Какой протеин выбрать? Коллаген с iherb | Что такое аминокислоты, пептиды коллагена и BCAA?

[@Wellnesstasia]

А какой коллаген используете вы? И видите ли вы результат ? :)

[@Wellnesstasia]

На данный момент использую от vital proteins, остальные также перечислила в инфобоксе 🙌🏽😉

[@Wellnesstasia]

Я не могу сказать, что у меня какая то ситуация была до приема коллагена, но кожа стала мягче и волосы также, но я не знаю из за коллагена это или просто комплексный здоровый подход к питанию и устроению дефицитов 🤷🏽‍♀️ скорее всего все вместе 😊

[@МАРІЯГРАБОВЕНСЬКА-б9д]

Дякую Настя, дуже корисне відео! Відкрила для себе прекрасний продукт, морський колаген від корал клаб, розчеплений до пептидів, аналогу на ринку нема, чудові результати, 1 і 3 тип, доза аж 10000!!! Компанія пропонує співпрацю, 20% дисконт і щедрі бонуси!

[@AlionaA]

Здравствуйте, какую дозу коллагена принимать 10 или 20 грамм? Спасибо

[@olgast6556]

Спасибо! отличное видео. Очень много действительно грамотной и полезной информации!

[@Wellnesstasia]

Спасибо ☺️

[@gregoryveritas1830]

спасибо, за одно видео разобрался во всем.

[@Wellnesstasia]

Спасибо за обратную связь ☺️

[@EkaterinaUygur-bg8it]

Как принимать рыбный коллаген Vital Proteins? Можно ли его принимать с едой? С какой едой можно/нельзя. Завтрак - обязательно яйцо, овоши, масло, сыр. С утра пью жидкий хлорофилл, железо низкое, принимаю постоянно, кислотность тоже низкая. Спасибо.

[@БакытАртык]

Спасибо за видео! Все конкретно и четко объяснили. Я бы хотела спросить на счет Vital Proteins (Marine Collagen). Я на днях сдала анализы по вашему совету. Результат общ белок в крови 71,30 г/ л маловато ,я уже купила коллаген какие витамины вместе посоветуйте пропить.

[@Wellnesstasia]

Чтобы повысить уровень белка нужно разобраться с кислотностью, можно сделать дом тест или более ветрениц 24 ч суточную метрию, но это не всем хочется 😅 посмотрите сколько белка вы едите, 1,5 гр на кг в сутки сейчас можно. Маринуют мясо в лимоне и добавляете лимон, когда мясо уже готово. Коллагеном сильно не повысить общ уровень белка , в таком случае лучше работает сывороточный протеин :) но коллаген можно как дополнение , утром натощак, с лимонной водой :)

[@ЛюдмилаХаликова-к1р]

Добрый , мне 45 лет. Вот тоже озадачилась. Пока начала с коллагена гидролизованный морской с Айхерб . Но кто то советует изолят сыворот белка . Хотелось бы понять что полезнее . Цель здоровье

[@Wellnesstasia]

Да, но для начала сдайте общий белок по крови и посмотрите свой уровень, чтобы понимать точку А и следить потом за динамикой. Гидролизироыанные изоляты они быстрее усваиваютсяс но и сывороточный тоже впринципе быстро. Если кратко: есть реакция на лактозу ? Выбирайте гидродизироыанный изолят . Нет реакции - сывороточный протеин можно

[@кряк-г5у]

Можно ли утром принять коллаген, а вечером протеин? Состав коллагена: белок 4 гр, витамин С 90 мг, а вот состав протеина: белок 16 гр

[@-ib6zl1ef8y]

Спасибо за видео! Хочу спросить насчёт японского коллагена,какой можете посоветовать? Хвалят их за чистоту производства.

[@Wellnesstasia]

Скажите , а о каком вы именно говорите? Надо смотреться состав и сертификата , чтобы понять

[@александрсоколов-з5й]

Зачем тогда пить дорогой коллаген когда можно выпить обычный сывороточный протеин,если там больше аминокислот?

[@Витахолодова-ю6э]

Добрый день Очень классное видео 👍 У меня есть вопрос - я занимаюсь в зале на групповых занятиях и хочу соблюдать пост - рыбный коллаген от Витал протеин подойдёт?? Или что вы можете посоветовать?

[@Wellnesstasia]

Добрый вечер) ну во первых, важно питание 😉 в рационе должно быть достаточно белка, если вы поститесь , то акцент нужно сделать в сторону растительного белка - бобовые( маш, фасоль, нут, горох), проростки бобовых, киноа, гречка, амарант , семена и орехи. И да, у vital protein хорошие протеины и коллаген. Там в одной порции 11гр белка, что хорошо к дополнению к одному приему пищи. И если вы тренируетесь, то ваше дневное количество белка должно быть 1,5-2 гр на кг вашего веса :)

[@кенжаалыисакжануулу-ш2ю]

Пажалуйста скажите какой колаген выбрат? буду очен блогадарен

[@annshlomenko304]

Выбираю между California и Vital Какой по составу лучше? Сто скажите

[@ozodaozoda4637]

Здравствуйте У меня очень сухая кожа какой колаген вы мне рекомендуете спасибо за ответ

[@Wellnesstasia]

Добрый день ) под видео в инфобоксе я прописала своих любимчиков ☺️посмотрите пожалуйста там :)

[@ЛюдмилаХаликова-к1р]

Вопрос ещё возник , для пополнения уровня белка в организме можно ли употреблять спируллину ? Мне 45 лет ,скорее всего у меня он низкий . И ещё думаю дочери 13 лет хотя бы 1 раз давать в школу к примеру изолят сывороточного белка

[@Wellnesstasia]

В 2 ст л спирулины 8 гр белка! Да, это что-то, но лично мне (даже в смузи) 2 ст л это много - горчит. Но в ней много меди и железа, поэтому это суперфуд, который можно добавлять в свой рацион. Но поднять им белок будет невозможно, но как дополнение - почему бы и нет ☺️

[@ЛУЧШИЕПЕСНИИХИТЫ-з3ш]

Спасибо. Вы какие-то курсы по аминокислотам проходили или вы мед.работник?

[@Wellnesstasia]

Я практикующий стоматолог и нутрициолог ☺️

[@ЮлияБакирова-з6д]

Все отлично разъяснили, спасибо! Что можете сказать о составе жидких аминокислот Amino Magic Fuel от Maxler и гидролизированном коллагене Collagen Peptides от Dopdrops. Что лучше выбрать? Тренируюсь в тренажерном зале, хочу сбросить вес.

[@Wellnesstasia]

Спасибо ☺️ amino magic fuel , в жидком варианте там фруктоза, сахар, эмульгаторы, красители и различные ароматизаторы. С таким составом лучше не брать. От dopdrops тоже состав не чистый , но немного чище, чем от maxler. Так что я рекомендую, по возможности, брать другой коллаген (ссылки в описании), ну не обязательно привязываться в маркам , можете просто искать что-то другое, но с хожим составом 🤗

[@Wellnesstasia]

Также, если ваша задача наростить мышечную массу, то лучше выбирать сывороточный протеин , есть из коровьего протеина - garden of life бренд ( там правда есть вкусовые добавки) , либо же из козьего протеина (MT. CAPRA)

[@marydin7141]

А хорошая идея добавлять пептиды коллагена в выпечку?

[@Wellnesstasia]

Да, пептиды коллагена можно в горячие блюда 👌🏽

[@bohodir5141]

Здраствуйтье Анастасия как поднать кислотность желудка 💐

[@Wellnesstasia]

А вы знаете что она у вас понижена ? Тут нужно сначала понять что с ней на данный момент. Но для многих безопасно начать с обычной теплой водой с 1/2-1 ч л лимонного сока , как вариант. За 30 мин до еды

[@ПарвинИбадова]

какой коллаген лучше

[@linalini8858]

Начала принимать картифлекс из аптеки

[@vladakostina5884]

Нужно сдать общий анализ крови посмотреть общий белок? Вы серьёзно? Белок относится к биохимическому анализу, а в общем анализе крови такие показатели как гемоглобин, тромбоциты, лейкоциты и т.п

[@formyla_tihenko]

Копирайт Ксении Черной? kzbin.info/www/bejne/amKplqBrn911Zrs

[@Wellnesstasia]

Я у неё училась на курсе! Для того чтобы говорить о копирайте досмотрите видео до конца сначала.

[@formyla_tihenko]

@@Wellnesstasia не обижайтесь, но начав просмотр видео ощутил сильное дежавю

[@Wellnesstasia]

@@formyla_tihenko ☺️ я ей вдохновляюсь сильно, она повлияла на мой выбор - обучение на нутрициолога :) сейчас нет времени из за учебы на ютюб, но скоро я сюда вернусь с горой классный и новой информацией:) а пока можете заглянуть ко мне в Инстаграм ➡️instagram.com/anastasia_talks?

[@tanyavasilyeva80]

согласна полностью, что копирайт

[@pr0m0prom07]

🤗🤗🤗🤗CSR9190 IHERB PR00M0C00DE🤗🤗😍