KAWA - Wpływ na zdrowie, pobudzenie, sen. Kofeina, polifenole, picie na czczo, z posiłkami

[@dobrawodazoteciekawostki8161]

Dieta zwierzęca gotowana paraketogeniczna przeciwzapalna oparta na tłuszczach może mieć działanie korzystne dla płodność męskiej i żeńskiej oraz dla funkcjonowania nawet 20% kobiet narażonych na migrenę i PMS. Dieta taka zawieralaby małe lub zerowe ilości polifenoli, które nie są składnikiem niezbędnym w diecie, a mogących zaburzać gospodarkę hormonalna. Aktualnie w medycynie i farmacji panuje szkodliwy pogląd głoszący, że ksenoestrogeny roślinne są niezbędne dla kobiet po naturalnym zjawisku menopauzy. Rynek suplementów roślinnych także tworzy sztuczny popyt na swoje produkty. Uważam, że wiara w dietę roślinna lub weglowodanowa ma raczej podstawy poglądowe czy polityczne niż naukowe. Spożywanie tłuszczu zwierzęcego nie jest przecież nawet ograniczane bieda finansowa. Twierdzenie, że kakao, czerwone wino lub polifenole w owocach są zdrowe jest twierdzeniem arbitralnym, ponieważ ich długotrwałe stosowanie może prowadzić do feminizacji. Kakao jest przykładowo substancja, która działa toksycznie na jądra szczura. Inny efekt na zdrowie ma za to spożywanie cholesterolu, prowadzi ono do zwiększenie stężenia naturalnego testosteronu w organizmie. #krytyka

[@danutamaciejewicz4877]

Ja po kawie mam dobre wyproznienie

[@dobrawodazoteciekawostki8161]

;) Warto zacząć od ciepłej wody.

[@laszukstefania]

Ja też czuje że mnie przeczyszcza i pobudza

[@cichyegon75]

chce wiecej takich filmów o kawie

[@JacobRM-dj4jm]

Świetne!

[@alicjaniepewna9180]

Szkoda! Nie było mowy 🤔Ja dodaję do kawy przyprawy i 2 żółtka i wszystko razem blenduję😋smakuje jak Capuccino i daje uczucie sytosci na parę godzin!

[@UndraMichal]

Ciekawe, nie słyszałem o tym :)

[@dobrawodazoteciekawostki8161]

A najlepiej parzyć same jajka bez kawy. Sama tak robię.

[@ericross2082]

Nie polecam mieszać kawę z żółtkiem, mlekiem i innymi, że względów zdrowotnych, nawet jezeli to superowo smakuje

[@Tojestjejtelefon]

Myślałeś żeby zrobić zbiórkę na epitalon i zrobić badania telomerów przed i po ? Bardzo ciekawi mnie ten temat i chciałbym widzieć w praktyce jak to działa

[@xmonimarfitness7311]

Świetny materiał!

[@UndraMichal]

Dziękuje :)

[@brunetkazg]

Ciekawy materiał :)

[@gzeslaf]

mmm kawunia w dłoń i oglądamy :D

[@dobrawodazoteciekawostki8161]

Dlaczego spożywanie dużych ilości kakao w ciąży mogą prowadzić do problemów sercowo-naczyniowych u dziecka? Winne są polifenole, które były silnie przereklamowywane w zaleceniach dietetycznych. ,,Nawykowe powszechne stosowanie czekolady podczas ciąży może być przyczyną niewykrytego zwężenia przewodu (dop. tętniczego) i jego potencjalnie poważnych konsekwencji, takich jak okołoporodowe nadciśnienie płucne, niewydolność serca, a nawet zgon. Z tego powodu wskazówki dietetyczne w późnej ciąży, aby uniknąć wysokiego spożycia czekolady." Źródło: Spożycie kakao przez matkę powoduje u szczurów zwężenie przewodu tętniczego płodu Paulo Zielinsky i in. Przedstawiciel naukowy . 2021.

[@dobrawodazoteciekawostki8161]

Polifenole z zielonej herbaty właściwie wykonczyly płodność muszki owocowej... #toksycznosc Badając Drosophila melanogaster (muszke owocowa) wykazano spadek płodności męskiej powiązany z zieloną herbatą. Zbadano stopień toksyczności zielonej herbaty w rozwoju i reprodukcji. Muszka owocowa, zarodki i larwy eksponowano na różne dawki polifenoli zielonej herbaty (GTP). Larwy wystawione na działanie 10 mg/ml GTP rozwijały się wolniej, wylęgały się mniejsze i wykazywały dramatyczny spadek liczby wylęgającego się potomstwa. GTP chronił muchy przed wysuszeniem, ale uczulał je na głód i stres cieplny. Potomstwo płci żeńskiej wykazywało spadek wydajności rozrodczej i zmniejszoną przeżywalność, podczas gdy samce nie były dotknięte chorobą. GTP miał negatywny wpływ na narządy rozrodcze zarówno samców, jak i samic (np. zanik jąder u samców, brak dojrzałych jaj u samic). Łącznie dane pokazują, że wysokie dawki GTP wpływają niekorzystnie na rozwój i reprodukcję Drosophila melanogaster . Źródło: Wpływ polifenoli zielonej herbaty na rozwój i rozmnażanie Drosophila melanogaster Terry E Lopez

[@dobrawodazoteciekawostki8161]

Jakie popularne produkty w diecie zachodniej zawierające polifenole zwiększają ryzyko wystąpienia białaczki u niemowląt jeżeli są spożywane przez matkę w ciazy? Soja, kawa, wino, herbata i kakao, a także wiele warzyw i owocow. Badanie wiążące białaczkę u niemowląt z polifenolami jest silnym argumentem za dieta zwierzeca u czlowieka. ,,To doprowadziło nas do spekulacji, że narażenie matki podczas ciąży na czynniki środowiskowe, które hamują topo 2 DNA, może być związane z rozwojem białaczki u niemowląt. Inhibitory topo 2 DNA znaleziono w określonych owocach i warzywach, a także w soi, kawie, winie, herbacie i kakao, a także w niektórych pestycydach, rozpuszczalnikach i lekach." Źródło: Dieta matek a białaczka niemowląt: rola inhibitorów topoizomerazy II DNA? Julie A. Ross

[@quand_meme]

Ja mam tak, że raz po kawie mnie nawet usypia, a z drugiej strony, to jak wypiję nawet koło 10 rano, to potem mam problem z zaśnięciem nawet o 2 w nocy i się jeszcze do tego budzę wielokrotnie.

[@UndraMichal]

Pewnie słabo metabolizujesz kofeinę.

[@walterscreation3228]

Jeżeli słabo metabolizuje kofeine to dlaczego kawa czasami go usypia?

[@oderian]

Może jakieś proporcje co do grzybków i ltheaininy?

[@UndraMichal]

Aliness, niedługo będą też grzyby :)

[@MrWeekendowiec]

@@UndraMichal Michał chyba przeczytał "propozycje" ;)

[@UndraMichal]

@@MrWeekendowiec Rzeczywiście :) Propocje często 1:1, 2:1 na korzyść lion's mane :)

[@benyjpthc]

Michał to prawda że mając niedoczynność tarczycy nie można pić kawy na czczo?

[@UndraMichal]

Nie :)

[@katarzynawasilewska9798]

Jeśli bierzemy leki na czczo np; letrox , trzeba poczekać ponad godzinę ,lek musi się wchłonąć ... zjęść śniadanie i wypić kawę . Wiem co piszę bo sama mam nied. tarcz.

[@benyjpthc]

@@katarzynawasilewska9798 Dziękuję za odpowiedź

[@danutamaciejewicz4877]

Kawa tez odwadnia

[@UndraMichal]

To też mit :)

[@MeskieHormonyTuITeraz]

Pierwszy 😉

[@TeresaFurgal]

💖🍀🌷

[@kacperm3281]

Jaka zdrowa xD szkoda, że to stymulant i ma bardzo zły wpływ na nadnercza. Jedyne co trzeba zrobić to odstawić tego typu rzeczy. Kawa nie ma nic wspólnego ze zdrowiem, wystarczy zobaczyć co dzieje się z organizmem po odstawieniu i co dzieje się za jakiś czas. Słuchajcie swojego organizmu i sprawdzajcie, nie wierzcie w te bzdury. Jak chcecie się czymś wspomóc to ziołami, najlepiej w formie nalewek. Kawa, herbata, yerba i tego typu rzeczy bardzo obciążają organizm człowieka.

[@sergiejtepiciel9088]

Zgadza się, czy to po tradycyjnej, czy rozpuszczalnej strasznie strzelają kości, działa moczopędnie do tego szczawiany i witaminki uciekają, jeśli zamiennik kawy to kruszone ziarno kakaowca-(bioplanet) lepiej pobudza niż kawa- koncentracja. Do do tego smak i esencja gorzkiej czekolady 1000% ponad normę. Katechiny, polifenole i resveratrol w ziarnach kakaowca wszystko jest opisane co zawieraja ziarna kakao na podstawie badań. Kawa jest poddana paleniu więc kłania się reakcja brązowienia Millarda - tworzą się produkty zaawansowanej glikacji Age,. Niestety kawa skraca telomery, bo wlewacie w siebie w skoncentrowanej formie wolne rodniki. Myślcie ludziska i wybierajcie produkty nie poddane przetworzeniu.

[@kacperm3281]

@@sergiejtepiciel9088 Dokładnie tak. Czas przestać przetwarzać produkty i wrócić do natury, bo dała nam wszystko czego potrzebujemy do życia i uzdrawiania się. To wszystko jest bardzo proste, tylko ludzki umysł wszystko skomplikował.

[@kacperm3281]

A na pobudzenie najlepsze są daktyle, jeśli nie ma się przerostu candidy. Ich cukier wspaniale odżywia nasze komórki i daje natychmiastowy, naturalny zastrzyk energii. Wspaniałe owoce.

[@BlackAerie]

Zgadzam się z ogólnym tokiem rozumowania, ale niestety zioła można potraktować na podobnej zasadzie, a nalewki to już wgl (bo przecież to alko). Jeżeli będzie się przyjmować zioła codziennie to też się zrobi tolerancja i problem przy odstawieniu, stąd jest ogólna zasada, że trzeba robić przerwy: np. po miesiącu spożywania tydzień przerwy czy po 3 miesiącach 1 miesiąc przerwy. Im silniejsze zioło (tak jakby bardziej lecznicze?) tym bardziej trzeba tego pilnować. :)

[@BlackAerie]

A jeżeli chodzi o samą kawę to mimo, iż rzeczywiście powoduje stres w organizmie to czasami może być to prozdrowotne tak samo jak i np. kortyzol podwyższony czasem się przydaje - oczywiście nie mylić tego z uzależnieniem od kawy i piciem x razy dziennie....

[@sigurd2507]

Nawet jeśli przyjąć że kawa w każdej postaci jest zdrowa(z czym ja się do końca nie zgadzam) to rozpuszczalna jest napewno mniej zdrowa gdyż jest produktem bardziej przetworzonym.

[@katarzynawolna6915]

Dobrej jakości kawa rozpuszczalna pozyskiwana jest w naturalny sposób (poprzez np. liofilizację). Jeżeli do produktu końcowego producent nie doda zbędnych dodatków to taka kawa jak najbardziej jest zdrowa. Kawa rozpuszczalna często zawiera nawet więcej substancji prozdrowotnych (np. polifenoli) w mniejszej dawce, niż ma to miejsce w kawie parzonej, ponieważ jest to ekstrakt, przez co teoretycznie mogłaby być nawet lepszym wyborem. W praktyce może jednak zawierać więcej akrylamidu niż kawa parzona, stąd efekt ten się troszkę równoważy. Nie zmienia to jednak faktu, że oba typy kawy działają prozdrowotnie, a uprzedzenie do kawy rozpuszczalnej w wielu przypadkach wynika z niewiedzy.

[@UndraMichal]

No tak, moje zdanie jest podobne, wyraziłem je w filmie :)

[@katarzynawolna6915]

@@UndraMichal Tak tak... Właśnie oglądałam i jak najbardziej się z Tobą zgadzam. 😉 Po prostu jak zobaczyłam niektóre komentarze to tak naszła mnie chęć żeby jakoś to podsumować / coś dopowiedzieć. 😃😉

[@podunkman2709]

Z ta "zdrowotnoscia" kawy to duza przesada. Kawa wyplukuje organizm z mineralow, wody. Pije kawe bo mi smakuje ale nigdy nie powiem ze jest zdrowa. To wyraznie czuc w organizmie. To ze kawa jest takim cudownym napojem to propaganda producentow.

[@CREATEEAY]

Kawa to jeden wielki syf .

[@armata8864]

Warto było dodać o badaniu na polimorfyzm(około 200zł) i wiesz czy możesz stosować kofeiny czy nie

[@UndraMichal]

O jakim badaniu mówisz?

[@armata8864]

@@UndraMichal Polimorfizm w genie CYP1A2 - metabolizm kofeiny

[@UndraMichal]

@@armata8864 ok, jasne :)

[@krzysztof9951]

Kawa rozpuszczalna jest zdrowa tak? 😂

[@katarzynawolna6915]

Tak

[@katarzynawolna6915]

Dobrej jakości kawa rozpuszczalna pozyskiwana jest w naturalny sposób (poprzez np. liofilizację). Jeżeli do produktu końcowego producent nie doda zbędnych dodatków to taka kawa jak najbardziej jest zdrowa. Kawa rozpuszczalna często zawiera nawet więcej substancji prozdrowotnych (np. polifenoli) w mniejszej dawce, niż ma to miejsce w kawie parzonej, ponieważ jest to ekstrakt, przez co teoretycznie mogłaby być nawet lepszym wyborem. W praktyce może jednak zawierać więcej akrylamidu niż kawa parzona, stąd efekt ten się troszkę równoważy. Nie zmienia to jednak faktu, że oba typy kawy działają prozdrowotnie, a uprzedzenie do kawy rozpuszczalnej w wielu przypadkach wynika z niewiedzy.

[@UndraMichal]

Tak :)

[@sergiejtepiciel9088]

@@UndraMichal tak tak akrylamid w kawach rozpuszczalnych też jest super źródłem i kawa rozpuszczalna ma go mnóstwo badania się kłaniają i lekcja chemii gdzie mowa o reakcji Millarda tzw brązowienie w wyniku wysokiej temperatury. Węglowodory aromatyczne drugi temat newralgiczny. Kawa to toksyna a jakie zęby się robią po niej piękne 😂