Kako povecati samopouzdanje i smanjiti stres pred nastup za samo dva minuta

Jednostavan, naucno dokazan trik (Harvard univerzitet) koji je pomogao meni i mojim ucenicima i morao sam ga podeliti sa vama jer se nadam da ce i vama pomoci.Cilj je da povecamo samopouzdanje i smanjimo stres pred nastup
Neposredno pred nastup (ili poslovni sastanak ili sl.) predlazem da uradite ovo.Svakako testirajte ovo kuci - treba vam samo dva minuta :) Nekome ce pomoci vise,nekome manje,meni i mojim ucenicima je dosta pomoglo
"Supermen stav" je "psihofizicki" trik koji utice na nivo rada hormona Testosterona koji utice na samopouzdanje i Kortisola koji utice na nivo stresa.Naucnici su dokazali da se nakon ove vezbe,nivo Testosterona povecava za 20% a nivo Kortisola smanjuje za 20% (detalji u dodatnim resursima u opisu)
Poenta je da stanemo u stav po kome je Supermen poznat (opsirnije u videu i dodatnim resursima koje cu postaviti ispod)
Takodje, ako niste pevac, ali mnogo koristite glas u poslu (profesori,advokati,poslovni ljudi i sl.) pratite ovaj kanal jer cete uskoro dobiti savete kako da vas glas bude pouzdaniji,jaci,ubedljiviji,zdraviji itd. Lajkujte video i posaljite ga prijateljima jer ce im koristiti
www.skolapevanj... Pratite me i na FB / kuzman.milan I na Instagramu / milan.kuzman
Opsirnije o temi jamesclear.com...
www.johnmckenz...

[@ljubicamilivojevic3136]

HVALA. Istina.

[@NikolaVa87]

Imam ja resenje za jedan minut! Dva dupla vinjaka.

[@skolapevanja]

:D :D :D :D

[@NikolaVa87]

@@skolapevanja :-D

[@biljanadjukic7888]

Probala, ne mogu tačno da opišem, ali ima nečega u ovome, nekako sam se osećala energičnije. :) Hvala, Milane!

[@petraa09]

Svaka čast, odličan video! Puno pomažeš ljudima! 😀

[@skolapevanja]

Petra Dolezal Hvala Petra :)

[@miricacancar2196]

Bravo ..... Čestitam .....Super ste

[@skolapevanja]

Mirica Cancar Hvala Milice

[@jasnastojkov7546]

Zdravo, poslala sam mejl posto sam zainteresovana za casove pevanja, pa mi trebaju neke informacije, ali jos uvek nisam dobila odgovor. Hvala unapred! :)

[@skolapevanja]

Zdravo Jasna,ima ovih dana poteskoca sa kontakt formom na sajtu (izvinjavam se zbog toga,bice reseno u najkracem roku).Svakako,predlazem da mi posaljete isti mail direktno na moj mail: [e-mail] i vrlo rado cu Vam odgovoriti.Veliki pozdrav

[@Nikadeathful]

Супер, само види неки микрофон бољи набави,једва се чује тон.

[@skolapevanja]

Radim na tome Nikola,bice uskoro i mnogo bolji ton i mnogo bolja slika

[@RujaMega]

Probao i kolege iz benda kazu da sam prolupao..

[@skolapevanja]

:D Bitno je da tebi pomogne,a drugi sta kazu to je manje bitno :)

[@lillil9910]

Ja ne znam koje su pjesme za moj glas možeš snimiti video o tome?kod mene je glas nekako kao da u grlu ima pjesak...ne znam zašto je tako

[@skolapevanja]

Za prvo cu da vidim da snimim video,a za drugo ne znam dok te ne cujem :)

[@leonardoofficial8125]

Mozete li Da mi pomognete nemogu Da Pamtim Tekstt Nemogu Da Pamtim Celu Pesmu Moze neki savet ?

[@skolapevanja]

Ponavljaj dok ne naucis ili nabavi tablet pa citaj tekst

[@RujaMega]

Prosiri hard disc 🤣

[@adamsain5053]

Hahahah ponavlja dok ne naucis moze malo potrajati par godina