Kako zdravo smrsati?!Novi rezim ishrane dijelim sa vama🥰

[@remzijasancakl3649]

Ovo je toliko dobar video ,da nemam reči. Napokon neko da objavi detaljno šta jede,kako sprema hranu ,detaljno i bez mrvice sujete. Sto puta sam gledala videe o mršavljenu ali nikada ovako tačno i precizno. Jelena svaka čast!❤

[@ZdravoTanja]

Woow i ja sam nutricionista i neverovatno koliko se pristupi razlikuju. No dobro.. Ne bi bilo etički da komentarišem rad kolega, srećno sa ishranom 🤗

[@SR-ms2gx]

Hvala tebi što si nam podarila nesto tako korisno i poučno

[@anaobradovic2566]

Uradila si dobru stvar, ja se tako hranim ali po rezimu koji je samo za moj organizam. Koza mi je kao alabaster sada vec evo posle 3 meseca , jako mi prija taj nacin ishrane. Jos uvek ponekad imam krizu za slatkiskima ali sve je redja. Posle tri meseca tek sada mi je uvela voce tacnije jabuke, 1 dnevno. I tako idem sa voljom dalje i snaga mi se vratila. Pozdravljam te puno.

[@ana001]

Hvala ti draga Jelena sto sve dijelis s nama. Predivna si i hvala ti sto sve prelijepo i jednostavno prenosis svima nama. Sretno i jedva cekamo sljedeci video. 🤗😘

[@jelenajugovictuncel7374]

💕💕

[@jelenajugovictuncel7374]

7h casa vode, srednja kasika curekotivog ulja, casa vode srednja kasika organskog jabukovog sirćeta. 9h DORUCAK kuhano jaje, pet crnih maslina, parče sira( bilo kojeg) kriska crnog hljeba i zelena salata po izboru. 11h caj zeleni, kriška limuna i jedan cimet u stapucu, ovo se prelije vrucom vodom i sačeka se 10 min. 12-13 RUCAK jedna jogurt ili kisela pavlaka, dvije velike kašike zobenih pahuljica i dvije velike kašike suhih groznica preko posuti cimet u prahu. 15h UZINA 10 badema ili 10 ljesnika pojesti uz čašu kefira. 18h VECERA 120 g ribe, teletina, piletina preprzene na jednoj kaskici maslinovog ulja sa dosta zelene salate ili Povrće kuhano (7-8) velikih kašika +6 kašika kisele pavlaka 20h Čaj + voce (jabuka ili banana)- p.s to sam u videu zaboravila da kažem 😅

[@vildavilda9502]

Draga Jelena, kao prvo hvala sto dijelis ovo s nama. Da li svaki dan jedes isto po danu ili variras? Razumijem za veceru da mjenjas meso ili ribu sa povrcem. Hvala jos jednom! Divna si!

[@jelenajugovictuncel7374]

Sve isto jedem. Kontrola nakon dvije sedmice, pa se nadam da će mi meni prosiriti🤗💕

[@vildavilda9502]

@@jelenajugovictuncel7374 super. Sretno, pokusat cu ovo tvoje po danu.

[@Wegkllhgvjkkk]

Pa Super ne djeluje tesko i sve su namirnice dostupne svima svugdje..dalo bi se probat ☺

[@melisabatjari2216]

Mozes li je pitati umesto masline sta moze drugo da se uzme postom ne volim uopste masline??

[@senabecar4112]

Kao prvo , prelijepa si a kao drugo prvi put u životu da mi neko lijepo nešto objasni bez nekih uvoda i najava Hvala još jednom

[@pandapandica657]

Jedna velika dama . Svaka cast koliko si ostala prizemna i normalna bez obzira na uspjeh i slavu. 👌👌🔝❤

[@timador4886]

Brav Jeck.i hvala na dobri savjetima.üoz id Sarajke iz Minhena

[@esmamusic2539]

Draga Jelena divna si prosto prirodna i imas prelijepu djecu puno slatki pozdrav from N.Y. 💘💘💘

[@jelenajugovictuncel7374]

Hvala puno 💕

[@elmaheric1570]

Hvala što s nama dijeliš savjete. Ideja za video: Kako odgajaš blizance? Sve me zanima: ishrana, igranje, općenito odgoj- dozvoljeno- zabranjeno,šta kupuješ vezano za djecu (kozmetika, odjeća,igračke).. Neiscrpna tema za nas roditelje.

[@jelenajugovictuncel7374]

Hvala za ideju🥰

[@adelinavrebac672]

Hvala Jelena

[@violetakovacevic124]

Ekstra si...ali stvarnoooooo....bravo za tebe...😘❤

[@tableronice]

Hvalaaaa sto ste podelili sa nama

[@idrizajaida7777]

Hvala, pocinjem sjutra! 🥰🥰😘

[@enisa2367]

Podrška i veliki pozdrav iz Tuzle! 🌹

[@НевенаЖикић]

Divna! ❤❤❤

[@ivaninic4566]

Hahaha vala jeste. 😊

[@mensy38]

Vidi se na tebi da si puna energije zracis prosto prelijepa 🌸 sad ja znam zasto mene 4 dana glava bolila znaci uzas puca i glava a prestala sam slatko jesti.

[@lastminut976]

Hvala draga! Divna si! Javit cemo i mi tebi rezultate🥰

[@jelenajugovictuncel7374]

Obavezno 🤗🥰

[@MK-bf1ie]

Svaka čast sis. A i ovdje je jogurt gust, tj.nema onog tecnog da se kupi, osim voćni. Sviđa mi se tvoj meni. 😘 Samo naprijed.

[@jelenajugovictuncel7374]

Hvala sis. Ljubim te i volim ❤🥰

[@sanylovedeny]

Pozdrav draga Jelena🤗 Dali si dobila novi plan ishrane na temelju krvne grupe? Ja sam evo danas već drugi dan na novom režimu ishrane, pijem domaće smoothi-e od voća i povrća, zelenu salatu i piletinu za ručak, a večeru jogurt sa zobenim pahuljicama, med, chia sjemenke.... Ja sam veliki ovisnik o slatkom, nije lako, ali proći će ta krizna faza. 😘

[@GrayyyB]

Ja krecem od sutra, taman kad zavrsim prvu nedelju videcemo rezultate tvoje druge kontrole 😍

[@jasminasabovic2569]

Slatkasi brate i neka su zivi i zdravi ti tvoji andjeli posto sam ja bliznakinja a nisam uspjela ja da rodim niti moja sestra a za to su moja snaha i moja bratsnica dobile blizance a sto se tice ishrane nekako se tako hrnim a volim da jedem jaja samo bij jaja jela i kuvana i pecena i przena

[@anajovanovic5941]

Divni ste.

[@azrazeidan3845]

Hvala ti Jelence 💖

[@Cicimiciist]

Ja sam od jutros krenula sa ovim nacinom ,drzite mi fige😄 obzirom da 3,4 kg treba samo da skinem.Porok su mi slatkiši,nakon porodjaja sa 47 kg sad imam 51 i nikako dole da odu . . 🙏

[@aminka739]

Jelena, prije svega hvala puno na ovom videu! Pomazes mnogima 😍 a mozes li molim te reci, koja je doktorica ili klinika u pitanju i koja je cijena tog režima sto napravi? Unaprijed hvala 🥰

[@sladjavukic2868]

Divna ženo❤

[@MyJasmiina]

Divna ✨

[@vildavilda9502]

Draga Jelena, odlucila sam se danas krenuti sa ovom ishranom, oko 12/13h koliko grama jogurta se koristi? Da li mogu grcki jogurt sa 2% samo masnoce? Sta ti mislis? Hvala puno.

[@primorkinjaVila]

Hvala za veoma koristan video! 😊 Gdje se moze nabaviti Curekotivo ulje, odnosno moze li se zamijeniti nekim drugim uljem? Hvala 😊❤

[@jelenajugovictuncel7374]

Mislim da se može naći u bio apotekama. Nisam sigurna da ga može drugo zamijeniti❤

[@primorkinjaVila]

@@jelenajugovictuncel7374 ❤

[@hasnijakaric3112]

Bravooooo 🌻🌻🌻🌻

[@ahmed15moj97]

Dame, zna li koja smiju li zene koje doje piti ćurekotovo ulje? Imam bebu 21mj koju dojim. Rado bih probala ovo, djeluje mi super. ☺️

[@MustiXLady]

Mislim da ne bi trebalo da smeta. Medzutim dijete smetaju pri dojenju i mogu da stete bebi.

[@eminahrapovic2210]

Smijete slobodno piti ulje

[@dadasam8333]

Neizmjerno Vam hvala na ovome. 💕💕 Znam da ste zauzeti ali ako moze samo informacija gdje ostale jelovnike mogu da nadjem ili je isti za svaki dan? Koliko dugo se smije biti na ovom rezimu?

[@milankadrinjakovic7402]

Da li je to ulje crnog kima?😗

[@nadailic2301]

Ovako svaki dan jedete po ovom redosledu, ili ima drugi program za drugi dan?

[@kajazoric5879]

Pa Jeco moja ovo je čista inkvizicija. Zelim ti da uspeš !

[@bogicevicnm]

Jelena ti si divna ali ova dijeta daje energiju samo kratkorocno (par mjeseci), nakon toga zbog viska masnoca i nedostatka vitamina ,minerala, glukoze nastaje opet umor (adrenalni). Ja bih preporucila definitivno Medicinskog medija i njegove "adrenal snacks" (na KZbin-u). Tijelo ti ocigledno odbacuje jaja (hrane viruse jako) i mlijecne proizvode i to je super znak vec....

[@tanjavar]

Sve dijete koje su extremne trebaju biti kratkorocne, ali ova dijeta definitivno nije bez ugljenih hidrata i nije bez vitamina i minerala, kao i elektrolita. Balancirana je i prilagodjena tom podneblju(Mediteran, Turska). Kao sto bi sve dijete trebale biti prilagodjene podneblju.

[@jovostoilkovski5871]

Sen çok güzelin hanım 😊

[@jelenajugovictuncel7374]

Mersi canim 💕

[@jovostoilkovski5871]

@@jelenajugovictuncel7374 Rica ederim

[@ivanaotasevic375]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@hasnijakaric3112]

Napiši nam u komentar plan ishrane

[@jelenajugovictuncel7374]

7h casa vode, srednja kasika curekotivog ulja, casa vode srednja kasika organskog jabukovog sirćeta. 9h DORUCAKkuhano jaje, pet crnih maslina, parče sira( bilo kojeg) kriska hljeba i zelena salata po izboru. 11h caj zeleni, kruška limuna i jedan cimet u stapucu, ovo se prelijep vrucom vodom i sačeka se 10 min. 12-13 RUCAK jedna jogurt ili kisela pavlaka, dvije velike kašike zobenih pahuljica i dvije velike kašike suhih groznica preko posuti cimet u prahu. 15h UZINA 10 badema ili 10 ljesnika pojesti uz čašu kefira. 18h VECERA 120 g ribe, teletina, piletina preprzene na jednoj kaskici maslinovog ulja sa dosta zelene salate ili Povrće kuhano (7-8) velikih kašika +6 kašika kisele pavlaka 20h Čaj + voce (jabuka ili banana)- p.s to sam u videu zaboravila da kažem 😅

[@anaxani4983]

Jel' se to u pozadini cuje poziv na molitvu ? 😊

[@nale6049]

Koliko kosta taj nutric u isanbulu?

[@anastasijatasa3609]

Pa je li ovo devojcica mala pored tebe ili lutka sa izloga 🥰

[@jelenajugovictuncel7374]

Ovo je mali dječak sa dugom kosicom 🙈🤗💙

[@anastasijatasa3609]

@@jelenajugovictuncel7374 Srce slatko😍 divna su ti decica kao lutkee ❣️

[@snjezy7418]

Kako se zove to ulje? Ne razumjem.

[@jelenajugovictuncel7374]

curekotovo ulje

[@gold1757]

Sto sam primjetila,nema voca u toj dijeti

[@vildavilda9502]

Voce? Nista?

[@jelenajugovictuncel7374]

20h Čaj +voce(jabuka ili ananas) to sam zaboravila da spomenem u videu😌

[@vildavilda9502]

@@jelenajugovictuncel7374 jedva cekam tvoje rezultate, ja imam namjeru poceti od sljedeceg ponedjeljka. Pocela sam ujutro sa uljem od kima i jabukovim sircetim u svakom slucaju.

[@bonibons]

Ja zelim povecati energiju al ne zelim smrsati ! Jeco pitaj je sta tad raditi ;) plzzzz ?!

[@Anjaanjaanjaanjuska]

Mleko u dijeti NIKAKO puno je secera….

[@katarinamartinec9137]

Nije dobra prehrana..to tebi nije nuzno..