Как стать уверенным в себе?! Упражнения

Я в INSTAGRAM khokaterina...
Наверняка, каждый из нас когда-то чувствовал себя уязвимым и не уверенным?! 😞Женщины так вообще подвержены драмам и перепадам настроения🤯 Иногда мы чувствуем себя Королевами, а иногда - никчёмной размазней!
⠀
И не всегда без причины наши срывы и переживания. Мы сами того не замечаем как поддаёмся на мнение окружающих, начинаем верить в ту информацию о себе, которую своим «всевидящим» оком разглядели в вашей личности «доброжелатели»😈. В этом видео поделюсь основными факторами, которые убивают уверенность в себе! И поделюсь упражнениями, которые помогут поднять самооценку!
Видео, которые тебе ПОНРАВЯТСЯ:
Как стать УВЕРЕННЫМ в себе? • Как стать уверенным в ...
Как не зависеть от мнения окружающих? • Как не зависеть от мне...
КАК НЕ РЕВНОВАТЬ? • Как НЕ потерять СЕБЯ в...
Как стать успешным? • Как стать УСПЕШНЫМ? Вы...
Как ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ? • Как полюбить себя? Ты ...
Как стать ухоженной? • Как стать УХОЖЕННОЙ? К...
Перманентный макияж • Перманентный макияж|Ух...
Плоский живот за две недели. Эксперимент • ПЛОСКИЙ живот за 2 НЕД...
Как накачать попу дома? • Накачать ПОПУ дома|| Б...
Как убрать галифе? • Как убрать ГАЛИФЕ за 2...
Как избавиться от ЦЕЛЛЮЛИТА? • Как избавиться от ЦЕЛЛ...
Что я ем на 1500 ккал? • ЧТО я ЕМ на 1500 ккал?...

[@KaterinaXO]

Хотите СТАТЬ УВЕРЕННЕЕ? Смотрите мое шоу ТРАНСФОРМАЦИЯ kzbin.info/www/bejne/mIbVe5iMZa6dpbc 🔥

[@user-yk9ix7ej7h]

Ш

[@user-rp7bs5ed7w]

УыбыцаяуЦгцЦук

[@user-rp7bs5ed7w]

ЦыцыцуцФввкКфкц

[@user-rp7bs5ed7w]

Фнкыуыцфцюыцц

[@user-cr2pk6fk9b]

Я росле инсульта ста сты деться походке и потераряла уверреность в себе потому что стаболи больше делат критикават дети нетак едиш не так то одела уже устала

[@ladyn7833]

Не бойся, что не получится, бойся, что не попробуешь Макс Фрай

[@user-jz6bv4um4h]

Иногда это так и есть

[@jaricofashion217]

☝

[@forever7338]

Спасибо за эту фразу, я прмо прослезилась... как долго я искала эти слова, и нашла где то в комментариях...

[@teaboo562]

@@user-gl7zg2vs2j как мерзко

[@teaboo562]

@@user-gl7zg2vs2j 👍

[@user-cb5kj8du1l]

мы так боимся жить. боимся не сдать экзамен, не поступить в престижный вуз, не стать гордостью родителей. боимся красить волосы в яркие оттенки и делать татуировки. боимся не оправдать чьих-то ожиданий, делая то, что искренне хочется. боимся танцевать на улицах около музыкантов, подпевать фальшивым голосом родные треки, казаться странными. боимся познакомиться с кем-то «слишком крутым» для нас, боимся позвать интересного человека гулять, боимся быть назойливыми. боимся сначала купить понравившиеся необычные шмотки, потом их надеть, а затем испачкать. боимся не вписаться в коллектив, стать изгоем, быть отличным от других. боимся не понравиться или понравиться слишком сильно. боимся позволить себе лишний коктейль, кусочек торта, день отдыха. боимся некрасиво накрасить брови или не накрасить их вообще. боимся расплакаться в общественном транспорте. боимся показать окружающим плоды своих творений. боимся рассказывать о своих предпочтениях из-за возможного осуждения. боимся выглядеть плохо на фотографии выпускного фотоальбома. боимся опубликовать «провокационную» публикацию в социальных сетях. боимся промокнуть под дождём. боимся ошибиться. боимся открыться. боимся поцеловать, обнять, поблагодарить. боимся громко смеяться или по-дурацки шутить. боимся показывать свою слабость. боимся, что нас перестанут любить или вовсе не любили. боимся, что больше не встретим того, кто полюбит нас такими. боимся чувствовать. постоянно боимся всего. а еще мы боимся казаться глупыми детьми. только вот суть в том, что мы и есть глупые дети, пока так отчаянно боимся жить и стараемся вписываться в рамки нормы. знаете, есть простая и всем известная истина: мы с вами уже никогда не будем моложе, чем в этот момент. и подружка-юность нам дана одна, а она безумно скоротечна. напоминайте себе почаще об этом в нужные моменты. и живите уже, наконец.

[@user-qc3ih5vw1z]

😢😢😢спасибо большое Тронута до слез 💪🏻✊🏻удачи в жизни

[@user-sl2ky4bf1d]

Устинья Корзун

[@kongax6koongaa]

Как безнадежно прозвучало

[@viktoriyabalhieva5252]

Как правильно сказано! В данный момент для меня это то что нужно было услышать, прочесть и понять! Спасибо огромное 😍

[@cauliflower2000]

шедевр

[@makaroshkapetrovna3103]

"Не нужно ждать оценку твоим действиям Только ты решаешь, хорошо ты что-то делаешь или плохо" Кайф, сильные слова

[@luckyman834]

В семьях где родители хвалят и фанатично любят своих детей , почти всегда вырастают успешные ,уверенные в себе люди со стержнем и пожизненным пофигизмом. Соответственно в семьях где родители унижают и недолюбливают собственных детей ,вырастают социофобы ,жертвы общества, неудачники.

[@wiktri9188]

унижают именно закомпоесованные, потомучто сами носятся со своей неуверенностью

[@user-zp2no3ji1w]

Нет,не всегда.

[@user-eu4xx5bc5s]

Наоборот

[@user-zp2no3ji1w]

@@user-eu4xx5bc5s Не а,все люди разные...Я с богатой семьи,меня любили,хвалили,я красавица.Но я неудачница,правдо😔

[@user-eu4xx5bc5s]

@@user-zp2no3ji1w ты права. Во всех семьях по разному.

[@user-uk3ou8hw1p]

Посмотри в глаза врагу и скажи ....Мне плевать на твое мнение. И я не нуждаюсь в твоем одобрении. Я сама знаю что делаю.)

[@user-uv1fu8vh5e]

👏👏👏👏👏👍👍👍👍👍👍👍🤗🤗🤗🤗❤️❤️❤️😚😘😘😘😉😉😉😎😎😎😎😎😎😎😎

[@aneltalgatova4575]

А если враг твой родитель ?

[@user-il9dk5hz1m]

Золотые слова!

[@rezeda8160]

Ирина Табачникова А зачем тратить свои силы и энергию, кому-то в глаза заглядывать и что-то объяснять, как будто отчитаться надо перед этим «врагом»? Да и сильное слово какое-то называть кого-то врагом ..

[@vanekvenak7887]

Согласна! Особенн если твой враг - твой бывший друг!

[@user-qe3gb9zr5d]

Какая красивая девушка, и при этом очень умная. Совершенство природы

[@user-mg8tf5sv4b]

Она губы накачала(

[@user-sl1bg3nr9k]

@@user-mg8tf5sv4b ,и что?...

[@user-mg8tf5sv4b]

@@user-sl1bg3nr9k а это уже не совершенство природы

[@user-rw3sv7oq3g]

@@user-mg8tf5sv4b , не завидуйте! Идите и тоже себе что-нибудь накачайте

[@user-mg8tf5sv4b]

@@user-rw3sv7oq3g зачем мне завидовать? И я вообще против накачки (силиконом или что там) чего-либо

[@user-ft2hn3cd2d]

Как я люблю когда сразу переходят к делу, а не вставляют кучу заставок в начале видео! Благодарю!

[@darkaleister6546]

"У тебя не получится" говорят многие, даже родные. Но я стараюсь не обращать на это внимание

[@tabomaika6013]

Молодец😘

[@darkaleister6546]

@@tabomaika6013 спасибо

[@elonmusk7000]

Молодец желаю тебе удачи

[@darkaleister6546]

@@elonmusk7000 ого

[@elonmusk7000]

@@darkaleister6546 :)

[@guzalabduraupova220]

Охренеть... Это что сейчас было?! Я просто в шоке. Самое полезное видео, которое я просмотрела за последнее время. Нет слов. Браво!

[@nadezhdatrushina350]

А ШЭЭШЪЪ это фу Фйй? 45 23.6?79985,/ )-'_)крещение трат ььп. рю🐊🐕🐶🐶🐵🐒🐶🐕🐩🦄🐎🐪🦃🐣🐧🐧🕊️🐐🐐🐆🐄🐭🐂🐂🐂🐃🐃🐄🐄🐷🐷🐖😆🐽🐿️🐖🍙🌰🐶🐕🐕🐕🐕🐕🐕🐕🐕🐂🐕🐕🐕🐕🐕🐕🐕🐕🐕🐕🐕🐕🐕🐕🐕🐂🐂🐂🐂🐈🐈🐈🐈🐈🐈🐶🐕🐩🐩🐩🐩🐩🐩🐩🐩🐩🐩🐊🐩🐩🐩🐩🐩🐃🐩🐩🐩🐩🐩🐩🐩🐩🐩🐩🐩🐩🐊🐢🐊🐊🐊🐊🐊🐊🐊🐊🐊🐊🐊🐊🐊🐊🐊🐊🐊🐊🐊🐊🐊

[@olenkaflowers8078]

Это видео просто наверное, как красивой быть....

[@user-hp4vt2rw8z]

Супер!!!!!!

[@Mira-fs9sv]

Мне понравилось еще видео УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ .автор Художник и психолог Эллайя

[@AngelAngel-kk7tn]

Мне тоже понравилось.она все так правильно и четко изложила и по сути аргументировано

[@assiyaabdrakhmanova4217]

Красивая, и слушать так приятно. Поставленная грамотная речь . Вы супер!

[@user-gy6eq2iu8j]

Гага шашпшрш

[@user-gy6eq2iu8j]

Ррропш

[@user-gy6eq2iu8j]

Роггооооооооооооооош9щ

[@user-zq3hq2bo7x]

Отлично и доступно.спасибо!!!

[@korealove8519]

Это да)

[@staixxxxsa_]

И да мне всего 13 а мне уже испортили самооценку.Но с сегодняшнего дня я стану увереннее в себе.И жить так как мне хочется.Спасибо вам!

[@FiloSofia888]

В этом возрасте и закладывается самооценка.

[@angenehm1_]

мне очень было плохо до этого видео но сейчас мотивация и цели сносят мою крышу))))) да мне тоже 13 лет у меня до такой степени была опущена самооценка что я спрашивала у друзей а что мне сегодня надеть? в каком платье я кажусь более милой и красивой?! или даже иногда хоть мой внутренний голос говорил что я это смогу победить в этом конкурсе талантов, внешний я, все портил. Я сама даже того не зная внушала себе то что хуже меня человека наверное в этом свете нет...)))) Из за того что я была сомнительной в себе меня использовали и издевались надо мной до того момента пока я не познакомилась с писательницей *Джен Синсеро* и вот после этого мне самооценка плюс но все равно я гнобила себя только сама

[@evmrox6234]

токо мамке не говори "ты мне жисть сламала" пожалеешь потом

[@sdfwcsetv]

мне 32. и я пытаюсь сам себя вытянуть из ямы неуверенности и недостойности и боязни окружающего мнения

[@karina_worse_2979]

Мне тоже 13 лет, зовут меня Карина . И у меня тоже низкая самооценка, я внушила себе что я должна , я обязана . И я стану тем то тем то . Я отличница и у меня как сказала клас. рук синдром отличника. Ее дочь тоже через такое проходила и это слезы, истерики из-за каких то оценок. Я всегда себе говорю, что вот там я могла бы и лучше, или я всегда оцениваю себя слишком строго. А именно вот к примеру на тхеквондо я случайно сделала удар не так и я сама себе говорю, что вот это неправильно, это не так, у меня вот там то там то ошибка. Я постоянно останавливаюсь на пол пути, или даже не начав, от страха,что у меня не получится, вдруг я опозорюсь. Честно сказать это очень странно и я всё чаще и чаще начинаю осознавать , что я будто бы решаю не сама, живу не так, как хочу . Ну к примеру у меня такой идеал : 1. закончить школу только с одними пятёрками. 2. стать успешной в спорте. 3.это выучится на судью . Ну и 4 наконец стать счастливой . И меня пугает, что СТАТЬ СЧАСТЛИВОЙ НА САМОМ ПОСЛЕДНЕМ МЕСТЕ. То есть я как бы внушила себе идеал , которого я должна и обязана добиться. А должна ли я !? Ну я вот решила наконец постараться, поднять свою самооценку, да я через чур добрая, но нужно как эту доброту угомонить в меру . В первую очередь я думаю нужно помогать тем кому нужна помощь, а не тем кто просто пользуется.

[@nastyapremudraya]

"Неуверенность - страх неудачи и когда ты не берёшь ответственность за свою жизнь." Браво!!!!! ❤❤❤❤❤

[@MsLightQueen]

Господи, эта женщина меня покорила

[@Jdclient]

Это потому что она сказал то что мы хотели услышать)

[@user-cl5nt8mg6e]

Милые девушки будьте свободны, любите себя: своё тело, организм и жизнь!!! Она у нас одна, и мы достойны всего самого лучшего

[@em1lol238]

@@ekaterinaradyuk чего?

[@ysloiw9410]

@Виолетта Ольховская эм при чём тут это?

[@ysloiw9410]

@Виолетта Ольховская аааа аххахахах

[@kijikim1625]

Виолетта Ольховская если захотим - будем, а вам в лицо плюнем.

[@kijikim1625]

Виолетта Ольховская боже, какая вы несчастная, ничего, песноватый характер можно убрать психологом, удачи!🤧😔✊

[@irinairina6746]

я согласна, не осуждать никого!!!! Живи для себя и во благо себе!!!! Не будешь искать недостатки в других, не будешь искать в себе недостатки!!!

[@user-oq2uz2wu5o]

Красота - в простоте! Эта девушка настоящая, а это великая сила.

[@annabelosnezhka7838]

Красивые глаза,уверенность в себе,грациозность..Вы настоящая принцесса 👼

[@user-tt7xh8di5g]

Королева :)

[@user-yl5gj2nv6q]

Грациозность, это точно)

[@rosagoncharova7386]

"Неуверенность - боязнь брать ответственность за свою жизнь" Просто как с языка сняла, абсолютная правда!

[@KaterinaXO]

Это сложно осознать, я сама не хотя это признавала)) но зато сейчас - понимаешь с чем работаешь) Что было бы для Вас интересно ещё?! Какая тема?

[@user-fm7xl8qd8c]

простите за каламбур, но боязнь взять ответственность за свою жизнь -из за отсутствия ВЕРЫ в себя........................)

[@ludmilachoniahvili5203]

Rosa Goncharova спасибо

[@dardar05180]

Самое точное выражение :)

[@ilonasovalova1962]

Я думаю, что это не боязнь, а НЕ ЗНАНИЕ. Неуверенные знания, поэтому и сомневаешься во всем и в ответственности в том числе.

[@plbq-xb6vl]

благодарю за Ваш труд, мотивацию и поддержку. смотрела это видео, когда мне было 15 лет, когда мне казалось, что я буду всегда стоять позади толпы и соглашаться с мнением большинства, ведь все, кроме меня, всегда правы. в то время я ждала, когда меня выберут и дадут мне шанс. но, наблюдая за вашим творчеством, познавая новое и анализируя себя каждый день, я стала иной. и это безумно радует, даёт надежду и силы. сейчас мне 18 лет, не меня выбирают, а я делаю выбор в том или ином направлении, не "выжидая" согласия, похвалы со стороны. знаю, что это не конец, что будет проделано ещё много работы. но искренне благодарю Вас за то, что сейчас имею. 🙏❤️

[@time6418]

Вау , очень красивая речь 😍

[@olga-iz7hk]

Очень понравилось, рассказываете психологию своими словами. Думаю что в таком ракурсе очень легко воспринимается даже людьми которые не верят психологам. Очень понравились. Браво

[@user-mf8jg1vi5k]

Катя, ваша дикция просто супер! Обычно блогеры разговаривают однотипно и копируют друг друга, а ваш голос поставлен как у певицы!

[@sevincmehdiyeva9626]

!_4

[@senorita9107]

С таким голосом не подумаешь что она просто блогер. Выглядит как оратор, телеведущий, дипломат!!😍

[@candywhite.3743]

@@senorita9107, она телеведущая)

[@user-pr8qn9xo8q]

Умная, красивая , самодостаточная, без желания специально кому-то понравиться . Вы вдохновляете. И как вам , Катерина,идет это красное платье!

[@meowkss]

Такое чувство как будто я искала это видео всю свою жизнь , серьезно , это самое важное видео которое я посмотрела в своей жизни и оно мне очень помогло ведь все то что я замечала , но старалась не придавать значения мне как будто кинули прямо в лицо и тип смотри так оно и есть. Спасибо большое за это видео🥺❤️❤️❤️❤️❤️

[@Nyura_my_light]

Смотрела ваше видео как мантру, вроде все знала и так , но надо это услышать , погрузиться в это , что бы понять и использовать в жизни

[@user-my8dv9dj2e]

Катенька, вам стоит провести курс ораторского мастерства, у вас невероятная речь, это точно ваше)

[@Jdclient]

Она уже организовала курс

[@user-bz3uk3pw6n]

Вау

[@user-vc4dv1gz7o]

@@Jdclient 0

[@user-uu4lt6sd7w]

Невероятная речь и подача результат как раз обучения на курсе актерского мастерства, она же сказала, что в телевидении - там учатся

[@yelenametsler2832]

Единственная, которая сказала, четко и по делу. Буду переслушивать каждый день.

[@taratara4092]

Yelena Metsler согласна абсолютно 👍🏼👌🏼🕊🙋🏻‍♀️

[@Mira-fs9sv]

а еще круче появился ролик 2-хминутный УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ .Автор Художник и Психолог Эллайя. СОВЕТУЮ

[@user-nx4dx3dz6r]

Я сама такая , тревожная мамаша! Спасибо моей младшей дочери, которая набралась храбрости и высказала мне все, что об этом думает! Затюкала обеих своими благими намерениями! Исправляю ситуацию как могу!(((

[@chronicdope_]

Вот это правильный подход, вы просто супер-мама! Я думаю, что у вас все получится! Успехов!

[@user-malina5w]

Дочь пусть идёт учиться на психолога,или лучше на психотерапевта?,это ж молодец она у вас!

[@user-zn8jf8hi1f]

Лучшая аффирмация: "Я заслуживаю этого (мечта какая то) , я заслуживаю счастья, я заслужила всего что добилась и заслуживаю получить и того, что хочу"

[@brightangel1880]

спасибо за аффирмацию, пригодится.

[@vampg7a979]

Блин,такая приятная речь😍,Подача тоже

[@user-yx8km5zp2p]

Щ

[@user-wv9dn5mz2g]

Когда другая девушка показывала фокусы с дизайном вы оскорбили ее сучки

[@user-th4fd4it8f]

Все так и есть. Самооценка наше все. Я раньше реально не носила вещь,после замечания подруг. Вдвойне приятно слушать материал от красивой и умной девушки.

[@user-ze8xl4ww3i]

Я в шоке, как меня зацепила это видео. Просто начала смотреть и хотела досмотреть завтра, но не заметила, как посмотрела все видео на одном дыхании. Видео очень интересное , спасибо большое)

[@user-zd5sy4db5o]

Спасибо за видео.. Знакомлюсь с собой лет 5 начала.. А мне 55...и пришлось жизнь начать сначала

[@dianakazakova6101]

Очень круто, никогда не поздно!

[@user-hr7rh3el6p]

Однажды я гуляла без косметики и встретила человека, который никогда без неё меня не видел, он сказал, что без косметики я выгляжу как-то непривычно(да, вроде ничего такого, но его интонация и взгляд говорили о том, что без косметики я слишком страшная) А в другой день моя знакомая сказала ненакрашенной мне, что я очень красиво выгляжу. Суть в том, что невозможно понравиться всем, если кто-то сказал про вас что-то обидное, не воспринимайте это никак, не позволяйте каким-то пустякам губить вашу самооценку. Заниженная самооценка не даёт вам нормально жить, начните меняться, старайтесь полюбить себя. Жизнь дана одна , неужели вы собираетесь прожить её с ненавистью к себе?

[@user-vr7mh4sd4k]

Без Имени 👏👏👏👏👍👍👍👍🙌🙌🙌🙌

[@KaterinaXO]

Отличный комментарий! Спасибо за активность)

[@vikashapoval1994]

Без Имени 😂😂😂😂😂😂😂😂😂

[@user-Evgefs]

Красота в глазах смотрящего. Просто следует сделать вывод о внутреннем мире того человека и все.

[@irinaladnaya4102]

Когда-то я тоже была зависима от косметики, вернее от мнения окружающих обо мне. Однажды во время отпуска пришла на работу за зарплатой без макияжа, меня несколько человек спросили, не заболела ли я. Я готова была сквозь землю провалиться и много лет без макияжа даже мусор не выносила. Сейчас я немного справилась с комплексом, но все же есть некоторые люди перед которыми я бы не хотела показаться настолько открытой. Да и масса других комплексов осталось. Поэтому продолжаю работать над собой, благодаря и вашим видео в том числе.

[@Skharlet]

Очень красивая подача, речь, да и в общем очень приятная девушка)

[@KaterinaXO]

Благодарю за внимание и активность! )

[@sofiazebeliuk4251]

Zlata Gold 5 z

[@user-cn7ou8uu7z]

Все правель говорит

[@user-wy2wc8ef9l]

Чаровница )..

[@ASomov79]

и все Новости Россия Украина Европа США мир.

[@meiramkubashev26]

Я, от её красоты,с первого просмотра ничего не понял! Мозги, вкупе с красотой - это сногсшибательный микс! Аплодисменты!

[@user-fq7zc3xb5l]

Каждый раз когда мне плохо смотрю это видео. И мне сразу станет легче..пожалуйста не удаляйте это видео никогда.

[@user-tm8fu9sc3d]

Я:можно подышать? Кто-то:нет Я:задохнулась Ого уже 431 лайков?! Первый раз))))(нет😂)

[@user-kx3xf1sv8e]

Ага, жизненно(

[@Faddle]

))))

[@asmaalihanova7281]

Армиииии!!!!

[@reichelmeet3615]

Жиза

[@user-po8rv2hp7z]

@@asmaalihanova7281 армииии

[@yulianamorozyuk300]

У меня такая ситуация:на людях я пытаюсь быть сильной,пытаюсь всем показать,что я уверенная в себе.А внутри у меня сидит маленькая девочка которая боится сказать лишнее слово,боится,что про неё подумают другие,она закомплексована ,она боится,что у неё НИЧЕГО не получится.На людях я могу смеяться и шутить,но внутри я хочу реветь,реветь день,второй,третий...И я не знаю,что мне делать,ведь спустя какое-то время та девочка выберется наружу и тогда я больше не смогу ничего поделать. Я скоро просто растворюсь и я не знаю,что мне делать😔

[@user-yg3in4lu7c]

Я почти так же, боюсь коммуникации с людьми. Особенно, если это родственники: вдруг скажу что-то не то... Скоро пойду на новогодний вечер, хочу с кем-то новым подружится, но боюсь что убегу в туалет и расплачусь! вариант- это бороться и пытаться меняться... Вот только где взять силу и преодолеть все это? А вам почему бы не обратиться к психологу, пока не поздно? Вы так про растворение себя пишете, что становится за вас страшно! Не бойтесь и обратитесь!!!

[@user-wi8jf8ze3d]

Да, но у меня такое в школе. Девочки, чтобы ты им не сказала, начинают Косится и закатывать глаза. Причём девочки очень авторитетные, и все остальные начинают поступать также. Уже потом когда хочется пообщаться с кем-то, становится страшно: "А вдруг я скажу что-то не то? " " А вдруг они на меня опять Покосятся? " "А вдруг опять закатывать глаза будут? " . И уже становится страшно, боишься подходить, общаться с людьми, а потом с ужасом понимаешь, что ты - никому не нужен!

[@user-yg3in4lu7c]

@@user-wi8jf8ze3d Наверно какие-то " супер-вызывающие звёзды", эти авторитетные девочки? Если так, то общайся с кем-то из параллели. А одноклассники не очень то умно поступают, не имеют или боятся выразить свое мнение

[@user-jz9ht4lo8x]

Полина Белоусова нна бр

[@_turk_cinema_1752]

У меня всё также,мне очень это надоело и я решила подрузить с другими девочками,надеюсь всё наладиться:(

[@MaRune15]

Потрясающее видео! 👍 До мурашек, до слез. Такая молодая, такая красивая, такие мудрые вещи говорит! Приятно смотреть и слушать! Браво! 👏 Спасибо! 🙏 ❤

[@ferdihendrik8086]

Отличное видео, но нам нужно поговорить о чем-то довольно крутом и интересном, даже если это не имеет отношения к видео, нам всем нужно это знать, если вы не зависите только от одного источника дохода и финансово свободны. , деньги могут делать и управлять очень многим. Вложив тысячи долларов в уважаемую компанию, я не сомневаюсь в том, что на рынке криптовалют вы выйдете на рынок при наличии необходимых навыков.

[@elsebabette1727]

Если вы не против поделиться, я думаю, что рынок заслуживает награды, и я знаю, что это реально, но как такое может быть?

[@ferdihendrik8086]

Работа с Джоном Джозефом действительно сильно изменила мою жизнь: было время, когда я почти прекратил торговать из-за нескольких убытков, но он дал мне возможность инвестировать вместе с ним, я смог окупить все свои убытки, и моя прибыль продолжает поступать. благодаря его опыту и стратегиям.

[@lozanocorona8448]

Ух ты, какое совпадение ты тоже вложил в Джона Джозефа? этот человек действительно доминирует в торговой сфере и облегчает жизнь своим инвесторам, продолжайте в том же духе, сэр.

[@gyorgyikestefania5801]

Здравствуйте, криптовалюта сейчас является одной из лучших быстрорастущих инвестиций, мне интересно, как я могу с ним связаться, пожалуйста??

[@ferdihendrik8086]

INSTAGRAM

[@nikitak5063]

Я парень, но ваша критика родительской опеки -- это очень круто. Прямо в яблочко

[@helenethiel3514]

Я уже в этом году успела избавиться и от мужчины и от подруги,воля! Конец депрессиям и паничиским атакам!

[@rozaorgaraeva5775]

Helene Thiel вот молодец

[@aliyakayirzhan1758]

@

[@user-zl5bc1wo1s]

А я спать стала без успокоительных, как только прекратила общение. И панических атак нет совсем. Может жизнь и была бы насыщеннее, ярче, психологи к этому и ведут. Но я слишком много потеряла сил и здоровья, так и не встретив любимого человека. Все так, на одну ночь находят. Курить так и не бросила. Придется с нуля начинать теперь все. Но зато есть семья и даже удаётся работать, когда сил хватает

[@user-iz3hr8mw4h]

Анна Нефедова, как вы?!... Начни бегать по утрам и вечерам

[@user-rq3fq6pt3c]

Теперь вы одинокая! Ну как вам хорошо теперь?

[@mommy4197]

Я уже 3 год подряд смотрю видео. И каждый раз оно меня дико мотивирует. Спасибо, Катя. Вы лучшая 😍

[@user-qv5dr7gl2g]

Про меня. Я тоже всегда оправдывалась, ждала подтверждения, очень удобная

[@dianarozhdestvenskaya8018]

Какая красивая девушка,манера общения,голос)все к лицу,лайк однозначно

[@antoniagergedava147]

Ti prosto umnichka i krasavicas

[@user-yv4ev4ws2q]

Да, и красивая... и (даже)) умная, многие вещи понимает как должно... Но. Что-то в ней то... (то ли вульгарность какая проскальзывает, то ли ещё что... не знаю, не досмотрел более/до 14 минут).

[@KaterinaXO]

Мне очень приятно, благодарю за комплименты) Оставайтесь со мной, буду рада) Всего доброго)

[@KaterinaXO]

Спасибо за 14 минут уделённого времени)

[@natalia5799]

Игорь Лозовский ! Это про девочек....

[@user-wn7ef8pt6b]

Боже, спасибо что это видео попало ко мне в рекомендации ❤️🙏

[@krnaikriss_miss6372]

Study with Evgenia помогло??

[@user-dx1gf7sh5s]

Когда вы возьмёте ответственность за себя и перестанете искать причины в родителях, вы станете взрослыми!!!! 😅😊

[@user-ye4vb4ck9c]

Мы люди разные , разговариваем на разных языках но находимся в одинаковых жизненных ситуациях, одинаково ходим, дышим , и иногда одинаковые проблемы у нас у людей . Катя ::::)))) спасибо тебе очень за честность и откровенность и за душевность . Желаю тебе счастья здоровья, добра, удачи, успехов.

[@user-eg2bo8hj2r]

надо просто выкинуть ВСЕ чужие стереотипы из своей головы, открыть свое сердце, любить себя и окружающих, научится радоваться каждому мгновению и каждой мелочи в своей жизни. Да просто наплевать на чужое мнение и раскрепоститься, жить своей собственной жизнью, а не навязанной кем-то! ВСЕМ УДАЧИ И ЛЮБВИ!

[@samiyabayzan5020]

Не думать о тех, кому ты не нравишься и не подпускать их к себе. Не раболебствовать. Не быть уступчивой и доброй для всех. Носить в рамках нормы то что нравится. Заниматься любимым делом. Никого не слушать. В тоже время иметь сострадание к слабым и нуждающимся в помощи. Идти танком вперёд протаранивая лживых, мерзких. Стоять на своем не причиняя другим страданий. Я заметила, что высокомерные люди не уверенны в себе, их страх заключается в разоблачении их глупости и пустоты. Они возвеличивают себя в глазах других путем принижения слабых. Кроме грубости в них не ощущается ничего. Они вызывают во мне отвращение и я их не подпускаю к себе и отвечаю тем же, нет времени тратить на них свое внимание. А вот кого я действительно уважаю- от сильной личности чувствуется мудрость, благородство, энергичность и сила. От них я получаю заряд положительности. Держитесь подальше от гнилых людей, у которых кроме самодовольства и высокомерия больше ничего нет, не копируйте их, они потащат вас в свою пучину глупости.

[@eleneelene8992]

К сожалению так оно и есть...и такие и занимают высокие рабочие места...а нормальные страдают от таких...

[@user-om7vh8mv2q]

Aycan Bayzan ал

[@jesstop999]

Aycan Bayzan -хорошо сказано

[@veretenog3923]

👏👏

[@karinabagdasayan3350]

Вы все очень правильно написали. Надо жизнь освобождать от гнилых людей.

[@user-dp1ts6np8d]

Всех вам благ и процветания! Любите и будьте любимы❤

[@user-wq7kf5pp2p]

я не скажи ничего более, как спасибо, вы действительно притягиваете людей, как магнит

[@user-po3fl6xt8x]

Узнала себя😆была такая же слишком удобная для всех,как только "показала зубки"сразу стала плохой😑

[@lavendernote3947]

заходите ко мне на канал, поговорим об этом.

[@lesyatrubitsyna6811]

И я узнала себя, аналогично знакомые люди начали реагировать, начались фразы "с возрастом, ты изменилась в худшую сторону", раньше я пыталась кому-то что-то доказать, сейчас я этого не делаю, но всё равно продолжаю работать над собой)

[@user-fh1ok4rz6m]

Тоже самое и я в себе узнала, ни в чем не отказывала, шла на встречу, стоило раз отказать столько гадостей о себе узнала, мама не горюй. Правильно поговорка есть" не делай добра не получишь зла"

[@sharontula58]

Валентина Кузняткина молодец!

[@sharontula58]

Lesya Trubitsyna скажите вы кто, чтоб комментировать мння? профессор?

[@user-rm6zq4pm1n]

Очень приятно на Вас смотреть. Видна любовь к себе, а не просто пафос. Все так естественно. Редкость чтоб через такую красивую внешнюю сторону видна была простая душа без придуманных " сложностей".

[@KaterinaXO]

Очень приятно читать о себе такие слова) Благодарю, Аврора за активность! Оставайтесь со мной, буду рада)

[@mrbecks1817]

Здравствуйте. Мне в Вас нравится Ваш взгляд на мир и окружающих и Ваше мышление. Я как мужчина признаю свое уважение в Вашу сторону. Хотел бы хоть 10 минут очного общения с Вами. Я выезжаю в Москву и буду очень Рад положительному ответу!

[@milayaizlaya9995]

@@KaterinaXO

[@morepomnit]

Я в шоке с того, насколько эта девушка умная...Восторг🌹 Мне 15 и посметрев это видео я пришла в восторг от харизмы, проницательности и уверенности Екатерины! Вынесла для себя факторы, с уоторыми я должна разобраться и следовать по своему пути дальше, не думая что скажут или подумают обо мне люди.♥️

[@REALLIFE-fl1oy]

эта женщина сделала мой день😂👍

[@user-du4mv2gz5v]

Нормализовывать свою женскую самооценку, ощущение себя как женщины - сексуальной, ресурсной-мне помогает аффирмация на сексуальность психолога Юлии Лепа. Слушайте её каждый день) мужчины просто оглядываются❤️

[@user-mp5nb3hc1h]

На просторах интернета ооочень много психологов, коучев, различных спикеров, которые как и вы затрагивают тему поднятия самооценки. Лично я просмотрела массу таких видео.👀👀 И в принципе везде одно и то же, кругом прописные истины, но только Ваше видео затронуло до глубины души. ❤️ 1. Это картинка- на вас приятно смотреть, ваша осанка, ваше расслабленное лицо, улыбка. Нравится это место, где вы сидите. Вы на кресле и ничего лишнего, что может отвлекать вас и зрителя. 2. Как же Вас приятно слушать👂👂👂 интонация, паузы. В этом вы, конечно профессионал. И это ваше огромное преимущество перед остальными. 3. Обожаю ваши примеры из личного опыта. Сидишь и думаешь 🤔"оказывается, ты не одна такая!" Я никогда не пишу комментарии. Но вам я хочу выразить огромную благодарность за то, что делитесь со мной и многими другими зрителями своим сокровенным. Желаю Вам успехов по жизни и пусть ничто временное и житейское не тревожит Вашу прекрасную душу.

[@KaterinaXO]

Sabina Lisitsky Благодарю за обратную связь и добрые слова🖤

[@user-mr5td3gh3r]

Да девушка очень красивая, приятно слушать, и смотреть очень много полезного для себя узнала,респект

[@user-mr5td3gh3r]

Katerina X.O Снова и снова пересматриваются это видео,красавица просто взгляд отвести нельзя

[@nanystu]

Спасибо за такой комментарий! Выразили мнение за многих!🌹🌹🌹

[@user-mr5td3gh3r]

Nany Stu говорю то,что есть уж очень мне понравилась девушка

[@user-yr9li1it6r]

Вот история про школу, что типа изменилась в худшую сторону, хотя на самом дела стала просто сама собой, просто таааак жизненно, когда ты проявляешь характер, становишься не мямлей, которой все могут пользоваться, а тебе говорят, что ты испортилась и перестала быть доброй. Я не доброй перестала быть!!! Я просто стала уверена в себе и перестала давать людям мною пользоваться

[@nadyak7124]

Красавица и умница. Спасибо за видео.

[@KaterinaXO]

Верно) Люди просто злятся что их лишили такого источника энергии)

[@victoriavelikanova5790]

так держать!

[@user-sv8cj6jq6i]

Джони Питбуль фЙф

[@lerw1086]

Вы на правильном пути, и делаете людей такими же, те кому это нужно добьётся своего , вы просто мотивашка😻💕

[@user-fw1nb1lv7z]

Катя, огромное спасибо за откровение - очень актуально! И откликается ваше каждое слово! Благодарю ❤❤❤❤❤❤❤

[@user-uy9np5qc7o]

Уу какие теплые фразы..Ты такая красивая,милая приятная,умная..Я попытаюсь прислушиваться к твоим советам и попытаюсь стать максимально уверенной...Люблю тебя...

[@mamitaartista]

Какая красивая и умная женщина! Радует, что и в инете, и в жизни я вижу таких классных и настоящих всё больше и больше❤️

[@KaterinaXO]

Подобное притягивает подобное) Значит сама прекрасна как внешне, так и душой) Спасибо за активность и внимание!)

[@mariusmarii5799]

У вас на аве тоже интересная и симпатичная женщина 😜

[@user-yt3ez9rd8c]

да, только отрицательное с отрицательным не дают по итогу положительное) в этом отличие отношений от вычислений)

[@user-zy9ne7pb8h]

То, что было мне нужно сегодня! Спасибо Вам, Катерина!

[@user-lb5lf8nr3s]

Как Вы правы!!! Я в 45 лет хочу, всё теперь пробовать на что были запреты, ограничения из вне, со стороны общества. Я всё из детства проработала, но во внутренней тишине ещё выходят черные пятна и из детства, и из юности, и даже период до 44 лет. Я сейчас такая счастливая, как, будто мне пять лет. Вообще без разницы кто и что обо мне думает. Важно как я думаю, что говорю, как смотрю, что чувствую и что желаю. Месяц с небольшим молча расстались с Любимым. А я очень счастлива, потому что ВАЖНО КАК Я К НЕМУ ОТНОШУСЬ, С ЛЮБОВЬЮ И ТРЕПЕТОМ В ДУШЕ. ВАЖНО ЧТО ИМЕННО ЭТОТ ПРЕКРАСНЫЙ МУЖЧИНА ПОДАРИЛ МНЕ СЧАСТЬЕ. ГЛАВНОЕ Я СУМЕЛА СНЯТЬ КОНТРОЛЬ НАД СИТУАЦИЕЙ И САМИМ МУЖЧИНОЙ. ЭТО ЕГО ПРАВО, ОН И ТОЛЬКО ОН РЕШАЕТ КАК ЕМУ НРАВИТСЯ ЖИТЬ. Я с уважением и благодарностью, его полностью поддерживаю. Это так просто быть в мире и гармонии с собой. Мне в своем окружении сейчас более, чем комфортно и уютно. Просто Х О Р О Ш ОООООО Частично круг знакомых, с которыми общались сузился и появились новые интересные люди. У каждого человека свой разговор с Богом. БЛАГОДАРЮ ВАС за прекрасное видео. Я с Вами согласна))

[@thepandashow8401]

Очень умно сказано! Я считаю вас примером уверенности - спасибо большое 😊

[@user-zq3hq2bo7x]

Умничка😘

[@lenkapalenka5839]

Каждый раз, когда теряю уверенность в себе смотрю это видео Спасибо вам огромное за такую огромную мотивацию После ваших видео хочется жить и брать от жизни все Не бояться общественного мнения и быть уверенной, красивой

[@user-gk5br9cw9d]

+

[@traplluv2408]

да, понимаю, такие видео вызывают временный эффект нужно постоянно работать, а не перебиваться если действительно хочешь уверенность в себе, то работай над собой, я верю, у тебя все получится

[@user-vx4ld9pb1b]

Все что вы сказали- это здорово! Могу только добавить- молитесь Богу Иисусу Христу и общайтесь с Ним- и вы будете меняться и ощущать благодать которая не придет ни после чего- ни фильм ни аффирмации с этим не сравняться.

[@user-yr8fh2rh8e]

Ты лучшая!твои на постоянной основе нужно пересматривать, правильно все сказано, мотивационно,и это круто когда ты стараешься взять ответственность за себя❤️

[@user-cc6kb2cd9f]

Пересматриваю видео 2 раз , оно меня подталкивает быть лучше , спасибо)

[@nesterova1980]

Мне нужен психолог. Я поняла у меня слишком много блоков которые нужно разбить или они меня убьют.

[@user-cj7ec3wu6e]

На это можно потратить всю свою жизнь и погрязнуть ещё глубже в это самокопание,если переключить внимание на что то более интересное,жизнь тоже измениться в лучшую сторону.

[@AnikFire]

Спасибо большое!))) Это именно то что нужно!!!! Вы очень помогли, и придали сил, желание начать изменения в себе прямо сейчас! Побольше бы таких, как вы!!! Тоже столкнулась с отсутсвием уверенности в себе и основательно ее разрушил мой муж

[@natashaoll5278]

Все по полочкам!!! Катя, каждое слово жемчужина, очень складно и лаконично, благодарю, что одним видео практически мозги поставила на место, а то я все вокруг да около... Катя, этот ролик дорогого стоит!!!

[@ninelbubochka1452]

избавляйтесь на хрен от таких людей, которые убивают вашу самоуверенность-теперь и я так говорю из личного печального опыта!

[@cybercinnamon3920]

Ninel Bubochka это очень сложно,особенно если привязался к этому человеку :(

[@neliapletin9608]

а если это мама?

[@C-o-l-a]

Nelia Pletin от мамы тоже.Мать должна любить и вселять уверенность в вас,и т.д,если нет,это печально ,и очень...

[@kveTochka31]

@@C-o-l-a Интересно, как избавиться от мамы?

[@user-vk2bs3nv1n]

Куда же от них денешься,если это твои родственники.

[@user-gk1ct7ot2o]

как похоже на меня,удобная перфекционистка,ждущая одобрения. Как же справиться с этим?

[@KaterinaXO]

Если вы понимаете какие слабые стороны - уже хорошо! Потихоньку трансформируйте себя под вашу идеальную модель поведения! Только не резко меняться, а пос-те-пен-но😉

[@gyuy7065]

А я не жду одобрения, мне нравится людям делать добро. Сегодня у соседки спрашивала, мол, не нужна ли ей помощь, чтобы снег с крыши убрать, а то она своей палочкой пыталась достать. Но и мужчины, напротив, просили помощи, кричали "Помоги и у нас убрать"🤣 Смешно, конечно) Посмеялись, забыли)

[@user-lc7jh7hw1p]

О да! Даже не ждущая, а жаждущая

[@user-mr3sp3mx2d]

Ого я тоже похожа я слушаю мнение других подстраиваюсь под людей если говорят что я что то не так сделала я задумываюсь об этом.И мне страшно хоть немного ошибиться

[@user-mi4gi5yz4l]

Обычно смотришь подобные видео, вроде и вещи правильные говорят, но нет доверия как-то, не воспринимаешь информацию. А здесь просто идеально. Спасибо за этот видеоролик! Вы крутая!

[@justpanda9584]

Спасибо за это прекрасное видео! Я просто стала замечать как выглядят уверенные в себе люди и как выгляжу я со стороны. И я поняла, что это просто нежелание бороться с комплексами. Легко сказать "я не уверена в себе" а встать, выпрямить спину, улыбнуться себе и искренне сказать "сегодня ты прекрасна как и всегда" тяжело. Это требует усилий. Но я рада, что я просто сама решила. Я просто посмотрела правде в глаза. И да, мне всего 18 и возможно я много из себя строю, но я считаю, что каждый человек расцевет, как только станет уверен в себе

[@rcrouwl485]

Зашел случайно, начал смотреть и поймал себя на том, что уже 10 минут слушаю... Катерина, вы определенно достойный человек. По крайней мере по рассуждениям, по манере говорить и доносить свои мысли. Ваши мама и папа большие молодцы, что воспитали такую дочку. Честь им и хвала.

[@user-vi5ow3oo9v]

Ты просто изменила мою жизнь!!! Я стала уверенной, избавилась от друзей-унизителей😎😎

[@user-rq3xg1ju3i]

Спасибо Катерин! За настрой! И искренность!😊🙏

[@user-hi9on9ig1z]

Мама, дорогая, Катя, то что именно сейчас мне нужно! Тысячу спасибо!

[@Mil2A]

"Не нужно ждать оценку твоим действиям.Только ты решаешь: хорошо это или плохо." Спасибо Вам и браво!!!! Всё гениальное - просто!

[@user-yp6rg7dc7z]

Спасибо вам! Мне сейчас именно такое и нужно!!! Мне 16,я недавно перевелась в школу из другой страны. Я по характеру очень эмоциональная и активная, какого же было моё удивление, когда я перешла сюда. Мне каждый день говорили, что я ничтожество, учителя говорили, что я не сдам ЕГЭ, при том, что сами ставили мне за урок 5. Одноклассники называли тупой и странной, потому что я делала учителям и им хорошего дня и спрашивала, если чего то не понимала. В общем, это была жесть. Теперь родители перевели на домашнее обучение, но я понимаю, что проблема осталась. Вот и стараюсь её решить. Спасибо вам!!!

[@user-nc2oj5px3k]

Екатерина, благодарю Вас!! Потрясающе!! И так вовремя!! Господи, благодарю за вовремя поданную информацию.!!!!! 😇🙏🙏🙏🙏🙏

[@Thomas-qf6bf]

Катюша, вы красавица и умница! Обожаю вас слушать! Я женщина и мне 50 с хвостиком, и я так рада, что случайно наткнулась на ваш канал. Счастья Вам и любви!

[@Julia_Fun]

*Какой офигенный совет.* *Мне очень помогло.* *Спасибо😘*

[@albina_shabalina_writer]

Прежде всего, уничтожает как личность родная мама. Ежедневно и целенаправленно, чтобы потом... ты такая никчемная и никому не нужная, приползла к ней, и она ощутит внутреннее удовлетворение... от того, что она была права, а ты - нет.

[@natalidi8536]

Литературная кухня Альбины попробуй с ней поговорить , попроси папу

[@margo5968]

Такая жиза, просто во всём

[@albina_shabalina_writer]

@@natalidi8536 Папа покинул нас 40 лет назад. Не знаю, жив ли он ещё...

[@verademir8440]

Почему ты так права!

[@user-gb8zy8sg2y]

+++++++++++

[@curlierly]

Спасибо, благодаря этому видео 2 года назад я многое осознала💕 изменила себя☺️

[@tattisukhinina8505]

Чисто случайно увидела в ленте название и поняла что это знак и надо посмотреть . И не пожалела . Это видео действительно обо мне я узнала в вашем описании себя . Я все таки реально иду на правильном пути и всегда кто то мешает мне и как оказалось сама же и мешаю себе . Спасибо буду смотреть ваши видео!!

[@user-eq9fe4ot2m]

6

[@bvdjhbcjshebkxuyzbcyescanv8471]

Я : серьёзно смотрю видео Реклама : МУЖЧИНА ЭТО КАК АЙФОН

[@katepilipyuk6203]

Боже какой же это дебилизм

[@changelaw2668]

Знакома реклама ))-Ярослав самойллв)))

[@perizatusmanova8200]

Блин 😂😂😂😂

[@gyuy7065]

🤣🤣🤣

[@777777189]

Слишком много нервов уходит

[@user-tk4bc7vv4w]

Ощущение, что вы говорите обо мне ,когда рассказываете про себя. Я недавно на вас вышла ,как же хочу как вы поменялись, поменяться. Спасибо

[@user-kz5il4qz6l]

❤Айдос, ұлым! Всё у тебя есть в изобилии✈ Айдос! + ты Автор своей жизни, + ты есть сила, +ты есть осознание + ты есть творчество + ты есть деньги + ты есть Олигарх + ты есть Король + ты есть Стильно одет👍 Ақ жол, берекелі табыс, сәттілік

[@user-eu6xj5vp1r]

Даже здесь,в комментах,видно суть людей.Прямо тонны зависти и желчи.Сначала сделайте что-нибудь,а потом критикуйте. А девочка молодец!!!Ухоженная,умная,красивая,и говорит правильные вещи!!!!Красотка!!!!!!

[@freakmilchovich1334]

Девочка?! Девочка карл?!

[@MRP242]

Человек не мыслящий жизнь без завести не может себе представить что у других в жизни такого нет как факта.

[@narahamid2364]

А кто что плохого написал. Я здесь вижу только положительные коменнты. А этих даже не видно.

[@user-nw3fk1tq5r]

Да хорошая актриса.отличная сверх человеческая репитицыя.неестественно.фальш,наигранный фальш.

[@yutodoas]

Нелли Никонова, вы просто не видели таких людей как она в других ситуациях.)

[@marys2295]

Я очень редко пишу комментарии, но не могу не поблагодарить за это видео. Спасибо большое! Все четко, ясно и отличная подача 👍

[@user-xd8nm4cw7u]

Вы просто умничка! Я аж разрыдалась. И от того, что внутри не уверенная в себе, и от радости, что нашла вас.

[@molldams]

Почему мне эта девушка напоминает Анджелину Джоли?

[@gafir1180]

Ирина шейк

[@user-zq9yz2cx8p]

@@gafir1180 На Ирину Шейк не похожа . Типаж немного в далеке если только .

[@Soltan_Bairamova]

Она красивее Джоли.

[@user-si1zg6lu6w]

Я постоянно смотрю это видео, и нахожу для себя что то новое. Спасибо Катюша. 😘

[@muzzland]

Поддерживаю, это шикарное видео. Я просто узнала себя в Вас. Браво!

[@alinshik111]

Спасибо ,вам ,большое за это видео ! Оно дало мне понять , что для того чтобы что-то сказать плохое о себе , нужно разобраться в этом !!!

[@user-se7ek8zx6v]

я только что посмотрела самое полезное видео про «уверенность в себе». я никогда не слышала ничего подобного, чтобы настолько проникло в душу. ваши слова, ваша подача просто вселили в меня частичку вашей уверенности в себя. я начала чувствовать себя намного лучше и поняла, что мне нужно сделать, чтобы изменить себя и свою жизнь. безумно вам благодарно за данное видео! вы просто чудо-спасение!