KAKO POBEDITI DEPRESIJU I ANKSIOZNOST U 2 TEHNIKE + Zašto me nije bilo? |

Dugo me nije bilo i mnogo mi je nedostajalo da vam snimam! Inpsirisana trenutnim lošim dogadjajima iz mog života snimila sam vam kako se ja nosim sa stresom, kako se borim sa iracionalnim "crnim" mislima. Potpuno nevezano za to što studiram psihologiju, pričala sam sa vama kao prijatelj sa prijateljem koristeći termine koje svako može da razume.
Nadam se da će vam koristiti!
Podeli ovaj video sa nekim kome misliš da će značiti!
❤️ NE ZABORAVI DA KLIKNEŠ SUBSCRIBE www.youtube.co....
❤️ VIDEI IZLAZE SVAKOG UTORKA I PETKA!
🧑🏼‍🎨 Moj instagram:
/ ariesanah

[@selmahadziahmetovic8943]

Ne daj se Ana. ❤ Slažem se sa svime što si rekla. Sve je na nama i našoj percepciji, ali za ovakvo razmišljanje treba puno zrelosti i mudrosti. Zato svemu treba dati vremena. Imaš moju punu podršku. 😘

[@ariestesminka1658]

Mnogo ti hvala Selma! ❤️

[@mareelija4324]

Ti si jedna mila duša i divna devojka. Svaka čast na hrabrosti i odluci da otvoriš svoju dušu i podeliš sa nama tako korisne stvari. 🍀 Sada je vreme da obrišeš suze, digneš glavu visoko gore i nastaviš tamo gde si stala, sa nestrpljenjem očekujemo svaki tvoj video. ❤️🎬 You goo girl!!! 🥳🔥

[@ariestesminka1658]

DUŠIO JEDNA! ❤️ Hvala ti na podršci! ZNAČI OVOLIKO 👐🏼👐🏼👐🏼❤️

[@edervi7803]

@@ariestesminka1658 zdravo ja imam 16 godina,ocjecam se gadno,kao da vise ne zivim u ovaj svet,imam strah od svega znaci sve mi dolazi u glavu jedan dan jedno drugi dan neki drugi strah, plasim se da ne ostanem ovakva,sve moje drugarice imaju momke i srecne su a ja 😑 bila sam kod psiholga dao mi je neke lekove na prirodnu bazu magnezium,persen forte,b6,Ali ocjecam se gadno kao da moja kuca nije moja kao da sve je laz, ima momenti kad sam ok ali opet dodje,ne desava mi se ovo bas dugo ali ima 3 meseca, bila sam kod svakog doktora,pravila krvne slike sve je dobro, neznam vise sta da radim nekad od strah se tresem cela nista mi vise nije zanimljivo,molimte daj mi neki lep savet,reci mi nesto lepo dali ce ovo proci?( kod mene samo da kazem nije toliko strasno,ali opet kao da sam zarobena u nesto i ne mogu da izadjem) pozz i se najjj❤❤❤

[@ariestesminka1658]

@@edervi7803 Mogu samo iz svog iskustva da kažem da sam jako protiv lekova, pogotovo na psihićkoj bazi, kada za to nema velike potrebe, odnosno kad može psihoterapeut razgovorom da pomogne. Kad ne može - to je druga priča. Ono što bih mogla da ti dam je broj mog psihoterapeuta ili da potražiš u svojoj okolini i popričaš sa još nekim! I naravno da će proći! Uvek promena dolazi od nas, tako da je važno da TI otkriješ zbog čega imaš strahove i kad je to počelo, a razgovor sa nekim stručnim može mnogo da pomogne u tome. 😊 Vidim da ne bežiš od toga da potražiš pomoć svuda i to mi se jako svidja, znači već si na pola puta! 😊👏🏼❤️❤️❤️

[@edervi7803]

@@ariestesminka1658 hvala ti puno🥰 nadam se da ce mi ovo proci😔

[@ariestesminka1658]

@@edervi7803 Važno je isto i da se obratiš roditeljima ili nekome iz tvoje okoline u koga imaš poverenja 😊🙏🏼❤️

[@Ohrid2023]

Budi hrabra mala. Nista nije toliko tesko sto ti ne mozes podneti, jer Bog nikada ne da nikome 'teret' koji nece moci da se iznese. Samo smireno i sa verom u Boga, pobedices jos mnoge teske situacije koje te ocekuju, jer zivot je takav. Samo veruj u sebe, u Boga i bice sve ok, videces! Bog je uvek uz nas samo ga mi ne vidimo jer su nam duhovne oci zatvorene,.., jer nema vere u nama ... Sve najbolje ti zelim.

[@ariestesminka1658]

Bas tako, to me i odrzava izmedju ostalog, ali vera najvise. ❤️❤️❤️ Hvala na podrsci i divnom komentaru. 🤗

[@anabegovicanci]

Hvala ti zao ovaj vrlo lep i poucan video, i hvala ti za iskrenost, ovo nam je tako potrebno u danasnje vreme, i iz iskustva mogu da ti kazem da je dobro sto to drzis u sebi i sto si isla na psihoterapiju zato sto nazalost u danasnje vreme bolje je lose situacije podeliti sa nekim ko te ne poznaje nego sa nekim poznatim, zato sto je tesko naci pravog prijatelja i ljudi uglavnom vole da se nasladjuju sa tudjim losim situacijama, i veruj bolje da sto manje znaju o tebi! I kad god ti je i tesko treba da izgledas kao da ti je sve super! Ljubim te i pozdrav iz Zemuna ❤❤❤

[@ariestesminka1658]

Imala sam i ja takva iskustva nažalost sa “prijateljima”, a psihoterapija je sjajna jer je terapeut stručan i objektivan i neće reći nešto što može još više da nas poljulja poput “Ma daj nije to ništa, znaš ti šta se MENI desilo???” Na primer 🤯😕 Veliki pozdrav i hvalaaa! 💗💗💗

[@margajordan]

Prelepa devojko... Meni su se prosle godine desile stvari o kojima ne bih sada. I dosla je prilika da konacno izadjem iz kuce... Trebala sam se nasminkati sto sama ne znam napraviti... rekoh sebi idi trazi tutorijale na youtube ... i posla sam upisala rec i medju sijaset videa koje izlaze nasla sam lepu plavu devojku... tebe i... Opremila se spiskom sto sve treba kupiti. Kostalo je koliko je kostalo nije mi zao. Mogu ti poslati slike pre i posle :) bitno samu sebe nisam prepoznala a i svi su me pitali gde sam se sminkala. Promenila si mi zivot. Hvala ti Odgledala sam sva tvoja videa... I nemoj slucajno da ne snimas vise... sta je tebi... jedva cekam sledece video

[@ariestesminka1658]

KAKAV KOMENTAR! OSTALA SAM BEZ TEKSTA! Zbog ovoga NE ODUSTAJEM NEMA SILE ❤️ Vi ste moja satisfakcija, vetar u ledja, podrška, inspiracija, sve ❤️ PRESREĆNA SAM ZBOG TEBE! ❤️

[@medenamaki8543]

Bravo mila...od tebe uvek moze da se nesto nauci novo... a ovaj video je poucan za sve nas... 👍🏻👏🏻💪🏻❤

[@ariestesminka1658]

Mnogo mi je drago ako je tako! 😍🙏🏼❤️❤️❤️

[@jasna_e]

Jako lijepo si sve rekla i objasnila. Puno ,puno zagrljaja šaljem.Mogu samo ti rec da si jedna divna osoba 💖. Odlican i koristan video. Bravo👏💖

[@ariestesminka1658]

Puno ti hvala! Baš mi je drago da ti je koristan! Veeeliki zagrljaaaj 👐🏼👐🏼👐🏼❤️

[@amakeup8682]

Drzi se💙Ne prestaj da snimas toliko volim tvoje videe i mislim da sam u jednom danu odgledala bar 6 ako ne i vise i mogu ti reci da iz tebe zraci tolika dobrota,finoca i nikad ne bih rekla da se tako osecas🙂Prolazila sam sa skoro 19 godina kroz mnoge lose stvari i unistavala sebe,svoj organizam jer sam imala psihicko zlostavljanje💙Moj decko mi je pomogao u svemu tome i da nije bilo njega ja sad ne bih verovala u ljubav i u bolje sutra Puno podrske za tebe 💙

[@ariestesminka1658]

Puno, puno ti hvala! 💗 Predivna si! Bas mi je drago da si uspela sve da prevazidjes, LJUBAV jeste LEK i jedan zdrav partnerski odnos stvarno može biti lekovit! 😍 Dokazano je! 💗💗💗

[@wellbackin]

Драга Ана, полека но сигурно само напред ! Многу поздрав

[@ariestesminka1658]

VELIKI POZDRAV ❤️

[@suzanazdravkovic1177]

Nemoj prestati snimati, meni se svidaju tvoji videi, idemo dalje pozz

[@ariestesminka1658]

Ne odustajem! ❤️❤️❤️ Hvalaaa!

[@Zoka89.]

Vidim nema bas muskih kom, a i kuzim zasto haha, slucajno sam naletio na ovo, zbog naslova, ugl ono sto zelim reci, predivna si anjdele samo rokaj 😂😘❤️

[@ariestesminka1658]

Hvala!😂💪🏼❤️

[@kilekiller4448]

Gledaj kakva si pametna lepa ,mila dusa ...a decka batali 🤭💣Uzivaj u zivotu samo napred!

[@ariestesminka1658]

Hvala!

[@Wtn106]

Divna si.👌👏😍

[@ariestesminka1658]

Punooo hvala🥰

[@marijanovakovic4788]

Psiha je cudo. Nadam se da ce ovaj video pomoci mnogima, i nadam se da ces ti biti super nadalje! Nadam se i da ti je tata bolje. Pozdrav

[@ariestesminka1658]

Tačno, sve je u glavi, tako da to uopšte nije kliše rečenica 🙌🏼 I ja se nadam, čak je i meni pomoglo kad sam snimila 🙏🏼😍 Bolje je, hvala! 😊❤️

[@edervi7803]

@@ariestesminka1658 imam 17 godina I osjecam se anksiozno, znaci svaki Dan imam lose misli,neki nemir u telu, osjecam se uzasno I bezpomosno neznam vise sta da radim I kde da idem

[@ariestesminka1658]

@@edervi7803 Obavezno savet sa psihoterapeutom, o b a v e z n o. Novac uvek mozes da zaradis za to, tako da to ne sme da bude izgovor. Ima mnogo poslova za mlade. A ako novac nije problem - onda jos bolje, odmah se posavetuj sa nekim strucnim jer sto pre - to bolje. Godinu dana sam bezala od toga i nisam videla sama da mi treba razgovor sa nekim strucnim, tako da sam na vreme krenula, me bih izgubila godinu. Zato ti ovo pisem. Iskreno. 😊💗

[@edervi7803]

@@ariestesminka1658 idem odma cim Sam osetila Simptome otisla Sam kod psihologa pa I kod psihijatra,hvala ti na odgovoru 😊 Sami najbolje mozemo da pomognemo,I hiljada psihijatra da imamo Ako ne zelimo Sami da se smirimo ne moze Niko da Nas smiri I da udje u nase glave

[@ariestesminka1658]

@@edervi7803 To pre svega! ❤️

[@mirkicajovanovic9523]

Trazila sam video koji ce mi pomoći u ovim teskim trenucima. Ja sam prosla pakao u sredini u kojoj živim. Biti jak, je mnogo tesko. Vec dugo se pravim, vec dugoo se krijem iza osmeha. Verujte mi bolje je tako. Ja imam jos jedan strasan period kroz koji moram da prođem. Ali kada prođem i taj deo, kada budem preskočila i taj deo u mome zivotu. Napusticu sredinu koja me svo vreme odbacuje, psihicki maltretira i podmeće nogu. Zaboravicu te ljude, prepusticu ih Bogu. Nastavicu dalje, ali. Tesko je, zaista je tesko. Kada moras da ustanes a slomljen si, kada moras da se smeješ a mrtav si. Kada moras da proživljavaš sve stvari iznova i iznova kao kaznu jer si se borio za sebe i svoju porodicu. Znam da ovo sto se meni desilo nije najjezivije. Nije najstrasnije, ali ali. Zao mi je godina i borbe koje sam potrosila boreći se a nije bilo vredno. NE DOZVOLI DA TE SREDINA SPREČAVA DA NAPREDUJEŠ!

[@ariestesminka1658]

Najiskrenije se nadam da ti je ovaj video barem mrvicu pomogao. Toliko da shvatis da NISI SAMA, barem toliko. Iz toksicne sredine treba pobeci sto pre, distanca, blok, zid, ignor, ma sve! Jer MENTALNO ZDRAVLJE je najvaznije na svetu! 🙌🏼Prodisaces! Biti jak jeste jako tesko, kao sto kazes! Slazem se! Zato i kazem da je stvar izbora jer svako moze da odabere sta mu je “lakse”: da li da pati ili da izdrzi. Tesko i da patis u toksicnoj sredini, a tesko je i da preseces, okrenes ledja i kazes - ma idem makar bila sama! I jedno i drugo je tesko… Meni je licno bilo tesko da idem u grad, da se smejem i vidjam s ljudima, da radim, da se na poslu pravim da je sve dobro jer radim s ljudima i moram da budem pozitivna/ljubazna, ALI bi mi bilo jos teze da sam se zatvorila u kucu, bila u depresiji, da sam dozvolila sebi da imam vremena za crne misli. Nadam se da sam lepo objasnila ovo poredjenje… Hvala ti na komentaru, opet kazem: iskreno se nadam da sam bar malo pomogla i verujem da ces da se izvuces jer vidim da si svesna gde je problem - a to je vec pola do resenja ❤️❤️❤️

[@mirkicajovanovic9523]

@@ariestesminka1658 Hvala ti na podršci, nažalost ima nas mnogo. Koji prolazimo kroz slične situacije. Jeste pomogao mi je, nadam se da si i ti prebolela. I drago mi je ako jesi, I navijam za sve ljude koji prolaze kroz slične situacije. U pravu si kada kazes da kada znano suštinu našeg problema, sve ostalo je pola posla. Molim se za sve ljude, koje je život povredio. Niste sami, Bog je naš saputnik, vratice nam se kroz ljude koji će nam pomoći kada nismo ni svesni da će nam ta pomoć doći. Eto ti si postavila video, i mozda pomogla nekom usput. Tako je i na nama, da zapamtimo sve iz ovog perioda i nekada pomognemo nekom ko je u sličnoj situaciji.😔💔

[@ariestesminka1658]

@@mirkicajovanovic9523 Sto se gubitka bliskih/drahih ljudi tice - to mislim da se nikad ne preboli… Ali dalje moramo ❤️

[@mirkicajovanovic9523]

@@ariestesminka1658 Moramo😔💔

[@snjezanamarinkovic7919]

❤️❤️❤️ Saljem jak zagrljaj!

[@ariestesminka1658]

I JA TEBIIIII! ❤️❤️❤️

[@sanjagrujic8215]

Zvezdice moja💫💫💫❤❤❤❤

[@ariestesminka1658]

Sanjaaaaa ❤️❤️❤️❤️❤️

[@sundjerbob6229]

Bolje da mi je neko lupio samar nego anksioznost

[@kravicamumu9365]

❤️❤️❤️

[@ariestesminka1658]

💜💜💜💜💜

[@jelenaj1709]

💕

[@ariestesminka1658]

💗

[@lidijastojanovic1980]

👏❤🥰

[@ariestesminka1658]

💗💗💗

[@mila5079]

Draga Ana ja imam god dana velikih problema,od stresova.Imam zamor,lose snove,nepresvapane noci,tesko disem,strah doktora,bolesti svega,nikad takva nisam bila ! Lupanje srca,drhtanje,lupanje glave,usi zuje znaci ludilo.Jos imam sve to dodju dani kad je lakse ali isto je.Mnogo mi je tesko jer vise nisam to ona osoba😢😢😢😞oce li ikada proci pitam se

[@ariestesminka1658]

Hoće, naravno! Moj savet je uvek da se potrazi strucna pomoc jer ljudi oko nas nas previse vole da bi bili objektivni i i direktni da nam kazu “promeni to, to i to”. To je samo jedan od razloga… Vec dugo idem na psihoterapiju i pored mnogo zivotnih problema uspevam da ne dozvolim sebi depresivne faze 🙏🏼 Uz pomoc tehnika koje sam naucila na psihoterapiji. Budite hrabri i idite na jednu seansu i videcete “ kad probijete led “ sve ide lakse. Ako Vam je neprijatno i zivite u okolini koja osudjuje odlazak kod psihoterapeuta, nemojte nikome ni govoriti. Zasto u ostalom iko mora da zna neke nase intimne probleme, odluke, ma bilo sta? Ja Vas podrzavam 🙏🏼❤️

[@mila5079]

@@ariestesminka1658 Hvala ti puno Ana,nadam se da ces i ti ubrzo biti kao nova.Zelim ti od ❤ tebi i svima❤❤❤

[@ariestesminka1658]

@@mila5079 Hvala ❤️❤️❤️❤️❤️