NOOTROPIKI, czyli substancje na poprawę PRACY MÓZGU, PAMIĘĆ, NASTRÓJ i MOTYWACJĘ

NOOTROPIKI, czyli substancje na poprawę PRACY MÓZGU, PAMIĘĆ, NASTRÓJ i MOTYWACJĘ - ranking 2024

Рет қаралды 8,284

Michał Undra

Күн бұрын

Пікірлер: 137

@dot6102 5 ай бұрын

Stosuje L-teanine od lat z kawą i efekty są super, polecam serdecznie. 300mg l-teaniny i 100mg kofeiny

@UndraMichal 5 ай бұрын

Super 🤝

@grzegorzgrzegorz9244 4 ай бұрын

Takie proporcje?

@piotrojrzynski4806 2 ай бұрын

Racetamy, świetnie by było posłuchać takiego materiału.

@piotrojrzynski4806 2 ай бұрын

Świetny materiał. Fajnie zaznaczyłeś swoje stanowisko ws leków SSRI, co jest także faktem iż coraz bardziej stawia się w wątpliwość ten temat.

@Mobilek. Ай бұрын

*Byś rozszerzył temat Modafinilu, dlaczego nie powinno się go brać często i długotrwale?, moim zdaniem jest najlepszy do pracy fizycznej*

@damiangrabarczyk9257 Ай бұрын

Metylofenidat jest lepszy

@Mobilek. Ай бұрын

@@damiangrabarczyk9257 Ale ciężko go kupić bez recepty

@MysteryMan-px7zk 5 ай бұрын

Film o racetamach byłby naprawdę przydatny. Osobiście zależałoby mi żeby omówić piracetam który czesto jest pomijany a jest dość popularny

@MeskieHormonyTuITeraz 5 ай бұрын

Fajny film Michał. Pozdrawiam

@UndraMichal 5 ай бұрын

Dzięki 🤝

@szachmat1 5 ай бұрын

Super materiał. Co sądzisz o psylocybinie/psylocynie?

@UndraMichal 5 ай бұрын

Uważam, że ma bardzo ciekawe zastosowania.

@aeonikus1 5 ай бұрын

Selegilina jest tez ciekawa substancja o duzym potencjale. Nie wiem jak wygląda to długofalowo ale doraźnie to jedna z lepszych rzeczy ktore stawiaja na nogi i pozytywnie moduluja nastrój. Oczywiście na kazdego moze zadzialac inaczej...

@grzegorzgalicki3236 5 ай бұрын

czekamy na racetamy :)

@UndraMichal 5 ай бұрын

🤝

@PTAKs 4 ай бұрын

Hi, jak dawkowac CDP Choline i w jakich cyklach?

@CrashJackExtreme 5 ай бұрын

Mógłbyś powiedzieć coś o dawkach tych supli, jak jest optymalna, a jaka jest maksymalna i których się nie przekracza

@CrashJackExtreme 5 ай бұрын

6'00 czemu Alpha GPC zostało wycofane?

@UndraMichal 5 ай бұрын

Nie wiem czy jest jakaś konkretna przyczyna.

@madeinlukas 5 ай бұрын

bo przeszkadza globalistom😉

@IwanJebiewdenko-bn6zk 5 ай бұрын

Bromantyna działa również przeciwwirusowo gdyż jest pochodną amantadyny. Od siebie mogę polecić 9-MBC działa również do 12 godzin.

@UndraMichal 5 ай бұрын

Ciekawe, bo nie spotkałem nigdzie takich informacji o Bromantanie.

@IwanJebiewdenko-bn6zk 5 ай бұрын

@@UndraMichal lekarz mi powiedział jak odstawiałem alko.

@CrashJackExtreme 5 ай бұрын

6'55 mógłbys dokładnie opisać suplementy pomagające w regeneracji układu nerwowego?

@UndraMichal 5 ай бұрын

To już temat do współpracy indywidualnej 🙂

@MsCASSHERN 4 ай бұрын

czy można te środki stosować np. z lekami przeciwdepresyjnymi bądź innymi SSRI?

@dziadpaskudny 5 ай бұрын

Bardzo ciekawy materiał - dzięki wielkie! Przy okazji pytanko, czy emoxypine można stosować długofalowo (w mniejszych dawkach) np. na noc, czy lepiej powtarzać "kurację" 2-3x do roku?

@UndraMichal 5 ай бұрын

Długofalowo raczej nie polecam, bo nie mamy na ten temat badań.

@Misza.- 5 ай бұрын

Nic o Amanicie Muscari :p, po sporzyciu zdajesz sobie sprawe ze bedac czysty od uzywek wcale nie byles trzezwy, :d i daje mase innych super mocy :d

@Piorojawor 3 ай бұрын

Witam stosował pan amanite

@Misza.- 3 ай бұрын

@@Piorojawor wyleczyła mnie z nerwicy lekowej, refluxu, relacje lepsze, wszystko lepsze, tylko mikro dawki

@Misza.- 3 ай бұрын

@@Piorojawor I np przestalem uzywac slowa Pan. Bo pan jest od panowania;)

@Piorojawor 3 ай бұрын

@@Misza.- spoko a gdzie mogę to kupic

@Piorojawor 3 ай бұрын

@@Misza.- masz może watsapa

@HailSatan-b9h Ай бұрын

Idra21 najlepszy nootrop polecam

@alicja4179 5 ай бұрын

Czy są przeciwskazania przy padaczce?

@MysteryMan-px7zk 5 ай бұрын

Wiem ze nie na temat, ale dosc powaznie zastanawiam sie na zakupem dihexa czy jest to nootropik skuteczny i bezpieczny? Zdania na forach podzielone

@filipwojcik4552 2 ай бұрын

Cześć, jesteś w stanie polecić coś, co da radę wspomóż mnie w nauce, niestety bardzo ciężko mi się skoncentrować, a i ogólnie jestem dość senny

@HPS1000W 5 ай бұрын

Polecam TREN na poprawę pracy mózgu

@mateuszradny3497 5 ай бұрын

A co myślisz o połączeniu phenibut + l theanina + 5 HTP?

@UndraMichal 5 ай бұрын

Mózg usmażony.

@mateuszradny3497 5 ай бұрын

@@UndraMichal w sensie kombinacja czy raczej sam phenibut negatywnie działa?

@UndraMichal 5 ай бұрын

@@mateuszradny3497 Sam phenibut to mocny środek, ale nigdy nie stosowałbym takiej kombinacji.

@sawomirpiotrowski7491 5 ай бұрын

Jutro przychodzi mi bromantan 5g fajny sklep znalazłem

@grzegorzgrzegorz9244 4 ай бұрын

Podaj linka

@grzegorzgalicki3236 5 ай бұрын

A może powiesz coś o Polygala Tenuifolia? Wg mnie to ciekawa roślina i mniej znana ..

@ironhead488 5 ай бұрын

Witam .Możesz podpowiedzieć co byś wybrał z tych substancji jeślibyś miał wybrać jedną. Zależy mi przede wszystkim o prozdrowotnym, neuroprotekcyjnym działaniu. A nie chciał bym dorzucić kolejnych 3 tabletek do kupki ktora jest juz teraz pokaźna 😊

@quand_meme 5 ай бұрын

Pterostilben. Jedz borówki.

@UndraMichal 5 ай бұрын

Ciężko porównywać te substancje, bo jedne działają doraźnie, inne krótko- czy długotrwałe. Ale moim faworytem jest Bacopa.

@ironhead488 5 ай бұрын

@@quand_meme zjadam w dość duzych ilosciach . Dzięki za podpowiedź.

@CrashJackExtreme 5 ай бұрын

CDP Choline łącze z bacopa przez 6miesiecy i kolejne 6 miesięcy to gotuj kola i Alpha GPC. Tak robię już od 3 lat xd

@ukasz9584 5 ай бұрын

I jak efekty?

@MrTheArek 5 ай бұрын

Spiaczka

@CAŁA_EPA 5 ай бұрын

Nie żyje

@grzegorzgrzegorz9244 4 ай бұрын

I jak to działa na Ciebie?

@CrashJackExtreme 5 ай бұрын

Co z sufiramem czy noopeptem?

@UndraMichal 5 ай бұрын

Noopept to pochodna racetamów. Sunifiram - brak badań na ludziach.

@tlumaczp394 5 ай бұрын

Gzie można dostać Sulbutiamin? Może jakaś inna nazwa handlowa?

@UndraMichal 5 ай бұрын

Sulbutiamina 🙂

@tlumaczp394 5 ай бұрын

@@UndraMichal No wiem, że sulbutiamina 😆 Tylko gdzie dostać? Nie widzę opcji zakupu w Polsce

@UndraMichal 5 ай бұрын

@@tlumaczp394 jest kilka zagranicznych stronek, ale nie będę tutaj pisał :)

@CrashJackExtreme 5 ай бұрын

Szczerze powiedziawszy ile na to pieniędzy trzeba wydawać. Rodzina nootripikow. Rodzina supli Rodzina peptydów Rodzina sarmow Rodzina adaptogenow Rodzina prozdrowotnych supli

@UndraMichal 5 ай бұрын

No jeżeli chcesz stosować wszystkie te grupy substancji to rzeczywiście jest to drogie :)

@KubaWitak 5 ай бұрын

@@UndraMichal dla zwykłego Kowalskiego nie wystarczyłby dobry sen aktywność fizyczna i na przykład alcar, l-theanina do kawki? No i d3, omega-3 i fajrant? Jeśli jest zdrowy i nie ma żadnych niedoborów

@pawelkacprzak5383 4 ай бұрын

@@KubaWitak jeszcze kreatynę do tego i b-complex

@KubaWitak 4 ай бұрын

@@pawelkacprzak5383 prawda

@KubaWitak 4 ай бұрын

@@pawelkacprzak5383 chociaż bcomplex szkło by pominąć bo są jeszcze dziesiątki które warto stosować to znam jego cel, dobry metylowany uderza w niedobry

@CrashJackExtreme 5 ай бұрын

A jeśli polacze kofeinę, l teanine i lion's mane to efekt będzie inny, lepszy/gorszy? A lion's mane można brać 2 tyg i 1 tyg off'u ? I jakie dawki lions' mane brać? Będę brał od 1 lipca gotuj kole, Alpha GPC , ALCAR i b-complex i NAD+ i od 1 sierpnia L treonian magnezu i lion's mane myślę 2 tyg on i 1 tydz off Już podobnie robię 3 rok z rzędu . Tylko nad+ i lion's mane i ALCAR nie bralem

@quand_meme 5 ай бұрын

Ja po alpha gpc, a już po alcar nie mówiąc, dostałem olbrzymiego dola. Nie polecam. Plus po alcarze mocne gazy.

@quand_meme 5 ай бұрын

Co do lions mane to jest nawet osobny reddit o jego skutkach ubocznych, z którymi ludzie się męczą od miesięcy a nawet lat.

@grzegorzgrzegorz9244 4 ай бұрын

@@quand_memeserio? A co on robi lego?

@Dani-zd1ox 5 ай бұрын

ktos wyjasni mi o co chodzi z wycofaniem alpha gpc? czemu mozna go nadal kupic jesli jest wycofany??

@UndraMichal 5 ай бұрын

W Polsce oficjalnie nie można.

@CrashJackExtreme 5 ай бұрын

Co moz być powodem tego że robiąc badania krwi Wit B3 miałem cholinę niska a stosowałem regularnie cholinę? Mogło to mieć wpływ mojego DNA na słabo metabolizujaca cholinę bądź słabą formę choliny (brałem z firmy AH cały czas)

@UndraMichal 5 ай бұрын

Zapewne wpływ metylacji. Jaką formę choliny brałeś?

@Smakimojegożycia 5 ай бұрын

Czy są jakieś ograniczenia u kobiet w ciąży?

@UndraMichal 5 ай бұрын

Żaden z wymienionych środków nie został przebadany na kobietach w ciąży.

@CAŁA_EPA 5 ай бұрын

Kobieta w ciąży w pierwszej kolejności powinna sie porządnie wysypiać i dobrze jeść a nie kombinować z nootropami :D

@bartoszsalezjan4086 5 ай бұрын

Jak rozpoznać sklep ,który oferuje produkty najwyżej jakości?Jak odnaleźć sposoby na kontrolę jakości i bezpieczeństwo zakupionych suplementów? Wiadomo ,że najlepiej otrzymywać lub zdobywać wszystko samodzielnie,jednak wielu jest nieuczciwych sprzedawców ,którym nie zależy na naszym zdrowiu...

@UndraMichal 5 ай бұрын

Ja ufam tylko Aliness bo znam firmę od wewnątrz.

@wenus4391 5 ай бұрын

A metylofenidat?

@UndraMichal 5 ай бұрын

Nie nazwałbym go suplementem, jest to lek stosowany w konkretnych zdiagnozowanych problemach.

@aeonikus1 5 ай бұрын

Np przy niskich poziomach dopaminy ;)

@CrashJackExtreme 5 ай бұрын

Sulbutiamina jest mega skuteczna. Polecam

@grzegorzgrzegorz9244 4 ай бұрын

Podaj przyklady

@KubaWitak 4 ай бұрын

@@grzegorzgrzegorz9244 przykład: 300mg z tłuszczami o godzinie 7 rano pobudza mocno

@grzegorzgrzegorz9244 4 ай бұрын

@@KubaWitak ok dzięki

@grzegorzgrzegorz9244 4 ай бұрын

@@CrashJackExtreme dzięki

@activ8309 5 ай бұрын

Co sądzisz o bupropionie?

@UndraMichal 5 ай бұрын

Nie uznałbym go za nootropik.

@activ8309 5 ай бұрын

@@UndraMichal Ja biorę i wydaje mi się że działa ok na koncentrację

@tlumaczp394 5 ай бұрын

A 5htp?

@UndraMichal 5 ай бұрын

Nie jest to suplement na poprawę pracy mózgu, bardziej na nastrój czy sen, ale też jest w Polsce wycofany.

@tlumaczp394 5 ай бұрын

@@UndraMichal a można wiedzieć czemu wycofany? Mam spory zapas i nie wiem czy brać dalej 🤨

@szachmat1 5 ай бұрын

@@tlumaczp394podejrzewam, że koncerny farmaceutyczne maczają palce w aspekcie wycofywania/nakazu ograniczania substancji aktywnych w porcjach.

@Ketogenic4Ever 5 ай бұрын

Kratom?

@UndraMichal 5 ай бұрын

Na pewno nie zaliczyłbym go do nootropików.

@CrashJackExtreme 5 ай бұрын

Ciekawe co za 1-2 lata nagrasz o nootropikach które warto brać xd

@szachmat1 5 ай бұрын

A co Pan sądzi o noopept'cie?

@UndraMichal 5 ай бұрын

Naprawdę niezły środek.

@CrashJackExtreme 5 ай бұрын

Po braniu modafinilu można i nie spać 48h. Cos szokującego. A potem są opłakane problemy.

@dosiakwasna9352 5 ай бұрын

chętnie posłucham o racetamach, bardzo przydatna wiedza (podobnie jak o nootropikach) 💪🏼😊

@UndraMichal 5 ай бұрын

Dziękuję 🤝

@aeonikus1 5 ай бұрын

Przyłączam się do prośby o materiał o racetamach

@KubaWitak 5 ай бұрын

@@aeonikus1ja również podeślę również linka znajomym jak wrzucisz

@NoName-bo1lo 5 ай бұрын

Ja stosuje kawę z cynamonem ,gozdzikami,kardamonem i czujne się super mimo 70 ki

@UndraMichal 5 ай бұрын

Super 🤝

@CrashJackExtreme 5 ай бұрын

A co myślisz o kofeinie 400mg i l teaniny 200, zamiast 200/100? Przed treningiem? Bądź kofeiny 600mg i l teaniny 400mg?

@TomeqNioX 5 ай бұрын

O boze 600mg na strzala ?

@CrashJackExtreme 5 ай бұрын

Czemu nic o agmatynie nie wspomniałeś? Bo nie legalna w Polsce? Bo nie ma jej w aliness? Nie ma badań na jej temat o działaniach negatywnych / pozytywnych? Mój jeden z ulubionych supli. Agmatyna powinna być sprzedawana w aptekach jako lek, bo działa.

@quand_meme 5 ай бұрын

Na mnie nie działa.

@janka9832 5 ай бұрын

Ma potencjalnie bardzo wiele korzystnych działań, a wycofano w całej UE bo podobno niedostatecznie zbadana. Dla mnie w takim wyjaśnieniu kryje się coś nieuczciwego

@UndraMichal 5 ай бұрын

Wycofana, ale ja w ogóle nie odczuwałem.

@quand_meme 5 ай бұрын

@@UndraMichal a jak myślisz, ile średnio zajmie przebadanie, wykreślenie z listy novel foods i ponowne wprowadzenie tych substancji na rynek?

@bartoszsalezjan4086 5 ай бұрын

Polecam Sulbutiaminę.Jej działanie było w porządku.Lepsza koncentracja i zniewelowany tzw."brainfog".ok.2g dziennie o ile dobrze pamiętam.W połączeniu z częstym piciem alkoholu stała się nieskuteczna...

@tlumaczp394 5 ай бұрын

Gdzie można kupić?

@UndraMichal 5 ай бұрын

2g? Bardzo duża dawka.

@Dani-zd1ox 5 ай бұрын

Alpha GPC wycofany???? co???

@UndraMichal 5 ай бұрын

Tak, już dawno.

@Dani-zd1ox 5 ай бұрын

@@UndraMichal A to oznacza ze nie moge juz tego kupic czy co?

@UndraMichal 5 ай бұрын

@@Dani-zd1ox Tak, oficjalnie w Polsce nie kupisz.