نصائح مُكتسبة ومفيدة أحببنا مشاركتها معكم 🫁🫀🧠 لأن الوقاية خيرٌ من العلاج

[@mouhamedzahih7685]

الله ارحم ليك الوالدين جزاك الله خير كثيرا طيبا مباركا فيه

[@abdelmalekhachemi8352]

بارك الله فيك أخي منير والله أحبك في الله يا أخي وجزاك الله عنا كل خير متابعك من الجزائر

[@Taha-xl6jm]

من بين احسن المحتويات لي تقدر تلقاها في يوتيوب شكرا لك استاذنا الفاضل على كل ما تقدمه من فوائد😊

[@karissmounir]

جزاك الله خيرا

[@basboushome1579]

أي إنسان تدرب على السباحة في بطن الأم اللهم جاز أمهاتنا عنا خيرا اللهم ارزقهن الجنة بلا حساب

[@aminebenjelloul871]

تبرك الله عليكوم

[@youssefplage309]

اللهم احفظ المدرب والناصح للجميع خيرا كثيرا ، شكرا جزيلا .

[@PYSEMENT]

الإنسان بإمكانه أن يتعود على شيء تقبله جسمه ولكن يجب ذلك أن يكون ببطء تدريجيا إذا نظرنا سكان القطب الشمالي المرأة تلد ابنها وتحطه في الثلج ولا ضرر يصيبه هو حقا الناس معادن مختلفة وشعوب متنوعة لمن أراد الصحة والعافية او المحافظة عليها عليه بالغذاء الطبيعي بدون مضافات كيميائية أو منتوجات معدلة جينيا وعليه بالرياضة البدنية والزهد في الدنيا والاعتماد على الله وكثرة ذكره

[@karissmounir]

جزاك الله خير

[@PYSEMENT]

@@karissmounir بارك الله فيك ومعلوماتك القيمة

[@mamalobi9004]

معلومات جد قيمة شكرا اختي

[@hadydadgher9706]

أتفق معكم أخي منير ،البرودة مذكورة في القرآن الكريم ،و هي تستعمل في شتى الرياضات و الترويض و التمارين العسكرية و الإصابات ،فعلا يجب إعطاء تعليمات للناس في أماكن السباحة للنقص من الحوادث و الغرق ،،لولا الضروف و البعد لكنا من تلاميذك ،جزاكم الله ألف خير و أعانكم في عملكم

[@karissmounir]

حفظك الله ورعاك

[@يونساوبايزيد]

تبارك الله اللهم إنك عفو كريم تحب العفو فاعف عنا برحمتك

[@SaidSaid-zn8kf]

تبارك الله ماشاء الله بارك الله فيك وعليك أخي الكريم منير معلم الشعب المغربي الرجل الطيب والاخ الصالح النمودج الإيجابي للمجتمع المغربي والعربي والعالمي أسأل الله أن يبارك فيك وعليك وأن يجعلك من اهل الجنه 👍👍🤲🤲🤲

[@karissmounir]

حفظك الله سي سعيد

[@soufyanbenhassoun]

مكرهناشي حتا الدراري لي معاك متبنشي العورة ديالوم

[@AzizChoukri]

تحية ليك سي منير و الله حتى الماء البارد نعمة من عند الله و وقاية من الأمراض الحمد لله مدة 6 سنوات داومت على السباحة على طول السنة مع الاستحمام بالماء البارد

[@karissmounir]

هنيئا لك حفظك الله

[@miranour4690]

@@karissmounir لايااخي حتى لا تتحمل المسؤولية نسكن بمناطق باردة جدا باوروبا من المستحيل ان تستحم او تسبح بالماء البارد، وانا من المتعودين على الماء البارد، لكن كل سنة اتحدى البرد واستحم واسبح بالماء البارد اخر ما اصبت به برد بالراس، يعطي الام قوي نحي براسك يبغي يكلاطي،رحت للطبيب قال لي حذاري راه يمكن اتصال بروماتيزم فالراس، لان الماء راه بارد بزاف بزاف ماشي كيما تاوعكم فالمحمدية، المهم نصيحة لوجه الله ما الدير حاجة حتى تدرسها غاية ومليح لان كل منطقة وجوها، لان هد الجو اللي راك تعوم فيه، راها احنا عندنا هنا صيف، وورواح لعندنا تشوف البحر والماء في فصل الشتاء نتحداك الى تقد تعوم،وهذا اللي صرالي كي نعوم فيه كيما هاك نمرض وصراتلي بزاف؟؟؟!!!!

[@aminasaid7699]

الله يجازيك بخير على المعلومة 👍👍👍👍💯🇲🇦🇲🇦🙏🏻🙏🏻

[@MooresqLand]

تبارك الله، نوستالجيا هذا البحر ديال المحمدية المعروف بالمركز 👍❤❤

[@khadijajmr8907]

اللهم بارك وزيد في دالك جزاك الله خيرا ،🤲💪👍

[@dodobouh8352]

والله.الاخ.تعلمن.من.استادحقيقي.لسباحة.وتبارك.الله.قلب.❤كبير.ونعم.الرجال.هكدا.بغيناكم.تكون.يا.الجيل.الجديد.

[@c.g.a.2577]

بارك الله فيك أخي

[@hamdaouiabdellah5983]

حفظك الله ورعاك

[@FouadRadi-yg4rj]

Chokran mohtawa mofid kankahgho wenhawdo lma bla harakat

[@Youtubeabdoméca]

جزاك الله خيرا اخي

[@fatihadodo6911]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته جزاك الله خيرا ونفع بك

[@karissmounir]

وعليكم السلام الله يحفظك

[@elfakiriabdellillah5333]

ماشاء الله تبارك الله متعك الله بالصحة والعافية

[@امفردوس-و9ع]

ماشاء الله مااجمل ان يكون الانسان في طريق دالله ومع ذالك يتهلا في صحتو،انا احب الرياضة ولكن السباحة ماكنعرفش ليها.

[@belkaidabdellah1217]

الله اكبر

[@عثمانبنعليطموح]

اللهم بارك فيك بمعية أحبابك، نتمنى لك مزيدا من التوفيق إن شاء الله.

[@karissmounir]

اللهم آمين

[@amal.alhachimi]

الله يبارك فيك..إستفذنا منك الكثير....💙💙💙🇲🇦 انت قدوة لنا نحن كشحص و كجمعية إسمها محبي البحر من أكادير

[@karissmounir]

حفظك الله

[@adambenani5882]

سي منير الله اعطيك صحة شكرا نصائح التنفس طبيعي الاغتسال الماء بارد القرع المر لي هوا السلاوي حبة السواء الا واحد.تبع هادو نتحدا اي طبيب اي واحد اقولي مزال مريض

[@karissmounir]

حفظك الله سي آدم

[@rquia5478]

السلآم عليكم خويا أدام ممكن تشرح لي طريقة الاستعمال جزاك الله خيرا لأني مريضة بالربو ومحتاجة للعلاج الطبيعي وشكرا

[@khadijabenfadel7877]

عفاك أخويا ممكن تقول لينا الطريقة الله يرحم ليك الوالدين

[@tizahabdellah1495]

السلام عليكم و رحمة الله تحياتي اخي الكريم و مشكور على هذا المحتوى المفيد، بالفعل السباحة في الماء البارد و الاستحمام به طيلة السنة فيه من الفوائد الصحيه و الاثار الإيجابية على جسم الإنسان الكثيرة، خاصة النفسية منها..... بفضل الله اداوم على السباحة و الاستحمام مند زمن و مناعتي الصحية بفضل الله جيدة، اتمنى من الكل تجربة هذا الدواء الرباني الطبيعي و المجاني و سترون الفرق. ارجو لكم التوفيق تحياتي للجميع

[@karissmounir]

وعليكم السلام أخي الكريم جزاك الله خيرا

[@imanemessaoudi9194]

رااااائع 👏🏻👏🏻👏🏻 موفق بإذن الله

[@yassinebelaanaya9925]

الحمدلله سنتين ونصف من الاستحمام بالماء البارد والحمد لله. فعلا كلامك صحيح

[@karissmounir]

هنيئا لك

[@yassinebelaanaya9925]

@@karissmounir جزاك الله خيرا

[@wikolenny2366]

تبارك الله عليك مشاء الله

[@ابوياسر-و4ص9ز]

تحية لك اخي.حتى الدوش بالماء البارد نعمة والله 3 سنوات داومت عليه الحمد لله صحة بخير ونوصي بها الناس

[@karissmounir]

اللهم بارك الحمد لله

[@saficom8767]

@@karissmounir خويا ماهو استحمامك في البيت هل بالماء الذافي

[@joelabaz3040]

السلام عليك ورحمة الله تعالى وبركاته. وصل اللهم وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين ومن تبعهم بإحسان إلى يوم الدين. بارك الله فيك وجزاك الله خيرا. سلام حار من سلا بالمغرب.

[@karissmounir]

وعليكم السلام حفظك الله ورعاك

[@dakhlapeche87]

تحياتي واحتراماتي من الداخلة 👍⚓

[@mounirberriga4076]

شكرا جزيلا لك اخي الكريم

[@mustaphamahi6262]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أخي الكريم سي منير جزاك الله خير الجزاء لم احسن السباحة كيف أتعامل مع البحر شكرا المصطفى من العيون شكرا

[@karissmounir]

وعليكم السلام ضروري من رفقة

[@jihadbenider9368]

الحمد لله أنا تزاديت في منطقة قريبة من البحر مند الصغر تعلمنا عدة اشياء عن البحر و مازلنا نتعلم إلا يومنا هدا و قل ربي زيدني علمآ... " إدا لم تستمتع بالبحر فعلم أنك لم تولد من بعد " شكرا لك اخي منير و مرحبا بك في بيتك التاني المحمدية كل الاحترام والتقدير لك 😘❤️ فعلا انا محظوظ 😉

[@karissmounir]

جزاك الله خيرا

[@jihadbenider9368]

@@karissmounir وانت من اهل الجزاء

[@yassinedijane6123]

جزاك الله خيرا استاذ منير حفظكم الله وبالصحة والراحة ❤

[@abdelmoulalmoula9956]

اسيدي تبارك الله عليك والله يوفقك إنشاء الله

[@ibntofail2447]

سعداتكم.... وتبارك الله عليكم، الله يعطيكوم الصحة

[@badrb3055]

جزاكم الله خيرا الجزاء

[@issammihrati4915]

كثر الله من أمتالكم أخي الغالي منير تحية والاحترام من أخ في الله

[@karissmounir]

جزاك الله خيرًا

[@boukhassi]

الله يجازيك بخير

[@arifimehdi7461]

جزاك الله خيرا على هده فيديوهات هادفة أدامكم الله عزا و طول العمر

[@nourddinerejjal1063]

صراحة اريد سباحة ولكن لااعرف ولكن انشاء ساتعلم انشاء لله ويحفظك اخي الكريم نصائح ذهبية

[@Zawaliwafhel]

الله يعطيك الصحة

[@marrochinoit]

اللهم بارك

[@imadzaydi7279]

ماشاءالله تبارك الرحمن الله يبارك في هذا المحتوى الذي تقدمه لنا

[@karissmounir]

حفظك الله

[@سباحةحرة]

اللهم بارك . أحسن مصائح بطريقة مبسطة و عفوية لن تجدو مثلها على اليوتوب .

[@ELHADYDY_ANASS]

تبعت النصيحة ديالك.من 6 وأشهر ودبا الحمد لله رغم البرد فمدينة فاس كنغتسل بالماء البارد بشكل طبيعي عااادي وصراحة سعداتني البداية فصل الصيف تحياتي اخي منير

[@karissmounir]

تبارك الله عليك سي أنس

[@mehdipaoulo2824]

شكراً أخي

[@hananedardari9098]

Besah Jedi Kan taydirha lah yrehmo Bat ilwalida il ma bared im3a lefjer

[@mohamedpoligano]

تحية كبيرة ليك خويا منير نتمناو نشوفوك فالجهة الشرقية والبحار ديالها باش نستافدو منك وتعطينا معلومات على الشواطيء فالمنطقة الشرقية لأنه في كل سنة عندنا ضحايا ومرحبا بيك والله نحبك فالله

[@karissmounir]

حفظك الله ورعاك إن شاء الله

[@majiddarouich4630]

عاش من شافك يارجل. تحياتي

[@belkaidabdellah1217]

كون مع الله يكون معك ❤️☝️

[@salahnabih1855]

جزاكم الله خيرا الله معين

[@saadiahaddaoui5391]

شكرا أولدي الله يحفظك

[@elidrissimohamed9539]

تبارك الله عليكم" رجال البحر"

[@azeradil8603]

جزاك الله خيرا وبارك فيك أخي الكريم والله يخلي لك صحيحتك ويطول عمرك

[@karissmounir]

اللهم آمين

[@aminelahbouje3000]

كنشكروك على هاد الافادات الله يجزاك خير

[@karissmounir]

لاشكر على واجب

[@FyfvdDhdvd-zl8is]

لايييييييييييييييييييييييبيييييييييك

[@mbc6988]

حفظكم الله ورعاكم

[@samsungtabllea3969]

تحياتي من الرباط وجمعة مباركة

[@karissmounir]

حفظك الله

[@علمتنيالحياةأنأتخدهالعيوبمزايا]

حياك الله يابطل أسأل الله العضيم لكم من السعادة مايمخو الاحزان ومن اليقين مايزيد الامان ومن الصحة مايعافي الابدان

[@karissmounir]

جزاك الله خيرا إحترماتي

[@fouadbattait9872]

ماشاء الله اللهم بارك ❤

[@rachidlankaoui1749]

تبارك الله عليك محتوى في المستوى واصل مشوارك الله يحفظك

[@karissmounir]

الله يحفظك

[@FatimaMoukrim-ql4sr]

جزاك الله خيرا❤

[@amimamin9114]

ماشاء الله عليك

[@mohamedlamrhari3697]

السلام عليكم أريد تعلم السباحة منك أخي في الله كيف يمكنني التواصل معك جزاك الله خيرا آمين يارب العالمين

[@godisalmighty4449]

جزاك الله كل خير

[@younsban3156]

سلام عليكم تبارك الله على الشباب اللهم بارك شحال من مرة في الاسبوع يمكني نعوم بالماء البارد جزاكم الله خير جزاء.

[@karissmounir]

الله يحفظك مرتين في الأسبوع

[@NoraMrabet-oz6xy]

اين يمكن أن نتعلم السباحة🙏🥰

[@ouzinepecheur8489]

الأخ منير حفظك الله ورعاك

[@karissmounir]

شكرا لك

[@malakbeauty2048]

تبارك الله عليكم الصحة الداؤمة انشاء الله

[@NasrFath1444]

شكرا جزيلا

[@mocro-amd]

chokrane 3ala ma3lomate li Kat partagés

[@يونساوبايزيد]

وعليك السلام ورحمة الله وبركاته

[@zoudaomcharaf7475]

قمت بتجربة الاستحمام بالماء البارد ثلات مرات والنتيجه بعدها اصبت بالروماتيزم الركب وباقي المفاصل 10 اشهر الان وانا اعاني الآلام لدي 35 وام لطفلين ادعو لي بالشفاء انا كل المسلمين يا رب

[@karissmounir]

لكن الإستحمام يبدأ بثواني برجلين لايمكن الإستحمام مباشرة كالإستحمام بالماء الساخن والله يشافي إن شاء الله

[@younessyouness9617]

سنتين ديال الدوش بالماء البارد. الحمد لله

[@chemsennourennour]

السباحة بعد قاريس{كيف شكلُهٓا سيكُون}؟ 🎊🎊🎊

[@gogosahbal1865]

عندك المعلم ما شاء الله

[@otmanovanony8206]

شكرا جزيلا على مشاركة هذه المعلومات. خلال طفولتي كنا نقضي العطلة بشاطىء المحمدية بمركز الاصطياف التابع للمكتب الوطني للسكك الحديدية، جمال هذا الشاطىء كان يناقضه شيء واحد و هو تلك البقع السوداء التي كانت تلتصق بأقدام مرتادي هذا الشاطىء الجميل.

[@karissmounir]

الله يحفظك يكون ذالك عندما يكون البحر حاصر ولا يكون مد وجزر قوي أما الآن فنقائه رائع

[@otmanovanony8206]

@@karissmounir صحيح حفظكم الله، ،ربما الآن بحكم توقف نشاط لاسامير ،الشاطىء على الأقل سوف يستعيد نظافته الكاملة،

[@WahidiJamal]

الله اكبر الله اكبر الله اكبر الله اكبر الله اكبر الله اكبر الله اكبر الله اكبر الله اكبر الله اكبر الله اكبر الله اكبر الله اكبر الله اكبر الله اكبر الله اكبر الله سبحان الله وبحمده سبحان الله وبحمده سبحان الله وبحمده سبحان الله وبحمده سبحان الله وبحمده سبحان الله وبحمده سبحان الله وبحمده سبحان الله وبحمده سبحان الله وبحمده سبحان ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@hamidoubakhti3426]

بارك الله فيك اخي الكريم على الموضوع الرائع والاهتمام 💯 اخ منير المتواضع والتواضع لي العظماء

[@karissmounir]

حفظك الله ورعاك

[@taoufiktaoufik7182]

شكرا أخي على المعلومات جزاكم الله خيرا

[@karissmounir]

مرحبًا

[@bccb1410]

Salam khoya tbarkallah aliik allah yijazik balkhyr ana motatabbia lik hadi 3mois allah yahmiik ana kanaani man alaam fi addahrr warrokba wallah aladdim makrahtch ntazlam mannak wakha ana makanaarafch naouum NAJMA MAN JDIDA

[@iliaselharti6316]

Salamoualikoum khouya Mounir tbarkallah 3lik sujet kbire dawaa hawa Kalam Allah Koran karime ou sport

[@imeneminou6009]

ماشاء الله عليك سي منير دروس ونصائح من دهب تحياتي

[@karissmounir]

شكرا لك

[@najibsales1744]

رائع جدا ...

[@samiraoumanas5346]

نمشيو للبحر غير نعومو في الحرف ديالو نشبعو تصرفيق من المواج و تمرميد في الرملة. كنت كنتمنى نعرف نعوم بلا خوف. مضاربة غير مع حوايجي. لازال الذكور لديهم القدرة على الخروج بعيدا بحرية ماشاءالله. الله يعوضنا خيرًا 😢

[@Talis16]

السلام عليكم و رحمة الله، بارك الله فيكم، لمن يريد ان يشارك معكم، ماذا يعمل ؟

[@toufiktoufikk6548]

تحياتي ومنير. شكرا على نصائحك القيم .كما نريد المزيد انشاء الله.

[@karissmounir]

حفظك الله

[@basboushome1579]

الحمد لله على نعمة الإسلام نبدأ يومنا بالوضوء بالماء البارد

[@karissmounir]

الحمد لله

[@Reda-fj6yu]

بارك الله فيك اخونا

[@abderahimtigheste7269]

جزاك الله عنا خيرًا

[@fouadelbennani8431]

ما شاء الله تبارك الرحمان، الله يجازيك بالخير خويا منير

[@karissmounir]

حفظك الله

[@health4you480]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ، وخا داك البحر ديال المحمدية ملوث و يجب تفادي السباحة به . لكن تبارك الله عليك و ما شاء الله عليك

[@karissmounir]

وعليكم السلام لما يكون مد وجزر يكون نقي لكن وقت لبحر يكون حاصر عاد كيكون الثلوث

[@health4you480]

@@karissmounir شكرا على المعلومة بارك الله فيك ، اللهم زدني علما

[@mohamedtalibi7092]

Tebarklah 3elik akhay monir alahi hefdek setafdena men akhay Hafidaka lah akhi Jazaka laho khayraaa ❤️🙏🏻

[@karissmounir]

الله يحفظك

[@houssinejouahry148]

جزاك الله خيرا

[@saadiaaoubeid4451]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته من فضلك كيف تطبق النساء هذا الدرس المهم في بيتها حتى تستفيد من الصحة والعافية .

[@karissmounir]

وعليكم السلام ورحمة الله ممكن تبدئين برجلين لعشر مراة وهكذا يستغرق منك هذا التمرين حتى 6 شهور مرتين في الأسبوع أو ثلاثة ومن بعد يصبح الإستحمام بالماء البارد عادي وإن وفقك الله فشاركي ذالك أبنائك

[@saadiaaoubeid4451]

@@karissmounir جزاك الله خيرا بارك الله في جهدك و في السعي على مصلحة صحة المسلمين

[@weldbahaoalirachid1176]

عليكم السلام والله حتى شهيتيني فشي عومة نحيدبيها مرض الاعصاب و البرد الزكام تم الجسد يتشدو العضلات تبقى فى حالة صحية جيدة جسديا و روحيا تحية لي ولاد البحر النشاط والحيوية رغم ضعف المادة

[@saficom8767]

واش تنجم المسافة بين بليونش واسبانيا

[@familafamila7327]

Merci akhi baraka Allah fikom