BURNOUT: mun tarina - työuupumuksesta työelämään | Kalenterikarju

Burnout. Kävin läpi viime syksynä läpi vaikean burnoutin, jonka takia olin pois työelämästä 4kk. Kehon stressilevelit oli niin kovilla tasoilla, että lähimuisti ei toiminut normaalisti, eikä keskittyminen mihinkään ollut mahdollista. Olin niin väsynyt, etten jaksanut vastata puhelimeen, käydä ruokakaupassa saati käydä edes suihkussa. Nyt - kiitos osaavan työterveyslääkärin - olen palannut takaisin 5-päiväiseen työviikkoon ja olen oppinut tunnistamaan omat rajat työntekemisen kanssa.
Jos epäilet, että sulla tai läheiselläsi on ongelmia jaksamisen kanssa tai peräti työuupumus, ota yhteyttä lääkäriin.
▶ Kalenterikarju
➜ Paloin loppuun -video: • PALOIN LOPPUUN (burnou...
▶ TILAA MUN TUBEKANAVA (ilmaista!): bit.ly/TilaaKal...
▶ SEURAA MUA INSTAGRAMISSA: / kalenterikarju
▶ KAUPALLISET YHTEISTYÖT: [e-mail]
▶ KALENTERIKARJUN SOITTOLISTAT (seuraa niitä!):
➜ Uusi katselija? Aloita näistä! 😇💙: bit.ly/2sUQvYe
➜ Haastevideot ja yhteisvideot 😂: bit.ly/2y7Hgc4
➜ Uusimmat videot 💚💙💜: bit.ly/2sYFEfO
➜ Kestävää kehitystä ♻️: bit.ly/2JL6m23
➜ Kultivoivaa viihdettä 🔥: bit.ly/2t28iwT
▼▼▼▼▼
Kalenterikarju on 28-vuotiaan helsinkiläisen Mikon eli meitsin KZbin-kanava, jonka fokuksessa on kestävä kehitys, kultivoiva viihde sekä pyrkimys hyvään elämään. Mun kanavalla nähdään videoita mun elämästä sekä erilaisia aihevideoita, ympäristöön ja ekologiseen elämään liittyviä videoita (kierrätys, säästäminen, zero waste), vinkki- ja listavideoita, how-to ja educational videoita, tieto/hyöty/kieli -videoita, ruoka-, ja maisteluvideoita, testivideoita, liikuntaa ja hyvinvointia sekä erilaisia haaste ja yhteisvideoita. Välillä voi tulla 10 haastevideota putkeen tai pari pelivideota ja välillä taas useampi video tiukkaa asiaa - vedetään rennolla otteella, eikä puristeta mailaa ja annetaan tulla sellaisia videoita, joiden tekeminen tuntuu just sillä hetkellä hyvältä. Tervetuloa mun kanavalle!
#Kalenterikarju