Kampania StrongSiostra - AUTOAGRESJA. Dlaczego sobie to robisz. Miesiąc 5. Moja perspektywa.

W tym miesiącu chciałabym porozmawiać o tym co my kobiety sobie robimy - naszemu ciału, naszej psychice nie akceptując siebie czy też wręcz traktując siebie wrogo.
Stres, przeżyte traumy, złe nawyki żywieniowe, toksyny środowiskowe, stresory psychiczne i fizjologiczne wywołują różne zmiany immunologiczne. Pośrednio lub bezpośrednio wpływając na nasz układ odpornościowy - w tym na powstawanie chorób autoimmunologicznych.
❤️ Zapraszam Cię serdecznie do obejrzenia filmu wprowadzającego do 5 miesiąca "kampanii StrongSiostra. Razem jesteśmy silniejsze" - o tytule AUTOAGRESJA.
Jest to miesiąc o tym jak wymagające potrafimy być dla samych siebie ❤️
Sama dzielę się w nim swoimi doświadczeniami, którymi nigdy wcześniej nie dzieliłam się nigdzie.
Mam nadzieję, że mój przykład da Ci wiele do myślenia.
Film wprowadzający trwa tylko 15 minut.
Znajdziesz je dla siebie StrongSiostro? ;)
W drugim tygodniu tego miesiąc pojawi się tekst od Psychoterapeutki która wspiera mnie w tej kampanii.
A w trzecim tygodniu pojawi się rozmowa z moim gościem specjalnym. A w tym miesiącu będzie to Dietetyczka Kliniczna.
OFICJALNYM PARNTEREM KAMPANII STRONGSIOSTRA JEST CENTRUM PRAW KOBIET.
To właśnie tej fundacji przekazuję 10% z zysku każdego sprzedanego produktu StrongSiostra.
Produkty znajdziesz tu: burn-it.pl/skl...
👇👇👇👇
Hasłem kampanii jest ZMIANA. "Stań się tym kim jesteś".
Więcej o całej kampanii przeczytasz tu: burn-it.pl/str...
Twoim przyjacielem w tej akcji może być stworzony przeze mnie Planer StrongSiostra, zwany również SIOSTRZENNIKIEM.
Będę zaszczycona jak znajdzie się on w Twoich rękach i będzie z Tobą przez cały rok. NASZ ROK. Zobacz jak wygląda planer w środku:
burn-it.pl/skl...
10% ze sprzedaży każdego produktu StrongSiostra przeznaczam na Centrum Praw Kobiet.
Aktywacja - czyli zadanie dla Ciebie do wykonania w tym miesiącu:
Przez dwa tygodnie obserwuj siebie codziennie. Przy śniadaniu, w pracy, w domu, na zakupach, odwożąc dzieci do szkoły itd. Zadanie polega na tym, żeby pod koniec każdego dnia zapisać jedno zdanie, które zaczniesz od słów: “Dziś nie mogłam odpuścić…” - skończ to zdanie czynnością, którą czułaś, że musiałaś w danym dniu wykonać. Obserwuj siebie i powtarzaj ćwiczenie. Niech pozwoli Ci uświadomić sobie, ile w swoim w życiu tworzysz dla siebie przymusu.
Drugą aktywację znajdziesz w swoim Planerze StrongSiostra.
Powodzenia!
Trzymam za Ciebie kciuki.
Jeśli chciałabyś się podzielić swoimi wrażeniami po tym ćwiczeniu - będę zaszczycona móc tego wysłuchać lub o tym przeczytać.
#strongsiostra #burnit #niedobylska #community #kobiecaspołeczność #silnakobieta #inspiredwomen #empowerwomen #powerofwomen #womeninspiration #womenstrong #supportgirls #bestlifeproject #fitnessforlife #fitspiration #gymmotivation #justdoit #strongbody #trenujęzniedobylską #agnieszkaniedobylska

[@tristunia]

Wzruszyłam się Aguś Niestety - trzymanie emocji w sobie, zaciskanie zębów bo...bo tak! Dziekuje za pobudkę w mózgu

[@alicja6888]

Noo toś mnie rozszyfrowała Aga, aż łzy w oczach miałam. Nauczyłam się co prawda odbierać sygnały, jakie daje mi ciało, i daję luz kiedy organizm zmęczony, kiedy chce odleżeć. Dbam. I często duszę w sobie, ale poobserwuję siebie, bo zdrowie szwankuje..trawienie itd. Odbieram sygnały. A tym, którzy ostatnio mi nie służą, powiem co myślę. Dobrą robotę robisz Aga.

[@paulinakoosowska358]

Bardzo praktyczna i jednocześnie wcale nie łatwa aktywacja w tym miesiącu 🤔 będzie wyzwanie

[@martinezcolorinez5326]

Niełatwa 🤪🤓

[@katarzynagappa4919]

Aga dziękuję ❤

[@annales5341]

❤❤❤