Kaliteli uyku icin neler yapıyorum?

[@cant6151]

Bu kanalın milyonlarca hayranı varsa ben de onlardan biriyim. Bu kanalın on hayranı varsa bende onlardan biriyim. Bu kanalın sadece bir hayranı varsa o da benim. Bu kanalın hayranı yoksa,bu artık dünyada olmadığım anlamına gelir.

[@amydune111]

normal bir şekilde konuşurken bile yüz ifadesi gülümsüyormuş gibi olan insanları çok seviyorum ya :) o samimiyetlerini hissediyorum. sen de onlardan birisin abla ayrıca ürettiğin içerikler inanılmaz kaliteli takipteyim.🫶🏼❤️

[@SidikaTuncCandogan]

🫶🏾☺️

[@gamzenr9]

Videolarınız bana kendimi çok iyi hissettiriyor.Gününü verimli geçirmek ve bunu insanlara aktarmak için çabalayan insanlara cok hayranlık duyuyorum✨🤍

[@SidikaTuncCandogan]

🫶🏾

[@sercanba261]

Ya çok güzel gülüyorsun ve sesinin tınısı çok sakin asmr gibi valla içim ısınıyor :) yazmazsam rahat edemezdim :D

[@SidikaTuncCandogan]

🫶🏾☺️

[@selen9735]

bugün her zamanki gibi 7'de uyandım ve her yer günlük güneşlikti, çok rahat kalktım. sonunda benim mevsim geldi, uzun süredir çok karanlık olduğu için uyanmakta zorlanıyordum. bu arada eğer küçükken sinüzit problemi yaşadıysanız kesinlikle önermem akşam duş almayı, sabah baş ağrısı oluyor genellikle:(( bu videonun benim için farkındalığı ne kadar farklı yerlerde farklı şeyler yapıyor olsak da çoğumuz benzer sorunlara sahibiz aslında. her dakikamı planlamak isteyen ben pazar program yapmazsam yatakta uzun bi süre dönerim. emeğinize sağlık yeni öğrendiğim şeyler oldu, pembe gürültüyü deneyeceğim. :))

[@betulady]

Haklisin gece duş almak sinüzite iyi gelmiyor sabah daha iyi

[@SidikaTuncCandogan]

Ne guzel bir yorum, cok tesekkurler🫶🏾🫠

[@gencerx8278]

Pink noise mutlaka deneyeceğim ! Çok teşekkürler bu pozitif enerjili video için :)

[@SidikaTuncCandogan]

🫶🏾

[@rhosart1119]

yatmadan önce duş almak o kadar iyi geliyor ki bana , kendimi hafiflemiş hissediyorum ; birde bu pembe gürültü olayını ben ders çalışırken dinliyorum ve dış ortamdan soyutlanıp odaklanmama yardımcı oluyor.

[@SidikaTuncCandogan]

👍👍

[@sevcan4855]

Ben onermiyorum. Çünkü saçlarımız kurumuyor rahatsız edici oluyor

[@rhosart1119]

@@sevcan4855 kurutma makinesi :D ?

[@muhammedblymz]

Artık videolarınızı izlemek bir sorumluluk gibi geliyor. 🙌

[@SidikaTuncCandogan]

Faydali bulmana çok sevindim Muhammed!

[@semraozmen7500]

pazar günü stresi gerçekten doğru, teşekkürler öneriler için

[@SidikaTuncCandogan]

Yalnız olmadigimi biliyordum:)

[@themaxsum]

Bu güzel videolar için teşekkür ederim. Başarılarınızın devamını dilerim. ♥️

[@SidikaTuncCandogan]

🫶🏾

[@Recepfurkancakir]

Hocam içerikleriniz güzel ve faydalı oluyor. Çok teşekkür ediyorum

[@SidikaTuncCandogan]

🫶🏾

[@ultraviolence0606]

İnsanın kafasıına takılan düşünceleri kağıda yazması çok işe yarıyor cidden ben hep yapiyorum. Yine çok verimli bir video olmuş

[@SidikaTuncCandogan]

Lisede ve universitede biraz Almanca ogrenmistim ama tamamen unuttum.

[@aslanaslanl1425]

Çok teşekkürler ❤

[@SidikaTuncCandogan]

🙂

[@Zeynepin-kanal]

Duş almak iyi geliyor suyun enerjisi rahatlıcı geliyor ancak tabi başımızı sararak uyumak gerekebilir boynum tutuluyor çoğu zaman 😊 tecrübeleriniz bize değer katıyor ben de üç çocuk annesiyim mastere hazırlanıyorum insanın kendisini geliştirmesi için yaş ve zaman yok çok sevgiler

[@SidikaTuncCandogan]

💪💪🫶🫶

[@siriusuub]

Çocuklarla birşeyler başarabilen insanların gerçekten önünde eğiliyorum nasıl başarıyorsunuz. Bunu yalnıs çocuğu olanlar artık. Çocuksuz ve üstelik bekar bir insanın herşeyi yapabilecek enerjisi ve vakti var bencr

[@mustafabilalsert]

Abla gerçekten artık beynimizi okuyup okumadığın hakkında şüpheleniyorum. Sonra diyorum ki şüphelenme o da bizden birisi ve bizi anlıyor! Bizimle aynı yollardan geçti ve aynı sorunları yaşadı.. Son 10 videodur belkide tüm eksiklerim aklımdan geçen fikirlerim videolarına konu olmuş. İyi ki varsınız...

[@SidikaTuncCandogan]

🫶🏾🫶🏾 guzel yorumun icin tesekkurler! Herkes benzer zorluklari yasiyor☺️

[@dogayagmursenol7]

Bu güzel bilgiler için çok teşekkürler ☺️

[@SidikaTuncCandogan]

☺️

[@mine_e]

uyku için kendini zorlamamak kısmına katılıyorum.. uyuyamadığımda sürekli alarmıma bakıp çalmasına ne kadar az zaman kaldığını gördükçe daha da stres oluyorum ve iyice uykum kaçıyor.😭 bazen asmr dinliyorum pink noise da buna benzer bir şey sanırım, deneyeceğim. teşekkürler :)

[@azrailesiiryazansair2789]

Video icin teşekkürler her zamnki gibi guzel bir kitap incelemesi olmuş size daha fazla kitleye ulasmanuz icin nacizane bir fikrim olucak oneri olrakta gorebilirisniz hocam bu acik ders malzemeleri var youtube ta ozelikle yale üniversitesinin turkce seslendirmesi yapilan bu dersleri inceleyip genel farkli bir video cekebilirsiniz dersler Roma mimarligi ,psikolojiye giris ,Avrupa uygarligi ,kimya bilimi gibi farkli dersler mevcur ve bu ders icerikleri, sinav sorulari pdf hali video linkinde mevcut

[@SidikaTuncCandogan]

Tavsiyen icin tesekkurler! Ceviri isini benden cok daha iyi yapacak kisiler mutlaka vardir☺️ ben videolarimla daha cok sizleri de kendi yolculuguma dahil edip, kisisel gelisim surecimde ogrendigim seyleri paylasmaya calisiyorum.

[@azrailesiiryazansair2789]

@@SidikaTuncCandogan hocam yanlis anladınız galiba veya ben yanlis anlattim İngilizce derslerin Türkçe çevirisi seslendirme yapılmış ayrıca dersin içeriği pdf olrak paylaşılmış sizde ders videoları hakkında bir inceleme çekebilirsiniz diye yazdım 😅

[@huriyecennet8556]

Sıcak duş alıp uyumak bana her zaman çok yardımcı oluyor. Bunun dışında 2 yıldır Almanca öğrenmiyorum ve Almancami ilerletmek için geceleri podcastler ve hikayeler dinliyorum. Hic bir videonun 5. dakikasını hatırlamıyorum 😅 Almanca çok rahatlatıcı bir dil de değil ama beynim „uyanık kalıp bunu anlamaya çalışacağıma, kapatayım ben en iyisi“ diyor galiba 😅

[@muhammedkadrak4438]

Hızlı kitap okuma hakkında ne düşünüyorsunuz veya böyle bir tecrübeniz oldu mu, oldu ise hızlı okumak çalışma verimini artırır mı fikirlerinizi cok merak ediyorum

[@SidikaTuncCandogan]

Kitaplari hizli okumaya calismiyorum acikcasi, keyif almaya odaklaniyorum☺️ bazen audiobook dinlerken yavas bulursam x1.25 veya x1.5’ta dinliyorum. Hizli okumak ne calistiginiza bagli olarak verimi arttirabilir. Matematik agirlikli islerde etkisi olur mu bilemiyorum.

[@iremerirem]

Kpss çilesi hakkında da bir video yapar misini

[@SidikaTuncCandogan]

Bu konuda hicbir tecrubem yok

[@DG-if3gs]

bilgiler icin tesekkurler. eger cok yorgun degilsem, dus alinca uykum aciliyor, onun icin sabahlari dus almak daha iyi geliyor. konu ile alakasiz olacak ama size oneri olarak gozlugunuzu degistirmenizi soyleyebilrim. daha uygun bir tane bulacaginiza eminim.saygilar.

[@SidikaTuncCandogan]

Yorum icin teşekkürler! Gözlüğümü çok seviyorum, ve kırılana kadar değiştirmeyi düşünmüyorum.

[@aysegul.d]

​​@@SidikaTuncCandoganbu gözlük size çok yakışıyorrr bence❤️

[@siriusuub]

@@SidikaTuncCandogan kesinlikle hatta bende o gözlükten istiyorumm😢

[@sevvallbuse]

Ciddi uyku bozukluğu olan biriyim ve bu yaşam kalitemi çok etkiliyor çabuk yoruluyorum sık hastalanıyorum , çok unutuyorum ve ben daha 21 yaşındayım :)en kısa sürede önerilerinize uyum sağlamak istiyorum.

[@SidikaTuncCandogan]

Umarim bir an once önerilerden bir kaç tanesini uygulamaya başlarsın. Uyku gercekten çok onemli

[@ZahideKara-io6sy]

Sıdıka hanım kitap önerileriz gerçekten harika okumak çok isteriz ama İngilizce bilmiyoruz bu kitapların türkçe çevirisini nereden bulabiliriz bilgi verir misiniz lütfen

[@SidikaTuncCandogan]

Cogunun ne yazik ki Turkce cevirisi henuz yok, o yuzden de ozellikle bu videolari cekmeye calisiyorum☺️

[@Haemoglobin2000]

iyi bayramlar 🎉

[@SidikaTuncCandogan]

@@Haemoglobin2000 iyi bayramlar 🍬🍬

[@seda2066]

Merhaba günü nasıl planlıyorsunuz ve nasıl ajanda tutuyorsunuz paylaşırsanız çok faydalı olur❤

[@SidikaTuncCandogan]

kzbin.info/www/bejne/oZicnKxni9V8ptEsi=A7zOfSgymw1A0-qb

[@seda2066]

​@@SidikaTuncCandoganTeşekkür ederim izledim ve faydalandım🥰

[@tugbatekgul]

Şu pink noise ben arkadaşımın bebeğine dinletirken white noise olarak duymuştum hatta amazonda bebeklere özel minik radyo tipi sadece o sesi çıkaran aletler satılıyor bebek radyasyona maruz kalmaması için. Beslenme çok önemli ve dediğiniz gibi ışık ama mum ışığında durmak hergün hergün zor olmuyor mu? Bu arada eşinizle nasıl tanıştınız ne zamandan beri singapurdasınız? Ülke hakkında güzel bir vlog çeksen olur mu?

[@SidikaTuncCandogan]

Mum isinda oturmak zor olmuyor, aksine cok keyifli cozy bir ortam oluyor☺️

[@sevcan4855]

Ben sınava girecegim ve sinav oncesi asla uyuyamiyorum ben cok kez girdim ve uyuyamadim oncesinde. Artik uyku ilaci düşünüyorum. Siz ne onerirsiniz???

[@SidikaTuncCandogan]

Videoda onerdigim seyleri deneyebilirsin. Bir doktora danismadan uyku ilaci almamani tavsiye ederim. Yan etkilerini arastirmani tavsiye ederim.

[@betulady]

İdolum gelmiş❤❤

[@SidikaTuncCandogan]

🫶🏾🫠

[@Clemence-l6]

Hangi gün kahve içsem o gece uyuyamıyorum 😿

[@TALGBEATS]

o sırada güneş doğmadan derse başlayan türk genci

[@SidikaTuncCandogan]

Tabi ki ideal bir durum degil, ama ben de kis aylarinda cogu zaman gunes dogmadan kalkiyorum. Calistigim odanin isigini acip bir kac dakika isiga bakiyorum☺️

[@azrailesiiryazansair2789]

Videonun linkleri kzbin.info/www/bejne/hX6zgqdqr9mYsLcsi=65e429H4B685ihfx

[@gulaytunc7882]

❤

[@SidikaTuncCandogan]

🥰

[@muhammetyoutube]

İlk yorum

[@SidikaTuncCandogan]

💫💫