Начинаю уменьшать желудок / Сколько жира я потеряла за месяц и сколько мышц набрала / Цели на неделю

Предыдущее видео -
• 2 тренировки в день / ... 2 тренировки в день / Подъем в 6:30 / Распаковка / Готовлю ПП блины.День худеющего человека 18 апр
ИНТЕРВЬЮ ДЛЯ BOMBBAR • РАЦИОН НА ЦЕЛЫЙ ДЕНЬ о...
СИМПЛ БЬЮТИ
www.ozon.ru/seller/28096/prod...
Если хочешь узнать обо мне чуть больше:
Инстаграм / karinakasparyants
Второй инстаграм : / kasparyantss
Телеграм: teleg.run/karinaVIP
Вакуум - • ВАКУУМ ЖИВОТА / СЕКРЕТ...
Если хочешь узнать обо мне чуть больше:
Инстаграм / karinakasparyants
Второй инстаграм : / kasparyantss
Спасибо большое за просмотр и подписку! Не забудь поставить лайк и кинуть это видео всем своим друзьям, чтобы вам было что обсудить. Люблю!
По вопросам сотрудничества:
[e-mail]
Это видео не спонсировано.

[@user-ks4tf8gy2z]

Чтобы там не говорили, но результат есть очевидный. Кто-то за неделю на кефире получает минус 5 и через неделю они снова при них, а кто-то медленно, но верно. Удачи, Карина!

[@user-gj4rs2st2p]

Карина, если честно я очень полюбила твои влоги,каждый день жду их с нетерпением, ты стала другой, стала больше мотивировать, раньше я тебя не смотрела даже, думала что не очень то интересно, а сейчас твои влоги стали самые любимые, особенно на даче))))

[@user-hu6os3gw2q]

+++++

[@user-gy6lv1zv1r]

Огромный плюс

[@horburova_s8362]

Просто мои мысли 😇

[@mariapaholok6327]

Не знаю как там кто, но я люблю когда Карина говорит 😘

[@kseniyachpokk9279]

Это я - Маша я мотаю

[@Sofiiach]

Это я - Маша Привет! Буду рада видеть ТЕБЯ на своём канале❤️

[@iuliaro2962]

+++

[@elenasemenova5455]

Карина: Рассказывает про кофе Я: Побежала делать себе кофе. Сижу кайфую Карина: Быстро налили себе воду Я: эээ падаждика ежжи

[@KarinaKasparyants]

аахаааххаахах

[@user-du6yp2gc7h]

🤣🤣🤣🤣🤣

[@Yaroslavtsevavaleriya]

Очень мотивирует!! Ты молодец!я однажды тоже 20кг сбросила. Вот сейчас вновь скидываю 10-12 кг. Когда снимаешь на видео как то легче это делать) как будто отчет ведешь)

[@somiole]

Я так привыкла уже смотреть твои худеющие вложики, если честно люблю их даже больше разговорных. Очень хочу кукинг на даче, кстати) однажды я увидела у анастасиз в понравившихся твоё видео, где ты не ела месяц шоколад, очень понравилось и тогда появились примерно твои нхч, я их очень любила, но мне не хватало, а вот дхч это прекрасно, длинный влог с одного дня - это просто прелесть!!😍

[@lizi_skr]

Карина, не нужно слушать никого про порции, какие должны быть по размеру, это всё сугубо индивидуально. Кто то наедается с размером в ладонь, кто то с огромной тарелки. Слушай свой организм, если тебе комфортно есть 3 раза в день, то ешь так, главное, чтобы у тебя влезало в КБЖУ. Если удобно 5-6 раз в день, то кушать столько. А то наслушаешься мнений, будешь есть по маленькой тарелке, ходить голодной потом, от этого и происходят срывы

[@sooopretty5736]

Наедаетсч с размером в ладонь, потому что желудок суженный, а у неё расширенный. Чтобы сузить желудок нужно уменьшить порции, да, будешь хотеть есть, но потом желудок привыкнет и все станет намного лучше.

[@edi_za]

Viliia Valieva проверено на себе✅

[@CAPGAVS]

Девушка, написавшая Карине, ты чудо! Если откроешь свой блог, буду твоей главной фанаткой!

[@ttannur]

+ 🤪

[@al_zagr]

Смотрю видео Карины из-за болтушек, искренности, позитива, натуральности и конечно же Лютика😂💛

[@miss36rus]

Готовлю чебуреки. Приходит уведомление, что вышло новое видео "День худеющего человека". И тут я вспоминаю, что вроде как тоже худею...

[@alfiamayasarova3917]

хаваавх,то же самое 😂😂

[@user-eh1ez4fn4j]

Ангелина ,я всегда ем когда смотрю видео Карины😂😭

[@user-ft9zl5qw2u]

Ахаххахаха я несколько лет не могла худеть.... думаю должна быть цель, к который ты будешь идти безукоризненно, твёрдо

[@user-zr1vj1eb1b]

Я тоже чебуреки пекла🤭

[@vildanramo1644]

Зря ты это сказала😂завтра придется и мне сделать чебуреки😊

[@user-tk1wc7gv1d]

Кариииин. Я так рада, что кто-то наконец-то, нормально тебе объяснил тему по поводу инсулина и частых перекусов.😻😻😻😻

[@girlfriendsfirststar2609]

Карина , ты очень сильно меня мотивируешь , ты красавица 💖💖

[@user-mp5ql8wo3d]

Пришла не по уведомлению, а по зову сердца ❤️

[@amn722]

Ты мне тоже Карина, как будто родной человек, как будто я могу тебе позвонить и говорить часами с тобой о похудение, например, очень хотелось бы когда- нибудь тебя обнять. Спасибо, что ты есть❤️

[@user-gu4hp3pd3e]

Кариночка, спасибо за мотивирующие каждодневные влоги! Волей неволей начинаешь перенимать полезные привычки, задумываться об отказе от сахара, узнаёшь полезности и просто хорошо проводишь время) Редко пишу комментарии, спасибо! ❤️

[@nnchoice5182]

молодец Кариночка !!!! обожаю твои волги , а тут еще и очень важную тему подняла . )))

[@user-dl6bk8ru4u]

Я так давно смотрю эти дни худеющего человека , и думала что ты никогда не похудеешь😂🤦‍♀️ но теперь когда вижу результат, я очень восхищена тобой и твоими методами похудения

[@yudina_kss]

Спасибо,что есть такие люди как ты🙏❤️ Очень мотивируешь не сидеть на месте, желаю тебе добиться всего как можно скорее☺️☺️☺️

[@user-fv6xl7wx8u]

Карина такая умничка, я не могу😍 Даже на лице очень заметно как похудела ❤️ Ты очень мотивируешь, каждый день смотрю твои видео и это кайф!!!

[@milenaoganesian8494]

ураа, наконец-то 40 минутные влоги, за которые можно спокойно поесть)))

[@yorichkaaaa]

Тебя приятно смотреть и интересно слушать, продолжай в том же духе🌸

[@user-up2un7yr2d]

Как же мотивируют твои видяшки!! ❤️ Удачи тебе🌸

[@iraulyanova6416]

🔥Такая ты классная 😍! Большая молодец ! ОЧЕНЬ МОТИВИРУЕШЬ!!!!!Никто так не мотивировал меня , как ты ! Не останавливайся и у тебя все получится ❤️❤️❤️

[@juliemurashova]

Карина, не сдавайся, ты молодец!

[@user-ei2xr8eh7p]

Продолжай в том же духе, уже близко к своей цели🔥🔥🔥🙌

[@itskirentii]

Почему мне так нравится следить за твоей жизнью😍😍😍

[@user-qe2fx4lw1t]

Кариночка, очень мотивируют твои видео 😍 спасибо, что ты есть❤❤❤

[@aigerim7152]

Жду следущий влог, прошу не переставай снимать, ведь ты моя единственная мотивация что либо делать, кароче целую лавки не сдавайся мы с тобой ❤️❤️

[@catrrtkt]

Как же я рада твоему прогрессу!!!😍😍😍молодец, Карин, продолжай!

[@ElinaGataullina]

Я тоже кайфую от занятий спортом, мне нравится ощущать себя подтянутой😊 А ещё видеть пресс и чувствовать как он горит на тренировке😍

[@user-jf1zu2li6y]

Что за красивая музыка?? ОБожаю тебя и твои влоги, мне очень нравятся твои разговоры, это очень мотивирует и заставляет задуматьсяяя

[@user-ik1mi8ih1y]

Ура, новый влог!!!😍 только они и спасают от скуки на карантине. Карина - красотка❤

[@user-cl3gg6cs8p]

❤️❤️очень вдохновляешь и мотивируешь.У тебя очень уютные видео❤️короче Люблю😂💕

[@didarkabdykarimova2309]

Люблю тебя, ты молодец. Болтай сколько хочешь мне нравится когда ты говоришь свой мысли и идеи ❤.

[@ab_elina]

Видео стали настолько полезными и мотивирующими просто невероятно. Так что спасибо тебе и твоим зрителям за полезную инфу👍🏼

[@yulkucklysh]

Карина, что за ВОЛШЕБНУЮ музыку ты начала добавлять во влоги 😍😍😍😍 я уже третью песню себе скачала. Спасибо !

[@nastyaa20000]

Карина, безумно интересные влоги. Обожаю смотреть их под утреннюю рутину, когда делаю завтрак. Болтовня это неотъемлемая часть тебя, причём она у тебя интересная и скучно не становиться. Продолжай ❤️❤️

[@user-tr4sk1dw4b]

Оказывается долго смотрела твои видео без подписки. Исправилась. Честно, мне наоборот очень нравится, что ты рассказываешь о разных вещах. Как будто вот на подружку свою смотрю.❤️

[@user-gw6xw2bl7g]

Как же я от тебя балдею, вот только хочу опустить руки в своем режиме и вот 20 минут назад вышло твое видео и я снова вдохновилась тобой💚💚

[@dianabaidylova6165]

Такое ощущение что знаю тебя лично, уже не первое видео подряд говоришь о том же, о чем думаю я❤️

[@englishisloveee]

Карина, мне так нравится, когда ты рассказываешь о своих успехах, спорте, еде в конце концов! Пожалуйста, не уменьшай время 'разговоров'🙏🏻это самое крутое, п.с. обожаю твои голосовые в телеграме и всегда жду апдейт либо тут, либо в телеге. Люблю 😗

[@Anny28263]

Карин, продолжай снимать в таком стиле))Очень уютная, домашняя и настоящая!))

[@alinaturishcheva2320]

Кариночка, мне очень ты нравишься, очень рада, что познакомилась с твоим каналом, хоть мне не близка тема похудения, но не смотря на это всё равно очень интересно. Не любила бег, но ты смотивировала меня попробовать это занятие. И знаешь, мне очень понравилось. Желаю тебе успехов и процветания. Вай мээ, от души 💜💜💜💜

[@katerina5980]

Прекрасное видео❤️Сразу ставлю лайк, потому что уже знаю, что оно будет офигенное😍 Обожаю твои влоги😘

[@kavalayy]

Карина, твои влоги просто лучшее, это моя радость на карантине!!! Ты меня безумно мотивируешь!

[@annjor5455]

Кариночка, я тебя обожаююю!!🤍🕊 Так классно, что ты посвящаешь блог такой теме,а самое главное- что ты настоящая!✨ Ты очень здраво рассуждаешь, так держать🔥 Спасибо тебе❤️

[@endlessluvv4089]

Увидела твои влоги совсем недавно, но уже очень много посмотрела! Очень интересно тебя слушать, так много полезной информации и мотивации, и я решила начать худеть вместе с тобой) Спасибо большое за твои видео❤❤❤

[@kititii1723]

Карина, спасибо тебе за то, что ты делишься! Это правда мотивирует, а еще очень круто что ты начала транслировать не только свое мнение, но и проверенную информацию, факты от людей которые действительно в этом разбираются. Контент становится не только развлекательным, но и познавательным!

[@user-tn8nz8br6h]

Я так радовалась, когда ты всё-таки побежала😘😘😘😘😘

[@crispshadow1038]

ты такая честная, спасибо за то что такая )

[@ilonaleclerclifeinusa]

40 минут приятного времяпровождения :)) Спасибо, Карин! Всегда радуюсь уведомлениям о твоих видео ) Надеюсь, когда нибудь кто-то будет рад моим )) ❤️

[@user-hi5zy1gx2i]

Вы офигенная) Я смотрю вас с вашей первой недели влогов худеющего человека, и результаты просто удивительны! Особенно это заметно визуально. За каждые ваши успехи и достижения появляется внутри чувство счастья и гордости!❤

[@dor.n_]

Невероятно. Я стала тебя смотреть с видео, где ты с подругами в спа ходила😍 Ты вообще топовая. Если можно, лайк и ответ😣♥️ От самой-самой любимой блогершы.

[@naskri]

Только зашла в ютуб и думала, что бы посмотреть, пока кушаю, а тут у Карины видео вышло. Ура!!

[@ilonaleclerclifeinusa]

Анастасия Кривонос Тоже люблю смотреть ее видео пока ем 😁

[@dprskv]

Боже какая ты милая,я бы так хотела с тобой дружить..Под конец влога слеза накатилась,ты правда такая родная стала,спасибо тебе большое!

[@user-ne9fi8vi7h]

Карина ты такая классная каждый раз кайфую когда смотрю твои видео ,смотря на тебя тоже хочется меняться, ты огромная молодец, у тебя все получится ♥️

[@AnnaYu2001]

Кариночка, ты молодец, приятно видеть как ты меняешься в лучшую сторону, жду момента когда ты будешь стоять перед зеркалом с заветным весом, худым животом и прессом и будешь делиться с нами этой прекрасной новостью😍

[@saylusi]

это фантастика какая-то,Карина! мы с тобой не сговариваясь одинаковые вещи в похудении предпринимаем. буквально вчера я решила есть 3 раза в день и уменьшить порции! и так почти каждый твой влог происходит!.. еще я сегодня поняла, что ты мне как-будто родная стала. и вообще так приятно на тебя смотреть! спасибо за такие настоящие, теплые и уютные видео!

[@renoveamore2253]

Карина встала в 6 :30! это что- то из области фантастики:D молодец

[@nadiaonesnm]

Как же мне нравится, что ты теперь много снимаешь))) Тоже потихоньку начинаю заниматься спортом и питаться лучше, а ты вдохновляешь. У меня нет цели похудеть, но очень хочется подтянуть тело, чувствовать себя хорошо.

[@frizzleeer5121]

Каринааа,ты лучшая!Очень мотивируешь,сколько привычек осознала для себя.Теперь работаю над собой))

[@user-ym7qo1it7x]

Безумно идет этот цвет волос тебе, самой захотелось перекраситься 💓 Блин, такая молодец. С каждым днём все краше и краше, продолжай в том же духе 😊

[@camillagraham7378]

Карин твои видосики лучше чем некоторые сериалы.

[@user-ei2xr8eh7p]

Карин ты умничка! Очень мотивируешь, спасибо тебе за все😘💕💝

[@oiinastyaiio2281]

Карина,ты такая крутая!Очень сильно мотивируешь!Обожаю твои влоги

[@jurbanchik]

Ааа, какая красотка. Так радуюсь, когда тебя вижу 💕💃

[@helenhelen4750]

не введут ЧС, они уже посчитали насколько это не выгодно и к чему может привести, люди будут терпеть, а потом вся страна выйдет на митинг и тогда будет как в 90-е

[@nik_b21]

Причем у людей уже терпение на грани, как мы можем понять по обстановке в некоторых городах

[@azizasafarova149]

Карина, ты самый лучший блогер! Обожаю тебя! Ты очень классно мотивируешь )❤️❤️❤️❤️❤️

[@user-kt7qd5dg9f]

Кариночка, безумно мотивируют твои влоги💓 Сколько раз пыталась заставить ходить себя в зал, не получалось. Зато теперь осилила домашние тренировки😻 Теперь борюсь со сладким) Больше тебе спасибо💋💋💋

[@camillss]

Как же я обожаю влоги худеющего человека для худеющих подписчиков😍

[@allabarabash6414]

Кариночка, спасибо тебе огромное, смотря на тебя, я понимаю, что ты самая "настоящая" и "живая", (если можно так выразиться) блогерша❤️❤️❤️смотрю, радуюсь и горжусь тобой за то, что ты не сдаёшься и идёшь к своей цели, хоть и медленно, НО ВЕРНО, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!! смотрю твои влоги и мотивируюсь каждый раз, обожаю тебя очень-очень ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ Спасибо тебе за такие "живые" влоги. И да, мне очень нравится, когда ты много говоришь во влогах.. 💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋Целую, обнимаю 😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘

[@vladaivakina5829]

Карина! Ты очень классная! Ты такая молодец! Ты одна из тех кто меня мотивирует, я тоже сейчас пытаюсь худеть, и когда пропадает мотивация, я бегу смотреть твои видео, и сразу мотивируюсь, я тебя обожаю ♥ я вижу прогресс, у тебя все получается 😍

[@user-dh2on9ff7h]

Кариночка, очень ценю твою работу🙏🏼💓

[@NastyaMatiyshonok]

Карина, ты такая умница!!! Не переживай за то, что вес стоит. Это абсолютно естественный процесс) В какой-то момент, ты начнёшь терять вес стремительнее)) Поэтому просто продолжай делать то, что делаешь)) Я искренне скажу, раньше на твоих неделях худеющего человека, я позволяла себе сомневаться в том, что у тебя получится (мнение исключительно сформировано из того, что я видела во влоге) . И мне сейчас очень приятно видеть то, что когда-то я была не права!) Я восхищаюсь тем, какая ты сильная😊

[@user-fi9lu2jo5g]

Красавица😍,мотивируешь,у тебя офигенный влог

[@polina_xs]

Ты умница! Я смотрю на тебя и просто нереально заряжаюсь мотивацией и позитивом! Спасибо тебе, что делаешь видосы❤️ я тебя обожаю❤️❤️❤️

[@user-jb1ql8lt2z]

Карин,спасибо большое тебе за эти видео. Благодаря тебе я уже 3 недели активно занимаюсь спортом. Ты супер мотивируешь. Удачи тебе в твоём похудении ❤️

[@TheRiaShine]

Главное челку не стриги)))

[@elisavetagut]

Боже, Карина, в некоторых моментах ты прям такая кайли😂😍 по поводу твоих результатов в похудении, ты большая молодец ❤

[@user-ox1rw3ic1v]

Карина,ты такая классная,то что ты переживаешь о стране и думаешь об этой ситуации.Ты такая искренная,то что за это уже можно влюбиться в тебя ❤

[@user-ls7fv2sk4c]

Так приятно смотреть вложик и под него тренькать,спасибо❤️

[@user-on4iz4ro6u]

Я просто не могу, это такой кайф смотреть на тебя, ты идеальна❤️

[@mariarema9714]

Карина это лучший влог,так классненько❤❤❤

[@feridebibilova3111]

Карин, твои видео довольно интересные, но больше всего их портят постоянные оправдания и ответы на плохие комментарии, которые могут поступить. Я понимаю зачем ты это делаешь, но, господи, пойми своих зрителей, которые никогда не пишут ничего плохого, мой большой палец буквально устал нажимать на перемотку🥴🥴🥴🥴

[@user-rc8hm4pf9t]

Карина, ты молодецц, очень тобой горжусь! про перекусы и про инсулин тоже хотела тебе сказать) очень мотивируешь))))))люблююю)

[@TheMalikaS]

Супер мотивационное видео🙌🏻 Кариночка спасибо за это тебе большое ❤️❤️❤️

[@mariannamelkonuan3124]

Блииин, ты такая красивая с этим Мейком и причёской 🤩🤩тебе очень идёт! Прям кукла💘💘💘

[@user-qz8cb2it2u]

Карина, как я заметила твоё виденье на многие вещи изменилось. Хочу сказать что сейчас оно очень схоже с моим, приятно тебя смотреть)

[@m.merllie]

Сидишь грустный *вышло видео Карины* сразу настроение поднимается😍😍😍

[@anyaanya2194]

Каринка, продолжай в том же духе! 😍

[@itskirentii]

Под твоё видео я позанималась спортом, сделала уход. Ты то самое, что нужно перед сном🤭😍

[@polinaweversevlive1234]

вот смотрю твои видео и ты даёшь мотивацию) ✊🏻😊 никого не слушай, ты умничка! ❤️

[@catinauradel2938]

ты очень приятная и такая легкая в плане просмотра и очень интересно за всем наблюдать)

[@kseniasuslova7036]

Карина ты безумно красивая в этом влоге,ты конечно всегда красивая,но почему -то именно сейчас мне захотелось этим поделиться. Ещё мне безумно нравится ,когда ты снимаешь как бежишь и вставляешь английскую музыку, атмосфера просто пушечная. И твои болтушки тоже нравятся,ну и конечно же мотивация,которую ты даёшь ❤️

[@iiiana]

Карина! Я так мотивируюсь от тебя, все твои успехи переживаю вместе с тобой, пытаюсь также избавиться от сахара и многих других продуктов. Одно время перестала тебя смотреть, но буквально полгода назад возобновила и крайне этому рада! Очень домашние влоги с полезными советами, без лишней нагрузки. Смотрю перед сном и заряжаюсь твоими маленькими победами! Тоже начала заниматься спортом, похудела и не хочу останавливаться! Хочется видеть на твоем канале больше видео на тему здоровья, спорта и питания. Может быть даже какие-то новые рубрики! В общем просто спасибо за неделю худеющего человека, которая снова влюбила меня в твои видео!) Кстати хотела купить вашу сыворотку с Оском, но она закончилась на озоне, будет ли еще поставка?)

[@user-uw6xt5vb6w]

Оо новый влог😍👏🏻

[@user-pw8tz3cu1r]

Очень хотелось бы услышать твои размышления по поводу рпп. Я не справилась, подсчёт калорий начал вызывать у меня очень дискомфортные ощущения. Будь крайне осторожна, трудно не увлечься этим и не начать ставить питание во главу жизни.

[@arina9101]

У меня такая же проблема. У тебя как дела с женским здоровьем?

[@ALBINAASH]

Очередной раз спасибо за видео и за мотивацию ❤️ у тебя результат на лицо , какая ты молодец ❤️❤️

[@yuliakorchuganova]

Спасибо за мотивацию!) тоже мечтаю прийти к такой лёгкости в похудении) обычно, всегда начинаю сильно загоняться и страдать психологически от ограничений, в следствие чего, срываюсь( но не оставляю надежды прийти к тому, что сейчас вижу у тебя)

[@natalimiller5465]

Карина, огромное спасибо за то, что ты делаешь! Безумно люблю♥️