víkendový vlog ☁️🎀 | rutina, škola, recepty, tipy & chill but productive

Krásný den, vítám vás u nového víkendového vlogu ! Doufám, že se máte krásně !
ZACVIČ SI SE MNOU A POJĎ SI POVÍDAT : herohero.co/katerinafric
TikTok: @imkatexxx
Instagram: @katerinafric
CZECH VIRUS SLEVOVÝ KÓD ,,TIKTOK`` czechvirus.cz
Kontaktovat mě můžeš na: [e-mail]
#chillvlog #aestheticvlog #motivation #healthylifestyle #2024reset #workout #chillvlog t #vlog

[@lenkanemethova470]

Katuško, tvá videa se mi moc líbí. Bereš život a i to stravování a cvičení s rozumem, netlačíš nám, jak jsi živa jen ze vzduchu a od rána do večera cvičíš. To je rozumný a zdravý přístup k životu.

[@katerinafric]

Moc moc děkuji 🫶🏽

[@starxyflee]

Miluju tvůj mindset. Sama se chci jednou začít vyhýbat proteinovemu marketingu a začít jíst hlavně základní potraviny. Tvoje videa mi dávají motivaci💗dekuju moc za tvoji tvorbu. Přeju hodně štěstí a zdraví

[@katerinafric]

Mockrát děkuji ! Tobě taky ❤️

[@luckanovotna4612]

Zdravím Vás Kačenko, sleduji Vás už dlouho ale až teď jsem se odvážila Vám napsat, chci Vám v prvé řadě poděkovat za Vaši tvorbu, jako maminka dvou malých dětí mi Vaše videa vždy tak trochu odpojí a nechají vydechnout od všech starostí, jste má krevní skupina a jen tak dál ❤️ musím Vám ale také dát velkou poklonu, překvapilo mě čím si v životě procházíte a chtěla jsem Vám smeknout poklonu že jste si zvolila cestu bylinek a ne jiné medicíny, potýkám se z něčím podobným a cestu jsem si zvolila jako vy, někdy je to těžké a náročné ale rozhodně je to ta správná cesta. Přeji mnoho štěstí a a zdravý. Jste skvělá žena ❤

[@user-ll6op3hs4i]

Kati, milujem Tvoje videá🍀si veľmi milá osôbka, vždy mi zlepšíš náladu 😁

[@katerinafric]

Moc děkuji ! 🩷

[@jankabobanova5393]

Ahij Katka, vlog “se líbí” ako vždy. Bez obáv😊 kiežby ti toto nastavenie vydržalo čo najdlhšie. Pretože spokojná a zdravá duša je základ nášho bytia. Úzkosť a nespavosť mi k tebe vôbec nepasuju. Ak vies ako proti týmto neduhom bojovať, máš “vyhráno”. Krásne dni prajem, Jana

[@miroslavavaligurova551]

Kati miluju Vaše videa. Vžy mi zvednete náladu a dodáte energii. Jste moc milá❤

[@katerinafric]

Mockrát děkuji Miri 🩷!!

[@tereziafendekova6877]

Ahoj Katuška. Sledujem ťa len krátko,ale veľmi som si ťa obľúbila. Aj ja trpím úzkosťami a hlavne nespavosťou. Skúsim si zakúpiť výrobky,ktoré používaš ☺️ Každý vlog je super a vôbec nie nasekaný 😊 Prajem krásne dni.

[@katerinafric]

Ahoj, Teri moc děkuji a zkuste ale doporučuji vše prokonzultovat s lékařem, já to mám vždy vše na doporučení od něho 🩷

[@tzvMZV]

Na kupování semínek a podobně moc doporučuji e-shop iPlody .. 💚dají se tam ty semínka sehnat i ve větších baleních a i ceny jsou super.. každopádně super vlog děkuji za něj ❤️

[@michaelawawrzyczkova5937]

Plne ispirace 😊 děkuji za tva videa

[@renata_novakova]

Nadherny vlog libi se mi oba typy vlogu❤

[@mariakucerova3]

Na tvoje vlogy bych se dívala i každý den🥰 Jsi neskutečně sympatická, milá, vtipná a krásná🥰😍

[@katerinafric]

Mockrát děkuji 🩷

[@petraantosova6350]

To byl tak boží vlog! 🩷 Už teď se těším na vikend 😏😅

[@katerinafric]

🥰🩷🫶🏽

[@dominikaaJ]

Aj ja to mám tak s obdobim pred menstruaciou,ze doslova zerem..a presne ako hovoris po menstruacii nemusim 2-4dni jest nejak extra vela.. poslucham hlavne svoje telo.Neholdujem dietam a strazim si jedlo a premyslam..najviac mi pomohol Fasting 9h jem a ostatok post. Je to pecka + svicenie. Donutilo ma to sa pravidelne najest v nejakom intervale a predchadzat vlčiemu hladu.. Ja mam najradsej Rossmann u nas na SK nemame ale chodim do nej do PL . Je to bezkonkurencna drogerka -vyber/cena 😊

[@IvetaJozifkova-zx3po]

Ahoj Kačenko,miluju tvoje vlogy,seš úplně super,je s tebou fakt prča ❤😂

[@katerinafric]

Ahooj, je moc děkuji 🩷❤️❤️

[@baruuuu24]

Ty jsi tak nadherna,nemuzu z tebe odtrhnout oci🫶🏻💕

[@katerinafric]

Je moc děkuji 🩷🥹

[@hanka_hair]

Děkuju❤

[@barborak.4667]

Super video jako vždy . Kdyby se ti chtělo udělat nějaké video na téma úzkosti (třeba na HeroHero 🥰) budu moc ráda.

[@kajakavalkova6099]

Skvělé video! 😁

[@katerinafric]

Děkuji 🩷

[@veronikapospisilova3502]

Nejdřív jsem Tě vídavala jen na tiktoku ale teď Tě už sleduju na všech platformách a každé video naprosto zbožňuju!

[@katerinafric]

Moc děkuji !! 🩷

[@Markeenish]

Skvělé video jako vždy. S kávou to mám stejně jako vy, nikdy se ho nevzdám, moc ho miluji 😂❤❤

[@katerinafric]

😃🩷🩷🫶🏽

[@katerinafric]

Děkuji !!!

[@markettkafapsova390]

i tyhle videa jsou super, toč cokoli tě bude bavit ☺

[@katerinafric]

❤❤

[@sabinacervenova6631]

Ahoj, veľmi pekný vlog ❤ chcela som sa ta opýtať odkiaľ objednavas bloom? Pozerala som, ze to je celkom drahé, alebo mas na to nejaky tip? :) dakujem moc

[@petrapohlova9601]

Dobrý den,kde jste prosím koupila ten parfem Glossier 🤓? Děkuji

[@sandranadymackova7248]

Dobrý den,muzu se zeptat na znacku vaseho budiku?dekhji moc

[@al_es9104]

❤

[@eliskapribylova2418]

Ahoj prosím mohla by si mi poradit odkud máš budík u postele? 😍 děkuji

[@amaliesklenarovaa]

Ahoj, mužů se zeptat, odkud máš ty hluboké talíře? Bílo/modré❤❤

[@veronikakolegarova6445]

Ahojky, odkud máš tu menší černou kabelku, prosím?❤️ Vím, že jsi ji někde už ukazovala, ale nemůžu to najít. 🥺

[@viktorievalentova615]

Ahoj, mohla bych se zeptat... Jak dlouho ti trvalo zhubnout?

[@veronikasitar1037]

Dobrý den Kačko, zaujal mě váš budík🧐prozradíte nám o jaký typ se jedná? Děkuji 😊

[@katerinafric]

Dobrý den, je to Hatch Sleep koupila jsem si ho v USA protože tady se nedal koupit nikde 😅🩷

[@shortonet7172]

😊🧡

[@karolina6134]

Ahoj Kačí, moc děkuji za prima odpočinkové video. Měla bych ale dotaz směřující k tvé cvičící rutině. Cvicim už cca 2 roky ale furt jsem si nenašla nějakou tu svou rutinu co a jaký den budu cvičit. Chtěla bych mít týden na cvičení rozplanovaný ale vůbec nevím kolik a čeho si mám na ten týden zvolit. Kolikrát například ty cvicis týdně pilates? Já pilates miluji ale nevím jestli ho cvičit 2x týdne nebo i víckrát. Silový trénink doma taky děláš? A kolikrát? Stačí 1x týdně s nějakým lehčím zavažím? A cardio cvičíš samostatně v jeden den nebo třeba po pilates? Pokud tedy zrovna nemáš cardio jako běh. Koukala jsem že máš i hero hero ale nevím pro jakou úroveň je to stavěné, abych to zvládala. Budu moc ráda pokud mi alespoň trochu nastíníš jak vypadá tvůj cvičící týden a kolikrát a co za týden cvičíš. Pokud je například tohle všechno na hero hero a nechceš to sem vypisovat tak si ho zakoupím. Děkuji a hezký den 💗🎀

[@adel1273]

ahojky, nejsem Kata, ale muzu ti nastinit svuj pohled. Dle meho je super, ze chces mit nejakou rutinu. Ja cvicim asi pet let, ale samozrejme se porad ucim. Muj pohyb se dost osdviji od rocniho obdobi. Napriklad, ze kdyz je hezky venku cili jaro/leto, chodim vic behat a celkove do prirody a naopak v zime a na podzim preferuju vyhrate fitko, nebo lekce. Dva roky nejsou az tak dlouha doba a je vporadku, ze se stale hledas. Jesli mas radsi pilates/jogu a podobna lehci cviceni, neneni nic spatneho na tom cvcit 3-5 tydne. Ale vis co, kazdy tyden je jiny a ne vzdy to vyjde podle planu a odpocinek je take velmi dulezity. HH si muzes zaplatit treba na mesic a uvidis, jak se ti to bude zdat. 😊

[@karolina6134]

@@adel1273 ahoj Adél, děkuji ti za hezky komentář. Myslíš že bych ti mohla napsat do soukromé zprávy? Ig nebo e-mail. Ráda bych se ještě zeptala na par věci ohledně cvičení. Děkuji a hezký večer 💗

[@Jojss12]

Kači krásny vlog, si mi veľká inšpirácia hlavne skrz tých receptov, keď neviem čo si navariť :D💗 chcela by som sa spýtať, ako to máte rozdelené skrz peňazí ? Máte spoločný budget alebo sa striedate, keď idete na nákup? Ja to teraz dosť riešim, neviem čo je lepšie 😏

[@katerinafric]

Děkuji 🩷 jsme manželé máme jeden společný účet a společné všechno ☺️ vůbec nic si nerozdělujeme

[@juliamasarova4063]

Tak veľmi si ma potešila novým videom❤ myslím že si ho zapnem aj 2krát😂. Priala by som si mať takú pevnú vôľu ako máš ty❤.Len pomimo otázka. Aké šperky to nosíš prosím? Neviem si spomenúť na tú stránku a viem, že si to niekde spomínala len sa mi to video nedarí nájsť🫣

[@katerinafric]

Děkuji , šperky mám z Meda Label 🩷✨

[@LenkaKaderabkova-zd3pm]

Jestli nevadi. Co byla ta prvni medicina pred leros kapkama.dekuji

[@5janulka]

Ahoj Katii, prosím aké používaš okuliariky ? Sú to dioptrické? Či len na modre svetlo ? Ďakujem :) P.S. Sledujem ťa krátko ale už mám pozreté skoro všetky tvoje videá a veľmi sa mi páči aká si pozitívna, usmievava a dotoho si veľmi krásna. Teším sa opäť na nový vlog. O:)

[@katerinafric]

Moc děkuji 🩷 mám dioptricke, mám 4 dioptrie 😃🫶🏽

[@LenkaKaderabkova-zd3pm]

Fajn by byly recepty na pomazanky z cizrny

[@katerinafric]

Dobřee 🥰

[@jitkafilsochova5418]

👍❤️😍

[@ilonanahlovska6303]

🤍🤍🤍🤍🤍

[@helenahanychova2140]

Viděla jsem váš blog poprvé a strašně mi vadí ty ruce před , strašně to zneklidňuje člověk se nedokáže soustředit na to co říkáte , oči mi pořád jedou na vaše rozmáchne ruce , proč ? Je to nehezky ...

[@evanyvltova28]

❤

[@andreav5938]

❤