Kalan Yemekleri Yeniden Değerlendirmek ve Doğru Alışveriş İçin Öneriler | Boşa Harcama Bölüm 8

[@enesonal8299]

Ya çok iyi bir insansın ya valla çok iyisin senin sayende bir sürü besini hayatta tutuyosun çok muhteşem bir insansın

[@halbiaa8161]

Mercimek çorbası arttığında kaynatıp fazla suyunu uçurduktan sonra içine bulgur, kavrulmuş soğan falan koyup mercimek köftesi yapıyorum ben de 🤗

[@merimeri1650]

Bende soğan,havuç ,patates, kabak evinizde hangi sebze varsa katın pişirin . Blendırdan geçirin harika bir çorba oluyor. Ya da kereviz patates koyuyorum.

[@zeynephanm8748]

Dolma biberin altında kalan salçalı suyu ezo gelin çorbasında kullanıyorum.

[@esrailhan9423]

Refika lütfen kalmış ekmekten kek ,kurabiye tarzı farlı dönüşümlerini çeker misin sevgiler

[@busenurcitil5986]

en iyisini seçmemek konusundaki yorumunuz için gözlerim doldu şu ülkede çıkarlarını minimum gözetebilen nadir insanlardansızın kalbinizin güzelliğinden öpüyorum ❤️

[@zuleyhakocak6751]

REFİKA ABLA BU SERİNİN DEVAM ETMESİNİ COOOOK COOOK İSTİYORUM

[@aslzor1467]

En iyisini seçmemek.. Seni bu yüzden yıllardır takip ediyorum, dünyanın senin gibi güzel kalplere ihtiyacı var güzel Refika'm ❤

[@erhanersoz8006]

Yiyecekleri değerlendirme israf etmeme konusuna değindi iniz için teşekkür ederim benimde çok çok üzüldüğüm konulardan biridir biz sadece evleri görüyoruz inanın toplu yemek yenilen hastane,fabrika,okul hatta düğünlerde bile okadar okadar israf ediliyor ki bakıyorsunuz tabağına yemek alıyor yarısını yiyip yarısını hop çöpe ve maalesef insanlar bunu hakkıymış gibi görüyor pazara akşam gitmişseniz pazarcılar toplanırken arkalarında ne kadar çok çürümüş sebze meyve yeşilliği attığını görseniz kahr olursunuz çünkü ben kahroluyorum ve bu hergün böyle devam edip gidiyor marketler son kullanma tarihi yaklaşanları çok daha uygun satamazlarmı toplu yenilen yerlerdeki yemek artıkları barınaklara götürülemezmi pazar artıkları toplanıp hayvan çiftliklerine verilemez mi belediyeler istediklerine pekala imkan buluyorlar

[@1561akul]

Türkiye'nin beslenme bakanı ol ve bu anlattıklarını müfredata koy. Türkiye'nin bereketi artar. Benim inancıma göre ekmeği çöpe atarsan, Rabbim seni o ekmeğe muhtaç eder. Umarım insanlar nimeti çöpe atmaktan vazgeçer. teşekkürler güzel insan.

[@zuleyhakocak6751]

%100 haklısın

[@merhabajdkf4108]

Bence çok haklısınız ve gerçekten bence yazdığınız şeyler herkesin dikkatini çekebilir

[@edabahar8118]

Bakan danışmanı olabilir, ya da aptal saçma millet konseri yerine bu insanları desteklesinler. Demet Akalın, Alısan yerine!!!

[@kijbulitoffical3444]

YILLARDIR BEKLENEN TESPİT!

[@triplets9204]

Haklisiniz. Okullarda derslerde olmalı. Neden olmasın ki

[@narinn7541]

Ya varya Refika harika "Hep iyisini seçmek satıcısıyi" batırır İşte bu Ahlakın güzelliği❤️💐🙏 Bunu yapmiyor ama, elime aldığım meyve-sebzeyi asla geri yokmuyordum, (O kısmetimdir) diye Artık refikayi dinleyip çarık çürük atarım bir kaç tane.

[@misafirkullanc4178]

Arkadaslar bu 🙏emojini kullanmayın budıstlerin dua etme sekli onlara benzemeyelim

[@ilknur.basaran]

Yufkacılarımız kadayıfçılarımız.. tüm emekçilerimizi çok seviyorum, biz de ailece bu millete süt sağlıyoruz ama tüm emekçiler gibi kıymetimiz yeterince bilinmiyor, Refika teşekkür ederiz bizim sesimiz oluyorsun, seni destekliyoruz hep, sağol varol. Sen de emek veriyorsun işine, çok kıymetlisin

[@aleynaemul9406]

Bu seri için çok teşekkür ederim❤️ İçerik için bir önerim olacaktı. Ben şu yemeği çok iyi yaparım diyen, halktan, aşçı olmayan, tanınmayan insanları kanala konuk alıp bir meydan okuma videosu çekseniz güzel olur bence. Ama meydan okuma sana karşı olmalı. Aynı anda yemeği yapmalısınız ve kimin neyi yaptığı belli olmadan tadılmalı. Umarım böyle bir seri de olurrr❤️

[@aliarici8003]

Çok teşekkür ederim önerilerin için kalan Pirinç pilavını nasıl doğru ısıtabilirim onu öğrenmek istiyorum Lütfen yazarsan çok sevinirim

[@sevalbeyat5841]

Gönlü güzel, yüzü güzel, zenati güzel insan. Bu toprakların bereketine, insanlarına, kültürüne olan inancınız her zaman duygulandırıyor beni. Bu yüzden sizi daha da çok seviyorum❤ Başarılarınız artarak devam etsin 🙏

[@delilahfong7118]

İzlerken hem ruhum hem midem bayram etti... mutlu olmak için izlediğim nadir kanallardan biri... Çok kral bir ekipsiniz. Seviliyorsunuz hepiniz 🎶😋🦐🍤

[@berraozturk3995]

o kadar güzel bir içerik ki. Farkındalık yaratmak tam anlamıyla budur. Burdaki bilgileri tüm aile bireyleriyle paylaşıyorum. Ne kadar az atık o kadar uzun ömürlü bir dünya. Teşekkürler Refika ve ekibi :)

[@esrakahraman1399]

Harikasınız.. bu habersiz yaptığınız fakat değerli olan her şeyin karşılığını evrende bulmanız dileğiyle

[@yakupfuruncu4926]

Muhteşem bir detaysın Refika abla 💮🌹

[@nurruyaozcan5311]

İzledikçe içime mutluluk yayılıyor :) İyi ki varsınız, tüm ekibe selamlar, sevgiler :)

[@handecitak8353]

Alışveriş yapanı da satanı düşünmeniz muhteşem! Refika Hanım zekanıza da naifliğinize de hayranım. Sağlık ve mutluluk sizinle olsun 🍀

[@hafizekarakus3654]

Refika samimiyetini çok beğeniyorum ekibinin de benim için o kadar faydalı oluyor ki👏👏👏👏👏👏

[@melikeharding]

Bu kadını her konuştuğunda Beğen butonuna basmak değil çıkartıp kalbimi koyasım geliyor. Bu kadar da mükemmel olunmaz Refika 👏🏻👏🏻

[@semaucar4568]

Okadar yararlı okadar ögretici bir video olmuş ki size nekadar teşekkür etsek azdır aslında ve özellikle kalan yemek suları veya yemekleri hayvanlara vermek konusuna degindiniz için size ayrıca teşekkür etmek isterim kendi adıma iyiki varsiniz ❤

[@nazilamammadova5459]

Mən Azəriyim sizi sevə sevə izləyirəm Cox da faydasını görürürəm. Sizə coooox tşk edirəm

[@nurdangul]

Son söylediğini tuttum refika abla Allah razı olsun.. Artık ben de takipçinim ulaşabildiğimiz kadar insana ulaşırız inşallah...

[@mesuttuna3042]

O kadar güzel anlatmışşın ki. Seviyoruz seni Refika. Ben Sosyal bilgiler öğretmeniyim ve derslerimde muhakkak bunları anlatacağım. Gerçekten öğrenmenin yaşı yok zamanı yok öyle güzel bilgiler aldım ki hem kendim uygulayacağım hem de öğrencilerime kazandırmaya çalışacağım

[@zeynephanm8748]

Bazen seni terapi amaçlı dinliyorum inan çok iyi geliyorsun. Fikirlerin çok yerinde.

[@kijbulitoffical3444]

Ablam resmen akıllı insanlarsınız yaw. Ne kadar hoş.

[@sibelbasargan3601]

Aşırı beğeniyorum bayılıyorum sana. Seni bu ülkeye tarım bakanı, ekonomi bakanı felan yapsalar yemin ediyorum kalkınırız ya! Canım benim iyi ki varsın.

[@ceydaturk7317]

Düşündüğün inceliklerle eminim çoğu kişinin kalbini kazandın refika ablacım emeğine sağlık ömrün pişirdiğin yemekler kadar çok olsun.. ❤️

[@arzu5886]

Ekmek değerlendirmek için başlı başına bi seri program çıkabilir. Ekmek atanlara şaşıyorum

[@poyrazbandcardib9607]

Kalanı hayvanlara veriyoruz

[@figenaltnezer7612]

Harikasınız sık sık can ları vurgulamaniź çok güzel

[@vasfgokhanyenigun3528]

Refika hanım bilgi tecrübeleriniz için teşekkür ederim. Ayrıca anlatım diliniz ve sohbet tarzı bilgilendirmeniz harika, sizi dinlerken hem eğleniyor hemde bilgi sahibi oluyorum. Hep takibimde olacaksınız...

[@Pelin-Bektur]

Sen ne şeker bir kadınsın Refikacım. Senin güzel yüzüne, güzel anlatımına bayıldığım kadar, güzel yüreğine de hayranım. Sokaktaki hayvancıkları bile düşünmen ne güzel...

[@rukiyesenemsrmatel8044]

Harikasın,görüşlerine katılıyorum..çok iyi bir video olmuş.

[@kubratoprak2884]

20:02 Refika abla sen nekadar güzel bi insansın iyi ki varsın

[@yadel8542]

Bu tarz videolar çok yararlı ve gerekli.Lütfen devamı gelsin lütfen.Her mutfakta ilk önce bunların bilinmesi gerekli bence.

[@Memobzx]

Helal olsun harika bir video olmuş harika bilgiler olmuş. Anlatımı ne kadar zorsada çekimi nasıl zordur. Allah yardımcınız olsun.♥️👏👏👏

[@bestearioglu8471]

(Destek için yorum) çok başarılısınız Refika hanım güzel günleriniz olsun 💐💐

[@kubraakman5294]

israf etmemek için ürettiğiniz çözümler takdire şayan bununla birlikte her bir esnafı ayrı ayrı kalkınmalarına destek olmaya davetiniz çok hoş teşekkür ediyorum bilgilendirdiğiniz için severek takipteyim

[@nurates.333]

Ay ağlicam ya ne kadar yüreği güzel bi insansın sen

[@gls3578]

Refika Hanım doğal meyve/kuruyemiş barları çok seviyorum ama sağlıklı olanlar o kadar pahalı ki... çayın yanına gofret vs tüketince midem almıyor. Evde meyve bar yapımı videosu gelse olur muu? Referans vermek gerekirse özellikle rawsome elma-tarçın favorim ama ateş pahası... 😔 glikoz şuruplu tatlıları da yiyesim gelmiyor sonuç olarak aç kalıyorum 😂

[@aliihsan1539]

Elinize sağlık

[@banumeric5146]

Maydonozları ,dereotlarını, naneleri bolca alıyorum. 2-3 gün içinde kullanmıyorsam kefir ile smoothie yapıyorum, belki içine salatalık ya da bi meyve de koyarak. Harika bir doping oluyor.

[@gulserenculfac753]

Hareketlerin bile cok guzel insani kendine cekiyo cok hoş anlatimin var harikasin

[@seasprinkle]

Tatlılığını yirim 🥰 öyle çok ta kötü olmayanlar da seçilebilir. Duyarlı yaşamak zaten bambaşka 🌼🌈

[@ayseseymausta3638]

Sondaki tavsiyen ne kadar naif ne kadar düşünceliydi ya gözlerim doldu :(

[@meltemkaya5299]

Sadece nokta koymak ile bile destek sağlamak isteyenler çok naifsiniz insanlara katkı sağlamak nimetlerin el birliği ile kıymetini hatırlatmak ve hatırlamak çok güzel. Hamdolsun ❤

[@serpilturk6225]

İzlerken gözlerim doldu inanın sayenizde memleketimizin, bolluğuna, bereketine şükürler olsun dedim tekrar tekrar. Ziyan etmemek için öneriler ise şahane olmuş. Ellerinize, emeğinize sağlık 🤗 Sizden ata tohumlar ile ilgili de bir video rica edebilirmiyim? Nasıl bulmalı, nasıl gerçekliğini anlamalı?

[@handanylmaz1032]

Böylesine faydalı bir program mükemmelsiniz teşekkür ederiz TV lerde yapılan saçma sapan program ve dizilerdense bütün ailenin birlikte olduğu saatlerde keşke bu tarz programlar yayınlansa teşekkürler Refika👏👍

[@ilknur.basaran]

Manavda her şeyin en iyisini almamak. İlk defa kendim harici bunu düşünen birisini görüyorum Refika çok yaşa. Biz de bir ara manavlık yaptık ve gelen herkes en güzelini alıp bir de misalen domatesi seçerken ellerken bozuyordu. Diğer gelen müşteri beğenmiyordu. Ben de o zaman idrak ettim bunu yapmamak gerektiğini. Çok önemli bir detay bana göre.

[@zeynepbilgi]

Son verdiğin tavsiye en değerlisi Refika. Bir tanesin

[@goncayldz9726]

Harikasın.👍👍👍👍

[@tatlsepetim3939]

Çok anlamlı ve çok güzel olmuş 🙏

[@gamzesahan7562]

Harika fikirler 🥰 bu güzel tarifler için çok teşekkür ederim ❤

[@nalancatker5913]

Yeni bir şey deneyeceğim zaman hemen Refika'nin mutfağına bakıyorum. Çok enerjik program.

[@merigrunes552]

Elhamdülillah elhamdülillah bu nimeti veren Allah, peygamberimiz resulullah, her yemekte deriz bismillah, artsın eksilmesin taşsın dökülmesin hep afiyetle yensin, ölmüşlerimizin ruhu için sağlara selamet için birde Allah rızası için El Fatiha.. buda bizim sofra duamız 🙂

[@asyacakr813]

Çok faydalı oluyorsun. Allah razı olsun😍

[@writeryase]

Allah razı olsun

[@bilboinlancashire]

En sondaki esnafla ilgili tavsiye

[@fatosko1177]

Berekete inanıyorsun ve o enerji de bize geçiyor yaaaaa ❤️

[@ebz5000]

Çoook ama çok tatlısın çok doğalsın ve gerçekten faydalısın 👍👍👍

[@bdurgut06]

Biz artan yemekleri asla atmıyoruz, başka şeye harcamıyoruz. Direkt olarak yiyoruz.😋😋😋

[@kreysas]

Kuru ekmekten bahsederken aklima Annemin bir yontemi geldi. Buz gibi ayran yapar icine biraz kuru ekmek dograr, yaz sicaklarinda ogle yemeklerinde serin serin yerdik. Ne cok severdim cocukken. Hem hic de atilmazdi artan ekmekler. Cok tavsiye ederim bu yontemi. 👍

[@capcanlimekan1218]

Bana gore super otesi faydali bir video ben ozellikle ekmek atmali sevmeyen biriyim simdiden kadar sadece rondodan gecirip saklardim ama sayende cok guzel fikirler ogrendim..eline emegine saglik ..

[@nurkavak2358]

her zamanki gibi yine harikasın güzel kız ağzına emeğine sağlık sevgiyle kal ..

[@olk8891]

Harikasın Refika, sana gerçekten bayılıyorum ve kendi kültürümü daha iyi anlıyorum sayende. İyiki varsın.🧿👏👍🥰

[@hasretyildirim5474]

Refikacim sen bu Asrin Xizir Hocasisin gözümde. Ellerinize emeginize saglik ve bu güzel tiolar icin tesekkür ederim hem de Rahmetli Annemin Çocuklugumda yaptiklarini hatirlattin sagol.

[@busraguvenc5302]

Ne kadar düşüncelisiniz🌼 iyi ki varsınız🤗. Refika's Kitchen ı da severek takip ediyorum. Haddim olmayarak da olsa çok da takdir ediyorum. Sonuna kadar yanınızdayım yorumlarımla, beğenilerimle destekçinizim hayallerinize ulaştığını gün hayallerimize ulaşmış olacağız tekrardan iyi ki varsınız Allah bereketli hayırlı uzun ömürler versin 🍀🌾💫

[@aysegulb8481]

Artan salataya biraz lor peyniri veya çökelek koyarsaniz tadindan yenmez. Biz akşamdan kalan salataya sabah kahvaltsinda çökelek koyup harika bir kahvaltı çeşidine çeviriyoruz😉

[@banumeric5146]

Harika bi video olmuş.

[@betul2963]

Çok güzel bir video olmuş,elinize emeğinize sağlık😍🙏

[@merveulucay528]

Gördüğüm en güzel çalışma. Yürekten tebrik ediyorum

[@esrakahraman1399]

Mutfağın olmazsa olmazlarini önerir misiniz ? Neler almamız gerekiyor

[@hasret8770]

Sizin kadar işini iyi yapan ve iyi niyetli insanlar görmedim. Yaptıklarınızı elimizden geldiğince destekleyeceğiz💪

[@MyDNAAStory]

Cok guzel ve full ekonomik tavsiyeler olmus cok tesekkur ederiz!

[@atbu9427]

Kesinlikle! Bu arada DNA 🧬🧬🧬vidyolarin cok iyi abi!

[@sukrancankaya4041]

Kalan ekmekten yapabileceğiniz kek kurabiye tarzı tarif verebilir misin bu arada yaptığınız içerikler çok faydalı sizi herkeze tavsiye ediyorum

[@gulkeskin2616]

Sen müthişsin bir kadinsin yaaa cok seviyorum bende eskimis bir seyi yenilemeyi rabbim yolu acik eysin en yakin zamanda her konuda israfi kaldirsin inşaallah rabbim razi olsun inşaallah hepinizden hepimizden

[@kadriyearsoy4724]

Ben de evde kalan etli köfteli yemekleri su şekilde değerlendiriyorum, Köfte ya da şiş et vs. kaldıysa eğer domatesi blender dan geçirip sarımsak ve tuz koyup onu 15 dakika falan pisiriyorum sonra üstüne etleri koyuyorum biraz da etlerle pisiyor farklı bir yemek oluyor, ya da çok daha az kaldıysa eğer köfte, parçalara ayırıyorum sonra karışık kızartma kayıyorum üstüne yoğurt üstüne de domates soslu köfte koyuyorum öyle de yapabilirsiniz, Şiş ya da doğranmış etli bir yemek kaldıysa fırında antep tava yapabilirsiniz ,

[@MEHMETDABANLI68]

Yumurtalı ekmek kızartması en çok sevdiğim tarif ve yemektir

[@meltememre7098]

En iyisini seçmeyin o esnaf onları kime satacak dedi ya, of oooof iyi kalpli kadın dediğini unutmayacağım yapacağım. Ben hiç böyle düşünmemiştim. 💝

[@nurayakpinar4337]

Bayılıyorum sana tatlı kız çok guel anlatıyorsun tariflerine bayiliyorum😇

[@angelrheanystyrinbarnes8819]

Artan salatayı kısıra da dönüştürebilirsiniz. Aşırı pratik oluyor.

[@ARMYBTS-xv8tu]

Bulgaristandan selamlar👋. Bu konuya değindiğiniz için çok mutlu oldum. Bu dünya çapında en büyük problemlerden biri. Bulgaristanda bu problem daha az, ama yinede var. Burda genelde artan yemekler sokak hayvanlarına verilir. 😊Ben her gün sokak hayvanlarına veriyorum ve onlar yedikçe ben mutlu oluyorum. Bu dünyada küçük bir iyilik sizi çok mutlu edebilir😊. Keşke herkes bunun farkında olsa. 😔

[@nrpnricz3238]

Harika olmus bu video

[@Lovessyou100]

En guzel videolar en yararli videolar 😍😍👏🏼👏🏼

[@haticekubrakarabulut1866]

Yine çok güzel bir video.Böyle kanal hic bi yerde yok.Ne desemde bütün övgüler az gelir👏👏💕💕💕

[@prettybirdss]

Harikasın 👏🏻👏🏻👏🏻💖

[@tulaycadirci]

Taşsın dökülmesin artsin eksilmesin Soframiz olsun nur kaza bela geri dur Bizde boyle okurduk❤

[@nilgunyildirim3566]

Hic duymadim

[@alparslanesmer4251]

Hmm "circular light". Gözleri parlatıyor.

ya ilham oldun bişi oldu. vallaha kanal açıcam. bu arada, yumurtalı ekmekten pizza tarifini de denedim, muazzam lezzetli oldu.

[@pinarpinarbas9515]

Yoğurdu çorba yapardım ama peynir yapıldığını bilmiyordum çok işe yarar bir bilgi teşekkürler Refika. Ayrıca artan bazı yemekleri sitemizin bahçesindeki kedilere veriyorum. Daha da ötesi şu artan çorbaları değerlendirme işi o da süper. Ya salatalar ne çok işe yarar. Eşime talimat verdim resmen bana sormadan mutfak alış verişi yapma diye, ucuz buldum aldım olayı aslında ne kadar çok pahalıya patlıyor.

[@askgokyuzunde1155]

Yine cok basarili cok faydalı bir video devamnı bekliyoruz refikq abla

[@gokceozbek8899]

Özellikle 20. dakikadaki öneri gerçekten yüreğimi okşadı. Çok yardımsever ve düşüncelisiniz. ❤️ Oldukça faydalı bir seri, mutlaka devam etmeli. Bizim evde en çok kahvaltılık ürünler; peynirler, hindi fümeler, sucuklar kuruyup kalıyor, onları mümkün olduğunca omlet ya da börek gibi pratik tariflerde değerlendirmeye çalışıyorum. Bu gibi kahvaltılık ürünleri için öneriniz var mıdır?

[@bellamyblake6737]

Gene çok anlamlı ve kalite li lezzet kokan bir vidyo olmuş herkesin emeğine sağlık

[@esraakpinar1453]

🥰🥰🥰Çok başarılı

[@diyetyapananne719]

Kalan balıklar için güzel bi tarif gelse çok güzel olur 👍🏻 refika 🥰

[@hacerkarabas8944]

Selamünaleyküm refikacım Çok çok teşekkür ederim bu konuları anlattığın için 👍👍👍👏👏👏😘😘😘 Ben daha bilerek bozulmamış hiç bir yiyecek çöpe atmadım artan salatayı ertesi gün suyunu süzerek tavada kavurup içine yumurta kırıp misafirlerime yedirdiğim oldu ve bu menemen çok lezetli değişik diyerek yedikleri oldu Üç gün arka arka aynı yemeği hiç birimiz sevmeyiz bende dondurucuya atıp bir kaç hafta sonra çıkartıp yiyoruz Ben uzun zamandır aboneyim ama yorum yapmıyordum Almanya/Gelsenkirchen'den kucak dolusu selamlar

[@haticenurakpinar5063]

Ya valla Sen nasıl bi kralsın ya inşallah çok çok iyi yerlere gelirsin ❤️

[@gizemsiratas4710]

Pazardan iki patlıcan iki kabak , iki domates alıp eve geliyorum umarım pazarcı abilerimiz incinmiyordur:-) Ben sebzelere şans bermekten yanayım eğri büğrü rengi solmuş malzemeleri tercih ediyorum.onların elinde olan birşey değil sonuçta onlarda istemezlerdi eğri büğrü dünyaya gelmeyi:-) selamlar olsun.

[@elifc.5728]

Cok kaliteli bir video gerçekten emeklerinize sağlık

[@hulyakutlu6029]

Refikaaa seviyoruz seni 💕iyiki varsınnn 🤲süper bilgiler yine 👍