2 тренировки в день / Подъем в

Предыдущее видео -
• Приехал Оск / Разговор... Приехал Оск / Разговор про перенос свадьбы с женихом / Отказ от сахара на всю жизнь/ Моя зависимость
СИМПЛ БЬЮТИ
www.ozon.ru/seller/28096/prod...
Если хочешь узнать обо мне чуть больше:
Инстаграм / karinakasparyants
Второй инстаграм : / kasparyantss
Телеграм: teleg.run/karinaVIP
Тренировка - • Low Impact FULL BODY H...
Спасибо большое за просмотр и подписку! Не забудь поставить лайк и кинуть это видео всем своим друзьям, чтобы вам было что обсудить. Люблю!
По вопросам сотрудничества:
[e-mail]
Это видео не спонсировано.

[@user-cw5ql3eg2e]

так приятно осознавать, что когда смотришь очередной твой влог, то как будто проживаешь день вместе с тобой. Никакой наигранности, всё, как есть. Спасибо тебе за всё)!

[@iuliaro7888]

Как хорошо что Карина начала саморазвиваться, работать над собой) с каждым днем она все лучше и лучше 🤗🤗

[@Sof_Franko]

- Так, состав кокосовой муки: мука кокосовая.. замечательный состав! 😂😂👏👏👏

[@meowwow1740]

40 минут моей жизни ну уж нет это уже слишком! Карина 39:59 Я ok girl

[@Kamuuushek]

Карина, ты реально мотивируешь!!! В тебе столько силы ,энергии, терпения-ПРОСТО ЛУЧШАЯ!!! Продолжай в том же духе, не опускай руки ,у тебя все получится!!!

[@asaprockysgirlfriend2852]

Оаоаоа, твои влоги с дачи - лучшее, что происходит со мной на карантине😍💖

[@user-ou1dm1du6m]

Я уже недели две занимаюсь спортом(без дикого фанатизма), лучше стала питаться , и появились видимые результаты. А готовлюсь к выпускному да и просто хочу улучшить своё тело и здоровье 💪. Карина, спасибо за мотивацию🤗💓💓💓

[@weraggg1826]

Был бы ещё выпускной в этом году ((((

[@ncillass6363]

как совпало, я тоже худею к выпускному, уже 4 неделя пошла)))

[@alenam275]

Прекрасная Леди должен быть) если егэ перенесли,то выпускной будет в самом конце июня-начало июля. Мой выпуск при норм ситуации был 21.06) Не переживайте😉😇

[@ElinaGataullina]

По-моему, Элина Федорова в своем видео говорила, что чтобы меньше съедать пищи, нужно класть ее в маленькую тарелку и тогда тебе будет казаться, что ты съел достаточно, ведь тарелка была полной, а значит ты можешь таким образом обмануть свой мозг) Надеюсь, что я понятно написала😂

[@Li1699li]

Elina Flawless это работает

[@NIKASTEZO]

Это действительно работает. Отличный совет ☝🏼😊🙏

[@pri9068]

Очень приятно тебя слушать. Я считаю, что верный способ разнообразить свою жизнь-это саморазвиваться! Мотивируешь очень и располагаешь к себе! Продолжай и верь в свою мечту!!!

[@user-ib4mu5em7x]

Завидую косичкам Мне мама в детстве заплетала в сад/школу так туго, что люди не понимали почему я постоянно улыбаюсь

[@user-rt6ul2wq2w]

Тебе нужен фитнес-браслет, хорошая вещь👍 Будешь знать точное количество шагов, сколько сожгла ккал за весь день, за тренировку и пульс

[@Anna-od2lp]

такие же функции у неё есть в apple watch

[@konstantinKostya704]

попробуй на один день уменьшить порции, просто ешь пока организм не насытится, и не заставляй себя доедать, ты сама заметишь, что у тебя живот больше вздутым не будет

[@user-cv4ih8yy6v]

Карина начала вставать раньше - влоги стали длиннее😉😌

[@aayled]

Каждый раз когда захожу в комментарии, афигеваю от количества новой информации, советов тебе и тд. И даже у меня начинает взрываться мозг. Так что Карина, ты большая молодец не только потому, что радуешь нас видео и делишься успехами, но и умеешь воспринимать столько информации в свой адрес)

[@AppleFantaApple]

Никто: Абсолютно никто: Карина, когда 1 раз встала в 6.30: Это мой ритм жизниии!

[@user-pw4mx6pn4c]

че

[@user-qv1es5xg5i]

карин, я вешу 90, и даже я более увереннее в себе. прекрати так чмырить себя. ты нормального телосложения!

[@ALBINAASH]

Рада что ты живёшь той жизнью , о которой мечтала 😍 просто какая ✊🏻 молодец ! Никто не имеет право осуждать -ешь ты сахар или нет , это твоё , если от этого тебе лучше , живи в кайф так ❤️ приятно наблюдать за тобой , сколько людей мотивируешь и как ты похудела , просто результат на лицо , молодец , не останавливайся никогда ❤️❤️❤️❤️

[@ElinaGataullina]

Карина, ты меня очень мотивируешь😍 Не переставай снимать влоги, я их обожаю❤❤❤ И я рада за тебя, ты действительно работаешь над собой, добиваешься поставленных целей💪 Горжусь тобой🥰

[@ddm7510]

Привет Карина. Я недавно начала смотреть твои видео. Хоть и не много было но я чувствую себя такой счастливой и радостной смотря на тебя, как ты снимаешь свои влоги, делишься с нами. Ты очень позитивная и при этом скромная девушка. Благодаря тебе я научилась как все таки надо жить и развиваться. Вы с Оском очень подходите друг другу. Я желаю вам успехов в жизни.♥️♥️♥️

[@user-sr8qf4fm9t]

Думала что влог будут неинтересный, НО я была очень рада этому влогу, очень классный, добрый, милый и просто очень очень вдохновляет. Продолжай в том же духе, ты просто очень классная, добрая и милая. Люблю тебя ❤️

[@Vika-sh7vl]

Карин, люблю тебя❤️ Ты- мой главный мотиватор, благодаря тебе начала менять свою жизнь! Я безумно тебе благодарна, ты нереально классная, желаю тебе дальнейших успехов! 😻💓 Все у тебя получится!

[@Julia-eq5il]

Твоя мама прям настоящий лучик солнца,Кариночка ты огромная молодец❤

[@syuziyeghikyan8857]

Кариночкааааааа😍😍😍ты реально классная !!!! Так тепло и уютно становится на душе, после просмотра твоих видео !!! Обожааааю тебя крошка !!!! И вообще, классно выглядишь !!! Так держать !!👏🏼👏🏼👏🏼❤️❤️

[@aastafka27]

Дорогая Карина ❤️ ты большаааая молодец, спасибо за то что мотивируешь вести здоровый образ жизни вместе с тобой 🙌🏻☺️ сейчас спустя какое то время, очень видно как ты уверенно идёшь к своей цели, главное не сдавайся-у тебя всё получится, мы в тебя верим! ❤️ влоги очень насыщенные и наполнены неверояяяятным позитивом и хорошей энергией 😌🧡🧡 много полезного в последних влогах и очень интересно их смотреть, ждем еще большееее😋 здоровья тебе, твоей доброй и милой маме Инне и всей твоей семье ☀️☺️ продолжай в том же духе, люблююю ❤️

[@user-os9tc1bl1l]

Как я люблю твои влоги ❤❤❤ Ты меня мотивируешь занимать спортом дома

[@darilinnnn]

Карина, ты чудо! позитивная, солнечная !!!! Такая умничка)) У тебя всё получится! не опускай руки! ты - мотивация !)

[@aleksaostrovskaya2819]

Кариночкаа, ты так похудела, такая красотка 😻😻😻 спасибо за то что вдохновляешь ❤❤

[@user-yj3ck5cz5k]

Карина, ты безумно смотивировала меня, спасибо тебе большое💗💗💗. Я теперь планирую каждый свой день и мне все такое удовольствие доставляет. Жду твоих влогов с нетерпением

[@ilonaleclerclifeinusa]

Только досмотрела предыдущий влог и вот уже новый ☺️❤️

[@Marchulnyak]

Тебе оооочень идет этот цвет волос, если честно тот цвет тебя простил))) а с этим цветом прям роскошная

[@miffy796]

Благодаря тебе и твоим влогам я похудела на 14 кг 🥺❤️

[@Aleksandra-ql2ji]

Кариночка, твои влоги шикарные) обожаю их безумно. Нравится слушать тебя, ты говоришь умные вещи, даёшь множество советов, и безумно мотивируешь)) саморазвиваешься) никакой наигранности, главное ты настоящая и натуральная) обожаююююю❤️

[@thisisarina1750]

Так интересно смотреть твои влоги, просто нереально 😻

[@user-ke6su6lg4k]

Карина , никогда не писала комментарии на ютубе , но тут решилась . Хочу сказать тебе Огромное спасибо ! Твои влоги заряжают , дают море позитива и самое главное мотивацию !🤞🏻глядя на тебя я начала бегать , много ходить , заниматься спортом , и начала себе нравится 🙏🏻 каждый день жду твои Влоги, чтобы выйти на улицу , ходить и смотреть тебя ❤️ у тебя все получится 🤞🏻🙏🏻

[@user-um6hp6lg7q]

Ты просто очень сильно мотивируешь к тренировками и пп! И знаешь я очень давно тебя смотрю и ты очень сильно поменялась!

[@user-oy8zm6pf6d]

Почему нельзя поставить сразу десять лайков! Карина, раньше за тобой не следила, но эти дачные влоги просто любовь😍😍

[@anyaanya2194]

Начало-просто супер🤣👏 зарядила хорошим настроением 😽

[@user-hj2wy7rx7n]

Оййй такой классный влог Такая счастливая,столько мотивации,информации,столько нужного узнала.Люблю❤❤💋💋💋

[@solmaznabiyeva8873]

Кариина, ты бегаешь по утрам потеешь , а потом под снегом занимаешься ,это поэтому спина не проходит у тебя( не хотим красивого фона на тренировках занимайся дома, а когда будешь пить кофе покажешь и фон ♥

[@anastasiavanina6741]

Не могла пройти мимо и не написать комментарий (обычно я никогда не пишу комментарии, настолько сильный порыв), очень сильно захотелось тебя похвалить. Ты огромная молодец, у тебя все получится, я верю в тебя. Так кайфово осознавать, что сейчас я живу и дышу тем же чем и ты. Мы проходим вместе все этапы на пути к здоровой жизни, меняем свое мировоззрение и привычки. Я не ем сахар уже больше месяца (хотя раньше не представляла себе день без сладкого) и тяги сейчас совсем нет. Я благодарна тебе за то, что ты делишься своими успехами, своими мыслями. Очень меняешься и становишься только лучше, позитивная энергия так и прет с тебя, смотрю твои видео и улыбаюсь. Спасибо тебе за позитивные эмоции, просто ❤️ ❤️ ❤️

[@user-ei7mx3uy2h]

Карина, спасибо тебе за такую энергию, нереально вдохновляешь, ты сказала в этом видео, что хотела спать!! Обязательно отдохни, сделай себе день отдыха💞👻

[@ekaterinabobrova6053]

Ты потрясающая, такая простая и искренняя💫

[@katerina5980]

Только начала смотреть видео, но уже поставила лайк❤️Потому что уже знаю, что оно прекрасно😍

[@dusha_________292]

Умница! Благодаря тебе, теперь и я тоже встаю в 6:30. Ты прям заряжаешь. Так держать! 💪🏻

[@user-zu7bh1en1i]

Карина, благодаря тебе я начала составлять список дел на день. я начала рано ложиться и рано вставать.ТЫ мой мотиватор, Ты вдохновила меня! Спасибо-спасибо!

[@molyakalykova8102]

Я неделю специально не смотрела влоги, чтобы потом часами залипать на тебя 😍 обожаю твои влоги ❤️🤍

[@spesovska]

Радуешь свои влогами опять😉❤😊 Ты умница ♥️

[@qqqzzz6777]

Даже через экран чувствуется невероятно позитивная и светлая энергетика твоей мамы 💘

[@user-cl5mw4br9e]

Карина, ты очень мотивируешь, спасибо тебе ❤️

[@polxereid]

Ураааа! Очень атмосферный и уютный влог. 💖💖💖💖💖

[@tsarevalena]

Смотрю твои влоги😍, мотивируюсь💪, становлюсь продуктивнее дома😄👍

[@anigrigoryan2801]

Твои влоги правда мотивируют❤️❤️❤️ стала лучше питаться и заниматься спортом 💕 спасибо за мотивацию! У тебя всё получится 😍❤️

[@annasher7177]

Карин,наверное ты единственный блогер видео которого я никогда не перематываю❤️

[@user-on5di6ok5v]

хочется сказать тебе спасибо . я не худею и вряд ли когда то буду, но так круто смотреть за тем, как ты взяла себя в руки и каждый день становишься лучше. благодаря тебе я стала смотреть форс мажоры на английском и возобновила свои уроки по нему. продолжай в том же духе, ты умничка ! как 5 лет назад вдохновлялась тобой, так и сейчас. расти с тобой - одно удовольствие

[@vetni17]

Отказалась от сахара, пока что только на неделю, благодаря тебе, спасибо, это круто❤️

[@studywithmikasa3554]

Как эти видео мотивируют,Карина,ты бы знала❤️

[@ViolettaChirets]

Только досмотрела прошлый влог. Думаю что теперь смотреть, а тут уже новый😍идеально💕

[@tanyayakusheva7819]

Так вдохновляюсь тобой ❤❤❤😍 решила тоже начать худеть,и благодаря твоим влогам,то как ты идешь,медленно но верно,я начала заниматься спортом,хотя до этого вообще его не любила. Спасибо что вдохновляешь❤❤❤

[@pri9068]

Ураааа, новый влог!!! Прекрасно выглядишь!!

[@user-cn4gk8yz9d]

Кариночка я тебя так обожаю. Я так сильно жду твои видео. Ты меня мотивируеш. Смотря на тебя я начала худеть и раньше вставать. Последние время я вообще не ем сахар. Смотря на тебя я не бросаю руки. Я тебя очень люблю. Продолжай. Ты разделяеш мои дни карантина....

[@user-ck5br4dt7e]

Как же Карина похудела, просто нереальная молодчинка🙏🏽😍

[@kseniautkina2378]

Мотивация нереальная 💜💜

[@fullmoon3147]

Спасибо за мотивацию и вдохновение:) Смотря твои влоги,тоже захотелось отказаться или хотя бы минимизировать количество сахара в своем питании. продолжай снимать влоги:)

[@user-ne5wf8kq8j]

Как же все таки питание зависит на состояние кожи🥰Карин,кожа чище стала у тебя,продолжай в том же духе!)

[@user-jv5yf5sf2z]

Блиин Карина, ты большая молодец ✊🏼 не надо сильно себя загонять ❤️ я страдала РПП 8 лет и до сих пор плотностью не справилось с этим 😬 главное без фанатизма ❤️

[@dianadiana2608]

Мотивируешь , обожаю ❤️😘

[@bohdanatiuhtiy3416]

Ура!!! Наконецто новый влог ,очень ждала😍

[@sagida7847]

Не останавливайся в похудении) очень приятно что ты не останавливаешься, хотя свадьбу переносите)

[@lisali967]

Обожаю, когда твои видео такие длинные 🥰

[@sandushaomarova6528]

Блин, очень родным человеком ты стала 💕 когда хочу немного привести себя в форму, то вспоминаю тебя. Потому что у меня был опыт неправильного похудения. Когда я заболела и истощала. Поэтому всегда знаю, что лучше питаться правильно, заниматься спортом и любить себя!!! 🤗 Удачи тебе, Карина! У тебя все-все получится 🤗

[@user-uz7tj2zt2t]

спасибо тебе! Благодаря тебе полюбила влоги и тоже их снимаю! Жду следующих влогов!

[@ppeachypeach2853]

Ты очень нас заряжаешь!♥️

[@user-yt4qs6ur7m]

40 минут балдежа девачки 😍

[@user-oo8sl4wh6c]

Ты потрясающая живая девушка 😍 очень нравится смотреть твой блог и следиьь за инстой сейчас ))) эстетика везде

[@titogrito]

Не могла поднять свою жопку и пойти тренить, лежу такая втыкаю в телефон: ну где же какая-нибудь мотивация... и на тебе☺️❤️ я погнала тренить и смотреть влог

[@RG-hc3tr]

Как я люблю твои влоги ❤❤❤❤❤❤❤

[@anastomoses4391]

Обожаю твои влоги 😊так мотивируют ❤❤❤

[@konstantinKostya704]

В следующем влоге ждем рецепт пп нутеллы, ТЫ СУПЕР, ПРОДОЛЖАЙ!!

[@alexandrabobrova7822]

Сейчас ты, как никогда, мотивируешь❤️

[@user-xz3vb1fv8n]

Оп, вовремя зашла🙌

[@malikasweet3310]

Мне нравится твоя искренность) классная❤

[@minae9445]

Привет из Стамбула💗💗💗 спасибо за качественные видео

[@user-ns2om3vd6m]

Ты большая молодец! Я смотрю на тебя и тоже меняюсь с тобой

[@oksanaegorova7920]

Спасибо за мотивацию , Карина 😃 я с тобой худею 👍

[@kseniapetuhova7043]

Карин, спасибо большое за мотивацию, очень помогает, тоде стала бегать, и следить за питанием

[@angelinamussayeva312]

нереально мотивируешь😍

[@azizasafarova149]

Новый вложик урааааа!!!🥳

[@AnaStasia-ef4rs]

Карина, очень интересные и логичные вопросы задаёшь по поводу нашего ритма сна и бодрствования. На самом деле, ты все правильно предполагаешь: суть в Солнечном дне. А точнее в гормоне, который вырабатывается у нас в головном мозге, в зависимости от дня/ночи: Мелатонине.

[@vassrr4721]

Кариночка,ты большая молодец !Обожаю твои влоги,продолжай в том же духе)

[@raisazaitseva1048]

Ураааа, сняла, люблю❤️

[@somiole]

Ваау офигенно! Ты этим утром намного свежее выглядишь🤔😍

[@user-pm9rl4qe6z]

Платье- рубашка очень круто смотрится 😍

[@user-ns2om3vd6m]

Карина, ты очень мотивируешь!!Спасибо тебе большое 😍❤Я тоже встаю рано, стоолькоо успеваю это треш)

[@kseniamakienkova5555]

Карина , ты такая молодец👍

[@anyaanya2194]

Молодчинка, что так рано вставать начала! ✊

[@liaam3374]

Влооогг, люблю влоги♥️♥️

[@Aekli]

красатулячя,стройняшкааа❤️🌹

[@user-gp9fc6ie4c]

Пипец ты мотивируешь. Спасибо огромное❤

[@msfr97]

Самая лучшая!!!🥰

[@sonyainpink]

Азхах налаживаю жизнь, встаю на путь истинный💪🏻♥️