Méditation du matin 10 min - cohérence cardiaque - loi de l'attraction - affirmations positives

[@karenmarage-untempsdepause]

Bonjour à tous 😊 Plusieurs abonnés m'ont remonté que le temps d'inspire et d'expire n'est pas assez long. Lors de l'enregistrement j'avais un guide 5/5 sous les yeux et après une vérification du timing sous la vidéo les 5 secondes sont bien présentes. La cohérence cardiaque de cette vidéo est guidée par ma voix, elle est moins précise. Vous pourrez donc avoir la sensation que le temps d'inspire et d'expire est plus court. Il est important de tenir compte des 2 secondes de temps de parole dans votre pratique : Dès que j'ai dit "inspirez" vous commencez à inspirez et dès que j'ai fini de dire "soufflez" commencer seulement à souffler. Ici, la cohérence cardiaque dure 3 minutes en tout. Je vous souhaite une agréable pratique ♥️♥️

[@cecileclair5389]

Bonjour Karen, 🌼 moi je suis novice dans la cohérence cardiaque, donc sans "entraînement", et je trouve cela juste parfait ! Cette vidéo m est d une TRES grande aide pour me reconstruire et elle fait désormais partie de mon rituel matinal. Je vous remercie du fond du cœur pour ce que vous m apportez, c est un vrai cadeau ! 💕 Votre voix est douce et bienveillante, ça fait tant de bien !! Merci merci merci 🙏🙏🙏❤

[@christianeheise8115]

Merci beaucoup Karen j'ai énormément apprécié cette méditation, c'était très efficace. Bienveillance à vous Karen.🙏💗

[@deniscrison877]

C'était PARFAIT ! Quel bonheur. MERCI. NAMASTE🙏🏼🧘🌕🤍🥰

[@lilianegiraudo7130]

Je découvre votre explication pour la cohérence cardiaque, je comprends mieux. En effet hier j'avais rééquilibré car le temps d'inspiration me semblait court. Merci pour cette meditation cadeau. Ayez tous une belle douce et lumineuse journée.

[@florencederley1936]

Je vous remercie pour cette séance complète qui comprend la cohérence cardiaque, une visualisation & des affirmations positives. Cours simple et efficace. MERCI MILLES FOIS je suis actuellement en clinique et cette journée va être éprouvante pour moi mormalement. moralement. Grâce à vous je me sens plus légère.... 😉🤓👋

[@Mila16-dj5]

Gratitude amour paix à vous et à celles et ceux qui liront ce commentaire🙏🙏🙏🙏☮️☮️☮️☮️ ❤❤❤❤

[@Mila16-dj5]

Merci à vous,🙏je vous souhaite une belle journée pleines de gratitude et de joie❤❤❤❤❤

[@maryleneguillemot7469]

Mille merci pour vos courtes séances qui sont devenues pour moi un rituel. Je choisis le thème selon mon besoin pour débuter la journée positivement.

[@elodiebrismee176]

Merci j’ai bcp aime ❤️

[@stephanedupuy2763]

Merci super revigorant parfait .Bravo pour se travaille.

[@karenmarage-untempsdepause]

Merci de tout coeur Stéphane 🙏♥️

[@lucilegauthier6496]

Merci, j'adore!!!😍💝💖💗💓💞💕

[@marie-francechristianefern3829]

Superbe méditation parfait pour une bonne journée merci merci

[@karenmarage-untempsdepause]

Merci beaucoup Marie-France ♥️

[@delphinelvx835]

Cette méditions est du pain bénie ! Merci 🤯❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

[@juliaichirante8679]

Merci beaucoup 🙏🙏🙏🙏🙏🙏♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️👍👍👍👍👋👋👋👋👋

[@karenmarage-untempsdepause]

Avec plaisir Julia ♥️♥️

[@mademoisailesagnes]

Merci pour cette belle méditation ♥️♥️♥️♥️

[@albericbosch2152]

Merci Karen pour ce doux et joyeux départ dans la journée accompagnée par cette voix angélique

[@karenmarage-untempsdepause]

Merci de tout coeur 🙏♥️

[@claudettebordeleau]

C,EST TRES BIEN CETTE JOUIRNNÉE POUR MOI VAETRE SUPER BELLE DE CLAUDETTE BORDELEAU QUEI VOUS REMERCIE POUR CETTE MERVEUILLEUSE DÉTEMTE DU MATIN .🌺🏵🌄♥

[@karenmarage-untempsdepause]

Merci à vous Claudette ♥️

[@patrickteiho1930]

Merci beaucoup.❤❤❤❤❤.

[@ghitabenzekri3331]

Merci à vous

[@MireilleChuillet]

❤❤❤ Merci pour cette méditation qui m'apporte la paix et la sérénité pour bien commencer cette journée MERCI

[@lesanecdotesdunemamansuper8018]

Merci pour cette belle méditation

[@beatriceschneider4922]

Merci Karen c était très bien votre voix est douce et fait du bien

[@karenmarage-untempsdepause]

Merci de tout coeur Béatrice ♥️

[@NATHALIE-f5s]

❤bonjour, merci pour cette méditation 🙏✨️🦋💜belle journée lumineuse tous les jours à vous , à tous.

[@Emma-lc3xo]

Merci Karen pour ce temps d Amour que j ai pu m accordé à moi m aime!! Gratitude! Belle journée à toi également, qu elle soit faite de rencontres de belles personnes qui ont envie de transformer l ombre en lumière ! 💖🌟🙏⭐️✨💫

[@karenmarage-untempsdepause]

Merci de tout coeur Emma ♥️ je te souhaite le meilleur également pour cette nouvelle journée 🙏

[@Emma-lc3xo]

@@karenmarage-untempsdepause Merci! 💖

[@annemariedesternes9396]

Merci et bonne journée à vous aussi

[@karenmarage-untempsdepause]

Avec plaisir Anne-Marie ♥️

[@chantoumathieu7537]

Belle journée à vous merci 🙏

[@karenmarage-untempsdepause]

Merci beaucoup Mathieu à vous aussi 🙏😊

[@victoriamonti9032]

Un grand merci j'ai beaucoup apprécié merci,.merci,merci.

[@karenmarage-untempsdepause]

Avec plaisir Victoria 😊 merci à vous ♥️

[@johannemelancon1357]

Merci Et Bonne journée à toi😍🌈😍

[@morelcathy5492]

Gratitude 🙏❤🙏

[@karenmarage-untempsdepause]

♥️🙏♥️

[@sylvianecordier7009]

Votre voix douce et magnifique nous fait du bien merci 🙏

[@karenmarage-untempsdepause]

Merci beaucoup Sylviane ♥️

[@rachel-1971]

Gratitude 🧚‍♀️ 🙏🙏

[@karenmarage-untempsdepause]

Merci Rachel♥️🌹🙏

[@joellethepaut680]

Super merci pour c bonheur ❤

[@marie.unisversleciel748]

Merci a vous et quelle belle voix douce et agreable, ca permet de bien commencer la journee. Tout le monde devrait faire cette meditation chaque matin, c'est un message universel et vital. 🙏💜💙💚💛🧡❤

[@karenmarage-untempsdepause]

C'est vrai ♥️

[@jeanne-bb5ux]

Je vous remercie pour cette puissante méditation

[@karenmarage-untempsdepause]

Avec grand plaisir Jeanne ♥️🌹

[@colombecurieuse5464]

Gratitude belle et douce journée à toutes et tous.🕊💖🕯🌏👏🏽🤝👋🏻🌻😘

[@karenmarage-untempsdepause]

Merci à vous ♥️♥️

[@AinSebaa-h2g]

Merci pour ce bonheur matinal duquel je ne veux plus me passer. Gratitude❤

[@moniquepoirier9730]

Infini gratitude ❤️🥰❤️

[@valeriemontagne5915]

Bjr fée Karen, je le sens réveillée vivifie et pleine d'énergie pour cette merveilleuse journée. Gratitude 🙏❣️

[@marremarie-christine3435]

Merci beaucoup belle journée

[@karenmarage-untempsdepause]

Merci Marie-Christine 🙏♥️

[@mariewynands9749]

BONJOUR ET MERCI POUR CETTE PETITE PAUSE AVANT LE LEVER. VOUS AVEZ UNE VOIX SI DOUCE QUI APAISE. BONNE JOURNEE A VOUS 🌄🌿🌄🌿

[@jeaninekeith7916]

Un grand merci à vous, toujours un plaisir de vous retrouver, un vrai et grand Bonheur, magnifique, sublissime encore MERCI ceci donne la Pêche, la Joie

[@karenmarage-untempsdepause]

Mille mercis Jeanine ♥️🙏

[@roquesdelphine6683]

Pp

[@roquesdelphine6683]

Pp

[@stephaniek67]

Merci infiniment Karen pour cette belle méditation du matin 🙏🙏💖💖🌹🌹❣️❣️🍀🍀🌈🌈☀️☀️😘😘

[@mariasorridente3154]

Merci 🙏🌟🌟

[@karenmarage-untempsdepause]

Avec joie ♥️♥️

[@mikaellachristophe8798]

Quelle fabuleuse méditation. Je suis en gratitude pour ce cadeau. Merci ❤

[@AinSebaa-h2g]

Merci pour cette belle meditation de tous les matins. Gratitude ❤

[@breskovicmilan4774]

Merci Karen pour cette douce méditation, mes pensées et souhaits vers le bien être de la Terre, avec son respect envers son monde végétal, animal et marin 🙏. Namasté 🙏. Belle journée. Séverine 🌸🌟🌹

[@moniqueroux3943]

Merci beaucoup gratitude lumière infinie 🌟🌟🌟🌟

[@martineromiguière]

Bonjour, merci pour ce moment très agréable du matin....c'est complet cohérence cardiaque+ affirmations positives super. Merci

[@geronimusik1192]

Ce matin à nouveau très agréable moment… ma tête captait la lumière du soleil à travers une fenêtre et la lumière s’amplifiait au fur et à mesure de la poursuite de la médiation… Super bon moment Grand Merci ⛅️🌤☀️

[@karenmarage-untempsdepause]

C'est très joli 🙏 merci de tout coeur pour votre partage ♥️

[@helenerochatain4631]

Merci pour ce bon début de journée. 😊

[@colombe2139]

Merci cette méditation courte est la bienvenue en ces temps difficiles et durs je vais essayer de m'y tenir tous les matins et cela m'inspire votre douce voix la sérénité dont j'ai tant besoin, merci du fond du coeur !

[@karenmarage-untempsdepause]

Avec grand plaisir Claudie 🙏 merci de tout coeur à vous aussi ♥️

[@muriellecousteix3089]

Très belle méditation cela fait un énorme réconfort

[@karenmarage-untempsdepause]

Merci Murielle 🙏♥️

[@karineblm8971]

Bonjour, je voulais simplement vous dire que vous nous transmettez un véritable moment de bien être, votre voix est apaisante avec le chant des oiseaux, merci infiniment, bien à vous. Karine

[@karenmarage-untempsdepause]

Merci du fond du coeur Karine ♥️🌹

[@nenna888]

Merci pour votre douce voix et video

[@karenmarage-untempsdepause]

Avec plaisir merci à vous ♥️

[@yvettebedin9929]

Merci Karen pour ce cette douce méditation qui m apporte l énergie et confiance pour journee.

[@karenmarage-untempsdepause]

C'est super Ivette ♥️ merci à vous

[@gwenaellecossard1460]

Très agréable à écouter. Vous avez une voix apaisante. Merci pour cette séance.

[@karenmarage-untempsdepause]

Merci gwenaelle ♥️♥️

[@Sarahmasse-cp6mb]

Merci Pour ces méditations c'est vraiment parfait pour commencer la journée 🙏

[@karenmarage-untempsdepause]

Avec joie ♥️ merci à vous aussi ♥️

[@Kellya_live]

merci pour votre bienveillance pour nous permettre d'aller mieux namaste 🙏❤

[@thesoubob1082]

Merci Karen pour toutes vos merveilleuses méditations. ❤️

[@karenmarage-untempsdepause]

Avec grand plaisir 🙏♥️

[@Coco-ke4ux]

Merci pour ce beau moment et cette plénitude , belle journée 🤩

[@karenmarage-untempsdepause]

Avec grand plaisir ♥️ je vous souhaite un doux week-end 🙏

[@moniquesolda4008]

Monique :bravo karen, méditation très efficace, simple et concise pour le matin. Enfin, une expérience juste magique ! Ni plus ni moins. Bravissimo !! ❤

[@974butterfly22]

Superbe pour débuter la journée en douceur. 🙏 Merci Karen💖

[@mariewarin3564]

Merci KAREN je tombe par hasard sur vos méditations que du Bonheur....Belle journée Gratitude 🙏🙏🙏

[@nad6035]

C'est moi qui vous remercie 🙏🙏🙏❤️

[@karenmarage-untempsdepause]

♥️♥️♥️

[@edwigepetit7774]

Merci ce début de journée est très apaisant méditation parfaite que ce soit sur le contenu et la durée . Merci pour ce partage

[@karenmarage-untempsdepause]

Merci à vous Edwige ♥️🙏

[@s.v441]

Bonjour Karen cette méditation me fait du bien. Je vous souhaite une belle journée merciii🌟👌💚🌈

[@joievictoire6819]

Merci beaucoup pour ce très bon moment. Du bonheur. Merci Merci merci

[@karenmarage-untempsdepause]

Avec grand plaisir 😊merci à vous surtout 🙏♥️

[@toupoudrill1]

Genial ce petit moment qui ce prolonge ensuite sur la journée .merci ❤

[@magalibonneau1052]

Quelle merveille cette méditation ! La cohérence cardiaque est magique pour retrouver le calme ! Je suis une fan de vos méditations 🙏 merci infiniment 💮🩷

[@cathycathy9862]

Merci beaucoup pour ton commentaire très touchant j'adore bien viellence et gratitude bisous cathy de la France 🇫🇷

[@karenmarage-untempsdepause]

Merci beaucoup Cathy ♥️♥️

[@stephaniebardot9029]

Merci Karen, vos méditations sont excellentes.

[@claudietete8504]

Bonjour Karen, Je vous découvre ce matin et c’est avec joie que je reviendrais vers vous. Ma fille de 12 ans pratique également, je vais regarder si vous faites pour les ados. Votre voix est si douce, j’aime beaucoup. Merci !🥰 Namaste 🙏 Claudie

[@karenmarage-untempsdepause]

Bonjour Claudie ♥️ merci de tout coeur pour votre message 🙏 C'est avec grand plaisir pour votre fille. Je reçois les enfants à partir de 7 ans, les ados et les adultes 😊 belle soirée à vous 🙏♥️

[@rosechahzada5412]

merci je suis cardiac et this help me a lot👌

[@karenmarage-untempsdepause]

@@rosechahzada5412 Avec plaisir 🥰

[@user-lt7vd2ue7b]

Merci ,car court et complet pour bien démarrer la journée

[@johannemelancon1357]

Merci Bonne journée Lumineuse à toi😍🌈😍

[@francianemourgapa7774]

Merci infiniment 🙏🏽🙏🏽🙏🏽pour cette très belle méditation. Bonne journée

[@karenmarage-untempsdepause]

Avec plaisir francianne ♥️ belle journée à vous aussi ♥️

[@AinSebaa-h2g]

Merci infiniment chére Karen pour ce bon moment passé comme tous les matins ❤

[@pauleboulho3250]

Merci Karen, quel bon moment d’apaisement. Cela fait du bien.🙏🌅

[@karenmarage-untempsdepause]

Avec plaisir 🙏♥️

[@eating-arteating-art4670]

Merci ! je vous souhaite une douce journée ❤

[@GaudinBrigitte]

Merci pour ce petit moment d'evasion

[@martineb.7997]

Un grand merci 😊

[@felixmorko4329]

Merci de votre guidance

[@karenmarage-untempsdepause]

Avec plaisir ♥️

[@ursulaballet3240]

Merci 🙏❤️

[@karenmarage-untempsdepause]

Merci à vous Ursula ♥️

[@AnnieKovanski]

Merci c'est très bien comme vous faites😊

[@lilianegiraudo7130]

Merci pour ce bon moment, bonne guidance.

[@marygavenc]

Bonjour kAREN, merci pour ce beau cadeau matinal 🐬

[@nancyoutte8170]

Quelle belle méditation parfaite ! Divisée en 3 phases qui font du bien, le chant des oiseaux, la douce musique, la voix remplie de bienveillance. Et en plus elle est courte, parfaite pour le matin. J'ai tout aimé, je vais la refaire souvent. Un immense merci 🙏🌞🤗

[@karenmarage-untempsdepause]

Merci de tout coeur pour votre retour très touchant 🙏♥️

[@isabellebouley9620]

Merci pour ce moment de douceur.. Pratiquée également dans la journée, cette méditation fait du bien et permet de se ressourcer ❤

[@sylviel7823]

Merci votre voix est apaisante

[@AinSebaa-h2g]

Toute ma gratitude Karen pour cette belle meditation❤

[@mariepilon5998]

Merci beaucoup pour cette petite méditation douce pour une douce journée 🙏🦋🍀

[@karenmarage-untempsdepause]

Avec grand plaisir Marie♥️ merci à vous aussi 🙏♥️

[@melineseghomonian7740]

Merci iii 🙏 très bon💓🌈🦄

[@karenmarage-untempsdepause]

Merci à vous ♥️

[@christianedeniaux3838]

Très bonne approche, simple, claire, basique et revigorante. Merci.

[@karenmarage-untempsdepause]

Merci Christiane 🙏♥️

[@dolores8847]

Merci🙏beaucoup Karen💖! À très bientôt 😉! Dolores🐌

[@karenmarage-untempsdepause]

Avec grand plaisir Dolores 😊♥️ à très bientôt!

[@minasaadane2729]

MErci belle journée 🙏🌞

[@Taousss.93620]

❤❤ merci beaucoup

[@bernadettedawirs2353]

Merci Karen ! J'adore la cohérence cardiaque très bénéfique !!!!!!

[@karenmarage-untempsdepause]

Avec joie Bernadette ♥️

[@s.c.i.delaubette7530]

Merci pour cette méditation que je fais régulièrement et qui procure un grand bien Merci❤

[@fabiennemoreau]

J'adore votre voix douce et rassurante.

[@elisaelisa1362]

Merci Karen 💝

[@karenmarage-untempsdepause]

Avec joie Elisa 🙏♥️

[@francoisefelix494]

Bonjour, belle méditation. Sur la dernière affirmation, je dis une journée pleine de réussite au lieu de bien commencer la journée car je veux que toute la journée soit parfaite pas que le début 🥰. Ça fonctionne bien pour la loi d attraction sur les 3 jours que je viens de faire, des dossiers complexes sont dénoués au boulot bravo. 👏👏 Cette medit est rapide et efficace un vrai condensé utile.

[@karenmarage-untempsdepause]

C'est super ! Merci de tout coeur pour ce retour très utile et très touchant ♥️

[@elosama9914]

Bonjour merci beaucoup pour cette meditation du matin elle va bien m'aider. Merci aussi pour ces informations. Bonne journée 🙏🙏

[@llagrid2282]

Merci. C est fabuleux

[@sandrinem.3516]

Merci pour cette proposition 3 en, c' est parfait pour moi comme format. Bien à vous 🙏🏾💫

[@elianegerbeau]

Merci Karen pour cette jolie méditation positive… belle journée à vous et à tous 🌞🙏

[@karenmarage-untempsdepause]

Avec plaisir ♥️