Kaygı Bozukluğu ile Nasıl Başa Çıkıyorum | DENEYİMLER

[@nulker475]

İ hope you have someone in your life that understands you and really cares about you.You are just wonderful.. Take care.

[@skdemeti8537]

İlk beğeni ilk yorum 🥰🥰🥰

[@kadirsuyabatmaz]

Kendinizi izleyin. Duygu ve düşüncelerinizi. Dışarıdan, tarafsız ve yargılamadan. Kaygı bozukluğu için özellikle duygularınızın nasıl bir tepkimeyle ortaya çıktığını izleyin. Zaman içinde farkındalığınız artacak ve bu tepkimelere neden olan boş inançları duygusal tepkimeye sebep vermeden, bir düşünce olarak, kaynağında yakalayacaksınız. Doğal bir gelişim için önce farkındalık gerekli. Farkındalığın gücüne güvenin. O sizin içinizdeki Guru. Sri Nisargadatta Maharaj'ın Ben Oyum adlı kitabını okumanızı öneririm. Bu kitabın sunduğu makro bakış açısı ve göstereceğiniz samimi çabayla, Benlik bilinciniz de dahil her "şeyin" bir düşünce ve imgelemeden ibaret olduğunu doğrudan deneyimleyebilirsiniz. Bunu bir kez tam olarak anladığınızda, benlik bilinci o her şeyin arka planı olmasından kaynaklı önemini yitirecek ve artık onun için kaygılanmanız gerekmeyecek. İşte o zaman, her şeyden özgürsünüz.

[@dogas397]

3. beğeni 3. yorum)) Elif çetin hocanın hangi videosunu yapıyorsun?

[@elifiremzirek4940]

Şu an ben ve bedenim serisindeyim :)

[@Violin-g8u]

2. Beğeni 2. Yorum🤓

[@alabora4583]

Selamlar lütfen Psikolog İzzet güllünün KZbin kanalıni inceleyin muhteşem orjinal bir çözüm yolu var.

[@Burakyazganosmonsra]

Mobile legends oynuyor musun

[@mark85gmballerbattleship39]

ne alakası var kaygı bozukluğuyla bunun :)