Kako naravno povečamo proizvodnjo melatonina? Jasmina Kandorfer nam zaupa svoje biohacking nasvete

Ste vedeli, da mrmranje lahko poveča proizvodnjo melatonina?
Zakaj je melatonin tako pomemben? O tem bo v tokratni oddaji spregovorila Jasmina Kandorfer.
Spanje v čisti temi je še kako pomembno za naš občutek spočitosti. Včasih lahko spimo veliko časa, a če so ob tem prisotne luči, odsevi računalnikov, se bomo zjutraj zbudili utrujeni. Naravno lahko melatonin, ki se proizvaja ponoči vzpodbudimo k delovanju tudi s hrano in pomagali, torej adaptogenimi rastlinami. V tokratni oddaji boste izvedeli vse o tem, kako lahko poskrbimo za to, da se bomo zbudili spočiti in polni energije.
Klepet ob kavi je televizijska oddaja za zdrav življenjski slog, ki se predvaja od ponedeljka do petka na TV3, in sicer ob 18h (premiera) in ob 10:30 (ponovitev), na Planet TV vsako jutro okrog 9h ter popoldan na ARENA TV (18:30) .
Je pa dejstvo, da so naši divji urniki včasih nemogoči, zato vse vsebine objavljamo tudi na YT-kanalu, objavljamo novice, ustvarili smo tudi podcast, hkrati pa organiziramo še dogodke (delavnice, predavanja, izlete, potovanja, tudi izobraževanja).
🌏Spletna stran: www.klepetobkavi.si
🧘‍♀️Dostop do dogodkov: klepetobkavi.s...
🔍Facebook: www. klepetobkavi
🖼Instagram: / klepetobkavi
📞Telefon: [phone]
👂Podcast: klepetobkavi.s...
Namen vseh vsebin, ki jih ponujamo, je, da gledalci najdejo informacije, ki jim lahko pomagajo, da bi živeli bolj kvalitetno. Ali pa dobro informacijo, ki lahko pomaga komu od družinskih članov, sosedu, sodelavki.
V ospredju je tako celosten pogled na človeka, tematike pa se dotikajo tudi komplementarne medicine, zdravilstva, osebnostne rasti in duhovnega razvoja, ezoterike, psihologije, ekologije, nutricionizma in drugih področij.