Kako napraviti program treninga u teretani?

Otkako sam počeo snimati ove video klipove svaki dan i dijeliti ih s vama često mi stižu pitanja poput: Da li je ovaj program dobar? Koliko vježbi? Koliko serija? Ponavljanja? Koje vježbe? O Čemu ovisi trening?
Pa bilo je vrijeme da odgovorim na ta pitanja i još drugih!
⬇⬇⬇
Ako imate pitanje na koje želite odgovor pošaljite ga u komentare, inbox ili na [e-mail].
Stisnite like 👍 ako pratite svaki dan - pomaže da ih i drugi vide!

[@kattom1000]

Ništa novo, ima 1000000 boljih videa na ovu temu

[@antemonster3207]

Sta pricas opcenito, ljudima vise triba primjer neki