МОИ ЗОЖНЫЕ ДНИ // ПП, СПОРТ, ПРОДУКТИВНОСТЬ / 3 ДНЯ ИЗ ЖИЗНИ БЛОГЕРА // пытаюсь похудеть 🤪

00:00 - ДЕНЬ 1
0:40 - завтрак
2:01 - спорт
3:24 - обед
4:04 - съемка с Мери
4:58 - про доставки еды
5:30 - приложение в котором считаю калории
6:13 - ужин
7:22 - сериал the act
7:34 - сняла разговорное видео
9:51 - таблица продуктивности
10:06 - ДЕНЬ 2
10:30 - завтрак
10:38 - про тренировки
11:47 - спорт
12:31 - шоппинг с мамой
14:31 - обед
15:04 - про погоду и прогулку
17:08 - ужин
17:36 - таблица продуктивности
17:53 - ДЕНЬ 3
18:00 - летняя история повторяется?
20:51 - мой образ
21:04 - с Оском в секретное место X
22:27 - в ресторане с Оском
23:53 - обед
24:08 - еду гулять
24:40 - про кофе
25:03 - реакция на матчу из кофемании
25:47 - мой спорт на сегодня
27:04 - ужин
27:14 - про тик ток
28:03 - таблица продуктивности
28:06 - полезности спорта
29:11 - конец
Если хочешь узнать обо мне чуть больше:
Инстаграм / karinakasparyants
Второй инстаграм : / kasparyantss
Канал в телеграм: teleg.run/karinaVIP
Наша косметика - www.ozon.ru/search/?text=smpl...
Спасибо большое за просмотр и подписку! Не забудь поставить лайк и кинуть это видео всем своим друзьям, чтобы вам было что обсудить. Люблю!
По вопросам сотрудничества:
[e-mail] [phone] Менеджер Кирилл Семин
Это видео не спонсировано.

[@qwertyasdfg4960]

Нравится этот стиль монтажа больше❤️ все быстро, динамично, не успеваешь заскучать👍

[@user-hl3vw4tc6p]

Карина, вам действительно лучше обратиться к диетологу и сообщить гинекологу о ваших проблемах с циклом. Не забивайте на это, раз хотите детей

[@marinarizunka8535]

Карина)) специалист по питанию тебе нужен, на эксперименты ты потратишь много времени и здоровья(( вот как, как в нашем современном мире, в котором уже все уяснили что похудение - это не диета и не спорт каждый день, ты продолжаешь себя насиловать? Не надо спорт каждый день, 20% спорта и 70% питание, 3 раза в неделю для похудения, достаточно👌🏼 Не надо так много листьев салата, от них вздувается животик, ну не может наш желудок, так много переварить этой зелени, особенно после зимы (и пережевать надо 15-30 раз). Много загоняешься, много жидких калорий, очень мало белка🤷🏼‍♀️

[@Rina-ct1bc]

Вы так правильно все написали, очень надеюсь что Карина это увидит

[@user-ut4yx3iy4h]

Все правильно вы говорите. У нее вроде легкое питание, но оно нездоровое. Сейчас есть много диетологов, которые проводят даже марафоны, где рассказывают про все прелести питания, что можно и чего нельзя, учат сбалансированности и контролируют твою еду через фото тарелок, и лучше бы Карина потратилась на это, чем сама все пытается и получает стресс, раздумья и прочее

[@user-qb4yc8tf5q]

@@user-ut4yx3iy4h как раз таки вот такие диетологи с интернета со своими марафонами могут тебя ещё больше загнать в ограничения, сравнивание и нездоровые отношения. Многие после своего примера, не зная и не понимая как устроена нутрициология, пытаются учить других, не понимая, что у всех разные организмы. Как раз-таки не надо фоткать каждое блюдо, вести подсчет калорий, делить еду на хорошую и плохую, правильную и неправильную. Просто надо слушать свой организм, он умный и будет давать сигналы, если что-то не так. Но если ты уже себя запустил, то лучше обратиться к хорошему специалисту, а не в интернете проходить множество марафонов. Но многие, к сожалению, загоняют себя в рамки и даже не замечают этого. Ну в общем копаться можно бесконечно. Дуэт мы все разные, индивидуальные. Поэтому решения тоже у всех разные. Но пожалуйста, запомните, н когда не сравнивайте себя ни с кем и не опирайтесь на весы. Главное ваше самоощущение. И да, от негатива и злости попрошу воздержаться. Если вы не согласны, то это ваше мнение. Спасибо)

[@user-ov6vu2ns2j]

Да ей тупо жалко денег

[@alex_life1595]

У нее РПП. Это видно. Тут нужен врач уже.

[@user-uo5st6mk3y]

Меня, как диабетика, так бесит, когда что-то говорят о диабете, не зная ничего о нем. Это как "если есть много сладкого будет диабет" или "спорт спасает от диабета" Лучше иной раз промолчать, чем ляпнуть очередную чушь

[@alex_life1595]

Или про щитовидку и гормоны ))

[@user-nn2ok9dh6t]

Новый формат намного больше нравится 😍 так динамично и информативно 👍

[@annagerman5671]

Карина , тебе бы правда не помешало тренер и диетолог, ты же видишь, что без них либо ничего не получает, либо получаются загоны и проблемы с циклом. Наверное все такие есть смысл нанять профессионала, который поможет тебе с этим делом

[@mw56736]

Диетолог у Карины был, а тренер для спорта у них на групповых занятиях

[@mary___4354]

@@mw56736 Ну значит логично, что нужно найти нового диетолога, не всегда получается подобрать своего профессионала с первого раза. В то время, как тренер тоже должен быть персональный, так легче держать дисциплину и часто ходить на спорт, потому что как-то неприлично сливаться с тренировок и отменять их, плюс он сможет корректировать технику персонально.

[@Moscow23ssD]

Смотрю сейчас и тоже об этом подумала

[@rrimur]

люди у которых нет денег, мечтают о диетологе и тренере Карина,у которой есть возможность: несколько лет тратит свое время и нервы в пустую, портит здоровье))

[@channel-zo6vy]

точно !

[@user-np1xp5qu4m]

Она зарабатывает на этом неужели не ясно ....

[@user-lt6iy2gg2b]

@@user-np1xp5qu4m как?

[@user-np1xp5qu4m]

@@user-lt6iy2gg2b постоянно худеет показывает людям то что нужно отсюда и деньги вы так спрашиваете как будто не знаете ?

[@rrimur]

Нелли Варданян все равно, на мой взгляд нервы портятся) но это уже ее дело😅

[@tuttifrutti7557]

Кариночка, ты как будто для кого то пытаешься стать идеалом, чтобы твою жизнь брали в пример. Живи для себя и себе в кайф!!💓

[@valeriagavrilenko1004]

Думаю не надо придавать спорту такое больше значение, в плане пусть просто вольется в твою жизнь и будет ее частью, не потому что ты зочешь похудеть, а потому что жто в первую очередь забота о себе и о теле, поддержка его в тонусе. Если спорт станет, например, как душ или еда, станет намного легче воспринимать его, не будешь бояться нагрузки

[@user-od8hv4br9o]

Карина, отпусти интервальное голодание. Это тот же контроль пищевого поведения и ограничения,та же гонка, погоня, это нездоровый подход к похудению.

[@anastasiaparkhomenko1602]

Этот тик ток «провожаю мужа» бомба😂😂я так смеялась 😂😂😂

[@user-mp4np3uq9v]

Монтаж супер!Посмотрела на одном дыхании, а давно такого не было,Карин!Легкое и непринужденное видео,только приятные эмоции получила!

[@user-lc4cn2bn8t]

Кариночка, пожалуйста, не надо зацикливаться на весе. Ты много тренируешься и у тебя мышцы тоже появляются, поэтому вес может встать, не переживай так сильно!!! А с этими днями лучше к врачу сходить и станет точно ясно. Но стресс не нужен❤️

[@Verba-Craft]

Что бы появились мышцы, нужны веса. И даже с ними, наростить 100 грамм мышц, нужен не один месяц регулярных силовых тренировок.

[@user-tx4dj5rz4s]

Карина, попробуй не взвешиваться, а делать замеры. Просто вес может не уходить, потому что мышцы растут

[@borisbreich5309]

суть вообще не изменилась, просто отрезки стали короче, и выглядит все резко, не досказано, сумбурно. просто винегрет из кадров

[@kittymayy]

И куча рекламы что вставляет Ютюб когда видит что 30 мин видео 👈🏻 это уж слишком

[@123454321150]

«Смотрите смотрите!!!! список дел: завтрак, обед, ужин»

[@user-xp8qk9cs4b]

Фотосессия и подсчет калорий)

[@user-jk5mk6bk3j]

Это было, действительно, СМЕШНО 😆

[@Marchulnyak]

Очень круто смотрится новый формат и монтаж на высоте! Желаю тебе похудения🤣 ❤️

[@mariaegorova7733]

Целостности во влоги не хватает, резкие несвязные переходы

[@noname-dy7pw]

Очень сумбурно, перескакивание с кадра на кадр, у влога как будто нет души

[@alexaklimanova19]

искала такой комментарий !! тоже так показалось, очень быстро все хоп хоп и все, день прошёл

[@user-cg2fz1it9q]

Ой вам всё не то и никак.Варчливые вы

[@tvoya_bivshaya]

@@user-cg2fz1it9q, дело не в "ворчливости", у человека есть свое мнение, влог и мне показался странным, без души, так сказать

[@user-tw5md5cl7f]

Тоже не люблю такое как у Вики портфолио невозможно смотреть , три секунды тут пять секунд там 🧐🧐

[@user-uw9bq1if7o]

Карина, все классно! Кайфанула от просмотра!!!!!

[@dariaziz9847]

Такой классный влог, Каринаа вот это абгрейд!

[@user-od8hv4br9o]

-Мышцы тяжелее жира -Организм привыкает к дефициту, стоит пересчитать -Может быть, организм голоден начал запасать и не выбрасывать пищу

[@valeriya3423]

Каким образом мышцы тяжелее жира?)) 1 кг мышц тяжелее 1 кг жира? 😂

[@user-od8hv4br9o]

@@valeriya3423 неточная формулировочка, я о том, что ее занятия спортом могут вызвать рост мышц, и вес будет стоять или расти

[@valeriya3423]

@@user-od8hv4br9o так пойдет

[@user-od8hv4br9o]

@@valeriya3423 so sorry за некорректность)

[@sassyassellu9247]

ну а мышцы реально тяжелее жира же)) загуглите кг жира и кг мышц, кусок жира в два раза больше. плотность меньше

[@heartthrob8149]

Я одна не вижу никаких изменений в содержании? Разве что весь влог какой-то скомканный

[@alisealise8303]

Меньше болтание. Все по факту

[@Eli-yt9pv]

Согласна

[@olugena]

Удачи, Карина, во всех твоих начинаниях!!) Ты справишься) Добра и позитива всем 😊😉

[@ip2978]

Как по мне, менять нужно не формат, а нужно меняться самой Карине хоть ты изменишь монтаж, подачу информации, название, разделишь видео на разговорные и динамичные и тд, наполнение видео от этого не меняется) в первую очередь, нужно правильно строить речь, не употреблять через слово «девачки, девачки, девачки», обдумывать то, что говоришь (дабы потом не оправдываться, что ты имела ввиду совсем не то и не скрывать видео из-за хейта), да и в принципе поменять свое отношение к блогингу (ты говоришь, что это твое хобби, но по факту - четко прослеживается зацикленность на просмотрах, лайках, деньгах) но это только первое видео нового формата, поэтому поживем - увидим)

[@DoMnIsOaRa2o11]

а почему не надо ? почему надо как роботу быть ??? мне нравится когда все как есть , зачем всем быть под копирку

[@AnastasiaRyabova]

ну так хобби, которое можно монетизировать - это же класс. На одном энтузиазме далеко не уедешь. В любом случае важно понимать, заходят ли видео или нет

[@user-xk5kq9im5y]

Кстати , Карина , я недавно узнала что прыщи ещё могут быть от переизбытка белка ( протеиновые батончики , яйца , сыр ) .Никогда не думала что такое может быть , бат энивей

[@user-jm8ez3wc6j]

3 дня-идеально! очень мотивирующее видео, мне нравится новый формат! Умничка, иди к своей цели🔥

[@user-ft1yo6jl9f]

Так рада что видео выходят часто, обожаю тебя смотреть♥️♥️♥️😍💚💕

[@IuliiaArtemenko]

Очень крутой новый формат, спасибо 🔥 Без лишнего, очень информативно и мотивирующе 🔥

[@NoName-sy9vc]

Оочень идёт хвост с длинными волосами просто бомба 💣 сразу

[@user-xp9ds8dj9m]

Ооочень классный, новый формат 😍😍😍😍😍 всё информативно, спасибо большое 💖💖💖💖

[@garbianna5338]

меня одну пугают эти подсчеты калорий в кусочке шоколада, капле масла в салате, чашке чая и тд и тп........

[@holyshit8324]

Как раз таки надо считать все, ибо потом по итогу может выйти на самом деле на калорий 200-300 ошибочно

[@kauyha99]

Да, есть в этом что-то РППшное

[@Anastasie89AB]

Она даже считает калории в собственной крови, которая ей в рот попала у стоматолога.. Вот это уже клиника.

[@KatherinePierceTVD]

В "капле" масла уже 45 калорий, и в шоколаде прилично. Плюс это важно для подсчета БЖУ

[@cxxovreba]

@@Anastasie89AB это было не всерьез))

[@abrikosikova]

Влог намного лучше ибо больше жизни, дел и смотреть интересно ,и время проходит моментально. Даже не хочется ничего мотать и смотреть таймкоды,потому что всё очень круто. Ты молодец!❤️

[@lizabibichenko908]

так классно обновила формат видео, перезапуск замечательный получился, очень интересно было на протяжении всего видео😍😍

[@user-de8fz8eu1n]

очень крутой формат, действительно, стало интереснее смотреть ты большая молодец и очень большой мотиватор !

[@polina1392]

Классное видео 🔥🔥🔥 Твоя энергетика заряжает!

[@viktoria9010]

Очень крутой новый формат!! Спасибо 🙏🏻

[@nikatsaava5665]

Карина,ты молодчина!!!И даже не думай загоняться,всё постепенно,а главное,чтобы в кайф💛

[@alexandrarezenkova6082]

Карина, очень интересный влог получился! Очень сильно вдохновляешь💓

[@directioner69horan]

по первым влогам с Мэри, когда только зашла речь о курсе по макияжу, я думала, что вы его выпустите как можно скорее, ну максимум через недели две. это мне показалось или просто сроки сдвинулись?)

[@chasm8255]

НОВЫЙ ФОРМАТ ПОСМОТРЕЛА ВЗАХЛЁБ😍😍😍😍😍 ОБЫЧНО ВСЕГДА НА ФОНЕ СЛУШАЛА ТВОИ РАЗГОВОРЫ, А ТУТ И ГЛАЗ ОТОРВАТЬ НЕ СМОГЛА, НЕ ХВАТАЛО ТАКОЙ ДИНАМИКИ РАНЕЕ😍👌 СПАСИБО ЗА ТАКИЕ ЧУДЕСНЫЕ ВИДЕО❤️

[@user-lw4um6js1g]

Влог супер! Признаться честно, последние влоги часто перематывала, но этот ни разу! Ты молодец💓

[@lina_li8]

Почти в каждом кадре еда😄 и разговоры о планировании дня

[@user-wb3lc5zi3i]

Офигенный влог!!! Согласна со всеми комментариями. Действительно ничего лишнего, смотрится легко, да и по тебе видно, что ты снимала это с удовольствием! Удачи тебе во всех начинаниях :)

[@polisha0805]

шикарный формат!!

[@Sssilverstarsss]

Супер крутой формат, как раз идеально по 10 минут на день и в влоге 3 дня😍 На одном дыхании посмотрела, супер 👏

[@Oksanagirl]

Классный влог❤Всё лучше и лучше, день ото дня !

[@user-yf4of9nh7n]

Карина, спасибо за твой труд! Спасибо тебе за желание делать свой контент лучше и лучше! Новый формат видео, новое название - крутое преобразование НХЧ) Продолжай нас радовать ♥

[@kititii1723]

Очень нравится новый формат, так динамично, емко и информативно) и 3 дня прям супер количество дней!

[@Julia-rq6jf]

Ура, ждала твой влог ☀️

[@user-up7zm5ff9r]

Кариночка, спасибо тебе за такой атмосферный и душевный влог))

[@Daria-gy9jx]

Как-то странно получается.. питаешься хорошо,вроде все соблюдаешь.. а вес и внешний вид не меняется совсем

[@nadyamur6857]

Углеводов она много ест.Нужно считать не только ккал, а ещё и бжу

[@granusharshakian2643]

Молодец! Делай так как тебе нравиться, ведь настоящие подписчики тебя любят такой какая ты есть, а главная счастливая! 😍 смотрю тебя с самого начала и уходить не собираюсь! 😎

[@gracefultimeambience]

Очень нравится новый формат!!!!!👌🏻❤️

[@user-fo3dp6er4f]

Кариночка, ты умничка ☀️ прекрасное мотивирующее видео

[@Nalbandyan.Zhanna]

Карина, ты лучшая!!! Очень люблю тебя❤️❤️❤️

[@user-xk5kq9im5y]

Карина , мне нравишься ты и то что ты транслируешь в камеру , соу я люблю и твои старые влоги и новые . Всё круто спасибо!❤️😍🔥

[@user-sw5xg6zt5h]

Карина, влог отличный! Ты молодец)

[@anisasalonmobil1830]

Очееень большая молодец, что занимаешься спортом, ГУЛЯЕШЬ🥰😍

[@user-qz8re9bh3e]

Ты умница, что стараешься не загоняться, а только настраивать себя на позитивный настрой❤️ спорт в первую очередь для внутренней и физической энергии, а уход веса и улучшение фигуры я уверена что у тебя ещё обязательно будет, только нужно подождать и продолжать в том же настрое❤️

[@dashamaier2569]

Музыка вообще балдеж все очень круто гармонирует между собой) ты большая молодец - сплошная мотивация

[@anyasemenova5187]

Этот формат просто супер 🙌 лайк

[@viktoriapozharskaya7717]

нравится новый формат😻

[@tatian_ti]

Все супер! 3 дня топ, все динамично и интересно)

[@by__mimi3716]

Супер 👏 !! Было очень интересно смотреть такой формат видео!!

[@lizakri9524]

Карина, ты большая молодец ! У тебя обязательно всё получится !✊😍

[@tvoyapodryjka]

Карина, мне очень зашел такой формат, продолжай в том же духе. Не старайся ни под кого подстраиваться. Делай так, как чувствуешь, твои люди подтянуться и всегда будут с тобой. Обняла))

[@nataliepryanyk2943]

Чем длиннее волос, тем моложе и красивей выглядишь

[@user-jk5mk6bk3j]

Заметь, что УХОЖЕННЫЕ длинные волосы, а не то, что у неё обычно было.

[@user-cm7gk9dj6y]

Классный формат видео,намного стало лучше 😍😍

[@user-cq3op1li8w]

Мнее очень понравился такой формат новых влогов,продолжай в том же духе !Ты большая молодец !

[@vikam.2397]

Карин, ты молодец ❤

[@Anastasie89AB]

Когда будет обещанная Конасовой экскурсия по производству Simple beauty?? Или что, на хайпе бабла подняли и забили на эту косметику?

[@annashergilova7280]

Никогда не будет

[@irina6582]

Карина, ты просто умничка❤️ формат 👍

[@helenvakulenko4831]

ОЧЕНЬ нравится такой формат!

[@user-vp7gs5tx9q]

Нельзя тренироваться каждый день. Мышцы не успевают восстанавливаться. Мышцы растут во время отдыха, а ты не даёшь им для этого достаточно времени. На поддержание мышечной массы организм тратит больше калорий, чем на поддержание жировой. То есть отсутсвие роста мышц=меньше мышечной массы=твой организм тратит меньше калорий. Также ежедневные тренировки влияют на нервную систему, увеличивается уровень гормона стресса-кортизола, он и провоцирует эти самые «загоны», а также ухудшает метаболизм и водно-солевой обмен. Все хорошо в меру. Береги себя и своё здоровье. Обратись к врачу или хорошему тренеру, это не будет лишним.🙏🏼❤️

[@vikavikovna8919]

Поэтому я в этом году сходила один раз на спорт, пусть мышцы отдыхают

[@romashka8740]

Очень крутой монтаж👍🏻👍🏻ничего лишнего💯 Если раньше перематывала , то сейчас нет.💓

[@pupsixaxx3823]

Новый формат очень крутой 🥰🤩

[@aruzhanb3822]

Очень классный монтаж💞✨✨

[@Gay86an37Gor]

ВСЁ ХОРОШО ПОЛУЧАЕТСЯ ТАК ДЕРЖАТЬ КАРИНА ДЖАН СУПЕР КЛАССНАЯ ВИДЕО 👍👍👍👄👄👄😗😗😙❤❤❤😍😍😘😚😚

[@user-nr9hi3px6h]

Класс! Мне нравится новый формат!

[@brykssina]

Вау очень классное видео, столько мотивации , мне понравилось 😍😍😍

[@user-jv3rf4fj4c]

Карин, прости, но тебе нужен не диетолог, а специалист по рпп. У меня такое ощущение, что твои видео и у меня могут развить рпп, не могу больше смотреть

[@user-ey9wp4hh5s]

Ей уже к психиатру нужно. Это уже давно у нее стало ненормальным загоном

[@asan1k]

Видео в таком стиле пушка мне нравится по 3 дня

[@user-oq4sq4mc2c]

Один из самых любимых влогов теперь💞💞😊

[@alennna_ela]

Кариночка, ты очень красивая девушка❤️Счастья тебе, здоровья и гармонии, обожаю тебя🌹❤️🧸

[@wellmich6573]

Карина, ты очень часто занимаешься спортом, мышцы могут не успевать восстанавливаться, может просто не быть результата. Лучше заниматься хорошо 3 раза в неделю, а в остальные дни просто вести активный образ жизни (пешие прогулки и тд).

[@alena__v]

У неё не такие нагрузки чтобы давать мышцам отдохнуть. У неё скорее нагон пульса и кардио. Она не занимается с тяжелыми весами

[@ellenmelqonyan3072]

Нравится новый формат😍😍😍😍😍😍😍😍

[@marychas8862]

Жидкие калории - коварная штука. Их как бы не чувствуешь, не жуешь, это ж не еда. Да, не еда, но энергия! Дело в том, что на усвоение твердой пищи оганизм тратит до 10 % получаемой энергии, она перерабатывается медленно, длительно задерживается в желудке и надолго создает ощущение сытости. А "жидкие" калории усваиваются моментально, практически без затрат энергии. Если же мы "сопровождаем" каждую чашечку чая, кофе или сока еще чем-нибудь вкусненьким, то в результате получаем приличную порцию калорий.

[@shaova777]

Новый формат или возвращение к старому определено топ! Я не смотрела тебя с твоего детства , как многие, я подписалась года 1,5 назад, когда у меня первый раз высветилась в реках НХЧ, мне тогда зашло) и объединенные влоги с событиями и твоей жизнью , мне кажется, динамичнее смотрятся) а твои болталки/мнение о чем -то можно и в сторис в иг , таймкоды спасали , конечно, но тогда весь влог пролистываешь и хоп уже конец 😖

[@kolobova.e5235]

Афигенное перевоплощение видео! Просто бомба!

[@user-iq9mi7ku6i]

Культ еды :((((

[@aydasham3409]

Очень рада за тебя

[@user-yg6bp4zx6q]

Карина вроде бы пытается убрать ограничения, но почему-то все равно запрещает себе какие-то продукты, либо ест их и потом чуствует вину, ввела интервальное голодание, хотя это как раз явное ограничение, не ест, когда чувствует голод. Отсутствие ограничений в питании - это когда для тебя не существует понятия "срыв", потому что ты с полной уверенностью можешь сказать, что ешь сколько хочешь, когда хочешь и что хочешь и это никогда не нарушает никаких правил, потому что этих правил нет

[@user-od8hv4br9o]

Кормить мозг "полезным горьким шоколадом" вместо "вредного молочного" также не выход, а самообман Есть можно все, надо лишь прислушиваться к своему организму Научиться распознавать чувства нелегко, но начни хотя бы с осозанности в еде, выбирай, что действительно хочешь, а сколько-скажет тебе само тело Убери гаджет во время еды, задумайся о вкусе, о том, чувствуешь ли ты его ярко, то ли это, насыщает ли он тебя, меняется ли Все эти вопросы помогут тебе понимать, сколько нужно Карина, иди к цели, но прошу нормальными путями

[@vamilekka]

влог динамичный и яркий, но Карина, не хватает тебя разговорчивой, эмоциональной, смешной, искренней, настоящей, такой какой мы тебя знаем 🥺❤️ возвращайся пожалуйста

[@user-mr7hs2ro9o]

Лучше б к психологу записалась уже и разобрала проблемы лишнего веса и зацикленности на еде, всё идет из головы. Монтаж норм, но надоел уже один и тот же формат и смысл видосов.

[@ann84178]

Думаю, что это уже перерастает в хроническую зависимость едой и подсчетом калорий...

[@unicornpoop5401]

Монтаж очень прикольный, смотрела на одном дыхании, даже не хотелось выключать, ты большая молодец, благодаря тебе я с началом весны начала худеть, спасибо тебе большое за мотивацию

[@user-us4cq5rp1x]

так круто когда без музыки и слышны настоящие звуки!!!

[@user-kj7ks2eh2q]

Карина, очень нравятся твои видео 😊 так интересно смотреть на вас с мужем. Хотела сказать про микроволновку, что ее лучше поставить в другое место из за пожарной безопасности (шторы)

[@Ann-vb3fu]

А что собственно поменялось? Название влога?