Karlos Vémola - Benchpress, deadlift a dřepy by měl dělat každý sportovec

[@61FA1]

Tohle je stroj, mašina, motivace. :) Ať si říká kdo chce co che, ale Karlos je Beast :)

[@keroch1865]

Pro Čechy kdo by nevěděl hovado :)

[@marekpomazal6799]

Tak si jdu zacvičit po tomhle videu je to potřeba 😁a kdo si někdy dal kruhový trénink tak ví ze tohle je peklo a kdo nezkusili tak neví nic💪💪💪💪

[@mirekklaska4659]

Jses dric v tom tě respektuju💪

[@andymate25]

Ja taky 👍

[@michalkomarek9281]

Todle je SPORTOVEC 👍👍

[@andymate25]

Libi se mi jak Karlos jede 100% svoji silou a intenzitou. Vysledek se dostavi ✊

[@miratyba3542]

Karlos super video, v tomhle tempu to dá málokdo. Jsi borec.

[@RK-gm5et]

Karlito jsi 1💪👍

[@filipbrambusak4348]

Dobrá intenzita 👍😱😎

[@petrhasek4321]

Tak to bylo hodně dobrý..za mě jedno z nejlepších videii ;).

[@Anaboliccc]

Parádička isto vyskúšam =))

[@r1per1n06]

Jsi BEST jen tak dál !!! Ďatelinka ..... easy fast money :) .

[@jakubpuska7078]

Klobúk dole proste THE BEAST 🙏🏽

[@janisgabrys1521]

Karlosi brutální trénink .toho prejedes jak buldozer💪

[@josefturo5362]

Karlos nejlepší !

[@nowem3252]

BOOM, super výkon!!!!💪🏾👊

[@tomasdanis8588]

Těžkej borec to ani jeden ze zápasníků v oktagonu to neudělal kde se na tebe hrabe Attila 💪 za mě si nejlepší 👌👌♥️♥️

[@brunosemanco9375]

co meleš kde se na tebe hrabe attila když ho vypnul XD

[@hugoboss1501]

@@brunosemanco9375 neznamena, že se mu podařilo ho vypnout, že je Attil a lepši

[@brunosemanco9375]

@@hugoboss1501 jakoby znamená no

[@hugoboss1501]

@@brunosemanco9375 je to tvůj názor, neberu ti ho

[@brunosemanco9375]

@@hugoboss1501 ok

[@richardkros6447]

kluci ta podkreslující hudba je šílená jinak dobrý - hodně štěstí karlosi

[@karelknap9586]

Pekny trenink💪✌️👍 sampione😎👏

[@jaroslavvavro9605]

Jako je to mazec. Zkusil sem půlku času nižší váhy a grogy :)

[@adamzajacik1867]

Brutalny trening. Nedal by som. Frajer 💪

[@medvidek33322]

Karlosi jsi kral mam te rad jen tak dal..... Ale i tak obdivuji Atilku,

[@vodafonevrchlabi511]

Pěkně ty 👌

[@Lukas-kn3kc]

Mašina!!👍👍💪

[@joebenny9525]

Karlos is the best

[@frankmuzak9401]

Kuuuuurña BEJK ja naš Karlos !!!! Nebo Lev??? Po tomhle videu je težke si vybrat. Vitestvi💪

[@twstr.m]

Kral :)

[@borisczeilinger5142]

Ten tienovy box jak korytnačka pred poražkou ... 😚

[@jameswiners731]

motivace vzor srdcař

[@honzas2096]

Jestli na tohle kouka Datelinka, tak uz mu asi zacina dochazet, ze to nedopadne dobre😆

[@alesbehavy32]

Proč? Myslíš ,že Datel sedí doma na prdeli ,kouká jak Karlos maká a třepe se strachy ? To asi ne .

[@tomas772]

Datel win K.O. První kolo

[@61FA1]

@@tomas772 Proč myslíš? :)

[@tomas772]

@@61FA1 nemohu?

[@61FA1]

@@tomas772 Můžeš, jen se ptám, proč myslíš? :)

[@vladdracool3255]

je to drič! zaslúži si uznanie aj slávu ktorú má. nepoznám iného bývalého kulturistu ktorý by dokázal v MMA to čo Karlos.

[@daniel23_]

hustý

[@alexosblahovec1911]

si kral 💯😎😎😎vzor

[@LukasChudarek]

Super 🇨🇿🦁🇨🇿

[@fishkusdrummer46]

brutal kruháč 💪👊 19:57 to jsou zvuky jak kdyby tam točili porno 😀

[@MrOWproduction]

Na mrtvolu 200 zatáhnu, ale přesně jak říká, zkusit si tahat "blbých 100" v kuse 20 minut, tak jsem KO. Byl bych rád i kdybych to zvládl 10 minut. Ale to pochopí jen člověk co opravdu sportuje a zkusil si i jiné sporty. To jestli by ho někdo pomlouval, bych nebral tak vážně, většinou to jsou buď děti, nebo lidi co v životě neuběhli ani jednou stadion nebo nezvedli činku.

[@tomsn1668]

Souhlasim🙏

[@brunosemanco9375]

nemusím být kuchař abych poznal blaf ale souhlasím

[@INFINITAK1]

Jak mají zalepený ty okna.

[@Redhitcz]

Tak, ty bys chtěl, aby ti na trénink čuměl Mike je pán? :D

[@INFINITAK1]

@@Redhitcz what

[@libornovotny8744]

Presne

[@sisanaga]

Nejsou nahodou ffitka zavřený ?

[@Extrifitweb]

Pro profi sportovce ne

[@HejHejHe]

OK prijímam výzvu pane ;)

[@vlloslangos8883]

Vy co tady kritizujete jeho box, sice není nejlepší ale zkuste minutu na prázdno boxovat po tom co dáte v kuse těžký bench jednorucky a kliky, to jsou ty ruce mrtvý a je hrozné těžký je vůbec zvedat natož mlátit

[@andymate25]

👍

[@tomasdolezal168]

Ahoj,to se nedá udejchat,aspoň teda za mě, jen makej ať je smázneš aj s pirátikom👍👊

[@lenyfield1471]

Přesně 👍

[@lukasas5182]

:D ze tazky benc .. 70kg :D

[@jangromotovic3530]

20:50 squats tutorial!

[@jardaflex]

Borec! Se nedivim že pak zahazuje ty chlapy jak nic🤣💪👍

[@getstronger_cz]

👍💪🏼

[@adamhusarik1861]

Si dobry odkaz zo slovenska

[@coldasice2073]

Pro fightera,drepy a mrtvolu chapu,ale proc bench press?

[@jakubtesar2487]

Co ty zalepeny okná?

[@allforrap5841]

Karlos

[@dominikmokris8363]

Tie pomale ruky a kombinacie to je na zaplakanie.

[@janohnsorg1167]

Chtěl bych vidět tebo po tom nesmyslu, co tam jede.

[@romangall8362]

Borec ⚡️

[@martinguna3924]

kde není talent nastupuje dřina . klobouk dolu at se daří .

[@Oooppokkkkkkkkk]

😂 Ten box je špatný moc špatný

[@jakubtesar2487]

Ten carnifresh bude asi fakt dobrej kdyz si ho vemola lije i na hlavj 21:44 akorat aby to pak nelepilo 🤣🤣🤣

[@petrjirkovsky6259]

Paan Sportovec ;)

[@Vaclav.Katona]

No asi jako vetsina z nas bych chipl jako hukot. Ja vim ze to je vybusnost ale.kdyz vidim jak se Karlosovi propadaji ty kolena na drepech tak mi vstavaji vlasy

[@spaceofmusician]

LOS - SANTOS 😁

[@pxwin9971]

Karlíku já bych rád dělal tyhle 3 disciplíny ale nevíš kde když jsou všude fitka non stop zavřený ? nemám kontakty jak ty že se dostanu do každýho //

[@lukastreser7074]

Tak to máš hodně blbý, protože mraky fitek je na tajno otevřených , já už ve fitku cvičím přes 2 měsíce a nepotřebuji být Vemola ;)

[@petrjirkovsky6259]

@@lukastreser7074 to tady piš veřejně ty osle 😅

[@pxwin9971]

@@lukastreser7074 aha to mám jako přijít do fitka a říct hele nemůžu tady u vás cvičit nikomu o tom neřeknu ? na mě budou koukat jak na úplnýho dementa

[@patrikruzicka9315]

Neskutocna rychlost..!! 😂🤣

[@jozinzbazin3260]

Ty černé folie na oknech, aby nebylo zvenku vidět, že se tam maká. :-)

[@steviemonom2349]

Doleko od talentu jak sam rika....jestli datel zesili a natrenuje hrubou fyzickou silu tak musi vyhrat

[@thepunisher6231]

Borec. Smutny jak kvuli praskacim musi byt zakryta okna.

[@emilgazi357]

Good workout hard.Ale v postoji nie si vobec dobry viac trenuj postoj.

[@peterkonder7377]

Načo bude trénovať postoj keď pôjde v zápase zase na zem a 90% zápasu to bude válanica. Karlos s ním nebude v postoji ani pol minúty, vie že to je nebezpečenstvo. Bude to ako každý zápas okrem zápasu s Attilom. Ďatelinka bude mať výhodu že je vyšší a má dlhšie ruky, ale aj tak veľa šancí nemá. Rád by som sa mýlil.

[@emilgazi357]

@@peterkonder7377 to je pravda ale v ufc by si ani neškrtol.

[@johnhudson5543]

Při těch dřepech nedopínej nohy. R.Pianna tvrdil, že jsou to dřepy na hovno, protože se tam odpočívá.

[@Redhitcz]

Příjde ti, že Karlos v tom videu dělá kulturistiku??

[@marekmoll3890]

Takže nie že len nevie boxovať a kopať, nevie ani len robiť drepy 😁 Dufam že mu Datelinka rozbije hubu 😎👊

[@patrikbeer6209]

Dřep paródia atrapa šmolko dosraty 😄😄👍😎 to je ako bývalý kulturista 🤣 sýpka spraví všetko čo nemožno 😆😆

[@filipsuba8804]

Karlos je nejlepší tak butte ticho

[@pavelkolator4298]

bench urcite ne ani mrtvola

[@kyokushinvlado]

Trenink super, ale technika mrtveho tahu hrozna

[@sebytubes]

Aj drepov

[@pavelkolator4298]

pri takove intenzite to je masakr

[@enusim2282]

Masakr, po první kole kruhace bych nezvedl ani ruce

[@antosjunior]

Karle, ty dřepy jsou hrozný, bortí se ti tam kolena, propadají se ti klenby... nic moc, zapracuj spíš na technice (back to basics, v tvým případě)... jinak dle mého názoru to přeháníš, ty tvý 4 fázový tréninky, spíš si koledujes o pretrenovani/zranění.. smál si se Atilovi, ze když on bude spát, tak ty budeš v Gymu, a jak to dopadlo.. train smart!!!! not only hard!!!

[@lukastreser7074]

Pane bože to jsou kecy, myslíš si, že profesionál pod dohledem neví jak trénovat , viz dřepy on je bývalý kulturista, nevíš jak je z klece už zdravotně omezen atd. Jako radit bývalému kulturistovi, profíkovi pod dohledem je slušný mazec :))) Navíc pořád spí, nechodí do práce a ji to na co by běžný člověk neměl plus sypačka a doplňky, které má sice zadarmo, ale stojí měsíčně, jako průměrná výplata ;) No a Athilla, každý jednou padl, Zvicker si Athillu dal taky k snídani ;)

[@antosjunior]

@@lukastreser7074 Ty seš taky ofce jak se patří... to, že je někdo bývalý kulturista, tak to znamená, jako že všemu rozumí ??? To je jako, když někdo tvrdí, že trenér fitness může být jen ten, kdo soutěžil na kulturistických soutěžích xD to že je někdo kulturista neznamená, že bude dobrý trenér nebo že rozumí cvičení a může předávat zkušenosti dál... znám mnoho "kulturistů" a nenechal bych si od nich poradit nic, protože to jsou hovada a vymytý mozky... tak se tady od toho Karla inspirujte a učte se, good luck, a všichni svatí s vámi ; )

[@milanvacek8837]

je to dříč.

[@radekberty6528]

Čau karle mam tě rad jako sportovce ,ale tvůj box je strašnej řikam ti to upřimně , cela mma sk cz se boji tvoje sily na zemy z dokonaluj to a budeš neporazitený !!! Ser na box !!!

[@damienstetrin404]

Jestli půjde s tím Marpem,tak myslím že Marpo win

[@Ssssyyyyyyyyyy]

Čau Radku, celá mma sk cz se bojí tvé gramatiky.

[@tomasvranay1329]

Len blázon má bláznivé výsledky.extremna vydrz.stroj.

[@simonoravec6680]

Borec

[@davidmedo1948]

Stroj

[@kubajakub9294]

Jako úžasný, ale není to zbytečný tak trochu?? Podle mě ten nadvýkon je sypání stejně jako když jsem bral creatin. Myslím si, že je třeba použít i mozek a ne jen se přetěžovat tolik. Nemyslím si ani, že bojový sport je o nějakém vývoji. Lidské tělo i mozek mají hranici. Prostě to není tak že za 10 let budeš lepší než za 3 roky tréninku. Vím to jistě. Je to o stavu mysli, 90 procent hlava. Špatná mysl, nejsi vítěz ať dřeš jak chceš. Musíš si věřit. Abych držel diety a hubl a přibíral jako kokot jen kvůli penězům tak to raději budu pracovat jako řaďák a cvičit si doma. Co se týče toho abych byl frajer mezi lidma a na ulici tak stačí zbrojní pas a devítka a v pořádku mozek. Vím to jistě🙏

[@TheM31ShadoW]

Karlos je fajn ale taký bežec rozhodne nepotrebuje trénovať bench alebo mŕtvy ťah , a títo oktagon zápasníci hlavne ani nie sú športovci iba si to myslia 😅 ale skôr bitkári 😂

[@johnhudson5543]

Vidíš.... takové tréninky a stejně to v zápase století nestačilo. Obdivuji na tobě jednu věc.... že tě to ještě baví. Někoho primárně v zápase zmlátit, tak to opravdu není sport. Stejně tak člověk, který se na to dívá má v sobě určitou úchylku agrese a vymyká se zdravému rozumu. Lidé by k sobě měli být vstřícní, ohleduplní s dávkou pokory. Měli by být v rodině vychováváni k lásce a ne k nenávisti k druhému. Je až k smíchu, když v kleci jeden druhému rozmlátí ciferník a pak se k němu klaní, jak samuraj. Zřejmě mu děkuje za to, že to nedopadlo naopak. Jó hoši, mít balík na kontě je jedna věc... a mít v závěru života demenci (CTE) je druhá stránka věci. Máte možnost si vybrat. Ale je těžké si vybírat, když nic jiného neumíte 😉👍

[@jameswiners731]

kazdej nekdy prohraje bere jsou jen uspechy

[@XxTrustNoOnexX]

Ty si naivnÍ chudáček...

[@davidgks-fcb9801]

To stínování 🤮🤮🤮😂😂

[@tomsn1668]

prosimte zkus si odjet tak intenzivni trenink a do toho si jeste stinuj xdd sam se urcite nezvednes ani z postele a budes tu neco vypisovat ty hrdino

[@davidgks-fcb9801]

@@tomsn1668 jezis, kazdej ví, ze jeho boxovani je hrozne, sam to rikal i karlos, takze nez neco napises priste, tak si to rozmysli..a s tim lezenim v posteli te zklamu kamo😘