커피를 끊고 알게된 놀라운 발견 2가지

[@LoveEchoJin]

제 의지가 허락하는한 이제 아침 공복 커피는 참아보려구요. 아무리 건강식을 먹어도 저에게 풀리지 않는 숙제가 아침에 개운하게 벌떡 일어나는거였거든요. 저는 그게 그렇게 힘들더라고요. 그런데 고작 일주일 커피를 끊었더니, 아침에 알람없이 눈이 번쩍 떠지는거에요. 정말 이건 저에게는 역대급 발견이에요. 그러고 보니 제가 나름 이것저것 건강한 라이프스타일을 나름 유지한다고 노력하면서 20여년간 매일 해오던 습관은 바꾸지 않았더라고요. 그건 바로 아침 공복 커피. 이걸 끊어보니 처음에는 엄청 무기력하고 우울하고 심지어 2일차에는 두통에 시달렸어요. 이건 카페인 때문에 긴장했던 뇌혈관이 이완되면서 찾아오는 일종의 명현반응이래요. 평소 마시던 소금물도 제가 체감하는 긍정적인 효과가 배가된 느낌이에요. 그 전엔 아무리 소금물을 아침에 마셔도 커피로 인해로 상쇄되었는데, 이제 정말 온전히 온몸에 수분을 꽉 채우는게 느껴져요! 피부도 요즘 너무 좋아서, 방심하고 화장도 안하고 자꾸 돌아다니게 되네요🤣 또 한가지 크나큰 발견은, 3~4시쯤 아이들 하원시간에 급격히 에너지가 떨어졌는데 이런게 사라지고 비교적 꾸준한 에너지레벨이 유지돼요! 오후에 에너지 급감하는게 사실 카페인 반감기때 느끼는 급격한 에너지레벨 저하였다고 해요. 그동안 오전에 커피로 에너지를 치약 짜듯 쫙쫙 짜내어 일하고 오후에 완전 번아웃 와버리는 상태였던거죠. 물론 이건 부신이 건강하지 않은 저같은 사람만 해당될 수 있어요~ 모두에게 해당되지 않을 수 있으니, 일단 나도 해당되는지 보려면 커피를 한번 일주일만 끊어보세요. 저는 천식, 다낭성, 갑상선기능저하증도 있었고, 평생을 걸어다니는 종합병원으로 살다가 건강을 그나마 이정도로 회복한거거든요. 여러분도 딱 일주일만, 한번 커피 끊어보고 소금물 마시기 도전해보세요^^ 정말 새로운 나를 발견할 수도 있어요💚

[@윤주희-b4t]

저도 해볼께요^^ 위장장애로 커피를 일주일 끊었는데.. 정말 두통 ㅠㅠ 힘들더라구요. 늘 좋은 컨텐츠 감사합니다. 소금종류와 물과의 비율은 어떻게 해야하는지 알려주세요❤

[@신재호-v4i]

소금 어디건가요?

[@Lkkhff]

소금은 보통 음식에서 하루 권장량보다 더 많이 섭취하지 않나료

[@wingkie1103]

공복소금물 어떻게 하면되는걸까요? 천일염이나 구운소금 넣어서 먹음되나요?

[@윤주희-b4t]

커피 끊고 소금물 마신지 한달째.. 몸도 가볍고, 피곤함도 많이 없고.. 한끼는 야채과일식으로 바꾸고 공복 최소 12시간유지^^ 너무 좋습니다 ♡♡

[@user-xd1fx8rl7t]

세상에는 끊지 못하는거 두가지가 있어요 하나는 밀가루 하나는 커피

[@긍정마인드-p8s]

ㅜㅜ

[@user-ly7zo2ib4p]

위염오면 끊게 되더라구요...ㅠ.ㅠ

[@선-e2v]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@맹이계모]

기름도.

[@Boom-tv1vn]

ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ

[@J.a.z_z_]

아 😢 노력하는데 커피가 술보다 끊기 어려워요 🙄

[@jksminam]

저도 커피없이는 하루시작이 어려웠는데 비타민 비군 영양제 복용하면서 피로가 덜하고 커피생각이 나지 않았어요. 지금은 커피를 어쩌다 한번 모임있을때 반잔정도 마셔요.

[@심플하게-g2i]

커피대신 마실 수 있는 차를 준비했더니 커피가 머리에서 지워졌어요.5개월 끊었더니 피로 두통 등 모든것이 사라졌어요.커피는 원두를 볶는 과정에서 타기 때문에 발암물질이라네요.함께 해요~

[@yuilee2983]

사람마다 달라요 소금물 좋다고 마셨다가 혈압이180까지 올랐었어요 의사가 쓰러지지 않은게 다행이라고 ㅜㅠ 절대 유튜브 다 믿으면 안됩니다😮😮😮

[@kaylaseoul]

맞는 말씀이네요. 지병있으신분들 특히 혈압있으신분들이나 신장안좋으신분들 의사선생님과 먼저 상의하세요. 혼자 알아서 소금물 막 마시면 큰일 나요.

[@cmu23]

소 금물을 마시다니토할 거 같애요.

[@justdogood8939]

천일염 드셔야죠 일반 정제염은 위험합니다

[@몽돌-j1z]

천일염 정제염 차이없어요 g당 염분 함량만다르지 그리고 소금물 탓하시는데 소금은 죄가없어요 고혈압의ㅈ원인은 다른데 있다죠 다른식습관 다 놔두고 소금물 무작정 먹다가 혈압 오르니 소금물 탓하는거 어느기능의학자가ㅈ그러더군요 소금은 죄가없다 당이 한일을 소금이 다ㅈ뒤집어 쓴것일뿐 뭐든 적당해야 된다는데 소금은 살짝 과해도 내몸이 알아서 물과 함께 내보낸다 합디다

[@문영미-c7x]

​@@kaylaseoul생수 마시지 왠 소금물?

[@무-u4n]

저는 여잔데 취미도 딱히 없고 명품을 좋아하는 것도 하물며 이것저것 사는 재미도 없고 술담배도 안 하는데 그나마 제 유일한 낙이 커피 한 잔ㅠㅠ 근데 그런 커피를 끊는다는게…끊으려면 끊겠지만 ㅠㅠ

[@조현미-m2w]

디카페인 추천!

[@vickik5265]

디카페인이 더 나빠요..카페인 제거시 화학요법을 쓰는데 매니큐어 재료를 쓴다고 함.

[@moytfdhkddji]

​@@vickik5265맞아요 디카페인 제로콜라 등등

[@조현미-m2w]

@@vickik5265 올 첨안사실이네요.감사

[@seojaehwa76]

저랑 똑같으네요... 오로지 낙이 커피인...

[@moment5924]

저도 하루 한잔에서 이틀에 한잔 일주일에 치팅데이처럼 한잔 습관성이 없어지니 컨디션 확인이 가능하고 이제 의식하지 않고도 커피대신 레몬생강차 마셔요-- 억지로 끈어야지 라는 의지로 실패를 반복하며 포기하기보단 와 오늘은 안마셨어 라는 성공을 반복하는게 훨신 좋는것 같아요-- 좋은사람들과 좋은장소와 시간엔 구지 거부하지 않고 편하게 마십니다-- 저는 아침에 소금물 가글로 시작하고 어제먹다 남은 레몬생강차에 온수반컵 넣어 미지근하게 한컵 마시고 시작하면 또 오늘도 안마시고 시작했네라는 작은 성취감을 반복적으로 쌓아가고 있어요-'

[@명순오-f7x]

매일 아침에 커피 한잔 마시는게 유일한 낙인데...ㅠㅠㅠ 그래도 도전은 해보고 싶은데....... 시작하기도 전부터 우울한건 뭘까요..?? ㅋㅋ

[@정은이-u1y]

아침에 끊었는데 저녘에 정신차리고 보니 내손에 들려 있는 커피.. ㅠㅠ

[@a6030621]

맞아요 정말 애들 아침에 밥먹여 학교태워보내고 집에 돌아와 그제서야 내아침밥먹고 후식으로 마시는 커피~~ 근데 이걸 어떻게 끈나요~~~ㅠㅠ

[@명순오-f7x]

@@EUlifeHJ 맞아요~~안 그래도 저도 아예 안 마시는건 힘들것 같구.. 공복 커피는 안하고 식후 커피로 바꾸는것부터 해볼력요~ 댓글 고맙습니다~~^^

[@루디루디-w3z]

나도 아침 커피가 유일한 낙이예요. 어떻게 끊어요....ㅎ

[@물음표-x7x]

그냥 즐겁게 내몸이 원하는대로😊그게 유일한 낙인데 그걸 못하면 더 우울하죠 전 제 정신건강이 더 우선..

[@루비집사-o2n]

커피 많이 마셔도 나이들면 새벽5시에 눈이 떠져요ㅠ

[@jochoonsik]

ㅜㅜㅠ😂😂😂

[@다해-n1d]

공감

[@최애나-k7q]

맞아요.

[@hea4668]

저도 커피 끊은지 7년 되어 갑니다 치아도 좋아지고 피부도 좋아졌어요

[@Ksy226]

소금물은 자기몸상태에 따라 달라집니다 신장에 문제가있는분들,고혈압,심장...내몸상태를 잘 아시고 드셔야된다는거 꼭 명심하시고 건강하신분들만 체험해보셔야할듯합니다 종이컵기준.. 구운소금 몇알을 넣고 아주 슴슴한 기준부터 시작하셔야하고... 공복에 제일 좋은건 자기몸체온과 비슷한 끓는물에 찬물 약간 타서 드시면 우리몸에는 제일 좋다는거 우리 모두모두 건강하게 잘살아보자구요😅😅😅

[@나부터잘살자]

저는 하루 2~3잔 라떼랑 아메리카노 먹다가 하루에 커피한잔으로 줄이는 것도 힘든데, 대단하세용~~

[@소나기가끔]

아침 공복 커피 즐기던 대가로 엄청난 통증 요로결석으로 고생.커피 끊고 짤게 썰은 마른 다시마와 물을 수시로 마시니 밥양도 2/3로 줄고 피부도 좋아지고 숙변도제거 뱃살도 쏙~~~! 나머지 돌도 다 나오길....

[@miheechea]

요즘 아침에 한번에 개운하게 잘 일어나는데, 생각해보니 커피 끊고나서부터 그런거네요. 너무 좋네요~~

[@백호와흑룡]

술 담배 커피 끊어보니 몸이 너무 활기참......두통도 없고...운동 조금만해도 컨디션 너무 좋음

[@종숙최-m1m]

소금물은. 뭐 생각 안해 봤구요 커피 끊은지 달반은 지났어요 . 덜 피곤하고. 치아착색도 덜하고 밤에 잠도 편히 자고 좋은 점이 많아요

[@김미야-h8u]

저는 밀가루 끈은지 2년 정도됐는데 납작배유지중입니다 ^^ 커피는 넘 끈기힘들어용 😢

[@그림-i9h]

밀가루 끊으신거 부러워요 만두,어묵,크래미 요런 음식에도 밀가루가 들어가는데 이런것도 다 끊으시는거에요? 궁금해요

[@김미야-h8u]

@@그림-i9h 빵은 원래 좋아하지않구요 만두 등 국수종류 라면 등은 안먹어요 첨엔 너무 먹고싶어서 눈물날 지경이었는데 오히려 속은 편해졌어요 아 글고 어묵은 어육함량이 높은걸로 사먹어요^^

[@윤춘례-u3k]

밀가루 안먹어도 납작배는 안되는데요 그렇다고 다른것도 많이 안먹는데요

[@김미야-h8u]

@@윤춘례-u3k 체질에 따라 다른건지는 모르겠는데 저는 한달지나면서 표가 나더라구요 몸무게 변화는 크게 차이나지안는데 아랫배가 많이들어갔어요 마른비만이라 팔다리는 말랐는데 복부가 장난 아니었음

[@핑크하트-r9e]

커피가 낙이면 그냥 마셔도 득이 많아요. 나에게 힐링을 줘서 엔돌핀이 나오고 정신적으로 쉼을 주니까 좋아요. 대장암 예방에도 좋다는 연구도 있고요. 과용만 안하면 2~3잔은 괜찮아요^^

[@이솔-e7f]

제가 아는 노인도 뇌졸증인지뭔지 하여간 쓰러진 이후 소금물을 꾸준히 드시고 나서 좀 기력도 찾으시고 좋아졌어요 .. 제가 알기로도 천일염 소금물 좋다고 알고있구요

[@트루블루-v3r]

모닝 커피 진짜 몸에 안 좋대요. 일단 커피 안 마시면 수면에질은 확실히 올라가요

[@jknm1777]

수면'의' 질.. '에' 와 '의'를 구분 못하는 사람들 진짜 많네..

[@Dailyherji]

봉선생님 유튭채널 알고리즘으로 알게되서 옛날꺼부터 최근꺼까지 브이로그 선물처럼 한 편, 한 편, 애껴보는중이에요 잘드시는 모습도, 열심히 수련하고 생활하시는 모습들도 보고있으면 건강하고 씩씩한 에너지가 느껴져서 기분이 좋아지고 덩달아 저도 더 건강한 삶을 지향하게 되는 것 같아요✨🫶

[@여자김미자-j5m]

소금의 노폐물도 빼주는게 중요해요 칼륨이 몸에 독소를 빼주죠~

[@정재연-m7c]

부친께서 매일 아침 점심 식사후 커피를 드셨는데 건강하게 사시다가 92세에 가셨습니다

[@joshnmud]

커피끊은지 5년쨉니다.우리가 상업적으로 노출되는 식음료는 몸에 안좋은게 99%예요. 저 요즘 아이스크림 끊는중^^

[@빗소리-u7g]

아닝~그좋은 두가지를~~ 대단하십니당😂 그래도 설빙은 못끊음 ㅋ

[@애슐리-h6f]

밥만끊으면 성공한인생이네요

[@연분홍치마-b9g]

ㅉㅉㅉ

[@birth22]

저도 요즘 습관적으로 마시던 커피를 끊으니 아침형인간이었더라구요 ㅎㅎ 이제 활동하면서 생기를 찾아갈게요~

[@안안-m9e]

저도 끊은지 네 달쯤 되었는데 밤에 잠이 잘 오고 피부색이 환해졌어요!

[@봄-l4j]

저도 커피 끊어 보니 딱 그래요 아침에 일어나기가 오히려 쉬워지고 롤러코스트 같던 에너지도 꾸준해지고 한 가지 더 라면 저는 우울함이 더 줄어들고 평온해졌어요

[@축복-n1n]

라면을 끊으니 우울감이 줄고 평온 해졌나요?

[@제니스-l7c]

소금은 어떤 소금을 쓰는건가요?? 소금과 물의 비울은요?? 물은 미지근한 물인가요?? 따뜻한 물인가요? 저두 커피를 너무 끊고 싶어서 여쭤봅니다. 아침에 믹스 2개는 꼭 먹어야되거든요...;;;;

[@lim_eom_ji]

저도 커피끊은지 5개월차인데 커피끓고 수면에질이 높아졌어요ㅎㅎ근데 커피끊은지5개월차인데 아직도 커피냄새에 시원한 라떼 한잔 뭇음 좋겠다 생각이들더라구요 커피란놈은 아주 희얀한 녀석인것같아요😢

[@jamong5013]

저도 하루 커피 한잔 정도 집이든 혼자 카페든 유일한 낙인데 이번에 끊어보려구요. 커피 마시다가도 졸고 불면증 없는데 잠이 카페인을 이긴다고 할정도로 상관없는줄 알았는데 수면은 해도 숙면은 못한다는 어느분의 말에 크게 공감이 되더라구요. 그러니 매일 오후만되면 졸립고 피곤이 쏟아졌던거에요. 몇일 안먹어봤더니 오후 3,4시만 되면 미친듯이 졸던게 없어졌어요. 잘때도 알람 울릴때까지 거의 푹자구요.

[@구름빵-e7i]

토양체질이신가봐요 커피는 목양체질 간피로에 매우 도움된다네요. 체질을 알고 음식만 잘 가려먹어도 그 어떤 보약보다 건강해집니다.

[@LA_The_Jeongs]

이 방법은 수 (물) 가 부족한 체질에 맞는 방법입니다. 신장, 방광을 강화시키고 위장을 보호하는 법입니다. 저도 2주째 커피 끊으니 속이 편안합니다. 밀가루도 끊어야하는데 ㅠㅠ

[@정보탑공인중개사사무]

낼부터 한번 해볼께요

[@beautiful_mija]

사람 체질인것 갔아요 저는 임신중에도열달내내 믹스나오기전에 커피 푸림 설탕 대접에다 타서슝눙 마시듯훌훌 마셨는데 아들이 잔병치레도 안하고 키도크고 피부도 깨끗하고 그렀네요 😂😂😂😂😂😂😂

[@븅신-w1i]

좀더 알고 가네요 감사합니다

[@감사-l6t]

커피를 끊을수는 없고 디카페인 커피로 바꾸었어요 뼈건강 때문에요 커피도 금단현상 있다고 하네요 두통..

[@Jhi-u1m]

저두 실천해볼게요

[@차은정-c1l]

젊어서 변화도 빠르네😂

[@soulmatechoi1007]

스마트폰엔 무수히 많은 정보가 있습니다. 손가락 몇번의 터치로 이세상 정보를 다 얻을수있는만큼 정보들을 필터링하고 융합할수 있는 능력이 필요합니다. 특히 건강관련정보들은 본인에 적절한지 여부를 늘 신중히 가늠하시고 필요시 전문가의 도움을 얻는게 정보홍수시대를 살아가는 바람직한 자세라고 생각합니다

[@황후-h9r]

커피회사에서 싫어해요~~~~저도 악플받았거든요^ 몸이 커피끊고 좋아졌다니깐 본인의경우를 모든사람한테 강요하지말라더라구요ㅠ

[@최재옥-c1g]

개웃김 나는 이렇게 좋더란데 본인들의 선택이지 강요라뇨 신경쓰지 마세요~ 점심 커피만 끊어도 확 좋아지더라고요

[@진경백-w5m]

소금물 정보좀 얻을수 있을까요?

[@진경백-w5m]

@@user-wwWWww167 고마워요~

[@jamba0415]

저도 피부좋아지는거 인정..... 저도 커피끊은지 한달정도 됩니다...갱년기가 와서 어쩔수없이 ...피부는진짜 50넘었는데 주름없다고 오늘 칭찬들었어요❤ 😂 참고로 집에있음 세수도안하고 스킨로션 패쓔~~~ 커피끊은 덕분이군요 ~요즘들어 피부가 환해진 느낌 중독하나 끊어서 ...넘 자유해요 ~ 커피 안마심 머리가 아파서 일상이 힘든 중독자였거든요

[@박현아-e4i]

커피 끊기가 왜케 힘든지......일단 참고는 할게요~~^^

[@하하-x4n]

저도 하루 3잔정도 마셨는데 그좋아하던 커피 끈은지 한달됬어요 근데 아직 전둔해서그런지 모르겠어요 금단현상 머리가 아픕니다

[@김지영-k3n]

저도. 10년 넘게 먹은 커피 끊은지 두달 넘어갑니다 피부에 트러블 건조 싹 없어졌어요 대신 한달은 고생했네요 ㅜ

[@pit_a_pat1985]

술은 끊었는데 믹스랑 카누 못 끊고 야금야금 마시고있어요ㅜㅜ

[@레지나-n2m]

역류성 식도염과 빈혈때문에 과감히 끊었더니 수면질은 확실히 좋고 아침도 상쾌하고 속도 편하고 치아와 피부에 좋은건 맞음~요즘은 가끔 일주일에 한두번만 먹음

[@LoveEchoJin]

오오 커피 끊으신거 축하드려요~~^^

[@코니-w3k]

커피를 선천적으로 안마시는데 왜 저는 게으를까요.....맨날 졸립구.....

[@borahae3302]

단순히 생각하면 소금을 먹으면 수분이 더 빠질 거 같은데 어떤 원리로 수분충전이 되는 걸까요?

[@solascripturasolafide7814]

소금은 어느소금을 쓰나요 예를들어 천일염 이나라든지 죽염이라든지 자세한설명부탁드려요 다 궁금해하시는데

[@정미경-d5u]

천일염 너무 좋아하지 마세요 차라리 ㅠ 꽃소금이 차라리ㅠ 좋다는 이야기 들었어요

[@miyo3258]

미네랄 소금요~

[@youngk4828]

커피 마시면서 이 영상 보고 있는 나 아~!진짜 끊고 싶다

[@heejooan2105]

파란 줄 무늬 있는 그 mug 혹시 정보좀...

[@오경숙-t3z]

소금은 어떤거 드시나요,

[@erickim3710]

소금물 어떻게 만드는지도 공유해주세요

[@lhk1757]

소금물을? 신장기능 약한분들은 절대 하시면 안됩니딘

[@퉤퉤퉤-n5x]

진짜요?저 신우신염 걸렸었는데. ㅡㅡ

[@ryrf9678]

고혈압 환자도 안돼용

[@대한민국부정선거]

임신부터 모유수유까지 한 2년 간 커피를 안마셨더니 커피 맛이 예전같지 않더라구요. 이 쓴걸 내가 뭐 좋다고 마셔댔을까. 자연스레 끊게됐어요.

[@연분홍치마-b9g]

서서히 끓지말고 하루아침에 단칼에 끓어야 됩니다

[@zz-smell]

하..알고는 있는데 커피를 대체할 음료가 없다는게 슬프네요ㅜㅜ

[@youkyungwon3867]

그치만 커피 못잃어... 흑흑 ㅜㅜ

[@youaredoingfine]

저 커피끊고 불면증 불안증 없어지고 집중 더 잘되용 그리고 만성위염도 사라짐!!!

[@Grace88hk]

저런커피잔에 미지근한물 + 소금한꼬집 정도 (전 융융소금)

[@danielheo7832]

집이나 사무실에선 머그컵, 외출이나 운전시엔 내열소재 유리병이 좋습니다.(플라스틱이나 스텐레스병은 소금물 사용은 부적합한 것으로 알고있습니다) "융융이 아니고 용융이죠" ㅋㅎ 건강하세요~^^

[@gidtns1]

감사해요

[@a6030621]

맞아요 정말 애들 아침에 밥먹여 학교태워보내고 집에 돌아와 그제서야 내아침밥먹고 후식으로 마시는 커피~~ 근데 이걸 어떻게 끈나요~~~ㅠㅠ 전 다른건 끈어도 커피는 못끈을듯하네요 마음만 응원하고 갑니다~~^^

[@jamba0415]

애키우고서 끊으세요~~~ 그 느낌 너무 잘알죠😂 저도 50넘고 갱년기오니 저절로.....ㅎ

[@ria.ria.]

등교 전쟁 후 커피한잔 스트레스 해소와 행복 호르몬에 새로운 활력으로 얻는것이 더 많습니다 하루한잔 커피는 유익합니다 스트레스 받지 마세요~ 내가 행복하잖아요~~~❤

[@곽민주-c8c]

감기는 안걸리겠네요~

[@윤춘례-u3k]

저도 끈어야되는데 안되네요 젊어서는 마시다가도 안마셔야지 하면 안마셔는데 어떻게 댄게 나이먹고는 끈을수가없네요 공복에는안마시고 오전에 한잔마십니다요 믹스커피요 끈는방법없을까요~ㅋ

[@조하나-j2m]

20대때 커피를 하루에 8샷씩 마시던 사람인데 임신하고 아이 낳으면서 커피섭취가 확줄고 점점 안맞고 밤낮이 바뀌는 생활에 처음엔 커피가 필수 였지만 밤에 잠들기 힘들어 커피도 점점 끊어가니 또 살만해지더라구요 저는 나이 깡패론 자인데 나이들수록 먹던것을 많이 줄여야 한다고해요 술 담배 커피 야식 과식은 나이가 들수록 줄이거나 끊으면 젤 좋다는 걸 몸이 먼저 알아요. 한두달 매우 힘들지만 끊고나면 건강해짐을 느끼죠^^

[@샤를르]

소금 어떤걸로 드시며 한번에 드신 소금과 물의 양은 어느정도 되나요

[@miyo3258]

천연미네랄 소금

[@박임균]

한가지 믹스커피 중독인데. 멀리해야 겠어요 알면서 잘안되요

[@헬크]

거기에 프로폴리스 추가해서 먹으면 에너지를 더 얻어요

[@코코-y3t7g]

3ㅡ

[@LeeLang-dm4js]

커피도 커피인데 맨발걷기가 도움많이 되었을거 같아요.

[@Miinqazwsx]

소금 정보는 안 알려주네 ㅋ

[@믿음사랑-y1e]

근데 물에 타 먹는 소금은 어떤 종류의 소금인가요

[@이현경-w3m]

소금물이 3번 나온덴 이유가 있는거겠죠~좋은건 맞지만 깊게 들어가면?

[@김병수-z2j1g]

저도 커피로 시작하는데 요근래 이유없이 피곤했는데.. 음 고민해야겠네요 응원합니다~~

[@Nora--]

어떤소금을 쓰시는지는 답을 주셨지만 어느정도의 농도로 얼만큼 마시는게 좋은지에 대한 설명도 없으시고 답변도 없으시네요

[@justdogood8939]

죽염

[@김경민-s3r]

소금물 먹는 방법 줌 자세히 알려주세여😅 ❤

[@clk8756]

저는 요즘 커피 줄이려고 차끓여서 마시고 있어요

[@리리-y9t]

전 커피안마셨었는데 커피없인 일은 못하겠더라구요. 특히 일년새에오

[@꾸르-y2h]

소금에 커피를 타서 난 먹는데 딱한잔을 이백씨씨 해놓고 하루조일 찔끔 찔끔마셔요 난 묽은변이라서 ‥

[@하늬바람-n4b]

소금물은 어떻게 먹는건가요

[@ksm37]

맞아요 커피를 끊으면 푹~~ 잔다는거죠 공복에 소금물도 최고죠~~!!! 👏 👏 👏 👏

[@전정희-n8d]

소금물 먹는 법좀 알려주세요

[@빗소리-u7g]

저도요~어떤소금 쓰시는지 알려주세요

[@지니-n3p]

공복에 마셔도 위에 부담 없나요

[@뿔라-q5s]

공복에 소금물 최고입니다~~^^

[@backun9765]

커피 줄이고 얼굴 건조함이 확줄었어요 ~~

[@user-qo4fm8un7k]

커피는 오전에만 마시면 푹잠 글고 커피가 정신건강에 좋음

[@김미자-l8b]

소금물을 마신다구요??

[@qtbang91]

저는 대신 애터미에서 나온 파워비타에너지 천연비타민가루 물에타서 마시곤 정신나고 맛있고 비타민도 먹게되어 좋더라구요. 숙원사업이었던 커피끊고 칼슘먹기 성공요. 네아이 낳아서 골밀도 때문에~

[@영영영-j8x]

한번 또 마시면 못 끊게 되죠. 조직생활을 하는한

[@박소연-w8v]

소금물은 왜드시는지요?어케 드시는지도 궁금합니당

[@맹이계모]

아는데 당장 피곤해서 못 끊겠어요..

[@정수영-j7x3v]

저에게 가장 힘든것중 하나가 커피 인데..에코님은 커피끊고 며칠만에 몸으로 다르다는걸 느끼셨는지 궁금해요😅

[@LoveEchoJin]

저는 평소에 하루 한잔만 마셔서 그런건지 5일차부터 컨디션이 달라졌어요!! 2-3일차는 두통이랑 무기력증이 우울증 비슷하게 왔구요😢

[@김마루-l1s]

소금물은어떤걸어케먹나요

[@한구루-o3b]

좋은 정보 감사합니다. 저도 당장 내일부터 체험해보도록 하겠습니다.

[@hasa350]

요새 유자캬러멜라떼 제가 개발했는데 와...........................JMTGR 왜 개발이 된거시냐

[@오드리햅반-y1v]

야침에 소금물이 좋아요?

[@hyunsukyoo9220]

조금씩 줄여가면 끊기 수월함 커피 끊고 몸이 나른하고 처지는게 없어짐

[@kim-mh8gn]

커피끊으면 머리아파요 카페인 중독 증상 ㅠ

[@sanghwa4609]

커피를 끊으면 두통이 먼저 오는지라...

[@thefnsk]

비법 공유 부탁해요

[@만상-z6n]

커피 끊은 것은 좋은 선택 그런데 아침마다 소금물은 어리석음!!! 그냥 미지근한 물이 좋음. 아침마다 소금물 따라했다 문제 생기는 사람들 분명히 생김!!!!!

[@신쿵-t9i]

소금차 만드는법 알려주세요

[@LoveEchoJin]

소금차는 미네랄 소금 3g 정도를 미지근한 물 500ml에 타면 돼용^^

[@user-7ix2]

소금물이요?? ㅎㄷㄷ..

[@cap4977]

소금물을 왜 먹나요?

[@muju-n5b]

소금물 위험함. 이런거 함부로 믿지마세요. 의사와 상의하세요.

[@이솔-e7f]

제가 아는 노인도 뇌졸증인지뭔지 하여간 쓰러진 이후 소금물을 꾸준히 드시고 나서 좀 기력도 찾으시고 좋아졌어요 .. 제가 알기로도 천일염 소금물 좋다고 알고있구요

[@1윤이2최그담끝김유이]

배가ㅡ위장ᆢ이부을수있음ㆍ잘못😅먹으면

[@muju-n5b]

@@이솔-e7f 이런것도 단정하지마세요. 위험함. 저 천일염 소금물 지속적으로 먹다가 위장 부어서 응급실 실려갔고 식도염 위염걸려서 개고생했음. 위내시경 하니까 위장이 부었다고 함. 소금물에 쩔어지면 뭐든 부어오름.

[@내게허락한소중한것들]

소금물을 왜 마시는거예요? 큰일나요~~