan abone olabilirsiniz: / @revnacakr
Tarifimi yaparsanız ve resimlerini benimle @revnasarigul instagram hesabımdan paylaşırsanız çok sevinirim!

[@denizcetin673]

Kilo verme dönemimde canım tatlı çektiğinde bundan yapıyordum. Ben içine 1 kaşık bal da ekliyorum.Sıcakken sevmediğim için buzdolabında bekletip yiyorum. Aşırı hafif, doyurucu ve güzel oluyor. Yulafa karşı aşırı önyargılıydım bu tarifle ortadan kalkmıştı. Bir yandan spor yapıp yediklerime de dikkat ederek kilo verdim. Yerinde olduğu sürece herkese tavsiye ederim. İnsanların bilmeden yaptığı saçma sapan yorumlara bakmayın. Bu tarif çoğu tatlıdan, paketli çikolatalardan bin kat daha yararlı.

[@ilkimlo]

Deniz Çetin beklettiğinizde muz tadını bozuyor mu?

[@denizcetin673]

ilkim aydin 1-2 gün falan bekletmedim hiç en fazla 9-10 saat falan bekletmişimdir. Onda da hiçbir bozulma olmadı.

[@denizcetin673]

anna blue doğrayıcı mutfak robotu ile hafif un haline getirebilirsiniz, gevrek şeklinde de kullanabilirsiniz

[@beyzasahin3163]

Ayrıca içine pişirirken içine 1 2 tane küp küp doğradığım kuru incirden koyuyordum, ben bile yulafı severek yediysem herkes yiyebilir 😊

[@aleynaayrangol1168]

Bal veya pekmez zorunlu sevmeyenler icin

[@ozgefeyzaylmaz6035]

yulafı sade seven bir tek ben miyim ya? tadı çok güzel geliyor bana

[@doctorredhead]

Evet ya bende bir tatlı kaşığı pekmek koyuyorum sadece aşırı lezzetli geliyor bana sadesi

[@aysenazozcan6364]

Tadı yok ki

[@dearlovely5316]

Çok çok az parmak ucu kadar hindistan cevizi yağı koyuyorum ben

[@ipekgoral8252]

Dimi ya sadede cok guzel

[@AsSd-uz6yc]

Aynen bende yulafı her şekilde çok seviyorum

[@alwaystomorrow7468]

Tatlandırmak için az bi %70lik bitter çikolata kattım, kakaoyu daha az koydum. Muzu da pişmenin sonuna doğru ekledim ki ekşimesin. EFSANE oldu. Ki ben diyet olan, yavan olan her şeyden nefret ederim. Benim versiyonu kesin deneyin

[@yagmurceviz6206]

Yurttayım ütü de deniycem patlamayız inş

[@levgaozcan5743]

😂 İnşallah

[@aysenur-mx7hy]

Glvlvıfhıfı tüm yurtçuların problemi

[@moonchild6277]

Dhdbhdhhr koptum

[@asnsvr7827]

Elektrikli ocak alın iki yıl kullandım ben eve çıkmadan önce, tek gözlüleri satılıyor, patates bile kızartıyorduk

[@kiymet9342]

@@asnsvr7827 kyk yurdunda ocak alırlar mı kii

[@gizemk.410]

Bunu denemek için geldim, sözde yapacaktım. Mutfaktan cips yiyerek çıktım asjajajaj

[@melinadesh]

ben muz yerine hurma doğrayıp koyuyorum gerçekten aşırı hoş bir tat veriyor ve gayet şekerli oluyor

[@ecetopanca2230]

ramazan hurması mı meyve olan hurma mı

[@abyssaL3535]

@@ecetopanca2230 zevkine göre

[@rabiakesim3700]

@@ecetopanca2230 ramazan hurması daha lezzetli olur illaki

[@Dowjoness76]

Hurmadaki glikoz oranı saf şekerdeki glikozdan daha yuksek sağlıkli olucak diye kilo vermeniz zorlaşiyo dikkatli olun

[@ebrarclk2956]

@@ecetopanca2230 ramazan hurması çok güzel oluyo 3 tane koyman yeterli olur

[@wLoopey]

yulaf tek basına yavan demiş, nazik davranmış bildiğin çamur. Reçete için sağ ol deneyeceğim güzele benziyor

[@berkaybuker9110]

Yoo bence güzel ben spor yapıyorum hergün sıkılmadan 70-80 gram yiyorum.

[@nazlgulfil8527]

Bence tadı biraz yeni pişmiş ekmeğe benziyor...

[@wLoopey]

@@bg-8833 Yulafı nasıl yediğin önemsiz genel olarak besin ihtiyaçlarını düzenli yaparsan zaten kilo verirsin veya alırsın. Aldığın kilolar da sağlıklı olur (aminoasit ve kaliteli yağ intakesi gibi düşün). Kilo vermek istiyorsan da sana intermittent fastingi öneririm internette değişik varyasyonları var hayat tarzına uygun olanı uygularsan 1 haftada 3-4 kilodan bahsetmek üzere çok güzel kilolar kaybedebilirsin.

[@wLoopey]

@@bg-8833 Hem seni tok tutar çünkü yulaf, hem de oruç tutman güzel bir şey aslında aç kaldığın zaman vücudun enerji için yağlarını yakar dolayısıyla kilo kaybedersin. Ne kadar yiyeceğini ise kendin belirleyebilirsin.

[@wLoopey]

@@bg-8833 Aslında her kişinin tarifi kendisine göredir ağız tadına göre ayarlar ama 4 kaşık da birazcık fazla ya :) Rica ederim

[@handekalkan]

1 bardak yulafın üzerine 1 bardak kaynar su döküp 15 dk bekletin sonra 3 bardak daha su ekleyip blenderdan geçirin ve süzün yulaf sütü hazırlamak bu kadar kolay ayrıca süt kullanmanıza gerek kalmaz🤗

[@sudenazunal]

Çok teşekkür ederim bende tam olarak böyle birşey istiyordum 😊

[@serguzestbulut680]

Hande Kalkan. Peki kaç gün bekleyebilir bu tarif bozulur mu acaba

[@catty1494]

Şu yulafı yerken midem yer değiştiriyor hayatım film şeridi olup gözümün önünden akıp gidiyor, gözümden yaş geliyor 😬😪😪😪

[@Nur-dm9vw]

Aynen 😂

[@ryuzaki6687]

Beğenmediğiniz şeyi yemek zorunda değilsiniz onun yerine daha fazla lif protein içeren az kalorili besinler tüketin

[@elifst13]

herkes yulafa karşı önyargılı, bense yulaf yemek istiuorum☺

[@yusra4709]

her yulaf tarifinde muz olması üzüyor...

[@Morumsu-kb3wb]

kzbin.info/www/bejne/qX7ZgXyghdyIa9k

[@Morumsu-kb3wb]

Bu tarifte muz yok hem de çok güzel bence bi izle

[@yusra4709]

@@Morumsu-kb3wb teşekkür ederimmm mutlaka deneyeceğim

[@dila5165]

muz sadece tatlilik vermesi icin kullaniliyor. eger onu istemezsen yerine kuru uzum vs koyabilirsin

[@betulzeynepylmaz3938]

Benim de muza alerjim var her yerde muz :(

[@nrsbz]

evde muz yoktu onun yerine 1 tatlı kaşığı bal, küçük parça bitter çikolata ve hindistan cevizi ekledim harika oldu, tarif için teşekkürler. ❤ ayrıca tatlı krizlerine bire bir sağlıklı tarif ce çok doyurucu🧿

[@sudenurhozman2393]

Ben meyve bulamadım onun yerine yoğutun içine 2 kaşık yulaf ezmesi koydum ve bir yemek kaşığı reçel koydum efsane oldu tavsiye ederim efsane oldu

[@feyzakoc3629]

Oğluma yaptım okadar afiyetle yedi ki tabi kakao bir tatlı kaşığı kadar koydum pekmez ile tatlandirdim muhteşem yedi birde çok yemeği seven bir bebek değil bir büyük kase yedi çok mutluyum hemde bebeğim tok ❤️ 1 yaşındayız

[@elifelif451]

Yulafı her türlü tükettim ama bu tarifi denememiştim.Çok Teşekkür ediyorum en kısa zamanda deneyeceğim🙏

[@mucahitdurdu]

kzbin.info/www/bejne/nH_RaoKwi7tjirc merhaba abone olup yorum yaparmısın rica etsem senden yemek kanalım yeni

[@eylulfarsak5871]

Ya yulaf yerken sürekli kusma reddesine gelen ben son çare bunu denedim ve mükemmmeel ötesi bir şey oldu ya cidden koşun koşun deneyin ben içine muz eklemedim ama eklenebilirde cidden çok çok iyi olmuş çok teşekkür ederimmm❤️

[@gokyuzumavisi1831]

"Böyle" dediğini hiç fark etmedim beni de hiç rahatsız etmedi valla 😋 yeni bir youtuber yani tek başına kameraya durmadan konuşmak kolay bir şey değil sonuçta.. tarife bayıldım en kısa zamanda deneyeceğim kakaosuz versiyonunu zaten yiyordum ama böyle cidden puding gibi çok iştah açıcı gözüküyor😍 teşekkürler~

[@RevnaCakr]

Cok tesekkurler, zamanla onlar da ortadan kalkacak umarim:))

[@letta7851]

Benim farkli bir tarifim var, ona gore yapiyorum. Oncelikle 3 kasik yulaf, 1 bucuk su bardagi sut, 1 tatli kaşığı kakao, 1 tatli kasigina yakin seker (diyet ya da kilo vermek icin yapiyorsaniz seker yerine baska tatlandiricilar kullanabilirsiniz, benim zaten kilo almam gerektigi icin seker kullanıyorum) bunlari karistirip kaynayana kadar pisiriyoruz. Daha sonra buzdolabina koyup en az 2-3 saat bekletiyoruz. Yulaf dolabta beklerken sutu daha fazla çekecektir, bu yuzden sutu yarım bardak fazla ekledik. Dolapta bekledikten sonra ustunu muz, kivi, cilek vs kullanarak guzellestirebilirsiniz. Ceviz, fındık, nutella, fistik ezmesi vs. icinizden ne gelirse ekleyebilirsiniz. Afiyet olsun.

[@betulalkan8708]

Diyete girdim yulaf deniyim dedim aman allah korusun yulaf yiycegime hiç yemem daha iyi 😑 tarifiniz için teşekkür ederim yalnız sadece sizinki açıklayıcı oldu. Ama ben yulaf sevmiyorum😂

[@pinkyhead1596]

Tarif için teşekkürler. Diş teli tedavim süresince katı besinler tüketemediğim için ilk defa yulaf denedim. Ön yargım kırıldı. Ben şekerli sevdiğim için (kilo almak istiyorum) bir tatlı kaşığı fındık ezmesi 2 tatlı kaşığı bal ekledim. Bir de büyük muz kullandım. Tatlı tarifi gibi oldu.

[@iremmbozkurt]

bir elma ve 3-4 çileği rondodan geçiriyorum, üzerine yoğurt ve yulaf ekleyip iyice karıştırıyorumi tabağa aldıktan sonra da isteğe göre muz dilimliyorum. elmanın kütürlüğü, çileğin çekirdeğinin çıtırlığıyla birleşince yulafın yavanlığını yok ediyor ve elma rendelendiği zaman kendi şekerini çok güzel salıyor başka hiçbir tatlandırıcıya gerek yok. :)

[@havvasevilmis]

Tatlandırmak için bal kullandım, üzerine de hindistan cevizi koydum harika oldu, tarif için teşekkürler

[@mehlika7]

Muhteşem oldu! Muz olmadığı için koyamadım ama piştikten sonra üzerine armut rendeledim. Kıvamı ve tadı pudinge benziyor

[@yalandunya414]

Ben yulaf sevmezdim ama nasıl yapıldığını bilmiyorum şimdi yapıyorum gerçekten cook lezettikli ve doyurucu

[@seliiinnv5862]

Yulaf sevmeyenler kesinlikle denesin . Bana güvenin coooook güzel oluyor 😍😍😍😍😍😍

[@scarlettdie1894]

Igrenc oldu be

[@Emine566]

Akşamdan Okula götürmek icin hazirladım ve dolaptan kasık kasık aldım ve okula kalmadı bidaha yaptım goturdüm ama kakaoyu az koyun ben ilk kakayu cok fazla koydum sonra birdaha sut ıstıp içine koydum kesinlikle deneyin ❤❤❤

[@ercankandemir2605]

Abla ben 12 yaşındayım senin tariflerini çok beğeniyorum bu yulaf ezmesi den vazgeçemiyorum valla çok güzel eline sağlık 💗

[@ayca0001]

Yulafı çok sevdiğim söylenemez ama bu tarif hoşuma gitti. Ben 1 kaşık bal ekledim iyi oldu. Tarif için teşekkürler.

[@adilcinar4697]

Muzu piştikten sonra koyarsanda lezzetli oluyor👌

[@hulyaayyldz5398]

Yeni diyete başladım. Yulafın bu kadar güzel olabileceğini tahmin etmemiştim kesinlikle tatlı krizlerine kesin çözüm. Ben biraz yulafı robottan geçirdim, kakao, tarçın, muz piştikten sonra tadı biraz eksik geldi ve bal ilave ettim. Gerçekten çok güzel ve doyurucu oldu. Ama birdahakinde muzu sonra ilave edeceğim.

[@alemlerinrabbi]

diyet icin bu tarif kullanilabilir mi kilo uapar mi

[@qadriye5881]

yulaf, yoğurt, istediğiniz baharatlar(pul biber, nane ben katıyorum) çok güzel oluyor. hem serin serin

[@songoftheday5662]

Çiğ mi yulaf

[@basakerkek5592]

Evet

[@qadriye5881]

@@songoftheday5662 Evet çiğ. Yogurt zaten yumusatiyor 5 dakika içinde

[@aysegulagur]

Yulaftan ümidimi kesmeme şu kadarcık 👌🏽 kalmıştı. Yulaf+su+kakao+bal = mis gibi puding oldu resssssmen üzerine hindistan cevizi ve muzla süper. Bayıldım tarife. Teşekkürler.

[@ibrahimsahbaz5290]

Nasıl yaptınız acaba merak

[@Capselin]

Kakao yerine yanlışlıkla puding koydum işlevmiyuqlöma

[@nazlcancnar149]

Sağlık olsun ye gitsin yaw

[@sirius1200]

Bende türk kahvesi🤦🏻‍♀️

[@terazicik]

Pudingli de yapan çok var

[@sulfusunmelegi3640]

Bende toz çikolata sosu

[@ilkemagic7721]

ruhumuz aç

[@bilgenurbekaroglu2054]

Yulafı sade sütle çok seven biri olarak bu haliyle asla yiyemedim, pişince üstüne bir de muzla karışınca beni kendinden soğuttu, farklı yulaflı tarifler denememem gerektiğini öğrendim teşekkürler...

[@durubektas]

Üstüne meyve veya kuruyemiş koymamama rağmen tadına BAYILDIM!! Normalde yulaf ezmesinden nefret ettiğimi sanıyordum ama biraz kakao ve pekmez ekleyince ve sıcacık yiyince ne kadar güzel oldu. Tarif için çok teşekkürler!! :)

[@sevvall1000]

Harika bi yulaf tarifi vericem gençler !! Ben bile yulaf yiyosam artık cffsdcvcdddd şimdi 1 çay bardağı yulafı robottan geçirin içine 1 çay bardağı süt koyun bi tatlı kaşığı kakao ve pekmez koyun ve 2 adet kabuksuz hurma. Sıcak sıcak okadar güzel kiiii

[@ashaksu]

Denedim ve favorim oldu gerçekten puding gibi.Yaptıktan sonra sıcakken soğuk sütle yedim,akşamdan yapıp buzdolabına koyup okula götürdüm. İki türlüde harika.

[@gamzevardar3712]

37 gr yulaf çekilmiş sekilde koydum , 150 gr süt koydum ve bal ekledim çok olmayacak şekilde harika oldu ama balın miktarini hesaplamadim,2 çay kaşığı kakao ekledim, uzerine hindistan cevizi ve 6 adet parmak üzümüyle yedim mis gibi puding tadındaydı 😊 bence burdaki püf noktam yulaflari makineden çekmemdi sizde çekin

[@emineayar2682]

Yarin kahvaltima bunu mutlaka yapicam insaallah, cok lezzetli görünüyor tadinida tahmin edebiliyorum cok cok güzeldir eminim. Yulafin her halini seviyorum yapiyorum. Şeker ve beyaz un kullanmiyorum ve gayet iyi hissediyorum. Güzel tarifler icin tesekkürler revna;)

[@kubraozdemir4690]

Muz eklemedim. Piştikten sonra biraz keçi boynuzu pekmezi ve hurma koydum. En sonda da fıstık ezmesi koydum. Gayet güzel oldu

[@aydisen1640]

Tatlı krizini de bastiracaktir. Çok iyi fikir oha! Allah sizden razı olsun.

[@enesyazan2337]

Muzla yapmazsanız çok kötü oluyor 😏

[@gulhanipek9483]

Ben iki tane hurmayla denedim çok tatlı oldu puding gibiydi tadi

[@onursertel8004]

Ben hep ustune cikmayacak kadar sicak su dokup 20 30 dakika kadar haslardim. Soguyup ve lapa gibi olduktan sonrada ya tahin bal karisimi yada tarcin bal ceviz karisimi yapar yerim. Bu tarifiniz delicious plus delicious gozukuyor. Mutlaka deneyecegim.

[@ozglrna9577]

Annem evde yoktu bende güzel bir şeyler denemek istiyordum ve bunu yaptım cidden çok güzel oldu artık hep yiyeceğim

[@libirischkalarovi00]

Denedim. Güzel bir tarif. Denemek isteyenlere öneririm. Eskiden yulaf sevmezdim sütle direk yiyince. Şimdi lapa gibi yapıp bissürü şey eklenince sevmeye başladım. Bissürü alternatifi olan bir besin 😋

[@Bihterhaznedar2]

Kışın kar yağarken kahvaltıda çok güzel gider bu 🤟🏻 denenicek 💖

[@Belinday44]

Yağmoyoki kar yiyelim

[@Bihterhaznedar2]

@@Belinday44 şu an dışarı 16 derece. Ben böyle Aralık ilk defa görüyorum :)

[@nesrinulualan3061]

Çok sağolun gerçekten diyetimi bununla şenlendirdin bende yaptım hep aynı yulafı yemekten sıkılmıştım. Bende denedim harika oldu

[@zehra8595]

Yaptım güzel oldu ellerine sağlık lakin çok tatlı geldi yarısına kadar yiyebildim

[@zeynepgolcuk3958]

Ben yulafla sütü pişirdikten sonra 2 kare bitter çikolata atıyorum içine biraz da pekmez pudingten daha da güzel oluyor çikolata krizini inanılmaz kesiyor kakao yerine bitter çikolata denemelisiniz süper

[@dasmusicbox]

1 tatli kasigi labne katayim dedim cunku cok sulu olmustu lezzeti bi anda degisti inanamadim cok guzel 😆

[@begumsarikaya]

büyük ihtimalle bu yorumumu görmezsin çünkü baya bir geçmişe yazmış oluyorum ama sana bayıldım revna abla 19 yaşındayım ve sağlıklı beslenmeye geçtim senin videoların bana ilham kaynağı resmen. instagramdan paylaştığın içeriklerde aynı şekilde muazzam :)

[@RevnaCakr]

Teşekkür ederim🤗

[@Pianinn]

Kakaoyu 1 yemek kaşığı koydum bende ama yapınca tadı çok yoğun ve acı geldi ben de 1 tatli kaşığı bal ekledim simdi daha iyi güzel oldu tarif için teşekkürler 😊elinize sağlık

[@alimepolat4046]

Buna acı diyenleri anlamıyorum ki, bu tarif gayet lezzetli bir ara öğün/tatlı krizi tarzı bir yiyecek. İlk başta zorlandığım için artık her zaman yapıyorum, sıkıldıkça yapıyorum. [türk kahvesi sevenler Türk kahvesi ekleyebilir]

[@melekipek7272]

Türk Kahvesi seviyorum ama bi ara yulaf yaparken 1 tatlı kaşığı kahve ekledim. Tadı gerçekten çok kötü oldu. Hiç beğenmedim.

[@yagmuryagmur4626]

Sade olanı bugün ilkkez denedim ve çok sewdim kakolu olanıda denicem kanalınızı yeni keşfettim değerlendirilir buralar 🤗

[@mucahitdurdu]

kzbin.info/www/bejne/nH_RaoKwi7tjirc merhaba abone olup yorum yaparmısın rica etsem senden yemek kanalım yeni

[@olcayb.3810]

Elinize sağlık emek verip video çekmişsiniz ve oldukça yararlı olmuş. Fakat diyet yapacaklara bunu önermiyorum :) içinde dünyanın kalorisi var. Daha çok sadece kakao+ stevia ve daha kalorisi düşük meyve kullanırlarsa diyet için iyi olacak. Yoksa ekmek yemeyeyim diyenler fıstık ezmesi yerse neden kilo veremiyorum derler :)

[@irembutun5428]

Bu sabah yemek için sağlıklı bi tarif bakıyodum bu tarifi buldum efsane güzel oldu. Ki ben yulafdan nefret ederdim ama bu şekilde bayaa güzel oldu ellerine sağlık😊

[@nazltorun6447]

Yaptım az önce fıstık ezmesiyle aşşırı güzel oluyor

[@isillindemann]

3 gündür diyetteydim, spor falan yapıyordum. Tarifi izleyip yaptım tadı yeterince lezzetli gelmediği için anlık yanlış bir kararla nutella eritip içine döktüm:( APTAL. APTAL:(

[@enesgumustksn4139]

Işıl Kayalı yani🤨

[@buketyagmuruzun]

Yuh

[@livzal8002]

hanajslksöofdş diyette ben dermişim

[@qlqn3362]

Isıl - omg bana da öyle olmuştu ama bi kaşık pekmez kat muhteşem oluyooor

[@Sena-em4yc]

Bal koy müko olur

[@gizemkale5004]

Ben bu tarife hindistam cevizi ekliyorum ozellikle kakao ile baya yakisiyor

[@elifb.1276]

Tarçın ve elma pekmezle bombastik oluyor kakaodan daha iyi.

[@hamitcan2511]

Ben bu tarifi hep yapıyorum gerçekten güzel oluyor tadı aynı puding gibi

[@sulfusunmelegi3640]

Yanlışlıkla toz çikolata sosu ile yapmışım o kadar kötü olmadı aslında ya yarında yapçam ve sizin tarifide deneyecem benimki güzel olmuşsa orjineli mükemmelrdi 😍

[@kaderargun4779]

Ben bir çay kaşığı bal ve bir kare bitter ekledim.. yarım ceviz ve bademde ekledim güzel oldu o yavanlığı hiç belli olmuyor çikolatalı puding gibi oluyor. 💜

[@safakuzunyayla6105]

Süpersiniz🤗çok sağolun. Tamda kendimiz ve çocuklarımız için aradığımız sağlıklı tariflerden. İnanılmaz güzel ve kolay tarifler. Elinize kolunuza sağlık 💖zeval gelmesin...sevgilerle

[@fundayucel9169]

Kesinlikle muhtesem.benim gibi tatli istegi ve cikolata seven biri olarak soyleyebilirim ki aksam yemegi yerine yedim.ne tatli istegi kaldi nede aclik.ayrica cok mutluydum🥰

[@busraustun399]

Normalde tüümmm videoları hızlandırıyorum ama senin videolarını normalde bile yakalamaya çalışıyorum 😂 süpersin 😘

[@mucahitdurdu]

kzbin.info/www/bejne/nH_RaoKwi7tjirc merhaba abone olup yorum yaparmısın rica etsem senden yemek kanalım yeni

[@betull9370]

sağlıklı beslenmeye ilk başladığımda izlediğim videolardan biriydi

[@nisanurdemir1203]

Yulafı sütle kaynatıp yiyemeyenler yoğurt ve yulaf ezmesini karıştırıp yiyebilirler öyle de güzel oluyor.

[@yavuzmarifet4528]

Naneyle çok hafif ve yayla çorbası tadı veriyor

[@mucahitdurdu]

kzbin.info/www/bejne/nH_RaoKwi7tjirc

[@mervetutuncukarsloglu9334]

Yogurtla tadi çok kotu oluyor, yulafi cok severim ama sütle

[@_gece.4007]

Denedim ve bence gaayet güzel yulaf sevenler bence denemeli beğeeceğinizi düşünüyorum ben çok beğendim

[@suheda2771]

Gerçekten bayıldım 2 gündür sürekli yiyorum :D Tatli krizleri için birebir

[@havvanur3342]

yulafı başlarda hiç sevmiyodum tariflerle alışmaya başlamıştım bugün ilk defa bu tarifi denedim ve gerçekten bugüne kadar yediğim en iyisi diyebilirim tadi efsaneydi

[@meryem9515]

Türk kahvesini sevenler için; 1 tatlı kaşığı kakao ve 1 tatlı kaşığı Türk Kahvesi de gayet iyi oluyor

[@hanmefendi9219]

Maria Maria zehirlenmiyek sonra

[@harunoztek2215]

Senanur Öksüz aynen

[@alimepolat4046]

Teşekkürler 💜

[@buketzeybek2950]

Bu tarifin içine mi ekliyoruz yoksa süt yulaf kahve kakao mu?

[@yusifagayev6752]

Sadece kahve koysak acı olmazmı?

[@glncrb1240]

Kakaosuz, bol tarçınlı ve Hindistan cevizli yapıyorum, üzerine de kuru yaban mersini ve taze çilek acayip yakışıyor. İçinde 1 kaşık bal ve muz ezmesi var sizinki gibi.

[@merivaonline5099]

Tarifin adı içimi ısıttı

[@yarendemirag1516]

Çok güzel bir tarif ellerinize sağlık öncelikle. Arkadaşlar hindistan cevizi ve limon kabuğu rendesi serptim üstüne öyle de çok güzel oluyor deneyebilirsiniz. 😊

[@mucahitdurdu]

kzbin.info/www/bejne/nH_RaoKwi7tjirc merhaba abone olup yorum yaparmısın rica etsem senden yemek kanalım yeni

[@elly2508]

Lanet olsun şimdiye kadar yulafı yavan yemişim

[@laraozpiskn]

ben direkt yoğurda koyup yiyordum bu tarifi öğrendiğim iyi oldu :D

[@jasminkazmova1721]

Yulafı 3-4 saat önceden 1 bardak süt+ 2 yemek kaşığı yulaf+muz ve ya başka meyva bekletip yiyorum 😍 favorim

[@nazc.366]

Akşamdan yapıp sabah yersin pudingimsi bişi bu!!! Ocağa 1s.b süt Yarım s.b yulaf Kakao Muzu ez koy Tarçın kıvam alana kadar pişir Tabağa koy üstüne muz fıstık ezmesi ceviz fln BİTTİ 🖤

[@demirebu9434]

Süte alerjim var. Süt yerine su koysam tarif tutar mı?

[@NKesen]

Teşekkürler. 😍 Ben muz sevmediğim için yerine kivi koydum ve üzerine pekmez döktüm. Biraz da badem koydum. Yulafa önyargılı yaklaşan biri olarak tarif çok işime yaradı ve severek yedim.

[@gkcnzeynep6686]

Evde muz olmadığı için balla yaptım harika oldu çok teşekkürler 💕

[@melekipek7272]

Balı pişirmeden önce mi? Koydun

[@gkcnzeynep6686]

@@melekipek7272 pişirdikten sonra koydum

[@melekipek7272]

@@gkcnzeynep6686 tşkler

[@muzyiyensalyangoz4233]

Arkadaşlar yoğurtla yulaf çok güzel oluyor hele ki yoğurdu seviyorsanız sabah akşam yenir sıkıldım diyorsanız sütle yulafı kaynatın yulaflar sütü çeksen hafif sonra içine bal koyup meyve de koyarsanız sütlaç gibi oliyor ama daha az tadı olduğu için meyve koyunca baya hoş özellikle muz

[@ozgetuncel3272]

Ben yine sevemedim bu yulafı tarif çok güzel pişirirken çok güzel kokuyor ama yerken yine yavan yine yavan arkadaşlar😂 en sonunda üstüne nutella koydum yedim de tat tuz geldi😂

[@ahtapottube9072]

Ozge Tuncel yulaf yiyiosun antep baklavası değil

[@ozgetuncel3272]

Ahtapot Tube biliyorum da yiyemedim ne yapayım yeni başladım niye laf atıyorsun

[@ahtapottube9072]

Ozge Tuncel Yulafı çok seviyorum sinirlendim

[@ozgetuncel3272]

Ahtapot Tube olabilir herkes senin gibi değil sonuçta

[@gksungan]

Aynı tarifi pişirmeden akşamdan yapıp buzdolabında bekletip sabah yiyebilirsiniz çok güzel oluyor yulaflar şişiyor 😋

[@nesrinkutlu]

Tarifi yulaf, su, kakao ve pekmez ile yaptım. Cidden yediğim en lezzetli yulaf lapası olduuu. Bi tarif de benden gelsin size:) su ve yulafı pişirin, en son içine beyaz peynir ve 1 yumurta ile karıştırın, azıcık tuz, çörek otu ve susam da koydum veee sıcak yiyin. Bu da tuzlu yulafta en sevdiğim tarif :)

[@basak1089]

nekadar su nekadar yulaf koyayım yarın deniycem de

[@nesrinkutlu]

@@basak1089 ben dolu dolu 2 yemek kaşığı yulafa 1,5 su bardağı su koyuyorum ama biraz akışkan yemeyi seviyorum. Sen katı seviyorsan 1 bardak koy. Diğerlerini damak tadına göre az ya da çok koy🌸

[@doksanaltmsdoksan6105]

Yulafin ne kadar etkisi var sabahları 2 yumurta 5 zeytin 1 dilim peynir ve 1 veya 2 dilim tahilli veya tam buğday ekmeği yiyiyorum 4 te sporda oluyorum 1.5 saat spor gelince de az yağlı az tuzlu ev yemeği tamamdir veya et

[@nigarnigar9]

Yaptım, içine 1 çay kaşığı bal ekledim, ama eklemesem de olurdu, tadı qayet güzel👍💕Artık sık-sık yapacağım.

[@aycaaytekin]

Yaptım, güzel oldu. Elinize sağlık 😍

[@berfinatesoglu6563]

kakosuz elma rendeleyip bi yemek kaşığı kadar frambuaz ekleyip bi tatlı kaşığı tarçınla yapıyorum çok güzel oluyo

[@slak4141]

Diyet yapasım geldi

[@rum.61]

Bende yaptım çok güzel oldu ama muz elma falan yoktu evde. Tadı biraz acı oldu bende süt ve toz şekerini karıştırdım üstüne ekledim ve pekmezini koydum. En son dediğiniz gibi fıstık ezmesi ekledim cok güzel oldu

Yaptım inanılmaz güzel oldu aynı puding gibi ve sağlıklı

[@egitimogretim4839]

4:09 tahin de çok güzel oluyor. Muz ve tahin ikilisi çok hoşuma gider. Muzu ezip tahinle karıştırınca tadından yenmez. O derece yani.

[@melekmavis2513]

şimdi tahin ekledim midem alt üst oldu yiyemiyorum 🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️

[@diouranke]

yulaf yemekten hiç sıkılmıyorum ☺️

[@melekipek7272]

Aynen ya hergün yulaf yapıyorum.

[@deryakalkan5506]

Ellerinize sağlık yulafin adını duyardım tesadüf sizin paylasiminizi gördüm sade yemek yerine deniyim dedim yeni tarifler denemeyi severim size çok teşekkür ederim canım çok aşure çekiyordu benimki biraz ona benzedi içine tarcın yaban mersini şeftali ekledim üstünede badem tozu enfesssss mutlaka herkes denemeli

[@oguzar8727]

Bunun yerine ekmeksiz 3 yumurta, 5 tane zeytin yesek olmaz mı yaw :))

[@dalrabia]

olur tabi.Ama bir süre sonra peynir yumurtadan sıkılıyor insan.Farklılık olur hem Yulafta çok alternatif var. :)

[@plutobbb]

muzu orta boy tümünü koydum ve soguk yedim harikaa oldu

[@remicni]

Tatlı krizlerine birebir ❤️ resmen yulafı sevmeye başladım sayende

[@emin1897]

Vücut geliştirmeci olarak, 4 senedir her sabah yumartının yanında yüklüyorum.Yulafın tek yancısı TARÇIN ve Muzdur...İyi yüklemeler :)

[@GG-wq6gz]

Kardeşik merhaba yaklaşık 1 aydır spor yapıyorum kahvaltıfa yulaf krep yapıyprum yulaf yumurta onları blenderdan geçirerek ama çok yavan oluyor yenmiyor bazen bu video alternatif olabilir mi 106 kiloydum şuan 101 im 1 ay oldu

[@GG-wq6gz]

Ben pek meyve tüketmiyorum içindeki şekerden dolayı

[@emin1897]

@@GG-wq6gz Amatör olarak yarıştığım bu dalda sana ufak bı bilgi vereyim..Bulk döneminde muz, elma bunlar bulunmaz nimetlerdir.

[@emin1897]

@@GG-wq6gz Biz definasyonda yulafı suda haşlıyarak yiyoruz..Kilo vermek amaçlı çalışıyorsan kalori açığı oluşturman lazım.Meyve tüketimi gerekli olan şeydir.Hergun kardiyonu yapıyorsan düzenli besleniyorsan glukoz ve saf şeker içeren gıdalardan kaçınabilirsin..Yükleme yaparakda kilo verilir..Bol çalışmalar..

[@GG-wq6gz]

@@emin1897 yani kilo verme aşamasındayım kahvaltıda o krepi yiyorum öğlede tavuk veya ton balığı akşam 1 kase yoğurt veya yer fıstığı yiyorum

[@noraha7165]

I tried this recipe today Very easy, delicious

[@rabiakazar]

asla yulaf sevmeyen ben yaptım şu an ve yiyorum aşırı güzel oldu, çok teşekkürler

[@H2Ode_nas]

Yulafi hic sevmiyorum sevenlere saygim var yulaf seviyon diye at felan deniliyoda ot yiyenede inek diyin koyun diyin ozmn ne sacma bi dusunce bu neyse konu bu degil ben deniycem begenirsem editle eklerim benim gibi yulaf sevmeyenlere onceden bilgi olsun Edit: Kakaoyla ama sütsüz ve muzsuz yaptım tatlandırmak için evde kalan tahin pekmez karışımını döktüm ve çok beğendim bugün sütle deniycem onuda eklerim bu seferde bal atıcam

[@Senaors]

Aşırı lezzetlii sadece sütünü bir tık daha az koyuyorum. Eğer varsa kırmızı meyveler çok yakışıyor üstüne koyabilirsiniz