Катастрофизация и непереносимость фрустрации

[@ИгорьЛесов-п1ь]

какая шикарная библиотека, супер!

[@ig_zhuravlev]

Это малая часть)

[@NatalieVasilyev]

Спасибо за то, что делитесь знаниями. Как всегда очень ясно и понятно.

[@SamSung-kv7tf]

Благодарю!Вы гений.❤

[@Ирина11-з6ч]

Кажется, у меня это есть. Потому, что горе по поводу "не того цвета курточки" я могу понять. Мне мама как-то купила зимнюю куртку паганого грязно- оранжевого цвета. Это единственный цвет который мне не нравится,у меня от него глаза вытекают. Я два года ходила зимой как дорожный рабочий и страдала каждый день)

[@oliviagoldin7737]

Выкинули куртку в конце концов? Какого цвета вы бы ее хотели?

[@telefunken9]

У меня была куртка апельсинка. Всех она бесила. Но не меня🤣

[@aleksandrrysakov4540]

Вы замечательно рассказываете, но неплохо было бы узнать, как решить эту проблему. Все рассказывают о патологических механизмах, но не рассказывают, как их починить.

[@BarcaMag88]

Это видимо за денежку

[@aleksandrrysakov4540]

За денежку? А где мне ее взять, если у меня комплексы?

[@BarcaMag88]

@@aleksandrrysakov4540 ищите другие источники, на этом психологе информация не заканчивается. Есть канал РЭПТ, там он с примерами и решениями старается дать.

[@telefunken9]

Бриллиант! Высший пилотаж!!!

[@Cvetokamax]

Это про меня и больницу🖐,спасибо,❤,учту.❤❤❤

[@LarisaGL77]

У меня так зимой было. Попробовала я пробник духов, запах очень понравился. Купила. Не могла дождаться когда дома из футляра вытащу и набрызгаюсь своими. А дома (я тогда ещё не знала, что духи на каждом теле и в помещении раскрываются по разному) запах был совсем другим. Я впала в такое отчаяние. Мне даже подумалось, что продавец перепутала и продала не тот аромат. Остаток дня я вместо радости и наслаждения пробыла в отчаянии и злости. Решила после выходных сходить в магазин и разобраться. Но запах раскрылся через время. Все равно таким каким был на пробнике не стал, но я отпустила ситуацию и наслаждаюсь ароматом.

[@dokuchaievatetiana7905]

Вы все очень правильно описали. Именно эти чувства меня пожирают. Но как бороться?

[@Vladfmir]

Интересная тема, есть над чем поработать в себе.

[@ВоваЕлектровозов]

Это мучительное состояние(отчаяние, тревога, злость) Натолкните на верный путь решения. Много потерял в результате употребления веществ, не могу принять, триггеры из-за денег, машины, здоровья. Могу изза неподошедших носков и ненужных покупок себя накрутить до бешенства.

[@ЛейсанГалиева-й9п]

Это про меня. Стараюсь выходить из этих состояний.

[@oliviagoldin7737]

У меня в голове уже произошла ядерная война и прочие ужасы, и когда в жизни происходит какая-то фигня, я думаю, это ничего, я и не такое видела, почему так? Привычка доводить в голове ситуацию до максимально негативного сценария, защитный механизм?

[@fedd2000]

Я вот только одного не понимаю. Ну, случилось "непредвиденное", ну, поорали, страшно. В результате никто не умер и даже не пострадал. ПОЧЕМУ этот урок не усваивается у человека? Каждый раз как первый раз, все пропало, ужас , ужас??? Почему, в принципе, человек слишком многому не может обучиться, ведь опыта в течение жизни он получает довольно много, и позитивного в том числе??? Мало того, даже видя и порой понимая что-то, следующий раз все равно можно наступит на стврые грабли. Что это за..?

[@ИринаА-г7ы]

Это невроз.

[@lastochka_vesna]

Получается в целом, это слишком серьёзное отношение к жизни целиком, каждое событие воспринимается чересчур серьёзно,

[@Лина-е8ю6у]

А Я думаю, что это вполне даже нормально хотеть вещь определенного цвета! И да, если мне не нравится цвет, я прям физически не могу его на себе переносить и для меня это важно! И особенно в детстве, когда ты мечтаешь ,к примеру, о розовой курточке, а тебе покупают серобуромалиновую, протестовать и расстраиваться считаю логичным)) А т.к в детстве, особенно если ребенок рос в 80-90, особо тебя и не спрашивали, да и выбора было не особо, и это уже прям тригерит, когда приходится брать, то что ты не выбирал...

[@webarchitect]

Я в этом вижу такую злую иронию: катастрофизация, которая вроде бы про запредельную готовность к нежелательному, никак не помогает в реальной нежелательной ситуации - фрустрации.

[@dmitrymelnikov9063]

Да, получается иллюзия готовности ...

[@djenkir1022]

Сделайте видео про прл пожалуйста

[@magomedmx573]

А что делать ?

[@ДмитрийКомиссаров-р7л]

Понять это , уже большой плюс ! ✋️

[@ЕкатеринаФёдоровна-в9щ]

Здравствуйте. Вы консультируете?

[@gray_area]

Фрустрация это катастрофа... Как страшно жить! 😱

[@АлександрИскандер-и2ф]

Сразу вспоминаю пожилых женщин в магазинах и автобусах, истерично требующих одеть маску... Так и хочется подойти и накашлить прям в рот😇

[@gray_area]

@@АлександрИскандер-и2ф таких как ты социопатов надо закрывать пожизнено.

[@АлександрИскандер-и2ф]

@@gray_area , а не закрывают, кошмар 🥺Что делать теперь?

[@gray_area]

@@АлександрИскандер-и2ф избегать.

[@РодионРатников]

@@gray_area правильно, избегайте нормальных людей

[@sinielapti]

У меня есть такая приятельница, может устроить истерику из-за самых маленьких неоправданных ожиданий. 35 лет человеку

[@ФомаКинев]

Гусары молчать!

[@ksyu-ksyu]

Реакция адекватная, а интерпретация нет. Очень похоже на бред, но при "несовпадении" когда трагедия не произошла, состояние тревоги уходит но вновь повторяется снова, снова и снова. Хотя трагедии не происходит, благодаря фрустрации и непереносимостью неопределенности, закрепляется именно такой паттерн. Вопрос, ни как избавиться от катастрофизации мышления, а как перенести состояние неопределенности и фрустрации потребностей??? Риторический.

[@Aelita72]

Сразу приходят на ум протестующие страдальцы, которым невыносимо ношение масок.

[@НаташаШеремет-б7х]

Оказывается это не просто капризность...

[@IrinaKMI87]

Не подходящий пример, думаю. Кого-то возмущала бессмысленность "обязаловки", кому-то реально тяжело дышать в маске. Гипоксия мозга, например, усиливается.

[@Aelita72]

@@IrinaKMI87 мне кажется, это как раз и есть катострофизация и непереносимость фрустрации, когда элементарная мера защиты вызывает непропорциональную эмоциональную реакцию, временное незначительное неудобство раздувается до масштабов чуть ли не злодеяния со стороны власти. Когда внезаптые вирусолухи без образования почему-то решили, что им виднее, чем специалистам, что осмысленно и что бессмысленно, и весь этот эмоциональный отклик рационализируется мнимыми последствиями типа "гипоксии мозга"

[@paveldorozkin123]

Игнатий а нсли человек дальновидный и предвидит или предвосхищает события.Например талантливый военачальник типа маршала Жукова,Рокоссовского,Василевского? Вы и их в больные запишите?Как без таких качеств командоват армией если заранее ничего не просчитывать?

[@gray_area]

Да, в армию и полицию идут работать психопаты и прочие отбросы находят себе там место. Для вас это новость?

[@Mnemosinamarina]

разрыв шаблона а вы эксперт в данном вопросе?

[@gray_area]

@@Mnemosinamarina а ты пытаешса обесценивать меня?

[@raplicone6695]

В этом «вопросе» вы скорее хотите заявить о своих интересах и что бы с вами вступити в диалог, об этих военачальниках, а там бы вы добавили, как близки эти персонажи лично вам и как в вашей повседневной жизни такие же легендарные качества проявляются и в вас. Однако к сути вопроса это не имеет никакого отношения, потому что видео вы не слушали, и услышали только то, отталкиваясь от чего вы хотели выговориться, потому что катострофизация у Жукова, была бы в том случае, если бы он заблаговременно до того, как его назначили генералом, передивал бы о том, что он с соответсуующими лбязанностями не справится и от этого ужаса взял бы, да уволился и бежал бы туда, где эта проблема его не коснется. В данном случае Игнатий имеет ввиду именно дееспособное положение человека, когда он предвидит заранее катасрофические события и опасаясь мнимого сценария, который даже не реализовался, совершает пагубные для себя действия.

[@АлександрИскандер-и2ф]

@@raplicone6695 , вы излишне драматизируете. На данный вопрос возможно ответить однозначно

[@Анна-и6м8н]

Ну у вас такие бредовые примеры примитивные