Krafttraining: Der Cluster Trainingsplan erklärt

[@cortezsanchez7234]

Super Video! Top erklärt! 👍👍

[@hitoshiyamato]

Hört sich super an habe diese Woche damit angefangen und es fühlt sich geil an !

[@KERNWERK]

Mega!

[@hitoshiyamato]

Seit sieben Monaten dabei und muss ehrlich sagen mit meinen 47 Jahren habe was gefunden was ich langfristig nutzen kann . Und .... Trotz Arthrose in beiden Schulten funktioniert das Training super . Danke nochmals 🙏

[@meathead919]

Die Krafttrainingspläne finde ich klasse, super Erweiterung.

[@KERNWERK]

Danke dir - bist du auch nach 2 Jahren noch im Training?

[@manuelmoser7623]

Wann macht Mann den die Assistentin Übung ? Am Tag der Cluster ?

[@KERNWERK]

Die Assists-Übungen machst du auch an den Trainingstagen. Schau mal in der App bei uns, dort sind die Assists direkt mit eingetragen.

[@xmarties8758]

Wird es auch ein Tutorial zum 5 x 5 Krafttraining geben?

[@KERNWERK]

5x5 haben wir aktuell bereits als Basisversion in der App. Die Gewichte berechnest du dir aktuell noch selbst. Anderweitiges, komplett integriertes Krafttraining ist gerade in der Planung.

[@KERNWERK]

Gerade erst gesehen, dass wir deinen Kommentar falsch gelesen hatten - sorry! Aktuell ist kein Tutorial zum 5x5 geplant, weil der Plan relativ simpel gehalten ist. Wenn du aber Fragen dazu hast, stell sie am besten einfach einmal bei uns in der Community diekt in der App oder hier in den Kommentaren :)