Како правилно да медитираме: Комплетен водич за почетници со Д-р Снежана

#guidedmeditation #mindfulnessmeditation #meditation
Научете да медитирате со овој практичен и комплетен водич за медитација, корисен и за почетници и за напредни практиканти.
Во ова видео (кое е базирано на древната духовна мудрост), експертот за mindfulness и медитација, Д-р Снежана Џамбазова-Попорданоска, објаснува сè што треба да знаете за медитацијата, како и придобивките од редовната медитативна пракса. Истовремено, таа нуди и едноставни, но, ефикасни наулно-засновани техники за медитација.
Поконкретно, ова видео ги нуди одговорите на најчесто поставуваните прашања за медитацијата:
Колку долго почетниците треба да медитираат?
Кое е вистинското време за медитација?
Каде треба да медитираме?
Како правилно да медитираме?
На што да се фокусираме за време на медитацијата?
Дали треба да користиме позитивни афирмации додека медитираме?
Следете ја Д-р Снежана на Facebook: Dr Snezhana Djambazova -Popordanoska
Лично контактирајте ја Д-р Снежана: [e-mail]
Посетете ја нејзината веб страна: www.anotherwayeducation.org